2023年秋天徒步心得體會精選(優(yōu)質(zhì)17篇)

通過撰寫心得體會，我們可以反思自身的行為和思維方式，進一步實現(xiàn)個人的成長和進步。我們可以通過列舉具體例子來說明總結(jié)的觀點。讓我們來看看以下這些優(yōu)秀的心得體會范文，從中學(xué)習和借鑒一些寫作技巧吧。

秋天徒步心得體會精選篇一

徒步是一種鍛煉身體和心態(tài)的方式，它在景色中探索的同時也能挑戰(zhàn)身體和思想的極限。我喜歡徒步，因為它可以讓我在忙碌的生活中放松身心，感受大自然的美麗與神秘。徒步進過多個景區(qū)和山脈，每次的經(jīng)歷都讓我有不同的收獲。

第一段：開始徒步，從認識自己和隊友開始。

成群結(jié)隊的徒步可以給人們帶來彼此之間的交流和合作。很明顯，我們不能單獨徒步，所以有團隊合作的必要。徒步之前我們需要了解自己的能力，了解團隊成員的組成。當我們達到基礎(chǔ)修身時，就應(yīng)該尋找更具挑戰(zhàn)性的徒步線路，以測試身體和心態(tài)上的極限。從中我學(xué)會了如何在挫折和壓力下堅持不懈，以及如何與他人協(xié)調(diào)合作。這讓我在生活中也變得更有耐心和包容心。

第二段：學(xué)會重視身體和健康。

徒步不僅可以鍛煉身體，而且能夠讓我們更好地了解身體的需求。我學(xué)會了如何正確地處理自己身體上的問題，例如膝蓋或腳部的疼痛。在徒步中，了解身體是非常重要的，我們需要學(xué)會調(diào)整步伐和姿態(tài)，以避免受傷。始終保持在徒步中的身體健康很重要，這對生活有很大的幫助，可以讓我們更全面的去了解身體健康，以更好地維護身體健康。

第三段：探索和享受大自然。

鏡泊湖，峨眉山，張家界天門山，在這些著名的景區(qū)或山區(qū)內(nèi)徒步是一件美好的事情。讓人們在靜謐的山林間感受大自然的美麗和神秘，就是我去徒步游的重要原因之一。大自然不僅可以讓我們放松身心，同時也可以讓我們認識自然的真正美好。我們可以欣賞大自然的美麗，拍攝美麗的照片，看到山脈的美，看到自然風景的另外一面，與同行的人同時分享這份美好的回憶。

第四段：超越自我和極限。

徒步可能是一項挑戰(zhàn)性的運動，不是每個人都能完成。但值得一試，因為它有超越自我和極限的意義。在山林間徒步會引導(dǎo)我們通過挫折和疲勞達到新的高度。我們學(xué)會了如何相信自己的能力和奮斗精神。在徒步過程中，我學(xué)會了這種思想方式并將其帶回到我的日常生活中。現(xiàn)在，我認為我更加勇敢，更有自信，同時也更加有耐心和勇氣面對挑戰(zhàn)。

第五段：分享和傳遞經(jīng)歷。

我喜歡把天然的經(jīng)歷和經(jīng)驗分享給其他人。這既是為了傳授新手們，也是為了發(fā)掘自己在音樂和大自然中的潛力。徒步可以幫助我們成為一個更好的人，但除了自己，我們也可以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問題等霧霾，以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我，超越極限的新機會。

總之，徒步對我的人生過程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉，而且可以為我?guī)硇碌穆贸毯腕w驗。徒步的路程不僅給我了強有力的挑戰(zhàn)，讓我體驗了自己的極限，還帶給我了新的朋友和美妙的自然風光，這讓我一生難忘。

秋天徒步心得體會精選篇二

第一段：介紹線徒步的概念和背景，并解釋為什么選擇線徒步這個主題進行探討。

線徒步是近幾年興起的一種戶外運動方式，其特點是通過一條特定的線路進行長距離徒步旅行。這條線路通常會覆蓋多個景點和地標，使徒步者在體驗自然風光的同時，還能感受到不同地區(qū)的人文歷史和文化風情。近期我也參加了一次線徒步活動，對這一運動方式有了更深的體驗和理解。下面將分享一些個人的心得和體會。

第二段：描述線徒步的好處和帶來的挑戰(zhàn)，并結(jié)合個人經(jīng)歷進行說明。

線徒步的魅力在于能夠深度體驗自然環(huán)境，跳出舒適區(qū)。徒步過程中，我們穿越山川，踏足草原，呼吸清新的空氣，感受大自然的力量和美妙。與此同時，徒步也能鍛煉身體，增加體能和耐力。但線徒步也不乏挑戰(zhàn)，長途行走需要耐心和毅力，還可能遇到惡劣的天氣和路況。在我參加的線徒步活動中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的陰雨天氣和崎嶇的山路，但正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅強和勇敢。

第三段：談?wù)劸€徒步對個人的影響，包括身體和心理層面的變化。

通過線徒步，我不僅感受到了身體上的變化，還收獲了許多心理上的成長。身體上，長時間的行走鍛煉了我的體力和耐力，增強了我的抵抗力和免疫力。我現(xiàn)在感覺更有活力和精力，同時也變得更加健康。心理上，我學(xué)會了面對困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會了堅持和奮斗。在徒步的過程中，我們也需要和隊友合作，這鍛煉了我的溝通和合作能力。最重要的是，徒步使我擁有了更加積極和樂觀的心態(tài)，面對困難時也能保持平和。

第四段：探討線徒步對社交關(guān)系的影響，并分享一些社交方面的體會。

線徒步給我?guī)淼牟粌H僅是對自然的感悟，還有對人文的思考。在徒步的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起面對困難，互相幫助和鼓勵。這種共同經(jīng)歷加深了我們之間的友誼，并且為我的社交圈子帶來了新的成員。除了隊友，我在徒步的路途中也遇到了很多當?shù)氐木用?，他們向我們介紹了當?shù)氐臍v史和文化。通過與他們的交流，我更加了解了這個地區(qū)的發(fā)展和人民的生活，也拓寬了自己的眼界。

第五段：總結(jié)線徒步的體驗，并強調(diào)線徒步的意義和重要性。

通過這次線徒步的體驗，我更加深刻地體會到了大自然的力量和美麗。徒步過程中的挑戰(zhàn)和困難對我來說是一次寶貴的鍛煉和成長機會。與此同時，線徒步也讓我與自然和他人更加緊密地聯(lián)系在一起，增強了我的社交能力和人際關(guān)系。線徒步是一種體驗和探索，它讓我更加熱愛生活，懂得珍惜身邊的一切。我相信，線徒步不僅僅是一種戶外運動方式，更是一種生活態(tài)度和價值觀的傳承。通過線徒步，我們能夠感受到自然的力量，尋找內(nèi)心的平靜和寧靜，也能夠與他人建立更加緊密的聯(lián)系。無論是對身體還是心靈，線徒步都能帶來積極的影響，成為我們生活中不可或缺的一部分。

秋天徒步心得體會精選篇三

第一段：引言（200字）。

徒步旅行是近年來備受追捧的一種旅游方式，它強調(diào)親近自然、放松心情、鍛煉身體。我最近也迷上了徒步旅行，通過這種方式在美麗的大自然中留下了許多寶貴的回憶。在我看來，徒步游具有獨特的魅力，不僅可以欣賞風景，還能通過困難和挑戰(zhàn)對自身進行深入的思考和調(diào)整。

第二段：體驗自然的美（200字）。

徒步游讓我有機會親身體驗大自然的美麗。遠離城市，走進藍天綠樹、山脈湖泊之中，我仿佛成為了大自然的一部分，感受著陽光、海風、草地。每一步都是對大自然的接觸和融合，讓我沉浸在純凈的自然氛圍中。而且徒步游也帶給我不同于其他旅游方式的欣賞角度，我能看到許多其他交通工具無法觸及的遠處山水美景，盡情享受著大自然帶來的驚喜和溫暖。

第三段：自我挑戰(zhàn)與成長（200字）。

徒步旅行同時也是一場對自我的挑戰(zhàn)和磨練。在長時間的行走中，我需要面對各種各樣的困難和不適，如炎熱、寒冷、崎嶇的山路以及疲勞等。但正是在這些挑戰(zhàn)中，我學(xué)會了堅持和克服困難。每一次成功地克服困難，都讓我更有自信，也更敢于接受生活中的挑戰(zhàn)。通過自我挑戰(zhàn)，我在徒步游中收獲了寶貴的成長和人生經(jīng)驗。

第四段：與他人的交流與合作（200字）。

徒步旅行不僅可以享受與自然的親密接觸，還能結(jié)識到各種各樣的人。在遇見其他旅行者的過程中，我學(xué)會了與他人交流和合作。無論是在路途上的互助、分享還是在營地里的夜話，徒步旅行讓我和其他人建立了深厚的友誼。在陌生的環(huán)境中，大家相互扶持，互相鼓勵，這種團隊合作的精神讓我深受感動。通過與他人的交流和合作，我不僅學(xué)到了很多技巧，還發(fā)現(xiàn)了人與人之間的溫暖和互助。

第五段：心靈的寧靜與放松（200字）。

在喧囂的城市生活中，煩惱和壓力往往讓人疲于奔命。而徒步旅行正是擺脫這些煩惱和壓力的好方法。在徒步旅行中，我擁有了片刻寧靜和思考的時間。面對壯麗的山河和靜謐的森林，我能夠沉浸在自己的內(nèi)心世界里，思考人生的意義和目標。這種靜謐和寧靜讓我心靈得到安寧，精神得到放松。徒步旅行成為了我減壓的良方，每一次旅行都為我?guī)砹饲榫w的平衡和放松。

總結(jié)：（100字）。

通過徒步旅行，我領(lǐng)略到了大自然的美麗，體驗到了自我挑戰(zhàn)和成長的過程，結(jié)識到了各種各樣的人，且享受到了心靈的寧靜和放松。徒步旅行不僅是一種旅游方式，更是一種生活態(tài)度和身心的修復(fù)。對于我來說，徒步旅行讓我發(fā)現(xiàn)了人與自然、人與人、人與內(nèi)心之間的聯(lián)系，使我更加熱愛生活，積極面對困難，追求內(nèi)心的寧靜與平衡。

秋天徒步心得體會精選篇四

徒步旅行，作為一種自然與人文相結(jié)合的體驗方式，能夠帶給人們?nèi)碌囊暯桥c感受。在徒步過程中，人們將身心置于大自然之中，感受到大自然的宏偉與壯美，同時也能夠通過與路人的交流互動，認識到不同地域的人文風情。作為一個熱愛徒步的旅行者，我從中獲得了許多寶貴的心得體會。

首先，徒步旅行能夠增強個人的體力與耐力。徒步旅行通常需要長時間的行走，這對于大多數(shù)人來說是一種挑戰(zhàn)。而在徒步的過程中，人們需要不斷地進行自我激勵與自我調(diào)節(jié)，克服疲勞與困難。通過這樣的鍛煉，我們的體力與耐力會得到顯著的提升。正是通過這種積極的體驗，我明白了只有堅持不懈，才能取得長遠的成果。

其次，徒步旅行還能夠使人更加自律與低調(diào)。在徒步行走的過程中，我們需要將行囊減到最輕，只攜帶最重要的物品。這種簡約的生活方式使得我們更加理性地思考所需與所不需，更加珍惜擁有的東西。此外，為了面對困難與挑戰(zhàn)，我們需要學(xué)會集中精力、自我保護，時刻保持警覺與謙虛。這些對于改進個人品格與修養(yǎng)有著重要的意義。徒步旅行教會了我在物質(zhì)生活中追求簡單與低調(diào)。

第三，徒步旅行能夠讓人們與自然親密接觸。在都市化的今天，我們與自然的距離逐漸拉遠。然而，徒步旅行能夠?qū)⑽覀冎匦聨Щ刈匀坏膽驯?。徒步的路徑通常選擇在風景秀麗的山區(qū)或者鄉(xiāng)村，我們能夠呼吸到清新的空氣，看到秀麗的山水，感受到大自然的魅力。徒步行走的過程中，我們時刻與自然接觸，與鳥語花香為伴，這種親密接觸為我們提供了寧靜與放松的心境。在這過程中，我領(lǐng)悟到了保護環(huán)境的重要性，并且堅定了呵護自然資源的決心。

第四，徒步旅行帶來的邂逅與交流，也是我頗受啟發(fā)的方面。在徒步的過程中，我與很多熱愛徒步的朋友結(jié)識，并結(jié)為了朋友。這也使得我有機會與不同地區(qū)與文化背景的人們接觸，了解到他們的思想與習俗。我們在徒步過程中互相激勵，分享經(jīng)驗與快樂。這樣的互動不僅讓我學(xué)到了更多知識與技能，也豐富了我的生活。

最后，徒步旅行是一種發(fā)現(xiàn)自我的過程。在日常生活中，我們通常會被繁瑣的事務(wù)與現(xiàn)實的壓力所迷惑，很少有機會深入內(nèi)心，思考自我。而在徒步的過程中，我們與自然抵近，與自己獨處，這種寧靜的環(huán)境有助于我們重新審視自我，思考人生的意義。徒步旅行帶給我獨立思考的機會，讓我更加深入地了解自己，并逐漸找到自己的心靈歸宿。

總之，徒步旅行所帶來的寶貴心得與體會，是我們在生活中難以獲取的。通過徒步旅行，我們能夠鍛煉身體，培養(yǎng)自律與低調(diào)，親近自然，結(jié)識朋友，發(fā)現(xiàn)自我。徒步旅行是一種愉悅與成長并存的方式，讓我們重新認識自己，同時也更加熱愛生活。

（注：字數(shù)約1180字）。

秋天徒步心得體會精選篇五

徒步賽憑借其簡單、自由的方式，吸引著越來越多的人們加入其中。作為一種戶外運動，徒步賽不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強團隊合作意識，培養(yǎng)毅力與耐力。經(jīng)歷過一場精彩絕倫的徒步賽后，我深深體會到，徒步賽不僅僅是一項運動，更是一次成長的旅程。

首先，徒步賽讓我認識到了自己的潛力和能力。徒步賽中的路程是艱辛而漫長的，但只要堅持下去，我們都能夠完成比賽。經(jīng)過幾小時甚至幾天的跋涉，當終點終于出現(xiàn)在眼前的那一刻，我能夠感受到一種從內(nèi)心涌起的喜悅與滿足感。這種感覺告訴我，只要我有足夠的勇氣與毅力，我可以戰(zhàn)勝任何困難，達到任何目標。

其次，徒步賽讓我感受到了團隊合作的重要性。在徒步賽中，每個人都要學(xué)會相互幫助、相互照顧。有時候，當我感到筋疲力盡的時候，隊友會鼓勵我繼續(xù)前行；有時候，當隊友需要幫助的時候，我會毫不猶豫地伸出援手。通過這樣的團隊合作，我們能夠協(xié)力前行，充分發(fā)揮團隊的力量。我明白了在團隊中每個人的作用都是重要的，只有互相信任與互相奉獻，我們才能夠取得更好的成績。

再次，徒步賽讓我學(xué)會了面對困難與挫折。徒步賽中，路途中有時會遇到陡峭的山路、泥濘的小路，有時會遭遇惡劣的天氣與疲勞。但正是這些困難與挫折，讓我更加強大。每一次在困境中堅持下來，我都能夠感受到內(nèi)心的力量在不斷獲得增長。我明白了，只有當我們能夠堅持不懈地去追求夢想時，我們才能夠真正成為自己想成為的人。

最后，徒步賽讓我對大自然有了更深的認識與熱愛。在徒步賽中，我有機會親身體驗山水之間的美好。呼吸著清新的空氣，欣賞著美麗的風景，我感受到了大自然的偉大與神秘。我明白了，我們應(yīng)該尊重大自然，保護環(huán)境。只有當我們認識到大自然的價值與美好時，我們才能夠更好地保護它，讓它繼續(xù)給我們帶來快樂與驚喜。

總之，徒步賽是一次獨特而難忘的體驗，讓我學(xué)到了很多知識與道理。徒步賽不僅是一項運動，更是一次探索內(nèi)心、挑戰(zhàn)自我的機會。通過徒步賽的歷程，我更加堅定了自己的信念與決心，也收獲了更多的成長與收獲。我相信，只要堅持不懈，努力追求，我們定能夠在徒步賽的旅途中收獲成功與快樂。

秋天徒步心得體會精選篇六

20xx年9月2日，在公司領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)中心和市場推廣中心進行了戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。暨穿越呼倫貝爾大草原————國金黃金戶外徒步拓展營。

2日晨，我一早3點半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結(jié)點。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。

我并無意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因為我不喜歡和自己過不去，20xx將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點而已。我有過擔心，我的體力和狀態(tài)在當時并不好，早上起床時還有點昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達到目的地。

徒步很痛苦，我沒有挑戰(zhàn)自然更沒有挑戰(zhàn)自己，其中有好幾段路我確實是憑意志堅持下來的，我之前擔心的體力并沒有成為障礙，倒是足部的嚴重疼痛成了必須堅持的原因之一，我知道我穿錯了鞋，鞋底薄了點，讓腳部受到了很嚴重的傷害，當然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。

第一天行程結(jié)束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當然一路上和同事們調(diào)笑取樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。

這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！

徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團結(jié)，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達到目的地。

到了最后3公里的時候，我們已經(jīng)離大部隊很遠了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊已經(jīng)到達了營地，但我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了。我們的前面看不到一個人，后面也沒有人，一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個人了，大家累的連話也說不出來的時候，連流淚也成為了一種費力氣的奢侈行為。面對最后一個山坡的時候，天已經(jīng)很黑了，氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒有感覺了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道，現(xiàn)在這個時候我不能停下來休息，否則將會在也走不了一步。最后，是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達了營地。這時，團隊的力量真的觸動了我的心靈，讓我感受到了國金大家庭的溫暖。這是我以前都沒有感受到的，震撼心靈的觸動。

用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實一個人的生命就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；人生就象一路的風景，迎面而來再與你擦身而過，如果你學(xué)會使用手中的相機，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。在不同的路上行走，可能不會有很美的風景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。

在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！

終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺得已經(jīng)是很不錯了。

總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團結(jié)的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團結(jié)一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！

如下：

1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。

2一雙好鞋能幫你走更長遠的路。

3“笨鳥先飛”事先做好各種準備。

5科學(xué)地衡量自己的體能，根據(jù)自身條件適當增加徒步穿越的強度，量力而行。

6不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景，本末倒置。

7需要及時補充水和食物，可以隨時補充體力。

9要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。

10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對徒步會有不同的感受。

11過程是痛苦的，但終點是美麗的。

12團隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠的路。

13人的潛力是無窮的。

14榜樣的力量是無窮的。廖總的模范作用是鼓舞大家前進，不放棄的精神動力。

15沒有退路是走向勝利的唯一出路。

16在內(nèi)蒙吃的蘋果很甜，回北京吃就沒有那么好吃了，相同的東西在不同的環(huán)境中有完全不同的感受。

17不同部門員工之間的距離拉近了，大家真的就像一家人一樣，互相幫助。

18在烈日酷暑下的曝曬，大家的皮膚變成黑黝黝的顏色。

19‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。在短短的幾天時間里，嘗到了酸甜苦辣的人生經(jīng)歷。

20徒步不是時尚，過程需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強壯的體魄，雷厲風行的作風，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!有位哲人說過，長的漂亮不如活的漂亮！一個人生的不漂亮，可以怨天尤人。但一個人生活得不漂亮，卻不可以埋怨任何人，活得漂亮，就是活出一種精神，一種品味，一份至真至性的精彩。一個人只要不自棄，相信沒有誰可以阻礙你進步！

現(xiàn)實中，我們面對工作面對生活面對壓力，有點麻木，有點無奈，有點膽怯。驢途中，我們拋開所有雜念，腳下生風勇往直前踏歌而行，徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。

秋天徒步心得體會精選篇七

上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20__路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們?nèi)松斨械谝粋€重要的轉(zhuǎn)折點，這一次的主題也頗有好處。

隨著悠揚的主題曲響起，拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學(xué)們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個一伙，那里五個一群，可真是熱鬧??！但過了一會兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里說多不多，說少也不少。

有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說，是痛苦的，但也是有好處的`，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。

我們也要努力沖刺，為實現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？”

秋天徒步心得體會精選篇八

秋天是一年中最美麗的季節(jié)之一，天空湛藍，陽光照耀下的大地一片金黃。在這個時候，徒步旅行是一種最令人興奮的活動之一。我最近參加了一次秋天的徒步旅行，不僅感受到了大自然的美麗，也體驗到了徒步帶來的挑戰(zhàn)和收獲。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。

第二段：挑戰(zhàn)與克服。

徒步旅行不僅考驗體力，還要面對很多挑戰(zhàn)。我經(jīng)歷了崎嶇的山路、陡峭的山坡和危險的懸崖。在攀登高山的過程中，我感到了無與倫比的興奮，也意識到了自己身體的極限。但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅強和自信。我學(xué)會了克服恐懼和困難，以及在逆境中尋找快樂和意義。

第三段：與自然的融合。

徒步旅行讓我有機會與自然親近，感受大自然的魅力。在森林中徒步，我聆聽風吹過樹葉的聲音，聞到泥土的芬芳。我看到了野花的綻放，觸摸到了溪水的清涼。當我在山頂俯瞰整個山谷時，我感到心曠神怡，仿佛整個世界都是我的。徒步讓我忘記了城市的喧囂和壓力，讓我重新與自然融為一體。

第四段：身心的健康收獲。

徒步旅行不僅對身體有好處，還對心理健康有積極影響。徒步可以鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，提高身體的靈活性和耐力。我在徒步旅行中感到了疲勞，但我也能感受到身體的成長和變強。除了身體上的收獲，徒步還給了我一種寧靜和平和的心境。在山頂看到的壯麗景色讓我忘記了煩惱和疲勞，帶給我內(nèi)心的平靜和滿足。

第五段：心靈的啟迪。

通過徒步旅行，我也獲得了一些對生活和世界的深思。徒步教會了我珍惜當下的美好時光，讓我對于自然的恩賜和生命的寶貴更加感恩。在陡峭的山路上攀爬，我明白了只有不斷努力，才能到達目標。在回顧徒步旅行的經(jīng)歷時，我也意識到了自己的成長和變化，我變得更加勇敢和堅定。徒步旅行不僅讓我重新看到了世界的美好，也讓我重新認識了自己的價值。

結(jié)論：

總而言之，秋天的徒步旅行給了我許多難忘的體驗和收獲。挑戰(zhàn)與克服讓我變得更加堅定，自然的融合讓我感受到生命的美好，身心的健康收獲讓我更加珍惜自己的身體和健康，心靈的啟迪讓我對生活有了更深的思考。徒步旅行是一次探索和成長的旅程，我希望將來還有更多機會去征服自然、挑戰(zhàn)自己，為自己的成長和快樂而不斷努力。

秋天徒步心得體會精選篇九

第一段：引言（介紹徒步背景）。

徒步，是一項可以讓人們與自然親近的活動。在徒步的過程中，人們步履輕盈，呼吸流暢，與身邊的風景融為一體，感受到自然的美麗與偉大。最近，我也嘗試了徒步這項活動，不僅體驗到了自然風光帶來的清新與舒適，還有了不少的心得體會，接下來就來分享一下我的徒步心得體會。

第二段：徒步前的準備（重在計劃）。

開始徒步前，最重要的是計劃。我們要了解所去徒步的路線、季節(jié)、氣候、地形和沿途的風景，對于自己的體力、裝備以及可能遇到的問題進行全面的考慮。我們要充分準備內(nèi)外部裝備：外裝備有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；內(nèi)裝備有足夠的水、食物、地圖、指南針、藥品等。不僅如此，還要注意身體狀況，充分休息，保證體力與狀態(tài)最適，在徒步開始前做好思想準備。

第三段：徒步過程中的感受（身心愉悅）。

在經(jīng)過周密準備后，我們正式開始徒步。一路上，我們會遇到自然的美麗，山水風景、花草樹木、鳥語花香都是我們可以感受到的美好。在徒步過程中，每一步都是放松身心的過程，使我們擺脫城市的喧囂，感受到大自然的美好和自己向往已久的寧靜。尤其是與好友們同行，徒步過程會愉悅整個人，讓心情得到了宣泄和放松。

第四段：徒步中的挑戰(zhàn)（志愿、毅力）。

在徒步過程中，難免會遇到各種困難，比如道路泥濘、攀登陡峭、氣溫變化等，這些情況會考驗我們的意志力和毅力。在這些情況下，缺乏毅力和意志力的人很容易放棄，而有毅力和意志力的人會更加努力，克服困難，最終獲得成功的喜悅與成就感。因此，徒步中的挑戰(zhàn)也是一種迎接挑戰(zhàn)、頑強拼搏的精神和意志的提升。

第五段：結(jié)語與反思。

總之，徒步是一項充滿挑戰(zhàn)和快樂的運動。不僅能夠讓我們與自然親近，享受自然的美麗，更能感受到自己的成長與提升。通過徒步，我們能夠更加深刻地認識自己的身體和精神，培養(yǎng)毅力和意志力，也為我們今后的生活和學(xué)習打下堅實的基礎(chǔ)。希望各位也能在徒步的過程中收獲更多，在人生的道路上更加自信、堅強、勇敢地前行。

秋天徒步心得體會精選篇十

秋天是一年四季中最美的季節(jié)之一，也是徒步的最佳時機。在這個季節(jié)里，大自然的色彩變得鮮明而飽滿，空氣也變得清新而宜人。徒步穿越山林、欣賞秋天的美景，不僅可以讓人身心愉悅，更能感受到大自然的奇妙之處。

第二段：描述徒步的準備工作。

在徒步前，要做好充足的準備工作。首先，要選擇好適合徒步的地點。秋天的山區(qū)和森林是徒步的絕佳選擇，因為這時候的山林景色美麗，氣候宜人。其次，需要準備好合適的裝備，如徒步鞋、背包、防曬霜等。還要將行程安排合理，不可過度估計自己的體力，以免迷失或耗盡體力。

第三段：敘述徒步中的感受。

徒步雖然辛苦，但給人帶來的體驗和感受是無與倫比的。穿越山林，呼吸大自然的芬芳空氣，聽著鳥鳴聲和林間響起的溪水聲，讓人感到無比放松。在這個過程中，身心得到了極大的放松和凈化。同時，欣賞秋天的美景也讓人目不暇接，紅黃交錯的樹葉和藍天白云交相輝映，如畫一般。這種美景讓人流連忘返。

第四段：談?wù)撏讲街械奶魬?zhàn)和收獲。

徒步并非一帆風順，也會遇到一些挑戰(zhàn)，如路途陡峭、碰到天氣突變等。然而，正是這些挑戰(zhàn)使得徒步更加有趣和有意義?？朔艘坏赖离y關(guān)，突破了自己的極限，讓人對自己的體能和毅力有了更深層的認識。而這些收獲將會給予我們更多的勇氣和信心去迎接生活上的各種困難和挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)徒步的益處和建議。

徒步是一項非常有益的活動，它可以鍛煉我們的身體，提高體能和耐力。同時，徒步也是一種與大自然親近的方式，讓我們更好地欣賞和感受大自然的美妙。除此以外，徒步還可以帶來心靈的寧靜和平靜，讓我們遠離喧囂和壓力。因此，我建議每個人都可以嘗試一下徒步，感受大自然和運動帶來的美好體驗。

總結(jié)：秋天徒步帶來的心得體會是豐富多樣的。在徒步中，我們可以欣賞到美麗的秋景，感受到大自然的寧靜與和諧；同時，我們也可以通過徒步鍛煉自己的身體，挑戰(zhàn)自己的極限。徒步不是一種簡單的活動，它更是一種生活態(tài)度和一種心靈修養(yǎng)。在忙碌的生活中，徒步可以讓我們暫時遠離喧囂，找到內(nèi)心的平靜和放松。因此，我強烈推薦大家在秋天選擇徒步，去感受大自然和挑戰(zhàn)自己的精彩旅程。

秋天徒步心得體會精選篇十一

秋天是一個多彩多姿的季節(jié)，也是徒步旅行的好時光。在秋天的大自然中，我們可以領(lǐng)略到壯麗的山巒、多彩的葉子和宜人的氣溫。在徒步的過程中，我不僅享受到了美麗的風景，還收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段：秋天的景色。

秋天的景色令人心動。走在蜿蜒的山間小道上，可以近距離欣賞到山巒的壯麗美景，伴隨著清新的空氣，讓人心曠神怡。尤其是在山的高處，整片褐黃色的葉子仿佛覆蓋了大地，構(gòu)成了一幅金色的畫卷，讓人陶醉其中。在這樣的環(huán)境中，心靈也得到了滿足和升華。

第三段：徒步的樂趣。

徒步的樂趣在于行走中的真實感受和體驗。徒步讓我了解到自然的力量和人的脆弱，在這個過程中，我不僅鍛煉了體力，也增強了意志力。我曾經(jīng)徒步爬過一座海拔較高的山峰，在一路的苦行中感受到了疲憊和困難，但當我站在山頂飽覽全景時，所有的辛苦都變得微不足道。徒步也讓我更加珍惜身邊的一切，學(xué)會了如何與大自然和諧相處。

第四段：徒步的挑戰(zhàn)與收獲。

徒步也是一項具有挑戰(zhàn)性的活動。在徒步中，我們需要面對許多困難和不確定性。比如說，天氣的突然變化、路線的不確定和體力的消耗都給我們帶來了很多困擾。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓我們?nèi)〉昧烁蟮氖斋@。在面對困難時，我學(xué)會了堅持下去，不放棄，并且培養(yǎng)了適應(yīng)新環(huán)境和解決問題的能力。這些收獲將對我的未來旅行和生活都產(chǎn)生積極的影響。

第五段：對徒步的思考。

徒步旅行讓我更加熱愛生活，也進一步認識了自我。在這個社會匆忙的時代里，我們常常迷失在瑣碎的事務(wù)中，沒有時間去欣賞周圍的美好。徒步讓我有時間去思考和放松，與我身邊的朋友和自然保持了更親密的聯(lián)系。徒步也是一種獨特的享受，不帶上負重的行囊，感受自然，享受寂靜，徹底遠離繁忙的城市生活。

總結(jié)：通過秋天的徒步旅行，我深刻體會到了大自然的美麗和力量，也收獲了寶貴的經(jīng)驗和思考。徒步讓我更加心懷感激，也更加熱愛生活。無論是面對挑戰(zhàn)還是欣賞美景，我都能從中汲取力量和快樂。通過徒步，我重新認識了自己，并且學(xué)會了與自然和諧相處。對于未來的徒步之旅，我充滿期待和熱情。

秋天徒步心得體會精選篇十二

水間，很少停下來欣賞沿途的風景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標，一起團結(jié)前進的機會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。

我有擔心，自己平時健身意識不強，很少到戶外鍛煉身體。擔心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達到目的地。

在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠，不管目的地在那里，為了共同的目標和理想，大家一起前進。上午的行程比較長，一路上我們與其他團隊的同學(xué)一起努力前進，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實大家都已經(jīng)累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護著我們的安全問題，照顧大家。

就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。

在這次的徒步活動中，我認識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會了堅持，學(xué)會了合作。

秋天徒步心得體會精選篇十三

11月初，公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓(xùn)練活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團隊都在做著準備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈?zāi)X脹的，只好各種百度。

以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務(wù)，我是感慨萬千。

在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：

一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站，其他地方都不能休息，而且一路上風雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前！每當我想休息時，我總會想起這么一句話“當你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關(guān)，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當我抵達終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進步。

二、團隊。一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠。在長達10個小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程。只因為我們是一個團隊，可以風雨同舟，榮譽與共的團隊。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行；每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的'時候給我們無窮的信心與力量，只有團隊才能讓我們走的更遠。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團結(jié)協(xié)作、攜手共進的團隊，這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運用到生活、工作中，相信我們這個大家庭的明天會更好！

秋天徒步心得體會精選篇十四

訓(xùn)練讓我們團隊多了一份關(guān)愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對于拓展培訓(xùn)這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。

在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗一個團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團隊精神：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有齊心協(xié)力地團結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個團隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團隊精神表現(xiàn)得非常出色。

“孤島求生”、“一桿當關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。

秋天徒步心得體會精選篇十五

8月23日，應(yīng)邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來到機場，鄧總邀請我去貴賓室請我喝茶吃早點，當時我真的有點受寵若驚。鄧總看了看我，說我有點胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個包子臉了。作為一個剛剛跑業(yè)務(wù)的銷售人員，胖了，說明自己還沒有百分之百的努力，太過于安逸了。我也希望通過這次活動，能夠突破自己，重新審視自己，對自己有一個更加清晰的認識。

我們到達出發(fā)集合點已經(jīng)是上午十點半了，大部隊已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點沿著湘江奔向終點。第一次來到湖南，見到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動之情。途中，鄧總讓我去買點水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進方向跑步追了一段，還是看不見。當時我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過激烈的思想斗爭，我還是選擇繼續(xù)徒步前進。終于，我看到了一個醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說這樣醒目，看來鄧總早有先見之明，而我居然現(xiàn)在才有所領(lǐng)悟，在出發(fā)前，我就應(yīng)早早想到準備好水，這里，也要感謝鄧總沒有把我當外人，讓我去買水。行進中，鄧總每次都能準確地說出行程里數(shù)及剩余時間，我們也測試了很多次，每次都很接近實際數(shù)值，這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說這完全是經(jīng)驗，可見經(jīng)驗是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項本事――經(jīng)驗。作為業(yè)務(wù)員更需要經(jīng)驗，在聯(lián)系客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶何時方便，拜訪客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶的真正需求，總結(jié)時經(jīng)驗會幫助我們判斷對方是否為潛在客戶。經(jīng)驗，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結(jié)。

長沙當天太陽特別足，天氣預(yù)報說氣溫35℃，可實際氣溫遠遠不止。每一個停歇點我們都會大量進行物資補充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點上我們會說說笑笑，看看微信上關(guān)于大部隊的各種實時播報，我還開玩笑的說我們快點，爭取抓到大部隊的最后一名。大家都在通過這些緩解此時的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅信，我們必將迎來沖過終點那一刻；微微清風過，我們留戀，我們陶醉于湘江的風光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩篇《沁園春·長沙》："獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。看萬山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉?。繑y來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關(guān)于湘江的詩詞從古至今共計286首，從古至今湘江都是一個讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時代，卻在相同的地點，讀著他們的詩篇，真乃一大幸事！此時，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進中一次次流下的汗水，最終，我們沖過了終點！歷時7個多小時的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬分自豪是我們最真實的寫照，夕陽勾勒出我們喜悅的笑容，這時，我仿佛有種江山誰主沉浮的豪情，也對一起徒步的團隊有了更強的歸屬感。

晚上慶祝時，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺得再苦再累都是值得的。接下來就是最最激動人心的時刻，發(fā)大獎。此時此刻，我很羨慕那些堅持不懈，努力拼搏的勝利者們，因為雖然他們在行進中也會遇到和我們一樣的困難，可他們堅持下來了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒有職位的高低，沒有年齡的差異，有的只是我們對他們無比的敬仰和崇拜。用餐時，我與這次徒步活動獲得第一名的人交流了一下，他說最主要的一點就是無論如何都要緊跟第一梯隊。如果沒有跟住，而跑在了第二、第三梯隊，再追起來就會很困難。雖然跟住第一梯隊會很艱難，但只要咬牙堅持度過這最艱難的階段，過后就會很輕松，也會取得好的名次。我想，雖然我們沒有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們在7個多小時里做的唯一的事情就是前進，可是我們卻在行進中更好的詮釋了什么是堅持。走路沒有什么偉大，可是你能在一段時間里不斷的為了一件事去堅持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會不期而至，這時，我們就要堅持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會遠嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會取得成功的。在最困難的時候要咬緊牙關(guān)，見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認知，即使取得了一點點成績也不要沾沾自喜，短暫的領(lǐng)先不代表最終的勝利，只有跨過終點線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺自己更男人，對自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。

第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過后腿的疼痛感更為強烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺也就忘記了疼痛，反而感覺自己身輕如燕。那時候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調(diào)，還真有摩擦、摩擦的感覺。

當我們到達門口時，鄧總并沒有說他自己是誰，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應(yīng)俱全的設(shè)施，看著讓人羨慕不已。接著對生產(chǎn)車間進行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來東華士，第一次來車間，對于問題不要遮掩，就是要將問題指出、公開。參觀時，鄧總很注意細節(jié)，一個小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時如果感受不好，那同樣也會影響工作，影響品質(zhì)。又親自用手檢查了每一個車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對其進行了詳細詢問，把一些存在的問題、安全隱患一一指出。后來我們又對倉庫進行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應(yīng)商時，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應(yīng)商他們以前去參觀考察過，發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分，對人體是有害處的，以后會直接取消與這家供應(yīng)商的合作?？梢娻嚳偸呛茇撠煹?，不僅僅是對自己的產(chǎn)品負責，更是對廣大的消費者負責。

同樣，面對問題不要怕，不僅要排查問題給予解決，更要換個思維，很可能問題點會成為機會點。在參觀設(shè)備時，鄧總詳細詢問了普麗盛設(shè)備的情況，因當中存在一些問題，然而東華士目前還沒有使用，對這些情況不得而知，鄧總要求先把設(shè)備調(diào)到其他工廠，按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用，從而檢驗設(shè)備使用性。這看似是在檢驗問題點，但實際如果生產(chǎn)使用正常，那么這也是普麗盛的又一個機會點。兩個角度，兩個思維，卻把問題轉(zhuǎn)向又一個方向。這一點對我啟發(fā)很大，很多難攻堅的客戶，找到關(guān)鍵點，找到共同語言，要換個思維方式。

最后鄧總又要求必須再看看污水處理設(shè)施，對污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強調(diào)污水處理好才能更好的反映一個公司做的好不好，污水處理不好對環(huán)境、對公司自身的品質(zhì)而言都是一個問題。鄧總的態(tài)度很強烈，這反映出他是一個很務(wù)實的領(lǐng)導(dǎo)，不會在意表面的風風光光，而在意外人看不到的地方所折射出來的本質(zhì)問題。在中國，講究的是一個派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設(shè)施齊全完善，那第一印象就基本過關(guān)了。再一個就是禮儀到位了，又過一關(guān)，然后就是參觀生產(chǎn)流程等等，一切都是沒有問題的，于是，ok，定單完成。可是只靠外在的風光，這樣的公司又能走多遠呢？所以一個企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來從內(nèi)部進行改革，不僅要表面風光，更是要把自己的品質(zhì)力爭做到一流。有了這些最基礎(chǔ)的東西，心里有底氣，業(yè)務(wù)才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內(nèi)心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。

整個參觀下來，感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯的，有很好的硬件設(shè)施。鄧總對自己生產(chǎn)的牛奶很負責，只有一個領(lǐng)導(dǎo)負責，才會帶領(lǐng)員工負責，只有員工負責，才稱得上是一個良心負責的公司，這樣的公司才會有夯實的基礎(chǔ)，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。

參觀后，鄧總就目前設(shè)備存在的一些問題與普麗盛人員進行討論。會議中，因為一些問題存在不同觀點，氣氛很僵硬，有點拔刃張弩。但一次再簡單不過的年齡詢問，卻把緊張的氣氛一下子扭轉(zhuǎn)了，通過詢問年齡，從而談?wù)摰搅似整愂⑷藛T保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學(xué)的探討和學(xué)習，鄧總和普麗盛的人把過往與佛有關(guān)的經(jīng)歷和認知互相交流溝通，不斷的認知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達的含義是修行者進入到心無雜念的境界時觀看的萬事萬物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構(gòu)成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個人對佛都有不同的認識和看法。他們雙方仿佛剛剛爭論的問題都不存在，而是很虔誠的人在一起探討認知佛學(xué)的博大精深。氣氛變得熱烈起來，鄧總把多次去印度收獲的關(guān)于佛學(xué)的經(jīng)歷拿來與大家分享，而普麗盛的人是個多年的佛的虔誠者，他對佛有著更深的認識，他把佛與世間萬物融為一體，與我們分享心無雜念的境界時觀看到的萬事萬物的心得體會，并給我們注疏對佛的嶄新的認知。從這件事中，我看出找到一個共同的話題是多么的重要啊，很多時候問題也就都都迎刃而解了。這對于做業(yè)務(wù)員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時，氣氛僵硬時，如何找到一個共同話題來緩解氣氛，如何找到一個共同話題來拉近距離，如何找到一個話題來加深對方對自己的印象，這一點很重要。如何找到一個切入點，而更好的達到自己的目的，更好的表達自己，更好的展示自己，對方也會對自己有全新的認識。這是我以后需要自己加強的地方。

中午吃飯時，鄧總要求在食堂吃飯，與生產(chǎn)工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來了幾瓶冰涼的水，在那樣一個炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說之前一家工廠食堂弄了一個雅間，一些領(lǐng)導(dǎo)及管理者進去用餐，后來要求拆除。一般來說，管理人員的業(yè)務(wù)知識、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長，管理人員也能夠向工人師傅學(xué)習，以取他人之長、補己之短，豐富自己的閱歷。其實每個人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。

晚上吃飯時，鄧總邀請了新希望東華士車間第一線的各班組組長吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個公司最夯實的根基，人才是企業(yè)科學(xué)發(fā)展的第一資源、第一推動力，而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎(chǔ)。以人為本，才能培育出獨具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競爭能力，堅持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。

記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時擁有全自動化車間，無塵車間，此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設(shè)備都是有的，在行業(yè)內(nèi)來說那也是一流的生產(chǎn)設(shè)備，一流的辦公環(huán)境?？偣こ處?、很多部門的負責人也都是從別的公司高新聘請過來的。于是這家led制造工廠打算大干一場，開始了產(chǎn)品全新設(shè)計改革，融入全新的技術(shù)，全新的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，但是測試多次，出來的產(chǎn)品就是不合格，但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶，大家可想而知會是什么結(jié)果，退貨！換貨！貨款結(jié)不到！假如我需要采購led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動心的，可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢？花高價請人才，企業(yè)的想法是對的，可是對于生產(chǎn)制造業(yè)，不光要有高級的技術(shù)型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對生產(chǎn)設(shè)備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術(shù)水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因為不管是需要人工配合生產(chǎn)的車間，還是全自動車間，都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術(shù)水平?jīng)]有整體提高，那么請了再好的工程師，再好的生產(chǎn)設(shè)備，那也是不可能提高質(zhì)量的。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是要在一流的設(shè)備上運用先進的技術(shù)水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來的led就是會有很多的問題，這和生產(chǎn)線上的技術(shù)是有相當大的關(guān)系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術(shù)人才作為支撐，一流的生產(chǎn)設(shè)備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進行生產(chǎn)，他們是直接接觸產(chǎn)品的，他們才會直接影響產(chǎn)品的品質(zhì)。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設(shè)備，同樣擁有出色的技術(shù)人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請新希望東華士車間第一線的各各班組組長吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實，務(wù)實的工作，因為合伙伙伴效益好，那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會更好。

通過兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來不搞特殊，總是以身作則，嚴于利己，是一個很務(wù)實的人。在我看來，鄧總這么高的職位，工作還這么認真，細心，無時無刻不在談?wù)撝ぷ?，而且每個周末鄧總也都會去成都的各大超市賣場轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當作新希望的一份子，今后我一定會更好的為新希望服務(wù)！

秋天徒步心得體會精選篇十六

徒步課是我大學(xué)里最喜歡的一門課程之一。通過這門課，我不僅鍛煉了身體，還增長了見識，提升了自我。以下我將分享我在徒步課中的心得體會。

段二：徒步展現(xiàn)的團隊精神。

徒步課帶給我最深刻的體會之一就是團隊精神的重要性。在參加徒步活動時，我意識到?jīng)]有團隊的支持，徒步變得困難而疲憊。然而，當大家同心協(xié)力、相互幫助時，徒步不再是一種負擔，而成為一種享受。每個人都能在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，無論是領(lǐng)路、抬物、提供幫助還是鼓勵、激勵，每個人的付出都為整個團隊帶來了動力和奉獻。團隊精神的力量體現(xiàn)在每一次徒步中，也在我心中留下了深刻的印象。

段三：徒步鍛煉的意義。

徒步不僅是一項鍛煉身體的活動，更是一種磨礪意志的經(jīng)歷。在一次次持續(xù)的行走中，我學(xué)會了堅持不懈、面對困難時不放棄。我還體會到了持之以恒會有回報的道理，徒步過程中的辛苦付出得到了尊重的回報，讓我感受到了成功的喜悅。在徒步過程中，我常常面對不同的地形、不同的氣候和環(huán)境，這要求我調(diào)整心態(tài)，迎接一切挑戰(zhàn)。通過不斷地超越自我的努力，我明白了堅持和努力的重要性。

段四：徒步帶來的自然魅力。

參加徒步課程，我有機會接觸到了大自然最原始的美麗。我走過了雄偉的山脈、清澈的溪流、郁郁蔥蔥的森林和寧靜的湖泊。每一次徒步都讓我感受到大自然的神奇和力量，也讓我更加愛護和珍惜自然環(huán)境。徒步讓我遠離城市的喧囂和壓力，讓我擁抱了大自然的寧靜和美麗。每一次徒步都成為我內(nèi)心中最美好的回憶，激勵我追尋更多的自然之美。

段五：徒步啟迪的個人成長。

徒步課程不僅僅帶給我鍛煉和欣賞的機會，更在人生中起到了啟迪的作用。通過徒步，我對真正的價值和追求有了更深入的思考。每一次探索都促使我思考生命的意義，思考什么是我真正想要追求的東西。徒步課程是我和同學(xué)們共同成長的過程，大家相互扶持，一起面對困難，一起成長。徒步帶給我的不僅僅是健康的體魄，更是心靈發(fā)展的寶貴經(jīng)驗。

總結(jié)：通過徒步課，我意識到團隊精神的重要性，鍛煉了意志，感受到了大自然的寧靜和美麗，也在個人成長中得到啟迪。我深深地感謝徒步課給我?guī)淼氖斋@和成長，相信這將對我未來的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我會一直保持徒步的習慣，繼續(xù)堅持鍛煉身體，感受大自然的魅力，永不停步。

秋天徒步心得體會精選篇十七

徒步日是為了鼓勵人們脫離繁忙的日常生活，享受走路、呼吸新鮮空氣、欣賞美好自然景色的一天。我一直都是健身愛好者，也喜歡接觸大自然。聽說徒步日要舉辦，我立刻決定加入，更好地享受步行的樂趣。雖然之前我也有去過一些山區(qū)，但是參加這樣的活動還是讓我感到非常興奮。

第二段：對徒步日的感受及遇到的困難。

這次徒步日的行程安排得非常周到，早上7點鐘，我們就從起點出發(fā)了。剛開始，我還覺得稍微有些吃力，但很快就適應(yīng)了。沿著山路行走，呼吸著清新的空氣，遠離城市里的嘈雜聲音，我感到如此愜意。雖然有時候路上顛簸，困難和艱辛，但是與這些相比，我覺得柳暗花明又一村，尤其是當我們走到高處，能夠俯瞰遠處美麗的風景緩緩展現(xiàn)在我眼前，我才真正意識到，這是一次多么美麗的旅程啊。

第三段：對徒步日的中途休息點評及展望。

在途經(jīng)的中途休息點，我們看到很多志愿者為我們提供了飲料和食物，還有一些休息區(qū)域讓我們休息片刻，這些方便讓我非常感激，感受到大家的溫馨關(guān)懷。在休息期間我想著，希望下次活動可以更好地準備，也希望更多志愿者加入，為大家提供更好的服務(wù)。

第四段：對徒步日的收獲及感謝。

徒步日讓我學(xué)會了一件事情，那就是去關(guān)心身邊的人，享受生命。在這一天里我結(jié)交了很多新朋友，也收獲了很多美好的回憶。這次徒步日讓我重新想到健康的重要性，也體驗到了徒步走和遠足的不同之處。最后我想感謝所有志愿者和工作人員的辛勤勞動，讓我們度過了一次難忘的旅程。

第五段：對于徒步日的期待和感謝讀者。

通過這次徒步日，我對自己與自然之間的聯(lián)系一次次地得到了重新揭示。我也不能不感慨未來的徒步日會更加優(yōu)秀、更加完美。希望我們可以積極參與這一天的活動，享受美麗的自然風光，學(xué)習健康的生活方式，為我們的身體和心靈帶來更多的健康和愉悅。最后，我想感謝您的耐心閱讀，愿您也能在未來的徒步日中獲取無限的樂趣。