氣息訓(xùn)練心得體會實(shí)用 氣息的訓(xùn)練方法(2篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于氣息訓(xùn)練心得體會實(shí)用一

在某種意義上，聲音是人的第二外貌。人的世界是要通過互相交流，用語言來讓對方明白，用語言來表達(dá)自己的情感的。聲音質(zhì)量包括：高低音、節(jié)奏、音量、語調(diào)、抑揚(yáng)頓挫。語調(diào)就像畫圖，會直接影響交流者的反應(yīng)。一個(gè)詞語發(fā)音音調(diào)的細(xì)微區(qū)別遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們的想象。你的語音、語調(diào)以及聲調(diào)變化占說話可信度的84%。

1、角色決定你的發(fā)音方式

隨著承擔(dān)角色的不同，同樣的聲音產(chǎn)生的效果也是不同的，例如，成都女孩子用成都本地口音說話嗲嗲的，軟綿綿的，在平時(shí)生活里很受異性歡迎，甚至很多外地人來到成都就怪自己結(jié)婚早，聽著這把聲音都是一種享受。但作為律師職業(yè)來說，這樣的聲音對客戶而言可能感覺上過于女性化而顯得不夠可靠，不那么符合職業(yè)形象，不足以讓別人產(chǎn)生信任感。做律師的聲音不一定甜美，但要柔和、悅耳、干凈、明亮、有感染力，聽著舒服，簡單地說就是你說的話從聲音上來說就首先是符合你的職業(yè)氣息，要讓人聽得進(jìn)去，基本的要求就是聲音聽起來要充滿感情，這個(gè)聲音足以撐起你的角色。

2、語調(diào)映射你的感情基調(diào)

人是感情動物，有感情的聲音最容易打動人。要熱情，時(shí)刻精神抖擻，不能有氣無力。律師的語氣既要不卑不亢又不能盛氣凌人，語調(diào)不能太高，適當(dāng)?shù)囊謸P(yáng)頓挫感，音量剛剛好。要有節(jié)奏感，自己講話的語速與對方所講內(nèi)容的反映速度要能對接上。否則，過于單一的語調(diào)會讓人無法感受到對談話者的歡迎與重視。語速過快，會給人一種缺乏自信不夠沉穩(wěn)的表現(xiàn)，而語速拖沓過慢又會給對方帶來不專業(yè)的感受及心不在焉的情緒。語速與說話內(nèi)容的“匹配”，根據(jù)內(nèi)容的需要進(jìn)行調(diào)整，特別是要向?qū)Ψ秸f明的，或是需要強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容應(yīng)放慢語速。

3、用音量牽引你的感染力

急性子容易音量過大，越想讓對方聽清楚，反而越聽得不舒服，造成聽力疲勞。音量過小又拉遠(yuǎn)了與對方的距離。對方會感覺你對專業(yè)內(nèi)容不熟悉，不自信。音高問題會因聲音過于尖細(xì)或過于低沉引起對方聽不清或聽覺不適，這是先天聲音的條件決定的，需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練。無論是在日常工作里還是其他的社交場合中，都應(yīng)注意不要高聲說話，以免妨礙他人，引起他人的反感。音量運(yùn)用得的好的律師，總可以為自己塑造一個(gè)充滿感染力的磁場。

4、音準(zhǔn)體現(xiàn)你的權(quán)威感

說到音準(zhǔn)，南方人的普通話往往是一個(gè)問題，普通話不標(biāo)準(zhǔn)，咬字含糊，如果是外地人，有可能出現(xiàn)對方聽不懂你在說什么，還可能因諧音的問題造成歧義。前些年流行著這樣一則諧音笑話：一個(gè)鄉(xiāng)里開會，由于諧音，村長說：“兔子們，蝦米們，不要漿瓜，咸菜太貴了?！?同志們，鄉(xiāng)民們，不要講話，現(xiàn)在開會了。)主持人說：“咸菜請香腸漿瓜?！?現(xiàn)在請鄉(xiāng)長講話。)鄉(xiāng)長說：“兔子們，蝦米們，今天的飯狗吃了，大家都是大王八。”(同志們，鄉(xiāng)民們，今天的飯夠吃了，大家都用大碗吧。)

對于律師行業(yè)來說，面對客戶要有權(quán)威感和職業(yè)感，無論是本地人還是外地人除了特殊情況外都應(yīng)當(dāng)用普通話，而不應(yīng)當(dāng)用當(dāng)?shù)氐恼Z言，當(dāng)?shù)卣Z言讓對方有親近感，但也會造成你跟他沒有太大的區(qū)分的心理，尤其是在案件洽談過程中，效果并不好。

對于氣息訓(xùn)練心得體會實(shí)用二

害怕交際、畏畏縮縮的人難以交際好，要改善這種情況，在于個(gè)人勇氣的提升。要鍛煉勇氣，首先你得面對自己的畏懼心理，挑戰(zhàn)你曾經(jīng)害怕的事情，如你害怕交際，你就要主動去結(jié)交朋友，與人攀談，當(dāng)你勇敢踏出第一步，你就成功了一半。

交際口才能力可以在你與他人每一次的溝通中得到提高，所以你要珍惜每一次交流的機(jī)會，多多與人說話，在說話盡抒己見，有利信息的交換，有助你增長見識，令你變得更開朗，更愿意與人交際。

進(jìn)行規(guī)范化的語音訓(xùn)練，訓(xùn)練你的聲音、語調(diào)、語速、吐字與氣息等等。為了說得一口流利的普通話，你該多翻翻字典，學(xué)習(xí)詞語正確的讀音，多讀書與做速讀訓(xùn)練對矯正你的語音很有幫助。

人與人的交往應(yīng)是平等、有禮儀的，除了行為舉止文明有禮，你的說話也要禮貌。多用：請、謝謝、對不起、抱歉、請?jiān)彙]關(guān)系等等禮貌用語，別人就能感受到你的尊重，認(rèn)為你是一位值得結(jié)交的朋友。

在交際中，善于表達(dá)自我的人更受歡迎。與人交談時(shí)，你應(yīng)表現(xiàn)得落落大方，真誠友善，說真心話，不說假話，避免欺騙與隱瞞，避免取笑他人，避免談?wù)摪素耘c挖人隱私。

希望大家都能好好地提高自己的交際口才，與人愉快地交流，增進(jìn)友誼。