2023年國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲(實(shí)用13篇)

總結(jié)可以幫助我更加明確自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以參考一些相關(guān)的文獻(xiàn)和資料，為自己的總結(jié)提供更多的支持。小編為大家匯總了一些關(guān)于心得體會(huì)的經(jīng)典名言，希望能激發(fā)大家的思考。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇一

在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我們迎來了20xx年春季學(xué)期的第一堂團(tuán)課。在學(xué)校行政會(huì)議室，我校45名團(tuán)員同學(xué)心情都非常的激動(dòng)，大家見面時(shí)熱情擁抱，似乎有著說不完的知心話，因?yàn)樗麄兌加兄粋€(gè)共同的名字：共青團(tuán)員。

學(xué)校團(tuán)委的劉老師，在簡(jiǎn)單地做了學(xué)習(xí)要求之后，團(tuán)課在《光榮啊！中國(guó)共青團(tuán)》嘹亮的團(tuán)歌聲中拉開了帷幕。團(tuán)員們鏗鏘有力的聲音和眼神的交匯，無不體現(xiàn)出作為團(tuán)員的自豪感。團(tuán)課上，全體團(tuán)員學(xué)習(xí)了團(tuán)章團(tuán)史，重溫了入團(tuán)誓詞；學(xué)習(xí)了《團(tuán)團(tuán)致四川學(xué)子的一封信》；觀看學(xué)習(xí)了手繪動(dòng)畫《四川省中長(zhǎng)期青年發(fā)展規(guī)劃(2017-2025)》和mg動(dòng)畫《團(tuán)團(tuán)說“青春志愿愛在社區(qū)”》。同學(xué)們對(duì)于團(tuán)組織有了更深一層的了解。不僅如此，團(tuán)課上，劉老師還帶領(lǐng)團(tuán)員們集中學(xué)習(xí)了團(tuán)中央“青年大學(xué)習(xí)”第四季第三期網(wǎng)上主題團(tuán)課等內(nèi)容。

團(tuán)課結(jié)合視頻、新媒體等形式，內(nèi)容豐富，互動(dòng)性強(qiáng)。最激動(dòng)的環(huán)節(jié)是，當(dāng)屏幕上播放春節(jié)期間火遍大江南北的寬窄巷子新春快閃《我和我的祖國(guó)》時(shí)，在場(chǎng)同學(xué)情不自禁合唱起來。正逢我校也剛剛組織了同學(xué)們?cè)谕醺?gòu)物廣場(chǎng)開展了《我和我的祖國(guó)》愛國(guó)教育快閃活動(dòng)，所以團(tuán)員同學(xué)們，如同身臨其境，大家的愛國(guó)熱情也被再次點(diǎn)燃。

課后，同學(xué)們說：“身為共青團(tuán)員，重學(xué)團(tuán)章團(tuán)史，重溫入團(tuán)誓詞，使我們不忘初心，堅(jiān)定信念，一定肩負(fù)起新的責(zé)任和使命?！蓖瑫r(shí)，劉老師也對(duì)本次活動(dòng)作了點(diǎn)評(píng)和總結(jié)，同學(xué)們爆發(fā)出了陣陣掌聲，最后團(tuán)課在團(tuán)員同學(xué)們的依依不舍中圓滿結(jié)束。

今年恰逢五四運(yùn)動(dòng)xxx周年、新中國(guó)成立xx周年，站在時(shí)代的潮頭，希望青年們?cè)趭^斗中釋放青春激情、追逐青春理想，以青春之我、奮斗之我，為民族復(fù)興鋪路架橋，為祖國(guó)建設(shè)添磚加瓦。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇二

第一段：介紹國(guó)防團(tuán)課的背景和意義（200字）。

國(guó)防團(tuán)課作為大學(xué)生必修的課程之一，在培養(yǎng)大學(xué)生的國(guó)防觀念、提高綜合素質(zhì)方面發(fā)揮著重要作用。這門課程旨在通過體驗(yàn)式教學(xué)，增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)、磨礪斗志，并提高應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，進(jìn)而為國(guó)家的國(guó)防事業(yè)培養(yǎng)更多有力量的接班人。參與學(xué)生在國(guó)防團(tuán)課中會(huì)接受一系列的訓(xùn)練，如組織能力訓(xùn)練、身體鍛煉、頭腦風(fēng)暴等，這些活動(dòng)不僅增加了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，也讓我們看到了身為中國(guó)大學(xué)生的責(zé)任和使命。

第二段：國(guó)防團(tuán)課中的集體合作與發(fā)揚(yáng)愛國(guó)主義情感（200字）。

在國(guó)防團(tuán)課中，我們會(huì)進(jìn)行一些集體合作的訓(xùn)練和活動(dòng)，例如分組架設(shè)通信網(wǎng)、組織抗擊國(guó)際恐怖分子等。這些活動(dòng)要求我們發(fā)揚(yáng)集體主義精神，緊密合作，相互依賴。通過一次次的合作，我們深刻體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，明白了一個(gè)人的力量是有限的，唯有與隊(duì)友們緊密合作，才能達(dá)到更好的效果。同時(shí)，國(guó)防團(tuán)課也激發(fā)了我們的愛國(guó)主義情感，通過了解國(guó)家安全形勢(shì)、國(guó)家軍事力量的建設(shè)和作戰(zhàn)能力的提高，我們更加珍視和愛護(hù)我們的祖國(guó)，以及為國(guó)家的繁榮穩(wěn)定作出自己的貢獻(xiàn)。

第三段：國(guó)防團(tuán)課對(duì)個(gè)人能力的培養(yǎng)（200字）。

在國(guó)防團(tuán)課中，個(gè)人能力的培養(yǎng)也是非常重要的。通過一系列的體能訓(xùn)練和技能學(xué)習(xí)，我們的身體素質(zhì)得到了大幅度的提高，不僅身體更健康，也更有活力。同時(shí)，國(guó)防團(tuán)課還培養(yǎng)了我們的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，例如在實(shí)施各項(xiàng)任務(wù)時(shí)需要進(jìn)行組織和指揮，這鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。在困難和挑戰(zhàn)面前，我們學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)、堅(jiān)持不懈，這將對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和工作有著積極的影響。

第四段：國(guó)防團(tuán)課在培養(yǎng)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件能力方面的作用（200字）。

作為大學(xué)生，面對(duì)各種突發(fā)事件和危機(jī)情況，具備應(yīng)對(duì)能力是必不可少的。國(guó)防團(tuán)課提供了一系列的訓(xùn)練，例如防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)的學(xué)習(xí)、突發(fā)事件的模擬演練等，使我們更加了解危機(jī)處理的基本原則和方法，并提高了我們的應(yīng)變能力。這些訓(xùn)練不僅讓我們學(xué)會(huì)了如何正確地應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，也為我們今后面對(duì)困難、遭遇挫折時(shí)提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和能力支持。

第五段：國(guó)防團(tuán)課的意義與課程的改進(jìn)建議（200字）。

總的來說，國(guó)防團(tuán)課對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。通過參與課程的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我不僅體驗(yàn)了軍人的訓(xùn)練和戰(zhàn)斗氣氛，還鍛煉了自己的身體素質(zhì)和組織能力，并學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。但是，隨著時(shí)代的發(fā)展和國(guó)家安全形勢(shì)的變化，建議國(guó)防團(tuán)課能夠更加緊密地結(jié)合實(shí)際情況，注重軍事科技與軍事理論的學(xué)習(xí)，增加實(shí)戰(zhàn)演練的機(jī)會(huì)，讓廣大大學(xué)生在國(guó)防團(tuán)課中獲得更加系統(tǒng)和全面的培養(yǎng)，為國(guó)家的國(guó)防建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)更多力量。

總結(jié)：

國(guó)防團(tuán)課是一門重要的課程，通過參與國(guó)防團(tuán)課的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我們?cè)鰪?qiáng)了集體合作意識(shí)，發(fā)揚(yáng)了愛國(guó)主義情感，培養(yǎng)了個(gè)人能力，提高了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。希望在未來的課程改進(jìn)中，國(guó)防團(tuán)課能夠更加注重實(shí)踐和系統(tǒng)性培養(yǎng)，為我們打好國(guó)家安全的基礎(chǔ)，并為國(guó)家發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇三

“拔河”比賽你一定聽說過吧！這是一種既有趣又鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要一條紅領(lǐng)巾和一根長(zhǎng)長(zhǎng)的粗繩就夠了。先在操場(chǎng)上畫出一條中線，在中線的兩邊一米處畫兩條對(duì)稱線，紅領(lǐng)巾對(duì)準(zhǔn)中線。參加比賽班的同學(xué)分開兩邊，紅領(lǐng)巾全部拔過自己邊的對(duì)稱線就算勝利。

今天，我們五年級(jí)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的“拔河”比賽。比賽采取淘汰制。我班一路過關(guān)斬將，幾乎沒有遇見強(qiáng)勁的對(duì)手就順利進(jìn)入五四班和五八班冠亞軍爭(zhēng)奪賽。

這時(shí)心得體會(huì)，操場(chǎng)上沸騰了。我的天哪！看看五八班，個(gè)個(gè)身子比我班同學(xué)壯實(shí)一圈兒，我們班是他班的對(duì)手嗎?五八班學(xué)生一個(gè)個(gè)神氣十足，似乎不用比賽，勝負(fù)已定了。我們當(dāng)然也毫不示弱，大家七嘴八舌為我班運(yùn)動(dòng)員打氣鼓勁?！蔼M路相逢勇者勝”，賽場(chǎng)上咱們?cè)僬摳叩?！我班運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)憋足了一股勁。

隨著老師一聲令下，兩班就開戰(zhàn)了。我班運(yùn)動(dòng)員弓著腰，聳著肩，死死拉著粗繩，把全身力氣都凝聚在一雙雙手上。我扭頭瞟了一眼五八班，也很棒，他們嘴唇抿得緊緊的，在暗暗發(fā)力呢！一時(shí)間兩班不分上下，紅領(lǐng)巾紋絲不動(dòng)。突然我班使勁一拉，五八班反應(yīng)不及，我班趁機(jī)拔過來十厘米。初戰(zhàn)告捷，我班信心大增，又接著發(fā)動(dòng)第二次進(jìn)攻?？晌灏税嗨麄?cè)缬蟹纻?，他們也班借機(jī)加力，反而把紅領(lǐng)巾又抜回了十厘米。紅領(lǐng)巾又回到中間線。經(jīng)過幾個(gè)回合博弈，我班不敢輕舉妄動(dòng)，五八班也只守不攻，兩邊的“啦啦”隊(duì)拼命加油，聲音震耳欲聾。漸漸地，五八班的運(yùn)動(dòng)員一陣陣顫抖，呼吸也變粗了，一點(diǎn)一點(diǎn)，隨著紅領(lǐng)巾向我方移動(dòng)，最后生死一搏的機(jī)會(huì)到了。我班運(yùn)動(dòng)員發(fā)出猛烈的沖擊，紅領(lǐng)巾十厘米、十厘米艱難地向我班這邊前進(jìn)，只聽站在最前面的運(yùn)動(dòng)員崔子豪大喊一聲：“只剩下十厘米了！”本站錦我們**不住歡快的叫起來，我班運(yùn)動(dòng)員使出吃奶的力氣一拔，紅領(lǐng)巾終于全部拔了過來。

五八班同學(xué)個(gè)個(gè)像霜打的茄子一樣，五四班同學(xué)則圍著運(yùn)動(dòng)員又唱又跳。我們的********不住笑了。今天，我們班又創(chuàng)造了一個(gè)小小的奇跡——?dú)v史上獲得年級(jí)拔河比賽第一名！晚上，對(duì)五四班每一個(gè)同學(xué)來說，肯定將是一個(gè)不眠之夜。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇四

我作為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定信念，做好中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。

當(dāng)然作為大學(xué)生，在學(xué)習(xí)上，虛心求教，不恥下問，努力學(xué)習(xí)，通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使命，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們要迎難而上，奮勇抗?fàn)帲鲋髟鬃约好\(yùn)的強(qiáng)者，因此，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起，樹立遠(yuǎn)大理想，立志成為祖國(guó)的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察，勤于思考，善于，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地，積累智慧;二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長(zhǎng)，與人和睦相處，在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒，做楷模，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步、成長(zhǎng)起來，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難，堅(jiān)定信心，積極向上，通過不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國(guó)富民強(qiáng)的偉大歷史使命!

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇五

團(tuán)課，是現(xiàn)代社會(huì)中一種非常受歡迎的健身方式。參加團(tuán)課不僅可以獲得身體的鍛煉，還能夠結(jié)識(shí)志同道合的朋友。在參加團(tuán)課的過程中，我深切感受到了團(tuán)課的收獲，不僅讓我身體更加健康，也帶給我更多的心靈愉悅和成長(zhǎng)。以下是我對(duì)團(tuán)課收獲的一些心得體會(huì)。

首先，團(tuán)課讓我收獲了更加健康的身體?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人往往忽視了身體的鍛煉。而參加團(tuán)課，正好可以填補(bǔ)這一空缺。團(tuán)課中的各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽、搏擊等，能夠全面鍛煉身體的各個(gè)部位，增強(qiáng)肌肉力量和靈活性，提高心肺功能。我在參加團(tuán)課幾個(gè)月后，明顯感覺到自己的身體狀態(tài)有了很大的改善，體力充沛，不再感到疲倦和乏力。團(tuán)課的鍛煉也讓我的身材變得更加勻稱和健美，自信心也因此增強(qiáng)。

其次，團(tuán)課讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。團(tuán)課中的參與者來自不同的年齡、職業(yè)和背景，但大家都因?yàn)闊釔圻\(yùn)動(dòng)而聚集在一起。大家在一塊兒互相激勵(lì)、相互幫助，一起面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我遇到過許多朋友，他們不僅在運(yùn)動(dòng)上給我?guī)砹撕艽蟮膭?dòng)力，還幫助我在生活中遇到困難時(shí)給予了支持和建議。團(tuán)課讓我認(rèn)識(shí)到，生活中最重要的不是競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗，而是攜手合作、互相支持，這是一個(gè)更加美好和有意義的方式。

再次，團(tuán)課讓我獲得了更多的心靈愉悅和成長(zhǎng)。團(tuán)課是一次身心的釋放和放松，通過一系列的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和舒淇的音樂，可以使人釋放出內(nèi)心的壓力和負(fù)面情緒。在團(tuán)課中，我放下了工作和生活中的煩惱，專注于運(yùn)動(dòng)和享受其中帶來的快樂和歡愉。團(tuán)課也是一次自我挑戰(zhàn)和突破的機(jī)會(huì)。每次參加團(tuán)課的時(shí)候，我都會(huì)嘗試更高難度的動(dòng)作，克服自己的恐懼和不自信，不斷提升自己的能力。通過這個(gè)過程，我得到了更多的自信和自尊，對(duì)自己的潛力有了更深的認(rèn)識(shí)。

最后，團(tuán)課讓我意識(shí)到了健康生活的重要性。參加團(tuán)課不僅僅是為了鍛煉身體，更是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀的選擇。團(tuán)課讓我更加關(guān)注自己的身體健康，更加注重飲食、作息和心理的平衡。我開始有意識(shí)地選擇更加健康的食物，注重規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。團(tuán)課讓我明白，在健康的身體和心情下，才能夠更好地享受生活和追求自己的夢(mèng)想。

總之，參加團(tuán)課讓我在身體和心靈上收獲了很多。團(tuán)課為我提供了一個(gè)鍛煉身體、結(jié)識(shí)朋友、釋放壓力的平臺(tái)，讓我變得更加健康、積極和自信。通過團(tuán)課的參與，我明白了健康生活的重要性，也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)。我相信，只要堅(jiān)持參加團(tuán)課，我會(huì)收獲更多的快樂和成長(zhǎng)。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇六

5月4日，又是一年五四青年節(jié)。103年前的今天，正值中華民族生死存亡之際，一場(chǎng)轟轟烈烈的由青年學(xué)生參與的反帝反封建的偉大的愛國(guó)運(yùn)動(dòng)在北京爆發(fā)了，它喚醒了沉睡的東方巨龍，革命浪潮迅速席卷全國(guó)，各界民眾勇往直前，共同奏起一曲浩氣長(zhǎng)存的時(shí)代壯歌。

“五四”運(yùn)動(dòng)改寫了中國(guó)革命的歷史，開創(chuàng)了中國(guó)革命的新****，從此，中國(guó)舊民主主義革命發(fā)展成了新民主主義革命，黑暗的舊中國(guó)走上了光明。今天我們紀(jì)念五四”top100范文排行運(yùn)動(dòng)，就是學(xué)習(xí)這種“國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)”、“視天下興亡為己任”的偉大愛國(guó)主義精神。

就是要勤奮學(xué)習(xí)，磨練意志，在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)學(xué)習(xí)做人；

就是要著眼于現(xiàn)實(shí)，從身邊事、力所能及的事做起。古往今來，形容青少年的話很多，最令人難忘的是梁?jiǎn)⒊渡倌曛袊?guó)說》中的一段：“少年智則國(guó)智，少年網(wǎng)富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球”。未來的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)，歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)，工作總結(jié)范文是青年的競(jìng)爭(zhēng)。中國(guó)作為泱泱大國(guó)，要雄于世界，就是要靠年輕人，這是歷史的趨勢(shì)。

以上是《2022共青團(tuán)五四主題團(tuán)課直播心得體會(huì)收獲8篇》的范文參考詳細(xì)內(nèi)容，講的是關(guān)于我們、青春、精神、少年、自己、青年、愛國(guó)、民主等方面的內(nèi)容，覺得好就按（ctrl+d）收藏下。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇七

團(tuán)課是指由一名或多名教練組織的一種集體性的健身活動(dòng)，它的好處不僅在于增強(qiáng)身體素質(zhì)，還在于提升個(gè)人的社交能力。參加團(tuán)課已經(jīng)成為了許多人追求健康生活的必備選擇。在一年多的時(shí)間里，我參加了大大小小的團(tuán)課，累積了一些收獲和心得體會(huì)。

首先，在團(tuán)課中我體驗(yàn)到了改善身體素質(zhì)的快樂。團(tuán)課通常包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和伸展等項(xiàng)目，在教練的指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了各種高強(qiáng)度的訓(xùn)練。這不僅增強(qiáng)了我身體的耐力、力量和柔韌性，還提高了我的協(xié)調(diào)性和身體的控制能力。每次完成一項(xiàng)困難的挑戰(zhàn)，我都會(huì)感到一種滿足感，同時(shí)也鼓舞著我在下次課堂上更加努力。通過團(tuán)課，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，也更加深刻地認(rèn)識(shí)到了身體的重要性。

其次，團(tuán)課讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)課中，我們需要與其他成員一起完成各種訓(xùn)練動(dòng)作，配合默契才能更好地完成任務(wù)。在一次次的團(tuán)隊(duì)合作中，我發(fā)現(xiàn)只有當(dāng)每一個(gè)人都充分發(fā)揮自己的力量和優(yōu)勢(shì)，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大。這種合作不僅影響了訓(xùn)練效果，更增進(jìn)了與他人的友誼。每個(gè)人都能互相激勵(lì)和幫助，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，也學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作。

另外，在團(tuán)課中我也體會(huì)到了自我管理的重要性。團(tuán)課通常需要按照固定時(shí)間參加，這要求我要有良好的時(shí)間管理，合理安排自己的日程。而參加團(tuán)課并不是一件輕松的事情，需要付出很多的汗水和努力。在困難時(shí)放棄或偷懶是不被允許的，只有堅(jiān)持下去，才能獲得進(jìn)步。這種自我管理的能力對(duì)于我在日常生活和工作中也起到積極的影響，使我更加有條不紊地處理事務(wù)，提高了自律能力和效率。

最后，在團(tuán)課中，我也認(rèn)識(shí)到了身體和心理狀態(tài)之間的密切聯(lián)系。每次結(jié)束一節(jié)團(tuán)課，我都會(huì)感到全身充滿了力量和活力，同時(shí)精神也變得更加集中。團(tuán)課不僅可以鍛煉身體，還可以釋放壓力，舒緩壓抑的情緒。通過大家的尖叫、努力和笑聲，我體會(huì)到了一種積極向上的能量，讓我忘記了疲倦和壓力，從而更加積極地面對(duì)生活。

總之，團(tuán)課不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一個(gè)提高自己綜合素質(zhì)的機(jī)會(huì)。通過團(tuán)課，我不僅收獲了健康的身體，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和自我管理能力。這次的經(jīng)歷讓我明白了健康的重要性，并且懂得了如何更好地與他人合作和交流。通過參與團(tuán)課，我在鍛煉身體的同時(shí)，也改善了心理狀態(tài)，更加積極地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持參加團(tuán)課，不斷挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇八

百年前的5月4日，民族危亡之際，手機(jī)版一群滿腔熱血的青年英勇地掀起了反帝反封建的“五四”愛國(guó)運(yùn)動(dòng)，開啟了中國(guó)現(xiàn)代歷史的大幕，也為穿越世紀(jì)風(fēng)云的青春史詩(shī)寫下序篇。

一百年后的今天，群情激憤，無比悲愴的歷史已經(jīng)遠(yuǎn)去，然而天下興亡，匹夫有責(zé)”的青年責(zé)任感和愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神，猶在耳畔久久回蕩。新一代的青年茁壯成長(zhǎng)，時(shí)刻銘記愛國(guó)精神，繼續(xù)傳承著五四精神，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)。用奮斗報(bào)效祖國(guó)，用青春譜寫華章。

我們是青春飛揚(yáng)的少年，我們是熱血沸騰的少年，我們是奮發(fā)向上以?shī)^斗來報(bào)效祖國(guó)的少年，我們是用青春譜寫華章的少年。梁?jiǎn)⒊壬f：“故今日之責(zé)任不在他人，而全在我少年，少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富?！鄙倌晔浅錆M****的時(shí)代，青年理想遠(yuǎn)大、信念堅(jiān)定是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族無堅(jiān)不摧的前進(jìn)動(dòng)力，。所以，我們應(yīng)志存高遠(yuǎn)來激發(fā)奮進(jìn)的潛力，這樣青春歲月就不會(huì)像無舵之舟漂泊不定。

中國(guó)的人民可以殺戮，但絕不可以低頭?！笔堑?，他們做到了，面對(duì)這些惡勢(shì)力他們臨難不屈、勇于反抗。

百年時(shí)光匆匆而過，現(xiàn)在該由我們來傳承五四精神，本站站保衛(wèi)祖國(guó)，將先輩們的英魂蕩滌在心間，共同鑄造中國(guó)之魂。

傳百年薪火，繼五四精神。五四精神是不屈不撓、憂國(guó)憂民、樂于奉獻(xiàn)、敢于斗爭(zhēng)的偉大愛國(guó)主義精神。歷史的滾滾而來，五四精神歷經(jīng)多少年的傳承至今仍毫不褪色。我們應(yīng)前赴后繼，英勇奮斗，讓紅色精神永久相傳。今天，我們過上了安寧的日子，多么舒適，多么安逸，這里沒有爭(zhēng)吵，沒有戰(zhàn)爭(zhēng)。回首百年前我們不禁會(huì)想起：那些在敵人面前不屈服、視死如歸的國(guó)際主義精神的革命者，他們捐軀赴國(guó)難，無比的英勇。他們都是國(guó)家發(fā)展的中流砥柱，民族復(fù)興的中堅(jiān)力量。

歷史前行不會(huì)湮沒英雄、歲月流轉(zhuǎn)不會(huì)埋藏偉人，我們要以青春之我，創(chuàng)建青春之家庭、青春之國(guó)家、青春之民族。要勇于追夢(mèng)，譜青年之華章！

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇九

國(guó)防團(tuán)課是每個(gè)大學(xué)生所必須參加的一門課程，通過學(xué)習(xí)軍事理論和進(jìn)行體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)精神和國(guó)防意識(shí)。作為一位大學(xué)生，我在參加國(guó)防團(tuán)課的過程中收獲頗多，下面將從鍛煉身體、培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)、加強(qiáng)集體意識(shí)、增強(qiáng)危機(jī)應(yīng)對(duì)能力和提高綜合素質(zhì)五個(gè)方面來分享我的心得體會(huì)。

首先，參加國(guó)防團(tuán)課能夠鍛煉身體。體育訓(xùn)練是國(guó)防團(tuán)課的重要組成部分，每堂課的開始都會(huì)有一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。無論是晨跑、俯臥撐還是游泳，這些運(yùn)動(dòng)都能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的身體素質(zhì)。在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作之后，參加國(guó)防團(tuán)課能夠讓我放松身心，緩解壓力，保持身體健康。

其次，參加國(guó)防團(tuán)課培養(yǎng)了我的紀(jì)律意識(shí)。軍事理論學(xué)習(xí)和軍體訓(xùn)練都需要嚴(yán)格的紀(jì)律要求，每次上課都要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，服從教官的指揮，做好預(yù)備動(dòng)作。通過參加國(guó)防團(tuán)課，我逐漸養(yǎng)成了守紀(jì)律、遵守規(guī)則的好習(xí)慣。我明白，只有有紀(jì)律的人才能在事業(yè)上取得成功。培養(yǎng)好的紀(jì)律意識(shí)對(duì)于未來的發(fā)展是至關(guān)重要的。

第三，參加國(guó)防團(tuán)課增強(qiáng)了我的集體意識(shí)。國(guó)防團(tuán)課是集體活動(dòng)，每個(gè)人都需要與同學(xué)們一起進(jìn)行集體訓(xùn)練和軍事理論學(xué)習(xí)。在這個(gè)過程中，我們相互協(xié)作，互相幫助。團(tuán)結(jié)一致才能完成任務(wù)，只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利。通過參加國(guó)防團(tuán)課，我明白了個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。

第四，參加國(guó)防團(tuán)課提高了我的危機(jī)應(yīng)對(duì)能力。在軍事理論學(xué)習(xí)中，我們學(xué)習(xí)了各種戰(zhàn)術(shù)技巧和應(yīng)對(duì)策略，這對(duì)于提高我們的危機(jī)應(yīng)對(duì)能力非常有幫助。無論是面對(duì)突發(fā)事件還是困難，我們都能夠冷靜應(yīng)對(duì)、迅速解決問題。國(guó)防團(tuán)課讓我明白，只有做好準(zhǔn)備，才能在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的決策。

最后，參加國(guó)防團(tuán)課提高了我的綜合素質(zhì)。國(guó)防團(tuán)課不僅僅是學(xué)習(xí)軍事理論和進(jìn)行體育鍛煉，也包括了各種軍事技能的實(shí)踐和考核。在這個(gè)過程中，我們不僅鍛煉了身體，也鍛煉了我們的頭腦和意志。通過這門課程，我不僅學(xué)到了知識(shí)，還鍛煉了自己的動(dòng)手能力、學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使自己變得更加全面發(fā)展。

綜上所述，參加國(guó)防團(tuán)課不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)、加強(qiáng)集體意識(shí)、增強(qiáng)危機(jī)應(yīng)對(duì)能力和提高綜合素質(zhì)。國(guó)防團(tuán)課的學(xué)習(xí)與實(shí)踐讓我在大學(xué)生活中受益匪淺。我相信，通過參加國(guó)防團(tuán)課，我們的愛國(guó)主義情操將得到進(jìn)一步的培養(yǎng)和提高，我們的國(guó)防意識(shí)將得到更加的增強(qiáng)。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇十

現(xiàn)在的中國(guó)，繁榮昌盛，人民生活安居樂業(yè)，民族出現(xiàn)昌盛之景。但這一切，都是前人的努力拼搏才得以實(shí)現(xiàn)的......

第一次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，1919年1月，英，法，美，日，意等********國(guó)家在法國(guó)巴黎召開所謂的“和平會(huì)議”，中國(guó)在會(huì)議上要求德歸還國(guó)土，但德國(guó)卻把中國(guó)山東的一切權(quán)力轉(zhuǎn)交給日本，激起中國(guó)人民的強(qiáng)烈反抗，因此，“五四運(yùn)動(dòng)”爆發(fā)了。

五四運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)就是歷史前進(jìn)的一大證明?！靶牡皿w會(huì)范文錦集五四運(yùn)動(dòng)”是中國(guó)一次徹底反********和徹底反對(duì)封建主義的愛國(guó)運(yùn)動(dòng)，是中國(guó)新民主主義革命的開端。

“五四運(yùn)動(dòng)”，是一群意氣風(fēng)發(fā)，忠貞愛國(guó)的有志青年為了驅(qū)逐黑暗，為了祖國(guó)的獨(dú)立和富強(qiáng)，用熱血和生命譜寫的一曲壯麗的青春之歌。如今，“五四運(yùn)動(dòng)”已作為光輝的一頁(yè)載入中華民族的史冊(cè)，五四運(yùn)動(dòng)為我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富，五四精神永遠(yuǎn)激勵(lì)著一代又一代的中國(guó)青年不斷前進(jìn)，為國(guó)奉獻(xiàn)。

青年學(xué)生發(fā)揮了先鋒作用，這不正是青少年所應(yīng)該具備的無私奉獻(xiàn)的品質(zhì)么?正是因?yàn)橛心切閲?guó)奉獻(xiàn)的有志青年，才使得中華人民共和國(guó)成立，才有了我們今天的幸福安穩(wěn)的生活。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年智則國(guó)智。當(dāng)代青少年便是祖國(guó)的未來，是****斗爭(zhēng)上的先鋒是祖國(guó)寄托希望的火苗，是中國(guó)人的驕傲。

弘揚(yáng)“入黨申請(qǐng)書五四”精神，爭(zhēng)做時(shí)代先鋒。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇十一

總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習(xí)和工作中的規(guī)律，不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧。如何把總結(jié)做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編收集整理的團(tuán)課總結(jié)（精選15篇），歡迎閱讀與收藏。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇十二

作為一種集體性經(jīng)驗(yàn)，團(tuán)課已經(jīng)成為現(xiàn)代人們鍛煉身體的一種重要形式。團(tuán)課不僅可以幫助我們保持健康，還能夠培養(yǎng)我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在參加團(tuán)課的過程中，我深切體會(huì)到了這些收獲。

在團(tuán)課中，我發(fā)現(xiàn)最大的收獲就是鍛煉了我的意志力和毅力。在一堂團(tuán)課中，動(dòng)作頻繁而持久，需要我們?nèi)硇膮⑴c，這對(duì)我們的身體素質(zhì)和耐力提出了極高的要求。在一開始的時(shí)候，我感到非常吃力和痛苦，但是通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸適應(yīng)了這種高強(qiáng)度的鍛煉。在每一次課程中，我都能感受到自己身體的進(jìn)步和變化，這讓我更加堅(jiān)定了要堅(jiān)持下去的決心。

此外，團(tuán)課還鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在課堂上，我們需要和其他學(xué)員一起配合完成一些動(dòng)作和訓(xùn)練項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是互相鼓勵(lì)和交流，更是需要相互信賴和默契。我意識(shí)到，只有團(tuán)結(jié)一致并且相互支持，我們才能夠在團(tuán)課中達(dá)到最好的效果。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，也培養(yǎng)了分享和幫助他人的樂趣。

團(tuán)課也為我提供了一個(gè)更好的鍛煉空間和學(xué)習(xí)環(huán)境。它不僅提供了各種不同的課程選擇，也為我提供了與教練和其他學(xué)員互動(dòng)的機(jī)會(huì)。在課堂上，教練會(huì)給予我個(gè)性化的指導(dǎo)，幫助我糾正動(dòng)作的不足，并且提供專業(yè)的反饋和建議。同時(shí)，我也能夠從其他學(xué)員中學(xué)習(xí)到不同的鍛煉方式和技巧，這讓我受益匪淺。團(tuán)課的學(xué)習(xí)環(huán)境充滿了樂觀和積極的能量，讓我在鍛煉的同時(shí)感受到了愉悅和滿足。

在團(tuán)課中，我也發(fā)現(xiàn)了鍛煉的樂趣。團(tuán)課的形式多樣，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等等，每一種課程都給我?guī)砹瞬煌腻憻掦w驗(yàn)。當(dāng)我在課堂上全情投入，跟隨音樂和教練的指導(dǎo)，我感受到了身體和心靈的愉悅。團(tuán)課不僅讓我擺脫了枯燥和單調(diào)的鍛煉方式，還讓我發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣和激情。通過團(tuán)課，我享受到了鍛煉帶來的快樂和滿足。

總而言之，團(tuán)課讓我獲益匪淺。它不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)和意志力，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和學(xué)習(xí)能力。團(tuán)課提供了一個(gè)良好的鍛煉空間和學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我感受到了鍛煉的樂趣和滿足。通過團(tuán)課，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、尊重和分享，這些品質(zhì)將會(huì)在我未來的生活中繼續(xù)發(fā)揮重要的作用。我將繼續(xù)參加團(tuán)課，并且把它作為我保持健康、快樂和積極生活的方式。

國(guó)防團(tuán)課心得體會(huì)及收獲篇十三

第一段：引言（150字）。

國(guó)防團(tuán)課是培養(yǎng)大學(xué)生愛國(guó)情懷和軍事素養(yǎng)的重要途徑之一。我校每年都會(huì)組織國(guó)防團(tuán)課，參加的同學(xué)們通過課堂講座、實(shí)踐演練等形式，了解了國(guó)防知識(shí)和軍事技能。在這次國(guó)防團(tuán)課中，我不僅收獲了知識(shí)，還感受到了個(gè)人的成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)的力量。

第二段：課堂學(xué)習(xí)（250字）。

國(guó)防團(tuán)課中的課堂學(xué)習(xí)給我們提供了一個(gè)了解國(guó)防知識(shí)和軍事原理的機(jī)會(huì)。老師們以生動(dòng)的故事和案例，讓我們深入了解到戰(zhàn)爭(zhēng)的危害和軍隊(duì)的重要性。通過學(xué)習(xí)，我明白了戰(zhàn)爭(zhēng)不僅帶來死亡和痛苦，更是國(guó)家命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。同時(shí)，課堂上老師們還傳授了一些軍事技能，如如何正確使用軍具和如何協(xié)同作戰(zhàn)等。這些知識(shí)不僅可以提高我們的軍事素養(yǎng)，還能夠安全地應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。

第三段：實(shí)踐演練（250字）。

在國(guó)防團(tuán)課中，最令我印象深刻的是實(shí)踐演練環(huán)節(jié)。在軍史博物館里，我們參觀了戰(zhàn)爭(zhēng)歷史展覽，真切感受到了戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷和英雄的偉大。此外，我們還進(jìn)行了模擬危險(xiǎn)情景的演練，如戰(zhàn)地急救和火場(chǎng)逃生等。通過親身體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到軍事素養(yǎng)的重要性，而且鍛煉了自己在緊急情況下的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這種實(shí)踐讓我在一次次的挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)，更加堅(jiān)定了為國(guó)家和人民奮斗的決心。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。

國(guó)防團(tuán)課的一個(gè)重要目標(biāo)就是培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在實(shí)踐演練中，我們都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要相互配合才能完成任務(wù)。每個(gè)人扮演著不同的角色，有人指揮，有人執(zhí)行。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，懂得了相互信任和支持的重要性。只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員間通力合作，才能更好地完成任務(wù)，避免危險(xiǎn)。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在軍事訓(xùn)練中有用，而且在日常生活中也會(huì)發(fā)揮重要的作用。

第五段：感悟與總結(jié)（300字）。

國(guó)防團(tuán)課讓我對(duì)國(guó)防知識(shí)和軍事素養(yǎng)有了更深入的了解，也讓我意識(shí)到了自己在面對(duì)困難時(shí)的勇氣和堅(jiān)韌。通過參與實(shí)踐演練，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只有相互協(xié)作才能取得更好的成果。在這次國(guó)防團(tuán)課中，我不僅感受到了愛國(guó)情懷的力量，還鍛煉了自己的身體和意志?？傊?，國(guó)防團(tuán)課是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我受益匪淺，我相信這次經(jīng)歷將對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。