親密有間心得體會(huì)和方法 親密關(guān)系的心得體會(huì)(四篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

2022親密有間心得體會(huì)和方法一

本書(shū)主要分析的是夫妻之間的親密關(guān)系，其實(shí)還適用于任何的關(guān)系中，都可以從中找到相似的問(wèn)題，情形。對(duì)本書(shū)中以下幾個(gè)章節(jié)感觸頗深。

1、我們兒時(shí)絕大多數(shù)的行為，都以歸屬感和被重視的需求為出發(fā)點(diǎn)。

行為不端的孩子并不是壞孩子，而只不過(guò)是沮喪的孩子。當(dāng)確認(rèn)自己的需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì)感到沮喪，然后導(dǎo)致他們做出某種偏差行為：引起注意，權(quán)利斗爭(zhēng)，報(bào)復(fù)心理，自我放逐。這點(diǎn)可以聯(lián)系到叛逆的孩子身上，也指表面乖張，內(nèi)心叛逆的孩子，我屬于后者。當(dāng)我特別想要一樣?xùn)|西時(shí)，而且這個(gè)東西絕對(duì)是父母能力范圍內(nèi)的，我沒(méi)有得到時(shí)我就會(huì)覺(jué)得我在父母心目中的地位沒(méi)那么重要或者說(shuō)是父母不夠愛(ài)我。

2、期望=憤恨的前身。

我們對(duì)朋友不滿(mǎn)或者憤恨的根源就是對(duì)他們抱有的期望沒(méi)有達(dá)到自己的理想值。人們戀愛(ài)，交朋友的真正原因，往往不是他們自己所想的那回事。開(kāi)始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)，其實(shí)在于需求。

3、我們寧愿爭(zhēng)吵也不愿面對(duì)傷口，是因?yàn)樯鷼獗瘸惺苄乃橐?jiǎn)單得多。

這應(yīng)該就是出自人本能的自我保護(hù)吧。不愿正視自己的內(nèi)心，傷疤，寧愿埋著一顆定時(shí)炸彈也不愿從根源上解決問(wèn)題。一直覺(jué)得親密關(guān)系中可以不需要維護(hù)，不需要技巧，但是親密關(guān)系中偶爾出現(xiàn)的矛盾表明關(guān)系親密并不意味著絕對(duì)的和諧，親密的關(guān)系也并不是永恒的，當(dāng)然也是需要維護(hù)的。

不要企圖讓別人帶給自己快樂(lè)，無(wú)論是父母還是朋友，并沒(méi)有帶給你快樂(lè)的義務(wù)。

親密關(guān)系讀后感8

同伴閱讀的第一本書(shū)：有師友的夾持，有學(xué)委及學(xué)委助理的鼓勵(lì)，有陳老師、丹姐姐和玉姐姐等書(shū)友的精彩分享，讓渺小的我獲益匪淺，感恩有你們一路陪伴、閱讀與前行，讓我感覺(jué)自己無(wú)論是外貌還是心靈，都變美啦，渾身充滿(mǎn)了愛(ài)的能力！

本書(shū)閱讀不易，不知是翻譯緣故，還是作者表達(dá)因素，有時(shí)一句話(huà)，我反復(fù)閱讀與品味，才能明白它的意思（也不知道自己理解的到底對(duì)不對(duì)，哈哈）。故每次閱讀時(shí)，我都會(huì)提前做些心理建設(shè)與精心準(zhǔn)備：打開(kāi)加濕器、泡一杯檸檬精油茶、外加播放輕音樂(lè)，先讓自己整個(gè)心靜下來(lái)，慢下來(lái)，細(xì)細(xì)品味這份跌宕起伏的親密關(guān)系。

臨近大作業(yè)，我把自己閱讀時(shí)涂涂畫(huà)畫(huà)的部分，串起來(lái)再欣賞了一遍，內(nèi)心還是會(huì)怦然心動(dòng)，還是會(huì)傷心與難過(guò)，最后感受到一份美美的愛(ài)在心中流淌。

親密關(guān)系旨在幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈自己的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己。過(guò)去的創(chuàng)傷并不會(huì)隨時(shí)間而逝去。每個(gè)自我局限的信念，都來(lái)自過(guò)去的創(chuàng)傷。你情愿自己是“對(duì)的”，還是“快樂(lè)的”？痛苦雖不能避免，但要不要受苦卻可以選擇。讀后感·如果你想一窺自己的宿命，只要看看你的心態(tài)就可以知道了。所以說(shuō)，決定權(quán)還是掌握在自己的手里，要找到并做回真正的自己。

我很喜歡本書(shū)對(duì)伴侶的定位，伴侶不是你的愛(ài)與幸福的來(lái)源，滿(mǎn)足你的期待與使你快樂(lè)不是他的職責(zé)。

①一面鏡子：讓你看見(jiàn)引發(fā)你關(guān)注的不舒服感；

②一名老師：在你探索真實(shí)自我的時(shí)候，激勵(lì)與啟發(fā)你；

③一名“玩伴”：開(kāi)啟并陪伴你一段生命的旅程。

懂得了這層伴侶的定位，相信對(duì)我的愛(ài)情之旅加足了燃料，插上了翅膀，靜靜地等他來(lái)，然后與他一同步入這人世間充滿(mǎn)煙火氣息的美好幸福生活。

2022親密有間心得體會(huì)和方法二

1、真正的愛(ài)情，不是一見(jiàn)鐘情，而是日久生情；真正的緣份，不是上天安排，而是你的主動(dòng)；真正的關(guān)心，不是你要求ta改變，而是ta的改變你第一個(gè)發(fā)現(xiàn)。

2、屬于自己的婚姻愛(ài)情遲早都會(huì)來(lái)，就像梅花那樣，綻放在寒冰徹骨的冬天，它生命的春天就是屬于在萬(wàn)木蕭條的季節(jié)里，不隨波逐流，不嘩眾取寵。

3、工作順了，收入多了，感覺(jué)越來(lái)越好；愛(ài)情美了，家和睦了，心情越來(lái)越好；朋友多了，問(wèn)候勤了，關(guān)系越來(lái)越好；心氣順了，精神爽了，祝你前程越來(lái)越好！

4、我還是我，從你身邊路過(guò)，從此墜入愛(ài)河，只因你看了我；我不是我，偶爾也會(huì)犯錯(cuò)，沒(méi)你我會(huì)失落，只因你走進(jìn)生活；你就是我，我就是你，讓愛(ài)慢慢來(lái)過(guò)！

5、很慶幸，與ta相遇晚了一些，晚到各自在愛(ài)情的經(jīng)歷中學(xué)會(huì)了包容與體諒，善待和妥協(xié)。也許這就是剛剛好，合適的時(shí)候走到一起，就不會(huì)那么輕易的放棄。

6、贊成結(jié)婚以愛(ài)情為本，但始終堅(jiān)持，女人婚后的生活水準(zhǔn)，絕不能低于婚前。女人對(duì)婚姻犧牲很多，為家庭放棄事業(yè)，為孩子放棄個(gè)人，是男人就把水準(zhǔn)提高。

7、如果有這樣一個(gè)人，ta在你心中完美無(wú)暇，你渴望又害怕接近ta，這不是愛(ài)情，而是崇拜。對(duì)于你崇拜的人，你只能做ta的奴隸，不可能做ta的愛(ài)人。

8、珍惜友誼的純潔，別涂抹功利的色彩；珍惜愛(ài)情的幸福，別摻雜自私的束縛；珍惜生活的快樂(lè)，別夾雜悲情的冷漠；珍惜生命的可貴，別忽視身體的安危。

9、精彩的生活，總有歸于平淡的一天；熱烈的愛(ài)情，也有失去加速度的時(shí)候；沒(méi)有了酸甜苦辣，是不是愛(ài)情到了保質(zhì)期？不，其實(shí)它只是在沉淀，變成你的習(xí)慣。

10、拒絕目的明確的愛(ài)情。真愛(ài)無(wú)法用語(yǔ)言說(shuō)明，一段讓人輾轉(zhuǎn)難眠，牽腸掛肚的情感遭遇，經(jīng)過(guò)多少歡笑淚水，纏綿零落，只為身心相依，攜手同行。

11、在愛(ài)情的最初，雙方都是盲目的，都不清楚是否愛(ài)對(duì)方，對(duì)方究竟哪里吸引了自己。但如果你喜歡和ta在一起，每天都想見(jiàn)ta，那就是喜歡。慢慢地，習(xí)慣了對(duì)方在身邊，其實(shí)，這就是愛(ài)了。

12、生活順利樂(lè)悠悠，愛(ài)情順利手牽手，事業(yè)順利爭(zhēng)上游，時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)好兆頭。六六大順日，愿你天順地順人更順，心順意順事事順，家順業(yè)順一生順！

13、我真誠(chéng)地祈禱上蒼：今年5月20日13點(diǎn)14分，有人和我說(shuō)一句我愛(ài)你，讓我知道這世界還有人在乎我，無(wú)論是友情、愛(ài)情還是華麗麗的基情。

14、在一起時(shí)，不曉得愛(ài)情珍貴，以為就是普通的生活，甜蜜，但卻平淡。一旦分開(kāi)，那種心被割去一塊的感覺(jué)才會(huì)讓人明白，平淡的生活，就是愛(ài)情最好的禮物。

15、兩人在一起時(shí)，往往不知道愛(ài)情的珍貴，雖然甜蜜，但卻平淡；然而一旦離開(kāi)，就有種心被割去的感覺(jué)。原來(lái)平淡的生活，就是愛(ài)情最好的禮物！祝你幸福！

16、人生會(huì)計(jì)之科目：緣份是營(yíng)業(yè)外收入，本人是固定資產(chǎn)，生活是持續(xù)經(jīng)營(yíng)，反思是內(nèi)部盤(pán)點(diǎn)，愛(ài)情是無(wú)形資產(chǎn)，愛(ài)人是實(shí)收資本，暗戀是收不回的呆帳，錯(cuò)愛(ài)是高估凈利潤(rùn)。

17、能夠哭就好，哭是開(kāi)始痊愈的象征，但不要哭太久，傷口結(jié)痂后被淋濕會(huì)再度感染的。記住，沒(méi)有哪個(gè)人比你的生命重，沒(méi)有哪場(chǎng)愛(ài)情比你的尊嚴(yán)重。

18、一男孩暗戀一女孩，女孩也喜歡他，在畢業(yè)留言?xún)?cè)上，他給女孩留言，只一字"您"，女孩失望。多年后女孩再看，淚下。愛(ài)情就是那么簡(jiǎn)單：心上有你！

19、與蚊子親密接吻，享受愛(ài)情的美好；與烈日激情擁抱，感受熱情的美妙；與晚風(fēng)夜夜纏綿，體會(huì)浪漫的滋味；炎炎夏日福來(lái)到，愿你心情格外好。祝心情舒暢！

20、能培養(yǎng)的不是愛(ài)情，而是習(xí)慣；能深化的不是感情，而是感動(dòng)。愛(ài)情不等于婚姻，并不是所有愛(ài)情都要結(jié)婚，也不是所有婚姻都有愛(ài)情。愛(ài)過(guò)了，那就珍惜吧。

21、樹(shù)高千丈，落葉歸根。生命的葉子，仍然要?dú)w與生命的泥土。愛(ài)情也是生命的一部分，他的根仍然在生命的泥土里。去尋找生命的泥土，才是生命的本源。

22、其實(shí)愛(ài)情是有時(shí)間性的，認(rèn)識(shí)得太早或太晚都是不行的，如果我在另一個(gè)時(shí)間或空間認(rèn)識(shí)她，這個(gè)結(jié)局也許會(huì)不一樣。只要你自己不放棄，你永遠(yuǎn)都有機(jī)會(huì)。

23、幸福的日子，是煩惱"時(shí)時(shí)去休閑"永不在線(xiàn)；甜蜜的時(shí)光，是愛(ài)情"隨心所欲"想見(jiàn)就見(jiàn)。祝你人生快樂(lè)天天"眉眼彎彎"，幸福甜蜜日日"滿(mǎn)心滿(mǎn)眼"。

24、天真孩童式的愛(ài)情：我愛(ài)，因?yàn)槲冶蝗藧?ài)。成熟的愛(ài)情：我被人愛(ài)，因?yàn)槲覑?ài)人。不成熟的愛(ài)情：我愛(ài)你，因?yàn)槲倚枰?。成熟的?ài)：我需要你，因?yàn)槲覑?ài)你。

25、要做37度愛(ài)人，不要太冷，否則愛(ài)沒(méi)溫度；不要太燙，否則愛(ài)被燙得窒息。掌握一支愛(ài)情溫度計(jì)，百分之二十的愛(ài)留給自己，用八成熟度談場(chǎng)一百分的戀愛(ài)。

26、親愛(ài)的你，當(dāng)陽(yáng)光明媚，玫瑰還未枯萎；當(dāng)時(shí)光零碎，世界未被摧毀；當(dāng)愛(ài)情遠(yuǎn)去，幸福還未追隨。請(qǐng)記得，以愛(ài)的名義，以靈魂的名義，一定要學(xué)著愛(ài)自己！

27、青春賺的錢(qián)，難賺回青春；生命賺的錢(qián)，難買(mǎi)回生命；愛(ài)情索取的錢(qián)，難索回愛(ài)情；時(shí)間掙來(lái)的錢(qián)，難掙回時(shí)間。金錢(qián)不是萬(wàn)能的，快樂(lè)生活才最重要。

28、無(wú)論如何請(qǐng)不要對(duì)愛(ài)情偷懶，否則只有平淡，然后矛盾，爭(zhēng)吵再到分手；很多時(shí)候，愛(ài)一個(gè)人愛(ài)得太深，人會(huì)醉，而恨得太久，心也容易碎。

29、想對(duì)方的好，越想越好；想對(duì)方的錯(cuò)，越想越痛。人生只需要一個(gè)人，陪你到最后。有過(guò)笑，有過(guò)傷，依然相守。生活真正需要強(qiáng)大的，不是外殼，而是內(nèi)心。

30、熱戀的愛(ài)情，什么都不在乎。只要你要，只要我有。當(dāng)愛(ài)情回歸平靜后，什么都有點(diǎn)在乎，于是有了紛爭(zhēng)。要知愛(ài)情是水，一旦冷過(guò)零度結(jié)成冰，只會(huì)傷自己。

2022親密有間心得體會(huì)和方法三

我想擁抱風(fēng)，并成為你的心跳。

你輕輕地拂著我的臉，讓我為你著迷。你沒(méi)有色彩，卻讓世間風(fēng)光無(wú)限。

古往今來(lái)多少人為你傾倒，為你輕吟。“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)”是你的姿態(tài)吧；“昨夜星辰昨夜風(fēng)，畫(huà)樓西畔桂堂東”是你的魅力吧；“舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風(fēng)”是你的誘惑吧；“黃云萬(wàn)里動(dòng)風(fēng)色，白波九道流雪山”該是你的豪壯吧。

你平淡，你多情，你瀟灑，你豪放。

你在春天中揚(yáng)起溫柔的情思，拂過(guò)凍醒的湖面，蕩起絲絲漣漪，你在春日里揮灑自己愛(ài)的雨露；沁潤(rùn)這枯萎的樹(shù)枝，潤(rùn)濕著田野里的麥苗，伴著春光，你輕歌曼舞，向人們展示著你的魅力。春天的風(fēng)，像一曲清新脫俗的樂(lè)曲，攜帶著希望喚起了沉睡的生命，也喚醒我惆悵的心。從此，我獲得了生活的勇氣，感受到親情的幸福。于是，我陶醉在春風(fēng)里。

你在夏日中獻(xiàn)出火熱的激情，讓大地郁郁蔥蔥，那動(dòng)人的綠呀，激起農(nóng)人們對(duì)秋天的向往，對(duì)豐收的暢想。我走在田埂上，迎著你火熱的心，心里充滿(mǎn)無(wú)盡的遐想，有了你，我的心不再荒蕪，青春的田野便有色彩。我張開(kāi)雙臂來(lái)?yè)肀?，夏天的風(fēng)，謝謝你，讓我充滿(mǎn)活力。

你在晚秋中吹來(lái)了絲絲感傷，讓我為你憂(yōu)郁，我知道，你也有靈性，多愁善感在所難免，但你不要孤單，因?yàn)槟銕ё吡怂械纳?，你的心中填滿(mǎn)了五彩斑斕，你充實(shí)，你幸福。我從從落葉中讀懂了你，秋風(fēng)，你送走了幼稚，獲得了成熟。我把樹(shù)葉捧在手里，同時(shí)也把你留在心中，于是，我的青春也變得靚麗和穩(wěn)重。

你在冬天中，像一匹難以馴服的野馬，在田地里奔跑著。把小草踩得一片狼藉，把田地里的殘茬敗葉吹得漫天飛舞，吹走了繁華，吹走了虛偽，只留下赤裸的大山和大地。你用自己獨(dú)特的方式，考驗(yàn)著世間上所有事物的意志力。冬天的風(fēng)，你好強(qiáng)勁，你打痛了我的臉，也打醒了我的心，讓我學(xué)會(huì)了冷靜地思考人生，不再叛逆，不再輕狂。我走在凜冽的冬風(fēng)里，感受著人生的冷酷與滄桑。

我在風(fēng)中行走，我與風(fēng)親密接觸，感受風(fēng)給我的唯美，感受風(fēng)給我的啟迪。

風(fēng)，你是我一生最美麗的擁有。

2022親密有間心得體會(huì)和方法四

讀了《親密關(guān)系》，才發(fā)現(xiàn)婚姻中有這么多學(xué)問(wèn)。書(shū)中提到很多原理，而且這些原理都是對(duì)具體生活的提煉總結(jié)，我們每個(gè)人婚姻中都遇到這些問(wèn)題，只是從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到這些問(wèn)題的原因以及解決方法。聽(tīng)了樊登老師的講課，突然對(duì)婚姻有了另外一種認(rèn)識(shí)，對(duì)在婚姻中如何獲取幸福有了更加具體的方法。

我從來(lái)沒(méi)有好好想過(guò)婚姻是怎么一回事，只是覺(jué)得那必須是人生的一個(gè)路程，從小我對(duì)婚姻并不向往，覺(jué)得那只是一個(gè)任務(wù)，一個(gè)人過(guò)其實(shí)也不會(huì)很悲傷，農(nóng)村封建告訴我婚姻只是為了老去時(shí)靈魂有歸處，就僅僅因?yàn)檫@個(gè)，所以每個(gè)人都必須結(jié)婚。

不知道婚姻是怎么一回事就結(jié)婚了，只是因?yàn)槟挲g到了，婚姻中從吵架到冷戰(zhàn)再到平靜，除了對(duì)自己的內(nèi)心折磨及對(duì)真愛(ài)的懷疑，發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系并沒(méi)有得到改善和進(jìn)步。慢慢的，不會(huì)再吵架，因?yàn)闆](méi)有了期待，學(xué)會(huì)了接受現(xiàn)實(shí)。只是某個(gè)時(shí)候想起來(lái)我還是經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己，我幸福嗎？

都說(shuō)女人結(jié)婚后，一個(gè)月中在腦海中有多少次閃過(guò)離婚的念頭，真的是這個(gè)樣子，我們當(dāng)時(shí)牽上的手，當(dāng)時(shí)許下的承諾，是在婚姻中如何一步步毀滅走向放手。我們對(duì)對(duì)方的不滿(mǎn)意，期望的得不到，我們永遠(yuǎn)在埋怨對(duì)方不理解自己的內(nèi)心不懂自己，永遠(yuǎn)在懷疑自己不夠幸福。

既然我是凡人一個(gè)，那就接納生活接納愛(ài)人，不再期望就不會(huì)有失望。

也開(kāi)始學(xué)會(huì)提醒幸福，開(kāi)始反省自己，我在婚姻里又付出了多少，多想想對(duì)方的好，于是發(fā)現(xiàn)也許自己還可以重拾幸福的能力。

親密關(guān)系中說(shuō)到婚姻是一個(gè)人的事，如果你認(rèn)為婚姻是兩個(gè)人的事情，那么不管你怎么努力，也只有百分之五十的機(jī)會(huì)幸福。這種情況下一般人就基本不愿意動(dòng)，都在等對(duì)方先行動(dòng)，最差也要大家同頻率一起努力吧，憑啥是我一個(gè)人付出呢。這種想法很可怕，如果你總是盯著對(duì)方，而不是自己內(nèi)心的話(huà)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方永遠(yuǎn)滿(mǎn)足不了你。

書(shū)中提到了婚姻中很多的行為以及無(wú)理取鬧其實(shí)都來(lái)源于童年時(shí)期愛(ài)的缺乏。從心理學(xué)的角度分析還是很有道理的。確實(shí)很多的吵架不是因?yàn)楸旧磉@件事情，而是延伸到其他問(wèn)題上去，我們吵架并不是針對(duì)一件事情，而是為了表示我需要得到某些關(guān)愛(ài)某些需求。

我們一開(kāi)始戀愛(ài)都覺(jué)得對(duì)方很棒，只是因?yàn)槲覀儽憩F(xiàn)出對(duì)方各自想要看到的那個(gè)自己。書(shū)中說(shuō)到人為什么要戀愛(ài)，其實(shí)是找一個(gè)滿(mǎn)足自己潛意識(shí)的一個(gè)人，人往往找的是自己想要找的人，自己假裝自己具備這些特質(zhì)，我們忽略了其實(shí)對(duì)方也在假裝，于是，在婚姻中，我們都迫切的想做自己，我們找不到曾經(jīng)眼中的對(duì)方了，于是開(kāi)始失望，開(kāi)始爭(zhēng)吵，潛意識(shí)中童年缺乏的在婚姻中都在反映這種需求。

本書(shū)中說(shuō)到期望是通往地獄之路，我們要做到本自具足，停止對(duì)伴侶的期望，本著愛(ài)出發(fā)共同處理面臨的問(wèn)題。

婚后的期望走到幻滅階段后，必然會(huì)產(chǎn)生憤怒情緒，憤怒有三種方式，第一種僅僅是表達(dá)憤怒，只是把問(wèn)題表達(dá)出來(lái)，第二種是情緒抽離，逃避問(wèn)題，最后一種是被動(dòng)攻擊，把自己處在受害者位置自我懲罰。這三種是我們經(jīng)常憤怒的三種表示方式。如何解決，如何化解吵架，正確真實(shí)的表達(dá)自己的內(nèi)心，吵架的真正原因不會(huì)是表面的外在的導(dǎo)火線(xiàn)，而是潛意識(shí)的缺失的心路歷程，學(xué)會(huì)同理心的傾聽(tīng)，與對(duì)方同時(shí)面對(duì)自己的問(wèn)題，最好的方法用愛(ài)來(lái)回應(yīng)對(duì)方的傷痛。比如你要生氣的時(shí)候可以換一種想法，假如你現(xiàn)在還深?lèi)?ài)著對(duì)方，那么你很快表現(xiàn)出來(lái)的行為就是擁抱，溫暖和撫慰。

幻滅之后的內(nèi)省階段說(shuō)的也特別棒，一種方式是無(wú)止境的追求需求導(dǎo)致最終妥協(xié)放棄，正確的方式是放棄期望，把伴侶的需求當(dāng)做自己的需求，雙方積極溝通創(chuàng)造快樂(lè)！

作者更是深入淺出的介紹了家庭中的三種角色，受害者（心甘情愿的受害），破壞者（心安理得的索?。?，拯救者，這三者角色是可以轉(zhuǎn)換的，要走出受害者的牢籠，想明白自己內(nèi)心的真正需求，跟隨真理選擇，不要讓自己處于犧牲者的心態(tài)，同樣的處境，學(xué)會(huì)積極心態(tài)，才能找到快樂(lè)源泉。我們對(duì)世界的不滿(mǎn)往往是自己內(nèi)心的不滿(mǎn)意，對(duì)配偶的不滿(mǎn)就是對(duì)自我的不滿(mǎn)。如何在婚姻中穿墻而過(guò)，要先跳出問(wèn)題的框架，解決自己內(nèi)心匱乏的問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題都是自身的投射，對(duì)自己生活負(fù)責(zé)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比找到答案更接近幸福。

最后的啟示階段說(shuō)到愛(ài)才能帶來(lái)啟發(fā)，不求回報(bào)沒(méi)有條件的付出才會(huì)快樂(lè)！空洞由愛(ài)來(lái)填補(bǔ)，跟隨自己的內(nèi)心，本自具足。打開(kāi)自己的心扉，如果你想盡快到達(dá)一個(gè)地方，最快的方法就是你本來(lái)就在那里了。找到婚姻中的量子隧道，你就能一下子到達(dá)親密關(guān)系的中心。

特別是允許兩字更是讓我深受啟發(fā)，學(xué)會(huì)允許，靈魂關(guān)系的關(guān)鍵是允許，放下對(duì)結(jié)果的控制欲，當(dāng)你煩心時(shí)想想允許這個(gè)詞，允許具有偉大的力量。焦慮來(lái)源于對(duì)無(wú)常的抗拒，依據(jù)靈魂的本質(zhì)出發(fā)，需求不從對(duì)方尋找，從自我找。

記住，愛(ài)可以解決一切問(wèn)題！從愛(ài)出發(fā)，從心出發(fā)，讓愛(ài)在內(nèi)心生根，愛(ài)才能帶來(lái)持續(xù)的幸福感！

親密關(guān)系讀后感