總結(jié)是對(duì)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步的肯定和鼓勵(lì)。如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？這是每個(gè)人都需要思考的問(wèn)題。希望大家能充分利用這些總結(jié)范文，找到適合自己的寫(xiě)作風(fēng)格和技巧。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇一

一、活動(dòng)口號(hào)：拋棄煩惱，擁抱陽(yáng)光，快樂(lè)生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)到會(huì)人數(shù)：38人（全到）。

三、活動(dòng)目的：

1．二年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)二年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)二年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生一個(gè)艱難時(shí)刻。

2．通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3．讓學(xué)生更了解家長(zhǎng)，理解家長(zhǎng)的心理，能與父母真情溝通，

四、活動(dòng)過(guò)程：班長(zhǎng)致辭：

時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到這里追求知識(shí)，但由于多方面的影響，部分學(xué)生產(chǎn)生了對(duì)社會(huì)缺乏責(zé)任，對(duì)他人缺乏信任，對(duì)父母缺乏愛(ài)心，對(duì)自己缺乏信心等一系列問(wèn)題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，才能進(jìn)一步走向成功?，F(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女,許多同學(xué)們?cè)诩彝ァW(xué)校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為,不能主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,在學(xué)習(xí)上,很多同學(xué)都表現(xiàn)出被動(dòng)性等一系列問(wèn)題。我們進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)是第二年了。大家現(xiàn)在面臨的是英語(yǔ)四級(jí)考試，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問(wèn)題。這是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。開(kāi)學(xué)這么多天來(lái)，同學(xué)們感受到學(xué)習(xí)與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數(shù)量加重了，難度也加大了，當(dāng)然還有來(lái)自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類(lèi)似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請(qǐng)?jiān)谧母魑唤涣饕幌?，成吧？同學(xué)們說(shuō)出自己的煩惱與苦悶。（共有劉佳佳、邵研博、喬樂(lè)樂(lè)、廖倩等九位同學(xué)針對(duì)自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種煩惱做了詳細(xì)的闡述。）班長(zhǎng)總結(jié)：聽(tīng)了各位的心聲，我深刻的理解大家，當(dāng)然我們都有相似的苦惱和不快。求學(xué)的路真是不容易。有些同學(xué)，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響你們的學(xué)習(xí)，影響你們的行為?，F(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。

1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。

2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的'同學(xué)不愿學(xué)，甚至連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系等。主要表現(xiàn)：

（1）曲解同學(xué)、心理不平衡。

（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲。

（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。

其實(shí)，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè)觀的面對(duì)人生，樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。

大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂(lè)觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。

我們生活、學(xué)習(xí)中不管遇到什么困難，都要有堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒(méi)。

當(dāng)然，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言，總結(jié)以下幾點(diǎn)方法，當(dāng)然，不一定是最好的。

1．堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。

2．自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。

3．自我積極的暗示。

4．找知心朋友說(shuō)心事。

5．聽(tīng)音樂(lè)，

這次班會(huì)使我們受益非淺。使每一個(gè)學(xué)生都充分認(rèn)識(shí)到正確對(duì)待自己的重要意義，樹(shù)立正確的人生觀，增強(qiáng)承受挫折的能力，為自己的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇二

二、活動(dòng)意義。

堅(jiān)持"立德樹(shù)人"根本任務(wù)，以教育部和河北省教育廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的有關(guān)精神為指導(dǎo)，樹(shù)立"培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展"的理念，不斷提升廣大教師心理健康教育的能力和素養(yǎng)，著力打造"學(xué)校-家庭-社會(huì)"三位一體的學(xué)生心理健康教育服務(wù)體系，培養(yǎng)中小學(xué)生健全的人格和積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，推動(dòng)我校心理健康教育科學(xué)化、規(guī)范化、特色化發(fā)展。

(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，使學(xué)生形成自尊、自愛(ài)、自信、自立、自律、自覺(jué)遵守社會(huì)公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

(二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹(shù)立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺(jué)自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

(三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

(四)培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會(huì)生活，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

小學(xué)生心理健康教育要根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育的科學(xué)方法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和各種素質(zhì)全面提高，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面:。

1、主動(dòng)學(xué)習(xí)的心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握正確學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)中遇到各種困難，樹(shù)立積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)，使他們把學(xué)習(xí)當(dāng)著一種快樂(lè)和享受。

2、情感和意志的心理健康教育。中小學(xué)時(shí)期是人格塑造的重要時(shí)期，根據(jù)中小學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。

3、正確處理人際關(guān)系的心理教育。在當(dāng)今社會(huì)中，我們每個(gè)人都處在多維的、錯(cuò)宗復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)之中，可以說(shuō)協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中小學(xué)生經(jīng)常遇到，不可回避的事情，因此，要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。

4、個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹(shù)立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，注重良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育，使學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。

1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視和關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育，堅(jiān)持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，要像抓教學(xué)成績(jī)一樣，在安排工作時(shí)同時(shí)安排心理教育，檢查工作時(shí)同時(shí)檢查心理健康教育，總結(jié)工作時(shí)同時(shí)總結(jié)，反思心理健康教育開(kāi)展情況，把心理健康教育作為學(xué)校德育工作新的突破口和切入點(diǎn)。

2、通過(guò)案例進(jìn)行教育，用各種發(fā)生在學(xué)生身上或身邊的事，設(shè)置教育情境，讓學(xué)生自教或互教，讓學(xué)生自己進(jìn)行分析案例，并相互討論當(dāng)事人的過(guò)錯(cuò)或過(guò)失，教師及時(shí)加以正確引導(dǎo)。

3、充分利用課堂主陣地，開(kāi)設(shè)心理保健課，加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)。

4、疏通學(xué)校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)到校聽(tīng)課、座談，增加家庭教育意識(shí)，提高家長(zhǎng)心理素質(zhì)，使學(xué)校教育與家庭教育密切配合，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)，形成輔導(dǎo)學(xué)生，人人有責(zé)的良好局面。

5、開(kāi)展豐富多彩的班隊(duì)活動(dòng)，寓教育于這些活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生在這些豐富多彩的集體活動(dòng)中，提高認(rèn)知水平，同時(shí)學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，從而健康成長(zhǎng)。

6、利用校園墻報(bào)，手抄報(bào)等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識(shí)。

7、開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬學(xué)生的視野，磨礪學(xué)生的意識(shí)，讓學(xué)生經(jīng)歷、體驗(yàn)。

六、活動(dòng)安排。

1、通過(guò)國(guó)旗下講話、主題班(隊(duì))會(huì)、板報(bào)、繪手抄報(bào)等途徑，宣傳和培育健康理念，營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境與氛圍。

2、進(jìn)一步完善課程體系，充分利用心理健康教育教師指導(dǎo)用書(shū)，上好心理活動(dòng)課。

3、開(kāi)展心理健康教育進(jìn)家庭活動(dòng)。在活動(dòng)月期間，要組織一次心理講座、家庭教育知識(shí)講座或公益咨詢(xún)等活動(dòng)，協(xié)助家長(zhǎng)解決孩子在成長(zhǎng)中的問(wèn)題，優(yōu)化教養(yǎng)方式，增進(jìn)親子溝通，融洽家庭關(guān)系，營(yíng)造積極健康的家庭環(huán)境。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇三

地點(diǎn)：t-13。

主題：張揚(yáng)個(gè)性與正確的戀愛(ài)觀。

主持人：李靜許京朝。

記錄人：郭傳帥。

會(huì)議內(nèi)容：

本次班會(huì)主要對(duì)班里同學(xué)進(jìn)行心理健康方面進(jìn)行教育學(xué)習(xí)，并在班會(huì)上對(duì)歷年來(lái)在大學(xué)校園里存在的各種心理問(wèn)題進(jìn)行討論。會(huì)議主要內(nèi)容：

1.由主持人對(duì)心理健康與大學(xué)生的關(guān)系進(jìn)行說(shuō)明。

大學(xué)生涯對(duì)每一位大學(xué)生來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)無(wú)法割舍的人生體驗(yàn)。在這里，不管他們?cè)敢馀c否，他們都要開(kāi)始獨(dú)立地面對(duì)真實(shí)的生活，都要自主地解決自己的人生難題。但是，當(dāng)他們以極大的熱情去直面生活、實(shí)現(xiàn)自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么的復(fù)雜，有時(shí)甚至是那么的難于駕馭。在痛苦的反思之后，有人開(kāi)始調(diào)整目標(biāo)、重塑生活，以積極的心態(tài)去迎接新的生活;有的人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為去對(duì)抗生活。積極的接納與奮進(jìn)是美好人生的起點(diǎn)，而消極的對(duì)抗則有可能一事無(wú)成。因此，在大學(xué)階段，樹(shù)立良好的心里健康觀關(guān)系著每一位同學(xué)的成長(zhǎng)。

這主要要班里同學(xué)在心里真正清楚心理健康對(duì)當(dāng)今大學(xué)生健康發(fā)展的重要性，同時(shí)也讓同學(xué)們時(shí)刻注意心理健康問(wèn)題。

2.播放視頻：b哥的故事(張揚(yáng)個(gè)性的反面教材)正確的戀愛(ài)觀通過(guò)第一個(gè)視頻，向大家展現(xiàn)了一個(gè)過(guò)度張揚(yáng)個(gè)性的反面例子，主持人又指出了怎樣張揚(yáng)性，例如參加一些適合自己的社團(tuán)，積極參加學(xué)校組織的各類(lèi)活動(dòng);通過(guò)合理的方式來(lái)張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)自己的有點(diǎn)。大學(xué)生，作為新一代的青年人，肩上擔(dān)負(fù)著太多的責(zé)任。大學(xué)時(shí)光寶貴而短暫，絕不能因?yàn)楹闷娑S便去嘗試著談一場(chǎng)戀愛(ài)?！皯賽?ài)”絕不能納入大學(xué)的必修課中，我們應(yīng)把精力完全放入學(xué)習(xí)中，去獲取知識(shí)，因?yàn)檫@些都將是你人生的基礎(chǔ)。試想一下，有了知識(shí)，有了能力，有了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)后，再拉著戀人的手走在某所大學(xué)的校園小路上，那種幸福的感覺(jué)一定是真實(shí)而持久的。大學(xué)生應(yīng)該具有正確的戀愛(ài)觀，這會(huì)成為你樹(shù)立正確人生觀的一部分。事業(yè)的成功，愛(ài)情的成功才是你成功的全部，但請(qǐng)你現(xiàn)在不要操之過(guò)急?，F(xiàn)在多給學(xué)習(xí)一點(diǎn)時(shí)間，以后你才有更多的時(shí)間留給那最美的戀愛(ài)季節(jié)，成為最幸福的人。

3.互動(dòng)游戲，成語(yǔ)接龍。

先通過(guò)傳遞水杯，分別選出兩組人，人后有主持人出一個(gè)成語(yǔ)開(kāi)始比賽，無(wú)法對(duì)出成語(yǔ)的組，表演節(jié)目。通過(guò)此環(huán)節(jié)充分調(diào)動(dòng)了教室內(nèi)的氣氛，同時(shí)也學(xué)習(xí)了許多知識(shí)。

4.總結(jié)。

健康就像一張三條腿的.凳子：一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量;其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì)受到影響;其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì)受到影響。

希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn)：

身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn);。

生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。

我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂(lè)!

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇四

會(huì)議時(shí)間：20xx年3月9日下午4點(diǎn)。

會(huì)議主持：李xx。

會(huì)議出席：各位任課老師。

會(huì)議內(nèi)容：

一、本學(xué)期的兩次課外作業(yè)安排。

2、學(xué)生房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)和自畫(huà)像測(cè)驗(yàn)。要求統(tǒng)一畫(huà)在a4大小的白紙上，由老師統(tǒng)一發(fā)給學(xué)生，正反兩面使用，一面是房樹(shù)人，一面是自畫(huà)像。

注意：第一項(xiàng)作業(yè)讓學(xué)生課外完成，下節(jié)課自己交給任課老師，以免學(xué)生擔(dān)心信息外泄；第二項(xiàng)作業(yè)隨堂完成。

老師指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)?jiān)谀忝媲暗陌准埳袭?huà)上房子、樹(shù)木和人，我們不是測(cè)試你的繪畫(huà)技術(shù)，你根據(jù)自己的意愿畫(huà)即可，記得寫(xiě)上自己的姓名和班級(jí)。

等所有同學(xué)都畫(huà)好后，老師開(kāi)始自畫(huà)像指導(dǎo)語(yǔ)：畫(huà)好后把紙反過(guò)來(lái)，這次要畫(huà)自畫(huà)像，同樣我們不是繪畫(huà)技能比賽，而是用圖形表現(xiàn)出你對(duì)自我的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在拿起你的筆，輕輕閉上眼睛，先想一想自己是怎樣一個(gè)人，然后畫(huà)出自己。可以有標(biāo)題，也可以沒(méi)有標(biāo)題；可以用任何形式來(lái)畫(huà)出自己，形象的，抽象的，動(dòng)物的，植物的，什么都可以，總之要把自己心目中最能代表自己的東西畫(huà)出來(lái)。

這兩個(gè)作業(yè)任課老師收齊后要交到教研室。

二、教務(wù)處對(duì)課堂的要求。

1、教學(xué)內(nèi)容與授課計(jì)劃一致，上課要帶上教案、授課計(jì)劃、教材、點(diǎn)名冊(cè)等相關(guān)材料。

2、調(diào)停課手續(xù)一定要有，不要私自調(diào)停課。

三、上學(xué)期的作業(yè)哪位老師沒(méi)有交抓緊時(shí)間送到教研室。

四、老師們要有平時(shí)成績(jī)的核算標(biāo)準(zhǔn)，給學(xué)生成績(jī)要有理有據(jù)。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇五

我來(lái)自長(zhǎng)垣市蒲西街道初級(jí)中學(xué)。參加工作至今，已經(jīng)擔(dān)任班主任。近十年，在班主任工作中我一直探索實(shí)踐著“心法”帶班。同時(shí)，我在工作之余進(jìn)行青少年個(gè)體咨詢(xún)和家庭教育研究。

20xx年12月14日至12月20日，我來(lái)到了河南師范大學(xué)，進(jìn)行為期7天的省培計(jì)劃（20xx）鄉(xiāng)鎮(zhèn)寄宿制學(xué)校心理健康教育教師素質(zhì)提升培訓(xùn)。這周培訓(xùn)給我的班主任工作和個(gè)體咨詢(xún)帶來(lái)了前所未有的亮光。

12月14日，第一天報(bào)名，風(fēng)趣幽默、有教育情懷河師大教育學(xué)部主任彭小洪作為我們的班主任，當(dāng)天晚上給我們進(jìn)行了“班級(jí)文化建設(shè)”的主題班會(huì)。

培訓(xùn)期間，我認(rèn)真聆聽(tīng)省基礎(chǔ)教育教學(xué)教研室史彩娥教授生動(dòng)形象的闡釋《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，有了較深的認(rèn)識(shí)。邊聽(tīng)老師講，我邊勾畫(huà)自認(rèn)為突出的重點(diǎn)（因?yàn)橐粋€(gè)月前我已經(jīng)自己購(gòu)買(mǎi)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》這本書(shū)）。當(dāng)天晚上我再次將《綱要》細(xì)細(xì)品讀一遍，對(duì)心理健康的原則和目標(biāo)有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。

王衛(wèi)芳書(shū)記的《寄宿生積極心理品質(zhì)培育團(tuán)體輔導(dǎo)》和王冰蔚教授的《團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)》，不僅使我親身體驗(yàn)到了團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)王教授的具體闡釋?zhuān)€領(lǐng)悟了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)，這對(duì)我在以后的學(xué)校教育及心理健康疏導(dǎo)工作一定會(huì)發(fā)揮巨大作用。

聽(tīng)衡書(shū)鵬教授專(zhuān)題講座《擺脫沉迷――青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的機(jī)制與干預(yù)》，明白了為什么玩游戲會(huì)上癮的生理原因和心理原因，游戲開(kāi)發(fā)者利用人類(lèi)趨樂(lè)避苦的人性特點(diǎn)，通過(guò)建立強(qiáng)化循環(huán)有節(jié)奏的投放獎(jiǎng)勵(lì)等，使玩家體驗(yàn)到妙不可言的游戲體驗(yàn)，臨場(chǎng)感及心理需要的滿足等，是網(wǎng)絡(luò)游戲精心設(shè)計(jì)的結(jié)果，上癮就是個(gè)游戲上交稅。

周社剛博士《個(gè)體心理咨詢(xún)的理論與技術(shù)》的專(zhuān)業(yè)技能講座，令我再次梳理了心理咨詢(xún)的基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)知道了平時(shí)所說(shuō)的咨詢(xún)幾次是使用一種療法進(jìn)行。因此，在同他交流時(shí)，我開(kāi)玩笑地說(shuō):“您的是學(xué)院派，我的是江湖派?！币院蟮膶W(xué)習(xí)路上，我會(huì)更加認(rèn)真研讀理論。

王青春教授的專(zhuān)題講座《寄宿制學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)及教育對(duì)策》中，中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題中的“自我關(guān)注”及“同伴接納”，是我在心理咨詢(xún)過(guò)程當(dāng)中常常遇到的，這給我提供了很好的理論支持。以及她曾研究的課題“多角度看好老師”(幼兒園、小學(xué)生、初中生、高中生、大學(xué)生、領(lǐng)導(dǎo)、同事……)，很有力的說(shuō)明了要用發(fā)展的眼光看待問(wèn)題。

劉小先教授的《心理輔導(dǎo)中的會(huì)談技術(shù)與輔導(dǎo)關(guān)系的建立》，王淑敏教授的《中小學(xué)生心理測(cè)評(píng)和心理檔案的建立》，安蕾博士《心理健康教育課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施》，孫文梅教授的《積極心理學(xué)視角下的心理健康教育》，使我更清晰自己在以后心理健康工作當(dāng)中如何得更好。

培訓(xùn)期間我擔(dān)任組長(zhǎng)，資源與班內(nèi)同學(xué)共享，認(rèn)真組織小組成員參加班級(jí)活動(dòng)。

回來(lái)后，有兩個(gè)提前預(yù)約的來(lái)訪著，我立即采用了剛剛學(xué)到的手指專(zhuān)注和“微習(xí)慣”；進(jìn)入教室，我用班主任彭小洪老師的辦法互動(dòng)，和我分開(kāi)一周的學(xué)生和我距離更近了。我現(xiàn)在立即著手整理課件，把這次所學(xué)盡可能比較多的傳遞給我校老師，使更多的人受益。

這次的學(xué)習(xí)在我內(nèi)心深處一直在進(jìn)行，我努力吸收、消化其中的營(yíng)養(yǎng)，爭(zhēng)取為以后的教育教學(xué)做出更大的貢獻(xiàn)。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇六

【地點(diǎn)】室內(nèi)、室外均可。

【形式】討論、分享。

【目的】引導(dǎo)學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)入校以來(lái)的心理變化，以及適應(yīng)大學(xué)生活的重要性。

【活動(dòng)操作示范】：

第一階段：總結(jié)高中生活。

1.輔導(dǎo)員做開(kāi)場(chǎng)引導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活。

(參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了，相信許多同學(xué)對(duì)大學(xué)的生活有了一些思考，也會(huì)將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過(guò)去的高中生活進(jìn)行比較。那么，請(qǐng)同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時(shí)間思考，然后請(qǐng)幾位同學(xué)和大家分享。)。

2.分享。輔導(dǎo)員請(qǐng)2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，分享時(shí)間控制在10分鐘左右。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的發(fā)言?xún)?nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評(píng)價(jià)。

3.輔導(dǎo)員做分享總結(jié)和主題過(guò)渡。

(參考：從大家的分享中我深深地感受到同學(xué)們有苦有樂(lè)，有得有失，現(xiàn)在我們進(jìn)入到了人生的下一個(gè)征途，我想請(qǐng)同學(xué)們思考，我適應(yīng)大學(xué)生活了嗎?在心理上我真正地接納了大學(xué)生活了嗎?)。

第二階段：覺(jué)察一個(gè)月來(lái)的心理變化。

1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)。

方案一：分享自我案例。輔導(dǎo)員引導(dǎo)班級(jí)學(xué)生分享自己入校一個(gè)月以來(lái)的心理變化，從做分享的學(xué)生中選取1-2個(gè)較為常見(jiàn)的例子作為班會(huì)討論的例子。分享學(xué)生自己的案例，容易引起全班同學(xué)的共鳴，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)班級(jí)學(xué)生而言，心理困惑有很多相似性。

(參考：進(jìn)入大學(xué)，你感覺(jué)適應(yīng)嗎?是什么讓你覺(jué)得不適應(yīng)，沒(méi)以前快樂(lè)了呢?是學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，愛(ài)情，生活，能力培養(yǎng)還是其他方面呢?能和我們一起分享下嗎?)。

方案二：分享他人案例。輔導(dǎo)員從工作中選取一些學(xué)生不適應(yīng)的例子，與同學(xué)分享，引導(dǎo)他們做思考。

(參考：首先我想與大家分享幾個(gè)小案例，請(qǐng)大家在聽(tīng)的過(guò)程中，仔細(xì)體驗(yàn)他們的心情，并思考為什么他們會(huì)產(chǎn)生這些情緒。)。

(1)小a：男生，來(lái)自沿海城市，高中時(shí)他經(jīng)常憧憬著美好的大學(xué)生活。但進(jìn)入大學(xué)后，他覺(jué)得現(xiàn)實(shí)和從前想象的完全不一樣。原以為大學(xué)是學(xué)習(xí)知識(shí)、放飛夢(mèng)想的天堂，沒(méi)想到眼前的大學(xué)不過(guò)如此，大學(xué)的老師、同學(xué)也遠(yuǎn)沒(méi)有想象的那么好，一切的一切，都與自己心目中的理想大學(xué)相距太遠(yuǎn)。軍訓(xùn)過(guò)后，覺(jué)得生活很迷茫、很空虛，無(wú)所事事，每天上完課以后不知道該干些什么，于是以閑逛、打牌、看小說(shuō)、上網(wǎng)等方式來(lái)打發(fā)時(shí)間。

(2)小b：女生，剛來(lái)大學(xué)很想家，“第一天來(lái)了就想回去?！辈贿^(guò)沒(méi)多久后，怎么管好自己的生活費(fèi)，成為她最煩心的事?！耙郧霸诩遥绻X(qián)沒(méi)有了，就向父母要，從來(lái)沒(méi)覺(jué)得缺錢(qián)?，F(xiàn)在一個(gè)月還不到，從家里帶出來(lái)的2000元現(xiàn)金已經(jīng)快花完了，原來(lái)自己花錢(qián)這么大手大腳，沒(méi)有計(jì)劃?！彼龥Q定從下個(gè)月開(kāi)始制訂支出計(jì)劃，管住自己的錢(qián)包。大學(xué)學(xué)習(xí)也讓她覺(jué)得煩惱。“有點(diǎn)不太適應(yīng)。高中時(shí)老師盯得緊，現(xiàn)在沒(méi)人這么管，自己還沒(méi)學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，很有壓力。就說(shuō)英語(yǔ)，兩個(gè)星期的課，英語(yǔ)已經(jīng)講了100頁(yè)，現(xiàn)在對(duì)課本的熟悉度和高中不能比，感覺(jué)有點(diǎn)跟不上進(jìn)度。”

(3)小c：女生，到大學(xué)后感覺(jué)很孤獨(dú)，寢室的室友們聊天的聊天，學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)，惟獨(dú)自己既學(xué)不進(jìn)去，又融不到她們中去，努力想對(duì)身邊的每個(gè)人微笑，向每個(gè)人表示自己的友好，卻總覺(jué)得和大家隔了層什么似的。晚上很晚了，室友們還在高談闊論，不參加顯得不合群，參加吧，第二天頭昏腦脹，無(wú)精打采。

2.分享感受：這里主要收集同學(xué)們談到的一些不適應(yīng)的表現(xiàn)。選擇方案一的輔導(dǎo)員對(duì)每個(gè)學(xué)生的分享要做積極反饋，尤其要注意與學(xué)生的共情，可以做澄清、強(qiáng)調(diào)、補(bǔ)充，但不要有評(píng)價(jià);選擇方案二的輔導(dǎo)員注意學(xué)生在談到自己的不適應(yīng)時(shí)，也要注意與學(xué)生的共情，但不要有評(píng)價(jià)。(20分鐘)。

(引導(dǎo)參考：也許我們和他們面臨著一樣的問(wèn)題;也許問(wèn)題不一樣，但我們的心情是一樣的，有那么一點(diǎn)哀愁，有那么一點(diǎn)憂郁，或者說(shuō)不出原因的不爽，還有迷茫等等，我們請(qǐng)哪位同學(xué)來(lái)和我們分享一下感受。)。

3.輔導(dǎo)員做總結(jié)引導(dǎo)：主要是讓同學(xué)們理解——適應(yīng)最重要的是心理適應(yīng)。

(參考：人的心理狀態(tài)會(huì)受外部環(huán)境的變化，產(chǎn)生適應(yīng)或不適應(yīng)，適應(yīng)良好，則心理沖突少，適應(yīng)不好，則心理沖突多，易產(chǎn)生心理問(wèn)題，如孤獨(dú)、焦慮、憂郁、煩躁、自卑、壓抑、緊張，還可能出現(xiàn)身體上的不適。面對(duì)這些問(wèn)題我們?cè)趺崔k?)。

第三階段：產(chǎn)生心理不適應(yīng)時(shí)的解決辦法。

1.腦力激蕩：針對(duì)上一階段收集的不適應(yīng)表現(xiàn)，討論解決問(wèn)題的辦法。請(qǐng)同學(xué)們自由發(fā)言、分享。輔導(dǎo)員可以將這些解決辦法板書(shū)出來(lái)。(20分鐘)。

2.總結(jié)引導(dǎo)：總結(jié)解決問(wèn)題的方式和途徑。

(參考：我們會(huì)因?yàn)榄h(huán)境不適應(yīng)會(huì)有失落感;因?yàn)槿穗H不適應(yīng)會(huì)有孤獨(dú)感;在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢(shì)消失以后會(huì)有失落感;對(duì)學(xué)校的管理制度不適應(yīng)會(huì)有壓抑感。這時(shí)是我們的心理感冒了，感冒輕者它會(huì)自愈，感冒重者需要向醫(yī)生求助。所以首先我們要提高認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到不適應(yīng)的一些表現(xiàn);第二提高自我心理調(diào)適能力;第三是利用資源，向同學(xué)、老師、心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員求助。)。

3.輔導(dǎo)員總結(jié)，并介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢(xún)服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來(lái)咨詢(xún)。(輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。)。

第四階段：布置作業(yè)。

作業(yè)內(nèi)容：開(kāi)學(xué)以來(lái)的心理變化及自我調(diào)試，或開(kāi)班會(huì)的思考與感受。要求三天內(nèi)完成，用信封封好后由班長(zhǎng)收齊送交給輔導(dǎo)員。

第五階段：班會(huì)結(jié)束。

感謝大家的參與!

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇七

增強(qiáng)個(gè)人的社會(huì)心和責(zé)任感，以更好的素質(zhì)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇過(guò)的障礙，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人信心。

1、淺談心理健康與心理不健康。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將以面臨的心理危機(jī)。

2、如何判斷心理是否正常。

判斷心里是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的'心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

3、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離心理困擾。

隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的心理問(wèn)題困擾著當(dāng)今大學(xué)生。戀愛(ài)困惑導(dǎo)致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離心理困擾已經(jīng)顯得越來(lái)越重要。

4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問(wèn)題的解決方法。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。

通過(guò)此次心理健康教育主題班會(huì)，同學(xué)們更清楚自身存在的問(wèn)題，同時(shí)也為同學(xué)們解決這些問(wèn)題提供了很多好的方法。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇八

記錄人：謝敏。

參會(huì)人員：史紅、鐘敏、李順梅、黃治會(huì)。

會(huì)議資料：上半年我社區(qū)在健康教育的宣傳活動(dòng)和健康教育知識(shí)方面取得了較可喜的效果，現(xiàn)結(jié)合上半年的健康教育工作情景，按照中山辦健康教育的相關(guān)工作要求和具體的工作安排部署，提高認(rèn)識(shí)，狠抓落實(shí)，結(jié)合病疫防治，下半年將在轄區(qū)大力開(kāi)展健康教育工作，安排如下：

一、更加完善組織機(jī)構(gòu)，制訂好下半年工作計(jì)劃，加大工作領(lǐng)導(dǎo)小組的工作力度，確保健康教育工作機(jī)構(gòu)的健全和人員的落實(shí)。

二、多形式，多渠道的結(jié)合疫病防治大力開(kāi)展健康教育宣傳活動(dòng)結(jié)合目前的手里的工作，有針對(duì)性，有重點(diǎn)地開(kāi)展健教宣傳活動(dòng)，轄區(qū)居委會(huì)，利用板報(bào)和專(zhuān)欄的形式大力加強(qiáng)健康教育和疫病防治的宣傳等。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇九

一、活動(dòng)口號(hào)：拋棄煩惱，擁抱陽(yáng)光，快樂(lè)生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)到會(huì)人數(shù)：33人(全到)。

三、活動(dòng)目的：

1.二年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)二年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)二年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生一個(gè)艱難時(shí)刻。

2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3.讓學(xué)生更了解家長(zhǎng)，理解家長(zhǎng)的心理，能與父母真情溝通，

四、活動(dòng)過(guò)程：

??班長(zhǎng)致辭：

同學(xué)們說(shuō)出自己的煩惱與苦悶。(共有劉佳佳、邵研博、喬樂(lè)樂(lè)、廖倩等九位同學(xué)針對(duì)自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種煩惱做了詳細(xì)的闡述。)班長(zhǎng)總結(jié)：聽(tīng)了各位的心聲，我深刻的理解大家，當(dāng)然我們都有相似的苦惱和不快。求學(xué)的路真是不容易。有些同學(xué)，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì)影響你們的學(xué)習(xí)，影響你們的行為?，F(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。

1.壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。

2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)，甚至連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。

3.人際沖突心理。包括與家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系等。

主要表現(xiàn)：

(1)曲解同學(xué)、心理不平衡。

(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲。

(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。

其實(shí)，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè)觀的面對(duì)人生，樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。

大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些?：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂(lè)觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。

當(dāng)然，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言，總結(jié)以下幾點(diǎn)方法，當(dāng)然，不一定是最好的。

1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。

2.自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

4.找知心朋友說(shuō)心事。

5.聽(tīng)音樂(lè)。

這次班會(huì)使我們受益非淺。使每一個(gè)學(xué)生都充分認(rèn)識(shí)到正確對(duì)待自己的重要意義，樹(shù)立正確的人生觀，增強(qiáng)承受挫折的能力，為自己的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十

以下是由本站pq小編為大家精心整理出來(lái)的心理健康主題班會(huì)記錄，希望能夠幫到大家。

現(xiàn)代教育大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育，在德育工作中如何搞好素質(zhì)教育，是擺在現(xiàn)代教育工作者面前的一個(gè)難題。高中階段是人生青年初期(年齡在15歲至18歲之間)是青春發(fā)育走向成熟的時(shí)期，也是人生從不夠成熟到基本成熟的時(shí)期，是學(xué)生人格形成的奠基階段，也是一個(gè)轉(zhuǎn)折階段。作為一名德育工作的最直接參與者——班主任,有義務(wù)幫助和引導(dǎo)學(xué)生成為身心健康的人，即除了身體健康外，還要引導(dǎo)他們成為心理健康的人;幫助和引導(dǎo)他們成為文明人，明禮誠(chéng)信，厚德載物;幫助和引導(dǎo)他們成為愛(ài)集體、愛(ài)社會(huì)、愛(ài)生活、愛(ài)祖國(guó)的人，具有民族自尊、自愛(ài)、自重、自信的優(yōu)秀品質(zhì);幫助和引導(dǎo)他們成為有道德的人，使之以仁愛(ài)之心、善良之心、寬容之心、感激之心、同情之心、體諒之心對(duì)待人和社會(huì);幫助和引導(dǎo)他們成為現(xiàn)代的人，一方面具有開(kāi)拓、進(jìn)取、競(jìng)爭(zhēng)、合作、民主、實(shí)際的意識(shí)，另一方面具有辨別、判斷、處理信息選擇人際交往、組織創(chuàng)新的能力，總而言之成為一個(gè)成功的人。因此素質(zhì)教育不應(yīng)當(dāng)只是分析素質(zhì)的含義是什么，而應(yīng)是認(rèn)識(shí)到，教育必須著眼于人的內(nèi)在的、發(fā)展的要求，把人當(dāng)作目的本身，這才是人們?cè)凇八刭|(zhì)教育”的。

口號(hào)。

下，追求教育價(jià)值的實(shí)質(zhì)。因此適時(shí)對(duì)學(xué)生從各個(gè)方面進(jìn)行成功教育是德育工作的一種較好的手段，通過(guò)成功教育的實(shí)施，培養(yǎng)學(xué)業(yè)生的成功意識(shí)，使之成為一個(gè)有豐富情感的人，一個(gè)熱愛(ài)生活的人，一個(gè)勇于面對(duì)挑戰(zhàn)的人。下面是成功教育的案例之一：

積極的心態(tài)，成功的一半。

教育目標(biāo)：通過(guò)典型的生動(dòng)有趣的故事說(shuō)明，成功屬于那些充滿熱忱的人，教育學(xué)生如何才能使自己擁有一個(gè)積極的心態(tài)，對(duì)待學(xué)習(xí)對(duì)待生活。

時(shí)間：高一期中考試之后，第一堂班會(huì)課。

地點(diǎn)：高一(8)班教室。

教育工具：老師課前準(zhǔn)備好的五張小卡片以幻燈片的形式存入多媒體的電腦中。

師：這次期中考試有的同學(xué)成績(jī)考的不夠理想，我在通過(guò)與這些同學(xué)的私下交談中了解到：這些同學(xué)前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，意識(shí)消沉，學(xué)習(xí)缺少動(dòng)力，每天完成老師布置的一些任務(wù)后就不知道該做些什么，找不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，心里就越煩躁，越煩躁，就越不能全身心的投入到學(xué)習(xí)中，陷入這種不良循環(huán)。如何才能走出這個(gè)誤區(qū)呢?這節(jié)課我將繼續(xù)和同學(xué)們一起探討成功的秘訣。

板書(shū)課題：積極的心態(tài)，成功的一半。

師：請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事(教師打開(kāi)幻燈片1)。

案例1：據(jù)說(shuō)在推銷(xiāo)員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷(xiāo)皮鞋，第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買(mǎi)我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷(xiāo)自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別(配以動(dòng)畫(huà)和錄音)。

師：請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻)。

生：我們要想獲得學(xué)習(xí)上的成功，首先應(yīng)該有強(qiáng)烈的愿望，只有這樣你才能在今后的學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)習(xí)有興趣。

生：由此可見(jiàn)不同的心態(tài)處理問(wèn)題的方式和態(tài)度不同，一個(gè)以滿腔的熱情對(duì)待這種事，另一個(gè)則以悲觀消極的思想去對(duì)待，導(dǎo)致了結(jié)果上的巨大差異。

師：同學(xué)們講的都很好，缺乏熱誠(chéng)難成大事，而熱忱并非與生俱來(lái)，而是后天的特質(zhì)(教師打開(kāi)幻燈片2)。

“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?/p>

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最?lèi)毫拥沫h(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書(shū)《快樂(lè)的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。(配以動(dòng)畫(huà)和聲音)。

師：是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?(留給學(xué)生討論的時(shí)間)。

生：是她父親的話啟發(fā)了她，使她看到了自己的希望。

生：沙漠的環(huán)境沒(méi)有改變，小鐵皮房地沒(méi)有變，氣溫也沒(méi)有變，印第安人也沒(méi)有改變，改變的是她的心態(tài)。就是當(dāng)人遇到困難時(shí)，壞心態(tài)讓你退縮，并陷入悲觀的深淵，好的心態(tài)讓你樂(lè)觀，并能獲得成功的喜悅，可見(jiàn)成功與否取決于一個(gè)人的心態(tài)的好壞。

師：同學(xué)們回答的很好!那么什么是心態(tài)呢?

生：心態(tài)就是一個(gè)人面對(duì)生活所產(chǎn)生的心情及自己對(duì)生活采取的態(tài)度。

生：如果你有了這樣良好的心態(tài)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。數(shù)學(xué)不再枯燥乏味，語(yǔ)文也就不再?lài)Z叨，物理和化學(xué)不再那樣的難以把握，英語(yǔ)也不再那樣難以記憶，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己心中的星星，數(shù)學(xué)是多么的嚴(yán)謹(jǐn)，它時(shí)刻折射著哲理和美，物理和化學(xué)則會(huì)使你像站在知識(shí)的大海邊拾貝的小孩，充滿希冀和夢(mèng)想，語(yǔ)文則會(huì)讓你在李白、蘇軾、雨果，巴爾扎克那里做客暢談，英語(yǔ)也將為你打開(kāi)一條通向異國(guó)風(fēng)情的通道，生活也不再是“寢室——教室——食堂”的單調(diào)的三點(diǎn)一線，而是一條通向成功的坦途，是生命交響曲最華麗篇章的主旋律的前奏，你就會(huì)為之興趣盎然，興奮不已，你就會(huì)全身心的投入到學(xué)習(xí)中去，你每天都會(huì)是以熱切的心情期盼新的一天的到來(lái)?！?/p>

師：你講的真是太棒了，那么我們?nèi)绾尾拍軗碛羞@種熱忱呢?

生：要有理想、有追求。

生：23歲，牛頓創(chuàng)立“微積分”。

生：26歲，愛(ài)因斯坦建立“狹義相對(duì)論”。

生：29歲，達(dá)爾文提出“生物進(jìn)化論”，愛(ài)迪生發(fā)明留聲機(jī)。

生：30歲，馬克思發(fā)表《共產(chǎn)黨宣言》。

生：紅軍中還有18歲當(dāng)師長(zhǎng)的將軍。

……。

師：現(xiàn)在我想請(qǐng)同學(xué)們完成下面一道題，這是一個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷路線圖，請(qǐng)你在年齡的后面填上你在做些什么?(教師打開(kāi)幻燈片3)。

16歲——19歲考取大學(xué)。

19歲——23歲大學(xué)畢業(yè)。

23歲——26歲研究生畢業(yè)。

26歲——31歲從事科學(xué)研究。

師：從這張圖中你能得到什么樣的結(jié)論?

生：人生短暫、青春易逝、時(shí)不我待。

師：因此同學(xué)們要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，確定一個(gè)明確的目標(biāo)(教師打開(kāi)幻燈片4)。

正如流沙河在《理想》中描述的：

理想是石，敲出星星之火。

理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈。

理想是燈，照亮夜行的路。

理想是路，引你走向黎明。

……。

理想使不幸者絕路逢生。

平凡的人因有理想而偉大。

有理想者就是一個(gè)“大寫(xiě)的人”

師：理想就是對(duì)人生目標(biāo)的確立。

生：清楚的寫(xiě)下自己的目標(biāo)以及達(dá)到目標(biāo)的計(jì)劃。

生：用強(qiáng)大的信念作為達(dá)到目標(biāo)的后盾，把老師和家長(zhǎng)的話牢記在心，信念能夠產(chǎn)生勇氣精力，智慧能力，并找到攻克難題的方法，從而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，踏上卓越之路。

生：認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃，不打折扣。

生：如果計(jì)劃在不能完成的情況下還要能調(diào)整計(jì)劃。

生：計(jì)劃應(yīng)當(dāng)切合實(shí)際，否則無(wú)法實(shí)現(xiàn)，就會(huì)打擊你的積極性。

生：無(wú)論在什么情況下都要堅(jiān)定自己的信心，心靜如水，拼博到底。

……(班級(jí)氣氛十分活躍)。

師：同學(xué)們回答的太好了，現(xiàn)在看來(lái)同學(xué)都已有了這種積極的心態(tài)，這也正是我們所追求的。美國(guó)物理學(xué)家諾貝爾金獎(jiǎng)獲得者愛(ài)德華·亞爾頓說(shuō)：我認(rèn)為一個(gè)人想在科學(xué)研究上有所成就，熱忱遠(yuǎn)比專(zhuān)門(mén)知識(shí)來(lái)得更重要。(教師打開(kāi)幻燈片5)。

案例3：龍哈迪是美國(guó)歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫(xiě)的一本小說(shuō)《熱忱——它能為你做什么?》一文中這樣敘述：

如何做到呢?他繼續(xù)說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。

隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái)，并記下了自己的感覺(jué)，覺(jué)得自己熱血沸騰，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。

師：一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽(tīng)到了沒(méi)有!

生：聽(tīng)到了!!!

【教學(xué)目的】為了讓更多學(xué)生有機(jī)會(huì)了解，那些學(xué)習(xí)較好的學(xué)生的一些學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣，讓學(xué)生介紹其學(xué)習(xí)的一些新方法，讓學(xué)習(xí)不得法的學(xué)生從中學(xué)到可以適用于自己的學(xué)習(xí)方式。這樣可以更好的讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。

【授課形式】以介紹及交流的方式進(jìn)行。

【教學(xué)思想】體現(xiàn)教師的主導(dǎo)、學(xué)生的主體作用，從交流中學(xué)習(xí)。

【教學(xué)步驟】。

導(dǎo)入：今天我們借班會(huì)課做一次關(guān)于養(yǎng)成習(xí)慣心理主題班會(huì)。

大家都知道習(xí)慣是行為的自動(dòng)化，不需要特別的意志努力，不需要?jiǎng)e人的監(jiān)控，在什么情況下就按什么規(guī)則去行動(dòng)。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為支配人生的一種力量。良好的習(xí)慣，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)習(xí)慣。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生，在談到自己成績(jī)優(yōu)異的原因時(shí)，都強(qiáng)調(diào)自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。長(zhǎng)期有規(guī)律地安排學(xué)習(xí)的人，便可以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(由學(xué)生進(jìn)行發(fā)言，列舉學(xué)習(xí)方法)。

林銘：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第一個(gè)方面的好處是，可以通過(guò)生物鐘、通過(guò)條件反射自動(dòng)提醒你自覺(jué)地去做應(yīng)該做的事。比如每天早晨及時(shí)起床，自覺(jué)地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備;上課鈴聲一響自覺(jué)跑回教----課的準(zhǔn)備;放學(xué)回家，每到廣播英語(yǔ)或電視英語(yǔ)節(jié)目時(shí)間，就自覺(jué)地及時(shí)打開(kāi)收音或電視機(jī)。。

王文堅(jiān)：可以發(fā)揮下意識(shí)的作用。下意識(shí)的特點(diǎn)是直接受習(xí)慣的支配。一個(gè)具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他的下意識(shí)會(huì)隨時(shí)隨地支配他按照平時(shí)習(xí)慣了的套路做那些與學(xué)習(xí)相關(guān)的事，使之在不知不覺(jué)中，事情做得輕輕松松，有條有理。好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，便可終身受益。

翁勇：可以調(diào)動(dòng)潛意識(shí)為學(xué)習(xí)服務(wù)。潛意識(shí)的特點(diǎn)是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。為什么會(huì)這樣?這實(shí)際是潛意識(shí)在支配他，是他的潛意識(shí)中有一種強(qiáng)烈的玩兒的渴望。一個(gè)養(yǎng)成了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他對(duì)學(xué)習(xí)有一種親合心理，他從心底里把學(xué)習(xí)當(dāng)成了第一需要，當(dāng)成了樂(lè)趣，不學(xué)習(xí)便難受。那些愿意玩兒的人拖他去整天打麻將、玩游戲機(jī)或保齡球，他會(huì)感到?jīng)]意思、無(wú)聊、難受。即使出于身體鍛煉的需要或者不得已而逢場(chǎng)作戲，他的心思也仍然始終在學(xué)習(xí)上，甚至連睡眠做夢(mèng)的內(nèi)容也都與學(xué)習(xí)相關(guān)。這也是潛意識(shí)在發(fā)揮作用。

史秀玲：良好的習(xí)慣，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)習(xí)慣。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生，在談到自己成績(jī)優(yōu)異的原因時(shí)，都強(qiáng)調(diào)自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其中，13歲進(jìn)入科技大學(xué)的少年大學(xué)生周峰，認(rèn)為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰認(rèn)識(shí)漢字，記憶英語(yǔ)單詞，都是每天10個(gè)，即使走親訪友時(shí)也從不間斷。就這樣，一年下來(lái)，便記住了3000多個(gè)漢字和3000多個(gè)英語(yǔ)單詞。這是他量化的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰該學(xué)習(xí)的時(shí)候就一心一意學(xué)習(xí)，該玩兒的時(shí)候就輕輕松松地玩兒，自覺(jué)性極強(qiáng)，從不需要?jiǎng)e人提醒，更不需要?jiǎng)e人強(qiáng)制。他聽(tīng)英語(yǔ)廣播學(xué)英語(yǔ)，一到點(diǎn)兒便準(zhǔn)時(shí)打開(kāi)收音機(jī)。

第二個(gè)步驟：當(dāng)學(xué)生講完后，可由其它學(xué)生進(jìn)行提問(wèn)，也可以進(jìn)行自由辨論。

在自由辯論時(shí)，大家可以舉手發(fā)言，也可以由教師提問(wèn)。

(學(xué)生討論，列舉)。

(一般由學(xué)習(xí)提出疑問(wèn)，進(jìn)入互動(dòng)交流階段)。

第三個(gè)步驟：最后由學(xué)生或老師歸納。

(可由一個(gè)學(xué)生歸納)。

(再由老師做出總結(jié))。

拓展思維：

1、如何使學(xué)習(xí)在養(yǎng)成習(xí)慣心理的主導(dǎo)下，形成良好的學(xué)習(xí)氣氛，促進(jìn)班風(fēng)班貌的整體發(fā)展?(板書(shū))。

提示：根據(jù)自己目前的學(xué)習(xí)情況，可隨機(jī)回答。

總結(jié)：由林主任做最后的養(yǎng)成習(xí)慣心理班會(huì)的總結(jié).

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十一

班級(jí)：

時(shí)間2019年3月26日地點(diǎn)。

主題自信的風(fēng)采目的。

增強(qiáng)同學(xué)自信心，加強(qiáng)同學(xué)間的互相交流，感受班級(jí)溫馨氣氛，提升班級(jí)凝聚力。

形式與效果。

在班會(huì)整個(gè)過(guò)程中使用powerpoint、小品和討論等多種形式。通過(guò)幾個(gè)星期的準(zhǔn)備，同學(xué)們對(duì)自信有了一定的認(rèn)識(shí)，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學(xué)建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學(xué)們不僅在準(zhǔn)備的過(guò)程中學(xué)到很多，同時(shí)參加這次主題班會(huì)本身也是提升他們的自信。

班會(huì)過(guò)程。

每個(gè)節(jié)目同學(xué)都認(rèn)真表演，臺(tái)下觀眾都報(bào)以熱烈掌聲，后三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學(xué)充分展示了他們的想象力和創(chuàng)造力。

班會(huì)影響。

從班會(huì)課上看，同學(xué)們的積極性非常高，態(tài)度也很認(rèn)真，整個(gè)氣氛都很和諧;后來(lái)的周記中，同學(xué)反映此次班會(huì)讓同學(xué)彼此熟悉了很多，發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)原來(lái)都是那么可愛(ài)。一些膽小、缺乏自信心的同學(xué)通過(guò)表演展示自己，得到鍛煉，感觸也挺多。

反思。

本節(jié)主題班會(huì)以學(xué)生為主體，充分體現(xiàn)同學(xué)的自主性;以自由討論的形式，發(fā)現(xiàn)自己，相信自己，堅(jiān)定信念。這次班會(huì)對(duì)所有的學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一次心靈的盤(pán)點(diǎn)。大家開(kāi)始思考：自己有什么優(yōu)點(diǎn);同學(xué)有什么優(yōu)點(diǎn);為了培養(yǎng)自信，在日常生活中應(yīng)該怎樣做等問(wèn)題。從而拓展到自己的理想是什么，自己應(yīng)該為班里做點(diǎn)什么，自己應(yīng)該為國(guó)家做點(diǎn)什么等。從同學(xué)們對(duì)他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經(jīng)過(guò)這次心靈的洗滌同學(xué)們一定會(huì)有特別的收獲。今后，應(yīng)多開(kāi)展這種能打動(dòng)同學(xué)，能撥動(dòng)同學(xué)心弦的班會(huì)。

班級(jí):13五年高職電力。

時(shí)間：2019年9月21日。

地點(diǎn)：教室509。

主題讓孩子理解父母。

目的。

讓每一位同學(xué)去深入了解家庭父母的含義，其中所包括的權(quán)利和義務(wù)以及作為子女應(yīng)盡的責(zé)任。整堂主題班會(huì)以“溝通”為基調(diào)體現(xiàn)了“溝通”是現(xiàn)代家庭穩(wěn)步發(fā)展和家庭成員和睦相處的基本原則。

班會(huì)過(guò)程。

詩(shī)歌朗誦《啊，母親》。

同學(xué)自愿分組一起上臺(tái)相互問(wèn)答幾個(gè)問(wèn)題，如父母的生日、最喜歡的食物、最喜歡的顏色、最討厭的行為、最喜歡的休閑方式等。

討論我們?cè)撛趺磳?duì)待家人。

請(qǐng)班級(jí)中的同學(xué)準(zhǔn)備了一個(gè)小品都是表現(xiàn)他們?cè)诩彝サ娜粘Ｉ钪性趺催M(jìn)行相互之間的溝通。

班會(huì)影響。

通過(guò)這樣一個(gè)主題班會(huì)，對(duì)于即將踏入社會(huì)的大二學(xué)生而言，使我們對(duì)家庭和社會(huì)有更深的了解，明確自己所肩負(fù)的責(zé)任和確立今后人生的奮斗目標(biāo)，希望通過(guò)這樣的活動(dòng)使同學(xué)們樹(shù)立家庭的觀念揚(yáng)起人生的風(fēng)帆。

反思。

班會(huì)在我看來(lái)是最枯燥乏味、形式主義的了但當(dāng)它以“感恩”的話題出現(xiàn)的時(shí)候給人的感覺(jué)是那么的親切讓許多平日里沒(méi)有意識(shí)到的或說(shuō)不出口的話語(yǔ)可以盡情地表達(dá)出來(lái)讓我們真正和遠(yuǎn)方的父母來(lái)了一次心靈的溝通這種愛(ài)的教育讓我們感覺(jué)很震撼。在獨(dú)生子女時(shí)代代溝問(wèn)題更加突出。由于受長(zhǎng)輩的呵護(hù)獨(dú)生子女普遍形成了自我為中心的觀念認(rèn)為長(zhǎng)輩為自己所做的一切都是“天經(jīng)地義”的從而“感恩”觀念非常淡薄而這對(duì)發(fā)揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德、培育良好社會(huì)風(fēng)氣是不利的。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十二

今天我們班召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生心理健康的主題班會(huì)。心理健康是現(xiàn)代大學(xué)生的健康不可分割的重要的方面，只有心里面健康才會(huì)有較好的自控能力，才能做到自尊，自愛(ài)，自信，而且有自知之明。此次主題班會(huì)活動(dòng)開(kāi)展得十分順利，同學(xué)們都積極參與，而且都有比較深的感觸。

在班會(huì)的進(jìn)程中同學(xué)們都自覺(jué)的遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)他人的講解，并且都積極發(fā)言，相互討論。在心理測(cè)試環(huán)節(jié)中，同學(xué)們認(rèn)真積極的參與測(cè)試，并積極發(fā)言討論。

xxx：認(rèn)為作為大學(xué)生，一個(gè)良好的心理素質(zhì)和積極地人身觀是非常重要的，所以我們應(yīng)該忠實(shí)心理健康。

主持人與同學(xué)們共同討論解答。

主持人：這屬于一個(gè)正常的心理活動(dòng)表現(xiàn)，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣和方法，只要用心去做事，用心去完成一件事，才可以放心的去玩，去休息。

玩游戲在組隊(duì)的時(shí)候其實(shí)花了很多時(shí)間，我首先向大家交待要求有兩名公證人擔(dān)任全程的公證，然后講解游戲規(guī)則。主要是希望大家能夠通過(guò)這次游戲，發(fā)現(xiàn)自己在那一方面能力的欠缺，以及通過(guò)游戲讓大家深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一個(gè)表面上平靜，而胸中擁有昂揚(yáng)激情，內(nèi)心如驚濤駭浪，人才是精通交際內(nèi)涵的人，我們要樂(lè)觀向上，低調(diào)做人。所謂交際，就是一個(gè)人與周?chē)说慕煌P(guān)系，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚(yáng)長(zhǎng)避短，才是交際的主要內(nèi)容。

表達(dá)和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀工作，不會(huì)表達(dá)，無(wú)法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學(xué)習(xí)階段，你不可以只生活在一個(gè)人的世界中，而應(yīng)當(dāng)盡量學(xué)會(huì)與各階層的人交往和溝通，主動(dòng)表達(dá)自己對(duì)各種事物的看法和意見(jiàn)，甚至在公眾集會(huì)時(shí)發(fā)表演講，鍛煉自己的表達(dá)能力。表達(dá)能力絕不只是你的“口才”,在表達(dá)自己思想的過(guò)程中，非語(yǔ)言表達(dá)方式和語(yǔ)言同樣重要，有時(shí)作用甚至更加明顯。這里所講的非語(yǔ)言表達(dá)方式是指人的儀表、舉止、語(yǔ)氣、聲調(diào)和表情等。因?yàn)閺倪@些方面，人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。

人際關(guān)系包括在社會(huì)交往中的影響力、傾聽(tīng)與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關(guān)系、合作與協(xié)調(diào)的能力，說(shuō)服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來(lái)的，他們?cè)趨⒓泳茣?huì)或慶典的時(shí)候，只要很短的時(shí)間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們?cè)谏缃换顒?dòng)中常常比較內(nèi)向，寧愿一個(gè)人躲在角落里也不愿主動(dòng)與人交談。在技術(shù)研究和開(kāi)發(fā)方面，溝通和說(shuō)服的能力也至關(guān)重要。比如，我們開(kāi)發(fā)出了一項(xiàng)先進(jìn)的技術(shù)，要把它變成公司的產(chǎn)品。這首先要說(shuō)服公司的決策層。我們必須細(xì)心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書(shū)，并通過(guò)精彩的演講和現(xiàn)場(chǎng)展示讓領(lǐng)導(dǎo)者相信我們研究出的技術(shù)對(duì)公司來(lái)說(shuō)大有裨益，讓決策層認(rèn)為即將開(kāi)發(fā)的產(chǎn)品可以在市場(chǎng)上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關(guān)系、展示自己、影響他人的能力。

人們需要一些娛樂(lè)來(lái)緩解生活帶來(lái)的壓力，為生活增色彩，

大學(xué)生活雖然不同于社會(huì)生活，但也存在著社會(huì)中存在的一些問(wèn)題。因此，我們?cè)谡n余閑暇時(shí)間應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，娛樂(lè)是生活最好的添加劑，我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)之余，享受一下生活的美好，讓同學(xué)們從學(xué)習(xí)的苦悶中走出來(lái)，在從快樂(lè)輕松的輿論氛圍中回到學(xué)習(xí)中去。

踏入大學(xué)校門(mén)時(shí)，你還是一個(gè)忙碌的、青澀的、被動(dòng)的、分?jǐn)?shù)書(shū)的、被家庭呵護(hù)著的中學(xué)畢業(yè)生。就讀大學(xué)時(shí)，你應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí)，學(xué)好自修之道、基礎(chǔ)知識(shí)、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動(dòng)、掌控時(shí)間、為人處事。經(jīng)過(guò)大學(xué)四年，你會(huì)從思考中確立自我，從學(xué)習(xí)中尋求真理，從獨(dú)立中體驗(yàn)自主，從計(jì)劃中把握時(shí)間，從表達(dá)中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實(shí)踐中贏得價(jià)值，從興趣中攫取快樂(lè)，從追求中獲得力量。離開(kāi)大學(xué)時(shí)，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對(duì)什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的中國(guó)未來(lái)的主人翁。所以，大學(xué)四年應(yīng)該這么度過(guò)。這次主題班會(huì)的開(kāi)展，又一次促進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，活動(dòng)激烈的進(jìn)行，可見(jiàn)同學(xué)們積極性的表現(xiàn)，更重要的是：這班會(huì)讓同學(xué)們學(xué)到了很多心理健康方面的知識(shí)，以后，我們還會(huì)以主題班會(huì)的形式來(lái)開(kāi)展各種活動(dòng)，來(lái)促進(jìn)同學(xué)們的積極性和興趣性。

通過(guò)本次班會(huì)，同學(xué)們的積極發(fā)言，同學(xué)們對(duì)心理健康識(shí)有了較多的了解和認(rèn)識(shí)也對(duì)自身的心理健康有了初步的認(rèn)識(shí)，懂得怎么樣去調(diào)節(jié)自己的心理，去用一個(gè)良好的心態(tài)去對(duì)待每一件事，我們也知道這次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)計(jì)的效果，同學(xué)們反映特別好活動(dòng)圓滿成功!

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十三

輔導(dǎo)目標(biāo)：

診斷：心理存在輕度的異常，其人格特征明顯偏離正常，個(gè)體形成了一貫的反映個(gè)人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式，所以其心理疾病主要定性為“人格障礙”。

目標(biāo)：

1、加強(qiáng)其個(gè)體的心理跟蹤輔導(dǎo)，減少或改善對(duì)他人的攻擊性行為、報(bào)復(fù)性行為等不良行為習(xí)慣，完善其人格品質(zhì)。主要采用系統(tǒng)脫敏等行為方法進(jìn)行干預(yù)。

2、根據(jù)其自尊心強(qiáng)、好勝、希望與他人交往等心理，可以采取班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使到班集體的其它成員認(rèn)識(shí)“悅納自我、悅納他人”的重要性；并可適當(dāng)讓其充當(dāng)班里的班干部，但一定要與其簽定任職前的自我管理合約，通過(guò)激勵(lì)性的自我管理的干預(yù)，從而使其心理自我完善。

輔導(dǎo)過(guò)程：

第一步：深入了解其行為特征及心理狀況，建立個(gè)案心理檔案。

積極向其班主任了解該學(xué)生的家庭狀況，一同進(jìn)行家訪；詳細(xì)向現(xiàn)任班主任、以往班主任及同班同學(xué)詢(xún)問(wèn)并記錄他在以往的行為特征及其突出性格。掌握好第一手的資料，以便分析其行為特點(diǎn)和心理癥狀。

第二步：做好輔導(dǎo)前的相關(guān)工作，建立與被輔導(dǎo)者朋友式的關(guān)系。

在準(zhǔn)備好一切輔導(dǎo)所需的工作后，我開(kāi)始尋找合適的時(shí)機(jī)接近該同學(xué)。借助籃球這一項(xiàng)他最喜歡的運(yùn)動(dòng)，我們慢慢地建立了良好的人際關(guān)系。這一點(diǎn)為他接下來(lái)順利接受心理輔導(dǎo)起到重要的催化作用。

第三步：開(kāi)展實(shí)質(zhì)性的心理輔導(dǎo)工作。

1、營(yíng)造舒適的環(huán)境進(jìn)行心理晤談。

在建立良好的“朋友式”關(guān)系后，我分階段地對(duì)該同學(xué)進(jìn)行心理晤談。第一階段主要是對(duì)他闡明輔導(dǎo)的目的和現(xiàn)狀，運(yùn)用“同理心”的技巧降低其抵觸情緒；第二階段主要是通過(guò)各種心理測(cè)量表測(cè)試其心理特征。第三階段主要是深入探求孩子的心理矛盾及思想，采取合理的心理治療方式。最后階段主要是解釋為他設(shè)計(jì)的“階梯式療法”（系統(tǒng)脫敏法）的具體步驟，并通過(guò)一系列的心理輔導(dǎo)技巧幫助其疏通不良的心理障礙。

2、為他設(shè)計(jì)“階梯式療法”（系統(tǒng)脫敏法）的具體步驟：

（1）通過(guò)心理晤談勾起令其產(chǎn)生報(bào)復(fù)行為、攻擊性行為等事件的回憶場(chǎng)景，使他重新產(chǎn)生憤怒，接著進(jìn)行系統(tǒng)脫敏療法。

（2）通過(guò)其它同學(xué)進(jìn)行角色扮演，制造令其產(chǎn)生心理沖突的事件，激發(fā)其憤怒心理，使其腦海里產(chǎn)生想實(shí)施攻擊性行為或報(bào)復(fù)性行為的狀態(tài)，實(shí)施“系統(tǒng)脫敏療法”。

（3）制造嚴(yán)重的沖突事件，進(jìn)一步實(shí)施系統(tǒng)脫敏療法。

3、開(kāi)展班級(jí)的團(tuán)體心理治療，適當(dāng)舉辦一些團(tuán)體心理活動(dòng)，提倡“和諧”的班級(jí)氣氛，讓他盡量在活動(dòng)中表現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，并盡量挖掘其表現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)良品格行為進(jìn)行放大。另一方面則要善于發(fā)現(xiàn)其存在的細(xì)微的不良品格行為，進(jìn)行耐心教育和正確的心理輔導(dǎo)。通過(guò)團(tuán)體心理治療逐步達(dá)成道寧團(tuán)體心理治療的12個(gè)效能。

4、與家長(zhǎng)聯(lián)系，要求他們改變已有的不良教育方法，對(duì)孩子的個(gè)性特點(diǎn)要分別肯定，對(duì)存在的人格障礙要給予足夠的.重視，積極地幫助他改變自我，改善環(huán)境。

輔導(dǎo)后記：

其實(shí)，每一個(gè)學(xué)生都有被愛(ài)、被關(guān)注、被認(rèn)可、被尊重的需要，一個(gè)人如果這些需要得不到滿足，很容易造成其人格障礙，進(jìn)行心理輔導(dǎo)的前提是要找準(zhǔn)問(wèn)題的根源，治其癥結(jié)，否則再多的工作也是治標(biāo)不治本。本個(gè)案成功之處也在這里，所有的工作都是以詳實(shí)調(diào)查，認(rèn)真思索為基礎(chǔ)，長(zhǎng)時(shí)間的予以關(guān)注、關(guān)愛(ài)，用愛(ài)心去叩開(kāi)孩子封鎖的心扉，融化其對(duì)老師設(shè)定的心理防線，這絕不是一朝一夕，或一兩次談話輔導(dǎo)就能辦到的。

效果反饋：

通過(guò)近一個(gè)月來(lái)的一系列輔導(dǎo)，其科任及同學(xué)陸續(xù)反映，該同學(xué)近來(lái)進(jìn)步很大，連續(xù)兩周沒(méi)有與同學(xué)發(fā)生矛盾沖突事件，性格也呈現(xiàn)開(kāi)朗樂(lè)觀積極的一面，心理日漸走向成熟健康。我叮囑班主任繼續(xù)給其鼓勵(lì)，同時(shí)也提供更優(yōu)越的環(huán)境讓他成長(zhǎng)。但整個(gè)過(guò)程，我必須對(duì)其進(jìn)行為期一年的跟蹤指導(dǎo)。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十四

時(shí)間：

地點(diǎn)：

主持人：

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。班會(huì)目的：

1、通過(guò)主題班會(huì)，使同學(xué)們了解到心理健康的重要性。

2、通過(guò)主題班會(huì)，讓同學(xué)們知道心理健康對(duì)學(xué)習(xí)的必要性。

3、通過(guò)主題班會(huì)，讓同學(xué)們明白怎么何為心理健康。

1、主持人致詞，班會(huì)開(kāi)始。

2、學(xué)生自由發(fā)言：

貴寧波：主題明確，針對(duì)性強(qiáng)。

不能正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時(shí)的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到“導(dǎo)火線”就會(huì)爆發(fā);人際溝通受阻帶來(lái)的人際關(guān)系破裂等情感問(wèn)題亦造成心理問(wèn)題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題大都屬于溝通不良造成的。通過(guò)溝通能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)同學(xué)的溝通魅力，培養(yǎng)學(xué)生自信、開(kāi)放的心理素質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的時(shí)代機(jī)遇和社會(huì)挑戰(zhàn)，同學(xué)間必須注重增強(qiáng)對(duì)溝通能力的培養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高。。

二、大學(xué)新生的心理發(fā)展特點(diǎn)。

發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為在青年期，特別是進(jìn)入大學(xué)一年級(jí)以后，隨著生理和心理的成熟及。

獨(dú)立性的逐漸增強(qiáng)和社會(huì)性的不斷增加，他們開(kāi)始尋求比較穩(wěn)定的同伴關(guān)系，也就形。

成了同伴團(tuán)體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學(xué)生集體歸屬感的心理需要，還對(duì)完善他們的人格和社會(huì)性發(fā)展有重大意義。但是，由于大學(xué)生閱歷較淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足，獨(dú)立生活能力不強(qiáng)，對(duì)自己缺乏正確而全面的認(rèn)識(shí)，而又很敏感，很容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)、人際交往、戀愛(ài)和性心理問(wèn)題、職業(yè)選擇和自我意識(shí)等心理問(wèn)題。

三、心理學(xué)相關(guān)理論。

(1)馬斯洛需要層次理論：

馬斯洛需要層次理論揭示：每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學(xué)生的自我。

意識(shí)發(fā)展較為成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之后，重視與同伴建立友誼關(guān)系。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可滿足大學(xué)生歸屬與愛(ài)及被尊重接納的需要。

(2)群體理論。

社會(huì)心理學(xué)關(guān)于群體的研究表明：在團(tuán)體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸。

屬感與安全感、滿足社會(huì)交往的需求、滿足自我確認(rèn)的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時(shí)團(tuán)體成員間的相互信任、相互作用，團(tuán)體的凝集力會(huì)更強(qiáng)，也將能更好發(fā)揮的團(tuán)體的效能。

(3)人際關(guān)系理論。

人際關(guān)系理論表明：要信任他人必須要先學(xué)會(huì)開(kāi)放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見(jiàn)，愿意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺(jué)得可信、值得信賴(lài)、靠得住。

(4)合作與競(jìng)爭(zhēng)。

合作與競(jìng)爭(zhēng)是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，是人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中必須具備的基本要素，而合作之間有競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展。但是，不論是競(jìng)爭(zhēng)還是合作，都是以學(xué)生個(gè)人能力作為起點(diǎn)的，能力在競(jìng)爭(zhēng)與合作中既是上級(jí)目標(biāo)又是起點(diǎn)。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中要求學(xué)生在活動(dòng)中溶于團(tuán)體，吸取集體的智慧和力量成為競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)者，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)既是個(gè)人自主的活動(dòng)又是群體的共同活動(dòng)，需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長(zhǎng)處和好的經(jīng)驗(yàn)，而群體性項(xiàng)目需要通力合作才能獲勝。

3、主持人總結(jié)：通過(guò)本次心理健康主題班會(huì)，讓同學(xué)們懂得了人類(lèi)對(duì)健康的界定基于人類(lèi)對(duì)人的屬性及其相互關(guān)系的理解。以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念;人的生物屬性與其他屬性沒(méi)有聯(lián)系。

隨著各種學(xué)科的深入研究，人類(lèi)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來(lái)越全面、越來(lái)越深刻：剛來(lái)到人間的兒逐漸成長(zhǎng)為具有社會(huì)屬性、心理屬性的人;真正的人應(yīng)該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性;人的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性互為條件，互為因果;人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量;人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。

健康就像一張三條腿的凳子：

一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量;。

其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì)受到影響;。

其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì)受到影響。

希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn)：

身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn);。

心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn);。

生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。

我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂(lè)!。

本次班會(huì)上同學(xué)們都熱情參與，積極發(fā)言，熱烈探討，再次展現(xiàn)了x班同學(xué)們的熱情活躍。同學(xué)們都認(rèn)為擁有一個(gè)健康的心理是必須的也是重中之重當(dāng)前高校所面臨的心理問(wèn)題是十分嚴(yán)峻的，這應(yīng)該引起我們的足夠重視。只要我們能切實(shí)把握大學(xué)生的實(shí)際情況，尊重大學(xué)生的情感需求，積極引導(dǎo)，注意溝通，運(yùn)用科學(xué)的思想政治方法，就一定能夠在大學(xué)生人生的重要關(guān)口，引導(dǎo)他們樹(shù)立起正確的心理，把握和處理好成長(zhǎng)中必不可免的心理問(wèn)題。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十五

幼兒心理健康教育是幼兒教育的重要組成部分，主要是為了使幼兒懂得保護(hù)心理健康的基本知識(shí)和技能，糾正其不良情緒和態(tài)度，形成有利于心理健康的行為習(xí)慣，預(yù)防和矯治心理障礙和行為異常，從而保證幼兒心理健康發(fā)展，提升其幸福感。下面是幼兒心理健康教育記錄，為大家提供參考。

日期：9.10

班級(jí)：大（2）班。

教師：

活動(dòng)內(nèi)容：

快樂(lè)寶貝。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.在輕松的環(huán)境中敞開(kāi)自己的心靈，快樂(lè)地交朋友，表達(dá)自己真實(shí)的心理想法。

2.在優(yōu)美、淺顯的語(yǔ)言中調(diào)整自己的心理行為。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

輕音樂(lè)、小椅子(或其它活動(dòng)室方便可取的東西)布置的小樹(shù)林。區(qū)別不同班級(jí)幼兒的標(biāo)志。

從不同的班級(jí)選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。

活動(dòng)過(guò)程：

一、輕松活動(dòng)――營(yíng)造輕松的心理氛圍。

二、游戲《找朋友》――主動(dòng)與別人交流。

1.師幼認(rèn)識(shí)。

2.幼兒游戲，相互認(rèn)識(shí)。

3.表達(dá)：“當(dāng)你和新朋友說(shuō)“你好”、和新朋友聊天的時(shí)候，你有什么感覺(jué)？”

4.小結(jié)“生活中不能沒(méi)有朋友，有了朋友，就有了快樂(lè)?！?/p>

三、游戲《樹(shù)林散步》――關(guān)愛(ài)朋友、信任朋友。

1.老師提問(wèn)。

2.請(qǐng)一對(duì)小朋友在“樹(shù)林里”走走。

3.全體幼兒伴著音樂(lè)在“樹(shù)林”里散步。

4.說(shuō)一說(shuō)感受。

活動(dòng)反思：

這堂課主要目的是為幼兒創(chuàng)造了一個(gè)表演舞臺(tái)，激發(fā)他們的表現(xiàn)欲，從而提高幼兒的社交能力。在與人交往中的快樂(lè)。當(dāng)我們很不開(kāi)心的時(shí)候，還可以想想一些開(kāi)心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，忘記煩惱。但是課堂上仍然有不足之處就是請(qǐng)幼兒想象的時(shí)候個(gè)別幼兒不是能夠很好的融入情景之中，因此顯得有些不配合，下次再進(jìn)行活動(dòng)呢的時(shí)候一定要注意讓幼兒都進(jìn)入情景之后再讓幼兒進(jìn)行想象。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十六

高中階段正值一個(gè)人身心迅速發(fā)展的黃金階段。高中生有成功的喜悅，也有失敗的苦楚；有友愛(ài)的溫馨，也有誤解的痛苦；有追求的充實(shí)，也有挫折的迷茫。這些客觀事實(shí)反映在他們的生活中，愉快的體驗(yàn)往往給他們帶來(lái)生活的信心、前進(jìn)的動(dòng)力，而不愉快的體驗(yàn)會(huì)使他們沮喪或煩躁，日積月累則會(huì)導(dǎo)致心理障礙，甚至引起嚴(yán)重的心理疾病。對(duì)上海市中小學(xué)生的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27％的'學(xué)生心理異常，重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率高于非重點(diǎn)中學(xué)。這是因?yàn)橹攸c(diǎn)高中學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力和心理壓力更大一些造成的。并且由于這些人在初中時(shí)期多是優(yōu)秀分子，面對(duì)新環(huán)境中的失落一些人難以承受，心理容易失衡。活動(dòng)目的：

（1）學(xué)生了解健康的真正含義---身體健康，心里健康（2）如何使自己更健康-----合理飲食，增強(qiáng)抗挫折能力，學(xué)會(huì)與人溝通。

宣傳委員、文藝委員收集材料，布置工作活動(dòng)過(guò)程：

師：好的沒(méi)關(guān)系，現(xiàn)在請(qǐng)看大屏幕。

生2：注意飲食衛(wèi)生，不叫外買(mǎi)（同學(xué)大笑）師：下面測(cè)測(cè)你的飲食習(xí)慣。

幻燈5內(nèi)容測(cè)測(cè)你的飲食習(xí)慣健康嗎1.下列哪個(gè)小吃既營(yíng)養(yǎng)又低脂？

a.椒鹽餅干b.蘋(píng)果c.干爆米花d.以上都是e.不知道正確答案是：d。

所有這三項(xiàng)小吃既營(yíng)養(yǎng)又健康，您可以放心食用。2.保持健康飲食習(xí)慣的關(guān)鍵所在是：

a.多樣化b.平衡c.適量d.以上都是e.不知道正確的答案是：d。

吃各種不同的食物，不要挑食適可而止這三點(diǎn)是保持健康習(xí)慣的重要元素3.您應(yīng)該每天多吃以下食物：

a.面包、面條及米飯等谷類(lèi)b.蔬菜c.水果d.牛奶、酸奶和奶酪。e.肉、禽、魚(yú)、豆、蛋及干果類(lèi)f.不知道正確的答案是：a。

a.中國(guó)菜b.意大利菜c.墨西哥菜d.以上都可以e.不知道正確的答案是：d。

這三類(lèi)食品都能為您提供色、香、味具全的健康低脂菜肴健康飲食大法。

w咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。

師：剛才我們從飲食及生活中談了健康，接下來(lái)我們從心理方面來(lái)談一下健康幻燈7內(nèi)容：身體健康-----抗挫折問(wèn)題。

挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財(cái)富。甚至可以說(shuō)，痛苦是快樂(lè)之門(mén)。毫無(wú)疑問(wèn)，父母與教師都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的關(guān)鍵還是取決于學(xué)生本人。盡管許多中學(xué)生還是未成年人，但命運(yùn)也是掌握在自己手里的。因此，要想成為一個(gè)真正的人，關(guān)鍵在于培養(yǎng)我們的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。師：平時(shí)你們會(huì)遇到哪些挫折？生：（學(xué)生討論并積極發(fā)言）。

你是否敢于接受艱巨的任務(wù)，敢于接受學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)？你在失敗時(shí)是否悲觀失望？

師：你怎樣提高自己的抗挫折能力？生：白花齊放，白家爭(zhēng)鳴，踴躍發(fā)言。

師：恩——好的，接下來(lái)為了提高自己的抗挫折能力，同學(xué)們最好能按下列提示去做一做。a、獨(dú)立完成作業(yè)，遇到問(wèn)題時(shí)要開(kāi)動(dòng)腦筋，認(rèn)真思考，查閱有關(guān)資料。如果經(jīng)過(guò)努力仍做不出來(lái)，再向老師、家長(zhǎng)和同學(xué)求教，并弄清思路，以便舉一反三。

b、測(cè)驗(yàn)或考試不及格時(shí)不要?dú)怵H，要仔細(xì)分析一下原因，找出問(wèn)題根本之所在，徹底弄清它。

c、在你因表現(xiàn)積極上進(jìn)而被諷刺打擊時(shí)，你一定要冷靜地對(duì)待，不要怒發(fā)沖冠或心情郁悶。d、遇到挫折時(shí)，心胸要開(kāi)闊一些，給自己留的余地大一點(diǎn)，做到“游刃有余”。

e、經(jīng)過(guò)多次挫折后，你千萬(wàn)不要失去自信心，要堅(jiān)信：經(jīng)過(guò)努力是可以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)的。f、把自己發(fā)揮抗挫折能力的事情記錄下來(lái)，以此激勵(lì)自己做的更好。

師：最后我們要談到的就是溝通問(wèn)題。我想先了解一下，同學(xué)們?cè)诩依锎娌淮嬖凇靶⌒偷摹贝鷾蠁?wèn)題？生：存在/不存在。

師：那是不是主要因?yàn)榕c父母缺少溝通的關(guān)系呢？生：是。

（同學(xué)個(gè)抒己見(jiàn)，發(fā)言十分熱烈。）。

請(qǐng)出我的“魔法學(xué)號(hào)“程序嘍。（同學(xué)個(gè)抒己見(jiàn)。）。

師：看來(lái)大家都是很會(huì)交往的人啊，那我們現(xiàn)在來(lái)總結(jié)一下此次的主題班會(huì)吧，我們首先將健康分了類(lèi)，與大家討論了較多飲食健康方面的問(wèn)題，至于生活上的，大家則應(yīng)注重細(xì)節(jié)（同ppt所言）。然后就是心理健康，抗挫折以及溝通兩方面的探討。經(jīng)過(guò)此次主題班會(huì)，我想知道大家是否有什么收獲呢？（同學(xué)發(fā)言諸多。）。

師：好的，謝謝大家。那我想請(qǐng)班主任孫老師的發(fā)言來(lái)結(jié)束此次主題班會(huì)吧。（老師簡(jiǎn)短發(fā)言。）。

師：謝謝孫老師。那么本學(xué)期的最后一次主題班會(huì)就到此結(jié)束吧！希望你們?yōu)橄乱淮蔚闹黝}班會(huì)出謀劃策，讓大家的校園生活更加豐富多彩！謝謝！

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十七

參與人：國(guó)貿(mào)三班全體同學(xué)記錄人：張鈞艦主要內(nèi)容：

班會(huì)目的:增強(qiáng)個(gè)人的社會(huì)心和責(zé)任感，以更好的素質(zhì)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇過(guò)的障礙，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人信心。班會(huì)主題：心理健康，不可小覷。班會(huì)內(nèi)容：

1、淺談心理健康與心理不健康。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將以面臨的心理危機(jī)。

2、如何判斷心理是否正常。

判斷心里是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

3、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離心理困擾。

隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的心理問(wèn)題困擾著當(dāng)今大學(xué)生。戀愛(ài)困惑導(dǎo)致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離心理困擾已經(jīng)顯得越來(lái)越重要。4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問(wèn)題的解決方法。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等?？偨Y(jié)：

通過(guò)此次心理健康教育主題班會(huì)，同學(xué)們更清楚自身存在的問(wèn)題，同時(shí)也為同學(xué)們解決這些問(wèn)題提供了很多好的方法。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十八

會(huì)議主持：李xx。

會(huì)議出席：各位任課老師。

會(huì)議內(nèi)容：

一、本學(xué)期的兩次課外作業(yè)安排。

2、學(xué)生房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)和自畫(huà)像測(cè)驗(yàn)。要求統(tǒng)一畫(huà)在a4大小的白紙上，由老師統(tǒng)一發(fā)給學(xué)生，正反兩面使用，一面是房樹(shù)人，一面是自畫(huà)像。

注意：第一項(xiàng)作業(yè)讓學(xué)生課外完成，下節(jié)課自己交給任課老師，以免學(xué)生擔(dān)心信息外泄；第二項(xiàng)作業(yè)隨堂完成。

老師指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)?jiān)谀忝媲暗陌准埳袭?huà)上房子、樹(shù)木和人，我們不是測(cè)試你的繪畫(huà)技術(shù)，你根據(jù)自己的意愿畫(huà)即可，記得寫(xiě)上自己的姓名和班級(jí)。

等所有同學(xué)都畫(huà)好后，老師開(kāi)始自畫(huà)像指導(dǎo)語(yǔ)：畫(huà)好后把紙反過(guò)來(lái)，這次要畫(huà)自畫(huà)像，同樣我們不是繪畫(huà)技能比賽，而是用圖形表現(xiàn)出你對(duì)自我的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在拿起你的筆，輕輕閉上眼睛，先想一想自己是怎樣一個(gè)人，然后畫(huà)出自己。可以有標(biāo)題，也可以沒(méi)有標(biāo)題；可以用任何形式來(lái)畫(huà)出自己，形象的，抽象的，動(dòng)物的，植物的，什么都可以，總之要把自己心目中最能代表自己的東西畫(huà)出來(lái)。

這兩個(gè)作業(yè)任課老師收齊后要交到教研室。

二、教務(wù)處對(duì)課堂的要求。

1、教學(xué)內(nèi)容與授課計(jì)劃一致，上課要帶上教案、授課計(jì)劃、教材、點(diǎn)名冊(cè)等相關(guān)材料。

2、調(diào)停課手續(xù)一定要有，不要私自調(diào)停課。

三、上學(xué)期的作業(yè)哪位老師沒(méi)有交抓緊時(shí)間送到教研室。

四、老師們要有平時(shí)成績(jī)的核算標(biāo)準(zhǔn)，給學(xué)生成績(jī)要有理有據(jù)。

會(huì)議記錄格式。

—、概說(shuō)。

在會(huì)議過(guò)程中，由專(zhuān)門(mén)記錄人員把會(huì)議的組織情況和具體內(nèi)容如實(shí)地記錄下來(lái)，就形成了會(huì)議記錄。

會(huì)議記錄有“記”與“錄”之分?！坝洝庇钟性斢浥c略記之別。略記是記會(huì)議大要，會(huì)議上的重要或主要言論。詳記則要求記錄的項(xiàng)目必須完備，記錄的言論必須詳細(xì)完整。若需要留下包括上述內(nèi)容的會(huì)議記錄則要靠“錄”?！颁洝庇泄P錄、音錄和影像錄幾種，對(duì)會(huì)議記錄而言，音錄、像錄通常只是手段，最終還要將錄下的內(nèi)容還原成文字。筆錄也常常要借助音錄、像錄，以之作為記錄內(nèi)容最大限度地再現(xiàn)會(huì)議情境的'保證。

二、格式。

會(huì)議記錄的格式分為記錄頭、記錄主體、審閱簽名三個(gè)部分。

記錄頭的內(nèi)容有：

1、會(huì)議名稱(chēng)；

2、會(huì)議時(shí)間；

3、會(huì)議地點(diǎn)；

4、會(huì)議主席（主持人）。

5、會(huì)議出席、列席和缺席情況；

6、會(huì)議記錄人員簽名。

三、要求。

會(huì)議記錄的要求歸納起來(lái)主要有兩個(gè)方面，一個(gè)是速度要求，一個(gè)是真實(shí)性要求。

（一）速度要求。

快速是對(duì)記錄的基本要求。

（二）真實(shí)性要求。

紀(jì)實(shí)性是會(huì)議記錄的重要特征，因此確保真實(shí)就成了對(duì)記錄稿的必然要求。

真實(shí)性要求的具體含義是：

1、準(zhǔn)確。不添加，不遺漏，依實(shí)而記。

2、清楚。首先是書(shū)寫(xiě)要清楚，其次，記錄要有條理。

3、突出重點(diǎn)。

最新心理健康教育主題班會(huì)記錄篇十九

主持人：xxx。

班會(huì)背景：

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)，同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。班會(huì)目的：

1、通過(guò)主題班會(huì)，使同學(xué)們了解到心理健康的重要性。

2、通過(guò)主題班會(huì)，讓同學(xué)們知道心理健康對(duì)學(xué)習(xí)的必要性。

3、通過(guò)主題班會(huì)，讓同學(xué)們明白怎么何為心理健康。

班會(huì)過(guò)程：

1、主持人致詞，班會(huì)開(kāi)始。

由主持人講述養(yǎng)成心理健康的具體做法。

2、學(xué)生自由發(fā)言：

貴寧波：主題明確，針對(duì)性強(qiáng)。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)。

不能正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時(shí)的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到“導(dǎo)火線”就會(huì)爆發(fā);人際溝通受阻帶來(lái)的人際關(guān)系破裂等情感問(wèn)題亦造成心理問(wèn)題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題大都屬于溝通不良造成的。通過(guò)溝通能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)同學(xué)的溝通魅力，培養(yǎng)學(xué)生自信、開(kāi)放的心理素質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的時(shí)代機(jī)遇和社會(huì)挑戰(zhàn)，同學(xué)間必須注重增強(qiáng)對(duì)溝通能力的培養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高。。

二、大學(xué)新生的心理發(fā)展特點(diǎn)。

發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為在青年期，特別是進(jìn)入大學(xué)一年級(jí)以后，隨著生理和心理的成熟及。

獨(dú)立性的逐漸增強(qiáng)和社會(huì)性的不斷增加，他們開(kāi)始尋求比較穩(wěn)定的同伴關(guān)系，也就形。

成了同伴團(tuán)體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學(xué)生集體歸屬感的心理需要，還對(duì)完善他們的人格和社會(huì)性發(fā)展有重大意義。但是，由于大學(xué)生閱歷較淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足，獨(dú)立生活能力不強(qiáng)，對(duì)自己缺乏正確而全面的認(rèn)識(shí)，而又很敏感，很容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)、人際交往、戀愛(ài)和性心理問(wèn)題、職業(yè)選擇和自我意識(shí)等心理問(wèn)題。

三、心理學(xué)相關(guān)理論。

(1)馬斯洛需要層次理論：

馬斯洛需要層次理論揭示：每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學(xué)生的自我。

意識(shí)發(fā)展較為成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之后，重視與同伴建立友誼關(guān)系，

通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可滿足大學(xué)生歸屬與愛(ài)及被尊重接納的需要。

(2)群體理論。

社會(huì)心理學(xué)關(guān)于群體的研究表明：在團(tuán)體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸。

屬感與安全感、滿足社會(huì)交往的需求、滿足自我確認(rèn)的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時(shí)團(tuán)體成員間的相互信任、相互作用，團(tuán)體的凝集力會(huì)更強(qiáng)，也將能更好發(fā)揮的團(tuán)體的效能。

(3)人際關(guān)系理論。

人際關(guān)系理論表明：要信任他人必須要先學(xué)會(huì)開(kāi)放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見(jiàn)，愿意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的'溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺(jué)得可信、值得信賴(lài)、靠得住。

(4)合作與競(jìng)爭(zhēng)。

合作與競(jìng)爭(zhēng)是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，是人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中必須具備的基本要素，而合作之間有競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展。但是，不論是競(jìng)爭(zhēng)還是合作，都是以學(xué)生個(gè)人能力作為起點(diǎn)的，能力在競(jìng)爭(zhēng)與合作中既是上級(jí)目標(biāo)又是起點(diǎn)。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中要求學(xué)生在活動(dòng)中溶于團(tuán)體，吸取集體的智慧和力量成為競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)者，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)既是個(gè)人自主的活動(dòng)又是群體的共同活動(dòng)，需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長(zhǎng)處和好的經(jīng)驗(yàn)，而群體性項(xiàng)目需要通力合作才能獲勝。

3、主持人總結(jié)：通過(guò)本次心理健康主題班會(huì)，讓同學(xué)們懂得了人類(lèi)對(duì)健康的界定基于人類(lèi)對(duì)人的屬性及其相互關(guān)系的理解。以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念;人的生物屬性與其他屬性沒(méi)有聯(lián)系。