最新女性奴協(xié)議書如何寫(匯總11篇)

好記性不如爛筆頭，總結是對自己的一種記錄和反思。在寫總結之前，對所要總結的內(nèi)容進行充分的了解和分析，做好準備工作。掌握一些寫作技巧，可以幫助大家提高語文寫作水平。

女性奴協(xié)議書如何寫篇一

女人都有這樣的感觸，在某些時候想享受男士們照顧和幫助。當你剛進公司，就會被年輕的男同事們包圍著，重活累活他們包了，你不會的銷售報表他們替你做好了，你不懂的市場規(guī)劃他們幫你想好了，你操作不了的電腦程序，他們更是以最快的速度幫你安裝成功。這容易使女人的依賴心理在不知不覺當中不斷滋生，而日后工作的隱患也在同一時刻日趨顯現(xiàn)。當工作直接需要你來完成時，而你的表現(xiàn)卻讓上司懷疑起你的工作能力，到那時等待你的將是被淘汰的命運。

同樣與陳小姐在同一公司工作的小張，特別喜歡依賴別人，哪怕是一件小事情，也喜歡講出來讓同事們幫忙。所以工作了兩年的小張，一直沒有得到部門經(jīng)理的認可，領導都不敢將大的策劃交給她做。

做事不能夾帶個人情感。

女人的感情細膩，這是與生俱來的特質(zhì)，因此也決定了職業(yè)女性在職場處事優(yōu)柔寡斷，對突發(fā)事件不能作出快速反應，從而直接影響到工作效率和成果。職場不是一個講人情、談施舍的地方，做事不能夾帶個人情感，不要因為自己的一時心軟而為公司釀成大錯。

女性奴協(xié)議書如何寫篇二

3.萬康：享受你的感覺。

4.愛慕：給你舒適。

5.彩婷：更貼近更懂你。

6.縱捷：魅力之源盡在縱捷。

7.怡婷：好內(nèi)衣美麗一身。

8.紫秀：擁抱的感覺。

9.麗麗牌內(nèi)衣：曲線美+內(nèi)衣美=性感美!

10.麗麗牌內(nèi)衣：麗麗文胸，款款動人!

11.華歌爾：超凡的成熟美。

12.邱比特內(nèi)衣：天使的姿彩。

13.伯莎牌緊身胸衣：穿上“伯莎”就是穿上青春。

14.喬基內(nèi)衣：世上只有一個“喬基”

15.麥登弗姆內(nèi)衣：把你的目光停留在“麥登弗姆”上。

16.麥登弗姆內(nèi)衣：“麥登弗姆”使你的美夢成真。

17.夢馨內(nèi)衣：有一點小變化總是令人快樂的。

女性奴協(xié)議書如何寫篇三

俗話說：“人靠衣裝，佛靠金裝”。職場女性不僅可以利用自己心思細膩、溫和耐心、敏感好學等優(yōu)勢在職場中發(fā)揮著必不可少的作用。更是辦公室里不可或缺的一道亮麗風景線。做一個優(yōu)雅得體的職場女性，讓女人的風采燦爛綻放在職場。

每個職業(yè)女性的衣柜中都少不了西服套裝，套裝有冬夏之分，以黑白二色為主流。職業(yè)套裝不一定要追求名牌，但是一定要得體大方。女性的套裝中有裙子和褲子的區(qū)別。裙子顯得有女性魅力，褲子顯得干練。建議在穿職業(yè)套裝時，可以選擇一些非主流色調(diào)，如淺藍色，灰色等。服飾的色彩、款式要和自己的年齡、氣質(zhì)、體態(tài)，以及你所應聘的職業(yè)崗位相協(xié)調(diào)一致。不要為了顯得自己很成熟，就一味地打扮過分老成。

除了公司有規(guī)定和要求之外，還是盡量擺脫那些死板的裝束，盡情地釋放真正屬于你的年輕活力。

當今社會，女性普遍熱衷于修飾自己的外表和容貌，讓自己隨時看上去都光鮮亮麗。做一個優(yōu)雅得體的職場女性，你的每一套穿著打扮都關系著你在公司企業(yè)和客戶心中的形象。

每個女性都渴望有一條屬于自己的特別的裙子，尤其是參加一些舞會、晚宴的時候，一條好的裙子會令你的形象深入人心。裙子類型也有很多種，除了職業(yè)套裙，還有連衣裙、半身裙等等。在平時的工作生活當中，連衣裙的受歡迎度比較高，因為連衣裙不用去考慮上下身搭配問題。連衣裙的款式盡量以簡潔、優(yōu)雅型為主，一些設計元素比較出眾的如民族風、波西米亞風的裙子要謹慎選擇。

襯衫也是職場女性必備品之一，如果不想顯得太死板保守，可以選擇一些特別的襯衫，比如有蕾絲花邊的襯衫、淺色格紋或條紋襯衫，質(zhì)地可以選擇真絲、純棉和雪紡等，在襯衫外搭配一些小西裝、小馬甲等，增加魅力。建議襯衫的顏色不要太過鮮艷，如果你比較年輕，可以選擇一些淡色系如粉紅色、檸檬黃色、天藍色和紫羅蘭色等等。如果你是企業(yè)高層或者已經(jīng)結婚生育，可以選擇一些深色如酒紅色、寶藍色和銀灰色等顏色的襯衫。

盡管這些衣服在大街上隨處可見，也或者一件不缺地躺在你的衣柜當中。做一個優(yōu)雅得體的職場女性，你不僅需要的是一件光鮮靚麗的衣服，更需要一個懂得去如何搭配的專業(yè)知識。這樣你才能更好的屹立于職場當中。

女性奴協(xié)議書如何寫篇四

選擇女性內(nèi)-褲，首先要選擇適合自己的面料：

1、女性不僅要擁有、依賴內(nèi)-褲，還要深刻地了解它，使用它，走出內(nèi)-褲穿著的誤區(qū)，這樣才能使每位女性的臀部健康結實，性感漂亮，有一個美麗的外形。

2、選擇內(nèi)-褲，對自己的臀部一定要有準確的認識，選購時應用手撐開，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。這種內(nèi)-褲穿起來很舒服合身，既能修飾小腹，又能表現(xiàn)臀部的線條美。

3、有經(jīng)驗的設計師或內(nèi)衣導購人員會提醒消費者要根據(jù)各人身材的不同，選擇不同的款式。同時，兼顧外褲、裙子的腰部高低不同及褲子長短不同等搭配因素，選購功能性最佳的內(nèi)-褲。

其次是選擇適合自己的內(nèi)-褲：

要想選擇適合自己的內(nèi)-褲，就要對內(nèi)-褲的款式有所了解，女性內(nèi)-褲一般分為：

1、高腰三角褲

高度在肚臍或以上者，稱為高腰。高腰的設計較為舒適，兼有保暖效果，對臀型的`維護也較好。這類型的特色在于褲頭的設計，超過肚臍或蓋住肚臍，可以包住整個下腰部，讓人有安心感而且保暖。

2、高腰長褲四角褲

這種款式的內(nèi)-褲和傳統(tǒng)的束褲最為相近。希望通過其腹部和臀部立體設計收腹提臀并令過粗的大腿減少松弛感的女孩可選擇這一款式。搭配長褲時臀部和腿部都會自然無痕。但配穿裙子就要小心了。

3、中腰四角褲

高度在肚臍以下8厘米內(nèi)，一般稱為中腰，是一般最常見到的規(guī)格與樣式，穿著特性與高腰類似。穿起來剛好露出肚臍，感覺上較沒有束縛感，運動量大的時候很適合穿。是所有體形都適合的款式。

4、中腰五角褲

五角形內(nèi)-褲的設計重點在于底線的彈性有防止臀部下垂、提升臀線的作用，適合臀部曲線下垂及平板的女性。但要注意的是如果底線部分織物松弛了，那么提升臀部的作用也就達不到了。

5、低腰內(nèi)-褲

高度低于8厘米以下，稱為低腰。一般較為性感的內(nèi)-褲多為此款式。此款設計一般都是配合時令與服飾的；褲頭低于肚臍5公分以下，褲腰寬度窄，或者設計成細帶這種款式的內(nèi)-褲適合搭配低腰褲。

6、丁字型性感內(nèi)-褲

也有人把它歸為比基尼類，丁字褲著重在搭配上，配搭緊身褲、裙，以避免內(nèi)-褲形狀透出,在大腿之間沒有阻礙，活動方便，也不會有褲邊卡住下臀的苦惱，但如果搭配粗糙的褲裙易因摩擦而造成皮膚粗糙過敏。

現(xiàn)在的女性有相當一部分對內(nèi)-褲的穿著并不了解，不是根據(jù)自己的臀圍選擇自己穿著的內(nèi)-褲，而是只圖流行趨勢和時髦。在大街上到處可見穿有不適體三角褲導致痕印極其明顯的情況，這與當今內(nèi)-褲的設計流行有一定的關系：三角褲的變化不大，有待內(nèi)-褲設計師的不斷改進。另一個是由于生活水平提高，尤其年輕姑娘的臀圍不斷在增加， 女性發(fā)育在提前，15～25歲的姑娘都比過去胖些， 特別是臀圍更為突出。根據(jù)有關資料調(diào)查， 東方年輕女性眼中理想的臀圍84～88厘米，而中國女性臀圍大部分扁平而低垂，這與人種有關，白種人、黑種人女性的臀部較厚，臀部豐滿后翹， 中國女性要想使自己的臀部豐滿后翹， 就要加強形體鍛煉，選擇合體的內(nèi)-褲。

另一種是迷你內(nèi)-褲，又稱“t”型褲， 徹底的西方自然主義流派， 后片部是嵌入臀部內(nèi)的超細條設計，突破傳統(tǒng)觀念，特別配合牛仔褲和緊身褲的穿著， 適合20～35歲較豐滿臀圍女性。這種t型內(nèi)-褲穿著非常的舒服、輕松，可以使你的臀部外形豐滿性感，吸引人，增加自信心。

選擇內(nèi)-褲，對自己的臀部一定要有準確的認識，選購時應用手撐開，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。 這種內(nèi)-褲穿起來很舒服合身，既能修飾小腹，又能表現(xiàn)臀部的線條美。女性不僅要擁有、依賴內(nèi)-褲，還要深刻地了解它，使用它， 走出內(nèi)-褲穿著的誤區(qū)，這樣才能使每位女性的臀部健康結實，性感漂亮， 有一個美麗的外形。很多女孩子總是被漂亮的花邊和雅致的顏色吸引，以此為標準選擇最愛的那款。但是有經(jīng)驗的設計師或內(nèi)衣導購人員都會提醒你根據(jù)各人身材的不同，選擇不同的款式。同時，兼顧外褲、裙子的腰部高低不同及褲子長短不同等搭配因素， 選購功能性最佳的內(nèi)-褲。

女性奴協(xié)議書如何寫篇五

一般提到健身我們想到應該只有男性會健身，但是現(xiàn)在越來越多的女性也迷上了健身，對于健身她們的認識并不是很多，那么對于女性健身我們有什么樣的認識呢?女性如何科學的健身呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!以下僅供參考！

女性減肥運動要多做一些高頻率低強度的運動，強度大了容易長肌肉，并使得部分肌肉加大，影響體形美觀，同時由于強度大，身體承受的壓力也大，會使得肌肉組織、頸椎和腰椎出現(xiàn)不同程度的`損傷。

有效運動量對于減肥者來說是非常關鍵的，如果運動強度和運動時間不夠，沒有達到有效運動量，根本達不到減肥效果。剛剛開始運動或長時間沒有運動的人，頭兩次運動一定要減輕運動強度，以免身體機能沒有得到充分調(diào)整，而對身體造成傷害。

雖然健身時間越久，鍛煉的效果越明顯，但要記住質(zhì)量永遠比數(shù)量重要得多。有時我們會忘記其實我們在健身房的時間，還包括與朋友交談，等待健身器械和等在飲水機前的時間。

嘗試在健身之前規(guī)劃一下，爭取訓練到身體的每塊肌肉。加快你的心率，挑戰(zhàn)你的極限，使你在健身房的大部分時間用在運動上，記住不要停止運動!

1、雙腳稍稍分開，雙手放在臀部。

2、踮起腳，用腳弓的力量使身體上升，然后腳跟落地。

3、不停地重復這個動作。

女性奴協(xié)議書如何寫篇六

1)兩肘撐地，兩手握拳，兩腿繃直。

2)右腿踢右臀。做這個動作時，不要放松對腿和背的控制，與此同時吸氣。

3)左腿踢左臀，呼氣。

4)回復起始動作，保持正常呼吸。

二、側(cè)踢腿。

1左側(cè)身躺下，左臂撐地，左手托頭。右手放在軟墊上以助平衡。踢右腿，直至與髖部成一直線。

2收腹，右腿用力前踢。

3右腿后擺，呼氣。擺動的時候，身體不要前后仰，并保持腿和髖部成一條直線。換另一側(cè)重復上述動作。

三、小圓環(huán)。

1)左側(cè)身躺下，左臂撐地，左手托頭。右手放在軟墊上以助平衡。踢右腿，直至與髖部成一直線。

2)右腿繃直，吸氣，讓腿以細小而受控的動作先向前轉(zhuǎn)圈。

3)呼氣，腿向后轉(zhuǎn)圈。換另一側(cè)重復上述動作。

四、雙腿拍打。

1俯臥在地上，兩臂彎曲置于頭側(cè)，兩手重疊，前額貼手背。

2收腹，肚臍緊緊地貼近脊椎。兩腿伸直，腿尖繃直。兩腿后踢離開地面。要注意不要抬得太高。

3兩腿分開，但不要超過臀部的寬度。然后兩腿迅速并攏，這樣你的大腿內(nèi)側(cè)稍微地互相接觸。

4兩腿輕輕放下，還原成準備姿勢。

五、交叉扭動。

1)仰臥，屈膝，大腿與地面成90度角。兩手抱頭，肩膀抬離地面。

2)左腿伸出45度角的同時，吸氣。運用腰部的力量扭動上身，左肘盡量靠近右膝。

3)交換雙腿的動作，右肘盡量靠左膝。

4)正常呼吸，還原成準備姿勢。

六、單腿畫圈。

1側(cè)臥，吸氣，右腿盡量往上踢。髖部不要向前或抽后卷動。

2控制右腿向前畫一個圈，當右腿受控而慢慢地落下來的時候，呼氣。

3兩次將右腿從身體后方劃向天花板，吸氣。左右側(cè)交替進行。

上面就是有關產(chǎn)后提臀的一些方法，需要注意的是，那些方法雖然簡單，但如果不能堅持的話，是達不到提臀的效果的，臀部的松垮下垂不是一兩天導致的，所以要想提臀必須要經(jīng)過比較長時間才能達到比較好的效果，堅持是最好的選擇。

女性奴協(xié)議書如何寫篇七

1.你的密語，我來讀懂。

2.完美魅力的貼身關愛。

3.驚艷的一刻有你相伴。

4.驚艷之深，世所矚目。

5.款款心動，魅力體現(xiàn)。

6.挺拔你的魅力，愉悅你的生活。

7.完美體現(xiàn)，魅力驚艷。

8.這不是內(nèi)衣，這是真情。

9.不只是吸引，更是魅力的呼喚。

10.看不見的驚艷，看得見的回眸。

11.就讓我成就你的誘惑!

12.文胸，讓自信由內(nèi)而外。

13.有了它，你還想外包裝嗎?

14.穿得別致，美得透徹。

15.絲芙麗-------絲芙麗-更美麗。

16.春秋服飾,四季如春!麗麗牌內(nèi)衣。

18.安莉芳內(nèi)衣,發(fā)自內(nèi)在的魅力!安莉芳牌內(nèi)衣。

19.華歌爾------超凡的成熟美。華歌爾內(nèi)衣天使的姿彩邱比特內(nèi)衣。

20.穿上“伯莎“就是穿上青春伯莎牌緊身胸衣。

21.世上只有一個“喬基“喬基內(nèi)衣把你的目光停留在“麥登弗姆“上麥登弗姆內(nèi)衣公司。

24.丈夫和孩子的溫暖是太太和b·v·d的責任b·v·d牌這的內(nèi)衣。

25.娜妮蘭------美自然，品不凡。

26.奧維絲麗-------美麗身形，美麗心情。

27.秀黛-------自信女人歡樂生活。

28.美格萊爾-------誘惑的不僅你自己。

29.賞心-------欣賞你，發(fā)自內(nèi)心。

30.布拉克斯-------詮釋女人的秘密。

女性奴協(xié)議書如何寫篇八

外在語言是內(nèi)在思想的直接體現(xiàn)，一個女人說話的水平和素養(yǎng)，表現(xiàn)了她內(nèi)在的涵養(yǎng).。以下是本站小編分享了如何提高女性內(nèi)涵，供大家參考。

內(nèi)涵要靠知識的積累，多看有深度的書，內(nèi)容可以包括歷史、科學、哲學、生活百科等。讓你的知識豐富起來，這樣和別人講話的時候，就可以引經(jīng)據(jù)典，不至于因為找不到東西可說，而無法表達自己內(nèi)心的想法。知識豐富了，與陌生人談話的時候，就不會因為找不到話題，而使場面陷入尷尬。知識豐富了，在群體中各種話題就都能參與進去，不會讓自己成為只看熱鬧的局外人。

古人有云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”在現(xiàn)代社會，對于女人，要想讓自己成為“顏如玉”，就要多讀書。讀書對女人而言是最好的修煉，圖書館是世界上最好的美容院。

寫文章講究“讀書破萬卷，下筆如有神”。說話和寫文章是一個道理，自己肚子里的東西多了，才能夠說出有見解和有說服力的話。知識的價值也就在這個時候凸顯出來，言辭機敏的你必定是鶴立雞群。

愛看報紙和新聞的似乎多是男人，但是，在這個與世界交流越來越頻繁越密切的時代，作為女人，一樣需要關注時事，關注新聞，這個時代的女人，不是老老實實待在閨中，修好品德、做好女紅就可以的。在這個時代，女人與男人一樣需要走進社會的各行各業(yè)，與各種各樣的人進行溝通交流。所以，女人除了自身的優(yōu)勢以外，需要跟男人一樣，通曉天文地理，知曉國家大事。這樣，在跟其他人打交道時，女人才不會因說話的內(nèi)容空洞乏味，既沒知識性又沒趣味性，而成為局外人。

一個女人所說的話受關注受歡迎的程度，還與她語言中的時尚元素有關系。一個女人身上的時尚元素，代表著這個女人的精神和文化，表示她與這個時代接近和融合的程度有多大。

一個女人要想讓自己不落后于時代，就要讓自己時尚起來，讓自己語言中多一些時尚的元素，讓自己談論的話題永遠跟著時代的步伐，那樣，你就會成為一個永遠受關注、永遠受歡迎的女人。

有些女人和別人說話時，常常會自說自話，說出的話無論是跟周圍的環(huán)境還是周邊的人都沒有任何關系，與現(xiàn)實生活脫節(jié)，這樣的話也沒有人愿意聽。造成這些的主要原因，是缺乏生活的積累和閱歷，對現(xiàn)實社會和現(xiàn)實生活了解不多不深，生活過得比較封閉，孤陋寡聞.對于這一類人，加強生活積累至關重要.知識、閱歷和生活經(jīng)歷都能豐富一個女人的內(nèi)心.

外在語言是內(nèi)在思想的直接體現(xiàn)，一個女人說話的水平和素養(yǎng)，表現(xiàn)了她內(nèi)在的涵養(yǎng).同時，內(nèi)在的涵養(yǎng)，又是語言漂亮的根源.話說得漂亮，不是一天兩天就能學會的，需要一個厚積薄發(fā)的過程.所以，要想讓自己說話的水平有一個大幅度的提高，有一個質(zhì)的突破，最關鍵、最主要的途徑，就加強自己的內(nèi)在修養(yǎng)，提升自己的內(nèi)涵。

女性奴協(xié)議書如何寫篇九

愛美是女人的天性，那么，女性如何化妝呢？下面就由小編分享女性化妝技巧，歡迎大家學習！

舉例來說，如果你年青的時候氣質(zhì)古典優(yōu)雅，不論你現(xiàn)在的年紀如何，都不會改變；如果你年青時很精明、干練，且活力充沛，現(xiàn)在除了所選擇的顏色在活力方面稍遜之外，其它仍可依然如故。

你也許認為這個年齡的人根本不需要化妝，你只說對了一部分。如果你愿意，可以選擇很細致的淡妝。例如，使用滋潤粉底露來修飾膚色和用透明粉餅使皮膚細致一些。切忌使用比較閃亮的顏色，那只會突顯皺紋，并且使皮膚的質(zhì)感更粗糙。

1、選擇霜質(zhì)而非粉質(zhì)的腮紅（后者過于干燥），涂在兩頰的中心偏高部位。

2、在上眼瞼上涂一些粉質(zhì)的腮紅，能夠讓雙眼顯得炯炯有神。

3、灰色或棕色的睫毛膏比黑色更為適宜。上眼睫毛上的薄薄一層睫毛膏讓人看起來非常有活力。

4、如果你的眉毛顏色相對于臉色或頭發(fā)顏色偏深，請想方設法把它稍微淡化。淺色的眉毛更顯年輕。

5、嘴唇要保持柔軟且粉紅滋潤，可以用唇線筆細致地勾勒出唇形，但不要刻意改變唇形。同時使用兩種自然顏色的唇膏，每涂一層，用化妝紙巾輕輕地搽按后再上另一層。柔和的顏色比亮色更為適宜。

6、腮紅和口紅和顏色應以水蜜桃色為底色，黃色會顯得成熟。口紅切勿使用粉紅色、棕色和紅色。眼影避免使用綠色。

7、晚妝可以讓臉上的顏色略微明亮一些，但不要太夸張。

——用一或兩種顏色加深腮紅和唇膏和強度。

——在眼線的正上方中間部分抹上一些比較聚光的眼影。（在上眼瞼上涂上繁復的顏色會和略灰的膚色以及變淺的頭發(fā)形成鮮明的對比，顯得突兀。）

——眼影避免使用非常耀眼閃亮的顏色，睫毛膏只要淡淡的一層就可以了。

化妝，是每個女性需要掌握的.。但是化妝三兩下的事情，也是非常有技巧的。對于初學化妝的人，可能化的都不是很好，所以下面我們就來了解一下化妝時的10個注意。

搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會引起化學變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴重的還會發(fā)展成為皮炎。

化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫(yī)學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導致局部感染。

口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起“口唇過敏癥”。

粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調(diào)整。

尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影沖入眼內(nèi)，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病。

女性奴協(xié)議書如何寫篇十

辦公室白領一坐就是八個小時，長時間久坐，又缺乏運動，導致下半身循環(huán)不暢，很多毒素都堆積起來，屁股自然會變大。

二、蹺二郎腿。

蹺二郎腿也是許多辦公室白領都有的壞習慣，一坐下來就不自覺地蹺起了二郎腿。經(jīng)常蹺二郎腿會導致經(jīng)脈曲張，而且還會影響下半身循環(huán)，導致脂肪增厚，就連肌肉也會僵硬，臀部自然變得肥大。

辦公室白領瘦臀的最快方法。

一、既然長時間久坐會是導致臀部肥胖的重要原因，那么就要養(yǎng)成經(jīng)常起來走動的習慣。每坐一個小時左右，就應該起來走一走，并按壓一下臀部穴位，促進臀部氣血循環(huán)。洗澡的時候用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴位，洗完后用翹臀霜保養(yǎng)臀部，讓臀部變得渾圓結實。

二、改變蹺二郎腿的習慣，時刻提醒自己段正坐姿。即使你不為了塑造翹挺的臀部，為了自己的健康也要改變這個習慣。此外，每天洗完澡后要用按摩精油按摩身體，幫助緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。

三、多做瘦臀運動。

左側(cè)靠近椅背站立，左手抓住椅背，這樣可以方便操作。此時右腿用力向前、向上、向右擺動，重復動作10次，然后移動椅子的位置，并揮動左腿。保持均勻的呼吸，練習幅度盡量大，以便使臀部肌肉承擔足夠的負荷。揮腿的范圍盡量寬，這樣瘦臀的效果才會更好。

多動少坐就是瘦臀的最快方法了，改掉自己慵懶的壞習慣，堅持練習這些瘦臀小動作吧。

女性奴協(xié)議書如何寫篇十一

1、姐穿的不是內(nèi)衣，是驚艷。

2、穿出女人好身材，女人最愛。

3、成就您完美胸器的黃金拍檔。

4、沉魚落雁，閉月羞花，只因有我在挺。

5、托住的不是自己，是他的心。

6、貼近你心，襯托美麗。

7、驚艷內(nèi)衣，無限貼心。

8、穿著的時尚要從內(nèi)至外。

9、穿上(內(nèi)衣品牌)，讓他看最動人的你。

10、完美女人，從內(nèi)衣開始。

11、手心的撫摸，溫馨的關懷。

12、心有所依，愛有所依bra貼心，愛才會貼心。

13、“挺”成就您的“兇”器。

14、女人出色有道理。

15、給你的不僅僅是內(nèi)衣，更是貼心的愛。

16、修出身材，挺出內(nèi)涵。

17、別人是托大你，我是塑美你。

18、女人的性感之源。

19、你是輕柔綠葉，襯托我的美麗。

20、你是甘泉，撫慰我的孤寂。

21、你是云彩，裝點我的窗臺。

22、內(nèi)外兼修，文胸內(nèi)衣。

23、文胸內(nèi)衣讓我傲視群芳。

24、“乳”此變化，“乳”此驚艷。

25、美時美刻，關愛你的她。

26、胸涌澎湃，魅力(美麗)人生。

27、寧缺勿換，不穿何妨。

28、款款動人，貼心關愛。

29、做一個不能被一手掌握的女人。

30、你是沙，承載我的波浪。

31、關愛她，就為她穿上內(nèi)衣。

32、選內(nèi)衣就像選老公，貼心的才最好。

33、嫵媚女人的.魔法道具。

34、外在出彩，內(nèi)在精彩。

35、曲線之美，玲瓏有致。

36、秀色可餐，我的殺傷武器。

37、聚攏魅力，綻放驚艷。

38、每一天，成就驚艷的主角。

39、魅力我從不刻意表現(xiàn)，我只穿在身上。

40、魅力只有你才擁有。

41、登峰罩極，傲立天下。

42、你的密語，我來讀懂。

43、完美魅力的貼身關愛。

44、胸聚峰巔，魅力凸顯。

45、驚艷之深，世所矚目。

46、款款心動，魅力體現(xiàn)。

47、挺拔你的魅力，愉悅你的生活。

48、體貼女人，俘虜男人。

49、這不是內(nèi)衣，這是真情。

50、不只是吸引，更是魅力的呼喚。

51、看不見的驚艷，看得見的回眸。

52、就讓我成就你的誘惑!

53、文胸，讓自信由內(nèi)而外。

54、有了它，你還想外包裝嗎?

55、穿得別致，美得透徹。