戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短(實(shí)用12篇)

心得體會(huì)是對(duì)自身成長和進(jìn)步的一種總結(jié)和回顧。寫心得體會(huì)時(shí)應(yīng)該注重反思和思考，提出針對(duì)性的問題，尋找改進(jìn)和提高的方向。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些心得體會(huì)范文，希望能對(duì)大家的工作和學(xué)習(xí)有所啟發(fā)。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇一

第一段：引言（200字）。

拖拉是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷拿?，影響了我們的學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量。許多人都深受其害，嘗試各種方法想要克服這一毛病。本文將探討我個(gè)人克服拖拉心得體會(huì)。

第二段：懶散心理與原因（200字）。

拖拉的根源往往是我們懶散的心理狀態(tài)。我們對(duì)任務(wù)產(chǎn)生抗拒心理，因?yàn)槿蝿?wù)可能瑣碎、繁重或無趣。此外，拖拉也可能源于我們無法正確地管理時(shí)間，導(dǎo)致任務(wù)拖延。拖拉心態(tài)的形成，會(huì)嚴(yán)重影響我們的工作效率和任務(wù)完成質(zhì)量。

第三段：克服拖拉的方法（200字）。

克服拖拉需要付出努力和堅(jiān)持，以下是一些我個(gè)人總結(jié)出來的方法。首先，明確目標(biāo)并設(shè)定合理的計(jì)劃。我們應(yīng)該清楚地了解完成任務(wù)的關(guān)鍵步驟，然后根據(jù)這些步驟合理地制定計(jì)劃。其次，分解任務(wù)并制定時(shí)間表。將任務(wù)分解為更小的部分，然后制定一個(gè)時(shí)間表，將每個(gè)部分的完成時(shí)間明確化。此外，建立良好的時(shí)間管理習(xí)慣也是關(guān)鍵。我們可以使用時(shí)間管理工具來幫助我們合理安排時(shí)間，避免浪費(fèi)時(shí)間。最后，要根據(jù)計(jì)劃努力去執(zhí)行?？朔侠枰獔?jiān)持不懈地按照計(jì)劃進(jìn)行，培養(yǎng)自律的意識(shí)和習(xí)慣。

克服拖拉不僅是一種心態(tài)的調(diào)整，更是一次對(duì)自己的管控能力的提升。我曾經(jīng)也是一個(gè)常常拖拉的人，在學(xué)習(xí)和工作中都感到困擾。采取了一些克服拖拉的措施后，我逐漸改變了這種狀態(tài)。首先，我意識(shí)到懶散心態(tài)的問題，從內(nèi)心深處厭倦了自己拖拉的習(xí)慣，并下定決心要積極改變。然后，我制定了每天的任務(wù)清單，并通過制定合理的計(jì)劃來幫助我更好地管理時(shí)間。此外，我也開始注意時(shí)間流逝的感受，減少了碎片化時(shí)間的使用，盡量將時(shí)間用于有意義的事情上。此外，我還和朋友互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)，保持積極的心態(tài)。通過堅(jiān)持不懈地努力，我逐漸擺脫了拖拉的影響，提高了工作效率和生活質(zhì)量。

第五段：結(jié)論（200字）。

對(duì)于克服拖拉這一毛病，我們必須深刻認(rèn)識(shí)到其根源——懶散心態(tài)，并毫不動(dòng)搖地下定決心要克服。在克服過程中，我們可以嘗試設(shè)定合理目標(biāo)和計(jì)劃，將任務(wù)分解并設(shè)定時(shí)間表，建立良好的時(shí)間管理習(xí)慣，并保持積極的心態(tài)。通過不斷努力和堅(jiān)持，我們能夠克服拖拉，提高工作效率和生活質(zhì)量。讓我們一起擺脫拖拉的束縛，迎接更美好的未來。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇二

拖拉懶散是一個(gè)讓許多人頭疼不已的問題，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人們往往會(huì)因?yàn)橥侠瓚猩⒍ズ芏嗟臋C(jī)會(huì)與時(shí)間。我也曾經(jīng)是一個(gè)十分拖拉懶散的人，但是在長時(shí)間的自我反思與總結(jié)后，我有了一些關(guān)于拖拉懶散的心得體會(huì)。

拖拉懶散這種行為不僅僅會(huì)影響到我們個(gè)人的時(shí)間，更會(huì)嚴(yán)重影響到我們的生活質(zhì)量與學(xué)習(xí)、工作成績。因?yàn)橥侠瓚猩⑼鶗?huì)讓我們失去寶貴的時(shí)間，讓我們錯(cuò)失到很多學(xué)習(xí)、工作、生活的機(jī)會(huì)。而時(shí)間是我們每個(gè)人生命中最珍貴的財(cái)富之一，失去了它，我們將鑄就很多的遺憾與后悔。而在學(xué)習(xí)、工作方面，我們因?yàn)橥侠瓚猩⒍荒軌虬凑沼?jì)劃完成任務(wù)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績與工作成績下降，這對(duì)于我們的未來是十分不利的。

拖拉懶散的成因往往是因?yàn)槲覀兘o自己過于寬松的環(huán)境與心態(tài)，讓自己陷入到一種自我安逸的狀態(tài)中。這樣的狀態(tài)讓我們沒有了緊迫感，沒有了目標(biāo)和計(jì)劃，使我們對(duì)待生活變得比較隨意。而這樣的心態(tài)和環(huán)境在長時(shí)間的積累下，很容易就讓我們陷入到懶散的漩渦中，讓我們變得拖拉起來。

治療拖拉懶散的方法是多方面的。首先，我們需要樹立起明確的目標(biāo)和計(jì)劃，讓自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上不會(huì)迷失。然后，我們需要制定起良好的時(shí)間管理計(jì)劃，讓自己有組織有目的的運(yùn)用時(shí)間。此外，我們還可以尋找到些與我們志同道合的朋友或者同事，他們可能會(huì)對(duì)我們心理狀態(tài)的調(diào)整起到很大的幫助作用，讓我們更容易適應(yīng)新環(huán)境新狀態(tài)。

除了上述治療拖拉懶散的方法以外，我們還可以通過一定的方式來拯救我們深陷懶散漩渦中的自己。比如說在家中放置一些特殊的音樂，特別舒緩的慢節(jié)奏或者是激情四溢的流行樂或搖滾樂等等，這種方式可以起到很好的調(diào)節(jié)心情的作用。此外，我們還可以運(yùn)用到一些特殊的味覺品來治愈拖拉懶散，如飲用熱乎乎的姜汁紅糖水、吃些醇香的薄荷糖或者檸檬味的口香糖等等，這些都是通過口感讓我們?cè)谛睦砩汐@得放松和安逸的狀態(tài)，讓我們遠(yuǎn)離拖拉懶散。

第五段：堅(jiān)持造就改變。

我們?nèi)ブ斡侠瓚猩⒉荒苤皇峭Ａ粼谝粫r(shí)的現(xiàn)象，更需要我們?nèi)ヅΦ厝?jiān)持。每一天都要堅(jiān)持全新的心態(tài)和狀態(tài)去生活、工作、學(xué)習(xí)，讓自己遠(yuǎn)離拖拉懶散的態(tài)度和心態(tài)，然后才能讓這種狀態(tài)逐漸地發(fā)展，最終變得成為自己的一種習(xí)慣。

通過這些心得體會(huì)，我逐漸地認(rèn)識(shí)到了拖拉懶散的危害，同時(shí)探究到拖拉懶散的成因，發(fā)現(xiàn)了治療拖拉懶散的方法以及去拖拉懶散的良方，并進(jìn)一步鼓勵(lì)自己在日常生活中堅(jiān)持適應(yīng)全新的心態(tài)與環(huán)境，力爭做一個(gè)不拖拉懶散的人。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇三

作為一個(gè)企業(yè)中的員工，我們常常會(huì)面對(duì)許多事情需要處理，其中就包括著各種各樣的任務(wù)和項(xiàng)目。然而，有些人經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出一種拖拉作風(fēng)，不太愿意及時(shí)完成任務(wù)。這種行為可能成為泥沼，不但拖慢了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度，也限制了我們個(gè)人的成長。因此，這里分享幾個(gè)個(gè)人關(guān)于拖拉作風(fēng)的心得體會(huì)。

拖拉作風(fēng)的影響并不僅限于個(gè)人，也會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)和公司產(chǎn)生負(fù)面影響。在很多情況下，員工不及時(shí)完成任務(wù)會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的生產(chǎn)力下降。同時(shí)，拖延也會(huì)影響個(gè)人的信用和聲譽(yù)，甚至影響個(gè)人的職業(yè)晉升和漲薪。因此，及時(shí)完成任務(wù)是我們每個(gè)人都應(yīng)該遵循的基本準(zhǔn)則，同時(shí)也是維持一個(gè)積極和有成效的工作環(huán)境的重要一環(huán)。

第二段：了解挑戰(zhàn)并設(shè)定明確的目標(biāo)。

了解任務(wù)的挑戰(zhàn)和設(shè)置明確的目標(biāo)是減少拖拉作風(fēng)常見的第一步。對(duì)于一個(gè)復(fù)雜的項(xiàng)目，將其分解為一系列可管理的任務(wù)，并按照優(yōu)先級(jí)列出來，我們可以逐步完成任務(wù)的一部分，并在記錄日程表的同時(shí)檢查我們的進(jìn)展。明確的截止日期可以幫助我們快速趕上任務(wù)的進(jìn)度，確保能夠及時(shí)完成最后期限。通過以上措施，我們能夠減少自己在做事時(shí)精神上產(chǎn)生的壓力和焦慮感，并能更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜的任務(wù)。

第三段：尋求幫助和與同事合作。

在相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)，人們善于尋求幫助和團(tuán)隊(duì)合作已經(jīng)成為常態(tài)。在工作中，通過與同事溝通，我們可以尋求建議和建立共識(shí)，在平等合作的氛圍中解決不確定的問題。交流也可以幫助我們更好地執(zhí)行自己的計(jì)劃，并推進(jìn)我們的進(jìn)展。此外，和同事合作還可以幫助我們發(fā)掘雙方的技能和經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)工作成果的最大化。

第四段：尋求反饋和績效評(píng)估。

尋求反饋意味著與經(jīng)理或同事分享我們的工作成果，尋求意見和建議，以幫助我們?cè)谶M(jìn)一步改進(jìn)。在許多情況下，我們可能需要被分配的任務(wù)超出了我們的能力范圍，或者我們可能錯(cuò)過了一些重要的細(xì)節(jié)。通過尋求反饋，我們可以促進(jìn)自我反思，識(shí)別存在的問題，并以更有效的方式解決困難。此外，經(jīng)常進(jìn)行績效評(píng)估也可以幫助我們更好地管理我們的時(shí)間，并聚焦到最重要的任務(wù)上。

第五段：關(guān)注個(gè)人習(xí)慣，堅(jiān)定意志力。

最后是培養(yǎng)拖拉作風(fēng)的習(xí)慣和堅(jiān)定自我意志力。我們需要承認(rèn)我們每個(gè)人都是不同的，并且具有不同的找到工作的方式。盡量遵循我們的身體意愿，并為自己做出計(jì)劃，提高自己的自律性和狀態(tài)：在某些場合下，我們需要放松和休息，以緩解我們生活中的壓力；在其他時(shí)候，我們要堅(jiān)持完成任務(wù)并超過自我期望。面對(duì)這種拖拉作風(fēng)，有不少人可能會(huì)覺得無從施為，但通過關(guān)注自己的個(gè)人習(xí)慣，我們可以更好地管理時(shí)間，并建立積極和高效的工作風(fēng)格。

結(jié)論：

總之，避免拖拉作風(fēng)不僅減輕了焦慮和生活壓力，還可以推動(dòng)我們更高效地完成任務(wù)，提高了團(tuán)隊(duì)的生產(chǎn)力和自己的聲譽(yù)和信用。通過一些簡單的技巧和實(shí)踐，例如明確的目標(biāo)、和同事合作、尋求反饋和注意個(gè)人習(xí)慣，我們可以協(xié)調(diào)治理我們自己的拖拉作風(fēng)，擺脫困境，取得成功。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇四

拖拉是一種常見的情緒狀態(tài)，它使人們產(chǎn)生拖延、遲疑、懈怠等消極行為，嚴(yán)重影響了人們的自我管理和工作效率。對(duì)于我個(gè)人而言，在經(jīng)歷了不拖拉的改變過程后，我深切體會(huì)到了不拖拉的重要性。通過意識(shí)到拖拉對(duì)生活的不良影響，我開始采取一些積極的措施，努力克服拖拉的習(xí)慣，從而塑造了更加高效和積極正面的生活態(tài)度。

首先，不拖拉能夠提高個(gè)人的工作效率和學(xué)習(xí)積極性。曾經(jīng)，我有一個(gè)很長的待辦事項(xiàng)清單，但總是沒有動(dòng)力去完成其中的任務(wù)。拖延讓我發(fā)現(xiàn)自己不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成工作，甚至錯(cuò)過了一些重要的截止日期，這給我?guī)砹撕艽蟮膲毫?。但?dāng)我不再拖拉時(shí)，我能夠充分利用時(shí)間，規(guī)劃并按時(shí)完成任務(wù)，減輕了壓力，提高了自己的工作效率。我發(fā)現(xiàn)，不拖拉的狀態(tài)讓我更加專注和投入，在學(xué)習(xí)中更有動(dòng)力，早早完成任務(wù)后，我還有更多的時(shí)間去享受學(xué)習(xí)的快樂和探索新知識(shí)的樂趣。

其次，不拖拉培養(yǎng)了我的自律和毅力。拖拉常常源于自制力和意志力的缺乏，而不拖拉則要求自己時(shí)刻保持堅(jiān)持和自律的意識(shí)。我曾經(jīng)常常拖延鍛煉的時(shí)間，卻總是為身體賦予的不適感到困惑。后來，我意識(shí)到拖延鍛煉的結(jié)果是長期身體健康的威脅。于是我決定改變這個(gè)習(xí)慣，每天都堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。不拖拉的堅(jiān)持讓我感到自己有了更多的自制力，堅(jiān)持到底意味著取得長期而穩(wěn)定的效果。不久之后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體健康狀況得到了顯著的改善。

第三，不拖拉能夠提升人際關(guān)系和社交能力。在過去的生活中，我總是覺得有些拖延和遲疑在處理人際關(guān)系時(shí)背后潛藏著不好的結(jié)果。我常常猶豫不決，失去了許多與他人建立聯(lián)系和建立深層次關(guān)系的機(jī)會(huì)。然而，通過改善自己的不拖拉，我變得更加主動(dòng)和積極，主動(dòng)與他人交流，尋求合作和解決問題的機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，和他人的良好互動(dòng)不僅提升了我的人際關(guān)系，而且提高了我的社交能力，使我更加靈活適應(yīng)工作和生活中的不同情境。

第四，不拖拉能夠增加自信心和自尊心。在過去的生活中，拖拉常常使我感覺自己無能和不夠好。然而，當(dāng)我不再拖拉時(shí)，我更容易發(fā)現(xiàn)自己的能力和潛力。我開始更加樂觀并相信自己能夠做到更多。對(duì)于一項(xiàng)任務(wù)的及時(shí)完成和出色的工作成為了我最好的證明。自信心的建立使我更有動(dòng)力去嘗試新事物和迎接挑戰(zhàn)，從而進(jìn)一步提升了自己的個(gè)人成長。

綜上所述，通過克服拖拉的習(xí)慣，我深切體會(huì)到不拖拉的重要性，并享受到了不拖拉所帶來的種種好處。不拖拉提高了自己的工作效率和學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)了自律和毅力，提升了人際關(guān)系和社交能力，增加了自信心和自尊心。我相信，只有堅(jiān)持不拖拉，并始終對(duì)自己要求嚴(yán)格，我才能真正發(fā)揮出自己的潛力，取得更大的成就。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇五

工作拖拉是我們?cè)诼殘鲋谐Ｓ龅降膯栴}，它不僅會(huì)影響個(gè)人的工作效率和成就感，更可能導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)的協(xié)作出現(xiàn)問題，進(jìn)而影響到整個(gè)公司的業(yè)績表現(xiàn)。然而，每個(gè)人都有自己的“拖延癥”，如何克服這一問題成為了許多人需要學(xué)習(xí)和提高的一項(xiàng)技能。

第二段：原因分析。

要想解決工作拖拉的問題，首先需要了解產(chǎn)生拖延的原因。有些人可能會(huì)把工作推遲，是因?yàn)楹ε聸Q策錯(cuò)誤，而有些人可能是因?yàn)槿狈?dòng)力和能力去完成任務(wù)，還有一些是由于時(shí)間管理不善造成的。而不論哪種原因，它們都可能成為妨礙工作效率的障礙，因此要真正解決這一問題需要對(duì)自己的拖延癥有所認(rèn)識(shí)。

第三段：解決方法。

拖延癥不是一個(gè)簡單的問題，要想解決它需要付出很大的努力、耐心和毅力。首先可以通過制定計(jì)劃、設(shè)定目標(biāo)、做好時(shí)間管理來提高自己的工作效率，同時(shí)減少拖延。其次，也可以將工作分解成小型任務(wù)，再一步一步完成，以鼓勵(lì)自己完成，并增強(qiáng)信心。此外，還可以通過增強(qiáng)自律性和自我控制來解決拖延問題，這也需要不斷自我提升和鍛煉，才能持久不變。

第四段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

拖延癥不是一天能夠解決的問題，需要在實(shí)踐中慢慢摸索和改善。因此，在實(shí)踐中多了解自己，學(xué)會(huì)適應(yīng)自己的情況、工作習(xí)慣和性格特點(diǎn)，找到自己的強(qiáng)項(xiàng)和不足，并針對(duì)性地改進(jìn)，逐步調(diào)整自己，提高工作效率和成就感。同時(shí)，也需要不斷地與同事、朋友和上司溝通合作，建立互信和共識(shí)，以更好地實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)，提高個(gè)人價(jià)值和競爭力。

第五段：總結(jié)。

工作拖拉是一個(gè)常見問題，但并不是無法解決的。如何克服拖延，取決于我們的自我認(rèn)知和了解拖延背后的原因。要想真正解決這個(gè)問題，需要建立目標(biāo)意識(shí)、制定計(jì)劃和實(shí)施措施，同時(shí)要向團(tuán)隊(duì)或同事尋求幫助，多一些支持和啟發(fā)。通過這些努力，我們可以逐漸克服自己的拖延癥，提高工作效率和成就感，朝著更高的職業(yè)目標(biāo)不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇六

懶散拖拉是一種常見的心態(tài)，很多人都或多或少會(huì)有這樣的時(shí)候。對(duì)于自己的懶散拖拉，我也深有體會(huì)。在這篇文章中，我將從懶散拖拉的原因、帶來的后果、改變的方法以及個(gè)人成長等方面，結(jié)合自身經(jīng)歷分享我的心得體會(huì)。

首先，懶散拖拉的原因多種多樣。對(duì)于我來說，工作上的壓力和個(gè)人成長的焦慮是主要的誘因。長時(shí)間的高壓工作讓我常常感到疲勞和無力，因此我就會(huì)容易產(chǎn)生拖延的心態(tài)。另外，對(duì)于自己想要達(dá)到的成長目標(biāo)，我常常擔(dān)心不能夠做得足夠好，也會(huì)給自己增加很大的壓力，從而使我傾向于逃避和懶散拖拉。

懶散拖拉所帶來的后果是不可忽視的。首先，拖延會(huì)導(dǎo)致工作或?qū)W習(xí)的任務(wù)積壓，時(shí)間的不斷累積，最終造成無法承受的壓力。此外，拖拉也會(huì)導(dǎo)致效率低下，無法充分利用自己的時(shí)間和資源，進(jìn)而影響到自己的工作和生活質(zhì)量。同時(shí)，長期的懶散拖拉還容易陷入惡性循環(huán)，助長拖延的心態(tài)，進(jìn)一步加劇了這種消極的行為。

要想改變懶散拖拉的心態(tài)，首先要提醒自己意識(shí)到這個(gè)問題的存在。正是因?yàn)橐庾R(shí)到了這個(gè)問題，我才能夠下決心改變。接下來，我開始尋找切實(shí)可行的方法來解決這個(gè)問題。對(duì)于我來說，制定明確的計(jì)劃和目標(biāo)是非常重要的。通過將任務(wù)分解成小步驟，我能夠逐步克服拖拉的傾向，更好地集中精力完成工作。此外，我也培養(yǎng)了自己的時(shí)間管理能力，合理規(guī)劃自己的時(shí)間，分配工作和休閑的時(shí)間，避免無效的拖延。

改變懶散拖拉心態(tài)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些積極意義。首先，通過克服懶散拖拉的傾向，我實(shí)現(xiàn)了對(duì)自己的掌控，培養(yǎng)了自律的能力。這種自律不僅幫助我克服了拖拉，也影響到了我生活中的其他方面。其次，改變懶散拖拉心態(tài)也是個(gè)人成長的一次機(jī)會(huì)。在克服困難的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和實(shí)力，更加了解了自己。這種個(gè)人成長對(duì)于以后的發(fā)展將起到重要的推動(dòng)作用。

綜上所述，懶散拖拉是一種常見的心態(tài)，會(huì)給人帶來不良的后果。通過意識(shí)到問題、尋找解決方法和培養(yǎng)自律能力，我逐漸克服了懶散拖拉的傾向。這個(gè)過程不僅讓我提高了工作和學(xué)習(xí)的效率，也讓我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力和潛力。我相信，只要持之以恒地改變懶散拖拉心態(tài)，每個(gè)人都能夠充分發(fā)揮自己的潛力，取得更好的成長和發(fā)展。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇七

第一段：引言（100字）。

拖拉是每個(gè)人都可能遇到的問題，無論是工作中的拖延，還是生活中的拖拉，都會(huì)影響我們的效率和生活質(zhì)量。然而，經(jīng)過一段時(shí)間的思考和努力，我漸漸領(lǐng)悟到了不拖拉的重要性。在這篇文章中，我將分享我在不拖拉上的心得體會(huì)，希望能對(duì)讀者有所啟發(fā)。

第二段：問題來源與影響（200字）。

拖拉的問題源于人們對(duì)工作和任務(wù)的追求舒適感的心理。當(dāng)面對(duì)繁重的工作或困難的任務(wù)時(shí)，我們常常會(huì)選擇一種“明天再做”的心態(tài)，希望能將問題推遲到以后再解決。然而，拖拉會(huì)帶來諸多問題，如時(shí)間緊迫、任務(wù)堆積、質(zhì)量下降等。不及時(shí)完成任務(wù)還會(huì)給我們帶來焦慮和壓力，影響我們的心情和身體健康。

第三段：克服拖拉的策略（400字）。

要擺脫拖拉，首先需要清楚自己的目標(biāo)，并設(shè)定明確的時(shí)間表。制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，將任務(wù)拆分成小的可行性部分，每完成一個(gè)小目標(biāo)，就給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，以增加動(dòng)力。同時(shí)，養(yǎng)成及時(shí)記錄任務(wù)和進(jìn)展的習(xí)慣，幫助我們更好地管理時(shí)間和資源。發(fā)現(xiàn)拖拉的原因，如恐懼或不確定性，進(jìn)行深入分析并找到解決方案，以克服這些心理障礙。

第四段：不拖拉的益處與影響（300字）。

不拖拉不僅可以提高我們的工作效率，還能增強(qiáng)我們的自信心和積極性。及時(shí)完成任務(wù)給予我們成就感和滿足感，積累起來，產(chǎn)生持續(xù)的動(dòng)力，進(jìn)一步推動(dòng)我們不斷前進(jìn)。此外，拖拉會(huì)給我們帶來心理負(fù)擔(dān)和壓力，而不拖拉則能幫助我們保持心理健康。

第五段：結(jié)論與展望（200字）。

通過克服拖拉，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。勤勉、堅(jiān)持和不怕困難的品質(zhì)幫助我不斷突破自己的局限，實(shí)現(xiàn)了許多之前以為不可能的事情。我將繼續(xù)保持這種良好的習(xí)慣，不拖拉并且主動(dòng)面對(duì)工作和生活中的問題，追求更好的自己。

總結(jié)（100字）。

拖拉是一種常見但危險(xiǎn)的心態(tài)，不僅影響工作效率，還影響我們的心情和身體健康。通過制定明確的計(jì)劃、養(yǎng)成記錄任務(wù)的習(xí)慣以及解決心理障礙，我們可以擺脫拖拉并享受不拖拉帶來的益處。通過勤勉、堅(jiān)持和面對(duì)困難，我們能夠?qū)崿F(xiàn)更好的自己。無論是工作還是生活，我們都應(yīng)該與拖拉說再見，追尋更高的目標(biāo)。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇八

工作是人們?yōu)榱松疃仨毥?jīng)歷的一個(gè)過程。不想拖拉的工作態(tài)度讓人感慨，這樣的工作狀態(tài)不僅會(huì)影響工作質(zhì)量，還會(huì)帶來內(nèi)心的壓力。我也曾經(jīng)歷過工作拖拉的狀態(tài)，但我深刻意識(shí)到這樣的狀態(tài)對(duì)自己帶來的負(fù)面影響，于是我慢慢將拖拉的習(xí)慣逐漸改變。在這個(gè)過程中，我領(lǐng)悟到了不少心得體會(huì)。

第二段：找尋動(dòng)力。

拖拉的源頭在于缺乏動(dòng)力。沒有動(dòng)力就會(huì)失去工作的熱情和興趣。所以，我們需要找尋動(dòng)力，找到激勵(lì)自己的方法。我自己經(jīng)常會(huì)去看一些激勵(lì)類的書籍和視頻，或者與同事們交流心得。另外，可以認(rèn)真反思自己的工作內(nèi)容和目標(biāo)，嘗試制定具體有效的計(jì)劃來完成工作。

第三段：時(shí)刻保持積極的態(tài)度。

保持積極的態(tài)度也是擺脫拖拉狀態(tài)的關(guān)鍵。我嘗試著每天對(duì)自己說幾句正面的語言，告訴自己要有信心、有韌性，克服種種困難。不僅如此，我還會(huì)幫助他人，分享一些做好工作的心得體會(huì)，盡可能的積累正能量和自信。這樣做，能讓我心境變得更加明亮。

第四段：掌握好時(shí)間和效率。

時(shí)間管理是工作達(dá)成的重要前提，如果管理不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)工作效率低下的情況。我為了掌握好時(shí)間，會(huì)制定一份充實(shí)而又合理的時(shí)間表，將時(shí)間安排得井井有條。另外，工作時(shí)我們也要掌握好效率，選擇適當(dāng)?shù)姆椒ê凸ぞ?，讓時(shí)間不被白白浪費(fèi)。比如，我會(huì)選用一些簡化工作流程或自動(dòng)化辦公的方法。

第五段：細(xì)節(jié)決定成敗。

細(xì)節(jié)決定成敗，若我們忽略了細(xì)節(jié)，就有可能會(huì)出現(xiàn)工作怠慢的情況。每個(gè)人工作的細(xì)節(jié)內(nèi)容不盡相同，我常將一些工作細(xì)節(jié)進(jìn)行歸納總結(jié)，然后關(guān)注和補(bǔ)充缺漏的地方。另外，不要讓自己放松警惕，保持警惕性和敏感度，這樣可以減少犯錯(cuò)的風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)語。

以上就是我在工作拖拉過程中所得到的一些經(jīng)驗(yàn)，但我想說的是，拖拉是每個(gè)人都會(huì)有的狀態(tài)，但同時(shí)我們也要嘗試改變。不論是找尋動(dòng)力、時(shí)刻保持積極態(tài)度、掌握好時(shí)間效率還是關(guān)注細(xì)節(jié)，都需要長期的堅(jiān)持。希望大家在工作中都能找到屬于自己的方法。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇九

首段：引言（200字）。

在現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展和快節(jié)奏的生活中，人們?cè)絹碓饺菀紫萑腭R虎拖拉的狀態(tài)。尤其是在工作中，追求效率和高產(chǎn)出的壓力下，我們常常會(huì)忽略交心的重要性。然而，職場中的人際關(guān)系對(duì)于我們的工作和生活都有著至關(guān)重要的影響。因此，我們需要更加重視和改善我們與他人的交心能力，避免拖拉的態(tài)度。

第二段：交心的意義（200字）。

交心是指與他人建立真誠和親密的關(guān)系，彼此之間能夠理解和傾聽。交心的能力不僅僅能夠輕松解決工作中遇到的問題，還能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作精神。當(dāng)我們真正與他人交心時(shí)，我們能夠更好地理解對(duì)方的需求和期望，提高溝通的效果，減少誤解和沖突。

第三段：交心中拖拉的表現(xiàn)（200字）。

然而，在實(shí)際生活中，我們很容易陷入交心拖拉的困境。拖拉的態(tài)度表現(xiàn)在我們對(duì)他人關(guān)心的缺乏，對(duì)于對(duì)方的話語不夠重視和傾聽；在團(tuán)隊(duì)合作中，我們經(jīng)常拖延或者推卸責(zé)任，對(duì)他人的貢獻(xiàn)不予認(rèn)同和感謝；有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)樽陨淼乃嚼鲆曀说母惺芎蜋?quán)益。這些拖拉的行為形成惡性循環(huán)，對(duì)我們的人際關(guān)系產(chǎn)生了負(fù)面的影響。

第四段：改善交心能力（300字）。

為了改善交心能力，我們應(yīng)該從自身做起。首先，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)傾聽他人的意見和建議，了解他們的需求和心理狀態(tài)，這樣可以更好地與他們建立親密的關(guān)系。其次，我們應(yīng)該尊重和認(rèn)同他人的貢獻(xiàn)，并且及時(shí)給予肯定和贊賞。此外，我們還應(yīng)該培養(yǎng)自身的溝通和表達(dá)能力，讓他人更容易理解和接受我們的想法和觀點(diǎn)。最重要的是，我們要保持真誠和關(guān)愛的態(tài)度，對(duì)待他人和團(tuán)隊(duì)的問題，積極尋找解決方案。

第五段：交心的益處（300字）。

通過改善交心能力，我們可以收獲許多益處。首先，與他人建立良好的人際關(guān)系可以增加我們的工作滿意度，減少壓力，并且提高工作效率。其次，交心可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增加協(xié)作和創(chuàng)新的機(jī)會(huì)，帶來更多的成功和成就感。此外，交心還能夠建立信任和友誼，增加生活的樂趣和幸福感?？傊ㄟ^交心，我們可以在工作和生活中獲得更多的好處。

結(jié)尾段：總結(jié)（200字）。

交心是我們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)中需要重視和改善的一個(gè)能力。雖然在工作和生活中我們常常忽略交心的重要性，但是通過改善我們與他人的交心能力，我們可以收獲許多益處。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)傾聽、尊重和關(guān)心他人，努力與他們建立真誠和親密的關(guān)系。只有通過交心，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)更好的個(gè)人發(fā)展和與他人的和諧相處。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇十

做事拖拉是一種普遍存在于人們生活中的現(xiàn)象。有時(shí)候，我們總是拖拉著處理一些事情，不愿意付出行動(dòng)。這種拖拉不僅會(huì)影響我們的工作效率和成就感，還可能導(dǎo)致錯(cuò)過一些難得的機(jī)會(huì)。從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來看，拖拉的壞習(xí)慣確實(shí)會(huì)帶來不好的結(jié)果。在這篇文章中，我將分享我對(duì)拖拉的看法以及如何克服這個(gè)壞習(xí)慣的體會(huì)。

首先，我認(rèn)為拖拉是一種懈怠態(tài)度的表現(xiàn)。一旦我們開始拖延事情，我們就會(huì)失去對(duì)工作的熱情和動(dòng)力。我們心里會(huì)覺得“不急不忙，可以慢慢做”。然而，這種懈怠態(tài)度不利于我們的成長和進(jìn)步。事實(shí)上，只有通過努力和堅(jiān)持，我們才能夠取得成功。因此，我們應(yīng)該盡量消除拖拉，提高我們的工作效率和質(zhì)量。

其次，拖拉也是一種逃避責(zé)任的表現(xiàn)。有時(shí)候，我們會(huì)不愿意面對(duì)一些繁重、無趣或困難的任務(wù)。在這種情況下，我們經(jīng)常借口找回，或者尋找其他的事情來分散我們的注意力，而不是面對(duì)工作并解決問題。然而，逃避責(zé)任并不能解決任何問題。相反，它只會(huì)讓問題變得更加復(fù)雜和棘手。因此，我們需要勇于面對(duì)問題，并努力找到解決問題的方法。

然后，拖拉也是一種時(shí)間管理的問題。拖拉意味著我們無法合理地安排時(shí)間，不能正確地管理我們的任務(wù)和優(yōu)先級(jí)。我們可能會(huì)將那些不重要的事情放在優(yōu)先位置，而把那些真正重要的事情丟在一旁。這會(huì)導(dǎo)致我們經(jīng)常處于緊迫感中，無法高效地完成工作。為了提高時(shí)間管理能力，我們需要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃、設(shè)定目標(biāo)，并且按照計(jì)劃和目標(biāo)來行動(dòng)。

最后，克服拖拉的關(guān)鍵在于培養(yǎng)良好的習(xí)慣。首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)自律的能力。我們應(yīng)該設(shè)定明確的目標(biāo)，并制定可行的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。同時(shí)，我們需要找到激勵(lì)自己的方法，保持積極的心態(tài)并堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)專注于當(dāng)下。我們應(yīng)該避免分心，集中精力完成手頭的任務(wù)。我們可以通過減少干擾因素，如手機(jī)、社交媒體等，為自己創(chuàng)造專注的環(huán)境。此外，我們還可以使用番茄工作法等工具來幫助我們提高專注力和工作效率。

總之，做事拖拉是一種不良習(xí)慣，它會(huì)影響我們的工作效率和個(gè)人發(fā)展。對(duì)我而言，克服拖拉的關(guān)鍵在于培養(yǎng)良好的習(xí)慣，如自律和專注。這些習(xí)慣不僅能夠提高我們的工作效率，還能夠提升我們的自我認(rèn)同感和滿足感。因此，我將繼續(xù)努力克服拖拉的習(xí)慣，并希望能夠成為一個(gè)高效、有條理的人。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇十一

交心作為人際交往中的一種方式，是建立真實(shí)、信任關(guān)系的基礎(chǔ)。交心可以使人們更好地理解和支持彼此，進(jìn)而促進(jìn)心理的健康發(fā)展。然而，與此同時(shí)，我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人在交心的過程中表現(xiàn)拖拉，這給彼此的溝通和關(guān)系帶來了一定的困擾。

第二段：交心拖拉的原因及其影響。

一方面，交心需要人們真誠地表達(dá)自己內(nèi)心的想法和情感，但這對(duì)一些人來說是一種挑戰(zhàn)。他們可能因?yàn)楹ε率軅蛘弑痪芙^而選擇隱藏自己的真實(shí)感受。另一方面，有些人在交心時(shí)可能遇到時(shí)間上的限制或者其他的困擾。他們可能感到?jīng)]有足夠的時(shí)間、精力或者專注度來與對(duì)方進(jìn)行真誠的交流。這種交心的拖拉不僅會(huì)給對(duì)方造成困惑和疲憊，也會(huì)讓關(guān)系變得脆弱和不穩(wěn)定。

第三段：交心的意義及其積極影響。

交心不僅有助于人際關(guān)系的發(fā)展，還能夠增進(jìn)個(gè)人的成長。通過交心，人們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，并進(jìn)一步理解自己與他人之間的關(guān)系。交心還能增進(jìn)人們的同理心和情商，并提供情緒支持和心理上的滿足感。只有通過交心，人們才能建立起真實(shí)的、互相信任的關(guān)系，從而促進(jìn)溝通和合作的效果。

第四段：如何克服交心拖拉的問題。

首先，人們需要培養(yǎng)一種自我接納和自信的態(tài)度。只有當(dāng)人們對(duì)自己的感受和想法坦誠相待，才能夠真實(shí)地與他人交流。其次，人們需要主動(dòng)創(chuàng)造適合交心的環(huán)境。這些環(huán)境可以是安靜的空間、私人的時(shí)間或者是溫暖的氛圍，這將有助于人們放松自己，更好地表達(dá)內(nèi)心的感受。此外，與他人交心也需要適度的時(shí)間管理。只有當(dāng)人們?cè)谟凶銐驎r(shí)間和精力的情況下，才能夠全身心地與他人交流。

第五段：交心拖拉的策略和預(yù)期結(jié)果。

為了克服交心的拖拉問題，人們可以采取提前準(zhǔn)備的策略。比如，他們可以事先計(jì)劃好自己想要說的話題和重要的觀點(diǎn)，這樣一來在交心時(shí)就不會(huì)突然不知所措。此外，人們還可以嘗試一些與交心有關(guān)的技巧和方法，如積極的傾聽、表達(dá)共鳴和關(guān)心等，這將有助于提高彼此之間的理解與信任。通過這些努力，交心將變得更加順暢和深入，關(guān)系也將逐漸變得更加牢固和穩(wěn)定。

總結(jié)：交心作為建立真實(shí)、信任關(guān)系的基礎(chǔ)，對(duì)人際關(guān)系和個(gè)人成長有著積極的影響。然而，交心的拖拉也是影響溝通和關(guān)系的一個(gè)重要問題。人們可以通過培養(yǎng)自信和自我接納的態(tài)度，并創(chuàng)造適合交心的環(huán)境，以及適度的時(shí)間管理來克服這個(gè)問題。通過這些努力，人們可以更好地與他人交心，促進(jìn)關(guān)系的穩(wěn)固和發(fā)展。

戰(zhàn)勝拖拉心得體會(huì)簡短篇十二

我有一個(gè)壞習(xí)慣，就是做事情拖拖拉拉，導(dǎo)致沒有時(shí)間復(fù)習(xí)，做其它事情。我常常做不完該做的事情，或者是做得很晚。都是因?yàn)檫@個(gè)壞習(xí)慣，我常常只能看著其他同學(xué)開開心心的玩，只有我還在家里干自己沒干完的事，心里總是很羨慕別人，可這還是原于我拖拖拉拉的壞習(xí)慣呀！不過我這一會(huì)終于戰(zhàn)勝了拖拖拉拉的壞習(xí)慣呢！

“懶豬起床！懶豬起床！懶豬起床！”鬧鐘響了，媽媽來叫醒我以后，就去做早飯了，我等媽媽走后，立刻躺在床上繼續(xù)大睡，漸漸的，時(shí)間就過去了，在時(shí)間的'匆匆里，我迷迷糊糊地到了夢(mèng)鄉(xiāng)，已經(jīng)六點(diǎn)四十了，媽媽又過來了，她見我還在睡覺，就趕緊過來把我叫醒，去干活了。我起來后，連忙穿好衣服，看看鐘，才6：40，我看還早，就拿了本書，坐在床上看了起來，在這個(gè)時(shí)候，我沉迷在這本書當(dāng)中，一會(huì)兒笑，一會(huì)兒皺皺眉頭，在這本書中，我好不快活地看這，這時(shí)，時(shí)間又過去了，在我眉開笑顏的這一刻，時(shí)鐘的分針指向了“11”已經(jīng)六點(diǎn)五十五了，還差五分鐘就七點(diǎn)了我還沉迷在書本的快樂中。書，看完了，這時(shí)，我才抬起頭看看鬧鐘，哇！七點(diǎn)了！”于是我馬上刷好牙洗好臉，跑到餐桌前，狼吞虎咽地干掉早飯，就匆匆上學(xué)了?？上攵?，我遲到了！我家離學(xué)校很遠(yuǎn)呀！虧我還這么晚還不走！

針對(duì)我的情況，我采用了獎(jiǎng)勵(lì)的方法：如果按規(guī)定時(shí)間完成，就獎(jiǎng)勵(lì)巧克力！如果超過了規(guī)定時(shí)間，就要罰洗碗。累計(jì)五次按時(shí)間完成，就可以買一個(gè)自己喜歡的東西。這個(gè)方法真有效，我沒在拖拖拉拉做事的了！我終于戰(zhàn)勝了拖拉！