學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

推薦發(fā)聲練習心得體會和感想一

宗教極端勢力為實現(xiàn)“理想世界”提供了簡單化和暴力化的解決方案，它將復雜的人際和社會關(guān)系簡化為二分法(信徒和異教徒)，認為殺光異教徒，完成“圣戰(zhàn)”，建立政教合一的伊斯蘭政權(quán)，便可恢復伊斯蘭秩序，實現(xiàn)安拉描繪的理想世界。實踐中，宗教極端勢力往往擴大民眾日常生活及風俗活動的宗教內(nèi)容和色彩，將極端和暴力思想向群眾滲透，待條件成熟后再強化極端思想，進而策劃實施暴力和極端活動。

新疆暴恐和極端活動頻發(fā)，民族問題并非主因。當前伊斯蘭原教旨主義在全球影響持續(xù)增大，這是個世界現(xiàn)象，并非新x有。與新疆毗鄰的中亞國家和俄羅斯、德國、法國英國等國，女子戴頭巾和穿阿拉伯黑袍等現(xiàn)象逐年增加，散發(fā)宗教極端內(nèi)容的宣傳品等也是屢禁不絕。就連伊斯蘭原教旨主義大本營的沙特，也曾多次遺通極端勢力襲當然也應注意到，新疆暴恐和極端勢力大多與“x”勢力有或遠或近的聯(lián)系，很多非法宗教活動和暴恐犯罪背后都有“x”勢力的身影，尤其是“x”組織和“世維會”。只不過“x”勢力目前不提“x”，而是推廣伊斯蘭原教旨主義和支持極端勢力，借助宗教力量發(fā)展群眾，將政府的反恐、維穩(wěn)、處置普通群體事件等歪曲誣蔑為“x維吾爾族群眾”和“打壓伊斯蘭”行為，將普通的社會治理上綱上線到民族宗教沖突，故意制造伊斯蘭信眾同政府的矛盾。憲法強調(diào)，中國人民掌握了國家政權(quán)，成為國家的主人。各民族必須維護民族團結(jié)，促進全國各民族的共同繁榮。強調(diào)“禁止破壞民族團結(jié)和制造民族x的行為。”

我們必須堅決反對意識形態(tài)領(lǐng)域內(nèi)的x主義思想，樹立正確的國家觀、民族觀、宗教觀、歷史觀和文化觀，決不許民族x主義打民族宗教旗號鼓吹x思想。我們要高度重視民族x主義利用手機、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代傳媒傳播x思想，向青少年的滲透，要從源頭封堵。要切實做好制止、處置“三非”工作，創(chuàng)造一個以現(xiàn)代文化為引領(lǐng)，弘揚主流文化、核心價值體系的意識形態(tài)環(huán)境，維護民族團結(jié)、祖國統(tǒng)我們必須依法打擊民族x主義勢力破壞活動，尤其是暴力恐怖活動。不管x主義勢力打什么旗號，它總是破壞民族團結(jié)、制造事端破壞社會穩(wěn)定和諧，實施暴恐活動。因此我們要堅持主動進攻，出重嚴厲打擊。重視嚴防，用好技防、物防等現(xiàn)代手段。更注重標本兼治，既治標更治本，把廣大群眾團結(jié)在黨和政府周圍，形成反x斗爭的鋼鐵長城，使一小撮x主義分子成為過街老鼠，人人喊打。

2017去極端化發(fā)聲亮劍表態(tài)發(fā)言稿黨和國家的好政策給人民群眾帶來了幸福的生活，我們不允許有人破壞這來之不易的幸福生活，就要加強自身免疫、提高鑒別力，提高思想警惕，保持清醒健康的頭腦，堅決抵制極端宗教思想的滲透，用好去極端化的“十大處方”。

作為少先隊員，離不開黨的培養(yǎng)和照顧，離不開黨的民族政策的照耀和引導。我將努力發(fā)揮自身優(yōu)勢，帶頭抵御宗教極端思想的滲透，努力凈化育人環(huán)境，教育好身邊的同學，更要積極弘揚主旋律、傳播正能量，引導好同學認清宗教極端思想的本質(zhì)及危害，不斷增強政治意識，維護好新疆的和諧穩(wěn)定局面。同時我們要果斷向宗教極端勢力發(fā)聲亮劍，就是認清了當前形勢的長期性和復雜性以及遏制宗教極端思想滲透的必要性，因此他們旗幟鮮明地反對民族x主義，堅決抵御宗教極端思想滲透。在以后學習中，要參與開展“去極端化”專項活動，極力壓縮宗教極端思想傳播的空間。

為深入開展專項法治教育轉(zhuǎn)化工作，切實提高嚴打收押人員的法制觀念和法律意識，確保社會和諧穩(wěn)定，20x年3月25日-4月8日察布查爾縣政法委、司法局在縣職業(yè)技術(shù)學校舉辦了為期15天的“去極端化”教育轉(zhuǎn)化培訓班(a班培訓)，一幫一幫教轉(zhuǎn)化人員等42人參加集中培訓。

此次集中教育轉(zhuǎn)化培訓班采用全封閉管理，采取集中授課、軍訓、唱紅歌、一幫一幫教轉(zhuǎn)化等形式。培訓內(nèi)容包括:“去極端化”法制宣講、《刑法》、《治安管理處罰法》、《反x國家法》、《婚姻法》、《計劃生育法》、《土地承包法》及相關(guān)法律法規(guī)、“8.20、”“9.8”重要講話精神以及黨的惠民政策、一條例、兩文件(11號、28號文件)、新疆三史教育等。組織觀看“去極端化”法治宣傳教育專題片和愛國主義教育片，學習觀摩、組織討論、表態(tài)發(fā)言、撰寫心得體會等內(nèi)容。

為了使培訓效果達到預期的目的，專門邀請了自治州、自治縣經(jīng)驗豐富，知名度高的律師及優(yōu)秀教師、民族團結(jié)模范代表進行授課，刑釋解教人員現(xiàn)身說法等，結(jié)合實際，深入淺出，以案釋法，大家聚精會神聽講，認真記筆記、寫心得體會，尤其心理疏導老師講的非常生動感人，動之以情，曉之以理，使在場所有的幫教人員感動的熱淚盈眶，并全場起立與幫教干部相擁而泣，痛哭失聲，并踴躍上臺表示一定要悔過自新，重新做人。

一幫一幫教干部都從全縣優(yōu)秀后備干部中挑選出來的德才兼?zhèn)涞哪贻p干部，具有較強的政治覺悟和政策理論水平。幫教千部與被幫教人員同吃同睡同學習，與他們促膝交談，耐心細致做思想工作，把被幫教人員當成自己的親人，學習上幫助，生活上關(guān)心，精神上鼓勵，耐心教育，真情感化。晚上進行一對一談心，談?wù)J識、談體會，談收獲，認真填寫每日思想動態(tài)記錄、談心記錄、學習登記卡等，隨時了解掌握被幫教人員的思想狀態(tài)和現(xiàn)實表現(xiàn)，同時幫教干部與被幫教人員簽訂了教育轉(zhuǎn)化責任書，明確幫教責任，落實幫教措施。

通過教育轉(zhuǎn)化培訓使被幫教人員認清了暴力恐怖活動的本質(zhì)和危害性，并紛紛表示回歸社會后一定要棄惡從善，重新做人，靠自己的雙手勤勞致富，教育家人、子女及身邊的人要堅決反對民族x和非法宗教活動，維護祖國統(tǒng)一，維護民族團結(jié)，維護社會穩(wěn)定，爭做一名遵紀守法的好公民。

推薦發(fā)聲練習心得體會和感想二

我是一名大學生，承載了黨和人民的希望，是未來建設(shè)大美新疆的一員，在此我也嚴肅的發(fā)聲亮劍。堅決反對三股勢力，抵制和打擊破壞新疆的破壞分子，努力發(fā)展和平社會，建設(shè)美好家園。團結(jié)各族群眾抵制破壞新疆的破壞分子!

首先黨和國家的好政策給人民群眾帶來了幸福的生活，我們不允許有人破壞這來之不易的幸福生活，就要加強自身免疫、提高鑒別力，提高思想警惕，保持清醒健康的頭腦，堅決抵制極端宗教思想的滲透，用好去極端化的“十大處方”。

當前，新疆正處在歷的發(fā)展時期。天山南北正在發(fā)生著令人振奮的新的歷史性變化，新疆呈現(xiàn)出經(jīng)濟大跨越、民生大改善、城鄉(xiāng)大變樣、民族大團結(jié)的全新氣象。但毋庸置疑的是，我們?nèi)匀幻媾R著復雜、艱巨的反*斗爭任務(wù)。

特別是近年來，“三股勢力”為了達到他們*祖國的罪惡目的，大肆篡改宗教教義，編造異端邪說，通過各種方式，從意識形態(tài)、經(jīng)濟制度、法律規(guī)范、文化藝術(shù)、*道德、風俗習慣等方面進行宗教極端思想滲透，對信教群眾進行全方位的腐蝕、煽動和蠱惑，甚至把黑手伸向校園，想方設(shè)法利用宗教極端思想毒害、腐蝕青少年，成為宗教和諧的威脅。宗教極端勢力打著宗教旗號，在信仰上極端化、行為上狂熱化，它已不再是宗教本身，而是宗教蛻變的異化現(xiàn)象。從今年所發(fā)生的多起暴力恐怖案件看，暴恐分子殺害無辜群眾，制造社會恐怖和民族*，破壞新疆社會穩(wěn)定、經(jīng)濟發(fā)展、民族團結(jié)，破壞各族人民的幸福生活，因此，宗教極端勢力已成為新疆社會穩(wěn)定最現(xiàn)實、直接的嚴重危害，必須堅決依法嚴厲打擊。

黨和國家的好政策給人民群眾帶來了幸福的生活，我們不允許有人破壞這來之不易的幸福生活，就要加強自身免疫、提高鑒別力，提高思想警惕，保持清醒健康的頭腦，堅決抵制極端宗教思想的滲透，用好去極端化的“十大處方”。

作為承載著國家，黨和新疆希望的我們帶頭抵御宗教極端思想的滲透，努力凈化周圍的人，和自己的家人，讓他們意識到當前的嚴峻形式。更要積極弘揚主旋律、傳播正能量，引導好自己和周邊的人認清宗教極端思想的本質(zhì)及危害，不斷增強政治意識，維護好新疆的和諧穩(wěn)定局面。一起攜手把自己的精神家園建設(shè)好、維護好，讓每個人身心健康，充分滿積極向上的正能量。同時我們要果斷向宗教極端勢力發(fā)聲亮劍，就是認清了當前形勢的長期性和復雜性以及遏制宗教極端思想滲透的必要性，因此他們旗幟鮮明地反對民族*主義，堅決抵御宗教極端思想滲透。在以后在學習生活中，要積極開展“去極端化”專項活動，我們可以看到，堅決抵御宗教極端思想在工作中的滲透，專項活動循循善誘，把“去極端化“教育做實、做細，并且點面結(jié)合，用人們喜聞樂見、易于接受的方式傳播正能量，同時開展豐富多彩的活動，極力壓縮宗教極端思想傳播的空間。

表明政治立場、聲討暴力恐怖、做一個優(yōu)秀學子!

暴力恐怖分子是全國人民的公敵，更是廣大維吾爾族群眾的敵人。暴恐分子所犯下的滔天罪行是*的、*的，他們的罪惡行徑必將遭到全社會的聲討譴責，一定會得到應有的下場。同時，恐怖案件不但影響我國的安定團結(jié)局面，同時也對我區(qū)維吾爾民族造成極大的傷害，恐怖案件對自治區(qū)經(jīng)濟發(fā)展、改革開放和引進外資造成嚴重的損失，對維吾爾民族民族工業(yè)發(fā)展、內(nèi)地經(jīng)濟交流、與內(nèi)地、與國外經(jīng)濟往來造成巨大影響，我們要旗幟鮮明地反對，同時，我們也要看清暴力恐怖分子的本質(zhì)，他們就是想利用宗教極端思想麻痹群眾、煽動民族仇恨、*祖國，我們決不能讓他們的陰謀得逞，也絕不能因個別民族*分子和暴力恐怖分子的罪惡行徑而影響我們新疆各民族之間的團結(jié)。我們堅決擁護中央的各項部署和采取的果斷措施，我們要緊緊圍繞新疆社會穩(wěn)定和長治久安這個總目標，各族人民手挽手、肩并肩，同暴力恐怖勢力作堅決斗爭，嚴厲打擊“三股勢力”，促進民族團結(jié)、宗教和諧、人民安居樂業(yè)。

作為一名在新疆生活的公民，尤其是大學生，我們不能讓黨和國家失望，我們有責任和義務(wù)去維護新疆的穩(wěn)定。應該做好正面的宣傳和引導工作。

首先我們自身應該努力通過學習，深化了對反*斗爭的認識，加強政治思想學習，提高了政治水平和自身免疫力;

第二要充分履行學生的職責和義務(wù)讓周邊的人了解新疆的歷史，認識到多民族并存的益處，凈化他們靈魂!

第三可以通過一些資料的學習使我們周邊的人懂得今天的幸福生活是來之不易的，應該倍加珍惜。同時讓自身和周邊的人認識到今天我們的祖國是強大的，團結(jié)進步也是今天的歷史潮流，是人心所向，大勢所趨，鬧獨立、搞*只能是螳臂當車，不自量力，必然遭到各族人民的堅決反對，并一定會以失敗而告終的。

最后，望廣大新疆公*識到三股勢力的危害，并且為美好新疆獻上你們的一份力量!同時也希望新疆越來越美好，越來越繁榮!

推薦發(fā)聲練習心得體會和感想三

大家都知道喊麥要好嗓音，那要怎樣去練嗓子呢，第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。

其要領(lǐng)是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復數(shù)多少次。

b.“數(shù)棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復4—6次。

c.“數(shù)葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步

(三)“深吸慢呼長音練習”

經(jīng)過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

(四)“托氣斷音練習”

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。

b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復)(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

c.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。

經(jīng)過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準備聲音練習了。

第二階段：氣、聲、字的練習

推薦發(fā)聲練習心得體會和感想四

1.發(fā)氣泡音 30秒左右。

2.膈肌彈發(fā)“嘿 哈 30秒左右

( 以循序漸進，由低到高，弱到強)

3.調(diào)整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，

口腔操

4.先搓搓臉、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，然后松下巴,感受自然開張的感覺

5.提顴肌，用手和用臉交替來

6.開牙關(guān)，咀嚼狀

7.然后半打哈欠，同時發(fā)出 啊!

8.左右撅唇 10 次(左右為一次) 30 秒 轉(zhuǎn)唇 30 秒 八個八拍

9.然后發(fā)音， ba 的四個聲調(diào) 60 次(1 分鐘)

舌頭操

10 .①頂腮 30 次 (30 秒 )

②刮舌 20 次 (20 秒)

③轉(zhuǎn)舌 八個八拍 (1 分鐘(

④彈舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分鐘)

11.數(shù)棗兒：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個 棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

12.數(shù)葫蘆：慢吸慢呼 一口氣數(shù)不了二十個葫蘆，一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、 數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個數(shù)數(shù)兒的練習。一般達到一口氣能數(shù)十五個至二十個葫蘆即可。 由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實際控制狀態(tài)。

繞口令

繞口令：10 分鐘(如果不知道哪些可以發(fā)在下面)值得注意的是，繞口令不是越快越好，有時候越慢反而對我們來說越好，這樣 可以更針對唇齒力度，對咬字發(fā)聲有好處。 可以更針對唇齒力度，對咬字發(fā)聲有好處。