學(xué)會呼吸心得體會和感想 呼吸的力量心得體會(5篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

關(guān)于學(xué)會呼吸心得體會和感想一

寓言中的那只小猴拾起了芝麻卻丟掉了西瓜。自然界中的花草安居溫室卻少了份芳香。有時放棄是一種痛苦，也是一種失敗。

"野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。"柔弱的小草不放棄對生命的追求才會描繪出綿延的新綠。"受任于敗軍之際，奉命于危難之間。"諸葛亮這不放棄對成功的渴求與對劉備的誓言才留下千古忠臣的美名。"春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。"不放棄對真愛的執(zhí)著與堅定才會有古來多少的愛情佳話。對于自己真正所愛的東西，永遠都不可以輕言放棄。

不放棄理想，所以我們努力；不放棄希望，所以我們憧憬；不放棄信念，所以我們堅定；不放棄明天，所以我們期待。

生活是屬于勇者的，不輕言放棄才有希望。

然而有時侯學(xué)會放棄卻是更難能可貴的。

洪戰(zhàn)輝帶著父親拾來的妹妹求學(xué)十二年，多了份苦難與艱辛，卻在20xx年感動了整個中國。軍人丁曉斌失去了手臂，卻用意志和信念戰(zhàn)勝了挫折，開始了第二次人生。

有時放棄是一種美麗，也是一種成功。

"采菊東籬下，悠然見南山。"陶淵明放棄了官場獲得了愜意灑脫的生活。"朔氣傳金柝，寒光照鐵衣。"木蘭放棄了女子的羞澀與脆弱才獲得了"巾幗英雄"的美名。"魚與熊掌不可兼得，舍魚而取熊掌者也。"放棄了不重要的，才會真正得到屬于你的那份美麗。

學(xué)著放棄私欲，所以我們無私；學(xué)會放棄懦弱，所以我們堅強，學(xué)著放棄憂傷，所以我們快樂，學(xué)著放棄過去，所以才有未來。

功名利祿，你爭我搶，其實一切只是過眼煙云，稍縱即逝。憂愁挫敗，郁郁寡歡，其實只是鑒證了過去，但還有現(xiàn)在。有人說，對于自己無法釋懷的東西，就要學(xué)會放棄。忍痛割"愛"固然疼痛，但痛苦使人清醒，讓你以后不再彷徨。

的確，紛繁的社會誘惑頗多，人的欲望也頗多，放棄一些該放棄的東西，就能保持一份清醒，放棄一些該放棄的東西，就能更好的堅定我們的目標(biāo)，從而走向輝煌。

把握你真正想要的，放棄不必要的。這是生活告訴我們的真諦。

學(xué)會取舍，才能不被歲月的洪流沖亂思緒；懂得放棄，才會站在風(fēng)頭浪尖上不被*。

取舍之間，重要的是懂得何為放棄。

關(guān)于學(xué)會呼吸心得體會和感想二

主題：學(xué)會感恩，與愛同行

人數(shù)：44人

活動準(zhǔn)備：

1全班動員，使的每位同學(xué)都能積極投入這一活動，獻計獻策。

2布置教室、黑板。

3分別準(zhǔn)備自己和父母的照片。

活動目的：

“百善孝為先”，“孝道”歷來是中國傳統(tǒng)倫理道理的最基本的內(nèi)容，也是中國傳統(tǒng)美德中做人教育的核心內(nèi)容之一.通過這次班會使同學(xué)們明白父母的養(yǎng)育之恩、舐犢之情，懂得感恩、回報，主動承擔(dān)起對父母應(yīng)盡的責(zé)任，為整個中學(xué)階段乃至人的一生打下良好的基礎(chǔ)。

班會過程：

(一)情感導(dǎo)入

同學(xué)們，給大家看一張照片，大家可以看到照片上的一個小孩子，看她可愛嗎?小孩子一天天長大了，這期間他的父母付出了他們?nèi)康膼郏?0多年過去了，孩子長大了。你們知道他是誰嗎?這個小孩就是我?？墒俏矣浀迷谖?guī)讱q的時候，經(jīng)常和父母吵架，而且特別苦惱，覺得他們不理解我、不愛我。就是現(xiàn)在，我還偶爾和父母發(fā)生小摩擦，同學(xué)們不知道你們現(xiàn)在有沒有我當(dāng)時的感覺：好像和父母的距離越來越遠了，不再那么親密了。就這個話題，今天我們舉行“學(xué)會感恩，與愛同行”主題班會活動。

(二)感恩父母

大家感覺好像我們現(xiàn)在與父母的矛盾越來越多了，那么，你與父母發(fā)生了哪些不愉快的事?請舉手發(fā)言：

學(xué)生可能會舉例：

1自己因為壓歲錢與媽媽爭吵。

2因屋子亂而與父母鬧矛盾。

3回家看電視與父母鬧矛盾。

4與父母發(fā)生矛盾而被打。

父母還動手懲罰了我們，是爸爸媽媽不愛我們了嗎?讓我們聽聽一位打了孩子的母親是怎么說的?

(三)配樂朗誦：《孩子，我為什么打你》文章節(jié)選

天下間的父母都是無私的愛著孩子，父母對于我們的愛可能寒冬時節(jié)的一件棉衣，可能是出門前的一聲叮嚀，可能是早晨一碗熱騰騰的面條，甚至是你犯錯時迫不得已的一次懲罰。那請曾被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯了什么?

(四)偉大的母愛：世界上最愛舟舟的人走了

許多人都知道舟舟，他是中國著名指揮家。然而，人們不知道的是，舟舟的媽媽身患癌癥十二年，支撐她活下去的唯一理由是，她必須用舟舟能夠理解的方式告訴他：“死亡并非遺棄，愛永遠不會離開?！?/p>

對比舟舟，我們每個人都是非常幸福的。無論我們是調(diào)皮搗蛋還是不太聽話，身體是健康還是殘疾，對于父母來說，我們都是他們的唯一，打與不打都是愛，你們可懂得?而我們是不是因為習(xí)慣了父母每天的精心照料、關(guān)心呵護，所以對父母給我們的愛已經(jīng)漠然了呢?父母在我們心中到底有多少分量呢?讓我們一起做一個心理實驗。

(五)心理實驗

學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的紙片，讓學(xué)生寫出生命中5樣最珍愛的人、事或物，其中必須包含“我”、“父母”兩項。

實驗開始，依次劃去珍愛的。

實驗已經(jīng)進入最殘酷的階段了?，F(xiàn)在，你和你的父母乘坐的一架飛機將要墜毀，而飛機上只有一個降落包，也就是說，你們兩個只有一個能活下來，怎么辦?你選擇誰?請你將放棄的一方的照片反扣在桌面上，注意，一旦照片反扣過來，就意味著他將與飛機一起撞向山崖而永遠的離開……你和父母到底誰能活下來?放棄你自己嗎?你還沒有好好欣賞這多彩的世界，還沒有實現(xiàn)自己心中的理想呢!劃去了父母，就意味著從此你永遠失去了他們，失去了他們的愛。請你回想一下，父母平時對你多么的關(guān)心，多么的呵護，你們有過多少的歡聲笑語，可現(xiàn)在，你就要失去他們了……

好，心理實驗到此結(jié)束，請大家回到現(xiàn)實中來。請看，窗外陽光明媚，鳥語花香，生活美好安寧，你們沒有失去父母?？粗瑢W(xué)們做出的痛苦選擇，雖然是一種假設(shè)，但可以看出大家心中已經(jīng)有了爸爸媽媽的位置，甚至超過了自己的分量。

做了這個殘忍的實驗，你們的感受一定很深，請各位談一談剛才的真實感受。

(六)唱《感恩的心》

感恩是個永恒的話題，也是永不過時的話題!我們應(yīng)該學(xué)會珍惜我們眼前的幸福，學(xué)會對我們的父母老師感恩，每個人都應(yīng)該有一顆知恩感恩的心，學(xué)會感恩，使這個社會更加和諧?！皩W(xué)會感恩，與愛同行”主題班會到此結(jié)束。

主題班會過程

時間

活動環(huán)節(jié)

教師活動

學(xué)生活動

設(shè)計意圖

6ˊ

情感導(dǎo)入

欣賞學(xué)生帶回來的相片

學(xué)生介紹自己與父母的相片

從“感恩的心”歌曲引入主題

8ˊ

展示交流

教師引導(dǎo)學(xué)生找出生活中與父母的矛盾的事例

請學(xué)生舉例發(fā)言與父母生活中產(chǎn)生的矛盾的事例

從身邊事去體會父母的愛，然后反省

8ˊ

體會

(三)配樂朗誦：《孩子，我為什么打你》

請曾被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯了什么?

反思父母為什么會懲罰自己，感悟父母的深沉的愛

8ˊ

多元評價

故事：偉大的母愛：世界上最愛舟舟的人走了

讓學(xué)生談?wù)勼w會：父母在我們心中到底有多少分量呢?

習(xí)慣了父母每天的精心照料、關(guān)心呵護，所以對父母給我們的愛的深刻體會

10ˊ

感悟提升

心理實驗

學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的紙片，讓學(xué)生寫出生命中5樣最珍愛的人、事或物，其中必須包含“我”、“父母”兩項。實驗開始，依次劃去珍愛的。

體會生活中父母平時對你多么的關(guān)心，多么的呵護等

5ˊ

總結(jié)延伸

唱《感恩的心》

唱《感恩的心》

我們應(yīng)該學(xué)會珍惜我們眼前的幸福，學(xué)會對我們的父母老師感恩，每個人都應(yīng)該有一顆知恩感恩的心，學(xué)會感恩，使這個社會更加和諧。

反思重建

關(guān)于學(xué)會呼吸心得體會和感想三

第一條本會全稱為：“xx中學(xué)99屆2班同學(xué)會”。

第二條xx中學(xué)99屆2班同學(xué)會是所有在2班學(xué)習(xí)的同學(xué)組成的非正式、非營利性的聯(lián)誼群體。

(一)會員： 所有在2班學(xué)習(xí)過的同學(xué)，承認(rèn)本會章程且自愿加入的。

(二)異常會員：班主任等有關(guān)教師。

第三條同學(xué)會宗旨：增進同學(xué)友情，加強同學(xué)之間交流，開展同學(xué)互助互勉，促進同學(xué)共同發(fā)展。

(一)促進同學(xué)會會員之間的團體聯(lián)誼。

(二)促進同學(xué)會會員之間的工作和信息交流，資源共享，共同發(fā)展。

(三)促進同學(xué)會會員之間的互幫互助，增進友誼。

(四)同學(xué)會會員平等相處，不分高低與貴賤、成功與失敗。

第四條本同學(xué)會不涉及任何政治、宗教和其他非法活動。

第五條同學(xué)會的最高權(quán)力機構(gòu)是會員大會，會員大會的執(zhí)行機構(gòu)是同學(xué)會籌備小組。

第六條組織同學(xué)會會員積極參加同學(xué)聯(lián)誼會及母校組織的各種活動。

第七條充分發(fā)揮同學(xué)會會員的橋梁作用，加強母校與各界的交流。

第八條定期組織同學(xué)會會員聯(lián)誼及其他活動。

第九條加強本會與母校及其它同學(xué)會、社會各界人士的聯(lián)系。

第十條 不定期印發(fā)《同學(xué)會活動通訊》和《同學(xué)通訊錄》。

第十一條所有在2班學(xué)習(xí)的同學(xué)都可積極參加本會，享有權(quán)利和履行義務(wù)。

第十二條會員的義務(wù)

(一)承認(rèn)并遵守同學(xué)會章程，執(zhí)行同學(xué)會決義。

(二)維護同學(xué)會、同學(xué)的利益，維護同學(xué)會的信譽和形象。

(三)進取捐助同學(xué)會活動基金(異常會員除外)。

(四)積極參加本會組織的各項活動，為同學(xué)會的發(fā)展獻謀獻策。

(五)進取支持同學(xué)會，互通同學(xué)信息，互相關(guān)心及幫忙。

第十三條會員的權(quán)利

(一)會員享有參加由同學(xué)會組織的一切活動的權(quán)利。

(二)會員擁有了解、監(jiān)督和評議同學(xué)會工作的權(quán)利。

(三)會員享有表決、選舉、被選舉和向會員大會提出意見的權(quán)利。

(四)困難會員享有其它會員資助的權(quán)力。

第十五條退會

(一)會員可自由退會。

(二)有嚴(yán)重?fù)p害同學(xué)會、同學(xué)利益的，應(yīng)勸其退會。

(三)有拉幫結(jié)派的。

第十四條本會的最高權(quán)力機構(gòu)是會員大會，其職權(quán)包括：

(一)制定和修改本會章程。

(二)選舉和罷免會長、副會長

(三)審議表決同學(xué)會的其它重大事項。

(四)審議活動基金收支情景。

第十五條會員大會原則上每五年召開一次，有特殊情景，可提前或推遲舉行。

第十六條本會設(shè)立籌備小組(人數(shù)16人)

(二)會長1名：同學(xué)會的總負(fù)責(zé)人，召集和主持會員大會決議的落實情景，代表本會參加相關(guān)社會活動。

(三)副會長4名：協(xié)助會長辦理各項事務(wù)，分別負(fù)責(zé)五個方面工作，即活動與策劃、宣傳和外聯(lián)、財務(wù)、片區(qū)聯(lián)絡(luò)等，表決重大的決議。

(七)財務(wù)總監(jiān)2名：負(fù)責(zé)會計事務(wù)，做好收支賬，整理和記錄以現(xiàn)金和非現(xiàn)金(實物)等方式對活動基金進行募捐的會員和其他非會員人士，按財務(wù)制度管理本會經(jīng)費，理解會員的.監(jiān)督和審計，定期向會員大會公布帳目。

第十七條活動基金的捐助

(一)活動基金由財務(wù)負(fù)責(zé)人根據(jù)活動的時光每年向同學(xué)會會員募捐一次(具體金額暫定為每年200元)，現(xiàn)金或轉(zhuǎn)帳交給財務(wù)專責(zé)保管或存入活動基金銀行儲蓄戶，并由財務(wù)總監(jiān)做好財務(wù)帳(每年12月31日前匯總公布募捐情景)。

(二)活動基金的募捐以力所能及、自愿捐助為原則，不限數(shù)額，進取倡導(dǎo)“韓信點兵，多多益善”。

第十八條活動基金的用途

(一)全體會員聚會及有關(guān)策劃聚會活動的經(jīng)費

(二)會員及會員的直系親屬(只限父母兒女及奶奶爺爺)的逝世，大會將給予2000元紙帛金以示心意。并安排5位或者10位同學(xué)參加出殯儀式，具體出席的同學(xué)按排班表輪值出席，出席同學(xué)作為同學(xué)會的慰問代表，必須舉止適當(dāng)，謙恭有禮。

(三)對于個別同學(xué)特殊原因失業(yè)，經(jīng)濟困難的，大會將給予必須的生活支持并盡力幫其介紹工作以便度過難關(guān)。

第十九條活動基金的管理

(一)活動基金設(shè)立銀行儲蓄戶，由財務(wù)總監(jiān)和財務(wù)專責(zé)具體管理?；鸬氖杖牒椭С雒骷?xì)每年向同學(xué)會微信群上公布。

(二)五千元以內(nèi)的開支由會長審批，五千元以上的開支需經(jīng)籌備小組半數(shù)以上的成員同意方可支出。

(三)同學(xué)會會務(wù)費從活動基金開支，會務(wù)費使用秉著“勤儉節(jié)儉，量力而行”的原則，做到不鋪張，不浪費，不講排場，重實用的效果，少于30人的聯(lián)誼活動，費用不列入同學(xué)會活動基金開支項目。

(四)費用開支由會長審批，財務(wù)情景要以書面的形式公布，并在同學(xué)微信群或者qq群公布。每年聚會結(jié)余的錢轉(zhuǎn)為同學(xué)會基金。

第六章聚會與活動

第二十條 按照“三年一小聚，五年一大聚”的目標(biāo)展開活動。每年由籌備小組組織一次會員聚會，聚會活動一般歷時1至2天，如經(jīng)大家討論經(jīng)過后可延長。大聚會一般在春節(jié)正月初四舉行，小聚會可選擇節(jié)假日舉行。

第二十一條 同學(xué)會會長、副會長、財務(wù)總監(jiān)和連絡(luò)組長等均為義務(wù)服務(wù)，不具有任何待遇和特權(quán)，且必須具備下列條件：一是遵紀(jì)守法;二是在同學(xué)中有較高聲望，熱心同學(xué)會工作;三是為人正派。四是傳遞正能量，干實事。

第二十二條 會員的工作單位、住址、電話號碼等一旦變動、應(yīng)立即通知副會長、理事或者其他負(fù)責(zé)人，以便聯(lián)系。

第二十三條遵循同學(xué)聚會“優(yōu)于日常工作，優(yōu)于親友交往”的原則，克服困難，圓相聚之夢。

第二十四條 本章程未盡事宜提交下一次會員大會補充或修改。

第二十五條本章程從20xx年2月11日即本會成立后實行。

關(guān)于學(xué)會呼吸心得體會和感想四

落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩;白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育她的藍天的感恩;因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得生命的真諦。

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。人要懂得感恩，感激給你生命的父母，感激教育過你的師長，感激曾經(jīng)幫助過你的人.我們要感謝的人太多了

首先要感謝父母。是他們給了我們生命，把我們帶到了這個絢麗多彩的世界，讓我們體會到了這世間的真情與真愛?；蛟S他們地位卑微，或許他們無法帶給你自己想要擁有的物質(zhì)精神與財富。但，不要忘了，他們一直在默默地為我們付出，十幾年如一日地付出。因為你是他們的孩子，在家中，當(dāng)你吃著可口的飯菜，你是否感恩父母付出的辛勤勞動?當(dāng)你穿著漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母對你的關(guān)心?也許有的同學(xué)會漠視這些來之不易的東西，父母們每天要在工作崗位上辛苦的工作十幾個小時，他們付出了多少汗水?如果我們現(xiàn)在不努力學(xué)習(xí)，整天無所世事，那我們長大了，要拿什么來回報父母?

其次我們要感謝我們的老師，是他們賜予我們無窮的文化，帶我們走到這知識的海洋。在學(xué)校里，面對老師辛勤勞動，你是否學(xué)會了感恩?老師們不管有多累，只要看到你們哪怕只有一點進步，他們都會為你感到高興、為你的成功慶賀。當(dāng)他們看到你們學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了滑坡，學(xué)習(xí)習(xí)慣散漫的時候，對你提出了警告或批評，也許有的同學(xué)會反感老師的批評，但請記住一句話：忠言逆耳利于行!你應(yīng)當(dāng)感謝老師的批評，正是這些批評，你的人生才會減少遺憾和后悔。試想一下，當(dāng)你長大成人過著舒適安逸生活的時候，你能給老師什么回報?所以，我認(rèn)為作為一名學(xué)生，我們都應(yīng)當(dāng)以實際的學(xué)習(xí)行動來回報老師對我們的教育!讓老師看到了自己的進步，才能讓他們感覺到，自己一切的付出，是值得的!

我們還要感謝我們的朋友，是他們真誠的關(guān)心與陪伴，讓我們不再孤單，懂得了友情的可貴。在我們傷心的時候，他們勸慰我。在我們痛苦的時候，他們幫助我。在我們受傷的時候，他們攙扶我。在我們孤獨的時候，他們陪伴我。因此，感謝他們就顯得同等重要。感謝他們?yōu)槟憬忾_一個疑團，感謝他們給你一絲靈感，感謝他們幫你背了一次書包，感謝他們陪你度過了一個愉快的周末。

如果我是紅花，我會感謝綠葉無怨無悔的奉獻，我還要感謝它甘為陪襯的胸襟和氣度。

如果我是蜜蜂，我會感謝花朵慷慨無私的饋贈，我還要感謝它的寬容與仁慈。

如果我是大樹，我將感謝太陽賦予我生命的能量;感謝大地給我堅實的支撐;感謝天空給我發(fā)展的空間。

讓我們學(xué)會感恩，感謝父母，是他們給予我們的生命，讓我們學(xué)會感恩，感謝老師，是他們無私的奉獻讓我們茁壯成長;學(xué)會感恩，感謝身邊的朋友，是他們的鼓勵與支持，使我們能夠重整旗鼓，奮勇向前。送父母一份孝心，送朋友一片誠心，送老師一聲親切的問候和一份滿意的答卷。我們相信，只要我們都懷著一顆感恩的心，我們的生活就會充滿陽光，我們的世界會變得更加美好!謝謝大家!

關(guān)于學(xué)會呼吸心得體會和感想五

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

很高興在這里演講，今天我想在這里講的是，我們要去學(xué)會感恩。

感恩父母，是他們讓我們能在這里好好的讀書，不用去流浪，不用去工作，我想大家都看過新聞吧，有些國家的孩子從小就沒有書讀，沒有飯吃，甚至是連生命都是得不到保障，但是我們卻是可以在這個美好的社會里，在父母的細(xì)心照顧下，好好的學(xué)習(xí)，可以說我們要感謝我們的這個社會，感謝我們的父母能讓我們能度過這么美好的童年，讓我們能去學(xué)到知識，能和同學(xué)們在一起快樂的玩耍，一起成長。

感恩老師，每次我們犯了錯誤，每次我們做了不對的地方，老師都會給我們指出來，有時候我們還覺得老師好討厭啊，為什么老是管我們，可是這些錯誤如果不是老師來指出，那么我們就會永遠的錯下去了，而老師不但是幫我們改掉不好的地方，也是教給了我們很多好的各樣知識，有用的一些知識，讓我們都能去學(xué)到一些東西，能夠有各種各樣的收獲。讓我們能更好的去有成長。大家能這么的有禮貌，能知道那么多的東西，這都是老師們的功勞，是他們讓我們養(yǎng)成了好的習(xí)慣，是他們讓我們有了好的素質(zhì)，是他們在課堂上教了我們許許多多的知識。

感恩他人，在我們的生活中，比如給我們讓路的他人，比如過馬路的時候給我們指引的交警叔叔，在學(xué)習(xí)中，告訴我們做題目的同學(xué)，在活動中給我們來加油打氣的同學(xué)，其實我們也要去感恩他們，是他們讓我們的生活能更加的美好，是他們讓我們得到幫助，得到鼓勵，得到收獲。生活中要感恩的人很多，同學(xué)們，當(dāng)有人幫助我們的時候，我們要及時的說謝謝，當(dāng)有人需要幫助的時候，我們也是要伸出我們的手，給予幫助，這也是一種感恩，一種把感恩傳遞給他人的方式。

同學(xué)們，讓我們學(xué)會感恩，給父母一個又大又長的擁抱，用好的成績?nèi)ジ嬖V他們，給老師一句溫暖的謝謝，感謝他們的一切付出，給他人一句誠懇的感謝，謝謝他人的幫助，讓我們學(xué)會感恩，讓這個世界更加的美好。

我的演講完畢，謝謝！