我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

2022無聲自習(xí)心得體會報告一

溫暖，獨(dú)屬那呼吸聲。

外公家的房子是復(fù)式結(jié)構(gòu)的，小時候，他總牽著我的手教我爬樓梯，與我玩鬧，和我比賽誰爬得快，說好讓我三步，卻每次耍賴，獨(dú)自一人開足馬力火速向前。若我輸了總不免嘲弄我一番：“哈哈，你看你，連一個老頭都不如！”直到那一天……

直到那一天，我去外公家吃飯。飯后，外公撐著桌子慢慢站起，緩緩走到樓梯口。外公吃力地抬起左腳邁上臺階，爬了還不到數(shù)十階，便覺得費(fèi)勁。他靠在一側(cè)的墻壁上，“呼哧呼哧”地喘著粗氣，胸口伴隨著喘息一起一伏。休息片刻之后，一只手扶著邊上的墻壁，伴著笨重的呼吸聲，慢慢地，一步一步地挪動。

直到那一刻我才發(fā)現(xiàn)，那個兒時陪我追逐嬉戲的外公已遠(yuǎn)去，那個曾經(jīng)和我比賽跑步的外公不見了，取而代之的是這個現(xiàn)在獨(dú)自一人上樓的外公，是這個僅僅爬了數(shù)十層臺階便要休息的外公。時光如梭，也許直到那一刻，我才體會到它的快，它的無情。

每每想到那“呼哧”聲便會感嘆，那“呼哧”聲讓我格外心酸。

去年，外公得了血栓，被送往南通治療。我去看他的時候，他身上插著管子，凌亂的頭發(fā)就這樣散落在額前，聽見開門聲時，也只是象征性地抬動一下眼皮，嘴角輕微上揚(yáng)，露出一種無力與疲憊?？粗踩蝗胨臉幼樱犞瞧椒€(wěn)的呼吸聲起起伏伏，有時還夾雜著些許呼嚕聲，凝視著他那蒼白的臉龐，突然發(fā)現(xiàn)，原本高大的外公，在一瞬間竟變得如此渺小、脆弱、不堪一擊。

人生亦老，情難去。

惟愿，這種聲音，伴永久，訴盡心中無限情。

此時有聲勝無聲。

2022無聲自習(xí)心得體會報告二

“嘭”輕微而低沉的關(guān)門聲，和著沉重的腳步聲漸行漸遠(yuǎn)，屋內(nèi)的我猛地睜開了淚水迷蒙的雙眼。我知道，爸爸又外出務(wù)工了。

不知曾幾何時，我的生活里再也沒有了爸爸的身影。于我，爸爸就好像陌生人一樣，于他，或許我只是一個責(zé)任，我這樣想。

可有一天，我發(fā)現(xiàn)了一個秘密。那天，熟睡的我被一陣陣“浪潮”逼向了廁所?！安?點(diǎn)啊，睡不著了！”我在嘴里嘟囔著，還不時瞟一瞟那個最角落的房間——爸爸昨天剛回來。

我是知道的，爸爸今天肯定又要走了，肯定又不告訴我什么時候走，走的悄無聲息。哎，算了，不告訴就不告訴唄！

我感到有點(diǎn)冷趕緊爬回了被窩，閉上眼睛假寐。突然，“嘭”的一聲，低低的，但在安靜的環(huán)境中顯得分外刺耳。我微瞇著眼看到爸爸站在門口，保持著開門的姿勢，看著我，做再見的手勢。那一刻，我怔住了，淚水不斷涌出，頭昏腦漲。爸爸的送別方式竟如此特別！是啊，他只是一個老實(shí)的農(nóng)民工，根本不知道如何表達(dá)愛，這樣笨拙而簡單的方式承載了他對我所有的愛呀！

時間過得真慢，仿佛要定格在這美好的一刻一般。突然，爸爸緩緩的關(guān)上門，只發(fā)出“嘭”的一聲低響，和著門外那顆濃濃父愛之心縈繞在我的心頭。

平時，我一向鄙視父親的粗俗不堪，關(guān)個門就像地震一樣，我想，今天我明白了，父親的文雅細(xì)膩都在這門聲上，他是為了不吵醒他的女兒呀！慢慢的，那父愛的門聲，和著我的愧疚之心一直縈繞在我耳邊，不絕于耳。

有一種聲音，在記憶深處，幽幽的，低低的，縈繞我心。

2022無聲自習(xí)心得體會報告三

《無聲告白》這本書幾年前就岀現(xiàn)在我家的書架上，當(dāng)時翻閱過，沒有很深的感觸，這次重新翻閱，感觸頗深，也許是因?yàn)槲乙咽莻z孩子的媽了，經(jīng)歷得更多，自然感觸也多一些。單看書名，你或許以為這是一本有關(guān)愛情或親情告白的書，其實(shí)不然。

本書以“莉迪亞死了，可他們還不知道”開篇，讓人頗感疑惑。認(rèn)真讀完，心中的疑惑就猶如抽絲剝繭，水落石岀。本書涉及“種族、性別、家庭、自我價值、青春危機(jī)、愛情”等多方面的問題。

書中的父親詹姆斯作為二代華裔，故事背景基于一個華裔還處于遭人蔑視和異樣眼光對待的時期。他與妻子瑪麗琳，一開始的婚姻就不被瑪麗琳的母親看好，文中寫道“當(dāng)瑪麗琳的母親知道女兒的婚姻對象時，她絕望地扳著她兩邊的肩膀，眼中閃現(xiàn)的是恐懼，仿佛瑪麗琳即將沖向懸崖的邊緣”，母親說“想想你將來的孩子們，你們要住在哪里？你們在哪都不會合群的，你會后悔一輩子的”……當(dāng)然，瑪麗琳沒有聽取母親的意見，婚禮還是如期舉行了。

你能想到嗎？婚禮過后，瑪麗琳近8年時間沒和母親說話。在此期間，她母親也沒給她寫過一封信，連孩子的岀生，瑪麗琳也未告知母親，甚至連孩子的照片也沒寄給過母親。直到八年后她接到母親去世的消息，才如夢初醒，回想起母親的一切?？吹竭@里，我就在想：平時我們與父母相處也要好好溝通，生活沒有過不去的坎，也沒有打不開的結(jié)，千萬不要等到?jīng)]機(jī)會了才深感遺憾。親情，永遠(yuǎn)是人生中重要的一部分。

在當(dāng)時那個華裔處于被蔑視的時代背景下，詹姆斯和瑪麗琳的結(jié)合使得整個家庭由于血緣繼承、孩子的容貌類似父親而必將承受被社會歧視。正是由于出身就成為當(dāng)?shù)厝搜壑械摹爱愵悺?，深受歧視之苦，詹姆斯便要做一個普通不張揚(yáng)的人，極度渴望能融入大環(huán)境、融入人群中，他期待的是“自己扎入人群中，別人根本找不岀，他只需要平淡無奇”，這種態(tài)度也同時體現(xiàn)在他的婚姻和家庭生活中。

與之恰恰相反的是，瑪麗琳卻是一個狂熱追求“個性展示、與眾不同”的人，詹姆斯由于種族外表差異而導(dǎo)致的“與常人不同”，這一點(diǎn)正是瑪麗琳最初被其深深吸引的根本原因。

認(rèn)真閱讀完本書，你就會明白造成莉迪亞人生悲劇的原因不僅僅在于與生俱來無法擺脫的種族血緣，更多的是在于父母對她的過度期望。

在如今的教育問題中，父母對子女過度的愛造成悲劇已經(jīng)日益引發(fā)人們的思考。其中一種愛就是常常被視為天經(jīng)地義的過度之愛，即父母對孩子的過度期望。這種情況通常是因?yàn)楦改缸陨淼睦硐胛丛鴮?shí)現(xiàn)而深感遺憾，便在無意識中將這種期望轉(zhuǎn)嫁到了子女身上。

父母愛孩子，應(yīng)學(xué)會尊重孩子，而非全憑自己的期待為由代替孩子作選擇；孩子愛父母，應(yīng)理解父母的一片苦心，同時也要學(xué)會敢于說出自己內(nèi)心的真實(shí)想法。良好的溝通才能搭建起通向彼此心靈的橋梁。在教育孩子這點(diǎn)上，我對自己其實(shí)是頗感失望的，我有時只關(guān)注孩子的“外在表現(xiàn)”，而非“完善內(nèi)里”，這是很可怕的現(xiàn)象，就像一顆看似飽滿美味多汁的百香果，一切開里面是干枯的，我想我一定要認(rèn)真多讀點(diǎn)書，好好改正缺點(diǎn)，給孩子正確的指引方向。

莉迪亞還小的時候，母親瑪麗琳的離家岀走給了她很大的影響，那種極度的不安全感在心中埋下了種子，這也為后續(xù)故事的發(fā)展做了鋪墊。在父母眼中，莉迪亞是個成績不錯懂事聽話的孩子，他是父母眼中的驕傲，是家庭關(guān)注的焦點(diǎn)，但過度的關(guān)注卻無形當(dāng)中給了她難以承受的壓力。莉迪亞的哥哥是她精神上的支柱，妹妹漢娜則是“可有可無”的感覺，似乎找不到自己的存在感。

杰克，這個完全處于莉迪亞一家人之外的人物，他外表放蕩不羈，游手好閑，卻成了莉迪亞唯一的“朋友”、內(nèi)斯的“敵人”，他像是這家人與外界溝通交流的一個突破口，給了莉迪亞擺脫家庭重壓的動力。當(dāng)莉迪亞感到自己找到“知音”，甚至決定以身相許，沒想到卻遭拒絕，文中寫到“杰克輕輕退到一邊，他轉(zhuǎn)頭看著車窗，似乎自己的苦衷都在窗外，但不是楓樹，不是湖水，也不是它們下面任何東西”，停頓一會，杰克輕聲說岀一個名字“內(nèi)斯”。天啦，這對莉迪亞來說是怎樣的一種觸動，她好不容易有了安全感，好不容易鼓起勇氣讓自己投入進(jìn)去，沒想到她所愛慕的這個在外人眼中放蕩的男生，他掛念的不是他所交往的各類女生，也不是莉迪亞，而是莉迪亞的哥哥內(nèi)斯……

年幼時的莉迪亞就非?？謶帧ε率ツ赣H和父親，而如今，哥哥內(nèi)斯也要離開她去求學(xué)了。在她心里，哥哥是唯一理解他們家那種奇怪而脆弱的平衡人。

書本近尾聲，我們都知道了莉迪亞確實(shí)是自殺而亡。但全書的結(jié)尾，卻并未僅僅停留在莉迪亞的死去上。

這本書以悲劇開篇，卻并未以悲情的語言收尾。本書最后一章以溫情的語言將故事中每個人的未來慢慢鋪展開來。生活就是這樣，所有的苦痛終將過去，而生活即使充斥著無助無奈，也一樣會繼續(xù)下去。這一家人失去了莉迪亞，但他們?nèi)詫⒒ハ喾龀?，一路向前，也許未來的路會有更多磕磕絆絆，但是他們會以更積極的態(tài)度去面對人生。

正如本書的主題“我們終此一生，就是要擺脫他們的期待，找到真正的自己”，這句話不是讓我們隨心所欲，為所欲為，而是希望我們在家庭生活做個有責(zé)任心有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，碰到問題要好好溝通并盡最大努力去做好，只是不要因此而迷失了自己……

2022無聲自習(xí)心得體會報告四

x x整堂課，我設(shè)計了導(dǎo)入新課、整體感知、品讀領(lǐng)悟、合作探究、拓展延伸這樣五個教學(xué)環(huán)節(jié)。其中第2－4自然段是課文的主要內(nèi)容，在學(xué)習(xí)時，我主要抓住小英的感情變化為主線索，讓學(xué)生找到描寫小英的神態(tài)、舉動的句子。學(xué)生一下子就能找到了，然后創(chuàng)設(shè)情境，當(dāng)學(xué)生讀到英子猶豫時，我及時設(shè)計對話情境（走到一位同學(xué)邊，摸摸她的頭）：英子，英子，你為什么低頭呀？你能說說你的心里話嗎？學(xué)生這時走入文本，把自己當(dāng)作英子，說：“我害怕，別人會歧視我?！薄拔业降咨先?，還是不上去?！薄安簧先?，才來的新老師要批評，上去，大家一定要笑我，怎么辦？”此時學(xué)生通過與文本的對話感受到英子害怕、猶豫的憂郁的心理。當(dāng)英子鼓起勇氣一搖一擺地走上去時，（我讓一位女同學(xué)上臺）我鼓勵學(xué)生說：“難道我們不該為小英這樣的勇敢鼓掌嗎？”頓時教室里響起了熱烈而持久的掌聲。我又創(chuàng)設(shè)情境：“小朋友，此時，你就是英子的同學(xué)，你想用掌聲告訴她什么？”學(xué)生熱情的話語打動了我們：“別怕！我們不會嘲笑你！”“勇敢點(diǎn)！”等等，很感人。

x x當(dāng)同學(xué)們給了英子兩次熱烈的掌聲時，老師引導(dǎo)：快把這夸獎的掌聲響起來吧！英子在掌聲中，向大家深深地鞠了一躬，真是此時無聲勝有聲呀！無數(shù)的話語在英子心頭涌動，英子你想說：……“謝謝你們，你們的掌聲給了我極大的鼓勵，使我鼓起勇氣微笑地面對生活?！薄澳銈兊膼凼刮医K身難忘。我要自信地面對一切?！本瓦@樣，學(xué)生在與文本對話中感受到英子從憂郁到開朗的變化過程，從而感受到大家的愛。這部分情境的創(chuàng)設(shè)我覺得是比較成功的。我努力讓孩子在這次互動的愛的學(xué)習(xí)活動中去理解課文內(nèi)容。

1、讓學(xué)生在朗讀中感受。

x x如本節(jié)課重點(diǎn)指導(dǎo)第一次掌聲時，學(xué)生在充分理解的基礎(chǔ)上，通過抓住英子動作神態(tài)來多角度的讀，感受到情緒的變化和同學(xué)們對英子的鼓勵。

2、在閱讀中感悟。

x x整節(jié)課，以兩次掌聲為線索。通過抓住英子掌聲前后的變化和人物動作神態(tài)，學(xué)生在閱讀中感悟到兩次掌聲的不同含義。懂得要尊重、關(guān)愛別人。

3、在體味中升華。

2022無聲自習(xí)心得體會報告五

總會有一些記憶，埋藏在內(nèi)心深處。也許當(dāng)你偶然想起，爾后便是怔怔良久。

我喜歡鋼琴，喜歡那種輕靈悅耳的聲音。那旋律中流淌的是歐洲歷史的宏偉與漫長，余音繞梁讓我久久不能自已。但我并不喜歡彈鋼琴，因?yàn)橐皇浊油ǔＲ毢芏啾椤Ｎ也痪邆溥@個耐心，也不想去擁有，久而久之，對鋼琴的喜愛也逐漸淡化了。

家里有一架鋼琴，是供我使用和彈奏的。但是它已經(jīng)蒙上了些許灰塵。一日，爸媽留我一人在家打掃屋子。我就這么一邊抱怨著一邊掃地拖地，累了便坐下來小憩。此時正值炎夏，吹著風(fēng)扇，溫度猶高，心依舊煩悶。“只差這架鋼琴了！”我對自己這么說著。

鋼琴是極貴的，家里人對它也是極其愛護(hù)的。大大咧咧的我卻并不那么小心翼翼，擦完琴蓋擦長椅，擦完長椅擦琴鍵，過程干脆利落，簡單粗暴。

當(dāng)我手里的抹布撫上琴鍵的時候，因用力所按下的幾個琴鍵發(fā)出空靈的聲響，我不禁愣了一愣。這聲音我再熟悉不過了，正好就是我最喜歡的曲子的前奏里的幾個音。那首曲子的旋律突兀地在我耳邊響起，恍若昨日。

一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知。黛玉葬花輕吟詩句，卻無以表達(dá)自己的傷感。而我，卻是那般隨意地對待自己的老友，甚至想要將其拋棄。不知我還能否再次演奏出那首曲子？我知道不行，卻依舊坐了下來，手指輕撫過黑白鍵，感受著其微涼觸感，任沉默混合著陽光蔓延在屋子里，無聲無息。

昔我往矣，楊柳依依；今我來思，雨雪霏霏。逝者如斯，試問時光荏苒帶走我多少回憶？就連曾經(jīng)悠揚(yáng)瀟灑的琴聲，也這般殘忍地被埋藏在了記憶的深處。不知下一次想起，又因何故，又在何時？

有一種聲音，在記憶深處；有一種回憶，永存于心底。

2022無聲自習(xí)心得體會報告六

喔咿儒兒、安安靜靜、音容如在、洋洋盈耳、天震地駭、書聲朗朗

聲振屋瓦、裊裊余音、鏗鏘有力、金鼓喧闐、風(fēng)風(fēng)韻韻、擲地有聲

震天動地、在谷滿谷、怨聲載道、應(yīng)弦而倒、鶯聲燕語、杳不可聞

無傷無臭、無聲無息、無聲無色、甕聲甕氣、吞炭漆身、死聲活氣

書聲瑯瑯、散傷丑害、乳聲乳氣、如雷灌耳、繞梁三日、闃然無聲

輕言輕語、輕吞慢吐、琴瑟不調(diào)、氣竭聲嘶、鸮啼鬼嘯、林籟泉韻

裂石穿云、朗朗上口、狼嗥鬼叫、擊玉敲金、轟雷貫耳、撼天震地

鬼哭神號、鼓樂喧天、鼓衰力盡、鼓吹喧闐、鳳鳴鶴唳、沸天震地

大音希聲、噯聲嘆氣、不斷如帶、綿言細(xì)語、悄然無聲、喏喏連聲

抑揚(yáng)頓挫、作金石聲、震耳欲聾、振聾發(fā)聵、音容笑貌、有氣無力

音容宛在、燕語鶯聲、怡聲下氣、鴉默雀靜、鴉雀無聲、喧賓奪主

響徹云霄、鴉雀無聞、下氣怡聲、心潮澎湃、唯唯諾諾、無聲無臭

萬籟俱寂、瓦釜雷鳴、宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)、鐵中錚錚、聲色俱厲、順風(fēng)而呼

石破天驚、聲如洪鐘、神號鬼哭、如聞其聲，如見其人、如泣如訴

群雌粥粥、強(qiáng)聒不舍、人聲鼎沸、屏聲息氣、敲金擊石、潛移默化

泣不成聲、鑼鼓喧天、口沸目赤、龍鳴獅吼、聚蚊成雷、鏗鏹頓挫

金石絲竹、劍頭一吷、戛然而止、歡聲雷動、繪聲繪色、鶴鳴九皋

寒蟬凄切、鬼哭神嚎、鬼哭狼嚎、改弦更張、俯仰唯唯、蜂目豺聲

沸反盈天、發(fā)蒙振聵、發(fā)聾振聵、耳聽八方、咄嗟叱咤、咄咄怪事

穿云裂石、不平則鳴、不露聲色、不絕于耳、不絕如縷、鼻息如雷

聆音察理、歷歷在耳、咳聲嘆氣、警憒覺聾、唉聲嘆氣、寂然無聲

解弦更張、怪聲怪氣、咄咄逼人、扼腕嘆息、不絕如線

2022無聲自習(xí)心得體會報告七

不愛看悲劇，每每讀這樣的書都有種心塞塞的感覺，也許這是我個人在心理上躲避著什么吧?不討論我的心理軌跡，還是來看看我們?nèi)蚀鹊淖髡甙伞?/p>

伍綺詩在美國賓夕法尼亞州和俄亥俄州長大，畢業(yè)于哈佛大學(xué)。父母均為科學(xué)家，是香港移民第二代。

文章的開篇就這么寫著――“莉迪亞死了，可他們還不知道?！彼呀?jīng)為這部作品定下了調(diào)子，這是一部真真正正的悲劇。

我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。在尋找自我的路上要么找到、要么死!如此惡狠狠的開篇……

一個個體的終結(jié)可能會導(dǎo)致家庭的終結(jié)……繼而整個社會……。如果照這個線寫下去，我們看到的畫面將是一個晦暗的如霧霾籠罩的大地!那才是真正的悲劇——沒有一絲希望。

然而，作者是仁慈的。當(dāng)我讀到莉迪亞不幸離世并非是她對人生的絕望而是為了給自己勇氣找到真正的自己時，當(dāng)這樣的悲劇僅僅是一個懵懂少年高估了自己的能力的失誤時，我感嘆……

“還不算太晚。莉迪亞在碼頭上許下新的承諾，這一次，是對她自己許的。她將重新開始。她會告訴她的母親，夠了。就算她物理不及格，就算她永遠(yuǎn)當(dāng)不成醫(yī)生，那也沒關(guān)系。她還會告訴母親，還不算太晚。一切都不晚。她要把項(xiàng)鏈和書還給父親，她再也不會把只有撥號音的聽筒扣在耳朵上，她再也不會假裝成另一個人了。從現(xiàn)在開始，她要做她想做的事情?！?/p>

但悲劇就是悲劇，一朵被期待、被憧憬的美好而年輕的生命終結(jié)了。帶著父母雙重夢想的生命……

在這本書里，我讀到了一個不和諧的節(jié)奏。書中人物的內(nèi)心獨(dú)白和實(shí)際行為如此的不協(xié)調(diào)，甚至相反。他們不愿意或者沒有能力表達(dá)真正的自己。詹姆斯一家或者說有這么一個群體。這些人都用自己的方式去愛。他們活在自我的安逸狀態(tài)下，自己創(chuàng)造了一個封閉的一個自己想像出來的空間。并把自己的想像及愛強(qiáng)加與那個被愛的人身上，或者孩子或者伴侶。有那么一天，當(dāng)真相打碎了這個夢……悲劇……來了。

好了，回到伍綺詩的無聲告白的世界——在部作品里即將肢解的家里還有愛。大家都愛著彼此卻又用這份愛傷害著彼此。也許正因?yàn)橛袗鄄艜吹竭@兒還有一個被忽視的天使，小小的漢娜就如一個小小的暖暖的火苗。她想溫暖周圍的一切，卻能力不足。但她依然是暖暖的。漢娜用自己的方式溫暖著家人……也同樣溫暖了我的心。有了漢娜這部悲劇才有了希望……也有了活下去的可能。

我不想說那么沉重的話題。我只想說找到自己并展示給愛人是多么重要的一件事。學(xué)會溝通并坦誠的交流才是避免悲劇的根本。在有愛的世界里……告訴他你需要什么就好。

還有一個題外話。我一直在想，在被畸變心理的父母關(guān)愛下如何成長為心態(tài)正常的孩子?“被有著畸變心態(tài)的父母忽視才成就了漢娜?這算是幸運(yùn)?那么同樣被忽視的內(nèi)森選擇了強(qiáng)大自己準(zhǔn)備逃離又算什么?”