金秋時節(jié)如何寫(大全19篇)

總結(jié)是對自己所做事情的一個交代，也是對自己的一個檢視。如何寫一篇完美的總結(jié)，就是如何將自己的思考和感悟融入其中，使讀者有共鳴?？偨Y(jié)是一種能夠幫助我們提升自己并改進(jìn)的有效途徑。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？接下來是一些寫作總結(jié)的范例，希望對大家的寫作有所幫助。

金秋時節(jié)如何寫篇一

>春分養(yǎng)生吃什么

白扁豆30克，淮山藥40克，干姜3克(或生姜15克)，鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內(nèi)臟、洗凈，加水適量，與前三味藥同煮1小時，加入精鹽、紹酒適量調(diào)味即成。有健脾胃祛潮濕的功效。

茯苓粥。

茯苓15克，粳米200克，冰糖適量。將茯苓、粳米洗凈，一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開后改小火煮至粥熟米爛，調(diào)入冰糖略煮即成。有健脾利濕的功效。

太子參大棗陳皮茶。

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。

豬肚白術(shù)湯。

豬肚1具，白術(shù)60克，煨姜45克，胡椒15克，精鹽適量。將豬肚洗凈，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后備用。將白術(shù)、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi)，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小時，放入精鹽調(diào)味。撈出豬肚，切塊，喝湯吃豬肚。有溫中散寒，補(bǔ)脾益氣的功效，尤其適用于脾胃虛寒的人。

菊花粥。

菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。

梅花粥。

取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。

桑葚粥。

桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補(bǔ)肝陰、養(yǎng)血明目。適用于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等。

金秋時節(jié)如何寫篇二

涼爽的秋天娃娃來了，趕走了炎熱的夏天娃娃。一陣涼爽的秋風(fēng)吹過，金黃的樹葉一片一片飄落，就像無數(shù)只蝴蝶在空中飛舞。真的是一葉的秋天！

經(jīng)過潮濕的秋雨和農(nóng)民叔叔們的辛勤汗水，綠色的田野變成了金色的田野。從遠(yuǎn)處看，他們似乎渾身是金，到處都是水果。你看，高梁舉著一面小紅旗，在風(fēng)中搖擺，像金色的波浪。

玉米就像一個留著長胡子的老人，無數(shù)的珍珠娃娃藏在他的懷里。他們不怕風(fēng)雨，胖乎乎的，就等著農(nóng)夫伯伯帶他們回家！

一串飽滿的豆子只想脫下衣服出來看看太陽。真的是春收，春一栗，秋一萬粒。

秋天不僅是收獲的季節(jié)，也是收獲的季節(jié)，是一幅美麗的畫面。

金秋時節(jié)如何寫篇三

我們在這涼風(fēng)習(xí)習(xí)、天高云淡的季節(jié)里，迎來了瓜果飄香的秋天。

秋天，又是一個辛勤和碩果累累的季節(jié)。瞧！田野里的稻谷笑彎了腰；地下的西瓜綠油油的，像一片碧綠的草原；樹上的蘋果紅彤彤的，像害羞的小姑娘；柿子火紅火紅的，像一個個小燈籠；梨子黃澄澄，像一個個可愛的小葫蘆；還有那樹上沉甸甸的香蕉，黃的像天上的月牙一樣。農(nóng)民們正在這五谷豐登的秋天里，興高采烈地收獲著果實(shí)。

秋姑娘停留在微風(fēng)中，黃黃的樹葉灑落下來，微風(fēng)一吹，好像蝴蝶在空中飛舞。這時，空中傳來幾聲鳥叫，抬頭望去原來是一群大雁，排著整齊的隊伍慢慢地向南方飛去。

在這景色宜人的金秋時節(jié)里，給人一種心曠神怡，翩翩起舞的感覺。

金秋時節(jié)如何寫篇四

金黃之月碩果累累，在滿載成功的喜悅也對未來的期望。秋天收斂了往日的燥熱，變得寧和、淡遠(yuǎn)。它像一曲舒緩、優(yōu)美、教人身心寧靜的古典音樂，又像達(dá)觀的智者在天地間悠閑往來，更像生命里的友誼，讓你時時感到一種溫情，卻不火烈。

喂，那個誰你還不快來幫忙，你要死了快點(diǎn)，我起忙的.跑過去便問道對不起，我在路上耽誤了一些時間，不好意思，隨后又說那還不快去幫忙，我跑去笨手笨腳的在搬東西，不久到了我休息的時候，我便又坐在屁大點(diǎn)的椅子上，突然老板娘跑過來對我說下班后到我家來一趟，其實(shí)我在一個小微企業(yè)打小時工，而我老板娘并不是故意對我這樣。下班后我并沒有第一時間趕回家里，而是先去老板娘家里，我跟著他，他后面并幫他開門，他一下子就倒在沙發(fā)上，我便無語的對他說，你又有什么累的，只是管管工廠上的人而已，而我每天都要為你敲打其他的工具來告訴他們我不是好欺負(fù)的樣子，他隨后對我說對我說，干弟，能幫我倒杯水嗎？我哼了一聲并說到好的秋老虎。秋老虎是我對他的畢業(yè)生，他是我認(rèn)得干姐，我也就成了他的干弟弟，說起來我變成他的干弟弟，是因為那件事，那第1件事是那一天我從學(xué)校回家，外面下下暴雨，我想早些回去便一路小跑到公交車站眼看著我就要上車了，汽車突然發(fā)動，我的心不由得涼了半截，突然的公交車又停了下來，我急忙的上了車，普羅米斯對我說，你應(yīng)該感謝那位姑娘，我朝他指的方向看去，一路無眼簾的是一位白晶晶的姑娘，孫川，李玉群，她看見我面對我笑了笑，我不知為什么看著她我有一種羞澀，我臉紅的走了過去，不好意思的說了一句謝謝你，他對我說不客氣，隨后他又后問問了我說過我身邊來做吧，我雖然可以說不用，但心里想的要死卻又不好意思，他又說沒事的，便拉著我坐在他的旁邊，過了第1站我沒敢跟他說話，他便對我說你叫啥名字等等這一路，我又感到這位小姐姐并不是我想象的那么的冷漠，但又不是我想象的那么友好，因為隨著我和他熟悉起來，我便真真切切的知道他是一個對待自己人大方善良的一個人我也不知不覺，變成了他的干弟，這一點(diǎn)讓我無語，回到那時我便給他倒了一杯水，坐在他旁邊，喝完那杯水后，便拎著一袋零食送我回家。

秋天就是有如此多的緣分，也就有了我這一對干姐干弟，我突然覺得非常的幸運(yùn)，因為我遇見了這個秋天，最后的結(jié)局是干姐去了大城市，在這我也將看不到了，最多在微信上有他的視頻聊天，他也經(jīng)常會送吃的給我，我不禁又笑了。

我的生命季節(jié)似乎是夏秋之交，由綠轉(zhuǎn)黃的過渡時期。這時，花還芬芳，葉還濃綠，秋還生在夏里。

金秋時節(jié)如何寫篇五

秋天來了。秋天五彩繽紛。孩子們喜歡秋天的美麗。

藍(lán)天上漂浮著許多白云。啊，秋天的天空多藍(lán)啊。這一幕深深吸引了我。大雁對北方的大地和天空說：“再見，你像媽媽一樣細(xì)心地照顧我。我要去遙遠(yuǎn)的南方過冬，春天一定回來看你?！本瓦@樣，大雁離開了北方，排成一個人字形，一條直線。他們發(fā)出了熱情的提醒。

不遠(yuǎn)處，一個小女孩提著一個小籃子向蘋果樹走去，高興得正在摘水果。她踮起腳，小女孩摘了一個蘋果。樹媽媽非常高興。她笑著說：“來，來接我。我的寶貝又甜又香。必須符合你的胃口?！毙∨⑴赃呥€有一個人。他是誰？他在這里做什么？哦，原來他是那個小女孩的朋友。他來幫小女孩搬蘋果。蘋果裝在小男孩的籃子里。大家都很開心。秋天是收獲的季節(jié)。秋天是一個充滿歡笑和歡笑的季節(jié)。

他們離開后不久，一些人來了。他們打算怎么辦？他們是來撿落葉的。大樹媽媽有很多落葉。他們撿起落葉，用手制作了許多小動物。

秋天，小草非?？鞓?。他是個小魔術(shù)師。昨天他是綠色的，今天他又變成黃色了。

這是秋天，金色的秋天，多彩而美麗。

金秋時節(jié)如何寫篇六

今年，我突然愛上了秋天，雖然我是在盛夏出生的。

沒有多余的怪風(fēng)，沒有令人退避三舍的沙塵暴，只有金黃色將大地浸染了一層滄桑之感。許多浮華，囂塵于世的事物都悄然的沉靜下來了。天氣總是那么惠風(fēng)和暢，金色的陽光照射在泛黃的樹葉上，讓人的心里泛起了陣陣暖意，人總會不知不覺的駐足不前。

于是，我常喜歡在傍晚到我家附近的一所大學(xué)校園的操場漫步。400米的標(biāo)準(zhǔn)跑道連接著足球場與籃球場。強(qiáng)烈的白熾光照在籃球場和足球場里打在那些大學(xué)生的身上，這時他們便成了他們世界里的主角和英雄。我常喜歡像個局外人一般駐足作他們的觀眾，即使只是暫時的。草坪里的草都枯黃了，在霧氣的籠罩下好像剛出生的嬰兒濕漉漉的頭發(fā)，趴趴的軟軟的。清爽的風(fēng)從遠(yuǎn)處的山嵐吹來，將心底的灰塵掃掉，只留一片澄凈在心中。

在這樣舒適的天氣下實(shí)在不該想一些令人煩躁的事。然而生活就像一席華美的袍，總是爬滿了咬嚙人神經(jīng)的蚤子。有些事雖然過去一段時間了卻總有一絲陰影影影綽綽的籠罩在心里。有些事其實(shí)只是小事，卻讓人心里著實(shí)窩火，說出來又很矯情。

當(dāng)初……當(dāng)初只道是尋常。那半年我就像活在自己編織的夢里，只是跟著自己的感覺走。其實(shí)這樣也挺好，以后一輩子都不會再犯這種傻了，有這種體驗總是好的。但現(xiàn)在我只不知道為什么這兩種感情都如此靠不住。一個人最痛心的莫過于被自己最信賴的人所傷吧。如果說曾經(jīng)的愛情只是一場“他人無錯”的人性悲劇，那這場我倍加珍惜的友誼呢?ppt我可以自己做，選題我可以自己選，畢竟我還有另一個更不靠譜的隊友。這件事以后即便說開了也就這么過去了。但烙印確是好不了的了。這一切加倍讓我篤定人最終還是要靠自己。

秋色撩人，月夜似水。感謝這神清氣爽的秋夜讓我的傷心還不至于摻雜進(jìn)苦澀。一切都會好的罷。我從不指望自己的生活和別人一樣。包括幸與不幸。不管是快樂還是憂傷，這些都與我生命融為一體，無法分開。不管現(xiàn)實(shí)真的如何，我都會努力解決，結(jié)果就真的無所謂了。正視生活帶給我的一切，緊緊抓住生命的真實(shí)。讓那些舊事散去吧，無非男女，他人無錯。還好，我還是我自己。

月涼初照人，心如明鏡臺。如果生活總像你期望的那樣發(fā)展，那便不是生活了。

金秋時節(jié)如何寫篇七

>春分養(yǎng)生飲食推薦

清熱解毒，健胃理氣，潤膚明目，殺蟲。主治瘡瘍，脫發(fā)，目赤，肺熱咳嗽等病癥。香椿是時令名品，可健脾開胃，增加食欲?？顾ダ虾脱a(bǔ)陽滋陰的美食。另外香椿還具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。

二、豆芽抗癌又延壽。

亞硝酸鹽：食物中的致癌元兇。常見與各種腌制類的食物和工業(yè)加工食品中。而豆芽中的葉綠素能分解人體內(nèi)的亞硝酸胺，進(jìn)而起到預(yù)防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。根據(jù)近代老年醫(yī)學(xué)研究，在有益壽延年功效的10種食品中，排在第一位的就是黃豆及黃豆芽，排在第六位的是綠豆和綠豆芽。韓國的調(diào)查也表明，長壽老人中普遍沒有高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病。專家分析，這是因為豆芽中含有大量的抗酸性物質(zhì)，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。

三、吃菠菜，解毒防春燥。

菠菜雖然一年四季都可食，但以春季為佳，“春菠”鮮嫩異常，為可口，而且對解毒、防春燥頗有益處，正是春天應(yīng)時的健康蔬菜。

四、吃春筍，滋陰益消食。

含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營養(yǎng)美食。春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

五、吃蔥蒜殺菌防病。

蔥、蒜不僅可調(diào)味，還可增進(jìn)食欲、助春陽，并具有殺菌防病的功效。而春天的蔥和蒜，還是一年中營養(yǎng)豐、嫩、香、好吃的，是很有營養(yǎng)和順應(yīng)節(jié)氣的蔬菜。

1、春分飲食多吃吃時令菜，兩千多年前的孔子就告誡我們“不時，不食”，就是說，不是這個季節(jié)的菜果就不吃。時令菜也是“運(yùn)氣菜”。食物一要講究“氣”，一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當(dāng)令時，即生長成熟符合節(jié)氣的食物，才能得天地之精氣。

2、春分飲食養(yǎng)肝少喝酒，春應(yīng)于肝、夏應(yīng)于心、長夏應(yīng)于脾、秋應(yīng)于肺、冬應(yīng)于腎，所以春天重在養(yǎng)肝。春天養(yǎng)肝協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡，甘味食物能滋補(bǔ)脾胃，因此春季更不應(yīng)飲酒。

3、春分節(jié)氣時人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發(fā)非感染性疾病有高血壓等。膳食總的原則要禁忌大熱大寒飲食，也不適飲用過肥膩的湯品。

4、春分時忌過咸之物,如咸魚、咸肉、榨菜、咸蛋等。此類食物可使體內(nèi)水鈉潴留,易使高血壓病患者加重癥狀?？偟脑瓌t是忌大熱大寒、而力求中和。如吃寒性食物,則佐以濕熱之品;如服益陽之品,則配以滋陰之物,以達(dá)陰陽平衡。

5、春分時忌辛辣刺激性食物、辛香濕燥之品,如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大蔥、白酒等。此類食物易于化燥,增加痰液黏度,可傷及肺陰。

6、春分時忌各種生冷瓜果、冰淇淋、冰凍飲料等。這類冷食有礙脾胃。對水濕運(yùn)化不利,可聚濕生痰。

7、春分時節(jié),在大自然中陰陽各占一半,在飲食上也要遵循“以平為期”的原則,日常的飲食要能夠保持機(jī)體平衡協(xié)調(diào)。春分時節(jié)不能吃大寒大熱大物?？梢远嗍巢嘶?、蓮子和牛肚。菜花可以強(qiáng)身健體,抵抗流感;蓮子可以穩(wěn)固精氣、強(qiáng)健體魄、滋補(bǔ)虛損、祛除濕寒;牛肚可以滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)中益氣。

金秋時節(jié)如何寫篇八

秋天來了，秋天，是變換多彩，五彩繽紛的，小朋友們都喜愛秋天的美景。

藍(lán)藍(lán)的天空上飄著一朵朵白云，千姿百態(tài)。啊，秋的天是多么的藍(lán)，這景，把我深深的吸引住了。一只只大雁對著北方的大地和天空說：“再見了，你們就象我的媽媽一樣細(xì)心的照顧著我。我要到遙遠(yuǎn)的南方過冬了，春天我一定回來看你。”就這樣，一只只大雁離開了北方，它們一會兒排成了人字形，一會兒排成了一字形。它們?nèi)鱿铝藖砹伺亩摗?/p>

近處，一個小女孩正拿著小籃子走到蘋果樹旁，高興到摘著果子。她踮起腳尖，一個個蘋果被小女孩摘走了。樹媽媽可高興了，它微笑著說：“來吧，快來摘我呀，我的寶寶又香又甜，準(zhǔn)適合你的胃口?！毙∨⒌呐赃呥€有一個人，他是誰呢？他來這干什么呢？哦，原來他是小女孩的朋友，他是來幫小女孩運(yùn)蘋果的，一個個蘋果裝到了小男孩的籃子里，大家都很開心。秋，是豐收的季節(jié)。秋，是裝滿歡聲笑語的季節(jié)。

她們走了不久，又有一些人來了，他們要干什么呢？他們是來撿落葉的，大樹媽媽的落葉可多了。他們把落葉撿來做手工，做成了許多小動物。

秋天，小草很高興》它是個小小的魔術(shù)師，昨天他是綠的，今天他又變黃了。

這就是秋，金秋時節(jié)，五彩繽紛，美麗極了。

金秋時節(jié)如何寫篇九

夏至是二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月21日或22日。夏至這天，太陽運(yùn)行至黃經(jīng)90度(處在雙子座)，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球的日照時間最長。那么，夏至我們該如何去養(yǎng)生？養(yǎng)生又有什么食譜介紹呢？下面，本站小編為大家整理了一些關(guān)于夏至的養(yǎng)生，歡迎大家閱讀。

夏至到，天氣炎熱，讓人煩躁不安，此時養(yǎng)生注重“心靜自然涼”。炎夏要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣機(jī)的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機(jī)通跳，皆非所宜。嵇康《養(yǎng)生論》對炎炎夏季有其獨(dú)到之見，認(rèn)為夏季炎熱，“更宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”即“心靜自然涼”，這里所說就是夏季養(yǎng)生法中的精神調(diào)養(yǎng)。

運(yùn)動調(diào)養(yǎng)也是養(yǎng)生中不可缺少的因素之一。夏季運(yùn)動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行，場地宜選擇在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方，有條件的人可以到森林、海濱地區(qū)去療養(yǎng)、度假。鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜做過分劇烈的活動，若運(yùn)動過激，可導(dǎo)致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也宜損陽氣。在運(yùn)動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。

飲食調(diào)養(yǎng)，有夏時心火當(dāng)令，心火過旺則克肺金之說(五行的觀點(diǎn))，故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。根據(jù)五行(夏為火)、五成(夏為長)、五臟(屬心)、五味(宜苦)的相互關(guān)系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現(xiàn)失常。中醫(yī)認(rèn)為此時宜多食酸味，以固表，多食咸味以補(bǔ)心?！端貑枴り皻夥〞r論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸補(bǔ)之，甘瀉之”。就是說藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽學(xué)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過寒，如《頤身集》所說：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂。”心旺腎衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。按中醫(yī)學(xué)的臟與臟之間的關(guān)系講“腎無心之火則水寒，心無腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤，腎必得心火以溫暖”從中不難看出心、腎之間的重要關(guān)系。

起居調(diào)養(yǎng)，以順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時，應(yīng)避開烈日熾熱之時，加強(qiáng)防護(hù)。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復(fù)疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因為，溫水沖澡時的水壓及機(jī)械按摩作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風(fēng)，有空調(diào)的房間，室內(nèi)外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。

1、奶油冬瓜球：

配料：冬瓜500克，煉乳20克，熟火腿10克，精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量。

做法：冬瓜去皮，洗凈削成見圓小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷卻。將冬瓜球排放在大碗內(nèi)，加鹽、味精、鮮湯上籠用武火蒸30分鐘取出。把冬瓜球復(fù)入盆中，湯倒入鍋中加煉乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入鍋內(nèi)，淋上香油攪拌均勻，最后撒上火腿末出鍋即成。

功效：清熱解毒，生津除煩，補(bǔ)虛損，益脾胃。

2、荷葉茯苓粥：

配料：荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。

做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢(對心血管疾病、神經(jīng)衰弱者亦有療效)。

3、涼拌萵筍：

配料：鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。

做法：萵筍洗凈去皮，切成長條小塊，盛入盤內(nèi)加精鹽攪拌，腌1小時，潷去水分，加入味精、白糖拌勻。將蔥切成蔥花撒在萵筍上，鍋燒熱放入香油，待油熱時澆在蔥花上，攪拌均勻即可。

功效：利五臟，通經(jīng)脈。

4、兔肉健脾湯：

配料：兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。

做法：兔肉洗凈與其它配料武火同煮，煮沸后改文火繼續(xù)煎煮2小時，湯、肉同食。

功效：健脾益氣。

金秋時節(jié)如何寫篇十

有人喜歡繁花似錦的春天，有人喜歡驕陽似火的夏天，還有人喜歡白雪皚皚的冬天，而我卻喜歡碩果累累的秋天。

秋天是一個穿著金色衣裙的仙女，她邁著矯健的步伐，走向人間，她用輕飄的衣袖拂去太陽的炎熱，她用寬大的長袍擋住冬天的嚴(yán)寒。她雙手捧起沉甸甸的果實(shí)撒向人間。秋天使農(nóng)民的笑容格外燦爛。

在樹林中，樹上的一片片葉子，有些微微泛黃，它們在等待著自己從“母親”的枝上掉落。瞧！那有棵楓樹，從它的身上墜落下許多像火一樣的楓葉?？?！那里有一塊地，上面有一條金黃色的地毯，走近一看，原來那里是金黃的落葉鋪成的地，微風(fēng)吹來，泛起層層漣漪，別提有多美了！

在果園里，人們正忙著收水果，那一個個又紅又大的石榴笑開了嘴；那一個個柿子黃澄澄的；那一個個金燦燦的香蕉香味撲鼻；還有那一個個又大又黃的芒果掛在枝頭等待著……在田間，稻谷笑彎了腰，高粱向我點(diǎn)頭。農(nóng)民伯伯正在收稻谷，他們嘴邊掛著一絲絲幸福的微笑。

哇！那有金黃的菊花。菊花是秋天開放的。有菊花的地方，是最美麗的地方。那些菊花向天邊的霞光那么耀眼，想織不完的錦緞那么綿延。走在菊花叢中，吸著菊花淡淡的清香，那是一種美的享受，人走在菊花叢中顯得格外精神。

在這個碩果累累的季節(jié)，它給了我以美得享受；給了農(nóng)民伯伯豐收的喜悅；給了金色的菊花開放的機(jī)會，讓它盡情的綻放；給了樹葉離開母樹的機(jī)會。啊！多美好的秋天。

金秋時節(jié)如何寫篇十一

夏至是陽氣最旺的時節(jié)，要順應(yīng)陽盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，力爭每天午睡半小時左右，可以保持良好的精神狀態(tài)。

2、飲食清淡多吃點(diǎn)“苦”

炎熱季節(jié)飲食應(yīng)清淡為宜，早晚喝點(diǎn)粥，可以生津止渴，補(bǔ)養(yǎng)身體。同時，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這類平和的水果適合各種體質(zhì)的人享用;除了飲食清淡，因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進(jìn)食欲等作用，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。

3、調(diào)整呼吸整理好情緒。

夏天氣溫高，容易使人煩躁或倦怠，所以要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊。像萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣脈的通泄。切忌情緒大起大落、為小事大發(fā)脾氣，以免加重甚至誘發(fā)心臟病。

4、運(yùn)動宜在清晨或傍晚涼爽時。

夏季清晨或傍晚天氣較涼爽，場地選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方。鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好。若運(yùn)動過激，可導(dǎo)致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也會損陽氣，還易中暑。所以，夏至養(yǎng)生歌謠：夏至心靜自然涼，晚睡早起午休躺。暑傷津氣炎熱防，切忌飲食過寒涼。神清氣和胸寬暢，戶外防曬講著裝。

金秋時節(jié)如何寫篇十二

立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，那么，關(guān)于立夏的節(jié)氣該怎樣養(yǎng)生呢?下面由本站小編跟你介紹一下立夏節(jié)氣的相關(guān)養(yǎng)生知識吧。

第一、思想宜清靜。

盛夏酷暑炎熱，人們?nèi)菀讗灍岵话埠屠Ь霟┰?。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。

第二、住房宜清涼。

早晚應(yīng)該打開窗戶讓房間通風(fēng)換氣。中午的時候室外溫度太高，所以建議將門窗關(guān)緊，拉上窗簾，把熱氣擋在室外。這樣做有利于室內(nèi)保持陰涼，會幫助我們睡得舒服一點(diǎn)。

第三、飲食宜清淡。

炎夏的飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟，易于消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養(yǎng)，又可預(yù)防中暑。主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等?？蛇m當(dāng)飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。但，冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會傷陰而損身。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制、殺滅病菌，預(yù)防胃腸道疾病。

第四、游樂宜清幽。

炎夏不可遠(yuǎn)途跋涉，應(yīng)該就近尋幽。早晨，曙光初照，三氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，當(dāng)太陽下山之后，可漫步徜徉于江邊、湖畔，那習(xí)習(xí)的涼風(fēng)，會使你心靜似水，消除一天的疲勞。

每年的五月五號或者是五月六號是農(nóng)歷的了立夏。在天文學(xué)上立夏是說告別春天，太陽黃經(jīng)為45度，是夏日的開始。有一首古詩叫《讀山海經(jīng)》。

晉·陶淵明《讀山海經(jīng)》。

孟夏草木長，繞屋樹扶疏。

眾鳥欣有托，吾亦愛吾廬。

既耕亦已種，時還讀我書。

窮巷隔深轍，頗回故人車。

歡言酌春酒，摘我園中蔬。

微雨從東來，好風(fēng)與之俱。

泛覽《周王傳》，流觀《山海圖》。

俯仰終宇宙，不樂復(fù)何如。立夏陸游赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀?；绷幊趺?，簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷熟練試單衣。

1.多喝啤酒能解暑。

大熱天的，喝一杯啤酒是再好不過了。但是，啤酒雖然很也不能貪杯啊。如果多喝了的話，不僅不會讓我們感受到?jīng)鲆?，反而會致使我們?nèi)戆l(fā)熱，并會加重口渴和出汗的狀況。

2.晨練越早越好。

許多人都認(rèn)為夏季晨練越早越好。其實(shí)，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣并不清新，不利于健身。據(jù)專家研究，在夏季早晨6時前，空氣中的污染物最不易擴(kuò)散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于沒有光合作用，綠色植物周圍并沒有多少新鮮氧氣。太早晨練易患感冒，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥。故夏季晨練的時間不宜早于6時。

3.空調(diào)應(yīng)保持恒溫狀態(tài)。

許多人在夏季使用空調(diào)時，習(xí)慣將溫度定在某一個值上。其實(shí)，不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制經(jīng)常處于“緊張狀態(tài)”，從而提高人的適應(yīng)能力和自我保護(hù)能力，不致于經(jīng)?；几忻盎蚱渌邮也“Y。當(dāng)然，剛開始利用空調(diào)進(jìn)行調(diào)節(jié)時，溫度變化幅度應(yīng)控制在3攝氏度至5攝氏度之間;半個月后，幅度可逐漸提高到6攝氏度至10攝氏度。溫度變化也不要太突然，每次調(diào)節(jié)以1攝氏度至2攝氏度為宜。

4.太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛。

大多數(shù)人都有一個錯誤的觀念，認(rèn)為太陽眼鏡的鏡片顏色越深越能夠保護(hù)眼睛。其實(shí)，相反的，鏡片的顏色越深反而會造成眼鏡的損傷。所以。我們建議，太陽眼鏡的鏡片最好是灰色的或者是綠色的。

金秋時節(jié)如何寫篇十三

國慶節(jié)那天，奶奶和公公去山坡上摘柿子。

我一走到柿子樹下，抬頭就看到一個蘋果大小的柿子。我用力搖著樹，砰的一聲，柿子掉了下來。

正當(dāng)我要撿起來的時候，我看到草坪上鋪著一層閃閃發(fā)光的金色地毯（也就是枯葉）。

?。∥医K于明白，秋天是一個景色宜人，秋高氣爽的季節(jié)！突然，一個柿子掉了下來，砸到了我的頭。我抬頭大叫：“好巧，好巧?！痹瓉硎且蝗捍笱阍凇叭恕崩锿巷w。

太美了，秋天真美！摘柿子真有意思！

金秋時節(jié)如何寫篇十四

古代學(xué)者認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄铩Ｈ纾翰ぬ}、西瓜等。

二、補(bǔ)氣去火。

炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”。因此，“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補(bǔ)之良方。

三、新鮮干凈。

中醫(yī)認(rèn)為，胃為后天之本。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營養(yǎng)素的構(gòu)成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分，其清爽的特質(zhì)也會讓人久食而不厭。胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選;時令的野菜蔬果，多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物，以免染上痢疾、腹瀉等。

四、補(bǔ)水養(yǎng)生。

中醫(yī)理論講究“陰陽五行”、“天人一體”，冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發(fā)之時，人體陽氣，在夏季有欲升欲旺的趨勢，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)。三伏天，人稍勞作或運(yùn)動，就大量出汗，接著產(chǎn)生強(qiáng)烈的口渴感。因此，補(bǔ)水養(yǎng)生便成為三伏天的重中之重。

金秋時節(jié)如何寫篇十五

有些人喜歡盛開的春天，有些人喜歡炎熱的夏天，有些人喜歡白雪皚皚的冬天，但我喜歡碩果累累的秋天。

秋天是一個穿著金色連衣裙的仙女。她邁著矯健的步伐走向世界。她用淺色的袖子吹走了太陽的熱量。她穿著寬大的長袍，在冬天御寒。她把沉重的水果拿在手里，扔在地上。秋天讓農(nóng)民的笑容格外燦爛。

樹林里，樹上的葉子，有些微黃，正等著自己從“媽媽”的樹枝上掉下來。快看！有一棵楓樹，許多楓葉像火一樣從樹上落下?？炜?！有一塊土地，上面鋪著金色的地毯。仔細(xì)一看，原來是一片金葉鋪成的土地。微風(fēng)吹過，引起陣陣漣漪，何況是多美的！

果園里，人們忙著采集水果，紅色的大石榴微笑著張開嘴；那一個柿子黃澄澄；金黃色的香蕉聞起來很香；樹枝上掛著黃色的大芒果，等待著。田里，大米笑彎了腰，高粱對我點(diǎn)點(diǎn)頭。農(nóng)民的叔叔們正在收大米，嘴角掛著幸福的微笑。

哇！有金色的菊花。菊花在秋天盛開。哪里有菊花，哪里就是最美的地方。那些菊花，對著天空的霞光，是那么的耀眼，想要像無盡的錦緞一樣舒展開來。走在菊花中間，吸收菊花淡淡的清香，是一種美的享受，人走在菊花中間顯得特別有精神。

在這個碩果累累的季節(jié)，它給我美麗的享受；給農(nóng)民伯伯豐收的喜悅；給金菊打開的機(jī)會，讓它盡情綻放；給樹葉一個離開母樹的機(jī)會。?。《嗝赖那锾彀?。

金秋時節(jié)如何寫篇十六

蜂蜜也是“吃春”的首選，中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補(bǔ)的作用。

時令食物春之芽。

春日食春芽是大自然的賜予，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》說要“食歲谷”，意思就是要吃時令食物。春天里所有的植物都生發(fā)出新鮮的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。

嘗鮮無不道春筍。

說到春食，不能不提到春筍，被譽(yù)為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴，春筍筍體肥厚，美味爽口，營養(yǎng)豐富，可葷可素，做法不同，風(fēng)味也各異，炒、燉、煮、煨皆成佳肴。

菠菜解毒防春燥。

春天里可食的菜蔬還有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季為佳，“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

蔥蒜殺菌助春陽。

蔥、姜、蒜不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價值，可增進(jìn)食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)豐富，也是嫩、香、好吃的時候，此時食之可預(yù)防春季常見的呼吸道感染。

金秋時節(jié)如何寫篇十七

隨著一陣陣秋風(fēng)，一場場秋雨，秋天邁著輕盈的腳步向我們走來了。

太陽己經(jīng)沒有了夏天時的威力，它也偷偷地行走在半空中。好像羞于露面。天空也顯得格外高，時而還飄著朵朵白云，風(fēng)在耳別輕輕輕地吹著，讓人覺得非常涼爽。

你看，公園里，小草己經(jīng)失去了它耀眼的綠色，變成一片枯黃。樹木也在悄然改變了它的顏色，有些泛黃了，隨時都有落葉飄過你的頭頂，或者被你踩在腳下，這些落葉如同翩翩起舞的蝴蝶在空中自由的飄蕩著，一陣風(fēng)軟來，你還能看到眼前都是落葉，如同雨點(diǎn)一樣的下落，你還能聽到葉落刷刷的聲音。

大自然是個萬能的魔術(shù)師，你在金秋時節(jié)才會感受到特別真切。如果你走在路上，各種顏色交替進(jìn)入你的眼簾，讓你的眼睛不會覺得厭倦，有綠色，有黃色，也有紅色，還有紫色等，你走到公園里，那些樹顏色就更加豐富了，那黃色的銀杏樹，讓你如同進(jìn)入的童話世界；那火紅的.楓葉，如同一團(tuán)燃燒的火焰，還有各種各樣其它的顏色，我想任何畫家也畫不出如此色彩豐富的顏色。

走在公園的小道上，我們聞到是陣陣的香味，那濃得讓人沉醉的是桂花香，那淡淡的是菊花香，這時間你可能會用鼻子多吸幾口，然后閉上眼睛，感嘆一下：好香。公園里的香味還不止這些，還有一些叫不出名字的花兒，它們也會在某一個角落發(fā)出香味，讓人流連。

在鄉(xiāng)下的果園里，也是一片秋天豐收的景象：蘋果紅得像燈籠一樣掛在樹梢，讓人眼饞，葡萄如一位能工巧匠精細(xì)打磨的紫寶石；石榴也笑嘻嘻地露出它粉色的晶瑩的小牙齒。而果農(nóng)們正在果園里采摘他們一年的勞動果實(shí)，臉上也露出了滿足的笑容，從他們的笑容里，我們能讀出金秋豐收的喜悅。

在鄉(xiāng)下的稻田里，一片片稻谷如同一片金色的海洋，一陣風(fēng)吹來，它們掀起層層的波浪，那沉甸甸的稻穗在風(fēng)中微微的點(diǎn)頭，如像在說：“今年又是一個豐收年呀?！睆霓r(nóng)民的眼里，我們也讀出了豐收的希望。

秋天是多彩的季節(jié)，秋天是收獲的季節(jié)，秋天更是希望的季節(jié)，我愛這濃濃的深秋季節(jié)。

金秋時節(jié)如何寫篇十八

經(jīng)過溫暖的春天和炎熱的夏天，我終于迎來了一個美麗的秋天。

秋天天高氣爽。藍(lán)天上，有一群人字形的大雁在飛翔。他們告別了美麗的秋天，飛回南方過冬。菊花樹伸出長長的枝條，菊花在樹上筑巢。傲霜筆直地站著，好像幾顆紅寶石鑲嵌在樹枝上。從遠(yuǎn)處看，菊花像地毯，白如雪，紅如火，黃如金賽，真是五顏六色。

我忍不住大喊：“好美”。誰說只有夏天才美麗，秋天的樹葉黃得像金子，陽光燦爛！我覺得秋天的你更漂亮——！

我喜歡盛開的春天。

我喜歡鳥兒歌唱、蟬鳴的夏天。

我喜歡到處都是白色的冬天。

金秋時節(jié)如何寫篇十九

秋天來了，秋天來了！到處是豐收的景象。

田野變成了金色,玉米露出了金燦燦的臉頰，高梁舉起深紅色的火把。果園里碩果累累，葡萄藤上掛滿了紫水晶似的葡萄，晶瑩剔透；蘋果樹上結(jié)出了紅紅的蘋果；柿子也不甘示弱，一個個像小燈籠一樣在風(fēng)中舞蹈……你看，這就是農(nóng)民伯伯辛勤勞動的成果，用自己勤勞的雙手繪制出的一幅美麗畫卷。

這就是我眼中的秋天，一個豐收的季節(jié)。