最新生命中的精靈散文(大全9篇)

總結(jié)是對(duì)自己所做工作和所取得成績(jī)的一種自我檢視和評(píng)估。在寫總結(jié)之前，我們可以事先對(duì)所總結(jié)的內(nèi)容進(jìn)行分類和整理，讓文章結(jié)構(gòu)更加清晰。以下是一些精選的總結(jié)范文，通過閱讀可以更好地理解和掌握總結(jié)的要領(lǐng)和方法。

生命中的精靈散文篇一

在一次討論會(huì)上，一位著名的演說家邁著大步走上了講臺(tái)，手里高舉著一張鈔票。他面對(duì)會(huì)議室里的200個(gè)人，問：“有人要這20美元嗎？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請(qǐng)準(zhǔn)許我做一件事?！彼f著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問：“誰還要？”仍然有人舉起手來。

他又說：“那么，假如我這樣做又會(huì)怎么樣呢？”

他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳踩它。然后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。

“現(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來。

我們的生命是用來珍惜的`，是用來熱愛的，是用來愛家的，愛國(guó)的，愛這個(gè)世界的，千萬不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)微小的困難而輕易放棄了自己的生命。

……。

生命中的精靈散文篇二

看到過一張照片，一個(gè)幼兒正用手抓起肚子上的肉，把它們擠成奇怪的形狀。下面配的說明是：“我缺覺，缺錢，缺愛，缺心眼兒……我唯一不缺的是，肉?！?/p>

我缺覺，缺錢，缺愛，缺心眼兒……也缺肉。

常常被人誤認(rèn)為九十多斤。連哥哥和我碰頭的暗號(hào)，都是與瘦有關(guān)。

但和那些缺乏食欲的人不同，我很喜歡吃東西。

有一些每天都會(huì)吃的食物。比如紅棗。很喜歡一邊吃著它們，一邊看雜志。通常是有定量的，不會(huì)貪多。很喜歡吃一些堅(jiān)果類的東西，比如夏威夷果、杏仁、楱子、核桃……甚至去淘寶，也會(huì)買一些碧根果之類。只是我從來不會(huì)多食。所以一直喜歡吃它們，從未厭倦過，甚至充滿向往之情。

記得看過一個(gè)情感類的告誡，勸姑娘們不要給男人太多的愛。就象你喂了他太多的食物，他只會(huì)厭憎。

吃得太飽，是會(huì)心煩的。我極少吃到那樣飽，甚至很少吃飽。通常到八分，就已經(jīng)停下來了。

喜歡宮崎峻的動(dòng)畫片。第一次看《千與千尋》時(shí)，對(duì)里面一個(gè)畫面印象深刻。迷路的一家人，突然看到一桌美食。周圍沒有人看管。父母立刻坐下來大吃起來。千尋望著他們貪婪的樣子，突然感覺到某種直覺的恐怖，勸他們不要再吃了，可是父母留給她的，只有貪吃的背影。結(jié)果，他們變成了豬。直到故事的結(jié)尾，這個(gè)魔法才被解除。

每當(dāng)我坐在餐桌前吃飯時(shí)，都會(huì)想起這個(gè)畫面。尤其是當(dāng)我面對(duì)喜歡的美食，想要繼續(xù)下箸時(shí)，就仿佛在腦海里看到了動(dòng)畫片里的情景?？吹搅饲じ改改强癯缘?背影。人越俯案大嚼，后背就會(huì)越愚癡寬闊。宮崎峻沒有欺騙小孩子，那的確會(huì)使人的身體向豬的方向發(fā)展。

我有個(gè)不好的習(xí)慣，喜歡一邊吃東西，一邊看書。有時(shí)看到精彩的內(nèi)容，不想停下來。就似乎應(yīng)該繼續(xù)吃點(diǎn)什么。

保持身材需要一點(diǎn)自制力。經(jīng)常聽到周圍的女人狂說要減肥。然而一到外面一起吃飯，又看到她們狂吃不已。

那是貪婪，不是對(duì)美食的熱愛。

保持一點(diǎn)欣賞之心，總是沒有錯(cuò)的。就象你再愛一個(gè)人，也要給他一點(diǎn)空間，讓他自愛。

你再喜歡吃某種東西，也要留下一點(diǎn)回味的余地，好在以后的日子里，慢慢體會(huì)那種口感。一次吃到頂住，再也不想吃，毫無疑問是愚蠢的行為。

還習(xí)慣每天喝一點(diǎn)酒。自然是葡萄酒。同樣需要節(jié)制，無論是美食還是美酒，如果放縱自己任性地享用，到最后，你就會(huì)品不出它們的味道。繼續(xù)的，不過是占有的那個(gè)動(dòng)作罷了。

我也喜歡吃水果。絕大部分的水果，都還接受。水果和蔬菜一樣，都是每日所需。我喜歡水果不同的色澤，看著它們，嗅到它們的香氣，有時(shí)就已經(jīng)是一種享受。

習(xí)慣每天吃酸奶。每隔四天，就要做上一次。放在冰箱里保鮮。提前拿出來，把要吃的分量放在碗里，在室溫里，讓它恢復(fù)溫度。我一般不吃從冰箱里立刻拿出來的東西。都會(huì)讓它們緩上一會(huì)兒。

有同事說，吃了自己做的酸奶，再也不想吃超市里賣的那種了。的確，自己加工的食品，有天然之感，更有信任之情。有朋友習(xí)慣向酸奶里加糖，我從來沒有加過，也覺得很適應(yīng)這樣的味道。

做過果醬。不是很成功。做果醬是必須要加糖的。我是個(gè)很排斥白糖的人，就基本上等于放棄了。不加糖的果醬是什么感覺，還沒有試過。

或許生活中，還有很多沒有體驗(yàn)過的美食，等待我去發(fā)掘。有時(shí)候甚至想去買一個(gè)大壇子，做泡菜……或是按網(wǎng)上的配方，加工牛肉醬……目前還都是想法。不過，這些念頭本身就令人很愉快。想象一下，自己或許可以在某天，讓它們成為現(xiàn)實(shí)，那不僅是在享用美食，同樣也在享受這一過程本身。

生命中的精靈散文篇三

如牛奶、羊奶、馬奶等：牛奶除供應(yīng)蛋白質(zhì)外，更重要的是它還可提供豐富的鈣質(zhì)，可預(yù)防缺鈣。脫脂奶粉的含鈣量最高，油脂含量幾乎沒有，故脫脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗條身材的最佳蛋白質(zhì)和鈣的來源。

二、牲畜的肉。

如牛、羊、豬、狗肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等：由于人體所需的氨基酸種類與動(dòng)物蛋白內(nèi)的氨基酸最為吻合，因此動(dòng)物性蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于植物性的蛋白質(zhì)。在動(dòng)物蛋白中，由于牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)具有易消化，氨基酸種類齊全，不易引起痛風(fēng)發(fā)作的`特點(diǎn)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是所有蛋白質(zhì)食物中最好的。

三、蛋類。

如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等：蛋黃蛋白質(zhì)含量略高于蛋白，但一個(gè)蛋黃可含高達(dá)300毫克的膽固醇，即使是心臟沒有病的人，也不宜多吃蛋黃，而蛋白的膽固醇含量是0；蛋黃含大量油脂，平時(shí)的蛋黃我們看不出有油脂，但你把蛋黃放在微波爐中一烤你就會(huì)發(fā)現(xiàn)能流出大量的油，在咸蛋的蛋黃中也可看得到蛋黃的油脂，蛋黃的熱量是蛋白的6倍，所以蛋黃也是高熱量食物，是減肥的人需要節(jié)食的食物。

四、植物蛋白。

如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高：在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白質(zhì)，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主義者的最主要的蛋白質(zhì)來源。豆制品可降膽固醇，還可抗癌，大豆蛋白含有豐富的異黃酮，異黃酮是一種類似荷爾蒙的化合物，可抑制因荷爾蒙失調(diào)所引發(fā)的腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。另外，食用菌也是瘦身族的主要蛋白質(zhì)來源。

此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。

生命中的精靈散文篇四

在收割機(jī)巨大的轟鳴聲中，不到40分鐘時(shí)間，家里兩畝多地大麥便收脫完畢，運(yùn)上了場(chǎng)?！皨D姑荷簞食，童稚攜壺漿，相隨餉田去，丁壯在南岡”。麥?zhǔn)諘r(shí)節(jié)，昔日農(nóng)家那繁重、緊張而忙碌的景象，已逐漸淡出了我們的視線，化作了塵封的歷史。也許，以后的孩子只能從前人的文字中才可了解一二吧?望著滿場(chǎng)金燦燦的輝煌，我除了豐收的喜悅之外，竟然還那么幾許懷念與留戀，那痛楚的記憶禁不住如潮水般襲來。

那年也是這樣的收割季節(jié)，地里圓潤(rùn)飽滿的小麥都鼓脹著肚皮，精神抖擻地等待開鐮收割。一望無際的金色麥浪不時(shí)繁滾著，將有些沉悶的大地點(diǎn)綴得充滿了生機(jī)。布谷鳥奔走于鄉(xiāng)村的每一個(gè)角落，不知疲倦地重復(fù)著令農(nóng)人欣喜而又倍感緊張的腔調(diào)：阿公阿婆，割麥插禾。

那時(shí)的我情緒低落，十分消沉。因發(fā)揮失常加之偏科嚴(yán)重，二模考過即被淘汰，卷鋪蓋回了老家。整日窩在屋子里，感覺荒蕪的心里野草正在瘋長(zhǎng)，沉得直往下墜。煩燥、迷惘、不甘、苦悶，諸般情緒此起彼伏，只有晚上睡著后，才會(huì)舒服一點(diǎn)。由于一時(shí)找不到合適事兒做，就整天躲在家中看閑書，要不就在門前的小路上徘徊，想象著像一個(gè)詩(shī)人一樣瀟灑地活著。實(shí)際上卻過著懦夫的生活，心完全龜在自己造就的螺殼中。我驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己18歲生命的激情正去退潮般逝去。

那段日子里，有個(gè)同病相憐的同學(xué)常用藍(lán)色的信箋寫信給我。信上用鋼筆畫著雜亂無章的草，微風(fēng)中的，狂風(fēng)下的，暴雨中的，烈日下的。朋友的心是相通的，這些草捆綁了我們年輕的心靈。

五月的鄉(xiāng)村，是一幅幽遠(yuǎn)的水墨。麥子是一種象征，陽(yáng)光、成熟、汗水、詩(shī)意。然而，我不能接受，我的腳步始終固定在家門口。田野里，那些如處子般圣潔的麥粒，掛著農(nóng)人沉甸甸的諾言。不遠(yuǎn)處，已經(jīng)有了沙沙作響的.鐮刀割麥聲，那是鄰居家在收麥子。對(duì)此，我無動(dòng)于衷，不屑一顧。

母親默默丟給我一把磨得鋒快的鐮刀獨(dú)自下了地;病榻上，父親沉重的嘆息聲像鞭子一樣砸向我。我右手拿著鐮刀摩娑著，不知該以何種姿態(tài)面對(duì)生活。

我終于下了地，日頭火辣辣的，風(fēng)也是熱乎乎的。我學(xué)著母親的樣子，用鐮刀和麥子說了第一句話，動(dòng)作是那么的僵硬、生澀。看母親在我的前面，像個(gè)將軍一樣靈動(dòng)地?fù)]動(dòng)手中的武器，所到之處，麥子望風(fēng)而倒，不一會(huì)兒就放躺了一大片。而母親單薄的身子在麥海中頑強(qiáng)地顛簸著，不時(shí)騰出一只手拭去額頭上的汗珠，或揉一下有些酸痛的腰。太陽(yáng)給母親的輪廓鑲上了一道光亮的金邊，后背的汗衣緊貼著皮膚。母親以最優(yōu)美的姿勢(shì)和麥子對(duì)話，身軀有節(jié)湊地快速往前移動(dòng)。幾十年了，母親總是以這個(gè)姿勢(shì)迎接新挑戰(zhàn)，靠這個(gè)姿勢(shì)供我們姐弟四個(gè)都念完了高中。

和母親的偉大相比，我渺小得無處遁形。必須盡快趕上母親，和她齊頭并進(jìn)，我暗暗下定決心。心中的野草忽然消失了，我的雙手也似乎變得分外靈活有力，我要用汗水報(bào)答母親所給我的啟示。刷，刷，刷，麥子一片片倒下。快樂的呻吟是豐收的聲音，由麥子發(fā)出的。我的汗滴在刀刃上，折射出炫目的光彩，漫野的麥香也格外誘人。勞動(dòng)，有時(shí)真的能創(chuàng)造出無法預(yù)料的美麗。

然而，就在我們將小麥?zhǔn)丈洗蚬葓?chǎng)尚未來得及脫粒之時(shí)，罹患肺癌的父親便溘然長(zhǎng)逝。于是，那年的麥子便浸透了酸楚，痛徹心肺。母親，麥子，包括父親，在我的生活中以詩(shī)的凄苦深入戶髓，使我脫骨換胎，學(xué)會(huì)了坦然面對(duì)。

生命中的精靈散文篇五

你有沒有想過，跟人相處的時(shí)候，你能為別人的生命帶來一點(diǎn)兒什么東西？即使不一定是實(shí)質(zhì)的東西，但可能別人跟你在一起的時(shí)候，會(huì)覺得很舒服。或是跟你談一談心，心結(jié)就解開了，或是在你身上看到一些他沒有的特質(zhì)，能夠鼓舞他。這些就是我說的“做別人生命中的加號(hào)”。

從這個(gè)觀點(diǎn)看，每一個(gè)跟我來往的人，我都希望，我是他們生命中的一個(gè)加號(hào)，他們的生命能夠因?yàn)槲叶兊酶S富、更多彩。你的存在讓對(duì)方受益，自己也會(huì)很開心，這是非常有意義的事情。

但反過來說，如果你一心一意想成為別人生命中的加號(hào)，這反而是給自己增加了一個(gè)負(fù)擔(dān)。如果走到哪里都要為別人著想，把自己的利益放在最后面，那就太累了。因此，這個(gè)尺度要拿捏得很好。

我很喜歡與人分享，也很喜歡給予，但是當(dāng)我覺得給到一定程度已經(jīng)夠了的時(shí)候，就會(huì)適可而止。不要非得做別人的加號(hào)，非得為人家付出，因?yàn)槟阕鰟e人生命中的加號(hào)也是要有緣分的，前提是人家愿意接受，有些人是沒有這個(gè)空間去收容的，那你給予得再多也沒用。

那怎樣做別人生命中的加號(hào)？我覺得最重要的是先把自己的需求都滿足。只有自己的需求都滿足了，才能輕裝上陣，這樣，你為別人做事情時(shí)才能端正心態(tài)——不圖獲得你的感恩，只要你跟我說句謝謝就好了。

如果你的需求沒有得到滿足，你也可以去跟別人要。但前提是要非常清楚自己的狀態(tài)，自己需要的是什么？能通過什么途徑獲得？要對(duì)自己的起心動(dòng)念，以及自己的'行為負(fù)責(zé)，這樣才能夠有一個(gè)比較清楚的覺察。幸福的人就是一個(gè)能跟自己好好相處的人，只有對(duì)自己非常了解，才可以做自己最忠實(shí)的支持者和觀察者。

現(xiàn)代人最大的問題就是每天渾渾噩噩地像機(jī)器人一樣過日子，沒有把注意力拿回來放在自己身上，去覺察自己到底為什么這么做，為什么這么說，此刻，我的情緒為什么會(huì)這樣。對(duì)自己少了一份覺察，目光始終投射向外，光顧著看外面的世界，看外面的人，那這樣的話，你做不了自己生命中的加號(hào)，更做不了別人生命中的加號(hào)。

生命中的精靈散文篇六

看著剛冒出綠茬的玉米苗在寒風(fēng)中隨風(fēng)飄揚(yáng)著。

那時(shí)候還沒有種下他們吧，竟是這樣快的，從冰冷的土地里，扎根，發(fā)芽。

我不懂它們對(duì)于生的執(zhí)著，竟可以在這我瑟瑟發(fā)抖，打著寒顫的季節(jié)里，努力地從土地的罅隙中冒出頭來。

可是我卻殘忍的知道他們接下來的命運(yùn)，我曾經(jīng)不情愿的做過，也曾經(jīng)旁觀別人做過，會(huì)有人過來，在他們好不容易生來，長(zhǎng)出了一分青衣書生的樣子，再來罷黜百家，把密集的玉米苗，留下最茁壯的一棵，殘忍的連根拔起，握在手中，等走到田邊時(shí)，隨意的扔到土地上，似乎在沒有人去想，這些被殘忍淘汰的.生靈，是怎樣努力的發(fā)芽，生長(zhǎng)到現(xiàn)在這番模樣，又有多少在這寒冷的季節(jié)里，沒有發(fā)芽。

它們不像麥子，在一年之計(jì)萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃的季節(jié)深埋于土地，又會(huì)在將要到來的寒冷冬季之前，匆匆離去。

它們是要接受，寒冷的洗禮啊。

我默默的蹲在地上，用手輕撫它們，望向遠(yuǎn)處，那一片全都是這充滿生機(jī)的嫩綠，仿佛我真的時(shí)空錯(cuò)換，來到了春季。

遠(yuǎn)處的樹林，都已光了頭；沒光頭的，也白發(fā)蒼蒼。

地上鋪滿了腐朽，將要離去明年又要?dú)w來的生命，天地間似乎一片蒼涼，但又有讓人完全忽視不了的這一片綠意，似乎天地間只有這一片春意了，屬于冬天的春意。

它們的生長(zhǎng)，代表著播種下的人的來年的收成，被寄托著那樣的厚望，這些被認(rèn)為樸實(shí)的農(nóng)民又期盼著，來年自己家豐收，別的人家少收一點(diǎn)，能賣的貴一些。

我不知道，這些茁壯生長(zhǎng)的綠苗，是否知道自己的未來，我茫茫然，是否也如同我一樣，不知道我自己的未來。

今天早上似乎格外的冷，寒風(fēng)似乎趁機(jī)鉆進(jìn)了我沒一個(gè)張開的毛孔，玉米苗搖晃的更加劇烈了。

我默默地坐在這里，想著，卻也不知道在想些什么，只是無言。

一天一天，就像我剛從學(xué)校度過的兩個(gè)星期，它們已從稚嫩的胚胎，到初生的嬰兒，再到五六歲的孩童。

它們沒有溫暖的襁褓，舒適的環(huán)境，只是被寄托著，能夠給帶來收成，帶來收入。

我不懂，并且不想懂，我與這些新生命一起靜靜地呆在這兒，也許明天，也許在當(dāng)我回來時(shí)，又是另一番模樣，昔我往矣，楊柳依依，今我來思，雨雪霏霏，到有幾分意思。

我站起身，歸去，不帶一絲云彩。

我從中領(lǐng)悟到了生命的真諦，卻是如此的美好而豐富多彩。

生命中的精靈散文篇七

曾看到一篇文章說：生命中的財(cái)富是一只紅氣球，美好的愛情是一只紅氣球，自己閃現(xiàn)出來的才華橫溢是一只紅氣球，蒸蒸日上的事業(yè)也是一只紅氣球。當(dāng)失去一只紅氣球，就不要執(zhí)著的苦苦尋找它的蹤跡，而是去尋找另一只紅氣球。

人，必須奔走在自己的人生路上，尋找生命中的紅氣球，身心無論多么無奈，也要不斷的撿拾和丟失著。于是，就需要學(xué)會(huì)遺忘和放下，遺忘一段曾經(jīng)，放下一些失去。生命中的跌跌撞撞，讓生命學(xué)會(huì)于悲傷里尋找到開心的源泉，于遺失里尋找到得到的快樂。

清晨推開窗，望見晨曦第一縷陽(yáng)光，正明媚的照射進(jìn)眼眸，窗外的樹木正在朝陽(yáng)下奮力的生長(zhǎng)著，一切都是那么的美好，可是，正當(dāng)你沉浸在清晨的美景時(shí)，不知不覺的就走進(jìn)了中午的`艷陽(yáng)高照。于是，人生的紅氣球，在時(shí)間里變換著，流逝著。

醉心于一棵小花的開放，又遇見一枚小草的清新；剛剛經(jīng)歷了事業(yè)的巔峰，又落入人生的低谷；剛剛綻放夢(mèng)想的花朵，又凋零了現(xiàn)實(shí)的果實(shí)。人生路上的獲得和失去，讓一枚枚紅氣球，就那么飄離生命的天空。

為了生存，我們不停地努力，以為得到了今生的繁茂蒼綠，卻消失了昨日的浪漫花期。當(dāng)我行走進(jìn)公園的長(zhǎng)廊，望見很多蒼老的面容，在努力的演繹自己的風(fēng)采。有執(zhí)筆書寫書法的，有亮嗓高唱一曲的，有翩然舞動(dòng)絢爛的舞步的，有對(duì)棋盤廝殺各拼棋藝的······這里仿佛聚集了各種才藝。你能知道這些都是老人的世界，他們?cè)谂φ覍せ貙儆谧约旱膲?mèng)想。年輕的時(shí)候必須為生計(jì)而奔波，到了老年，卻可以嘗試實(shí)現(xiàn)各種夢(mèng)想。

我們都有一顆追求美的心，而生命中的紅氣球，就是生命中來去的美的化身。來來去去的風(fēng)景，來來往往的人，生命接納著每一次的悲喜。生命本身就是一場(chǎng)修行，在獲得與失去之間，感知人生旅程的冷暖和悲喜。于是，學(xué)會(huì)釋然和簡(jiǎn)單，學(xué)會(huì)在交錯(cuò)的世事里微笑前行。

此生，緣來緣去緣如水，萬事東去不復(fù)歸。于是，生命中的紅氣球，就變成交替的痛苦和快樂。如果執(zhí)著于紅氣球的失與得，就會(huì)讓心蒼老的布滿皺褶。釋然、放下，生活中，撿拾細(xì)碎的快樂，遺忘無數(shù)個(gè)悲傷。

也許，我們依舊很平凡，卻因生命中的紅氣球的來來去去，讓生命充滿了絢爛多彩，豐盈絢爛。

生命中的精靈散文篇八

日常飲食中，淀粉的初中級(jí)形狀是饃饃、白米飯等固體的食物，人根據(jù)在口腔內(nèi)部咬合，固體食物被轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)小碎渣，隨后根據(jù)食管進(jìn)到胃中。這時(shí)候淀粉的有機(jī)化學(xué)形狀剛開始發(fā)生了轉(zhuǎn)變，一部分淀粉被唾沫里的淀粉酶催化反應(yīng)，產(chǎn)生水解反應(yīng)，轉(zhuǎn)化成麥芽糖漿，可是由于唾沫中的'淀粉酶比較有限，一些沒有水解反應(yīng)的淀粉會(huì)從胃來到結(jié)腸，然后在胰腺代謝的淀粉水解作用下，再次水解反應(yīng)。淀粉水解反應(yīng)成麥芽糖漿，這就是淀粉的第二次“超級(jí)變身”。

在消化過程中麥芽糖漿會(huì)再次被腸液代謝的麥芽糖酶催化反應(yīng)，水解反應(yīng)成人體能夠消化吸收的葡萄糖，因而葡萄糖便是淀粉進(jìn)到人體歷經(jīng)消化吸收后的最后形狀。一部分葡萄糖進(jìn)到體細(xì)胞，歷經(jīng)繁雜的微生物化學(xué)變化，造成動(dòng)能，立即供貨給人體各類機(jī)構(gòu)；另一部分葡萄糖做為生成糖元的原材料。糖元關(guān)鍵遍布在動(dòng)物和人的肝部與全身肌肉中，是動(dòng)物和人的儲(chǔ)能物質(zhì)，會(huì)在動(dòng)物和人血夜中的葡萄糖明顯低于正常成分時(shí)溶解造成葡萄糖，立即填補(bǔ)所需。

抗性淀粉減肥的原理是啥？

抗性淀粉是人體上消化道（胃和結(jié)腸）不可以消化的淀粉成分，盡管它在化學(xué)結(jié)構(gòu)上是物超所值的淀粉，但不可以被人體轉(zhuǎn)化成葡萄糖，隨后被消化吸收到血夜中作為人體的動(dòng)能應(yīng)用?？剐缘矸塾捎诓豢梢员蝗梭w充足消化吸收，制成的食物帶有的發(fā)熱量值對(duì)比一般的淀粉少，也就做到了減肥瘦身的目地。

淀粉的最后形狀是葡萄糖，而且淀粉自身也歸屬于糖原，那我們?cè)诔赃^稻米饃饃這類的含有淀粉的食物后，是否會(huì)齲齒呢？依據(jù)科學(xué)研究，在咬合食物的全過程中，一些帶有糖分的食物沉渣會(huì)殘余在牙表面或牙縫里，而糖分的關(guān)鍵包含淀粉。淀粉在口腔細(xì)菌的功效下，發(fā)醇造成的酸性物質(zhì)，會(huì)對(duì)以碳酸氫鈣和碳酸鈣為主要成分的人類牙齒產(chǎn)生浸蝕。在酸性物質(zhì)的長(zhǎng)期性浸蝕下，本來光潔的牙表面便會(huì)由于脫鈣而出現(xiàn)凹痕，再比較嚴(yán)重一些便會(huì)被病菌腐蝕產(chǎn)生“蟲洞”，變?yōu)辇x齒，因此大伙兒在吃了食物之后，一定要還記得刷牙漱口。

生命中的精靈散文篇九

南部的朋友來臺(tái)北過暑假，我?guī)タ磁_(tái)北兩處非常有生命力的地方。

我們先去士林夜市，士林的夜市熱鬧非凡，有如一鍋滾熱的湯，只有臺(tái)語(yǔ)“強(qiáng)強(qiáng)滾”差可形容。

二十年來，我去過無數(shù)次的士林夜市，但永遠(yuǎn)搞不清楚它到底有多大，只是感覺它的范圍不斷在擴(kuò)大，并且永遠(yuǎn)有新的攤販到夜市里來。惟一不變的是，只要到士林夜市就可以看見很多在生活中努力的人，夜市的攤販不論冬夏都在為生活打拼。

我看到賣炒花枝的三個(gè)女人，腳上都穿著愛迪達(dá)的跑鞋，她們一天賣出的炒花枝是無法計(jì)數(shù)的，一鍋數(shù)十碗的花枝，總是一眨眼就賣光了。

我看到賣果汁的一對(duì)夫婦，兩個(gè)人照顧七臺(tái)果汁機(jī)，左手在打木瓜牛奶，右手卻在倒西瓜汁，不論來了多少客人，他們總是一樣準(zhǔn)確、快速、有效率。

我看到賣鐵飯燒的人，脖子上纏著毛巾，汗水仍從毛巾流到胸前，實(shí)在是太熱了，他每做一輪的鐵板燒，就跑到水龍頭去以冷水淋身，來消去暑氣。

朋友問我說：“聽說士林夜市的攤販都是戴勞力士金表。開賓士轎車來賣小吃，既然那么有錢，又何須出來擺攤呢?”

我說：“有錢而能坐下來享受，是很好的事。但有錢還能不享受，依然努力工作，才是更了不起的?！?/p>

大概是士林夜市中澎湃的生命力確能帶給人啟示吧!像如此煥熱的暑天，氣溫在卅五度以上，還是有很多人走出冷氣房，到夜市里來逛。

接著，我?guī)笥训街倚|路去逛地?cái)?。不知道從什么時(shí)候開始，忠孝東路兩邊的人行道，每到百貨公司打烊之后，就形成一個(gè)市集，從延吉街開始一直排到復(fù)興南路，全部都是鋪在地上的地?cái)偂?/p>

這些攤販有幾個(gè)特色，一是擺東西的布巾，大約只有兩個(gè)桌面大，非常簡(jiǎn)單輕便。放在布巾上的東西，樣樣都是整整齊齊的，與一般傳統(tǒng)地?cái)偠殉梢粓F(tuán)的樣子完全不同。

一是擺地?cái)偟?人都非常年輕帥氣，男生英俊，女生美麗，比逛街的人還要顯眼。我對(duì)朋友說，這些年輕人有的是學(xué)生，有的是白天上班的上班族，夜里出來賺外快，所以攤販的族群與傳統(tǒng)為了生活而出來擺地?cái)偟臄傌?，是很不相同了?/p>

“我從前生活感到郁卒的時(shí)候，就會(huì)一個(gè)人跑到夜市或忠孝東路，看到那些不管自己的心情好不好都努力出來工作的攤販，就仿佛被他們撞擊了心門，心突然打開了。”我說。朋友看著屋檐下的攤販，也表示了同感。

臺(tái)灣的經(jīng)濟(jì)發(fā)展其實(shí)沒有什么秘密，是因?yàn)橛性S多充滿生命力的人居住其間。

夜里從忠孝東路回家，想到不久前有幾位年輕力壯的青年，綁架勒索殺死一位暴富的老農(nóng)夫。他們做案的理由是：“從監(jiān)獄出來后，因社會(huì)的不能接納，賺不到錢，才鋌而走險(xiǎn)?！鄙鐣?huì)的不能接納只是借口，我們的社會(huì)從來不會(huì)去問夜市的攤販：“你有沒有前科?”我們的社會(huì)也從來不會(huì)排斥或看輕那些為生活打拼的人。

聽說士林夜市生意比較好的攤子，每個(gè)月可以凈賺五六十萬(在夜市擺攤的朋友告訴我)，我聽了只有感佩，覺得一個(gè)奮力生活的人不要有任何借口，因?yàn)椤耙患疾?，一點(diǎn)露”，“要做牛，免驚無犁可拖”。