通過總結(jié)，我們能夠更好地改進自己的行為和態(tài)度?？偨Y(jié)需要有一個積極向上的態(tài)度，同時也要對自己的不足有清醒的認識。以下為大家整理了一些寫作總結(jié)的要點，希望對大家有所幫助。

生活小貼士廣播稿400字篇一

有的人習(xí)慣早上起床就先去鍛煉，練完再吃早飯，這樣對身體不太好。因為運動時身體會消耗大量的能量，經(jīng)過一夜的消化和新陳代謝，前一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，如果還在腹中空空、饑腸轆轆時鍛煉，很容易發(fā)生低血糖。所以起床后運動前應(yīng)該適當喝些糖水或吃點水果“墊一墊”,這樣讓身體得到一些啟動的能量，會更有利于健康。

及時補水防止秋燥

從潮濕悶熱的夏季進入秋天，一下子氣候干燥起來，溫度也降低不少，人體內(nèi)容易積一些燥熱，而且秋季空氣中濕度減少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等癥狀。再加上運動時喪失的水分會加重人體缺乏水分的反應(yīng)，所以，運動后一定要多喝開水，多吃梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤食物，或是平時多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。

如果運動量較大，出汗過多，可在開水中加少量食鹽，以維持體內(nèi)酸堿平衡，有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運動飲料，防止肌肉出現(xiàn)痙攣。

穿運動鞋怎樣防腳氣

學(xué)生都喜歡穿運動鞋，尤其是上體育課。但人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發(fā)出來，鞋里面經(jīng)常是濕漉漉的，這就為霉菌的活動和繁殖創(chuàng)造了有利條件，所以穿運動鞋容易生腳氣。 那么，穿運動鞋怎樣才能防止腳氣呢？辦法很簡單，就是要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡膠部分）；晚上脫下鞋后，放在通風(fēng)的地方；最好買些脫水礬（即無水明礬）或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內(nèi)吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi)，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應(yīng)注意腳部的清潔衛(wèi)生，不要給霉菌孳生的機會，腳氣就可以減輕或不復(fù)發(fā)了。

創(chuàng)可貼不是隨便貼

創(chuàng)可貼雖然對小的傷口有治療作用，但不能隨便貼，尤其是在下列情況下不可貼：

一是傷口上有泥土、灰塵、異物等不可貼，應(yīng)清除這些臟東西后才能貼。

二是傷口較大出血較多時不可貼，這樣的傷口應(yīng)到醫(yī)院進行縫合、包扎治療。

三是已感染化膿的傷口不可貼，以免阻礙膿液流出，引起傷口擴散。

四是貼創(chuàng)可貼的時間不要過長，貼48小時后應(yīng)取下來再換新的。

若傷口已發(fā)白或有分泌物，說明傷口已感染，不適合連續(xù)貼用創(chuàng)可貼，應(yīng)及時找醫(yī)生治療。

對健康不益的習(xí)慣

1、起床就疊被：

人體本身就是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體皮膚會排出大量水蒸氣，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，被子吸收或吸附的水分和氣體，應(yīng)讓其散發(fā)出去，這樣不易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。

2、空腹吃糖：

空腹吃糖的嗜好持續(xù)時間越長，對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重，更會影響人體各種正常機能。

3、蹺二郎腿：

這會使得腿部血流不暢，影響健康。

4、瞇眼看東西、揉擦眼睛：

經(jīng)常瞇眼看東西，眼角容易出現(xiàn)魚尾紋；還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

生活小貼士廣播稿400字篇二

親愛的同學(xué)們大家下午好！我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人甲，我是主持人乙，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)淼氖怯嘘P(guān)安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽。

甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游；蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱？哦！這個世界最生機盎然的就是生命！

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。

甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。

甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎？

乙：有些同學(xué)喜歡在來往學(xué)校的路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

甲：有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

乙：有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護欄。

甲：有些同學(xué)處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會請老師來幫助處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學(xué)校來處理打架的'后果。

乙：對于我們校園內(nèi)的小學(xué)生，還要了解遇到火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害時的一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災(zāi)時，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。

乙：生命屬于每個人都只有一次，我們作為小學(xué)生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧；

甲：這樣我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩，我們才會遠離悲傷。

乙：為了預(yù)防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，讓健康和安全永遠伴隨我們健康成長。

生活小貼士廣播稿400字篇三

8、冬季忌常舔嘴唇，會越舔越干裂；忌凍僵后燙手，容易生凍瘡；忌睡前洗頭容易感冒；

9、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內(nèi)面輕輕摩檫凍傷處，直至發(fā)熱幾次即可見效；

10、腳枕枕頭治抽筋，每晚睡時在腳下墊一個枕頭，可防止抽筋現(xiàn)象在睡覺時發(fā)生；

14、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

15、鼻子流血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血；

16、早晨醒來先喝一杯水，可以預(yù)防結(jié)石；

17、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭；

20、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進脂肪代謝。

21、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；

22、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

24、不要在用餐時飲水。

生活小貼士廣播稿400字篇四

主持人：親愛的同學(xué)們，大家好！生活小貼士欄目和大家見面了，我是主持人王亞婷，今天我給大家介紹一些生活小常識。

1、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；

3、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；

4、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；

5、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能；

6、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭；

8、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳；

9、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

11、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛；

12、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；

13、換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

14、眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15—20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

15、牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

不知不覺廣播時間就要結(jié)束了，不知你有沒有新的收獲，今天的節(jié)目就到這里，再見！

時間：20xx年10月12日。

供稿人：王慶莉。

生活小貼士廣播稿400字篇五

親愛的人類：

你們好！

我是一只母雞，我任勞任怨，努力工作，但你們還是對我的生活下毒手。

以前，我和我的丈夫——一只叫普普的公雞，非常恩愛，可自從我孵下了一群小雞后，你們就把我的'丈夫搶去，我忍了，而原來的生活規(guī)律也更急促。本來我的工作是下蛋，下完蛋我便回家休息，我回到家我的丈夫就要去找食物回來，可他走了以后，我下完蛋就要去找食，有時因為突發(fā)情況，可能飯都吃不飽，就要出去了。

我這次給你們寫這封信，就是希望你們能放過我，我真的很希望像以前一樣能那樣自由歡樂。

生活小貼士廣播稿400字篇六

3、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

5、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

6、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

7、睡前三小時不要吃東西。會胖。

9、剛出爐的面包不宜馬上食用。

10、遠離充電座。人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊。

11、天天喝水八大杯。

12、白天多喝水。晚上少喝水。

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。

15、下午五點后。大餐要少吃，因為五點后身體不需那么多能量。

17、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，要有午睡的習(xí)慣對身心健康有益。

18、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

20、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

21、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

22、每天攝取均衡的飲食，不過量。

23、維持理想體重。不過胖。

24、保持規(guī)律的生活與運動。

25、保持輕松愉快的心情。

26、正確飲食習(xí)慣：早上吃的`像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

生活小貼士廣播稿400字篇七

3.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;。

4.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;。

5.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;。

6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;。

8.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;。

9.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;。

11.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;。

12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;。

13.換季疲勞：在季節(jié)更替的`時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

15.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

不知不覺廣播時間就要結(jié)束了，不知你有沒有新的收獲，今天的節(jié)目就到這里，再見！

生活小貼士廣播稿400字篇八

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《夏季生活小常識》。

夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的.身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。

乙：.夏季失水多，應(yīng)多喝水。

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：應(yīng)時起居。

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味?？喙暇哂性鍪秤⒅?、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

甲：盡量穿淺色衣服。

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項。

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：做些養(yǎng)心運動。

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

生活小貼士廣播稿400字篇九

a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！

b：xx小學(xué)廣播站此刻開始播音。我是播音員。

a：我是播音員。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班帶給，主題是“生活小常識”。

b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，這天我們教你如何應(yīng)對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

a：先談?wù)動椭コ姆椒ā?/p>

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

b：好深奧哦！同學(xué)們你們聽懂了么接下來我們一齊了解一下有關(guān)用電安全的知識吧！

1）認識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急狀況下關(guān)斷總電源。

2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種狀況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5）睡覺前或離家時切斷電器電源。

b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住。

1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3）吃零食時，拋出食物，張口去接。

4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。

a：所以我們處處要留意，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎樣辦啊。

1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧！

a：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中內(nèi)含毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中必須多加注意。如食入后有不良反映，必須要立即送醫(yī)院治療。

b：此刻社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更就應(yīng)注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，期望對我們的學(xué)生會有幫忙，改掉壞習(xí)慣。

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜立刻食用。

a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見！

生活小貼士廣播稿400字篇十

a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！

b：xx小學(xué)廣播站此刻開始播音。我是播音員xxx。

a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班帶給，主題是“生活小常識”。

b：生活中經(jīng)常碰到的’一些困難問題，這天我們教你如何應(yīng)對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

a：先談?wù)動椭コ姆椒ā?/p>

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

b：好深奧哦！同學(xué)們你們聽懂了么接下來我們一齊了解一下有關(guān)用電安全的知識吧！

1）認識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急狀況下關(guān)斷總電源。

2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種狀況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5）睡覺前或離家時切斷電器電源。

b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住。

1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3）吃零食時，拋出食物，張口去接。

4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。

a：所以我們處處要留意，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎樣辦啊。

1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧！

a：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中內(nèi)含毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中必須多加注意。如食入后有不良反映，必須要立即送醫(yī)院治療。

b：此刻社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更就應(yīng)注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，期望對我們的學(xué)生會有幫忙，改掉壞習(xí)慣。

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜立刻食用。

a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見！

文檔為doc格式。

生活小貼士廣播稿400字篇十一

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多

5、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃

6、早上醒來。先喝一杯水。 預(yù)防結(jié)石

7、睡前三小時不要吃東西。 會胖

9、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10、遠離充電座。 人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊

11、天天喝水 八大杯

12、白天多喝水。 晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛

15、下午五點后。大餐要少吃， 因為五點后身體不需那么多能量

17、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，要有午睡的習(xí)慣對身心健康有益

18、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新鮮的. 蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食， 不過量

23、維持理想體重。 不過胖

24、保持規(guī)律的生活與運動

25、保持 輕松愉快的心情

26、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

生活小貼士廣播稿400字篇十二

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識》。

1、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜、

2、冬季保健應(yīng)適當吃冷，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4、冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

6、冬天想通過食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的'代謝，飲食中應(yīng)及時補充。

7、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8、積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

9、冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見!

以上這篇冬季生活小常識廣播稿就為您介紹到這里，希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章，請分享給您的好友。

生活小貼士廣播稿400字篇十三

4、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;。

6、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;。

7、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;。

8、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;。

10、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;。

11、夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;。

12、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;。

13、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;。

16、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;。

17、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;。

18、換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

20、牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21、燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22、關(guān)節(jié)：

(1)當關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的`圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。

(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

23、眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個穴位每分鐘按3次。

24、醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服，那么，無論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時你的癥狀就會減輕。

25、黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位?？Х纫蚴欠浅：玫难苁湛s劑，這種方法青光眼患者禁用。

26、預(yù)防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

27、掉頭發(fā)：擦碎一個洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個小時，然后仔細洗凈。每周進行這種療法兩次，會獲得效果。

28、嗓子痛：當你剛剛著涼，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其余的每小時漱口一次。通常一晝夜疼痛就會消失。

29、失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮(zhèn)定。

生活小貼士廣播稿400字篇十四

主持人： 親愛的同學(xué)們，大家好！生活小貼士欄目和大家見面了，我是主持人王亞婷，今天我給大家介紹一些生活小常識。

1.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

3.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

4.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

5.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

8.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;

9.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

11.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

13.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

15.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

不知不覺廣播時間就要結(jié)束了，不知你有沒有新的收獲 ，今天的節(jié)目就到這里，再見！

時間：20xx年10月12日

供稿人：王慶莉

生活小貼士廣播稿400字篇十五

6、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；

7、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能；

8、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭；

10、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳；

11、夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；

12、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康；

13、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

16、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛；

17、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；

18、換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

20、牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21、燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵（老鸛草），它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22、關(guān)節(jié)：(1)當關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋（最好借助于有彈力的繃帶），直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

生活小貼士廣播稿400字篇十六

合：教師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xxx，

乙：我是主持人xxx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識》。

1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

2.冬季保健應(yīng)適當吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4.冬季常吃蘿卜，可到達止咳化痰，清熱解毒之功效。

5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)剩余的''酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒本事;維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)本事。所以冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中包含很多礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒本事。

6.冬天想經(jīng)過食物“保暖”，不必須非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。

7.冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜能夠預(yù)防感冒。

參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

9.冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，所以易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自己取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今日的廣播，你必須有所收獲吧!

甲：同學(xué)們，讓我們一齊健康歡樂每一天吧，再見!

生活小貼士廣播稿400字篇十七

6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

16.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22.關(guān)節(jié)： (1)當關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的.繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。