無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

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來(lái)到游泳池，我迫不及待地下了水。心想：游泳有什么難的，不就是用手和腳使勁拍水嗎?肯定馬上就能學(xué)會(huì)的。于是，我一個(gè)勁兒地拍水，頓時(shí)水花四濺，濺起來(lái)的水花模糊了我的眼睛，還“咕咚咕咚”地喝了幾口水。在旁邊游得起勁的爸爸看見(jiàn)我這副狼狽樣，不禁哈哈大笑起來(lái)。我跑到岸上，生氣地說(shuō)：“你有什么了不起，不就是會(huì)游個(gè)泳嗎?”爸爸笑著走過(guò)來(lái)說(shuō)：“還是我來(lái)教你吧!”說(shuō)著，把我拉到水里，耐心地教我：“身子不要彎曲，而且要平穩(wěn)，還有，手掌要并攏……”我照著爸爸教我的話去做。可剛游不到一米，我的身體就像一塊沉甸甸的大石頭一樣沉到了水底，又“咕咚咕咚”地喝了幾口水。幾次下來(lái)，我就像一個(gè)泄了氣的皮球，無(wú)精打采地坐在岸上說(shuō)：“反正我一輩子都當(dāng)旱鴨子，干嘛要學(xué)人家當(dāng)魚呢!”這時(shí)侯，爸爸走過(guò)來(lái)說(shuō)：“失敗乃成功之母，沒(méi)有失敗，哪能來(lái)成功?！蔽衣?tīng)了爸爸的話，覺(jué)得自己應(yīng)該要有耐性，不能輕易放棄。于是，我重新回到水中，在爸爸嚴(yán)厲的教導(dǎo)下緊牙關(guān)學(xué)下去。功夫不負(fù)有心人，在暑假里，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

這個(gè)暑假我不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理：我們只要不懈努力、持之以恒，就沒(méi)有不可能的事!

一天下午，我放學(xué)回家，聽(tīng)見(jiàn)媽媽和爸爸正在房間里討論：“我們?cè)撟尲用銓W(xué)游泳了吧?”“他還小，等他二年級(jí)再學(xué)吧!”我聽(tīng)了爸爸媽媽的對(duì)話，禁不住瑟瑟發(fā)抖，不敢進(jìn)房間。因?yàn)槲倚r(shí)候曾掉到澡盆里，那個(gè)滋味可不好受哩!

我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發(fā)生了。有一天，媽媽拉著我的手說(shuō)：“走，我們?nèi)ビ斡??！蔽冶е嘲l(fā)大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。

學(xué)員們?nèi)嫉烬R了，我們一個(gè)接一個(gè)下了水。教練讓我們先把手放平，把頭埋進(jìn)水里。練習(xí)最基本的動(dòng)作——憋氣。可是沒(méi)想到才堅(jiān)持了三秒鐘，我就已經(jīng)憋不住了，把頭從水里探出來(lái)。教練對(duì)我說(shuō)：“要想憋氣時(shí)間久，就得吸一大口氣，懂了沒(méi)!”我按照教練的指示，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時(shí)心花怒放，沖著媽媽喊：“我會(huì)憋氣了!”

經(jīng)過(guò)教練的細(xì)心教導(dǎo)，我終于學(xué)會(huì)游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里靈活地游來(lái)游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池里游，多爽啊!

學(xué)會(huì)了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會(huì)高興地答應(yīng)。

看著電視上的運(yùn)動(dòng)員在水里自由自在的穿梭，我可真羨慕?，F(xiàn)在是夏天，游泳池剛好開(kāi)放，于是，我軟磨硬泡地讓媽媽給我報(bào)了名。

上課了，她對(duì)我說(shuō)：“游泳不能急，先要學(xué)會(huì)撥水，撥水時(shí)，腳背要繃直，腿帶動(dòng)腳上下翻動(dòng)?！彼贿呎f(shuō)一邊示范給我看。我仔細(xì)觀察著，試了一次，覺(jué)得身子還是往下沉，楊老師趕緊托住我，對(duì)我說(shuō)：“用力太小了，再用點(diǎn)勁!”我又來(lái)了一次，感覺(jué)好多了，頭浮出了水面。腳學(xué)會(huì)了，還有手呢!老師說(shuō)：“手打水時(shí)，不能硬邦邦，要放松像魚兒一樣，左右擺動(dòng)，才能保持平衡?！彼龔暮竺姹ё∽屛沂帜_并用試一次。我不停地打著水，調(diào)皮的水花一次次地濺到我的嘴里，我總是把它們吐出來(lái)繼續(xù)打水。漸漸地，我發(fā)覺(jué)老師早已松開(kāi)了手。我心里想，我終于學(xué)會(huì)了!心里不禁一得意，也就分了神，身體僵硬起來(lái)“咕咚，咕咚!”又浮不起來(lái)了。

經(jīng)過(guò)反反復(fù)復(fù)的練習(xí)第二天，我練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)，我可以在水池里自由自在地邀游了!我興奮極了，我在水里一會(huì)兒轉(zhuǎn)圈，一會(huì)兒直游盡情地享受著這份喜悅!我要放棄時(shí)，我是多么愚蠢呀!

通過(guò)這件事，我明白了“困難”像彈簧，你弱他就強(qiáng)!是的，一點(diǎn)兒小挫折打不倒我們頑強(qiáng)的毅力的!

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為進(jìn)一步落實(shí)xx市“全民健身活動(dòng)”精神，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，豐富廣大市民的業(yè)余文化生活，營(yíng)造健康和諧生活環(huán)境，倡導(dǎo)文明向上的生活方式。

趣味游泳比賽活動(dòng)

20xx年8月18日下午3點(diǎn)

(一)趣味游泳比賽項(xiàng)目：

1、池底撈寶(每組2人)

主持人向比賽區(qū)域中央投入若干寶貝。發(fā)令后，參賽者比賽區(qū)域四個(gè)角下水，潛入池底搜尋，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(3分鐘)撈到寶貝多者為勝。

2、齊心協(xié)力向前沖

齊心協(xié)力向前沖隊(duì)員3人，以家庭為單位，父親母親和一名孩子共3人。父母年齡不限，孩子限定年齡6—16歲，賽程100米。

三人從泳池起點(diǎn)開(kāi)始，三人牽手到對(duì)岸后上岸(可游可走可帶游泳圈)，先到者為勝。三人牽手到對(duì)岸前不能有家庭成員落伍，否則不計(jì)成績(jī);以最后一人手觸池邊為完成比賽。比賽過(guò)程中不能拉扯水道線。

3、豬八戒背媳婦

本項(xiàng)目隊(duì)員2人。賽程100米，從深水區(qū)到淺水區(qū)進(jìn)行。

男主人將自家的“媳婦”放在游泳圈中，看誰(shuí)最快把自家的“媳婦”從起點(diǎn)送到終點(diǎn)。比賽過(guò)程中不能拉扯水道線。

4、旱鴨子游泳比賽

本項(xiàng)目?jī)H限女子參賽。賽程100米，從深水區(qū)到淺水區(qū)進(jìn)行。

參賽選手會(huì)不會(huì)游泳都可以，最好是不會(huì)游泳的，參賽選手必須將游泳圈套在身上或者手扶在游泳圈上，看誰(shuí)先從起點(diǎn)游到終點(diǎn)。參賽選手不得拉動(dòng)水道線前進(jìn)。

參賽選手檢錄入場(chǎng)，在休息區(qū)等待比賽開(kāi)始。

1、池底撈寶。每次下水四組參加比賽，主持人發(fā)令后計(jì)時(shí)裁判開(kāi)始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)結(jié)束后停止撈寶，計(jì)時(shí)結(jié)束后所撈寶貝不計(jì)入成績(jī)。

2、齊心協(xié)力向前沖。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發(fā)令后計(jì)時(shí)裁判開(kāi)始計(jì)時(shí)，比賽開(kāi)始，每組最后一名選手觸壁后停止計(jì)時(shí)，全部比賽結(jié)束后取前八名最好成績(jī)。若計(jì)時(shí)裁判發(fā)現(xiàn)有選手犯規(guī)，則取消該組成績(jī)。

3、豬八戒背媳婦。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發(fā)令后計(jì)時(shí)裁判開(kāi)始計(jì)時(shí)，比賽開(kāi)始，每組最后一名選手觸壁后停止計(jì)時(shí)，全部比賽結(jié)束后取前八名最好成績(jī)。若計(jì)時(shí)裁判發(fā)現(xiàn)有選手犯規(guī)，則取消該組成績(jī)。

4、旱鴨子游泳比賽。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發(fā)令后計(jì)時(shí)裁判開(kāi)始計(jì)時(shí)，比賽開(kāi)始，每組最后一名選手觸壁后停止計(jì)時(shí)，全部比賽結(jié)束后取前八名最好成績(jī)。若計(jì)時(shí)裁判發(fā)現(xiàn)有選手犯規(guī)，則取消該選手成績(jī)。

5、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，主持人宣布比賽結(jié)束，頒發(fā)獎(jiǎng)品。

6、活動(dòng)結(jié)束。

(一)獎(jiǎng)項(xiàng)

1、趣味游泳每項(xiàng)比賽按名次取前八名。

(二)獎(jiǎng)品

一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)一中游泳館門票30張(價(jià)值450元)。

二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)一中游泳館門票20張(價(jià)值300元)。

三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)一中游泳館門票15張(價(jià)值225元)。

四至八名：獎(jiǎng)勵(lì)一中游泳館門票10張(價(jià)值150元)。

頒獎(jiǎng)方式：現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)。

1、欲報(bào)名者請(qǐng)到本游泳館檢票處填寫報(bào)名信息或登錄俱樂(lè)部網(wǎng)址填寫報(bào)名信息。

2、參賽選手不收?qǐng)?bào)名費(fèi)，只需購(gòu)買10元門票一張即可，每人最多可報(bào)三項(xiàng)。

3、每位參賽者自備泳鏡、泳衣、泳帽。

4、參賽時(shí)自覺(jué)遵守比賽規(guī)則和現(xiàn)場(chǎng)人員的指揮。

5、參加者要求身體健康，沒(méi)有不適宜參加游泳活動(dòng)的疾病。

6、xx游泳俱樂(lè)部擁有本次活動(dòng)的最終解釋權(quán)。

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1、按時(shí)上班,穿著工作服,佩戴工牌,保持良好外表;

2、上班期間不得擅離工作崗位,不得串崗,若有事情須上級(jí)主管批準(zhǔn)后方可進(jìn)行;每天班前班后須打掃工作環(huán)境衛(wèi)生,包括男女更衣室衛(wèi)生以及外圍桌椅、臺(tái)面衛(wèi)生;

3、必須每天班前投放消毒藥品,確保泳客安全衛(wèi)生;

4、遇有泳客不遵守泳池規(guī)則進(jìn)行跳水、潛水等危險(xiǎn)動(dòng)作,必須堅(jiān)決制止;

5、注意儀容儀表、個(gè)人衛(wèi)生、不得污言移語(yǔ)、禮貌待客;

6、每天班前須進(jìn)行泳池水質(zhì)監(jiān)測(cè),以確保泳池衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)符合衛(wèi)生要求;

7、遇有不懂游泳的泳客到深水區(qū)游泳,必須立刻制止,并禮貌規(guī)勸到淺水區(qū)域游泳,以確保安全;

8、遇有遇溺情況發(fā)生,必須積極及時(shí)搶救,凡坐視不理者,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即刻解雇,并追究相關(guān)刑事責(zé)任;

9、每星期一、三、五為體能及救生技能培訓(xùn);

10、遇有暴雨或打雷天氣應(yīng)即時(shí)規(guī)勸疏導(dǎo)泳客離場(chǎng)以免意外發(fā)生;

11、每天的早上、下午各投放氯片4包、每星期一、三、五凌晨開(kāi)展吸池沉淀工作,於清場(chǎng)后投放沉淀劑20斤左右。