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心得體會是在個人學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷中的總結(jié)和思考,具有一定的主觀性。注意語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和精煉性,使總結(jié)更有說服力和吸引力。心得體會是一種寶貴的財富,希望大家能夠珍惜和利用好這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
徒步游心得體會篇一
20xx年9月2日,在公司領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下,在廖總的帶隊(duì)下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)中心和市場推廣中心進(jìn)行了戶外徒步活動,這是我是我第一次參加公司徒步活動。暨穿越呼倫貝爾大草原————國金黃金戶外徒步拓展?fàn)I。
2日晨,我一早3點(diǎn)半就起床出發(fā),坐車前往公司集結(jié)點(diǎn)。其實(shí)我有理由不參加這次活動的,至于什么理由,我想多的是,人生嘛,借口多的是,但我卻似乎不想對徒步有借口,我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷,我也希望喜歡有始有終的活動,不喜歡中途插入或半途而廢,要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無意挑戰(zhàn)自然,在自然面前,我們是渺小的;我也不是挑戰(zhàn)自己,因?yàn)槲也幌矚g和自己過不去,20xx將近,何必呢?徒步對我來說很簡單,只是一種純粹的享受休閑的自然時光,體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。僅此而已,因?yàn)橥讲骄褪亲呗?,只不過比平時走的路長一點(diǎn)而已。我有過擔(dān)心,我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時并不好,早上起床時還有點(diǎn)昏沉沉的。我怕自己堅持不下來,但我一直在對自己說,無論如何,要堅持到最后。首次徒步,號稱18公里,我知道這是一個相當(dāng)長的距離,路途中,肯定有一段或幾段需要憑意志來完成,會很累,但只要堅持,我相信就會和很多人一樣,順利達(dá)到目的地。
徒步很痛苦,我沒有挑戰(zhàn)自然更沒有挑戰(zhàn)自己,其中有好幾段路我確實(shí)是憑意志堅持下來的,我之前擔(dān)心的體力并沒有成為障礙,倒是足部的嚴(yán)重疼痛成了必須堅持的原因之一,我知道我穿錯了鞋,鞋底薄了點(diǎn),讓腳部受到了很嚴(yán)重的傷害,當(dāng)然,這并沒有成為我堅持到最后的阻力。
第一天行程結(jié)束時,我感覺很輕松,還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂,但第二天早上就痛苦了,足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受,目的就在前方,路就在腳下,我不能讓自己懈怠,必須得走,工作車輛一次次從身邊呼嘯而過;當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂,轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦,一邊放聲大笑,首次徒步,對我來說,真的是,痛,并快樂著。
這次徒步,有砂石路,有山路,有村間小道,有草地。在每一段路上行走,可能不會有很美的風(fēng)景,但這條路或許我一輩子只能走這一回,說實(shí)話,這樣的行走,對我們每一個人來說人生并無太多,但對我來說,這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機(jī)會參加公司的下一次徒步活動,但僅一次,已經(jīng)值得我去收藏了。走過了,看過了,留下的是美好的回憶,疲了,累了,靜下心來慢慢品味,在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實(shí),那填充著的是自信和堅毅!
徒步不是一個人的活動,而是一個團(tuán)隊(duì)的活動,過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生,這其中有走錯了路,多走了彎路等等,但是我們很團(tuán)結(jié),沒有把任何一個人落下,路途中,甚至有幾段需要憑意志來完成,很累,但我們都相信只要堅持下去,大家就能一起順利達(dá)到目的地。
到了最后3公里的時候,我們已經(jīng)離大部隊(duì)很遠(yuǎn)了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊(duì)已經(jīng)到達(dá)了營地,但我們真的是一絲力氣也沒有了,只能憑著意志一步一步向前挪,膝蓋已經(jīng)不會彎曲了。我們的前面看不到一個人,后面也沒有人,一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個人了,大家累的連話也說不出來的時候,連流淚也成為了一種費(fèi)力氣的奢侈行為。面對最后一個山坡的時候,天已經(jīng)很黑了,氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒有感覺了,向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道,現(xiàn)在這個時候我不能停下來休息,否則將會在也走不了一步。最后,是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達(dá)了營地。這時,團(tuán)隊(duì)的力量真的觸動了我的心靈,讓我感受到了國金大家庭的溫暖。這是我以前都沒有感受到的,震撼心靈的觸動。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn),其實(shí)一個人的生命就象是一次徒步旅行,有開心,也有痛苦,有堅持,也有猶豫;人生就象一路的風(fēng)景,迎面而來再與你擦身而過,如果你學(xué)會使用手中的相機(jī),那停留在感光膠片上的就是你的財富;徒步與人生其實(shí)沒什么不同,都需要用心,都需要毅力,都有起點(diǎn)和終點(diǎn)。在不同的路上行走,可能不會有很美的風(fēng)景,但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走,他們會無私的抻出自己的手拉一把,這一把有多重,只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。
在徒步中去感受人生,原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人,不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方,因?yàn)橐醋约耗_下的路是對還是錯!可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他,你會覺得在每次的旅程中,他變化成不同的角色陪伴著我們的心情!我會一直走下去,用我的心走下去!
終于回來了,心境平和了,從徒步我們帶不回什么有意義的東西,但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài),帶回一些生活的趣味,我覺得已經(jīng)是很不錯了。
總之,在徒步中,態(tài)度決定一切,過程是痛苦的,但終點(diǎn)是美麗的,因?yàn)槲覀兠總€人都奔著這個方向而去。首次徒步,收獲很多,有如那一腳掌的水泡!感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量,相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心,積極向上的工作,我們公司的明天會更加美好!
如下:
1“工欲善其事,必先利其器”適合的裝備很重要。
2一雙好鞋能幫你走更長遠(yuǎn)的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準(zhǔn)備。
5科學(xué)地衡量自己的體能,根據(jù)自身?xiàng)l件適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度,量力而行。
6不要只顧低頭走路,而錯過了周圍的風(fēng)景,本末倒置。
7需要及時補(bǔ)充水和食物,可以隨時補(bǔ)充體力。
9要知道自己的位置與方向,千萬不要迷失方向。
10態(tài)度決定一切,用不同的態(tài)度面對徒步會有不同的感受。
11過程是痛苦的,但終點(diǎn)是美麗的。
12團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。如果只有我一個人,絕對走不完這么遠(yuǎn)的路。
13人的潛力是無窮的。
14榜樣的力量是無窮的。廖總的模范作用是鼓舞大家前進(jìn),不放棄的精神動力。
15沒有退路是走向勝利的唯一出路。
16在內(nèi)蒙吃的蘋果很甜,回北京吃就沒有那么好吃了,相同的東西在不同的環(huán)境中有完全不同的感受。
17不同部門員工之間的距離拉近了,大家真的就像一家人一樣,互相幫助。
18在烈日酷暑下的曝曬,大家的皮膚變成黑黝黝的顏色。
19‘天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚。在短短的幾天時間里,嘗到了酸甜苦辣的人生經(jīng)歷。
20徒步不是時尚,過程需要用汗水和毅力去交換,吃苦給我們留下無盡的財富,強(qiáng)壯的體魄,雷厲風(fēng)行的作風(fēng),和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!有位哲人說過,長的漂亮不如活的漂亮!一個人生的不漂亮,可以怨天尤人。但一個人生活得不漂亮,卻不可以埋怨任何人,活得漂亮,就是活出一種精神,一種品味,一份至真至性的精彩。一個人只要不自棄,相信沒有誰可以阻礙你進(jìn)步!
現(xiàn)實(shí)中,我們面對工作面對生活面對壓力,有點(diǎn)麻木,有點(diǎn)無奈,有點(diǎn)膽怯。驢途中,我們拋開所有雜念,腳下生風(fēng)勇往直前踏歌而行,徒步讓我們內(nèi)心燃起激情,令我們心動、情動以及感動。
徒步游心得體會篇二
徒步旅行是一種可以讓人感受大自然魅力、挑戰(zhàn)自我的活動。近日,我參加了一次徒步旅行,不僅因?yàn)槊利惖娘L(fēng)景而充滿驚喜,更因?yàn)橥讲胶笏〉玫男牡皿w會。在這次旅行中,我體會到了人與大自然和諧共處的美妙,也深刻認(rèn)識到了自我的力量和潛能。徒步后,我在思考、成長和感恩等方面有了新的體會。
首先,徒步讓我獲得了與大自然和諧共存的美好體驗(yàn)。徒步旅行使我直接接觸到了大自然的精華。我行走在山間小道上,邊走邊欣賞著風(fēng)景的變幻,感受著清新的空氣和純粹的氣息。我看到了壯麗的山巒和奔騰的河流,聞到了芳香的花草,聽到了鳥兒的鳴叫聲。我仿佛與大自然融為一體,感受到了大自然的美好與活力,學(xué)會了尊重和保護(hù)它。
其次,徒步讓我發(fā)現(xiàn)了自我的力量和潛能。在徒步中,我體驗(yàn)到了疲憊和挑戰(zhàn),但也因此激發(fā)了我內(nèi)心的力量和毅力。當(dāng)我攀登陡峭的山坡時,我感覺自己的腿腳已經(jīng)無法支撐,但我沒有放棄,堅持向前。我發(fā)現(xiàn),人的力量是無窮的,只要有決心和毅力,就能越過各種困難和障礙。這次徒步經(jīng)歷讓我對自己的潛能有了更多的認(rèn)識,也讓我明白了只有堅持不懈,才能看到真正的成長。
另外,徒步讓我對生活有了新的思考。在徒步的過程中,我有時間靜下心來思考自己的人生和未來。只有離開城市的喧囂與忙碌,我才能真正感受到內(nèi)心的聲音。我反思了自己過去的行為和決策,并且提出了一些新的目標(biāo)和計劃。徒步讓我再次認(rèn)識到生活的珍貴和有限,我要更加珍惜每一天,追求自己真正想要的幸福。
最后,徒步讓我對生活感到無比的感恩。在勞累的徒步日子里,我不禁想起了那些為尋找食物而奔波的動物,以及為生活發(fā)愁的人們。在這個物質(zhì)豐富的社會中,我們常常忽視了生活的真諦和價值,而徒步讓我重新認(rèn)識了生活。徒步期間的困苦與疲憊,讓我感受到了生活的艱辛與珍貴。我對自然的饋贈和人與人之間的互助充滿感激之情,并且決心將這份感恩轉(zhuǎn)化為行動,為世界的美好貢獻(xiàn)自己的力量。
總的來說,徒步后,我對徒步這一活動有了更深刻的理解與認(rèn)識。徒步不僅是一種鍛煉身體的活動,更是一種與自然對話的方式。通過徒步,我獲得了與大自然和諧共存的美好體驗(yàn),發(fā)現(xiàn)了自我的力量和潛能,對生活進(jìn)行了深思熟慮,并對生活感到無比的感恩。徒步后,我更加明白了人與自然、人與人之間的聯(lián)系,也對自己的價值和使命有了更深刻的認(rèn)識。
徒步游心得體會篇三
徒步賽是一種長途徒步比賽,參賽選手需要依靠自己的身體力行和毅力來完成比賽。在參加徒步賽的過程中,我有幸與眾多選手一同經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn),也積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中,我將分享我關(guān)于參加徒步賽的心得體會。
首先,參加徒步賽需要精神上的堅持和毅力。徒步賽通常是一項(xiàng)非常耐力和持久力的體育項(xiàng)目,選手需要連續(xù)行走數(shù)個小時,甚至數(shù)天。在長時間的行走過程中,身體會感到疲勞和不適,而這時,只有堅定的信念和意志力才能支持我繼續(xù)向前。在我參加徒步賽的過程中,多次面對困難和疲憊,但我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài),并告誡自己要堅持到底。正是毅力的支持,我才能夠完成比賽,這種堅持對我日后面對困難時也有很大的幫助。
其次,徒步賽培養(yǎng)了我的合作意識和同仁精神。在徒步賽中,選手們經(jīng)常組成小組一同行走,在遭遇困境或者遇到問題時可以互相幫助。我學(xué)會了傾聽隊(duì)友的建議和意見,并提供自己的幫助和支持。通過與隊(duì)友的合作,我們更好地享受了比賽的過程,并且在互相鼓勵的氛圍下克服了種種困難。這種合作意識和同仁精神在人際交往和團(tuán)隊(duì)合作中也同樣有著重要的作用。
第三,徒步賽讓我更加關(guān)注自然環(huán)境的保護(hù)和生態(tài)文明的建設(shè)。徒步賽通常會在自然環(huán)境中進(jìn)行,選手們需要穿越山林、穿過河流、跨越山川。在這個過程中,我深刻地感受到了大自然的美麗和偉大,同時也意識到了自然環(huán)境受到的破壞和污染。作為一名參與者,我要積極倡導(dǎo)環(huán)保意識,保護(hù)好我們賴以生存的自然環(huán)境。此外,在徒步賽中,我還學(xué)會了尊重大自然,不隨意破壞和污染環(huán)境,更加注重環(huán)境保護(hù)和生態(tài)文明的建設(shè)。
第四,徒步賽提醒我要關(guān)注個人的身體健康和生活習(xí)慣。徒步賽是一項(xiàng)對身體耐力和體力的極大考驗(yàn),因此,選手們需要提前做好身體的準(zhǔn)備和訓(xùn)練,保持健康的生活習(xí)慣。在徒步賽中,我親身體驗(yàn)到身體的重要性,同時也意識到了自己對健康疏于管理的問題。因此,我決定要加強(qiáng)鍛煉和保養(yǎng)自己的身體,注重飲食和作息的規(guī)律性,以提高身體素質(zhì)和健康水平。
最后,參加徒步賽讓我更加堅信“征服自己,才能征服世界”的道理。徒步賽不僅是對選手體能的考驗(yàn),更是對選手心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。在比賽中,我經(jīng)常面對自己的內(nèi)心恐懼,感受到不安和壓力。但是,我發(fā)現(xiàn)只有克服這些困難和挑戰(zhàn),我才能夠真正成長和進(jìn)步。通過徒步賽,我明白了自己的潛力和能力是無限的,只有打破局限并勇往直前,才能取得成功和突破。
通過參加徒步賽,我從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。毅力、團(tuán)隊(duì)合作、環(huán)保意識、健康生活習(xí)慣以及對自己信心的建立都成為我在徒步賽中學(xué)到的重要要素。這種經(jīng)驗(yàn)和體會不僅對我自己的成長有著積極的影響,也將為我日后的人生和工作帶來更多的啟發(fā)和提升。我相信,通過不斷參與徒步賽和類似活動,我將不斷提升自己的綜合素質(zhì)和人生能力,迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
徒步游心得體會篇四
近日,我參加了一場長達(dá)三天的徒步節(jié)活動。這次徒步之旅讓我受益良多,感受到了獨(dú)特的體驗(yàn)和體味到了許多情感。在此,我希望能夠通過我的心得體會給大家?guī)硪恍╈`感和啟示。
一、磨練意志力,砥礪勇氣。
對于我這樣一個懶散而優(yōu)柔寡斷的人來說,徒步節(jié)的最大收獲就是磨練了我的意志力,并讓我有了一份逐漸壯大的勇氣。當(dāng)我們在步行中遇到了難度的時候,我曾經(jīng)想要打退堂鼓,但是隊(duì)友們的鼓勵和支持讓我拋棄了這種想法。我在徒步節(jié)中度過的難度和挑戰(zhàn)培養(yǎng)了我的意志力,讓我更加堅強(qiáng)。
二、激發(fā)協(xié)作意識,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)力量。
除了意志力和勇氣之外,徒步節(jié)還讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。在步行的過程中,每個人都有自己的任務(wù)和職責(zé),大家有機(jī)會跟隊(duì)友配合,發(fā)揮協(xié)作意識。這讓我意識到了團(tuán)隊(duì)的力量是無與倫比的。只有當(dāng)我們團(tuán)結(jié)一致,相互扶持的時候,我們才能規(guī)避各種困難和挑戰(zhàn)。
三、享受大自然,放松身心。
徒步節(jié)還讓我體驗(yàn)到了與大自然相處的美好。身臨其境地感受著大自然的熱情和大氣,看到原始的森林,聽到清澈的溪流和鳥叫聲,讓我感受到了生活的豐富和細(xì)節(jié)之美風(fēng)景。這次徒步之旅,讓我暫時拋開了現(xiàn)實(shí)中的煩惱和困惑,放松了身心。
四、收獲友誼與情感。
在徒步節(jié)的過程中,我結(jié)識了許多志同道合的隊(duì)友,并且有機(jī)會和他們進(jìn)行了共事和生活上的交流。這些共同經(jīng)歷讓我們彼此之間更加深入,并建立了真正的友誼。在困難的時候,我們互相扶持,在美好的時候,我們共同分享,我很慶幸能夠遇到這樣的隊(duì)友,也慶幸能夠與他們結(jié)下這樣的情誼。
五、認(rèn)識更好的自己,探索內(nèi)心世界。
最后,徒步節(jié)讓我得到了一個認(rèn)識自己的機(jī)會。在這個過程中,我深入了解和認(rèn)識了我的長處和短處,并逐漸接受了自己的性格。我也讓自己的心靈得到了更多的治愈和啟發(fā),有機(jī)會思考自己的意義和價值,并進(jìn)一步探索自己內(nèi)心的世界。
總的來說,參加徒步節(jié)是我一生中難以忘懷的回憶。這個活動不僅給我?guī)砹烁鞣N收獲,同時也挑戰(zhàn)了我自己,讓我取得了更多個人成就。我相信在以后的生活中,我會更加勇敢和堅韌,深入了解和認(rèn)識自己,珍惜和擁抱身邊的人和事。希望我在未來的日子里,能夠有更多的機(jī)會走出舒適區(qū),坦然面對所有挑戰(zhàn)和困難,迎接更加美好的生活。
徒步游心得體會篇五
第一段:引言(100字)。
徒步課是大學(xué)生體育課程中的一門特色選修課,通過徒步活動來鍛煉身心,培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。作為一名參與過徒步課的學(xué)生,我深刻體會到這門課的獨(dú)特魅力和積極意義。在這篇文章中,我將分享我在徒步課中獲得的收獲和感悟。
第二段:鍛煉意志品質(zhì)(300字)。
參加徒步課讓我經(jīng)歷了千里之行始于足下的奇妙感受。徒步過程中,我們面臨著一路的艱辛和困難,需要靠堅強(qiáng)的意志力來支持。在翻越陡坡、穿越深林、攀登陡峭的山峰的過程中,我時刻感受到自己的身體和意志的力量。團(tuán)隊(duì)的每位成員都需要發(fā)揮自己的潛能,更重要的是要相互鼓勵、互相扶持。這樣的經(jīng)歷不僅鍛煉了我的意志品質(zhì),也增強(qiáng)了我的自信心。
第三段:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力(300字)。
徒步課是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的活動。我們每個人都必須扮演不同的角色,并建立起互相信任和依賴的關(guān)系。在徒步的路上,我們要互相照顧,互相幫助。當(dāng)有隊(duì)員受傷或疲憊時,我們會毫不猶豫地伸出援助之手。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在徒步課中發(fā)揮著重要作用,也是我們?nèi)粘I钪兴璧闹匾焚|(zhì)。通過徒步課,我們學(xué)會了與他人合作,并且意識到團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大而不可忽視的。
第四段:感悟身心和諧發(fā)展(300字)。
徒步課的過程中,我們身體會經(jīng)歷一次次的挑戰(zhàn),但是我們的心靈也在不斷得到滋養(yǎng)。走進(jìn)大自然,我與自己的內(nèi)心進(jìn)行溝通,感受到了自然的力量和美麗。在青山綠水中,我漸漸找到了一種平衡和和諧。徒步課讓我更加珍惜大自然的恩賜,也更加關(guān)注自己身心的健康發(fā)展。在這個快節(jié)奏的社會中,徒步課帶給我的不僅是身體上的鍛煉,更是心靈的滋養(yǎng)。
第五段:總結(jié)(200字)。
通過徒步課,我獲得了鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和感悟身心和諧的豐富經(jīng)驗(yàn)。這門課程不僅讓我學(xué)到了如何克服困難,更培養(yǎng)了我對自然環(huán)境的熱愛和保護(hù)意識。徒步課是一次獨(dú)特的體驗(yàn),它讓大家在走近自然的同時,也更加走近了自己內(nèi)心的世界。通過這門課,我從中獲得了快樂、充實(shí)和成長。徒步課教會了我要相信自己,相信團(tuán)隊(duì),繼續(xù)勇往直前。
徒步游心得體會篇六
徒步是一項(xiàng)非常具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動,它不僅考驗(yàn)身體的耐力,更考驗(yàn)人的意志力和毅力。徒步可以讓我們放松心情,享受大自然的美景,同時也可以鍛煉身體素質(zhì),提高心肺功能。在這篇文章中,我想與大家分享我在徒步過程中的心得體會。
第二段:選擇路線的重要性。
在進(jìn)行徒步活動之前,我們必須首先選擇合適的路線。路線的選擇直接影響到我們的體驗(yàn)和體能負(fù)荷。對于初次嘗試徒步的人來說,建議選擇相對平穩(wěn)的路線,逐漸提升難度。在選擇路線時,還要考慮到天氣、氣候等因素。如果是在炎熱的夏季選擇太陽暴曬的山路,很可能會帶來疲勞和中暑等安全問題。
第三段:保持健康的身體。
徒步時,我們需要保持健康的身體,以免出現(xiàn)意外情況。在進(jìn)行高強(qiáng)度的徒步活動前,建議先進(jìn)行熱身運(yùn)動,預(yù)防疲勞和受傷。同時,途中我們要注意補(bǔ)充水分、食物等,避免身體的缺水和缺能量。此外,也要注意防曬,以免長時間曬傷皮膚。
第四段:增強(qiáng)意志力和毅力。
在徒步過程中,我們往往需要面對多種挑戰(zhàn)。例如長時間的行走、氣候異常、路線陡峭等。在這種情況下,我們需要擁有強(qiáng)大的意志力和毅力。面對困難時,我們要堅持下去,不放棄。這種勇氣和毅力也可以應(yīng)用到生活的各個方面,成為我們通往成功的重要特質(zhì)。
第五段:心靈的寧靜和感悟。
徒步不僅可以鍛煉身體和心理素質(zhì),也可以讓我們感受到自然的美,將我們的內(nèi)心和自然結(jié)合起來。沿途的草原、山巔、地表風(fēng)景等,會激發(fā)我們內(nèi)心深處的思考和感悟。徒步的路途也可以是我們反思自身,展望未來的重要機(jī)會。
總結(jié):
在徒步旅行中,我們可以感受到身心的放松和回歸大自然的感覺,也可以鍛煉身心的意志力和毅力。為了在徒步中有良好的體驗(yàn)和取得更好的效果,我們需要選擇適合自己的路線,在行動前做好準(zhǔn)備,保持健康的身體和心態(tài)。同時在徒步的過程中,我們也可以感受到自然的美好和內(nèi)心的深處感悟。
徒步游心得體會篇七
近年來,徒步賽成為了一種越來越受歡迎的戶外活動。徒步賽不僅能夠鍛煉身體、享受自然風(fēng)光,更能夠磨礪人的意志和毅力。近期,我參加了一場徒步賽,這次經(jīng)歷讓我收獲頗豐。以下是我對徒步賽的心得體會。
首先,徒步賽對我們的身體素質(zhì)提出了很高的要求。比賽中的路程一般較長,一般需要持續(xù)數(shù)天才能夠完成。這就意味著我們需要具備良好的耐力和體力。走在山道之間,呼吸新鮮的空氣,讓肺部充分得到鍛煉,加強(qiáng)了體力。而在攀登陡峭的山路時,肌肉會得到充分的拉伸和鍛煉,使身體更加健康。通過徒步賽,我發(fā)現(xiàn)自己的體能得到了很大的提升,也更加堅定了繼續(xù)鍛煉身體的決心。
其次,徒步賽讓我享受了大自然的美景。徒步賽多是在山林之間進(jìn)行,走過的路線多為風(fēng)景如畫的山澗和秀美的湖泊。在徒步賽中,我看到了許多平時無法欣賞到的美景,如奇峰異石、茂密的森林和蜿蜒的鄉(xiāng)間小路。這些景致讓我驚嘆不已,也讓我更加熱愛大自然。徒步賽是一種與大自然親密接觸的體驗(yàn),讓我重新認(rèn)識到大自然的力量和美好,也讓我對生活充滿了熱情和感激。
第三,徒步賽考驗(yàn)了我的意志力。比賽中的路線并不是一帆風(fēng)順的,經(jīng)常要經(jīng)歷艱難險阻。攀登陡峭的山峰、穿越險象環(huán)生的山谷、跋涉于泥濘的山路,都需要堅強(qiáng)的意志力支撐。尤其是當(dāng)身心疲憊、氣力不足時,意志力更是考驗(yàn)的焦點(diǎn)。在這個環(huán)境中,我學(xué)會了不輕言放棄,學(xué)會了堅持不懈地去追求目標(biāo)。通過克服一次又一次的困難和挑戰(zhàn),我的意志力也得到了很好的鍛煉和提升。
第四,徒步賽培養(yǎng)了我與他人團(tuán)隊(duì)合作的能力。在徒步賽中,每個隊(duì)員都有各自的任務(wù)和分工,只有順利完成任務(wù),才能最終完成整個徒步過程。這要求我們團(tuán)隊(duì)中的每個人都要有良好的協(xié)作能力,懂得互相合作。在比賽中,我們要互相幫助,互相鼓勵,共同克服困難。通過與隊(duì)友的合作,我學(xué)會了傾聽和尊重他人意見,也學(xué)會了在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色。這為我今后在工作和生活中團(tuán)隊(duì)合作提供了很好的經(jīng)驗(yàn)和啟示。
最后,徒步賽讓我明白了堅持的力量。在徒步賽中,一路上不乏疲憊、困擾和挫折,但我沒有放棄,始終堅持下來。這讓我體會到,只要堅持不懈地努力,就一定能夠取得成功。徒步賽的經(jīng)歷讓我深刻地明白到無論遇到什么樣的挑戰(zhàn),只要我不放棄自己,相信自己,堅持下去,最終就一定能夠克服困難,達(dá)到自己的目標(biāo)。
總之,徒步賽讓我體驗(yàn)到了獨(dú)特的樂趣和收獲。通過這次徒步賽,我不僅鍛煉了身體,體驗(yàn)了大自然的美景,也鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作的能力,更重要的是明確了堅持的力量。我相信,在今后的人生中,無論遇到什么挑戰(zhàn)和困難,只要我保持堅持,相信自己,我一定能夠克服一切困難,迎接屬于自己的輝煌。
徒步游心得體會篇八
11月初,公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓(xùn)練活動。與其他的體驗(yàn)式拓展活動不同,這次的活動主要是徒步40多公里,還是山路。在活動開始的前一周,我們整個團(tuán)隊(duì)都在做著準(zhǔn)備:到時候該穿什么衣服,買什么鞋子,需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈?zāi)X脹的,只好各種百度。
以前讀書的時候還會鍛煉,自從出來上班后,感覺生活只有三點(diǎn)一線了“公司—餐廳—家”,早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里,對我,對我們來說都是困難重重啊,對于完成這個任務(wù),我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中,我最大的收獲是以下兩點(diǎn):
一、堅持。在今天的徒步中,都是山路,除了幾個設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站,其他地方都不能休息,而且一路上風(fēng)雨不斷,雨衣也是脫了穿,穿了脫,折騰慘了。面對這些情況,我能做的就是堅持走下去,不停的向前,向前!每當(dāng)我想休息時,我總會想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了,就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”,我咬緊牙關(guān),不去管腳掌的疼痛,不去管磨破的腳趾,不去管那些水泡帶來的傷痛,只有默默的承受,默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點(diǎn)時,我明白了,這就是堅持,不是什么高大上的行為,只是一個人成熟的進(jìn)步。
二、團(tuán)隊(duì)。一個人走路時,總是會覺得終點(diǎn)遙遙無期,放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快,但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長達(dá)10個小時的徒步過程中,如果不是集體力量的支撐,我們不會如此圓滿的走完全程。只因?yàn)槲覀兪且粋€團(tuán)隊(duì),可以風(fēng)雨同舟,榮譽(yù)與共的團(tuán)隊(duì)。每當(dāng)有人疲憊不堪時,總有一個人拉著你一起前行;每當(dāng)你想放棄時,總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊(duì)總是在默默的給予我們幫助,在我們最需要的'時候給我們無窮的信心與力量,只有團(tuán)隊(duì)才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
回到當(dāng)下,面對生活、工作,壓力會讓我們望而卻步,力不從心。每當(dāng)這個時候,我都會想起徒步中,我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神,想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì),這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運(yùn)用到生活、工作中,相信我們這個大家庭的明天會更好!
徒步游心得體會篇九
水間,很少停下來欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個可以與大家一起行走,一起奔向目標(biāo),一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔(dān)心,自己平時健身意識不強(qiáng),很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會堅持不下來,但是心里有一個聲音告訴自己,一定要堅持住。對于我來說,首次徒步肯定會感到很累,肯定是需要靠意志力來完成的,但是,只要堅持,我相信就一定會和大家一樣,順利達(dá)到目的地。
在目的地集合時,我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友,在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上,我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn),不管目的地在那里,為了共同的目標(biāo)和理想,大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長,一路上我們與其他團(tuán)隊(duì)的同學(xué)一起努力前進(jìn),不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊(duì)的旗手高飛腳上原本受了傷,可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累,王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午,在剩下的`10公里多的路程中,其實(shí)大家都已經(jīng)累了,但是,每個人還是堅持著,徒步救護(hù)車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點(diǎn),可是,沒有一個人上車,都本著堅持的信念一路走到終點(diǎn)。行程中,開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問題,照顧大家。
就這樣,大家一直走著,這一路上,我們行走的是理想,行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己,重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中,我認(rèn)識到了態(tài)度決定一切,雖然過程是痛苦的,但終點(diǎn)是美麗的,因?yàn)槲覀兠總€人都奔著同一個方向前進(jìn)。首次徒步,收獲很多,讓我們學(xué)會了堅持,學(xué)會了合作。
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