效率低下心得體會(huì)及收獲 工作效率感悟(3篇)

學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

推薦效率低下心得體會(huì)及收獲一

今天我講話(huà)的題目是：“養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做一個(gè)文明守紀(jì)的中學(xué)生” 在一次諾貝爾獎(jiǎng)獲得者的聚會(huì)中，有人問(wèn)到一位白發(fā)蒼蒼的諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：究竟是在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室獲取了你認(rèn)為的最重要，最有價(jià)值的東西，才使你取得了如此的成就?這位長(zhǎng)者的回答卻出乎很多人的意料，他答到：是在幼兒園里。幼兒園的老師培養(yǎng)了我很多良好的習(xí)慣。由此可見(jiàn)，習(xí)慣在一個(gè)成功者的眼里是多么的重要。

我們每個(gè)人都有許多自己的習(xí)慣，這些習(xí)慣都會(huì)影響人們的方方面面。而這些習(xí)慣卻有著好壞之分，好的習(xí)慣做事效率高，效果好，可以促進(jìn)工作、學(xué)習(xí)和生活，可以幫助我們進(jìn)步、成才;不好的習(xí)慣，往往只能事倍功半，做事沒(méi)有效果，甚至好事也會(huì)做成壞事，無(wú)疑它是前進(jìn)路上的絆腳石，它將阻礙、限制和影響我們?nèi)说陌l(fā)展。不同的習(xí)慣，帶來(lái)了不同的結(jié)果。因此，我們每個(gè)人都必須重視個(gè)人的習(xí)慣問(wèn)題。

同學(xué)們，我們應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣

1、生活習(xí)慣 做到：(1)早晚自己穿衣、洗漱、鋪床疊被

(2)用完的用具放回原位，桌面鋪位干凈整潔。

(3)自己整理書(shū)包、書(shū)桌、書(shū)柜、房間。

(4)自己的小件衣服自己洗

(5)幫助父母學(xué)做家務(wù)事

2、文明禮貌習(xí)慣

同學(xué)們要使用文明禮貌用語(yǔ)，如“您好”“請(qǐng)” "謝謝” “對(duì)不起” “請(qǐng)?jiān)彙?。同時(shí)，要注意我們的文明舉止，見(jiàn)人要熱情打招呼，別人問(wèn)話(huà)要先學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，并有禮貌地回答，保持服裝整潔，站有站相，坐有坐相。

3、道德習(xí)慣 做到：(1)誠(chéng)實(shí)、守信、不說(shuō)謊話(huà)，不隨便拿別人的東西

(2)尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、不打架、不罵人

(3)與客人主動(dòng)打招呼，多用禮貌用語(yǔ)

(4)遵守公共場(chǎng)所秩序，不大聲喧嘩、追逐打鬧

(5)講究衛(wèi)生、穿戴整潔、不隨地吐痰、不亂扔果皮紙屑

4、學(xué)習(xí)習(xí)慣

做到：1.提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣 2.及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣 3、經(jīng)常閱讀的習(xí)慣

4、.口語(yǔ)交際的習(xí)慣 5、善于提問(wèn)的習(xí)慣 6、規(guī)范書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣

那么，我們的同學(xué)如何爭(zhēng)做一個(gè)文明的學(xué)生呢?在此我想給大家一些建議： 文明主要表現(xiàn)在言行上。文明言行主要是三管好。管好你的嘴，不要罵人，不講臟話(huà)，不起綽號(hào)，不亂吐，管好你的腳，不要亂走、亂踢、亂蹋、亂踩，管好的你的手，不要亂扔亂丟，不要隨便伸手拿別人的東西，不要打人，不要損壞公共財(cái)物，不要亂采亂摘。

同學(xué)們，做一個(gè)文明中學(xué)生，首先要從自已做起。我們一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要做一個(gè)文明的人，一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，一個(gè)勤學(xué)的人，一個(gè)高尚的人。

我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!

推薦效率低下心得體會(huì)及收獲二

電功電功率

a. 基本概念和公式

a.定義：物理學(xué)中，當(dāng)電能轉(zhuǎn)化為其他形式能時(shí)，我們就說(shuō)做了電功(俗稱(chēng)電流做功).

b.物理意義：電功是量度電能轉(zhuǎn)化為其他形式能的多少的物理量.

c.計(jì)算公式：

i.普遍適用的公式： w=uit=uω(ω為電荷)

ii.僅適用于純電阻性電路的公式：

說(shuō)明：把電能全部轉(zhuǎn)化為內(nèi)能的用電器叫做純電阻性用電器，如電爐、白熾燈等，連接純電阻性用電器的電路叫做純電阻性電路;把電能的絕大部分轉(zhuǎn)化為內(nèi)能以外的其他形式能的用電器叫做非純電阻性用電器，如電動(dòng)機(jī)、電鈴、充電器等，連接非純電阻性用電器的電路叫做非純電阻性電路.

d.單位：

在國(guó)際單位制中，電功的單位是焦耳(j).

實(shí)用單位是千瓦時(shí)(kw?h).

b電能表

用來(lái)測(cè)量電路消耗電能(即電功)的儀表叫做電能表.

a.主要技術(shù)參數(shù)

i.“電壓”表示電能表適用的額定電壓.額定電壓是指用電器或電學(xué)儀表正常工作時(shí)的電壓.

ii.“電流規(guī)格”表示電能表持續(xù)工作時(shí)的最大電流，括號(hào)里的數(shù)字表示允許在短時(shí)間內(nèi)通過(guò)電能表的最大電流.

iii.“每千瓦時(shí)轉(zhuǎn)數(shù)”表示用電1 kw?h電能表轉(zhuǎn)盤(pán)轉(zhuǎn)動(dòng)的圈數(shù).現(xiàn)在，電子式單相電能表已經(jīng)開(kāi)始使用，其重要參數(shù)imp/(kw?h)表示用電l kw?h耗電指示燈閃爍的次數(shù)，如：6400 imp/(kw.h).

b.用電能表測(cè)量電功

i.直接測(cè)量：電能表計(jì)數(shù)器上前后兩次讀數(shù)之差.

ii.間接測(cè)量：先數(shù)出轉(zhuǎn)盤(pán)轉(zhuǎn)過(guò)的轉(zhuǎn)數(shù)，再利用電功與轉(zhuǎn)數(shù)成正比計(jì)算電功.

2.電功率

a基本概念和公式

a. 物理意義：

電功率是反映用電器 消耗電能(即電流做功)快慢的物理量.

b.定義：

用電器單位時(shí)間里消耗的電能叫做電功率.

c. 計(jì)算公式：

i.普遍適用的公式：

ii.僅適用于純電阻性電路的公式：

d. 單位：

在s1中，電功率的基本單位是瓦特(w)，另外還有千瓦(kw)和毫瓦(mw)，換算關(guān)系為：

e.用電器的額定功率和實(shí)際功率

用電器在額定電壓下的功率叫做額定功率，用電器在實(shí)際電壓下的功率叫做實(shí)際功率.

當(dāng)u實(shí)=u額時(shí)，p實(shí)=p額.

使用用電器時(shí)，加在其兩端的電壓一般不能超過(guò)額定電壓，否則會(huì)造成用電器實(shí)際功率超過(guò)額定功率，用電器會(huì)因?yàn)檫^(guò)熱而燒毀.

推論：對(duì)于純電阻性的用電器，若不考慮溫度對(duì)其電阻的影響，則

用電器的銘牌上標(biāo)有額定電壓和額定功率.

燈泡的亮度取決于其實(shí)際功率的大小，實(shí)際功率越大，燈泡越亮.

b.用電能表測(cè)量用電器的電功率

a.僅讓待測(cè)功率的用電器單獨(dú)工作，用電能表，測(cè)出電功w，用秒表測(cè)出時(shí)問(wèn)t，則p=w/t.

b.先后讓已知功率為p0的用電器和待測(cè)功率的用電器工作相同的時(shí)間，分別數(shù)出電能表轉(zhuǎn)盤(pán)轉(zhuǎn)過(guò)的轉(zhuǎn)數(shù)n0和n，由 即

c.先后讓已知功率為p0的用電器和待測(cè)功率的用電器工作一段時(shí)間，使它們?cè)诠ぷ鲿r(shí)間內(nèi)電能表轉(zhuǎn)盤(pán)轉(zhuǎn)過(guò)的轉(zhuǎn)數(shù)相同，用秒表分別測(cè)出它們工作的時(shí)間t0和t，由

3.電熱

由于導(dǎo)體具有電阻，所以當(dāng)有電流通過(guò)時(shí)，導(dǎo)體會(huì)發(fā)熱，將電能轉(zhuǎn)化為內(nèi)能，這種現(xiàn)象稱(chēng)為電流的熱效應(yīng).

a. 焦耳定律和公式

亂內(nèi)容：電流流過(guò)某段導(dǎo)體時(shí)產(chǎn)生的熱量，跟通過(guò)這段導(dǎo)體的電流的平方成正比，跟這段導(dǎo)體的電阻成正比，跟通電的時(shí)間成正比.

b.公式：

i.普遍適用的公式：

ii.僅適用于純電阻性電路的公式： (p為電功率)

c.單位： 在國(guó)際單位制中，電熱的單位是焦耳(j).

d.電熱ω與電功w大小的關(guān)系：

對(duì)于純電阻性用電器ω=w

對(duì)于非純電阻性用電器ω

b電熱的利用和防止

a.電熱器

利用電流做功將電能轉(zhuǎn)化為內(nèi)能的裝置，統(tǒng)稱(chēng)為電熱器。如電爐、電烙鐵、電暖器、電熱毯、電熨斗、電水壺、“熱得快”、電飯煲、飲水機(jī)、電熱油汀等.

i.原理：電流的熱效應(yīng).

ii.主要部件：發(fā)熱體和絕緣部分.

發(fā)熱體是用電阻率大、熔點(diǎn)高的合金絲制成的，它的作用是讓電流通過(guò)它時(shí)產(chǎn)生熱量，它繞在絕緣材料上，絕緣部分的作用是將發(fā)熱體與電熱器的外殼隔絕起來(lái)，防止漏電.

iii.優(yōu)點(diǎn)：電熱器具有清潔衛(wèi)生、沒(méi)有環(huán)境污染、熱效率高、且可以方便地控制和調(diào)節(jié)溫度等優(yōu)點(diǎn).

用電器長(zhǎng)期不用時(shí)，必須隔一段時(shí)間通一次電，以便其中含有電阻的元件通電發(fā)熱來(lái)驅(qū)除電器中的潮氣，以免元件發(fā)生銹蝕和霉變.

b.防止電熱造成危害

使用電器時(shí)，電流過(guò)大或通電時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都可能造成危害，如燒壞電器、使導(dǎo)線絕緣皮老化引起火災(zāi)，且造成大量電能損失.防止電熱危害的主要措施是加快散熱，如在電器上設(shè)置散熱孔、散熱片或在發(fā)熱部分安裝電扇.

4.有關(guān)電功、電功率和電熱的若干推論

a. 若不考慮溫度對(duì)純電阻阻值的影響，則在不1同的狀態(tài)下，對(duì)于某一純電阻有：

在某一過(guò)程中，對(duì)于某一純電阻有： ω=w=pt(ω為電熱)

b.在同一電路中，不論幾個(gè)用電器以什么方式相連接：

說(shuō)明：在運(yùn)用電功、電功率、電熱的任何一個(gè)公式時(shí)，都要注意公式中各個(gè)量的同時(shí)性和對(duì)應(yīng)性，都要注意公式中各個(gè)量單位的統(tǒng)一.

5.安全用電

安全用電主要包括設(shè)備安全與人身安全兩方面.

a. 家庭電路的組成和安裝

部分家庭電路圖：

由圖可知，家庭電路主要由進(jìn)入家庭的進(jìn)戶(hù)線(電源線)、電能表、閘刀開(kāi)關(guān)、熔斷器、開(kāi)關(guān)、插座、用電器等組成.考慮到用電安全，一般還接有地線.

安裝家庭電路的準(zhǔn)則——安全.

a. 進(jìn)戶(hù)線

進(jìn)戶(hù)線由火線和零線構(gòu)成，零線與大地之間沒(méi)有電壓，火線與零線之間的電壓為220 v，火線和零線構(gòu)成家庭電路的電源.

常用測(cè)電筆來(lái)辨別火線和零線.用手接觸筆尾金屬體，筆尖接觸電線(或與電線連通的導(dǎo)體)，氖管發(fā)光，表明接觸的是火線，氖管不發(fā)光，表明接觸的是零線.

b.電能表

電能表是測(cè)量和記錄一段時(shí)間里消耗電能的儀表.選用原則是：電能表銘牌上的標(biāo)定電流應(yīng)等于或略大于所有家庭用電器的額定電流之和.電能表串聯(lián)在家庭電路的干路中。

c. 閘刀開(kāi)關(guān)

家庭電路中安裝閘刀開(kāi)關(guān)的作用是用來(lái)切斷電源，以便檢測(cè)電路，更換設(shè)備。

閘刀開(kāi)關(guān)串聯(lián)在家庭電路的干路中，閘刀開(kāi)關(guān)應(yīng)豎直安裝，且靜觸頭在上，動(dòng)觸頭在下，電源進(jìn)線應(yīng)接在靜觸頭的接線柱上，這樣閘刀斷開(kāi)時(shí)，閘刀與火線不相連，閘刀也不會(huì)因自重或受震動(dòng)等原因造成誤會(huì)。

d.熔斷器

i.熔絲的作用及物理特性

家庭電路用電時(shí)，如果在發(fā)生短路、過(guò)載、突發(fā)性過(guò)電壓(超過(guò)260v)等異常情況時(shí)不及時(shí)斷開(kāi)電路，干路中的電流就會(huì)超過(guò)安全值，產(chǎn)生的熱量就增多，電線的絕緣層就會(huì)燃燒起來(lái)釀成火災(zāi)，為了防患于未然，應(yīng)在干路中串聯(lián)熔絲，由于熔絲的電阻率大、熔點(diǎn)低，所以它能在干路中的電流超過(guò)安全值之前就自動(dòng)熔斷，從而保護(hù)電路。熔絲通常由鉛(98%)銻(0.3~1.5%)合金制成。千萬(wàn)不能用銅絲或鐵絲代替熔絲，因?yàn)殂~和鐵的電阻率較小，熔點(diǎn)較高，起不到保險(xiǎn)作用。

ii. 熔絲的規(guī)格及選用原則

熔絲的規(guī)格常用其額定電流來(lái)表示，其選用原則是：熔絲的額定電流應(yīng)略大于或等于電路中的最大正常工作電流。計(jì)算電路中最大正常工作電流的方法有： ; 其中pz、rz為電路中的總功率、總電阻。此外還應(yīng)兼顧到熔絲的額定電流不能超過(guò)干路中的電線和電能表允許通過(guò)的最大電流值，這樣熔絲才能對(duì)整個(gè)電路起到保護(hù)作用。

iii.熔絲的安裝及等效處理

應(yīng)將熔絲串聯(lián)在干路中的火線上，零線上不接熔絲，因?yàn)槿绻诨鹁€和零線上各接一根熔絲，當(dāng)電路中的電流超過(guò)安全值之前，這兩根熔絲不一定同時(shí)熔斷，也不一定是火線上的那根先熔斷，假如是零線上的那根先熔斷，那么雖然整個(gè)電路斷路了，各個(gè)用電器停止工作了，但是各個(gè)用電器與火線仍然相連，此時(shí)人若誤認(rèn)為電路中沒(méi)電了而去檢修電路，則有可能發(fā)生觸電事故。此外，在準(zhǔn)備接大功率用電器的支路中，應(yīng)先在該支路中將一根熔絲直接接在火線上，再接該支路開(kāi)關(guān)和大功率用電器，因?yàn)楦陕泛椭分械碾娏鞔烬X相依、息息相關(guān)，所以這樣才能保證該支路和干路的安全。

在將熔絲裝入熔斷器時(shí)，應(yīng)先將熔絲的兩端在螺絲釘上分別沿順時(shí)針?lè)较蚶p繞一圈后再擰螺絲，這樣固定螺絲時(shí)，熔絲受到的摩擦力的方向與螺絲旋轉(zhuǎn)方向一致，熔絲的兩端就不會(huì)被擠出來(lái)，螺絲不宜擰的過(guò)緊，因?yàn)槿劢z的硬度小，擰的過(guò)緊，容易造成熔絲的局部截面變小，額定電流減小，以致影響電路的正常工作，也不宜擰得過(guò)松，否則熔絲容易松脫而造成斷路，即使末松脫，也會(huì)造成接觸處的電阻增大，產(chǎn)生的熱量增多，熔絲的溫度升高加快而容易熔斷。

若一時(shí)沒(méi)有合適的熔絲，可用其他熔絲等效替代，如應(yīng)選用額定電流為7.5a的熔絲，則可將三根額定電流為2.5a的熔絲并聯(lián)后接入電路，也可將額定電流為10a的熔絲先用螺絲刀撳下一個(gè)恰當(dāng)?shù)那锌诤蠼尤腚娐贰?/p>

e. 自動(dòng)空氣開(kāi)關(guān)

如果電路消耗的總功率在3kw以上，最好用自動(dòng)空氣開(kāi)關(guān)替代閘刀開(kāi)關(guān)和熔斷器，因?yàn)檫@種開(kāi)關(guān)在電路中發(fā)生短路、過(guò)載和欠壓(電壓過(guò)低)等異常情況時(shí)都能自動(dòng)切斷電路(跳閘)，且實(shí)現(xiàn)自動(dòng)斷路的電流大小可以調(diào)節(jié)，分?jǐn)嗄芰^高，而熔斷器對(duì)欠壓這種異常情況是無(wú)能為力的。電動(dòng)機(jī)以及由電動(dòng)機(jī)提供動(dòng)力的電器(如電風(fēng)扇、電冰箱、空調(diào)器等)在欠壓時(shí)，若電路不能及時(shí)斷開(kāi)又不能啟動(dòng)，則消耗的電能全部轉(zhuǎn)化成內(nèi)能，導(dǎo)致溫度驟升，極易燒壞電器，引起火災(zāi)。自動(dòng)空氣開(kāi)關(guān)是利用電磁原理來(lái)保護(hù)電路的。

f. 漏電保護(hù)器

為防萬(wàn)一，在家庭電路中的電能表和熔斷器后面，最好要接入漏電保護(hù)器，因?yàn)樗茉谝?guī)定條件下，當(dāng)被保護(hù)電路中的漏(觸)電值達(dá)到或超過(guò)預(yù)定值時(shí)，就自動(dòng)切斷電路(或發(fā)出報(bào)警信號(hào))。

g. 支路開(kāi)關(guān)

應(yīng)直接接在火線上，這樣該開(kāi)關(guān)斷開(kāi)時(shí)，它所控制的用電器就與火線脫離接觸。

h. 插座

插座的作用是接插用電器。

明插座應(yīng)高于地面1.8m，這樣能防止小孩將手指伸進(jìn)插座的插孔內(nèi)造成觸電事故。

三眼插座應(yīng)接有地線，這樣人即使不慎碰到漏電的用電器的金屬外殼，也不會(huì)觸電，因?yàn)榻拥鼐€的電阻比人體電阻小得多，接地線對(duì)電流起旁路作用。

兩眼插座的正確接法：左零右火;三眼插座的正確接法是：左零右火中接地。

i. 白熾燈

白熾燈是利用電流的熱效應(yīng)工作的，當(dāng)電流通過(guò)燈絲時(shí)，電能轉(zhuǎn)化成內(nèi)能和光能，當(dāng)燈絲溫度達(dá)到1700℃以上時(shí)，呈白熾狀態(tài)，發(fā)出的光呈白色。提高燈絲的溫度，可提高燈泡的發(fā)光效率.

燈泡的燈絲是用熔點(diǎn)高的鎢制成的，鎢在高溫下易與氧氣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成氧化鎢.對(duì)于小功率的燈泡一般抽成真空防止燈絲氧化;對(duì)于大功率的燈泡充入氮、氬等氣體，既防止氧化，又可以阻礙燈絲在高溫下升華.

在燈頭線穿入燈頭后蓋后，應(yīng)先打一個(gè)保險(xiǎn)扣再安裝電燈，這樣燈頭線就不會(huì)在電燈拉力的作用下從螺釘上脫落.

火線只準(zhǔn)接進(jìn)螺口燈頭中間的金屬片上，螺旋套上只準(zhǔn)接零線上，這樣即使人不慎碰到通電的燈泡尾部裸露在外的螺旋部分也不會(huì)觸電.

j.電視機(jī)

如使用室外天線，應(yīng)安裝避雷器或?qū)Ｓ媒拥鼐€，并在雷雨時(shí)停止使用電視機(jī).

因電路短路、超負(fù)荷運(yùn)行所引起的各類(lèi)安全事故，人們并不感到陌生.各種用于防止電路短路、超負(fù)荷運(yùn)行的保護(hù)裝置(如熔斷器、空氣開(kāi)關(guān)等)，已被廣泛應(yīng)用且行之有效.另外，對(duì)于因線路連接處接觸不良而引起的火災(zāi)和安全事故，也應(yīng)引起足夠的重視!隨著電氣化的日益普及，一些重大火災(zāi)事故就是由于線路連接處接觸不良而造成的，教訓(xùn)十分深刻.

當(dāng)線路連接處接觸不良時(shí)，會(huì)使該處的電阻變大，造成局部過(guò)熱.同時(shí)，接觸處的電阻又將隨溫度升高而增大.電阻越大，溫度越高，溫度越高又造成電阻越大，從而形成電熱的逐步積累和惡性循環(huán)，以致引發(fā)火災(zāi).

b. 防止觸電

a.觸電的產(chǎn)生

觸電是指一定強(qiáng)度的電流通過(guò)人體所引起的傷害事故.超過(guò)30 ma的電流通過(guò)人體就會(huì)有生命危險(xiǎn).不高于36 v的電壓才是安全電壓.

b.觸電的形式

低壓(不包括不高于36 v的安全電壓)引起的觸電有單線觸電和雙線觸電兩類(lèi).單線觸電是人體直接觸摸電源、火線或漏電的用電器等，使人體與地形成回路.雙線觸電是人體的兩部分(如兩只手)分別接觸到火線與零線，使人與電網(wǎng)形成回路.

高壓(1 kv或1 kv以上的電壓)線路和高壓設(shè)備引起的觸電有高壓電弧觸電和跨步電壓觸電兩類(lèi).當(dāng)人體靠近高壓帶電體到一定距離時(shí)，高壓帶電體和人體之間就發(fā)生放電現(xiàn)象，電流流過(guò)人體造成高壓電弧觸電.高壓輸電線落在地面上，當(dāng)人走近斷頭時(shí)，兩腳站在離落地電線遠(yuǎn)近不同的位置上，兩腳之間就存在電壓，電流流過(guò)人體，造成跨步電壓觸電.

c.觸電的防止

為了保證安全用電，除電器安裝要符合技術(shù)要求之外，還要做到：不接觸電壓高于36 v的帶電體;不靠近高壓帶電體;不弄濕用電器;不損壞電氣設(shè)備中的絕緣體.高大建筑要安裝避雷針，防止雷擊.

d.觸電的急救

處理觸電事故的原則：切斷電源，注意自身安全.具體做法是：立即切斷電源，或者用一根絕緣棒將電線挑開(kāi)，盡快使觸電者脫離電源，并立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)搶救(如進(jìn)行人工呼吸等).在發(fā)生電火災(zāi)時(shí)，務(wù)必在切斷電源后，才能潑水救災(zāi).在整個(gè)救護(hù)過(guò)程中，必須隨時(shí)注意自身保護(hù)，防止自己也觸電.

推薦效率低下心得體會(huì)及收獲三

各位老師、同學(xué)們：你們好!

今天我講話(huà)的題目是：“養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做一個(gè)文明守紀(jì)的中學(xué)生” 在一次諾貝爾獎(jiǎng)獲得者的聚會(huì)中，有人問(wèn)到一位白發(fā)蒼蒼的諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：究竟是在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室獲取了你認(rèn)為的最重要，最有價(jià)值的東西，才使你取得了如此的成就?這位長(zhǎng)者的回答卻出乎很多人的意料，他答到：是在幼兒園里。幼兒園的老師培養(yǎng)了我很多良好的習(xí)慣。由此可見(jiàn)，習(xí)慣在一個(gè)成功者的眼里是多么的重要。

我們每個(gè)人都有許多自己的習(xí)慣，這些習(xí)慣都會(huì)影響人們的方方面面。而這些習(xí)慣卻有著好壞之分，好的習(xí)慣做事效率高，效果好，可以促進(jìn)工作、學(xué)習(xí)和生活，可以幫助我們進(jìn)步、成才;不好的習(xí)慣，往往只能事倍功半，做事沒(méi)有效果，甚至好事也會(huì)做成壞事，無(wú)疑它是前進(jìn)路上的絆腳石，它將阻礙、限制和影響我們?nèi)说陌l(fā)展。不同的習(xí)慣，帶來(lái)了不同的結(jié)果。因此，我們每個(gè)人都必須重視個(gè)人的習(xí)慣問(wèn)題。

同學(xué)們，我們應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣

1、生活習(xí)慣 做到：(1)早晚自己穿衣、洗漱、鋪床疊被

(2)用完的用具放回原位，桌面鋪位干凈整潔。

(3)自己整理書(shū)包、書(shū)桌、書(shū)柜、房間。

(4)自己的小件衣服自己洗

(5)幫助父母學(xué)做家務(wù)事

2、文明禮貌習(xí)慣

同學(xué)們要使用文明禮貌用語(yǔ)，如“您好”“請(qǐng)” "謝謝” “對(duì)不起” “請(qǐng)?jiān)彙?。同時(shí)，要注意我們的文明舉止，見(jiàn)人要熱情打招呼，別人問(wèn)話(huà)要先學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，并有禮貌地回答，保持服裝整潔，站有站相，坐有坐相。

3、道德習(xí)慣 做到：(1)誠(chéng)實(shí)、守信、不說(shuō)謊話(huà)，不隨便拿別人的東西

(2)尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、不打架、不罵人

(3)與客人主動(dòng)打招呼，多用禮貌用語(yǔ)

(4)遵守公共場(chǎng)所秩序，不大聲喧嘩、追逐打鬧

(5)講究衛(wèi)生、穿戴整潔、不隨地吐痰、不亂扔果皮紙屑

4、學(xué)習(xí)習(xí)慣

做到：1.提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣 2.及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣 3、經(jīng)常閱讀的習(xí)慣

4、.口語(yǔ)交際的習(xí)慣 5、善于提問(wèn)的習(xí)慣 6、規(guī)范書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣

那么，我們的同學(xué)如何爭(zhēng)做一個(gè)文明的學(xué)生呢?在此我想給大家一些建議： 文明主要表現(xiàn)在言行上。文明言行主要是三管好。管好你的嘴，不要罵人，不講臟話(huà)，不起綽號(hào)，不亂吐，管好你的腳，不要亂走、亂踢、亂蹋、亂踩，管好的你的手，不要亂扔亂丟，不要隨便伸手拿別人的東西，不要打人，不要損壞公共財(cái)物，不要亂采亂摘。

同學(xué)們，做一個(gè)文明中學(xué)生，首先要從自已做起。我們一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要做一個(gè)文明的人，一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，一個(gè)勤學(xué)的人，一個(gè)高尚的人。

我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!