最新開學(xué)心理健康第一課教案(通用14篇)

在教學(xué)過程中，教案起著指導(dǎo)教師教學(xué)和評價教學(xué)效果的重要作用。如何編寫一份優(yōu)秀的教案，是每個教師都需要思考和探索的問題。以下是一些教師編寫的精彩教案，希望能對大家有所幫助。

開學(xué)心理健康第一課教案篇一

堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

保持樂觀的情緒和良好的心境，學(xué)生應(yīng)堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個體的吸引力和個體之間的'相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是進(jìn)取變化。

開學(xué)心理健康第一課教案篇二

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不明白《__教育》對于人們?nèi)绱酥匾亲鼋處煿ぷ鞯摹?/p>

學(xué)習(xí)了《__教育》，懂得了改善自我的心理健康狀況，不斷地釋放自我，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系，是自我得到身心的正常健康發(fā)展。

學(xué)習(xí)了《__教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；二是有進(jìn)取樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)本事，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自我扮演的主角。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。

并且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。

學(xué)習(xí)了《__教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果；教師的失誤確定，學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣，構(gòu)成心理障礙。

學(xué)習(xí)了《__教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會和交流，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)當(dāng)常抓不懈，把心理健康教育的資料滲透到其他學(xué)科之中。僅有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展。

我作為一名教師，我慶幸自我學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自我的心理健康知識。本人真的是受益匪淺??！

開學(xué)心理健康第一課教案篇三

社會上任何崗位都要求培訓(xùn)與考核，但似乎只有養(yǎng)育孩子這個行業(yè)，是做父母的我們沒有持證就上崗的。雖然孩子剛出生時，新手父母會手足無措，會心煩焦慮，但是好在有父輩幫襯與指點(diǎn)，孩子慢慢長大，學(xué)走路、學(xué)說話……逐漸學(xué)會了各種本領(lǐng)，我們也體會到做父母的幸福與成就感。

孩子從上幼兒園開始，有了學(xué)校老師的共同教育，我感覺到身上的擔(dān)子輕了一些，但是隨著孩子年齡的增長，特別是10歲以后，他的獨(dú)立性越來越強(qiáng)，開始有自己的想法，這個時候做父母的我開始有一點(diǎn)焦慮了。倒不是說孩子刻意想擺脫我們，而是孩子會按自己的想法來做一些事情，這可能正好跟我們的預(yù)想不一樣。特別是當(dāng)我們認(rèn)為孩子的做法不對，或者說逐漸形成的習(xí)慣不好時，我們就想去改變，因為我們擔(dān)心不好的`習(xí)慣一旦養(yǎng)成會對孩子的今后產(chǎn)生長遠(yuǎn)的影響，這個改變的過程是充滿波折，充滿挑戰(zhàn)的。有時是談心交流，有時是共同觀看書籍電影，有時是想通過外出游玩等一些親子活動滲透，有時也會有急躁的大吼大叫。我們也會反思，也會與人交流，也會嘗試改變方法策略，但面對現(xiàn)實時又會反復(fù)和徘徊，感謝在這個過程中老師的幫助，學(xué)校組織的家長心理課程給了我們很大的啟發(fā)。其中的很多案例在我自己身上也時有發(fā)生，我從中學(xué)習(xí)到了很多，比如昨天的講座讓我認(rèn)識到我要站在孩子的立場去想問題，我要考慮孩子的感受，做父母的情商高了，才能帶領(lǐng)孩子走上高情商之路啊。

雖然工作很忙，但是如果只是單調(diào)的說教或者訓(xùn)斥，我想我們永遠(yuǎn)都達(dá)不到我們的目標(biāo)。我們應(yīng)該抽出更多的時間陪伴孩子，走進(jìn)孩子，跟孩子一塊兒成長。

開學(xué)心理健康第一課教案篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好!輕風(fēng)鎖不住流云，流云帶走了歲月。我們告別了炎夏的不安與躁動，涼爽怡人的秋天向我們展開了笑顏;我們告別了假期的安靜與沉寂，在這秋風(fēng)送爽，碩果飄香時節(jié)，美麗典雅的校園又充滿了歡聲笑語，在歡聲笑語中，我們迎來了新學(xué)年的開學(xué)典禮。在這里我代表全校老師向新同學(xué)的到來表示最熱烈的歡迎!同時，我也向全體師生表達(dá)我最美好的祝愿：祝愿同學(xué)們在這儒雅的校園里快樂學(xué)習(xí)!健康成長：祝愿老師們在新的學(xué)年里開心工作，享受生活!

同學(xué)們，新的學(xué)期，新的開始，帶來新的機(jī)會，新的挑戰(zhàn)，也孕育著新的希望與憧憬。作為教師，我們早已做好準(zhǔn)備。老師們個個都有著“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”的斗志，有著“俯首甘為孺子?！钡木?，有著“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的境界。我們將同同學(xué)們一道，團(tuán)協(xié)作，拼搏進(jìn)取，全力以赴。因為我們選擇了這個職業(yè)，就注定我們的夢想榮譽(yù)都與同學(xué)們連在了一起，你們是幸福的，我們就是快樂的;你們是進(jìn)步的，我們就是欣慰的;你們是成功的，我們才是優(yōu)秀的。

人生非坦途，前方的路不可能平坦，只會更曲折，更艱險，同學(xué)們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)生活中一定會有很多困難。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出你“直掛云帆濟(jì)滄海”的勇氣，去迎接人生風(fēng)雨的洗禮，畢竟只有經(jīng)歷風(fēng)雨，我們才可能見到美美麗的彩虹。

借此機(jī)會，對同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：

九年級的同學(xué)們，你們是學(xué)校的希望，社會、學(xué)校、家庭對你們寄以很高的期望，希望你們不負(fù)眾望，從我做起，從現(xiàn)在做起，爭分奪秒，刻苦學(xué)習(xí)，勇于拼搏，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，認(rèn)真地把握好初三的每一天，從各個方面為初一、初二的學(xué)弟學(xué)妹做出表率，為母校爭光添彩;相信同學(xué)們一定是壯志滿懷，信心十足，為你們美麗的夢想而奮斗著，將是你們的幸運(yùn)年，同學(xué)們，沖刺吧!堅信成功屬于我們!

七年級的新同學(xué)們，你們是學(xué)校的未來。這里是你們圓夢的地方，這里是你們揚(yáng)起人生風(fēng)帆的開始，希望同學(xué)們在這多元、開放、師生互動的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中，積極參加各類活動，做一名儒雅的學(xué)生，將初中生活裝點(diǎn)得更加絢麗多彩。同學(xué)們，奮斗吧!堅信奮斗三年必有好處。

良好的開端是成功的一半。一個好的開始，就意味著同學(xué)們應(yīng)該樹立起一個遠(yuǎn)大的理想，，就像一棵樹，正是有了對陽光的渴望，它才可能直插云霄;就像一只鷹，正是有了對藍(lán)天的向往，它才可能遨游天際。所以，只有有理想的人生才是積極的人生，才能飛得更高，才能飛得更遠(yuǎn)，才能真正體會到“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的境界。

親愛的同學(xué)們，忘記以前的成功與失敗吧，新學(xué)期意味著新的起點(diǎn)，成功是屬于那些勇于拼搏、持之以恒、腳踏實地的人，只要拼搏，什么事都不晚。在新的一年里，我們心中更是充滿了期待：期待著更多的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，期待著累累碩果。

最后，祝愿親愛的同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康成長!祝愿我們的老師事業(yè)成功，心想事成!祝愿我們的學(xué)校和諧、平安、大步向前，再創(chuàng)輝煌!

謝謝大家!

又迎來了一個新的學(xué)期，每次開學(xué)的第一課，就是講安全，說到“安全”，確實是一個值得讓人去關(guān)注和深思的活題，現(xiàn)在的家長、教師都在探索如何讓幼兒的安全得到保障，其實“安全”和“危險”是相輔相成的，只要遠(yuǎn)離危險，我們會通過不同的方式讓幼兒進(jìn)一步地了解安全的重要性。

危險并不可怕，只要我們懂得如何保護(hù)自己，就沒有什么解決不了的，

讓幼兒在危險中體會安全，很多時候，家長會過分地溺愛幼兒，不讓幼兒跑，不讓幼兒爬，甚至幼兒的一舉一動都會讓家長嘮叨，以致讓幼兒形成一種思想：做什么事都要讓爸爸媽媽看著，從而會偷偷地去做，但從家長的觀念來看，就是不想幼兒的安全出現(xiàn)問題.有時候我們擔(dān)心的和我們所顧忌的往往會在無形中阻礙了幼兒的自我發(fā)現(xiàn)能力，我們應(yīng)該放手讓幼兒自己去危險中體驗安全和重要性，才會學(xué)會如何更好地保護(hù)自己。

讓幼兒在生活中體會安全，平時在幼兒園里，教師擔(dān)心的是怎樣讓幼兒遠(yuǎn)離危險，其實，我們知道危險處處都在，只要你一不小心就會隨時發(fā)生危險，對他們進(jìn)行課時式的教育，通過不斷的案例教育，使幼兒會自然而然地知道安全課的重要性，也就會很自然地將生活中的安全事例引入到課堂中，從而時時地將安全牢記并與生活結(jié)合.

讓幼兒在活動中體會安全，如果一個人所遇到的危險越多如果克了，那就說明該幼兒對安全意識掌握越多，那么他也會自然形成一種觀念：“這件事是否有危險是否是自己可以克服的，并有能力判斷可去做否，也就無形中形成一種自我保護(hù)意識?！?/p>

總而言之，要讓幼兒的自我安全得到保障，就要讓幼兒學(xué)會有安全意識，學(xué)會懂得觀察自己身邊的事，不斷地在生活中發(fā)現(xiàn)這些危險的事，并采取措施懂得如何保護(hù)自己，不讓自己的人身安全受到傷害，讓危險遠(yuǎn)離我們。

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!踏著時間的腳步，我們又迎來了新的一個學(xué)期。新的學(xué)期，同時我們也迎來了一批新的主人，他們是剛剛加盟太陽村中心校的11位新老師和一百多名新同學(xué)!他們的加入，讓我們這個大家庭變得更加溫馨、生機(jī)與活力。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校對新老師、新同學(xué)的到來表示熱烈的歡迎!向辛勤工作的全體教師致以誠摯的問候和崇高的敬意!并祝愿全體同學(xué)在新的學(xué)期學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長!

勿忘國恥，圓夢中華，作為一名敢為人先的柳南人，作為一名擔(dān)當(dāng)宇宙的太陽村人，我們想在這里弘揚(yáng)一下抗戰(zhàn)精神、傳播抗戰(zhàn)文化，讓今天的開學(xué)典禮更富有內(nèi)涵和意義。勿忘國恥，圓夢中華，作為一個中國人永遠(yuǎn)也不會忘記，1937年7月7日日本帝國主義以士兵失蹤為借口，發(fā)動了震驚中外的盧溝橋事變，從此，中國人民走上了艱難的抗戰(zhàn)征程;八國聯(lián)軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫;有多少志士任人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強(qiáng)不屈的精神和眾志成城的力量戰(zhàn)勝了帝國主義。

滄海桑田，風(fēng)雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負(fù)著跨世紀(jì)的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發(fā)揚(yáng)先行者留給我們不怕困難，開括前進(jìn)的大無畏精神。

少年興則國興，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們要適應(yīng)時代發(fā)展的要求，正確認(rèn)識祖國的歷史與未來，熱愛祖國的大好河山。

國家有夢想，人民才有前進(jìn)的力量，今天，我們懷揣的除了偉大民族復(fù)興的中國夢，還有屬于我們太陽村人自己的夢想，貫穿在從現(xiàn)在到未來的夢想，即使前路幾多艱辛、曲折，但心懷夢想從現(xiàn)在到未來，我們一定能步履昂揚(yáng)!

從現(xiàn)在到未來，行動勝于言語。千里之行，始于足下，小事決定成敗。聽好第一堂課，做好第一次作業(yè)，學(xué)好第一門課程，在校園主動向老師同學(xué)問好，積極參加志愿服務(wù)活動。在做好每一件小事中成長，渡過小學(xué)這段青春無悔的美好時光，我們的明天才會更加精彩!

最后，祝各位老師身體健康，工作順利;祝各位同學(xué)品學(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展;祝愿我們太陽村中心校蒸蒸日上，人才輩出!

開學(xué)心理健康第一課教案篇五

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會理解他人。

3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。

1、講述與討論。

2、多媒體、游戲活動、短劇表演。

1、導(dǎo)入

主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。

2、帶著你的朋友來聊一聊

請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。

主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼?！?/p>

3、短劇表演

（1）將心比心，換位思考

兩組學(xué)生上臺表演（沖突）：

a：一學(xué)生不小心踩了另一個學(xué)生的腳，兩人在爭執(zhí)；

b：一學(xué)生向另一個學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；

兩個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。

a：踩到人的同學(xué)連忙說對不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人高興地離開。

b：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。

主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的變化呢？請同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交?！币馑际?；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》

很快要測驗了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！迸笥褌兟犃?，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。

主掛人：請同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。

討論：（略）

主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。

4、活動“人在旅途”

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開，讓他們獨(dú)自摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？

（2）當(dāng)自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候？

主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細(xì)心地體會，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、游戲《風(fēng)中勁草》

活動目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。

游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團(tuán)體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外?！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊準(zhǔn)備好了沒有？”圈上角色說：“準(zhǔn)備好了” 草角色說：“我要倒了?！薄帮L(fēng)”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團(tuán)隊成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。

開學(xué)心理健康第一課教案篇六

通過觀看姜老師的講課，作為家長我受益匪淺。姜老師通過一個個典型案例，詳細(xì)地闡述了情商培養(yǎng)對孩子的影響，以及家庭親子關(guān)系如何更好地建立。學(xué)會與孩子溝通，建立相互尊重、彼此平等的親子關(guān)系是何等重要。

在日常與孩子交往中，我也會經(jīng)常出現(xiàn)案例中所涉及的問題。對孩子做錯了一件事，不懂感恩，做事拖延等一些問題，也會對孩子發(fā)脾氣。但隨著孩子年齡的增長，孩子由以前的唯命是從，到現(xiàn)在的抵抗、頂嘴，突然發(fā)現(xiàn)孩子沒有以前容易管教了。事后，我也會經(jīng)常進(jìn)行反思。作為家長，這種處理問題的方式對不對，孩子內(nèi)心的真實想法會是怎樣，這種方式對解決問題有幫助嗎？通過今天姜老師的講解，讓我找到了答案，有了一些啟發(fā)。作為父母，我們要更新教育觀念，要給孩子真正的愛，理性的愛，而不是溺愛，不是毫無限度地滿足和包容。給孩子多一些關(guān)心與關(guān)懷，多角度衡量，了解孩子的.想法并給予有效地幫助。與孩子的關(guān)系應(yīng)建立在平等的基礎(chǔ)上，是相互學(xué)習(xí)，共同成長的關(guān)系，而不是利用家長的權(quán)威管教另一方的關(guān)系。

理解和尊重孩子，細(xì)心觀察，耐心傾聽。用心感受孩子的愿望和要求、歡樂和痛苦、夢想和煩惱。只有尊重孩子，才可能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，才有可能愉快地溝通。隨著孩子年齡的增長，思想上也有很大變化。遇到孩子不聽話，犟嘴，不知感恩的一面。我們要多聽孩子的想法，要擁有一顆寬容的心，少些責(zé)罵或冷漠。這樣，孩子會更愿意和我們溝通。

在今后的日常相處中，我們要學(xué)會運(yùn)用課程中所講的三個法寶（學(xué)會傾聽、積極冥想、幸福地?fù)肀В?。同時，也要給孩子樹立榜樣，在孩子面前表現(xiàn)出積極樂觀的處世態(tài)度。引用課程中的一句話做結(jié)尾：高情商的孩子，需要用心陪伴，用愛澆灌！

開學(xué)心理健康第一課教案篇七

隨著人們對心理健康的認(rèn)識與重視，小學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起了人們的注意，心理健康課是一個促進(jìn)人們的心理發(fā)展的一門學(xué)科，讓學(xué)生如何正確認(rèn)識自己，接納別人，樹立一個正確的人生價值觀。

今天，美麗的知心姐姐來到學(xué)校，為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。

第一：當(dāng)他人出現(xiàn)妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為，究其原因，原來是因生活中遇見挫折和困難而泄氣。但是，我們要幫助他人如何面對生活的困擾，知道如何認(rèn)識自己。例如：試著想一想，一只鳥老是不想飛翔，老覺得自己飛翔姿勢不夠美麗或者自己跟其它鳥兒比較，覺得自己很落后，那它的結(jié)果，就不能像它們展翅飛翔，翱翔于空中，也不能展現(xiàn)鳥兒該有的本領(lǐng)。

第二：對學(xué)習(xí)的正確態(tài)度。在學(xué)習(xí)中要全神貫注，知識才會飽滿。但是，不要在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生任何壓力，要勞逸結(jié)合。如果學(xué)習(xí)中遇見不慬的知識，可以請求他人講解題目，這樣知識又多了一個，或者有些小學(xué)生厭煩學(xué)習(xí)，你們可以想辦法讓學(xué)習(xí)，成為一個快樂的事情。希望大家具備一份學(xué)習(xí)的良好心境：學(xué)習(xí)著是最棒的！

如果生話上的困難和挫折解不開，怎么辦?哦，可以把困難想象著成快樂的事情，多有趣呀！人生的陽光就能多一絲光芒，臉上掛著一個笑臉。

??！心理健康教育是多么重要呀！

開學(xué)心理健康第一課教案篇八

教學(xué)目的：

幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)過程：

一、交待任務(wù)。

二、新授部分。

1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。

師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣。

生答：師板書：不衛(wèi)生。

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些。

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正。

小結(jié)學(xué)法：

2．觀看課堂劇《小明的100分》。

（大意：）教師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說：“同學(xué)們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣。

（2）不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣。

（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣。

（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎樣辦。

3．觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣。

（2）這是哪方面的壞習(xí)慣。

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣。

（4）如果你有打算怎樣辦。

用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答。

4．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)。

1．問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么。

2．師總結(jié)：

每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自我的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。

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開學(xué)心理健康第一課教案篇九

2、了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備。

1、準(zhǔn)備三個不同學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同影響的情境。

2、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)態(tài)度自查表，每人一份。

活動地點(diǎn)：多功能教室。

輔導(dǎo)步驟：

一熱身：

同學(xué)們，你們都有哪些興趣愛好啊?(學(xué)生自由發(fā)言)。

讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學(xué)歌》，全班學(xué)生齊唱。

二活動：

1、小明放學(xué)回到家，丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，你不做家庭作業(yè)嗎?”，小杰說：“一會兒再做”他又繼續(xù)看電視，直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完，他才坐到書桌前寫作業(yè)，可沒寫多久，遇到了不會做的題，他就不寫了。

小品中的小杰學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?那該怎么辦呀?你想對他說什么呢??

2、期中考試，小強(qiáng)的語文和數(shù)學(xué)都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強(qiáng)，你的成績這么低，后半學(xué)期要努力才行?！彼卮鹫f：“我已經(jīng)考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”

小強(qiáng)的學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?誰愿意幫幫他呢?

3、星期五下午，小文放學(xué)回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業(yè)認(rèn)真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。”小文說：“明天我參加學(xué)校合唱團(tuán)的排練，今天晚上得把作業(yè)寫完?！毙∥膶懙绞c(diǎn)鐘才把作業(yè)完成。

小文的學(xué)習(xí)態(tài)度呢?你們想對她說什么?

同學(xué)們給他們出了很多主意，相信剛才的幾位同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)中一定會做得很好的。而對于學(xué)習(xí)態(tài)度的評價，可從以下4個方面來考慮：(幻燈)。

(1)是否有強(qiáng)烈的求知欲和努力學(xué)習(xí)的愿望?

(2)是否有主動積極的進(jìn)取精神?

(3)學(xué)習(xí)是否認(rèn)真?

(4)是否自覺獨(dú)立地完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)?

以上幾個問題回答“是”的越多，說明學(xué)習(xí)態(tài)度端正，否則就相反。?

三反思：

為了同學(xué)們能進(jìn)一步了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助同學(xué)們自我認(rèn)識，老師這兒有一張“學(xué)習(xí)態(tài)度自查表”每個同學(xué)根據(jù)表上的題，對照自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，選(a)得一張小卡片，選(b)得兩張小卡片，選(c)得三張小卡片。(同學(xué)自查)。

師：如果得的小卡片的張數(shù)小于是15張，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度端正，如果得的小卡片在15~25之間，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度一般，就進(jìn)一步完善，如果小卡片的張數(shù)在25~30之間說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，就制定對策，迎頭趕上。

開學(xué)心理健康第一課教案篇十

總的來說我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點(diǎn)了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！

首先，我要承認(rèn)一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚，應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對，除了會對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。

在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學(xué)會換位思考，學(xué)會直面他人，學(xué)會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課上，我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識，而是待人處事的道理。

不是如何解決問題的辦法，而是應(yīng)對問題時的心態(tài)。

不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。

不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。

不是如何平復(fù)情緒，而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。

最終這個學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導(dǎo)，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！

我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！

總而言之活的開不開心，決定權(quán)在于你的心！

開學(xué)心理健康第一課教案篇十一

《小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)》這本書，它不僅教會我們學(xué)會思考和學(xué)會自我管理，更讓我們在學(xué)習(xí)中成長，在成長中懂得了怎么去更好的理解和體會人生。

其次，我們應(yīng)當(dāng)把學(xué)習(xí)放在首位呢！其實，我們也要像《小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成》一樣，不能讓小時侯養(yǎng)成不良習(xí)慣。

第三，我們應(yīng)當(dāng)把學(xué)習(xí)放在第一位呢？其實，在學(xué)習(xí)方面，不管什么時候，都應(yīng)當(dāng)做到：思考，自主管理，自我管理，自我約束。

第四，當(dāng)我們遇到不會的，我們應(yīng)當(dāng)主動向老師或家長請教，而不是直接問老師為什么。其實，在這樣的情況下，我們應(yīng)該多向家長和老師請教，讓家長知道自己的孩子也是有自主管理能力的，而不是一個一個的死板教育。

第五，我們應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為我們自身的一部分，而這一部分也是我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)一下的。當(dāng)我們能夠?qū)W習(xí)知識時，我們就能自己思考和管理自己的家庭，而不是依賴家長。在這個方面，這本書給了我很大的感觸。

我相信，只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真思考就會發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)是為了自己。我們不僅要學(xué)好各種知識，而且還要學(xué)習(xí)一些生活中的自理能力。這不僅僅是個健壯的體格，更重要的是要學(xué)好各種生活和工作。如果我們能夠?qū)W好各種生活中的自理能力，我們就一定能夠在社會上成才，在社會上成才！

開學(xué)心理健康第一課教案篇十二

2022年9月1號是我們開學(xué)的日子，每年開學(xué)第一天的晚上我們會有一個特殊的作業(yè)，就是準(zhǔn)時收看央視播出的《開學(xué)第一課》。今年的開學(xué)第一課一開場讓我感受到與眾不同。因為今年的主題是奮斗成就夢想。這期節(jié)目講了許多小故事。其中，令我印象最深刻的是未來是掌握在自己手中，就算現(xiàn)在處于一個困境之中，我們也要重新燃起斗志。我們要為自己的夢想而前進(jìn)，畢竟前途是自己創(chuàng)造出來的。

開辦開學(xué)第一課節(jié)目的意義是非同一般的，畢竟我們經(jīng)歷漫長的暑假，或多或少會在學(xué)習(xí)上有些漫不經(jīng)心，想要在開學(xué)的時候迅速回復(fù)自身狀態(tài)，沒有助力學(xué)生一把是很苦難的?！堕_學(xué)第一課》提醒著我們把重心重新移回到學(xué)習(xí)當(dāng)中，而且這門課程采取不同于以往的傳統(tǒng)的授課方式，而是利用電視傳媒方式授課，這樣跟能讓學(xué)生觀看學(xué)習(xí)也能得到豐富自己精神世界。

《開學(xué)第一課》節(jié)目中，讓我們知道祖國從歷經(jīng)磨難到繁榮昌盛的艱險歷程，也讓我們認(rèn)識到祖國的繁榮昌盛是離不開黨的正確指導(dǎo)和英明帶領(lǐng)，所以身為祖國未來的接班人的我們，應(yīng)該努力學(xué)習(xí)發(fā)展自身，為祖國未來美好的發(fā)展做出一份貢獻(xiàn)。

要求我們觀看《開學(xué)第一課》的原因更多是做為身處在新時代的學(xué)生，不應(yīng)該渾渾噩噩虛度年華，而是不斷完善自身知識儲備，提高自身社會價值，讓我們新一代的青少年擔(dān)當(dāng)起我們的責(zé)任與重?fù)?dān)。

一轉(zhuǎn)眼間，新的學(xué)期已經(jīng)來到了。在這充滿收獲的季節(jié)里，讓我們一起帶著喜悅與激情，拉開2022年秋季《開學(xué)第一課》的序幕吧!

央視《開學(xué)第一課》，它是陪伴我多年的老朋友了，每一年都帶給全國的小朋友們不一樣的驚喜與收獲。那么我就簡單分享一下我的2022秋季年《開學(xué)第一課》觀后感悟吧!

我很清楚記得，開播的那個晚上_點(diǎn)，我準(zhǔn)時蹲在了電視機(jī)面前。因為我習(xí)慣了靠近電視屏幕看，這樣對眼睛傷害很大，所以還沒開始就被媽媽訓(xùn)了一頓。在我稍不留神的時候，節(jié)目開始了。

穿著華麗的主持人向我們問候之后，緊接著下面一系列的進(jìn)入正題。今年的主題是奮斗成就夢想，讓我到現(xiàn)在還記憶猶新，隨后也請來了_嘉賓，漸漸地我沉醉入迷，忘記時間會是過得如此快。

通過這次的開學(xué)第一課，我比往年得到收獲更多了，認(rèn)識到自己以前的努力還是不夠的，因為總有人在進(jìn)步，所以努力只是一小部分，堅持與毅力才是關(guān)鍵點(diǎn)。當(dāng)我看到每一位英雄雖來自五湖四海，他們心中只有一個目標(biāo)，為了夢想，為了建設(shè)更加強(qiáng)大的祖國，他們可以夜以繼日地奮斗，戰(zhàn)勝一切困難，一步步向前走。

我好像突然明白，夢想是什么?榜樣是什么?自己又該怎么做?身為接班人，同時也是共青團(tuán)團(tuán)員的我，身上的擔(dān)子與使命似乎變得更加重，可是我卻更有方向與動力去奮斗，拼搏了。

開學(xué)心理健康第一課教案篇十三

時間總是喜歡在人們不經(jīng)意間就悄悄溜走，轉(zhuǎn)眼間溫馨愉快的暑假已經(jīng)面臨結(jié)束了，學(xué)子們終于迎來了新學(xué)年新學(xué)期的來臨。面對這一年一度的開學(xué)季，同學(xué)們的心情想必也是格外地歡喜吧，又可以重新回歸美麗的校園，見到熟悉的同窗以及老師們，坐在寬敞的教室，繼續(xù)求學(xué)的進(jìn)程。除此之外，每一年的開學(xué)之際，央視專題節(jié)目《開學(xué)第一課》如期而至今年的也不例外。

說起今年的《開學(xué)第一課》，主題與往年相比更加有意義以及內(nèi)涵，“奮斗成就夢想”相信從這個主題中，你們也會和我一樣引起一些共鳴吧?！堕_學(xué)第一課》，是一門獨(dú)特而有意義的“課堂”，也是我們中小學(xué)生每年必看的節(jié)目。在觀看了這一期的《開學(xué)第一課》后，我們不僅汲取了各種知識，還能在觀看節(jié)目中，更好的理解各個人生意義，因而對于我們而言，是受益匪淺!

觀看2022年《開學(xué)第一課》，用心感受節(jié)目里的故事內(nèi)容，我們會發(fā)現(xiàn)這個時代真的很美好，有機(jī)會能成為這個時代的人，可以說是幸福無比。除此之外，節(jié)目里滿滿的正能量呈現(xiàn)，不斷地給我們這些新時代祖國少年們灌輸著正直思想，詮釋理想的重要性，因而我們都要樹立正確的理想與目標(biāo)，以實際行動付出努力的汗水，讓理想照亮我們的未來。所以這也是《開學(xué)第一課》為什么如此受歡迎的原因了，接觸課堂學(xué)習(xí)不到的知識，感悟大道理。作為新時代青少年的我們在觀看《開學(xué)第一課》之后，也更應(yīng)該好好地思考節(jié)目中的故事人物，把他們當(dāng)成自己的榜樣，學(xué)習(xí)他們的精神，并且往后要更加認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)，為將來能成為有用之人努力不斷，積極進(jìn)取!

每年的《開學(xué)第一課》都是我最愛看的節(jié)目，當(dāng)然每一次看完，我們都有一項任務(wù)，那就是要寫觀后感悟的喲!那就請允許我先簡單介紹一下2022年秋季的《開學(xué)第一課》，今年的主題是奮斗成就夢想，還是由我最愛的主持人帶來開場問候，接下來我就跟大家分享一下我的觀后感受吧!

這次的《開學(xué)第一課》給我很大感觸，比往年的感受更深刻一些，也恍然明白，作為祖國新一代的繼承人，祖國的建設(shè)需要每一代人的努力，同時，我們也要堅強(qiáng)，善于學(xué)習(xí)，為祖國做出貢獻(xiàn)。那曾經(jīng)歷史的輝煌，我一定要努力學(xué)習(xí)，讓我的能力在學(xué)習(xí)中不斷成長。我決心像開學(xué)第一課的英雄一樣，為祖國的榮耀貢獻(xiàn)力量，用實際行動表達(dá)我的愛國主義。讓我們時刻懷著熱愛祖國的心，共同維護(hù)祖國的尊嚴(yán)，努力學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我們青年在新時代的青春風(fēng)采;將來，當(dāng)祖國需要我們的時候，我們可以站起來，接管祖國交給我們的重要任務(wù)。

作為一名學(xué)生，作為祖國未來發(fā)展的基石，我們應(yīng)該在開學(xué)第一課中學(xué)習(xí)祖先的精神，以充分積極的態(tài)度面對我們的學(xué)習(xí)，不斷努力充實自己，實現(xiàn)更多的教科書知識，這樣我們才能為祖國的未來發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

俗話說：“理想是人生的燈塔”。因此，我們應(yīng)該樹立一個夢想，如果一個人沒有夢想，他會在生活中迷失方向，眼前就會是一片迷茫，承擔(dān)新時代少年人的使命，以無窮能量的青春年華，綻放出屬于我們自己的光彩，為國效命，為祖國千千萬萬人民心中的中國夢，為自己的理想實現(xiàn)，奮進(jìn)加油!希望我的老朋友——開學(xué)第一課會帶給帶來更多的精彩!

開學(xué)心理健康第一課教案篇十四

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的開設(shè)的開學(xué)心理健康第一課這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學(xué)會了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標(biāo)失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

心理健康、社會適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時有很多的問題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進(jìn)外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強(qiáng)。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育，讓我學(xué)會了更好的去審視自己，并且在很多時候，我開始學(xué)會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。