寒假長跑心得體會及感悟(優(yōu)秀19篇)

在寫心得體會時，要注意客觀真實地記錄自己的體驗和感受?？偨Y(jié)的寫作要注重語言的表達和修辭，力求準確、生動、簡潔。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛦l(fā)。這些范文涵蓋了不同領(lǐng)域和話題，包括學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的心得體會，可以為大家提供一些思路和方向，以便更好地撰寫自己的心得體會。希望大家能夠善于總結(jié)和歸納，不斷提升自身的思考和表達能力，實現(xiàn)個人的成長和進步。

寒假長跑心得體會及感悟篇一

在寒假期間，學(xué)校開設(shè)了一門勞動課程，讓我們?nèi)w學(xué)生參加。這門課程旨在鍛煉我們的動手能力，培養(yǎng)我們的團隊合作精神。通過參與勞動，我們能夠更好地理解勞動的意義，增強付出的感受以及團結(jié)合作的重要性。

第二段：工作內(nèi)容和經(jīng)驗。

勞動課程中，我們被分為小組，分別負責(zé)校園環(huán)境的清掃、圖書館的整理、植物的養(yǎng)護等工作。我所在的小組負責(zé)清掃校園環(huán)境。一開始，我對這個任務(wù)感到枯燥無聊，但隨著時間的推移，我意識到每一個環(huán)境的清掃都是我為自己創(chuàng)造一個干凈舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。在這個過程中，我學(xué)會了細致觀察，找到清掃不到的角落，并認真清理。同時，我意識到只有與小組成員密切合作，任務(wù)才能更好地完成。我們相互協(xié)調(diào)，互相幫助，形成了一種團結(jié)友愛的氛圍。

第三段：勞動帶來的成長。

勞動課程讓我體會到了勞動帶來的成長。以前，我總是抱怨勞動辛苦、無聊，但在這次勞動課程中，我逐漸養(yǎng)成了勞動的習(xí)慣。我體會到了通過勞動，我可以從中獲得快樂和成就感。我才明白，勞動是一種自我修煉的過程，只有通過實際行動去付出，才能獲得價值的提升。勞動讓我變得更加自信，也使我更加懂得感激。

勞動課程的意義不僅僅體現(xiàn)在培養(yǎng)動手能力和團隊合作精神上，還在于人們通過勞動來鍛煉意志，提高自己的素質(zhì)。勞動不僅僅是一種物質(zhì)的交換，更是一種精神的提升。通過參與勞動課程，我明白了付出的價值，努力工作的美好。同時，勞動也是人與自然的一種交流方式，只有通過勞動，我們才能更好地保護和改善我們的環(huán)境。

第五段：感悟與展望。

在勞動課程中的這段時間里，我收獲了許多，也感悟到了很多。我明白了勞動的重要性，體會到了團隊合作的力量。同時，我也意識到自己需要不斷地提高自己的動手能力和思考能力。勞動課程讓我更加懂得了感恩，珍惜每一個機會去付出和努力。未來，我希望通過勞動的方式，繼續(xù)鍛煉自己，提高自己的綜合素質(zhì)，成為一個有用的人。

（以上為輔助撰寫的文章內(nèi)容，僅供參考）。

寒假長跑心得體會及感悟篇二

第一段：

隨著冬天的漸入，學(xué)校也迎來了一年一度的寒假。此時，許多同學(xué)都開始了自己的寒假計劃。而我則制定了一項特別的計劃，那就是長跑。寒假長跑不僅能夠保持身體健康，還可以增強自己的體魄，是一項十分重要的活動。在這一個月中，我所得到的體驗和收獲也是無與倫比的。

第二段：

寒假長跑的第一天，我感到十分興奮。我打算將跑步速度延長，每天跑20多公里，希望取得一個顯著的成果。剛開始一天的長跑，我已經(jīng)感到非常累了。但是這并沒有阻止我繼續(xù)跑下去。盡管身體非常疲憊，但卻感覺非常舒適。長時間的運動讓我產(chǎn)生全身舒暢的感覺，讓我倍感愉悅。

第三段：

一周后的轉(zhuǎn)折，讓我的計劃受到了嚴峻的挑戰(zhàn)。在一場惡劣的雪雨天氣中，我依然沒有辭退自己的跑步計劃，心中充滿堅定。然而路上的雨水和積雪讓我變得非常沉重，每一個步伐都需要更多的力氣。然而這樣的天氣讓我感覺更加特別，因為困難之后的勝利將是最美好的事在世上。當(dāng)我穿過樹林，看見遠處的雨停了，這讓我感到愉快，我痛快的奮跑，并不斷向前挑戰(zhàn)。

第四段：

在導(dǎo)師的幫助下，我也得到了很多專業(yè)的指導(dǎo)。他教會了我更多的跑步技巧，讓我變得更加健康和快樂。經(jīng)過這些指導(dǎo)，我的雙腳變得非常輕盈；我的呼吸變得更加踏實；我的心跳更加平穩(wěn)。這些訓(xùn)練隨著時間的推移使我得到了不斷的進步。

第五段：

在長跑計劃的最后一天，我感到心情非常輕松。這時的我已經(jīng)突破了自己的極限，并且取得了令人滿意的成績。從一開始的緊張，到逐漸適應(yīng)被長跑鍛煉的身體狀態(tài)，我終于在強烈的意志力下跑完了這四個星期的訓(xùn)練。這次長跑讓我更加了解自己的身體和心理，同時也讓我變得更加堅韌不拔。寒假長跑的體驗，令我收獲了一份寶貴的財富，使我在今后的生活與工作中做好體力方面的準備。

寒假長跑心得體會及感悟篇三

實踐，就是把所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地，在這次重慶大學(xué)五彩石寒假社會實踐小分隊活動的前期策劃中，我們小隊就選擇了與自己專業(yè)相關(guān)的，同時也能反應(yīng)社會真實精神風(fēng)貌的活動主題，“免費拍攝新春全家福，定格幸福，留住美好。”

我們精心準備了對聯(lián)、福字、打印機、相紙、燈架、背景布等物，力求在簡陋的環(huán)境中達到比較好的拍攝效果?；顒娱_始，我們不僅在溝通好的臨街店鋪中進行拍攝活動，還走入鄉(xiāng)村家庭、鶴游鎮(zhèn)敬老院，程度地發(fā)揮活動的能量。

家，是一個國家最基本也最核心的組成單位，是聯(lián)系血脈的紐帶，所以我們選擇記錄下一個個家庭，記錄社會的發(fā)展與變遷。雖然大家在舉辦活動的過程中遇到了很多困難，例如被人誤以為是騙子，做宣傳時遭受路人的不理解，設(shè)備故障等等，但是大家在奉獻中、在實踐中得到的快樂更多，收獲更多。這次寒假社會實踐活動，是歷練，是成長，也是重慶大學(xué)給我們的新年禮物。

寒假長跑心得體會及感悟篇四

寒假是學(xué)生們放松身心的寶貴時間，而我們卻有幸參加了寒假勞動課程，將寒假變?yōu)榱擞幸饬x的時間。通過這段時間的勞動，我不僅獲得了實際技能，還收獲了許多心得體會和感悟。

首先，勞動鍛煉了我的身體素質(zhì)。作為一名在校學(xué)生，大部分時間都是用來坐在教室里學(xué)習(xí)的，身體素質(zhì)很容易下降。但是，在勞動課程中，我進行了一系列的體力鍛煉，比如打掃衛(wèi)生、種植花草等。這些勞動不僅讓我感受到了勞動的辛苦，也使我的身體得到了鍛煉。經(jīng)過一段時間的努力，我的體力明顯提升了，不再感到疲憊。同時，我也更加明白了保持身體健康的重要性，勞動課程也成為了一種鍛煉身心的方法。

其次，勞動讓我體驗到了團結(jié)合作的力量。在勞動課程中，我們是一個小組，每個人有不同的任務(wù)，但是只有通過團結(jié)合作才能順利完成任務(wù)。而團結(jié)合作的背后，是相互信任和互相幫助。在打掃衛(wèi)生時，有的同學(xué)負責(zé)掃地，有的同學(xué)負責(zé)倒垃圾，還有的同學(xué)負責(zé)整理桌椅，大家協(xié)調(diào)工作，互相配合。這樣的團結(jié)合作，使我們完成了任務(wù)，也加深了我們之間的友誼。通過這次勞動，我明白了只有團結(jié)合作，才能取得更好的成果。團結(jié)合作是我今后成功的重要保證。

再次，勞動讓我學(xué)到了實際技能。在勞動課程中，我們學(xué)會了許多實用的技能，比如繪畫、木工等。這些技能不僅讓我們的能力得到了提升，也為我們未來的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。比如，我在勞動課程中學(xué)會了繪畫，這讓我在美術(shù)課上更加得心應(yīng)手，作品也更加出色。同時，這個技能也讓我感到自豪，我相信它會在我未來的生活中發(fā)揮重要的作用。通過勞動，我懂得了“實踐出真知”的道理，也明白了獲得實際技能的重要性。

最后，勞動培養(yǎng)了我的獨立生活能力。入住學(xué)校寄宿時，我們需要自己獨立完成一些生活事務(wù)，比如洗衣服、打掃房間等。剛開始時，我對這些事務(wù)感到有些困惑，不知道應(yīng)該如何處理。但是，通過勞動課程，我逐漸學(xué)會了這些生活技能，并且能夠獨立完成這些事務(wù)。這讓我感到了成長的喜悅，也讓我對自己有了更大的信心。通過勞動，我明白了自立自強的重要性，也意識到了自己的潛力。

總之，寒假勞動課程讓我獲益匪淺。通過勞動，我鍛煉了身體素質(zhì)，體驗了團結(jié)合作的力量，學(xué)到了實際技能，培養(yǎng)了獨立生活能力。這些經(jīng)歷不僅讓我在寒假中度過了有意義的時間，也為我未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。我相信，通過勞動課程的學(xué)習(xí)，我將來一定能夠取得更好的成績，實現(xiàn)更多的夢想。感謝寒假勞動課程給我?guī)淼某砷L和收獲！

寒假長跑心得體會及感悟篇五

春節(jié)寒假，是每年中國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日。學(xué)生們也因此而享有長達一個月的假期。而這個長長的假期不僅僅是歡樂的時間，更是一個讓我們思考和成長的機會。在這個特殊的假期里，我有了許多感悟和體會。我想分享一下我對春節(jié)寒假的感悟心得體會。

首先，春節(jié)寒假是一個回歸家庭的時刻。在平常的日子里，由于各種學(xué)業(yè)和社交的壓力，我們很少能夠有時間陪伴家人。但是在春節(jié)寒假里，我們可以與家人團聚，共同慶祝這個傳統(tǒng)的節(jié)日。我發(fā)現(xiàn)，在家的日子里，和家人一起吃飯、聊天，能讓我釋放出壓力，感受到家庭溫暖的力量。這段時間，我看到了父母為了我們的幸福努力工作的身影，也領(lǐng)悟到家庭是我們精神寄托的重要所在。

其次，春節(jié)寒假是一個反思自我的時刻。在長時間的假期里，我們有了更多時間去思考自己的生活和成長。我發(fā)現(xiàn)，只有在寒假期間，我才有機會真正停下腳步，審視自己的不足和需要改進的地方。我會仔細反思在學(xué)校時的學(xué)習(xí)狀態(tài)，思考如何提高學(xué)習(xí)效率；我會反思自己在家中的表現(xiàn)，思考如何更好地與家人相處；我還會反思自己的興趣愛好和人際關(guān)系等各個方面。通過這些反思，我明晰了自己的目標，并制定了一些實際的計劃。

再次，春節(jié)寒假是一個豐富自我的時刻。在長假期間，我們有更多時間去探索和嘗試新的事物。無論是讀書、旅行、參加興趣班還是參與社區(qū)志愿服務(wù)，這些都為我們提供了豐富多彩的體驗。我喜歡閱讀，寒假里我讀了很多好書，不僅擴展了我的知識面，也增加了我對文化的理解。我還報了一個美術(shù)班，學(xué)習(xí)繪畫技巧。通過這些活動，我不僅豐富了自己的生活，也開拓了自己的眼界。

最后，春節(jié)寒假是一個籌備新年的時刻。在這個假期里，我會和家人一起打掃衛(wèi)生，貼春聯(lián)和年畫，并參加各種各樣的年俗活動。這些都是我們準備迎接新年的方式。不僅如此，我還會和父母商量新年的愿望和目標。這是一個讓我們夢想和期待的時刻。正因為如此，我會在假期結(jié)束后更加有動力去實現(xiàn)自己的目標，不斷追求進步。

春節(jié)寒假是一個特別的時間，長假不僅讓我們身心得到了放松，更讓我們有時間反思、成長和準備新的一年。每一年的寒假，我都會充分利用這個寶貴的時間，努力提升自己，為未來做好準備。我相信，在以后的日子里，我會把春節(jié)寒假的感悟心得體會，運用在生活的各個方面，不斷變得更好。

寒假長跑心得體會及感悟篇六

寒假不僅是學(xué)生放松的時期，也是教師們反思教育教學(xué)的時刻。在這個假期里，我重拾了對于數(shù)學(xué)教學(xué)的熱情，付出了許多努力，也受益匪淺。

第二段：寒假教學(xué)經(jīng)驗。

在寒假的數(shù)學(xué)教學(xué)中，我注意到學(xué)生們的主動性，尤其是練習(xí)課后題的情況更好。因此我為他們準備了一份包含大量課后習(xí)題的資料，以便他們更好地鞏固所學(xué)習(xí)的知識點。同時我也通過網(wǎng)絡(luò)提供了一些額外的學(xué)習(xí)資源，這讓不少學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)中更有信心和收獲。

第三段：個人成長。

寒假時間足夠我重拾對于數(shù)學(xué)教學(xué)的熱情，我用時間去閱讀教育書籍，學(xué)習(xí)先進的教育理念和方法，得到更多的思考和研究的機會。同時，在我教學(xué)的過程中，收到了許多學(xué)生和家長的信任和肯定，這讓我對自身的能力更有信心，勇敢地面對和破解教學(xué)中的問題。

第四段：教育教學(xué)的感想。

通過寒假的數(shù)學(xué)教學(xué)活動，我更深刻地意識到了教育教學(xué)工作的重要性。教育不僅僅是授予知識，還要塑造學(xué)生的人格和培養(yǎng)價值觀念。教學(xué)更不是教師唯一的責(zé)任，家長和社會也有著不可忽視的作用。因此，我們應(yīng)該把教育教學(xué)看作全社會共同的事業(yè)，共同承擔(dān)責(zé)任。

第五段：未來的展望。

寒假的數(shù)學(xué)教學(xué)讓我有了更好的理解和認識，讓我再次確認了教育教學(xué)對于學(xué)生成長的重要性。未來我會努力將這些感悟轉(zhuǎn)化為實際行動，更好的為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的數(shù)學(xué)教育和服務(wù)。同時我也希望能夠和更多的教師一起探討教育教學(xué)的問題，共同推進教育事業(yè)的發(fā)展和進步。

總結(jié)：

寒假的數(shù)學(xué)教學(xué)活動讓我收獲頗豐。我在思考和實踐中不斷成長，也意識到教育教學(xué)需要全社會的關(guān)注和重視。未來我將繼續(xù)努力，為學(xué)生提供更好的服務(wù)與價值，同時也期待全社會的配合與支持。

寒假長跑心得體會及感悟篇七

春節(jié)寒假是我們學(xué)生們最期待的假期之一，一整個假期不用上學(xué)，可以和家人團聚，開開心心度過?；仡欉@個假期，我頗有些感悟和心得，下面就讓我來和大家分享。

首先，春節(jié)寒假是傳統(tǒng)文化的傳承與展示的時刻。寒假期間，無論是在家還是在外地的返鄉(xiāng)游子，都能夠感受到濃厚的傳統(tǒng)文化氛圍。在家鄉(xiāng)，我看到了爺爺奶奶舞龍，姥姥姥爺包餃子的場景；在外地，我參觀了廟會、賞花燈等傳統(tǒng)活動。這些傳統(tǒng)文化的傳承和展示，讓我深感到我們民族的驕傲和自豪。

其次，春節(jié)寒假是與家人相聚的重要時刻。長時間的學(xué)習(xí)和工作使我們很少有時間與家人共處，而寒假正是我們可以和家人團聚的最好時機。我和爸爸媽媽一起看電影、逛街，與爺爺奶奶一起聊天、玩游戲，這些美好的時刻讓我倍感幸福。在家中，我不僅可以享受父母的照顧和呵護，還可以感受到親情的溫暖和力量。

第三，春節(jié)寒假是放松心情的良機。在學(xué)校，我們時刻處于學(xué)習(xí)和考試的壓力之下，每天都緊張忙碌，幾乎沒有時間給自己放松。而春節(jié)寒假的到來，讓學(xué)生們可以暫時拋開學(xué)業(yè)上的煩惱，挪出時間做自己喜歡的事情。我利用這個假期，去了幾個我向往已久的地方旅行，也在家中讀了幾本自己一直想讀的書籍。放松身心，讓我重新恢復(fù)了對學(xué)習(xí)的熱情和動力。

第四，春節(jié)寒假是自我提升的機遇。除了放松心情之外，假期還是進行自我提升的最佳時間。對于學(xué)生來說，可以利用這段時間補習(xí)一些自己的薄弱科目，提高自己的學(xué)習(xí)成績；也可以參加一些社會實踐活動，鍛煉自己的實踐能力和社交能力。我利用寒假報了一個英語口語班，通過集中學(xué)習(xí)，我的口語水平得到了很大提升。同時，還參加了一次志愿者活動，體驗了幫助他人的快樂。

最后，春節(jié)寒假是思考與規(guī)劃未來的時刻。在學(xué)校的忙碌中，我們很少有時間來思考和規(guī)劃自己的未來。而在寒假期間，每每陪伴家人，迎接新年的到來，我經(jīng)常會沉思自己的人生目標和前途規(guī)劃。通過思考，我明確了自己的努力方向和目標，也為自己制定了一些實際可行的計劃和步驟。

綜上所述，春節(jié)寒假是我們學(xué)生的重要假期，不僅可以傳承和展示傳統(tǒng)文化，與家人相聚，放松心情，進行自我提升，還可以思考和規(guī)劃自己的未來。希望我們能夠珍惜寒假假期的同時，也能夠在假期中收獲更多的成長和啟示。

寒假長跑心得體會及感悟篇八

寒假是一年中學(xué)生們最期待的假期，同時為數(shù)學(xué)教師們提供了一段寶貴的時間來反思教學(xué)經(jīng)驗并研究新的教學(xué)方法和技術(shù)。在這個寒假里，我也有機會去思考我作為一名數(shù)學(xué)教師的所思所想，希望在這篇文章中能夠與大家共同分享我的體會和經(jīng)驗。

第二段：教學(xué)方法的探索。

在寒假中，我花了大量的時間去探索和研究新的教學(xué)方法和技術(shù)。對我而言，以表演教學(xué)法為核心的教學(xué)方法是我目前無法放棄的。通過這種方法，我能夠帶給學(xué)生們一個生動且有趣的課程體驗。當(dāng)然，這也需要不斷的學(xué)習(xí)新的表演技巧和掌握新的知識點。

第三段：個人教學(xué)經(jīng)驗的總結(jié)。

作為一位數(shù)學(xué)教師，我深刻體會到教學(xué)經(jīng)驗和思路的重要性。在我過去的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)通過監(jiān)測學(xué)生的學(xué)情并根據(jù)不同的情況給予他們相應(yīng)的教學(xué)方法是非常有效的。此外，課堂互動也是一個非常有趣且有意義的教學(xué)方式。在這種情況下，學(xué)生們理解新知識的速度也會更快。

第四段：寒假教學(xué)的總結(jié)。

在整個寒假的教學(xué)中，我也注意到一些重要的問題，尤其是關(guān)于學(xué)生應(yīng)該如何在假期中學(xué)習(xí)的問題。在我看來，這一層面的問題涉及到了學(xué)生的態(tài)度和動機。在這種情況下，我認為作為教師應(yīng)該嘗試著鼓勵學(xué)生們在寒假中繼續(xù)學(xué)習(xí)，并有目標地制定計劃。這樣，他們可以有目標地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并且在假期之后對于新學(xué)知識的掌握更加穩(wěn)固。

第五段：總結(jié)。

總的來說，在這個寒假期間，我花費了很多時間來研究和思考不同的教學(xué)方式和教學(xué)經(jīng)驗。雖然這段時間有些疲憊，但是在我看來，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗并不斷發(fā)現(xiàn)更好的方法是非常重要的。我也相信這些經(jīng)驗和方法對于未來學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展將會產(chǎn)生深遠的影響。

寒假長跑心得體會及感悟篇九

寒假是學(xué)生放松的時刻，但對于家長來說，這個時間段也是一個極好的機會，可以與孩子一起學(xué)習(xí)探索，共同成長。在家長寒假課堂中，我深切地體會到了家庭教育的重要性和樂趣。本文將從課程準備、學(xué)習(xí)氛圍、知識傳遞、親子關(guān)系以及成長收獲等五個方面來敘述我的心得體會和感悟。

首先，在家長寒假課堂中，課程準備是非常重要的一環(huán)。作為家長，我要對孩子的興趣愛好進行合理的調(diào)查和了解，以便找到適合他們的課程內(nèi)容。例如，我注意到我的孩子對歷史非常感興趣，于是我為他準備了一系列的歷史書籍和紀錄片，以便在放松的同時，也能夠增長他的知識面。另外，課程準備還需要結(jié)合孩子的學(xué)習(xí)能力和興趣培養(yǎng)，因為只有孩子感興趣的課程才能夠起到實際的教育作用。

其次，在家長寒假課堂中，學(xué)習(xí)的氛圍至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)創(chuàng)建一個舒適宜人的學(xué)習(xí)環(huán)境可以讓孩子更加投入學(xué)習(xí)。家長可以選擇一個安靜的地方，為孩子搭建一個專屬的學(xué)習(xí)角落，以便提供一個適合學(xué)習(xí)的環(huán)境。此外，我還以身作則，給孩子們樹立一個學(xué)習(xí)的榜樣。我會在他們學(xué)習(xí)的過程中陪伴他們，一起學(xué)習(xí)，及時解答他們的問題，鼓勵他們在學(xué)習(xí)上取得進步。

其次，在家長寒假課堂中，我深刻地意識到家庭教育的重要性。我不僅僅是一個知識的傳遞者，更是一個引導(dǎo)者和啟迪者。我會通過一些趣味性的方式來幫助孩子們學(xué)習(xí)，例如通過互動游戲、小組討論等，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。此外，我還會鼓勵孩子們自主學(xué)習(xí)，通過提問和回答的方式來鞏固他們的學(xué)習(xí)成果。通過這樣的互動和交流，我堅信孩子們能夠更好地理解和掌握所學(xué)的知識。

再次，在家長寒假課堂中，我能夠與孩子們建立更加緊密的親子關(guān)系。在平時的忙碌工作中，我很難有足夠的時間與孩子們溝通交流。而寒假課堂提供了一個很好的機會，讓我能夠與孩子們更多地聊天，傾聽他們的想法和需求。通過這樣的交流，我感覺到了孩子們的成長需求，也加深了我們之間的情感紐帶。

最后，在家長寒假課堂中，我不僅看到了孩子們的進步，也看到了自己的成長。在課堂的過程中，我深入了解到孩子們的學(xué)習(xí)模式和方法，尋找到了更好的教育方式，也學(xué)到了更多的知識。同時，我也能夠更好地處理與孩子們的關(guān)系，不僅僅是以指導(dǎo)者身份出現(xiàn)，更多地成為了他們的朋友和知己。這種親子關(guān)系的親密度和信任度的提升讓我對家庭教育有了更加深刻的認識和體驗。

通過家長寒假課堂的經(jīng)歷，我深深地體會到了家長在孩子教育中的重要性和樂趣。建立合適的課程，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，開展有效的知識傳遞，培養(yǎng)親子關(guān)系，不僅讓孩子們在寒假中獲得知識的充實與成長，也讓家長感受到了教育的快樂與成就感。在未來的教育中，我將繼續(xù)努力，為孩子們提供更好的學(xué)習(xí)機會和教育資源，讓他們在快樂的成長道路上茁壯成長。

寒假長跑心得體會及感悟篇十

春節(jié)寒假是中國人最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是學(xué)生們最期待的假期。在這個假期里，我有幸能夠參與許多傳統(tǒng)習(xí)俗，親身體驗到傳統(tǒng)文化的魅力，同時也讓我對生活有了更深的感悟和體會。

第一段：對春節(jié)寒假的盼望。

寒假的到來對于每一個學(xué)生來說都是一次期待已久的假期。在繁忙的學(xué)業(yè)中，我們渴望一段屬于自己的休閑時光。因此，當(dāng)春節(jié)即將到來時，我才會倍感興奮和期待。我可以和家人團聚，參加各種傳統(tǒng)習(xí)俗，品嘗美食，感受濃濃的親情和溫暖。

第二段：傳統(tǒng)文化的魅力。

在春節(jié)期間，我親身參與了許多傳統(tǒng)習(xí)俗，這讓我對傳統(tǒng)文化有了更深的認識。例如，貼春聯(lián)、貼門神和包餃子等等。這些活動都是豐富多彩的，讓我感受到了傳統(tǒng)文化的獨特魅力。通過貼春聯(lián)，我學(xué)到了許多文化知識，也了解到春聯(lián)中的每個字都有著深刻的寓意。而包餃子則是一個親人團聚的過程，讓我更加體會到了家庭的溫暖。

第三段：對生活的感悟。

在這個寒假里，我有了更多的時間去思考和回顧自己的生活。我意識到，生活是如此寶貴和有限，我們應(yīng)該更加珍惜和把握每一刻。過去的一年，我在學(xué)業(yè)上雖然有所進步，但也有很多不足之處。因此，我下定決心，要在新的一年中更加努力學(xué)習(xí)，不斷追求進步。

第四段：家人的陪伴和關(guān)愛。

春節(jié)寒假是我最重要的時刻之一，這也是因為家人的陪伴和關(guān)愛。每年春節(jié)，我都可以和家人團聚，享受到家庭的溫暖和快樂。家人的關(guān)愛讓我感到幸福和安心，也讓我有了更多的動力去追求自己的夢想。正是因為家人的陪伴，我才能夠在學(xué)習(xí)和生活上取得更好的成績。

第五段：展望未來，樹立目標。

在春節(jié)寒假的感悟中，我對未來樹立了更明確的目標。我希望能夠更加努力學(xué)習(xí)，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異成績。我還希望能夠積極參與社會實踐活動，拓寬自己的視野和經(jīng)驗。同時，我也希望能夠更多地關(guān)心家人，感恩他們的陪伴和支持。

總結(jié)：

春節(jié)寒假是一個讓人期待和充實的假期。通過參與傳統(tǒng)習(xí)俗，我對傳統(tǒng)文化有了更深的認識；通過思考和回顧自己的生活，我對生活有了更深的感悟；通過家人的陪伴和關(guān)愛，我感到了幸福和動力。這個寒假讓我更加明確了自己的目標和方向，我將帶著對美好未來的憧憬和努力，迎接新的一年。

寒假長跑心得體會及感悟篇十一

寒假是學(xué)生們渡過的一段輕松愉快的假期，然而，對于我們中學(xué)生來說，這個寒假卻并不完全是休閑的。在這個寒假中，我們參加了學(xué)校舉辦的勞動課程。通過參與勞動，我們不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了動手能力，還收獲了成就感和對生活的感悟。

首先，勞動課程讓我們肩負起了責(zé)任，鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。在課程中，我們被安排到不同的小組，負責(zé)不同的任務(wù)。在小組中，我們需要互相配合，分工合作，共同完成任務(wù)。這讓我們明白到不僅要有自己的責(zé)任心，還要懂得如何與人合作。在這個過程中，我們學(xué)會了傾聽他人的意見，懂得了融入集體，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊精神。

其次，勞動課程讓我們擁有了實際的動手能力。通過參與勞動活動，我們鍛煉了手腦協(xié)調(diào)能力，提高了動手能力。例如，我們在農(nóng)田里插秧、除草，體驗了農(nóng)民辛勤的勞動，學(xué)會了如何種植和保護作物；我們在工廠里進行簡單的組裝任務(wù)，體驗了勞動的流程，掌握了基本的機械知識。這些實際的動手經(jīng)驗不僅讓我們更了解勞動的價值，也培養(yǎng)了我們的實踐能力。

然后，勞動課程讓我們感受到了勞動的辛苦和付出的價值。通過親身參與勞動，我們深刻體會到了勞動的辛苦以及勞動者為我們所做出的巨大貢獻。例如，在農(nóng)田里，我們需要彎腰插秧，無論是刺痛的蘆葦還是刺人的太陽，都讓我們意識到農(nóng)民的辛苦。在工廠里，我們需要重復(fù)的任務(wù)和繁忙的工作，讓我們更加敬佩那些默默付出的勞動者。通過這些體驗，我們學(xué)會了尊重勞動，珍惜勞動成果。

最后，勞動課程讓我們建立起積極向上的人生態(tài)度和樂觀的人生觀。通過參與勞動，我們不僅鍛煉了身體，也培養(yǎng)了艱苦創(chuàng)業(yè)的精神。在勞動的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是我們不能輕易放棄，只有保持樂觀的心態(tài)，堅持不懈地努力，才能取得成功。正是通過這種積極向上的人生態(tài)度，我們才能把握自己的人生，邁向成功的道路。

總之，參加寒假勞動課程是一次獨特而難忘的經(jīng)歷。通過勞動，我們不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了動手能力，還收獲了領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊精神。同時，我們也深刻感受到了勞動的辛苦和付出的價值，建立起了積極向上的人生態(tài)度和樂觀的人生觀。這些都使我們更加珍惜生活，珍惜勞動成果，懂得了如何與人合作，如何面對困難。正是這些收獲讓我們更加成熟，更加堅定地追求自己的夢想。

寒假長跑心得體會及感悟篇十二

隨著假期的結(jié)束，我開始回憶這個寒假的經(jīng)歷，感悟甚深。這個假期雖然短暫，卻給我留下了許多寶貴的體驗和心得。

第一段：關(guān)于時間的感悟。

寒假期間，我更深刻地體會到了時間的珍貴和寶貴。因為課余時間比較充裕，我經(jīng)常追劇、追書、逛街等，直到晚上才發(fā)現(xiàn)自己沒有完成應(yīng)該完成的作業(yè)。原本想利用假期把一些糾結(jié)已經(jīng)許久的事做完，但常常因為時間安排不好，沒能達成目標。所以，正確安排時間及任務(wù)優(yōu)先級就顯得尤為重要。對于我而言，應(yīng)當(dāng)有計劃地合理規(guī)劃時間，讓假期更加充實豐富。

第二段：關(guān)于閱讀的感悟。

在假期里，我大量地閱讀了各類書籍，在接觸到不同的領(lǐng)域或角度時，會覺得思維比較清晰，學(xué)習(xí)成效也會更高。但也因為缺乏版權(quán)保護，現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)上會出現(xiàn)相似度較高的文章或其他資料，嚴重影響我們的讀書質(zhì)量。所以，我們需要保持警醒，謹防盲目相信網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，要注重讀書的深度和廣度，多從正規(guī)出版物中進行閱讀。

第三段：關(guān)于健康的感悟。

健康對每個人來說是最為重要的，它決定了我們的生活質(zhì)量。在假期里，我感受到了人們要不斷追求健康生活的態(tài)度。瑜伽、健身、跑步、游泳和戶外運動等健康活動成為了熱門話題。沒有了上學(xué)的束縛，我們可以根據(jù)自身情況進行各種健康運動，不僅可以提高免疫力，還可以調(diào)節(jié)心理和身體的平衡，保持心情愉悅。

第四段：關(guān)于親情的感悟。

在寒假期間，我們與家人聯(lián)系和相處的時間增多了。在這個和諧的家庭環(huán)境里，我們可以學(xué)會更多的知識，感受到家人的愛，更深刻地理解到家庭的重要性。同時，也感悟到了父母對于自己成長的重要性，我們應(yīng)該珍惜每時每刻，因為有太多珍貴的親情不容易得到，它需要我們發(fā)自內(nèi)心地去維護和呵護。

第五段：結(jié)尾總結(jié)。

通過這個寒假，我非常慶幸能夠獲得如此多的精神收獲。對于一個青春正盛的年輕人，我們應(yīng)有明確的規(guī)劃，珍惜時間，積極面對生活，多讀書、多學(xué)習(xí)，注重身體健康，并要有用心維護自己的家庭，這是我這個寒假認識到的最重要的幾點。愿未來的時間，我能夠繼續(xù)感悟生活，用自己的方式去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造更多美好的東西。

寒假長跑心得體會及感悟篇十三

社會實踐時候我盼望已久的事情了，在我剛上大學(xué)的時候，我就計劃著合適才能到社會上實踐呢，不過這個愿望不會等太久，很快就快實現(xiàn)了，我已經(jīng)迫不及待了。

我已經(jīng)做好的心理準備了，那就是實踐的時候一定是很累的，要吃很多在學(xué)校吃不到的苦，但是我既然能從高中那樣艱苦的學(xué)習(xí)中殺出重圍，考上大學(xué)，那在實踐中的苦又算得了什么呢。

盼啊盼，終于盼來了結(jié)束我的實踐生活的時候，不是因為我怕苦怕累，而是盼著回到學(xué)校見我的老師，見我的同學(xué)，盼著向他們述說我那刻骨銘心的實踐經(jīng)歷，而今天我終于可以一個人靜靜的坐下來訴說我的那些酸甜苦辣的經(jīng)歷了。

炎炎夏日烈日當(dāng)頭，而依然是那么涼爽，正是因為有這樣的環(huán)境，激起了我要在參加社會實踐的決心。我要看看我是否有能力依靠自己的雙手與大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的專業(yè)能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

那天終于來了，我的社會實踐活動是我們系主任孟老師為我安排的，我們一同20多人來到了“賓館”從此我的實踐工作就拉開了序幕。接待我們是一位很和藹的李姐，她為我們安排好了一切后就離開了，我們也收拾了一下就休息了。第二天我第一次見了另一位李經(jīng)理，他見了我第一句問我：“你們倆班誰學(xué)習(xí)？”我一下不知道該怎么回答，如果讓我說，畢竟是兩個班我說了誰其余的同學(xué)會怎么說我，誰知道他這么問一定會關(guān)系到我們明天的安排工作，如果我不說經(jīng)理一定會說我的不是，后來沒辦法了就說：“我們來都是倆個班的?！彼粷M意，還是要我指出是誰，我就在我們班挑了個學(xué)了三年的同學(xué)和另一個班的第一名。

這也許也就是我給李經(jīng)理的第一印象——不好。第三天我們安排工作，我“有幸”和女同志們分在客房服務(wù)打掃客房，說實在的我并沒有看不起打掃衛(wèi)生的工作，我是比較郁悶，為什么xx200多人的客房服務(wù)生就我和我們班另一個男生？還有好多工作，我還會干其他的，我找李經(jīng)理，要求給我換工作，但是我一直干了六天也沒有給我換，這時和我一塊的那個男生已走了，客房服務(wù)就我一個男生了，這天又有幾個同學(xué)要走，李經(jīng)理不高興了，把我叫去指著問我是怎么當(dāng)負責(zé)人的，我很生氣，他們要走，我能有什么辦法。最后我說：“我當(dāng)不了，我中午就走。”說完我就走了。

雖然我結(jié)束了我6天的生活，但其實并沒有結(jié)束。我剛走還沒來的及給主任打電話，就有人告訴我：“他們說帶一大幫人從逃了，主任也是這么說的?！蔽乙宦牱浅Ｓ魫?。別人怎么說我我不管，但是我不想讓孟老師這么認為，我做的是不對，我是從逃了，但我不可能做出帶他們一起逃這樣對不起他的事。我很是氣憤，我逃走只是工作不適合我。“我回家了，我不實踐了，”我給我姐打電話，說的我都快哭了，后來我姐安慰我說“：帥，你不能走，你要是回了家向孟老師就更解釋不清了，那時他會更生氣的，你堅持下來他是不會怪你的?！焙髞砦揖烷_始找工作，工作不是那么好找，我去了餐廳，看了酒吧等，我認識幾個大二的學(xué)哥學(xué)姐，在他們的幫助下我找到了適合我另一份工作——中心。

第一次來到店里，老板很客氣的接待了我，他說了他的條件：工資600，時間不定，負責(zé)收銀。當(dāng)時我想也沒想我就答應(yīng)了，因為我一進店里滿滿的一屋俄羅斯人，我實踐很重要的一個目的就是和俄羅斯人交流。第二天我就開始工作了，剛來我還是比較陌生，再加上我心情很壞，老是有人問我為什么要從大慶出來，孟老師那邊你解釋清楚了嗎？我每天不說一句話，我只是干活，干完我的活我?guī)退麄兪帐胺块g，洗大白褂，晚上下班一個人出去悶頭悶?zāi)X的喝點啤酒就睡，從學(xué)校出來短短的9天，我瘦了7斤。第三天我又決定了回家，我實在受不了這樣的心理壓力，我真的受不了了。這時我的孟老師來看我了，當(dāng)時我真的很想在他老人家面前大哭出來，但是我沒有，我忍住了，因為我知道他不想看到我那么脆弱。我們聊了兩句，他說讓我好好工作，不用想那么多，他沒有生我的氣。我當(dāng)時一下子輕松了好多，從那以后我就慢慢的平靜了，開始了我正式的實踐生活。

我的工作態(tài)度，老板很滿意，也很放心，有時他有事出去就把整個店交給我，我也不辜負他，從我開始工作到最后結(jié)束，我?guī)ど蠜]有出一次錯，我還有時開玩笑的說我是“中國小神會（會計，我干的工作就相當(dāng)與會計）”店里的不論是按摩師還是美容師都對我很好，我也盡量幫他們，教他們學(xué)俄語，他們聽不懂我也盡量幫他們弄明白，他們忙的時候幫他們換水，換床單，洗毛巾等。他們也同樣沒有忘了我，請我吃飯，教我按摩。

在沒事干的時候我就坐到按摩室和美容室和俄羅斯人聊天，要不就和他們學(xué)習(xí)按摩（我現(xiàn)在按摩談不上專業(yè)，但也能起到舒服的作用）短短的幾天我發(fā)現(xiàn)我的聽力，表達都有了很大的進步，并且俄羅斯人整體的素質(zhì)高，跟他們聊我學(xué)到了不少，俄羅斯人特別友好，凡是來過我們店的最后都成了我的朋友。

我們店地理位置好，對面是工人療養(yǎng)院，靠近兩大賓館，所以生意挺好，后來我認識了好多和我年紀相仿的俄羅斯大學(xué)生，每天晚上我下班后他們就來找我，我們一起吃飯喝啤酒，一起跳舞，一起聊天，我也請他們吃中國餐，教他們說中國話。雖然我有好多都聽不懂，但我們可以用英語，有的實在聽不懂我就查字典。

在我工作快結(jié)束時，我媽媽打電話讓我和我姐回家，說我二爺爺?shù)昧宋赴?，我姐那幾天特別忙走不開，我沒有告訴我姐在18號我回家了，回家時我們店里也忙，我實在是好想再幫我的老板幾天，沒辦法，我必須的回家一趟。在我要走的前一天晚上我們店里一塊去吃了頓飯為我送行，當(dāng)時我特別感動，東北人的實在、熱情我算領(lǐng)教過了（我們店里所有成員都是哈爾濱人），我永遠不會忘了和我一起度過我的實踐生活的他們。回到家我爺爺已經(jīng)躺在床上起不來了，我陪了爺爺5天就開學(xué)了，我不得不返校，因為還有好多事等著我辦。當(dāng)我回學(xué)校的第二天我二爺爺就去逝了。這時我的整個實踐生活也算是告以段落了。

這次的實踐帶給我的不僅僅是一種社會經(jīng)驗，更是我人生的一筆財富。更可喜的是我在實踐期間還結(jié)識了一些好朋友包括俄羅斯朋友，他們給予我不少的幫助。俗語說：紙上得來終覺淺.沒有把理論用于實踐是學(xué)得不深刻的。而我已深刻的體會到我經(jīng)驗的不足了，并且也認識到了我所學(xué)的淺薄，相信這次實踐對我日后的學(xué)習(xí)和工作有所幫助。感謝在這期間所有幫助過我和關(guān)心過我的人！

這次實踐我學(xué)到了很多，首先就是如何說話，剛開始的時候在賓館我做的不好就是不會說話，得罪了領(lǐng)導(dǎo)，這不是明哲保身的方法，我要做的還是要處理好和周圍人之間的關(guān)系的，這是很值得我學(xué)習(xí)的地方。

我還學(xué)到了知錯就改是很好的，這是我成長中的巨大財富，做錯了并不怕，怕的就是以后學(xué)習(xí)路上不知道困難，知道困難后也不改的愣頭青作風(fēng)，我要學(xué)會動腦子，時刻做好自己。

我相信我在以后的學(xué)習(xí)生活中會做的更好的！希望通過這次實戰(zhàn)的實踐活動，我能更加實踐好我的夢想，實現(xiàn)教師的真諦。

寒假長跑心得體會及感悟篇十四

為了更深入的了解勞動生產(chǎn)的具體勞作方式，體會農(nóng)村人民勞作的辛苦與困難，從而激勵我們此刻的大學(xué)生為自我的夢想而努力奮斗，對得起父母為自我付出的一切，我參加了寒假社會實踐。

實踐的場所是在一個以種植西瓜為主要生活收入的農(nóng)村，要求減少對一些用品的破壞，提高工作效率，保證工作質(zhì)量。

農(nóng)業(yè)勞動并沒有那么簡單，需要我們一點一點的努力，才能把他做好。每一天就這樣的勞作，無論怎樣勞累，里面的活一向都在，直到豐收。自我深深的了解到了勞作的方式，體會到了農(nóng)民的辛苦與不易。明白了這么多年父母就這樣一向為了我有個好的未來而辛苦勞作著。

有時且恰逢假期回家一趟，父母問寒問暖，生怕我們受什么委屈，這么長時間不回家一趟，我們又何曾問候過父母，替他們做做家務(wù)難道還想讓他們勞作后為我們忙來忙去嗎自我的良心何在，自我忍心這樣做嗎既然如此我們就要做好我們自我的本職工作，自我好好努力，為自我創(chuàng)造一個好的未來。

雖然只是干些農(nóng)活，但也是需要為我們指揮工作，僅有有秩序、有條理的工作才會有效率、有質(zhì)量。我們能夠領(lǐng)會到的風(fēng)范，作為一個，怎樣去指導(dǎo)工作，怎樣讓下屬心服。對于每個人都會有自我的優(yōu)缺點，根據(jù)他們的優(yōu)缺點對他們做合理的分工。

在生活，學(xué)習(xí)及以后的工作中，自我做事必須要靈活，僅有用簡單的方法把事情解決，才能提高辦事的效率。要理智的去解決問題，更要學(xué)會獨立，在以后的道路上沒有人會一向伴隨著自我，幫自我去解決自我不能解決的事，自我要明白，靠人不如靠自我，自我能做的事情自我必須要做，不要總對別人構(gòu)成一種依靠，僅有在困難中我們才會成長的更快，學(xué)會鍛煉自我。

實踐過后，真真正正的認識到了實踐的重要性。經(jīng)過實踐能夠?qū)W到平時學(xué)不到的知識。在實踐中能夠發(fā)想問題，解決問題，能夠做到學(xué)有所用，清楚地了解到自我哪些方面存在不足，并及時去彌補。

我們也能夠接觸到不一樣的人與事，并能夠?qū)W習(xí)如何去相處去處理，使自我更好的去接觸社會。實踐使我感觸最深的是我深深的體會到了父母的辛苦，父母掙錢的不容易，這使我清楚地明白自我在今后的日子里該如何去做，如何去努力才能對的起自我的父母。自我要運用在這次實踐中所學(xué)到的知識，彌補自我在實踐中存在的不足，使自我變得更優(yōu)秀。

寒假長跑心得體會及感悟篇十五

寒假是學(xué)生們期盼已久的假期，也被視為是一次難得的機會，使自己得到修養(yǎng)和提高。在這個寒假里，我充分利用時間，展開了一系列的活動和思考，積累了許多寶貴的心得體會與感悟。

首先，寒假是我充實自己的一段時間。新學(xué)期將至，我意識到需要充實自己，提前為新學(xué)期的各種任務(wù)做好準備。因此，為了增強自己的知識儲備和技能水平，我報名參加了一些培訓(xùn)班，如英語口語培訓(xùn)班和職業(yè)素養(yǎng)提升班。在這些培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多新的知識和技巧，不僅提高了自己的英語水平，也進一步完善了自己的職業(yè)素養(yǎng)。同時，我還參加了幾個社會實踐活動，加深了自己對社會的認知，也培養(yǎng)了自己的團隊合作意識和領(lǐng)導(dǎo)才能。這些活動和學(xué)習(xí)經(jīng)歷使我感到充實和滿足，也讓我明白只有不斷學(xué)習(xí)和努力提升自己，才能在未來的競爭中脫穎而出。

其次，在寒假期間，我有時間反思自己的成長和進步。寒假是一個反思自我、總結(jié)經(jīng)驗的好時機。我回顧了上一個學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，在這個過程中我發(fā)現(xiàn)了自己的不足和進步之處。首先，我發(fā)現(xiàn)自己有時候會過于追求完美，導(dǎo)致效率不高。所以，我決定調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略，將更多的精力放在關(guān)鍵的知識點上，提高學(xué)習(xí)的效果。其次，我也發(fā)現(xiàn)自己在組織能力和解決問題的能力方面還有所欠缺。為了改變這種局面，我制定了一份詳細的計劃表，安排了每個階段的任務(wù)和時間，以提高自己的組織和解決問題的能力。通過這次的反思，我更加明確了自己的不足之處，也制定了相應(yīng)的改進計劃，為自己的未來發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。

此外，寒假也是我與家人共度時光、增進感情的期間。在平時的學(xué)習(xí)中，由于緊張的任務(wù)和社交活動，我很少有時間和家人在一起。而寒假正好給了我這個機會去陪伴家人，增進彼此的感情。我經(jīng)常陪同父母去散步、購物，一起享受家庭的溫馨和快樂。這期間，我與父母心靈交流，了解彼此的關(guān)心和期盼，也給了自己更多的機會學(xué)習(xí)父母的經(jīng)驗和智慧。我深深地感到，家庭是我人生中最重要的一部分，只有與家人保持緊密聯(lián)系，才能獲得真正的幸福和成功。

最后，寒假的時間也被我用來放松和調(diào)整自己的身心狀態(tài)。在這個學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，我經(jīng)歷了很多的壓力和挑戰(zhàn)，心理壓力也逐漸積累。因此，我利用寒假的時間參加一些戶外活動，如登山、滑雪等，以放松身心，舒緩壓力。同時，我還培養(yǎng)了一些興趣愛好，如閱讀、繪畫等，以調(diào)整自己的心情，提高自己的審美能力。通過這些方式，我確實感到了身心的舒暢和放松，也進一步體會到了生活的美好與意義。

綜上所述，寒假是我充實自己、反思成長、與家人相聚和放松調(diào)整的黃金時期。通過這段時間的體驗和思考，我深刻地感受到了自己的成長和進步，也明白了未來的發(fā)展方向和目標。我相信，只要繼續(xù)努力和奮斗，我一定能在未來的學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成就。

寒假長跑心得體會及感悟篇十六

不知道是何時便有了做兼職的念頭，大概是在高考后的3個月長假吧。但是那時候又因為覺得剛考完高考，不應(yīng)該那么快又去忙乎，那樣對自己太殘忍了，應(yīng)該休息休息，因此每每想到出去兼職的時候就會猶豫不決，最終這么一個偉大而又有益的計劃便被擱置了，但是又出于對外面世界的好奇，想去一探究竟，于是乎，走出家門自個兒去做兼職的念頭便不知不覺地在我的心里萌芽了!

當(dāng)天打完洋之后，“老師傅”又對我說了一句含金量很重的話“你知道為什么你跟阿柱相差那么大么?”“不知道”“其實，剛開始帶你的時候，我覺得你學(xué)東西的速度和理解的能力是比阿柱強的，但為什么現(xiàn)在卻落后于他那么多?原因就在于你不會處理好與上級的關(guān)系，你跟人家相處得不好人家怎么會教你東西呢?(我有時不跟“老師傅”上班，而是跟另外一個經(jīng)理上班)經(jīng)理又怎么會放心讓你擔(dān)大旗呢?這就是你一天都只上6個小時的原因”

經(jīng)過這次的兼職，我實在學(xué)會不少，這一定會在為我今后得以立足社增加砝碼。我也感到自己是一個十分幸運的人，能夠在第一次出來兼職就遇到了這么好的有心人，其實他們才是當(dāng)今社會所探求的“真善美”!)。

寒假長跑心得體會及感悟篇十七

尊敬的評審老師，大家好！寒假是我們一年中休息和放松的時刻。它不僅讓我們放下沉重的課業(yè)負擔(dān)，享受生活的多姿多彩，也為我們帶來新的啟示和視野。在這個特殊的假期里，我不光盡情玩樂，更多的是思考和反思。下面，我將分享我的寒假感悟心得體會。

第二段：科學(xué)的寒假生活方式。

在寒假里，我千方百計避免沉迷于手機和電腦，嘗試多樣的娛樂和活動。我參加了跳廣場舞、登山、旅游等活動，也看了許多書，學(xué)習(xí)了新的技能和知識。通過這些活動，我不僅增強了身體素質(zhì)，還結(jié)交了新朋友，開拓了眼界，更重要的是，這些活動使我更加珍視健康和充實的生活。

第三段：合理的規(guī)劃和時間管理。

寒假往往是時間比較充裕的假期，但是時間也很珍貴。因此，我充分利用假期，安排自己的學(xué)習(xí)和生活計劃，比如設(shè)置每日學(xué)習(xí)任務(wù)和時間，早起鍛煉和讀書，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。通過這樣的規(guī)劃和時間管理，在寒假里我不僅完成了自己的課業(yè)任務(wù)，還提高了學(xué)習(xí)效率和列表能力。

第四段：對未來的思考和規(guī)劃。

寒假也是一個思考未來和規(guī)劃人生的重要時刻。在這個假期里，我對自己的未來做了更深入的思考，思考著我的人生方向和職業(yè)規(guī)劃。我不斷地思考著自己的興趣愛好，以及在未來想要實現(xiàn)的目標。通過對未來的思考和規(guī)劃，我明確了自己的目標和方向，為自己的未來提供了更加堅實的支持和保障。

第五段：收獲和體驗。

寒假雖然短暫，但也讓我獲得了很多收獲和體驗。在這個假期里，我不僅養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣，培養(yǎng)了充實的生活態(tài)度，更重要的是，我明確了自己的未來方向和目標。通過這些收獲和體驗，我更加堅定了自己的人生信念，也為自己的未來提供了更加堅實的保障。

總結(jié)：寒假是一個難得的休息和思考的機會，需要我們認真對待和珍惜。通過科學(xué)的生活方式、合理的規(guī)劃和時間管理、對未來的思考和規(guī)劃，我們可以獲得更多收獲和體驗。讓我們更加珍惜和享受這個美妙的假期吧！

寒假長跑心得體會及感悟篇十八

寒假是學(xué)生們休息的時間，但對于喜愛體育運動的同學(xué)來說，這段時間不僅是休息的機會，更是展示個人體質(zhì)、健康狀況的機會。在這個寒假，我選擇了長跑作為我的主要運動項目，希望能夠通過每一次的跑步訓(xùn)練，提高自己的身體素質(zhì)和運動能力。在訓(xùn)練的過程中，我有了許多收獲和體會，下面將分五段闡述我的經(jīng)歷和體會。

第一段：為什么選擇長跑？

經(jīng)過仔細地考慮，我最終選擇了長跑作為我的主要運動項目。長跑是一項全身性的運動項目，可以鍛煉心肺、增強體能和耐力。而且長跑可以自己完成，無需太多的器具和場地條件。在選擇長跑之前，我還了解了一些其他的運動項目，如游泳、籃球、羽毛球等，但最后考慮到長跑的成本較低、可以自己完成和對健康有好處等方面的原因，我選擇了長跑。長跑不僅可以鍛煉身體，也可以調(diào)整自己的心態(tài)，讓人感到輕松愉悅，這也是我選擇長跑的原因之一。

第二段：如何制定訓(xùn)練計劃？

我認為在進行長跑訓(xùn)練之前，首先要明確的是自己的身體狀況和訓(xùn)練目標。我根據(jù)自己的實際情況，制定了一個較為詳細的訓(xùn)練計劃。在確定了訓(xùn)練的時間和地點后，我又通過網(wǎng)絡(luò)等途徑查找了一些跑步資料，了解了一些跑步的技巧和注意事項。我在長跑訓(xùn)練中的目標是，首先在日常訓(xùn)練中逐漸提高跑步速度和跑步距離，然后在規(guī)定的時間和地點，嘗試長跑短程和長程，爭取能夠完成馬拉松比賽。將訓(xùn)練計劃緊密地貫穿于日常生活中，會讓自己充滿動力和信心，訓(xùn)練效果也會更加顯著。

第三段：如何保證訓(xùn)練質(zhì)量？

在進行訓(xùn)練時，我始終保持充沛的精力和注意力，專注于跑步過程中自己的狀態(tài)和節(jié)奏。我對自己的身體狀況有著較為清晰的認識，根據(jù)自己的身體狀況，合理地制訂了訓(xùn)練計劃，避免過度訓(xùn)練和運動損傷。在跑步過程中，我會根據(jù)自己的身體狀況和感受進行調(diào)整，避免疲勞過度和身體疲憊。同時，我也會根據(jù)訓(xùn)練的目標和重點，進行多種跑步方式的交替訓(xùn)練，如節(jié)奏訓(xùn)練、爬坡訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練等，從而提高跑步技能和身體素質(zhì)。保持訓(xùn)練的品質(zhì)和合理的訓(xùn)練方法，是成功的關(guān)鍵。

第四段：心態(tài)的重要性。

長跑雖然不是高強度運動和短時間的碾壓，但是需要有一定的耐力和毅力，需要能夠堅持不懈地進行下去。在訓(xùn)練的過程中，我經(jīng)常出現(xiàn)過度疲勞、感到無聊、寂寞等壓力，這時考驗的是自己的心態(tài)。我根據(jù)自己的心理狀況和疲勞程度，調(diào)整訓(xùn)練強度和時間，并在適當(dāng)?shù)臅r間放松自己。長跑訓(xùn)練需要在堅持的基礎(chǔ)上，平衡和調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己始終保持積極樂觀的心態(tài)，提高自己的運動成果。

第五段：訓(xùn)練帶給我的意義。

寒假長跑訓(xùn)練使我不僅變得更加健康，更深刻地意識到身體素質(zhì)的重要性，也使我在訓(xùn)練過程中逐漸找到了變得專注和耐心的方法。我在訓(xùn)練中感悟到了堅持不懈的力量，沉淀下來的青春和大膽嘗試的勇氣。對于我來說，長跑不僅是一種運動形式和娛樂方式，更是一段有意義的經(jīng)歷，讓我在健康和成長方面受益匪淺。

以上是我在寒假長跑訓(xùn)練過程中的主要體會和收獲。寫下這篇文章，并不是為了炫耀自己的跑步成果，也不是為了貶低其他的運動項目，而是希望能夠通過自己的經(jīng)歷，鼓勵更多的人參與到運動中來，以這種健康的方式提升自己的身體素質(zhì)和自信，展示自己的個人魅力和健康生活方式，成為未來更好的自己！

寒假長跑心得體會及感悟篇十九

寒假即將結(jié)束，回首這個過去的假期，我不禁感嘆時光匆匆，但也意識到自己在這一個月的時間里收獲了許多。在這期間，我通過思考與體驗，進一步認識到了自己的不足，也感悟到了成長之路的重要性。下面我將在五個方面談?wù)勛约旱母形蚝褪斋@。

一、學(xué)會放松，有效規(guī)劃時間。

寒假是放松的時光，但過于放松會影響自己的學(xué)業(yè)和生活，導(dǎo)致后期更加忙碌。因此，我在假期中意識到了有效規(guī)劃時間的重要性。我制定了一份詳細的學(xué)習(xí)計劃，每天都會按照計劃進行，而剩余的時間則充分利用享受生活。這個假期，我學(xué)會了在學(xué)習(xí)和生活之間平衡，既能滿足自己的放松需求，又能保證學(xué)業(yè)進展。

二、錘煉自己的專業(yè)技能。

在學(xué)習(xí)計劃中，我還特別安排了時間去提高自己的專業(yè)技能。我參加了一些線上課程，也在社交媒體和論壇上積極互動，分享自己的學(xué)習(xí)成果。在這個過程中，我不僅錘煉了自己的專業(yè)技能，還結(jié)交了一些志同道合的朋友，感受到了學(xué)習(xí)的樂趣。

三、旅行豐富自己的人生閱歷。

寒假也是旅行的好時光。我和朋友一起去了一些不同的城市，走訪了各種景點，品嘗了當(dāng)?shù)氐拿朗?。這些經(jīng)歷不僅讓我放松身心，還增長了我對不同文化和地區(qū)的了解，拓展了自己的人生閱歷，讓我看到了更加多樣化的世界。

四、閱讀提高自己的素養(yǎng)。

在假期中，我還加強了閱讀的時間和量。經(jīng)過一段時間的閱讀冥想，我發(fā)現(xiàn)自己的思考能力、理解能力和表達能力都有了長足的進步。閱讀不僅能提高自己的文化素養(yǎng)，還能讓自己更加開闊眼界，更好地適應(yīng)社會變化。

五、關(guān)心家庭，成就自己。

寒假是一個好時光，不僅是因為可以放松和學(xué)習(xí)，還因為可以關(guān)心自己的家庭。我假期中特別注意關(guān)心自己的父母，陪伴他們聊天，幫他們做家務(wù)等。這些細節(jié)讓我更加體現(xiàn)出自己的重視和尊重，也讓自己更加關(guān)注家庭的幸福和安全。

總之，寒假中的點滴收獲都讓我深刻地意識到，青春不是沒有夢想的時光，青春是有目標的時光。只有不斷地提高自己的認識，錘煉自己的能力，拓展自己的視野，才能讓自己成就更加卓越的人生。我希望在接下來的學(xué)習(xí)和生活中，也能不斷地積累自己的經(jīng)驗和感悟，更好地規(guī)劃自己的人生之路。