最新九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想(優(yōu)質(zhì)20篇)

通過寫心得體會(huì)，我們可以記錄和留存下自己寶貴的思考和領(lǐng)悟。寫心得體會(huì)時(shí)要注重積極的思考和思維，盡量提供一些有建設(shè)性的意見和建議。這些心得體會(huì)范文涵蓋了各個(gè)領(lǐng)域和主題，相信能夠?yàn)榇蠹姨峁┮幌盗杏袃r(jià)值的思考和借鑒。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇一

團(tuán)課九一八事變心得體會(huì)，這是一個(gè)令人難忘的主題。對于我們這些即將步入社會(huì)的年輕人來說，了解歷史以及緬懷先烈，不僅有助于我們樹立正確的價(jià)值觀，更能夠讓我們更好地肩負(fù)起未來的責(zé)任和使命。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會(huì)，希望能夠和大家一起探討團(tuán)課九一八事變的意義與價(jià)值。

第二段：歷史梳理。

九一八事變，發(fā)生于1931年9月18日，是日本帝國主義向中國東北鐵路進(jìn)行的一次秘密襲擊。這次事變犯下了無數(shù)的罪行，引起了全國的憤慨和抗議，也加速了中國人民對于民族獨(dú)立和解放的呼聲。九一八事變成為了中國近代史中的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，也對于日本和世界歷史的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

第三段：歷史反思。

團(tuán)課九一八事變心得體會(huì)，其中最重要的一點(diǎn)是歷史反思?；仡欉@段歷史，我們不僅能夠了解日本帝國主義對于中國的侵略和壓迫，也能夠看到當(dāng)時(shí)的社會(huì)政治背景和歷史情境。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們需要時(shí)刻警醒自己，保持對于歷史的記憶和對于民族獨(dú)立的堅(jiān)定信念。只有這樣，我們才能夠更好地抵御外部的侵略和壓迫，保護(hù)國家和人民的利益。

第四段：價(jià)值傳承。

團(tuán)課九一八事變心得體會(huì)，還體現(xiàn)在了價(jià)值傳承方面。無論是國家、民族還是個(gè)人，我們都需要時(shí)刻珍視傳統(tǒng)文化和歷史文化。只有傳承好這些傳統(tǒng)文化，才能夠保持我們的獨(dú)特性和多樣性。同時(shí)，它們也是我們更好地了解歷史和文明的途徑。因此，在學(xué)習(xí)歷史時(shí)，我們需要保持謙遜和敬畏的心態(tài)，融合創(chuàng)新的思想，不斷傳承和創(chuàng)新，推動(dòng)文明和社會(huì)的進(jìn)步。

第五段：責(zé)任擔(dān)當(dāng)。

團(tuán)課九一八事變心得體會(huì)，最后一個(gè)方面是責(zé)任擔(dān)當(dāng)。在這段歷史中，抗日戰(zhàn)爭中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的抗日英雄，他們始終堅(jiān)定地站在抗日民族的戰(zhàn)斗中。他們舍生忘死，維護(hù)中國的尊嚴(yán)和民族的自豪，成為了歷史長河中的一道亮麗風(fēng)景。而我們的責(zé)任，則是繼承并發(fā)揚(yáng)這種勇氣和精神，不斷壯大中國的力量，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而奮斗。

總之，團(tuán)課九一八事變心得體會(huì)，不僅是對于歷史的一次回顧和反思，更是對于民族獨(dú)立和社會(huì)進(jìn)步的一次呼喚和激勵(lì)。只有牢記歷史，珍視文化，承擔(dān)責(zé)任，我們才能夠創(chuàng)造出更美好的未來。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇二

今天，是九一八事變爆發(fā)90年的日子，這是一個(gè)令中華兒女痛徹心扉的日子。日本關(guān)東軍炮轟東北軍駐地沈陽北大營，發(fā)動(dòng)了對我國東北的大規(guī)模武裝進(jìn)攻，策劃并制造了震驚中外的“九一八”事變。

14年的抗戰(zhàn)，14年的屈辱，我們不能忘。每一次紀(jì)念，都是對歷史記憶的強(qiáng)化?；仡櫄v史，回顧我們抗戰(zhàn)的艱難歲月，我們從屈辱中奮起，我們從恥辱中猛醒，我們拿起了武器，我們在艱難困苦中挺直了腰板，我們向侵略者展開不屈的斗爭。中國人民的脊梁是最堅(jiān)硬的，中華民族的意志的是最堅(jiān)強(qiáng)的，我們趕走了日本侵略者，我們?nèi)〉昧朔捶ㄎ魉箲?zhàn)爭的勝利，滄海桑田，風(fēng)雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。

“忘記歷史等于背叛”，我們用各種方式紀(jì)念這段歷史，不是為了延續(xù)歷史的仇恨，不是為了其希望依靠暴力“洗刷恥辱”，而是為了和平，為了牢記用生命和鮮血作為代價(jià)換來的沉痛教訓(xùn)。這場九一八事變帶給我們無盡的傷害，我們要記住這個(gè)日子，讓它成為我們深刻的歷史血鑒，永不忘國恥，永不停止壯大國家。

勿忘國恥，矢志復(fù)興。我們肩負(fù)著振興中華的歷史使命，我們要以不怕困難，開拓進(jìn)取的大無畏精神，以堅(jiān)毅不撓的行動(dòng)，告訴所有的居心可怕的人們：中國人不可辱，中華民族不可辱!

總有一種力量讓我們感動(dòng)，總有一種精神催我們奮進(jìn)，歷史的車輪依舊在前行。作為當(dāng)代青年的我們則必須有強(qiáng)烈的愛國熱情，在與祖國共奮進(jìn)中，書寫下最動(dòng)人的青春故事。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇三

是本站小編特地為大家整理的，希望對大家有所幫助!

我通過媒體等方面，對團(tuán)也有一定的了解，中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國最優(yōu)秀的青年組成的;是經(jīng)濟(jì)建設(shè)中發(fā)揮生力軍，和突擊隊(duì);是共產(chǎn)黨的助手和后備軍。

我通過團(tuán)課與對《團(tuán)章》的學(xué)習(xí)，我對團(tuán)有了如下的深刻認(rèn)識(shí)：從共青團(tuán)的先進(jìn)性方面：我認(rèn)為共青團(tuán)不是一般的青年組織，而是先進(jìn)青年組織，它的先進(jìn)性表現(xiàn)在政治上：實(shí)現(xiàn)中華人民最崇高的理想------共產(chǎn)主義作為奮斗目標(biāo)。在思想上：我們要以馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想為行動(dòng)指南。在組織上：共青團(tuán)有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性;在工作上：以黨為中心，積極投身于社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)。我認(rèn)為作為一名共青團(tuán)員要發(fā)揮先鋒模范作用，帶領(lǐng)青年群眾協(xié)助黨做好各項(xiàng)工作。

共青團(tuán)的基本任務(wù)------堅(jiān)定不移地貫徹黨在社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，在建設(shè)中國特色社會(huì)主義的偉大實(shí)踐中，造就有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的接班人，努力為黨輸送新鮮血液。

從共青團(tuán)的基本任務(wù)來講，我認(rèn)為共青團(tuán)的團(tuán)員都應(yīng)是先進(jìn)青年，四有青年。我們要在政治文明，精神文明上多加建設(shè)，為全面建設(shè)小康社會(huì)貢獻(xiàn)我們的一份力量。

共青團(tuán)組織的奮斗目標(biāo)------中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，以馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，解放思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國各族青年，為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)，民主，文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗!

從共青團(tuán)的奮斗目標(biāo)來講，我認(rèn)為共青團(tuán)主要是以共產(chǎn)黨為中心，擁護(hù)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，團(tuán)結(jié)青年，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗。

總體來說，我的認(rèn)識(shí)是：共青團(tuán)是先進(jìn)青年的群眾組織，是黨聯(lián)系青年，了解青年的。

橋梁，是以中國共產(chǎn)黨為中心，為全面建設(shè)小康社會(huì)的現(xiàn)代化貢獻(xiàn)智慧和力量的組織。在將來我愿意參加團(tuán)的組織并在其中積極工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按時(shí)叫團(tuán)費(fèi)。在學(xué)習(xí)和工作做為一個(gè)積極的表率，帶動(dòng)周圍的同學(xué)與同事，積極為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇四

大家好！

我是九十班的湯軼，今天我國旗下講話的主題是《勿忘國恥振興中華》。

明天是20xx年12月9日，生在新世紀(jì)的我們將一如往常地度過平凡而又充實(shí)的一天。而七十九年前的這天，無數(shù)一二九運(yùn)動(dòng)的兒女在中華民族到了最危險(xiǎn)的時(shí)候，被迫喊出了愛國同胞的共同心聲。時(shí)代的驕子們懷著赤誠的愛國心，倔強(qiáng)地挺著脊梁在寒風(fēng)中示威游行；撞擊著血肉之軀沖出鐵的城門，不吝惜鮮血爭取中國人民的勝利。

一二九運(yùn)動(dòng)是中華民族斗爭的開始，是中華民族解放運(yùn)動(dòng)的一個(gè)新的里程碑。可是，在一二九前夜，充斥著全中國的都是屈辱的空氣。

《戰(zhàn)國策·趙策一》中寫道：“前事之不忘，后事之師?！鄙頌橹袑W(xué)生，我們該做的，首當(dāng)其沖便是不忘國恥?！般懹洑v史、緬懷先烈、珍視和平、警示未來”在今年南京大屠殺死難者公祭日倒計(jì)時(shí)30天之際首發(fā)的《南京大屠殺死難者國家公祭讀本》便是以此為主題教育中學(xué)生的，可見，認(rèn)真學(xué)好歷史，牢記史實(shí)，是對我們最基本的要求。

“憂國忘家，捐軀濟(jì)難，忠臣之志也?！辈苤踩缡钦f。僅僅了解歷史而無所為也是不可取的。少年興則國興，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。亙古而今，所謂棟梁之才均是豪放的一代，以國家大義，民族大任為使命的英華一代。我們的面貌將是祖國未來的面貌，我們肩負(fù)的是跨世紀(jì)的歷史使命，我們要繼承的是發(fā)揚(yáng)先行者留給我們不怕困難、堅(jiān)持不懈的大無畏精神！當(dāng)你注視著冉冉升起的五星紅旗，你的心中是否感慨難平，是否熱情奔涌？同學(xué)們，不要以為只有生在亂世才能為國分憂，我們是五月的花海，我們是初升的太陽，我們的戰(zhàn)場便是這足下的土地，用我們百倍的努力，學(xué)得知識(shí)、學(xué)得能力，然后用自己強(qiáng)健的雙手開創(chuàng)一片輝煌的事業(yè)。如果我們每一個(gè)人都能如此，都能把自己的中國夢和民族相融，那么振興中華便不再是口號(hào)，我們中華民族將不再可辱，他將能以昂然身姿挺立于世界民族之林。魯迅先生說過：中國從來不缺少埋頭苦干的人，從來不缺少刻苦讀書的人，也從來都不缺少勇于奉獻(xiàn)的人。那么我想，我們至少應(yīng)該為自己的行為感到不負(fù)古人。

為振興我們的中華拼搏吧。這是我們的職責(zé)，是我們的使命。告訴自己，我的心屬于中國！

謝謝大家！

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇五

隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來越多的人意識(shí)到健康的重要性，而運(yùn)動(dòng)被視為保持健康的一種很好的方式。在這一過程中，團(tuán)體課程逐漸成為越來越受歡迎的一種鍛煉方式。今天，我想分享一下我的團(tuán)體課心得體會(huì)，也希望能夠給大家一些啟示和幫助。

第二段：團(tuán)體課的特點(diǎn)。

團(tuán)體課有些特別之處，首先是它可以讓我們與他人分享這種運(yùn)動(dòng)過程，這種鍛煉方式會(huì)更加有趣和有動(dòng)力。在課堂上，我們可以看到更多的笑臉和拼搏的身影，人們會(huì)互相鼓勵(lì)、支持和分享，這讓人感到非常充實(shí)和滿足。其次，這種運(yùn)動(dòng)方式還可以讓我們在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到鍛煉的效果，這可以幫助我們更有效地安排時(shí)間表，減少日常工作和生活的壓力。

第三段：課堂體驗(yàn)。

在我的團(tuán)體課體驗(yàn)中，我的老師非常有耐心和關(guān)心，他總是會(huì)為我們提供幫助，鼓勵(lì)我們?nèi)ネ黄谱约旱木窒?。此外，我的團(tuán)體課程內(nèi)容也非常有挑戰(zhàn)性。每堂課都有一個(gè)不同的主題，針對不同的肌肉群進(jìn)行練習(xí)。我們會(huì)進(jìn)行有氧和無氧訓(xùn)練，并且不同的課程也會(huì)采用不同的器材和訓(xùn)練方法，這讓我在鍛煉中不斷挑戰(zhàn)自己的極限。

第四段：團(tuán)體課的收獲。

通過參加團(tuán)體課，我的身體狀況和健康都有了很大的改善。每堂課的挑戰(zhàn)性都讓我感到充實(shí)和滿足。我還結(jié)交了很多志同道合的朋友，在課堂上我們互相支持和鼓勵(lì)，這也是受益匪淺。每周的課程安排還讓我更加規(guī)律和有序地進(jìn)行鍛煉，也讓我更加自信和精力充沛。

第五段：總結(jié)。

參加團(tuán)體課不僅可以讓我們鍛煉身體，還可以在交往中結(jié)交更多的朋友。這種鍛煉方式非常適合那些想增加鍛煉多樣性和體驗(yàn)集體情感的人。同時(shí)，保持生活的規(guī)律和有序也是非常重要的，因此我們需要更好地安排時(shí)間并堅(jiān)持鍛煉。通過這些措施，我們也可以體驗(yàn)身體和情感上的滿足和成就。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇六

九一八事變是中國歷史上一個(gè)非常重要的事件，也是中國人民抗日戰(zhàn)爭的起因之一。在我們的團(tuán)課中，我和我的同學(xué)們共同思考了九一八事變的意義和影響。在這篇文章中，我將分享我所獲得的心得和感悟。

在我們的團(tuán)課中，我們了解到九一八事變是發(fā)生在1931年的。這一年，日本軍隊(duì)在中國東北的沈陽制造了一次無端的爆炸，為了借此借口，日軍占領(lǐng)了當(dāng)時(shí)的東北三省。這場事變導(dǎo)致了中國社會(huì)的不穩(wěn)定，也對日中兩國的關(guān)系造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響。

九一八事變已經(jīng)過去了近百年，但它對當(dāng)代中國的影響仍然是很大的。正是因?yàn)楫?dāng)時(shí)中國的軟弱無力，才被日軍輕易侵略占領(lǐng)。因此，我們需要從歷史中汲取教訓(xùn)，加強(qiáng)國防、提升軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，不斷努力保衛(wèi)祖國的和平與安寧。

第四段：如何繼承與弘揚(yáng)九一八事變中的愛國主義精神？

在九一八事變中，無數(shù)的烈士為了國家的利益和人民利益，不惜捐軀。因此，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)他們的愛國精神，弘揚(yáng)他們的愛國主義精神，為我們的國家和人民貢獻(xiàn)自己的一份力量。

第五段：總結(jié)。

九一八事變是中國歷史上的一個(gè)不幸事件，但也給我們留下了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在我們的團(tuán)課中，我們從中汲取了很多啟示，也受到了很多啟發(fā)。通過學(xué)習(xí)中國歷史中的故事，我們可以更好地了解我們的國家和人民，發(fā)揚(yáng)愛國主義精神，為祖國的繁榮和發(fā)展貢獻(xiàn)我們的力量。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇七

今天是9月18日，上午第二節(jié)課后，忽然傳來一陣刺耳的警報(bào)聲。這時(shí)，老師告訴我們不要驚慌，這是防空演習(xí)。

對于防空演習(xí)，我們還不是很了解。回到家后，我從網(wǎng)上了解到：原來在1931年9月18日，日本在中國東北爆發(fā)的一次軍事沖突和政治事件，市由日本國蓄意制造并企圖以此來侵略中國，占領(lǐng)中國的事件。

這次事件爆發(fā)后的幾年內(nèi)，東北省全部被日本關(guān)東軍占領(lǐng)，因此被中國民眾視為國恥，直至今日，9月18日中國許多非正式場合都被稱為‘國恥日’。

今天的防空演習(xí)就是為了紀(jì)念9.18事件，讓我們不忘國恥，居安思危，讓我們好好學(xué)習(xí)，保衛(wèi)祖國！通過防空演習(xí)，讓我們了解防空防災(zāi)意識(shí)，在緊急時(shí)刻學(xué)會(huì)自救。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇八

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，了解了黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅(jiān)定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。本站小編在此整理了團(tuán)課。

感想1500字，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

上周三開始，我有幸參加了揚(yáng)州大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院的團(tuán)課學(xué)習(xí)活動(dòng)。作為一名團(tuán)員可以說這次的學(xué)習(xí)讓我又一次正視了自己的團(tuán)員身份，同時(shí)也如當(dāng)頭一棒，提醒著我應(yīng)該重新審視團(tuán)員形象和責(zé)任。

說實(shí)在的現(xiàn)今大部分學(xué)生都是團(tuán)員可是又有誰在待人接物的時(shí)候是用明確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?常言道:物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗，滿懷期待準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)候，一定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌，同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)先進(jìn)的團(tuán)員，一定會(huì)用實(shí)際行動(dòng)證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情?？墒请S著年歲增長，越來越多的人成為團(tuán)員。團(tuán)員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會(huì)懈怠。而在緊張的高中三年的學(xué)習(xí)生活過程中，高考如利刃架在頸上，恐怕在這種壓力之下，團(tuán)的生活無法開展，而團(tuán)員更會(huì)忘卻自己的身份和責(zé)任。正是在這種情況下，團(tuán)課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要，它使我們團(tuán)員時(shí)刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。

通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí)，我感受到了關(guān)注國家大事的重要性，在這次《政府。

工作報(bào)告。

》的討論中，了解到當(dāng)今社會(huì)在經(jīng)濟(jì)政治各方面面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，這次團(tuán)課學(xué)習(xí)心得體會(huì)也主要就這方面說一下自己的看法。今年的這份工作報(bào)告同往年相比似乎包含了更多的含義，因?yàn)樗雠_(tái)于特殊時(shí)期，我們知道，全球金融危機(jī)對中國也造成了不小的沖擊，作為全球第三大經(jīng)濟(jì)體，中國能否作出有效決策，不僅僅攸關(guān)中國自身的發(fā)展，也影響到外部世界對經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇的核心。在報(bào)告中，溫家寶在財(cái)政預(yù)算方面推出了諸多措施，包括9500億元的預(yù)算赤字，9050億中央政府投資以及5000億稅務(wù)減免，還再次重申了“保八”的目標(biāo)，也就是確保20xx年經(jīng)濟(jì)增長率能達(dá)到8%左右。另外對于去年11月出臺(tái)的四萬億經(jīng)濟(jì)刺激方案，溫特別強(qiáng)調(diào)絕不能把錢用于重復(fù)建設(shè)和一般性加工業(yè)，而應(yīng)重點(diǎn)用于民生工程、“三農(nóng)”、基礎(chǔ)建設(shè)、社會(huì)事業(yè)、節(jié)能環(huán)保和技術(shù)進(jìn)步等方面，中央政府也會(huì)派特別檢查組進(jìn)行監(jiān)督。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標(biāo)與解決眼前困難相結(jié)合，把擴(kuò)大內(nèi)需與改善民生相結(jié)合?！氨０恕笔悄繕?biāo)，保民生是基礎(chǔ)。

另外通過這幾次團(tuán)課的學(xué)些，認(rèn)識(shí)到作為團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì)，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨，多從自己找不足。有則改之，無則加勉，不斷進(jìn)步，修身達(dá)到一定境界。為人多付出，熱情待人，做人大方大氣。其實(shí)會(huì)后再思考，今天我們所要求的增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)已經(jīng)不單單是立足團(tuán)的角度來要求其組織成員的思想升華，更實(shí)際點(diǎn)說，其實(shí)是在要求我們這一代人修身，提高自身素質(zhì)。

我很高興自己能參與了這幾次團(tuán)課。因?yàn)槎潭處滋鞎r(shí)間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空白，彌補(bǔ)了自己思想上的缺陷。我想我更能理解團(tuán)員的時(shí)代責(zé)任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個(gè)人素質(zhì)，也會(huì)和身邊同學(xué)共勉努力，增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)。

通過本期團(tuán)課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。中國共青團(tuán)走過了80多年的風(fēng)雨歷程，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進(jìn)軍的號(hào)角，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人的故事。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個(gè)方面。

1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù)。

3、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂，熱心幫助他人進(jìn)步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。

在團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會(huì)職能，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng)。我在此次對全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。

團(tuán)課給了我前進(jìn)的自信和動(dòng)力。未入大學(xué)，認(rèn)為大學(xué)應(yīng)該是很輕松的，成績的好壞已經(jīng)無關(guān)緊要，大學(xué)應(yīng)該是一段好好玩的時(shí)光，不該有任何負(fù)擔(dān)。直到上了大學(xué)之后，我對未來的路感到迷茫，未來的路該怎么走?我該做一個(gè)什么樣的人?在了解了就業(yè)壓力之后，我對自己失去了信心，一個(gè)二流院校畢業(yè)，成績又不是很好的人會(huì)有著怎樣的未來，我對這個(gè)答案感到恐懼。

思想不同，所看到的世界是不同的。當(dāng)你改變自己的認(rèn)識(shí)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個(gè)世界。這是我上這次團(tuán)課最大的感受。無疑正確價(jià)值觀的樹立對我們共青團(tuán)員來講，不僅僅是一種需要，更是一種責(zé)任。它讓我從思想上對共青團(tuán)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。也對以后的工作有了更明確的認(rèn)識(shí)。我們做為團(tuán)員時(shí)刻準(zhǔn)備著接受黨的任務(wù)。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ)，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。作為黨的后背軍，我們時(shí)刻準(zhǔn)備為黨諸如新鮮的血液，時(shí)刻準(zhǔn)備為中華民族的崛起貢獻(xiàn)自己的力量!

"我們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代……"當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候，當(dāng)我舉起右手，面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候，當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候，我就已經(jīng)將自己的未來交給了我的祖國，成為了一名真正的共青團(tuán)員，為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.

通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí)，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí)，也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用?？茖W(xué)發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定信念，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上，虛心求教，不恥下問，努力學(xué)習(xí)，通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對社會(huì)有用的人。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使命，面對挑戰(zhàn)，我們要迎難而上，奮勇抗?fàn)?，做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者，因此，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起，樹立遠(yuǎn)大理想，立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察，勤于思考，善于總結(jié)，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地，積累智慧;二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長，與人和睦相處，在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒，做楷模，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步、成長起來，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難，堅(jiān)定信心，積極向上，通過不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命!

共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產(chǎn)黨員。

先進(jìn)性教育。

活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí)，對鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)對于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè)，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義。通過這次學(xué)習(xí)，讓我更堅(jiān)定了心中的信念，那就是只有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團(tuán)員，在思想上則堅(jiān)定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇九

我們班黨支部組織黨員同學(xué)和入黨積極分子去參觀了九一八紀(jì)念館，參觀之后我心久久不能平靜。90年前，這里發(fā)生了震驚中外的九一八事變，它險(xiǎn)些將中國淪為殖民地，給十六億中國人留下了無法消退的傷疤。1931年9月18日晚，盤踞在中國東北的日本關(guān)東軍按照精心策劃的陰謀，由鐵道“守備隊(duì)”炸毀沈陽柳條湖附近的南滿鐵路路軌，并嫁禍于中國軍隊(duì)。這就是所謂的“柳條湖事件”。日軍以此為借口，突然向駐守在沈陽北大營的中國軍隊(duì)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。由于東北軍執(zhí)行“不抵抗政策”，當(dāng)晚日軍便不費(fèi)一槍一彈占領(lǐng)了北大營，次日占領(lǐng)整個(gè)沈陽城。日軍繼續(xù)向遼寧、吉林和黑龍江的廣大地區(qū)進(jìn)攻，短短4個(gè)多月內(nèi)，128萬平方公里、相當(dāng)于日本國土3.5倍的中國東北全部淪陷，3000多萬父老成了亡國奴。這就是震驚中外的“九一八”事變。

促成這場悲劇的原因有很多，首先日本國土雖小，野心卻很大，一心想把日本變成亞洲老大。日本軍國主義有預(yù)謀地發(fā)動(dòng)了九一八事變，試圖通過該事變占領(lǐng)東北侵略中國；而中國當(dāng)時(shí)出現(xiàn)內(nèi)亂，蔣介石的“壤外必先安內(nèi)”政策大大加快了日本對中國的侵蝕。當(dāng)時(shí)中國人的麻木與軟弱也是這場悲劇的主要原因。所以歷史實(shí)踐告訴我們，國家與民族的興衰成敗，需要全國人民的人心支撐，而要把十六億人的力量凝集起來，惟有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)。

堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，就要在勿忘國恥的前提下，重視發(fā)展，記住鄧小平同志的話：發(fā)展才是硬道理?！拔鹜鼑鴲u”掛在口上是沒有任何意義的，關(guān)鍵是要記在心里。日本人之所以能在古代的時(shí)候歸順中國，因?yàn)槟菚r(shí)候的中國是一個(gè)強(qiáng)大的中國。而縱觀中國近代史，一次次被人欺侮，除了政府腐敗無能之外，主要還是我們貧窮，貧窮就會(huì)挨打，就會(huì)被人瞧不起，這是一條規(guī)律，就像一個(gè)身體瘦弱而有多病的人，他本來體質(zhì)就差，因?yàn)闆]有抵抗能力，所以其它病魔就會(huì)時(shí)時(shí)侵入。如今的中國能夠讓世界刮目相看，是因?yàn)槲覀儚?qiáng)大了，特別是近三十年來，中國的改革開放和發(fā)展經(jīng)濟(jì)政策，使中國經(jīng)濟(jì)實(shí)力明顯地向世界前列邁進(jìn)，國富民強(qiáng)，我們才能真正撐起腰桿，才能讓別人真正瞧得起。人類社會(huì)的發(fā)展，也和自然界一樣，優(yōu)勝劣汰，適者生存。小平同志的話是永遠(yuǎn)值得我們深思的，發(fā)展才是硬道理。當(dāng)今世界上，美國、歐洲、日本算是世界上最發(fā)達(dá)的國家，在很多方面我們自愧不如，唯一的機(jī)會(huì)就是奮起直追，“9.18”的警笛是我們臥薪嘗膽的動(dòng)力，只有經(jīng)濟(jì)發(fā)展，國力增強(qiáng)，我們才能永遠(yuǎn)矗立于世界民族之林，才能不重蹈遭受別人欺侮的覆轍。

九一八事變已經(jīng)過去90年了，它的身影已經(jīng)在我們心中淡化了。但是我們不能忘記它給中國帶了的傷害。牢記國恥，奮發(fā)圖強(qiáng)。只有國家統(tǒng)一了，野心國家才不會(huì)有挑撥離間以獲取漁翁之利的機(jī)會(huì)；只有國家富強(qiáng)了，才不會(huì)有人虎視眈眈的看著我們。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十

近日，我參加了一次九一八團(tuán)課活動(dòng)，深受感動(dòng)和震撼。在團(tuán)課中，我們學(xué)習(xí)了九一八事變的歷史背景和影響，并深入理解了九一八對中國的影響。通過這次團(tuán)課，我對九一八有了更加透徹的理解，也更加堅(jiān)定了作為共產(chǎn)主義接班人要堅(jiān)定信仰、奮發(fā)有為的決心。

在團(tuán)課上，我們首先了解了九一八事變的背景。九一八事變發(fā)生在1931年9月18日。日本侵略者趁機(jī)侵占了中國的大連和沈陽等地，震驚中外。日本侵略者不僅占領(lǐng)了這一片土地，更是以此作為突破口向中國的其他地方不斷擴(kuò)張。這次事變在國際上引起了巨大反響，也使中國陷入了巨大的危機(jī)之中。通過這次團(tuán)課我了解到，九一八事變是中國近代史上的一道傷疤，也是國家面臨的一個(gè)巨大挑戰(zhàn)。

其次，在這次團(tuán)課中，我們更加深入地認(rèn)識(shí)到九一八事變對中國的影響。九一八事變打破了內(nèi)憂外患之間的平衡，直接導(dǎo)致了東北三省的淪陷。同時(shí)，在國內(nèi)，九一八事變的發(fā)生也使得中國更加陷入了內(nèi)憂外患的危機(jī)之中。九一八事變對中國的經(jīng)濟(jì)、政治和軍事等各個(gè)方面造成了嚴(yán)重的破壞和危機(jī)。通過這次團(tuán)課，我認(rèn)識(shí)到九一八事變以及后續(xù)日本侵略的規(guī)模之龐大，給中國經(jīng)濟(jì)和國家發(fā)展帶來的巨大的困難和壓力。

這次團(tuán)課還深深地觸動(dòng)了我的內(nèi)心。在事變爆發(fā)后，中國人民積極尋求抵抗的方法。九一八事變激發(fā)了中國民眾的愛國激情，使得中國人民集結(jié)在一起，共同抵抗侵略者。九一八事變成為中國民族斗爭發(fā)展壯大的契機(jī)，也使得中國共產(chǎn)黨在中國革命中發(fā)揮了重要的領(lǐng)導(dǎo)作用。通過這次團(tuán)課，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，九一八事變激發(fā)了中國人民和共產(chǎn)黨的愛國精神和責(zé)任感，使得更多的人加入到革命的行列中，為國家的獨(dú)立和解放不懈努力。

最后，在這次團(tuán)課中，我進(jìn)一步堅(jiān)定了作為共產(chǎn)主義接班人的責(zé)任和使命。教育部近年來提倡將九一八團(tuán)課納入青少年教育課程，旨在傳承九一八精神，培養(yǎng)愛國情懷。通過這次團(tuán)課，我深受感動(dòng)，也更加清楚了自己的下一步行動(dòng)。作為一名團(tuán)員，我要以身作則，用實(shí)際行動(dòng)踐行九一八精神，努力學(xué)習(xí)，提升自己的綜合素質(zhì)，為國家的繁榮和人民的幸福做出貢獻(xiàn)。我要堅(jiān)定信仰，保持熱愛祖國、集體和人民的心態(tài)，并加強(qiáng)思想政治建設(shè)，不斷增強(qiáng)為黨和人民事業(yè)奮斗的責(zé)任感和使命感。

總之，九一八團(tuán)課是一次有意義的團(tuán)課，通過這次團(tuán)課我對九一八有了更加深入的了解。九一八事變對于中國的影響是巨大而深遠(yuǎn)的，我們要倍加珍惜當(dāng)前來之不易的和平環(huán)境。作為一名共產(chǎn)主義接班人，我要牢記歷史，銘記九一八事變，堅(jiān)定信仰，砥礪前行。我相信，只有世世代代奮斗的中國人民，才能實(shí)現(xiàn)國家的繁榮和人民的幸福。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十一

九一八團(tuán)課是指為紀(jì)念九一八事變而開展的宣傳教育活動(dòng)。這次團(tuán)課以“九一八，沒有遺忘的歷史”為主題，通過回顧九一八事變的發(fā)生經(jīng)過和影響，加深了對歷史的了解和反思，激發(fā)了對民族復(fù)興的決心。在這次團(tuán)課中，我深受教育與啟發(fā)，充分認(rèn)識(shí)到了國家歷史的重要性。下面，我將從“歷史告訴我們血淋淋的教訓(xùn)”、“歷史教育我們永不忘記民族屈辱”、“歷史啟示我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)民族復(fù)興而努力”、“歷史警示我們要堅(jiān)定國家意識(shí)”和“歷史提醒我們珍惜和平”五個(gè)方面闡述我在九一八團(tuán)課中的體會(huì)和感悟。

首先，歷史告訴我們血淋淋的教訓(xùn)。仔細(xì)回顧九一八事變的發(fā)生，我深感日本帝國主義對中國的侵略是如此殘忍和無恥。他們不僅占領(lǐng)了東北的土地和資源，還進(jìn)行了大規(guī)模的屠殺和掠奪。這讓我們深刻認(rèn)識(shí)到，一個(gè)民族如果沒有足夠的實(shí)力和意識(shí)去捍衛(wèi)自己的利益和領(lǐng)土，就會(huì)受到其他國家的欺凌和侵略。歷史的教訓(xùn)告訴我們，只有時(shí)刻保持高度的警惕性和強(qiáng)大的國家實(shí)力，才能避免重蹈覆轍。

其次，歷史教育我們永不忘記民族屈辱。九一八事變標(biāo)志著中國近代史上的一次重大屈辱。在這一天，中國人民由于國力薄弱，成為了欺凌者的攻擊對象。九一八團(tuán)課中，通過觀看歷史影片和展覽，我再次感受到了那段歷史的痛楚和恥辱。歷史教育我們永遠(yuǎn)不能忘記這段屈辱的歷史，只有牢記歷史，才能更好地珍惜現(xiàn)在的幸福生活，永遠(yuǎn)不讓國家再次陷入這樣的困境。

第三，歷史啟示我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)民族復(fù)興而努力。九一八團(tuán)課中，我們深入了解了中國近代史，包括晚清時(shí)期中國內(nèi)外形勢、民主革命的起源和發(fā)展以及抗日戰(zhàn)爭的勝利。這讓我明白，要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，我們每個(gè)人都要努力奮斗，團(tuán)結(jié)一致。只有通過艱苦奮斗，我們才能不斷提高自己的素質(zhì)和能力，為國家的繁榮做出貢獻(xiàn)。

第四，歷史警示我們要堅(jiān)定國家意識(shí)。九一八團(tuán)課中，我們不僅了解到中國的歷史地位和重要性，還深入探討了國家意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展。作為中華兒女，我們應(yīng)該始終堅(jiān)定自己的中國心，從小事做起，保護(hù)國家利益，維護(hù)國家形象。只有通過我們每個(gè)人的努力，我們的國家才能更加強(qiáng)大，國家意識(shí)也得以得到更大的提升。

最后，歷史提醒我們珍惜和平。九一八事變是一場發(fā)生在和平年代的戰(zhàn)爭，給中國人民帶來了莫大的災(zāi)難。通過參與團(tuán)課，我再次感受到和平的寶貴和可貴。歷史的教訓(xùn)告訴我們，和平是我們民族發(fā)展和國家繁榮的基石。我們每個(gè)人都應(yīng)該珍惜和平，積極為維護(hù)地區(qū)和世界的和平貢獻(xiàn)自己的力量。

總之，九一八團(tuán)課給與了我很大的啟發(fā)和教育。通過回顧歷史，我們深刻認(rèn)識(shí)到國家的強(qiáng)大和國家意識(shí)的培養(yǎng)對于民族復(fù)興的重要性。同時(shí)，歷史的警示也提醒我們要時(shí)刻保持高度的警惕性，珍惜和平，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而努力。作為年輕一代，我們應(yīng)該時(shí)刻牢記歷史，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢努力奮斗。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十二

九一八事變是中國近代史上的重要事件，對中華民族產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。為了讓我們更加深刻地了解歷史，樹立正確的歷史觀，學(xué)校組織了九一八團(tuán)課。在這次課程中，我們學(xué)到了許多關(guān)于九一八事變的歷史背景、起因及其對中國的影響。通過參加九一八團(tuán)課，我對這段歷史有了更加清晰、深入的認(rèn)識(shí)，并且深受啟發(fā)和感動(dòng)。

二、歷史背景。

九一八事變發(fā)生在1931年的中國東北，是由日本侵略者制造的一起挑釁事件。那一年的中國正處于內(nèi)憂外困的困境中，國家經(jīng)濟(jì)凋敝，社會(huì)動(dòng)蕩不安。而日本則借機(jī)肆意侵略，試圖控制東北地區(qū)。九一八事變的發(fā)生，標(biāo)志著中國東北徹底淪陷，給整個(gè)中國社會(huì)帶來了巨大的震動(dòng)和創(chuàng)痛。

三、九一八事變的起因。

九一八事變的起因是日本軍方偽造了一起炸彈襲擊事件，并責(zé)怪中國人是肇事者。雖然中國早有察覺，但是因內(nèi)憂外患，無力應(yīng)對。而此時(shí)的日本恰好處于擴(kuò)張野心的迷途之中，為了自己的利益不惜一切手段。九一八事變是他們?nèi)肭种袊拈_始，也是中國社會(huì)覺醒的催化劑。同時(shí)，它也暴露了中國社會(huì)的種種弱點(diǎn)，對于整個(gè)國家來說是一個(gè)沉重的教訓(xùn)。

四、九一八事變對中國的影響。

九一八事變對中國的影響是深遠(yuǎn)的。首先，它使中國人民對于國家的未來產(chǎn)生了極大的擔(dān)憂和焦慮，加速了社會(huì)的覺醒進(jìn)程。其次，九一八事變標(biāo)志著日本帝國主義的入侵全面展開，中國不得不面臨緊張的戰(zhàn)爭形勢。同時(shí)，中國的無力應(yīng)對也暴露了國家的腐敗與內(nèi)亂，成為當(dāng)時(shí)中國社會(huì)的一大恥辱。最重要的是，九一八事變對中國民眾的覺醒和團(tuán)結(jié)起到了重要作用，激發(fā)了人民的抗戰(zhàn)意識(shí)。

五、反思與展望。

九一八團(tuán)課讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，歷史是永恒的教科書。九一八事變發(fā)生近百年了，但是其背后的教訓(xùn)卻至今不可忽視。中國社會(huì)走過了艱難的歲月，付出了巨大的代價(jià)，才取得了今天的繁榮與進(jìn)步。我們應(yīng)該銘記歷史，珍惜現(xiàn)在，更好地保護(hù)國家的繁榮和穩(wěn)定。同時(shí)，我們也應(yīng)該看到，中國社會(huì)仍然存在許多問題和挑戰(zhàn)。如果我們不積極應(yīng)對這些問題，不以九一八事變的歷史為鑒，那么我們的未來將面臨更多的困難和挑戰(zhàn)。

在九一八團(tuán)課中，我深深地感受到了歷史的滄桑和苦難。九一八事變給我的啟示是，我們不能忘記過去，也不能止步于過去。只有通過對歷史的深入了解和反思，才能夠不斷地完善自己，推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展。九一八團(tuán)課是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，為了國家的繁榮和人民的幸福而奮斗。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十三

“九一八”事變過去那么多年了，侵華日軍的罪惡卻不能伴隨時(shí)間的流逝而被抹去，中華民族的心靈創(chuàng)傷永遠(yuǎn)不能夠撫平！中華兒女要永遠(yuǎn)記得：國仇家恨；不得不報(bào)；勿忘歷史；勿忘屈辱。

1931年9月18日，日本帝國主義發(fā)動(dòng)了蓄謀已久的侵略戰(zhàn)爭，東北三省淪為日本帝國主義的殖民地，3000萬同胞身陷水深火熱之中。面對這段殘酷的時(shí)光，國人無不泣首垂淚，在那段殘忍的噩夢中不斷的驚醒的深受戕害的中華受害者憂郁的眼神中，我看到了他們的渴望與悲憤；我看到了他們對祖國強(qiáng)大有力的無比渴望與期待！

中華民族每位兒女都是祖國的孩子，祖國不夠強(qiáng)大，就像是沒有能力保護(hù)自己子女的父母，不光是家庭的悲哀，更是孩子的不幸??！

中國堂堂大偌民族，居然任一鳥大和烏幫欺凌日久日甚，嗚呼！

中華之所以大而不堅(jiān)，眾而不精關(guān)鍵在意識(shí)不足，覺悟不到；人人只為自己著想，人人為私己之利不擇手國人自殘，哀哉！！

國人就不能夠凝做一團(tuán)，厚積博發(fā)嗎?

為中華忘我憤然吧！

1931年9月18日那天晚上，日本人的鐵蹄踏上了中國的大地，拉開了侵華戰(zhàn)爭的序幕，我想這段歷史也用不著回顧了，因?yàn)槊磕昃瘓?bào)響起的時(shí)候，這段慘痛的歷史都?xì)v歷在目。我想它對于每個(gè)中國人都是一次教訓(xùn)，也深深值得我們反思。忘記歷史就等于背叛，這句話說的很對，也時(shí)常提醒著自己。忘記歷史就會(huì)使我們不珍惜老一輩給我們創(chuàng)造的幸福生活，也就會(huì)安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。所以說我們不能忘記以前的一切，無論是國家的還是個(gè)人的，我想歷史就是一面鏡子，它會(huì)讓你把自己看得很清楚，也會(huì)使你在昨天、今天和明天不斷徘徊，迷失方向。所以就要求你以史為鑒，好好看清過去，來展望美好的的未來。

前幾天我看了《東京審判》，也頗有幾分感想?！熬乓话恕笔伦兪侨毡救饲致詰?zhàn)爭的開端，而東京審判卻是它們侵略戰(zhàn)爭的終結(jié)。那些戰(zhàn)爭狂人終于得到了公正的審判，讓世界來評定他們的罪刑，我想這再公正不過了，但狡猾的小日本到最后還死不承認(rèn)他們的罪刑，使原本很正常的審判持續(xù)了整整一年。最終他們得到了應(yīng)得的報(bào)應(yīng)。我真不知道這些戰(zhàn)爭狂人怎么就這么喜歡戰(zhàn)爭，難道他們看到人們安居樂業(yè)就受不了嗎?非得拼個(gè)你死我活才罷休嗎?在最后審判__時(shí)，這個(gè)殺人魔王覺得他所有的行為沒有一點(diǎn)錯(cuò)誤。當(dāng)審判人員問他，“如果你再有機(jī)會(huì)發(fā)動(dòng)一場類似的戰(zhàn)爭，你還會(huì)去做嗎公文大全收集整理]”他毫不猶豫的說“會(huì)！”，當(dāng)時(shí)在場的人都驚呆了。難道人的生命就那么不珍貴嗎?難道戰(zhàn)爭真的能讓一個(gè)民族會(huì)更加幸福嗎?__就是這么想的，所以殺他一百次都不解恨。而最另人頭痛的是，后來的日本政府卻把他的骨灰轉(zhuǎn)入了靖國神圣，還屢次參拜，真不知道他們是怎么想的。難道他們還存在著侵略中國的野心嗎?不管怎樣，現(xiàn)在的中國已今非昔比，不比小日本差哪去。所以我希望承載著強(qiáng)國重任的我們，要更加努力，為祖國，也為自己。

勿忘國恥，謹(jǐn)記九一八！

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十四

團(tuán)體課，指的是一種以集體方式進(jìn)行的健身課程，與獨(dú)自進(jìn)行健身的方式相比，它更加富有刺激性，更加容易激發(fā)個(gè)人的持續(xù)受益意識(shí)，同時(shí)也能夠增進(jìn)與他人之間的溝通交流，不僅對健身人士的身體素質(zhì)有所提升，對心理健康的幫助也是極為重要的。在此，我想分享自己團(tuán)課的心得體會(huì)以及其中所獲得的經(jīng)驗(yàn)。

【一.團(tuán)課的基本認(rèn)知】。

團(tuán)體課是由健身教練帶領(lǐng)，將一群人聚在一起進(jìn)行的健身運(yùn)動(dòng)，所以團(tuán)體課的平臺(tái)一般設(shè)置在健身房或者練身體的場所。團(tuán)體課正如其名字所示，是一種團(tuán)隊(duì)合作，互相鼓勵(lì)的運(yùn)動(dòng)，它能夠提高專注度和個(gè)人意志，并將身體的訓(xùn)練融入到整個(gè)課堂的氛圍中。與獨(dú)立完成運(yùn)動(dòng)相比，團(tuán)體課更能夠訓(xùn)練人們的協(xié)作精神，提高人際關(guān)系技巧，并在運(yùn)動(dòng)中獲得成就感。

【二.團(tuán)課中遇到的問題】。

由于團(tuán)課有很多人一起訓(xùn)練，有時(shí)會(huì)存在互相干擾的問題，即未能達(dá)到個(gè)人效果。對于團(tuán)課，我的經(jīng)歷告訴我，對于初學(xué)者來說，需要花費(fèi)一些時(shí)間來熟悉團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的規(guī)則。我們需要充分利用健身教練的指導(dǎo)，認(rèn)真聽取他們的建議和反饋，并且與團(tuán)體中的其他成員進(jìn)行多方溝通，確定到底在哪些方面需要訓(xùn)練及如何組織整個(gè)課堂活動(dòng)。同時(shí)，團(tuán)體中遇到的問題和挑戰(zhàn)也是團(tuán)課的一大樂趣，與大家共同克服困難難題，并從成功的共同體驗(yàn)中獲得正面反饋，對于人際交流和心理健康有極大的幫助。

【三.新的機(jī)會(huì)】。

在我看來，團(tuán)課也是努力學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，還是一個(gè)展示本領(lǐng)和技能的舞臺(tái)。在這個(gè)活潑的環(huán)境中，你可以學(xué)習(xí)到新的運(yùn)動(dòng)技巧，了解最新的訓(xùn)練方法，逐步加強(qiáng)自己的實(shí)力和能力。當(dāng)你能夠熟練掌握某些技巧，親自去教別人，與個(gè)人博識(shí)、擅長不同領(lǐng)域的人交流，也同樣是一個(gè)展示自己知識(shí)淵博與實(shí)力的機(jī)會(huì)。

【四.團(tuán)課的變化與成長】。

隨著時(shí)間的推移，團(tuán)課的形式和內(nèi)容也在不斷變化和發(fā)展。由于各種不同的原因，有些課程會(huì)在短時(shí)間內(nèi)發(fā)展迅速，而有些則需要較長時(shí)間來達(dá)到相對穩(wěn)定的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。如何了解最新的團(tuán)課發(fā)展趨勢對于我們這些經(jīng)常參加課程的人而言極為必要，在與老師或其他同學(xué)之間的交流中及通過互聯(lián)網(wǎng)獲取外部信息都同樣會(huì)為我們的個(gè)人成長和發(fā)展提供極大的幫助。

【結(jié)論】。

最后，團(tuán)課的真正精髓在于通過我們在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中的互相激勵(lì)，促使我們自我成長，提升個(gè)人的能力水平。對于許多我們所追求的活動(dòng)，在團(tuán)課活動(dòng)中可以找到對應(yīng)的、同樣有很多對團(tuán)隊(duì)中的成員所需的方面，如增強(qiáng)身體控制、提高精神意識(shí)等。在我所參加的團(tuán)課活動(dòng)中，我可以告訴您，這些優(yōu)勢往往是相互建立和相互影響的。只有共同團(tuán)結(jié)在一起，我們才能夠在保持身體健康的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人技能和能力水平的提升。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十五

每年的今天，紀(jì)念“九一八”的3分鐘防空警報(bào)總能深深觸動(dòng)全中國人民的心靈和思緒，勿忘國恥！91年前的今天，日本軍國主義蓄意策劃“柳條湖事件”“炮轟北大營”，在東北軍放棄斗爭不抵抗的態(tài)勢下，悍然入侵我國東北，隨后擴(kuò)大到全面侵華，中華民族面臨著亡國滅種的危難。是什么，造成了如此大恥，缺乏斗爭精神是根本原因。種.種丟了斗爭精神的政策、策略、外交，如無力之手不能持物，無骨之脊不能堅(jiān)挺，無神之目不能洞察一樣，徒勞無謂，禍國殃民。

從“不抵抗”，看丟了斗爭精神的政策方針之恥。蔣介石的國民政府出于“攘外必先安內(nèi)”的需要，執(zhí)行“不抵抗政策”，日本看清了這一軟弱的政策實(shí)質(zhì)，才敢于悍然發(fā)動(dòng)“九一八”事變。事變爆發(fā)后的幾個(gè)小時(shí)里，東北軍沒人敢斗爭迎敵，進(jìn)擊北大營的日軍兵力約800人，而北大營駐軍卻有近7000人，東北軍還有數(shù)十架戰(zhàn)機(jī)，卻沒有一架升空就全部被日軍劫掠成為“助紂為虐”的利器。

從“怕打”，看丟了斗爭精神的應(yīng)對策略之恥?！熬乓话恕笔伦儽l(fā)前，日本先后制造了“中村事件”和“萬寶山事件”，為武力入侵制造種.種借口。對此，國民政府均“怕打”，屢屢不敢與日軍正面交鋒沖突。在應(yīng)對事變過程中，正是由于缺乏斗爭勇氣、缺乏應(yīng)急斗爭準(zhǔn)備，“怕”字當(dāng)頭，戰(zhàn)爭未發(fā)就已經(jīng)埋下了被動(dòng)挨打失地辱國的禍根。

前事不忘，后事之師。在新的開啟偉大斗爭的時(shí)代，我們更應(yīng)該明恥而后勇，按照習(xí)近平總書記提出的勝利實(shí)現(xiàn)我們黨確定的目標(biāo)任務(wù)，必須發(fā)揚(yáng)斗爭精神，增強(qiáng)斗爭本領(lǐng)的要求，深刻汲取歷史教訓(xùn)，當(dāng)嚴(yán)峻形勢和斗爭任務(wù)擺在面前時(shí)，骨頭要硬，敢于出擊，敢戰(zhàn)能勝。如此，歷史才不會(huì)重演，我們才更不負(fù)這一偉大時(shí)代的召喚。

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九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十六

昨天是今天的歷史，今天是明天的延續(xù)。翻閱歷史長卷，輝煌苦難共存。

今天是9月18日，這是讓國人印象深刻、承載國人傷痛的特殊日子，1931年9月18日，日本關(guān)東軍自導(dǎo)自演南滿鐵路炸毀事件，侵占沈陽，又在隨后半年時(shí)間侵占東三省，最終發(fā)動(dòng)全面侵華戰(zhàn)爭。

從1931年9月18日九一八事變開始算起，至1945年結(jié)束，共十四年抗戰(zhàn)。這期間，中國人民走過了世間最苦難的歲月。傷亡慘重，山河破碎，難以回首，多少中華兒女投身戰(zhàn)火，用自己的鮮血換來了這漫長戰(zhàn)爭的勝利。這些烈士的犧牲，曾經(jīng)的苦難，一直深深刻在中國的歷史長碑之上。

“當(dāng)年，九一八事變中的槍炮聲，讓那些善良的人們明白了這樣一個(gè)道理：落后就要挨打。

今天，紀(jì)念九一八事變的防空警報(bào)，昭示我們要時(shí)刻牢記：勿忘國恥，振興中華?！?/p>

9.18距今已經(jīng)過去整整91多個(gè)年頭了，這中間我國主要經(jīng)歷了新民主主義革命時(shí)期、社會(huì)主義革命和建設(shè)時(shí)期、改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期三大歷史階段，取得了舉世矚目的成就?；赝@91年所取得的成就離不開老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家的奉獻(xiàn)，同樣離不開新中國建設(shè)時(shí)期中華兒女的共同辛勤努力和奮斗。

歷史會(huì)過去，但過去的不一定會(huì)逝去，更不應(yīng)該被簡單的釋懷。我們不該甚至不能忘記那段屈辱的歷史。因?yàn)槲覀儑猎粩橙饲终?，我們的同胞曾被敵人奴役，我們的尊?yán)曾被敵人踐踏……我們腳下這片經(jīng)歷無數(shù)痛苦與磨難土地，是先輩們用鮮血重新?lián)Q回的和平與寧靜。

今天，我們有足夠的自信站在世界舞臺(tái)的中央宣告中華民族這頭曾經(jīng)沉睡著的雄獅已經(jīng)蘇醒了。但是，歷史是必須要總結(jié)的，從歷史中找到現(xiàn)實(shí)應(yīng)該注意的問題，吸取歷史的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)對于新時(shí)代要有新作為具有十分重要的借鑒意義。九一八事變是永遠(yuǎn)不能忘記的民族歷史教訓(xùn)，需要中華民族時(shí)刻銘記；弘揚(yáng)愛國主義是永遠(yuǎn)不會(huì)落伍、永遠(yuǎn)不可以拋棄的時(shí)代主題。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十七

今天，是九一八事變爆發(fā)91年的日子，這是一個(gè)令中華兒女痛徹心扉的日子。日本關(guān)東軍炮轟東北軍駐地沈陽北大營，發(fā)動(dòng)了對我國東北的大規(guī)模武裝進(jìn)攻，策劃并制造了震驚中外的“九一八”事變。

xx年的抗戰(zhàn)，xx年的屈辱，我們不能忘。每一次紀(jì)念，都是對歷史記憶的強(qiáng)化?；仡櫄v史，回顧我們抗戰(zhàn)的艱難歲月，我們從屈辱中奮起，我們從恥辱中猛醒，我們拿起了武器，我們在艱難困苦中挺直了腰板，我們向侵略者展開不屈的斗爭。中國人民的脊梁是最堅(jiān)硬的，中華民族的意志的是最堅(jiān)強(qiáng)的，我們趕走了日本侵略者，我們?nèi)〉昧朔捶ㄎ魉箲?zhàn)爭的勝利，滄海桑田，風(fēng)雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。

“忘記歷史等于背叛”，我們用各種方式紀(jì)念這段歷史，不是為了延續(xù)歷史的仇恨，不是為了其希望依靠暴力“洗刷恥辱”，而是為了和平，為了牢記用生命和鮮血作為代價(jià)換來的沉痛教訓(xùn)。這場九一八事變帶給我們無盡的傷害，我們要記住這個(gè)日子，讓它成為我們深刻的歷史血鑒，永不忘國恥，永不停止壯大國家。

勿忘國恥，矢志復(fù)興。我們肩負(fù)著振興中華的歷史使命，我們要以不怕困難，開拓進(jìn)取的大無畏精神，以堅(jiān)毅不撓的行動(dòng)，告訴所有的居心可怕的人們：中國人不可辱，中華民族不可辱！

總有一種力量讓我們感動(dòng)，總有一種精神催我們奮進(jìn)，歷史的車輪依舊在前行。作為當(dāng)代青年的我們則必須有強(qiáng)烈的愛國熱情，在與祖國共奮進(jìn)中，書寫下最動(dòng)人的青春故事。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十八

九一八”，是對歷史的深沉回望，更是對現(xiàn)實(shí)與未來的冷靜思考，是為了讓歷史照亮未來前行的路。

1931年，日軍自導(dǎo)自演“柳條湖事件”，悍然發(fā)動(dòng)“九一八”事變，東北同胞陷入長達(dá)14年的殖民統(tǒng)治。本為中國發(fā)展后盾的東三省，反成日本軍國主義鐵蹄下的“滿洲”，成為侵略和榨取全中國的前站。從此，9月18日被中華人民共和國政府視為國恥日。“勿忘國恥”，這應(yīng)該是防空警報(bào)響起印在所有人心里的四個(gè)字，“9.18”，是國恥日，也是中華民族覺醒日，這一天成為中國人民抗日戰(zhàn)爭的起點(diǎn)，中華民族在這一天徹底覺醒，但也為此付出了3500多萬人的巨大犧牲。經(jīng)過14年不屈不饒的頑強(qiáng)抗戰(zhàn)，中華民族最終贏得了抗擊日本軍國主義侵略的勝利。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇十九

九一八事變是中國近代歷史中的重要事件，對于團(tuán)課來說也不例外。作為一名大學(xué)生，參加團(tuán)課，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)和思考這段歷史，從中獲取經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，提高自身素質(zhì)和國家觀念。

第二段：事件經(jīng)過。

九一八事變始于1931年9月18日，是日本侵略中國的重要事件。當(dāng)時(shí)，日軍在中國東北部的邊境上使用了一次爆炸事件，就把這事件作為借口，進(jìn)一步侵略東北，成立偽滿洲國。此后，日本從東北逐漸向全國擴(kuò)張，尋求在亞洲擴(kuò)張勢力的地位。

第三段：深入分析。

九一八事變是中國近代歷史中的重大挫折之一，對中國人民和國家的發(fā)展造成了深遠(yuǎn)的影響。首先，這次事件給中國人民帶來巨大的痛苦和災(zāi)難，嚴(yán)重影響了國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和國家安全的穩(wěn)定，促使中國走上了漫長而曲折的復(fù)興之路。其次，九一八事變還加速了日本擴(kuò)張的步伐，促使日本成為二戰(zhàn)時(shí)亞洲的入侵者，對世界歷史產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

第四段：啟示與反思。

九一八事變發(fā)生后，中國人民進(jìn)行了艱苦卓絕的抗日戰(zhàn)爭，在全國人民齊心協(xié)力下，進(jìn)行了英勇斗爭，不斷取得了勝利，最終保衛(wèi)了祖國的領(lǐng)土和尊嚴(yán)。從這次事件中，我們可以看到國家的強(qiáng)大和人民的團(tuán)結(jié)是我們走向強(qiáng)大的關(guān)鍵所在。同時(shí)，我們也應(yīng)該反思自己的時(shí)代使命，保持愛國精神和責(zé)任感，為祖國的富強(qiáng)和民族的復(fù)興努力。

第五段：總結(jié)與展望。

九一八事變是中國歷史上的一次嚴(yán)重的民族屈辱和歷史傷痛。但我們要從中獲得教訓(xùn)和啟示，堅(jiān)持走中國特色社會(huì)主義道路。同時(shí)，我們應(yīng)該牢記中國人民崇高的愛國主義情感和歷史責(zé)任，努力為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而奮斗。讓我們攜手共進(jìn)，為祖國的繁榮昌盛和民族的強(qiáng)大作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

九一八團(tuán)課心得體會(huì)和感想篇二十

第一段：引言（150字）。

團(tuán)課是現(xiàn)代健身房中最受歡迎的一種課程形式，為廣大愛好健身的人們提供了一個(gè)交流互動(dòng)的空間。我有幸參加了多次團(tuán)課，在這個(gè)過程中不僅鍛煉到了身體，還收獲到了許多意想不到的收獲，下面就分享一下我的團(tuán)課感想、心得和體會(huì)。

第二段：分享團(tuán)課的好處（250字）。

在團(tuán)課中最大的好處就是大家能夠一起參加訓(xùn)練，這種氛圍讓人很容易就能找到歸屬感。無論是跳健身舞、練瑜伽還是進(jìn)行hiit訓(xùn)練，你都能看到身邊人互相鼓勵(lì)、互相打氣的場景。這種感覺讓你感到在這個(gè)集體中不再孤單，并且經(jīng)過鍛煉后身體也比以前更加健康和有活力。

除此之外，團(tuán)課提供了更為刺激和具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練方式，因?yàn)楫?dāng)你在齊心協(xié)力的方隊(duì)中時(shí)，你必須與他人競爭和合作，這樣你會(huì)更努力地進(jìn)行鍛煉，提升自己的訓(xùn)練水平，這是私人訓(xùn)練絕對無法得到的。通過團(tuán)課的參加，你可以更了解自己的身體機(jī)能，更好的規(guī)劃自己的訓(xùn)練計(jì)劃。

第三段：探討團(tuán)課的樂趣（250字）。

在團(tuán)課中，我喜歡看到教練比別人更加充滿熱情，他們總會(huì)在轉(zhuǎn)圈練習(xí)的時(shí)候唱歌，或者在提高動(dòng)作難度的時(shí)候快速調(diào)整，使得整體課程更有趣味性。一些團(tuán)課還會(huì)加入歡快有趣的音樂，教練會(huì)和學(xué)員們跳舞，以此來輕松扭曲一下緊張的氣氛。

還有一些團(tuán)課會(huì)設(shè)置小組比賽和驚喜禮物，在這些比賽中，你可以與隊(duì)友們緊密在一起協(xié)同合作，更容易形成友誼和聯(lián)系，也可以在其中鍛煉出創(chuàng)新與才能。

第四段：分享團(tuán)課的變革（250字）。

團(tuán)課已經(jīng)從以前的“標(biāo)準(zhǔn)化”和“合群化”過渡到了更具多樣性和個(gè)性化的形式。許多健身房現(xiàn)在提供不同風(fēng)格和主題的團(tuán)課，以滿足不同人群的需求，比如yoga、普拉提、騎行、健身操、擊擊館、HIIT等。

此外，他們還為不同場館和不同訓(xùn)練計(jì)劃的人數(shù)或教練等制定了更多的需要和想法，建立出更專業(yè)的健身訓(xùn)練團(tuán)，不僅改變了傳統(tǒng)的健身培訓(xùn)模式，還突破了照片中的“大”的規(guī)模，以及價(jià)格貴的問題，讓更多人成為了健身的愛好者。

第五段：總結(jié)(250字)。

從我自己的角度來說，參加團(tuán)體課程在我身上留下了深刻的印象，這種經(jīng)驗(yàn)也是我每周訓(xùn)練的最大動(dòng)力。我喜歡和我的教練和隊(duì)友學(xué)習(xí)、交流和分享我的經(jīng)驗(yàn)，我們建立了硬件的陣營，共同努力，共同實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

當(dāng)我試著自己做訓(xùn)練的時(shí)候，由于沒有教練和隊(duì)友的幫助，我很容易就放棄了。在團(tuán)隊(duì)環(huán)境中，我可以相互激勵(lì)，想出新方法，一起成長。團(tuán)體課程幫助某些不想獨(dú)自進(jìn)行鍛煉時(shí)的人找到尊重的健身氛圍，讓他們從恒定的保持健康的成果中獲得持續(xù)的滿足感。