跑步心得體會(huì)初中報(bào)告(通用9篇)

在生活和工作中，總結(jié)是一種寶貴的能力，它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提升能力。合理運(yùn)用歸納總結(jié)、比較分析、思考思維等方法可以提升心得體會(huì)的質(zhì)量。這是一些成功企業(yè)家的心得體會(huì)，希望對(duì)大家的工作和創(chuàng)業(yè)有所幫助。

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇一

在本學(xué)期，我教授的是高三兩個(gè)班級(jí)，現(xiàn)就本學(xué)期的工作作了以下總結(jié)，以便今后工作能做得更好。

一、師德方面。

我在師德方面：嚴(yán)格遵守學(xué)校各種規(guī)章制度，積極主動(dòng)參加學(xué)校各種教育活動(dòng)，加強(qiáng)師德修養(yǎng)，嚴(yán)格約束自己，教書育人，為人師表，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，注意與同事、學(xué)生搞好團(tuán)結(jié)。平時(shí)上課嚴(yán)格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟，較順利的完成了本學(xué)期的教育教學(xué)任務(wù)。注意多閱讀書籍，幫助解決工作中遇到的問題，將這些理論和經(jīng)驗(yàn)作為指導(dǎo)自己的教育教學(xué)工作，并且在日常工作中虛心向取得成功的老師學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

二、教學(xué)工作。

在高三的教學(xué)工作中，我積極鉆研新課標(biāo)，研究新課標(biāo)的高考要求，認(rèn)真好備課、上好課、多聽課、評(píng)課，做好課后備課，輔導(dǎo)，批改作業(yè)等工作，注重基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)，讓學(xué)生形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

在平時(shí)教學(xué)中，注意學(xué)生的實(shí)際情況，認(rèn)真編寫教案，選擇好練習(xí)題目，注意講練結(jié)合和師生交流，并不斷歸納總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。注重課堂教學(xué)效果，針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)，以愉快式教學(xué)為主，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)、教學(xué)實(shí)效為主線。在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。在作業(yè)批改上，認(rèn)真及時(shí)，力求做到全批全改，重在訂正，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢。當(dāng)然在本學(xué)期的教學(xué)仍然有一些遺憾：

1、很多問題都要靠我講他們聽，我講得多學(xué)生做得少，同學(xué)們不善于擠時(shí)間，獨(dú)立動(dòng)手能力比較差，稍微變個(gè)題型就不知所措，問其原因，回答不會(huì)，做題沒思路，一沒思路就不想往下做。平時(shí)做題少，很多題型沒有見過，以致于思維水平還沒有達(dá)到一定高度，做起題來有困難。

2、現(xiàn)在學(xué)生比較不勤奮，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有些問題他知道思路后，就只知道說不動(dòng)手，數(shù)學(xué)課桌子上不準(zhǔn)備草稿紙，以致于每次考試都犯了眼高手低的毛病，得不了高分。所以高分比較少。我想學(xué)生出現(xiàn)的這些問題，可能是我還沒有找到很好解決這種問題的方法。

“學(xué)然后知不足，教然后知困”，通過教學(xué)，我更加清楚教學(xué)相長(zhǎng)的意義，我將在以后的教學(xué)工作中繼續(xù)努力，提高自己的解題、講題水平，多注意思想方法的滲透，并多多向其他老師學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，使自己的教學(xué)成績(jī)和水平都有較大的提高，爭(zhēng)取做一位受學(xué)生歡迎，讓學(xué)校放心的優(yōu)秀教師。

三、師生關(guān)系。

作為教師，取得了家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)我的支持和信賴是非常重要的。我想要教育好學(xué)生，就必須得到家長(zhǎng)的配合和學(xué)生的理解，為此我積極和家長(zhǎng)交流，多和學(xué)生進(jìn)行民主平等的交流。通過本學(xué)期的教育教學(xué)，認(rèn)識(shí)到任何學(xué)生都會(huì)同時(shí)存在優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)兩方面對(duì)優(yōu)生的優(yōu)點(diǎn)是顯而易見的。

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇二

跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又有效的鍛煉方式，對(duì)于初中生來說，跑步鍛煉不僅有助于身體健康，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和堅(jiān)持不懈的精神。在我這幾年的初中生涯中，我深刻體會(huì)到了跑步對(duì)我身心發(fā)展的積極影響。以下是我關(guān)于初中跑步鍛煉的心得體會(huì)。

首先，跑步鍛煉對(duì)身體健康有著明顯的益處。每次跑步之后，我總能感受到自己的身體得到了很好的放松和休息。跑步對(duì)于增強(qiáng)心肺功能和提高身體素質(zhì)有著很大的幫助。通過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力明顯增強(qiáng)了，平時(shí)的體力活動(dòng)也更加輕松。此外，跑步還能有效促進(jìn)新陳代謝，減少體內(nèi)脂肪的堆積。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，我不僅身材變得更加勻稱，還變得更加健康和有活力。

其次，跑步鍛煉有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在學(xué)校的跑步活動(dòng)中，我和同學(xué)們常常一起組成小分隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。在跑步的過程中，我們互相鼓勵(lì)，在途中互相幫助。這不僅增進(jìn)了我和同學(xué)之間的友誼，還培養(yǎng)了我們的合作精神。而在參加學(xué)校組織的長(zhǎng)跑比賽時(shí)，我們更是要緊密合作，互相配合，以實(shí)現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的快速達(dá)標(biāo)為目標(biāo)。通過和同學(xué)們一起跑步鍛煉，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也更加懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的意義。

再次，跑步鍛煉能夠鍛煉人的堅(jiān)持不懈的精神。初中時(shí)期的跑步訓(xùn)練非常繁重，每周要進(jìn)行三到四次的跑步訓(xùn)練。最初，我對(duì)于這種訓(xùn)練感到非常困難和枯燥，但我決心堅(jiān)持下去。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己變得越來越堅(jiān)強(qiáng)，不再輕易放棄。無論是在暴風(fēng)雨中還是在炎熱的夏天，我都能積極參與訓(xùn)練。這種堅(jiān)持不懈的精神，不僅對(duì)于跑步來說至關(guān)重要，同樣也會(huì)對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和生活中起到積極的引導(dǎo)作用。

最后，跑步鍛煉還能幫助我轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力。初中階段，學(xué)習(xí)任務(wù)非常繁重，各種考試和作業(yè)給予我很大的壓力。而在跑步的過程中，我能夠?qū)⒆⒁饬性谏眢w運(yùn)動(dòng)上，暫時(shí)忘記自己的煩惱和困惑。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的跑步鍛煉，我會(huì)感到身心都變得輕松和愉快。運(yùn)動(dòng)釋放了我的緊張情緒，讓我重新找回了自信和動(dòng)力。

總的來說，初中跑步鍛煉給我?guī)砹撕芏嗪锰?。它不僅讓我身體更加健康，還促進(jìn)了我的人際交往和成長(zhǎng)。同時(shí)，跑步鍛煉還培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)協(xié)作和堅(jiān)持不懈的精神。我相信，通過多年的堅(jiān)持和努力，跑步會(huì)給我?guī)砀嗟氖斋@和成就。我會(huì)在未來的日子里，繼續(xù)保持跑步鍛煉的習(xí)慣，讓它成為我生活中不可或缺的一部分。

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇三

近年來，跑步已經(jīng)成為了一種非常流行的健身方式，越來越多的人加入到了跑步的行列中來。作為初中生，我也非常喜歡跑步，因此在學(xué)校舉辦的跑步比賽中非常投入，今天我來分享一下自己的跑步活動(dòng)心得體會(huì)。

第一段：思路準(zhǔn)備。

在比賽前，我首先要做的正是準(zhǔn)備好自己的思路。我要認(rèn)真聽取老師的講解，了解比賽的規(guī)則和要求。比如，賽道長(zhǎng)度、起點(diǎn)終點(diǎn)的位置以及比賽的計(jì)時(shí)方式等等，這些都是非常需要注意的事項(xiàng)，因?yàn)樗鼈儠?huì)直接影響到我們的比賽成績(jī)。

第二段：合理安排時(shí)間。

在比賽的過程中，時(shí)間的安排也是非常重要的。一般來說，我們首先要把時(shí)間留出來做好充足的準(zhǔn)備。我們需要提前進(jìn)行身體的熱身和拉伸，以及適當(dāng)?shù)暮人瓦M(jìn)食調(diào)節(jié)。這樣可以為我們的身體做好一個(gè)充分的準(zhǔn)備，讓我們能夠達(dá)到更好的比賽效果。

第三段：保持節(jié)奏。

在比賽的過程中，我們不能以搶頭的方式來跑。我們需要根據(jù)自己的狀態(tài)和實(shí)力來制定跑步計(jì)劃，這樣才能保證全過程的穩(wěn)定。我們需要把節(jié)奏掌握好，避免一上來就全力沖刺，導(dǎo)致后面減速甚至出現(xiàn)疲勞和意外。因此，我們要根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自己的步伐和速度，避免過度放松或者太過努力，保持一個(gè)比較平穩(wěn)的節(jié)奏。

第四段：堅(jiān)持到底。

在比賽的過程中，我們一定要有足夠的毅力和精神，堅(jiān)持到底。無論遇到什么情況，我們都要盡可能長(zhǎng)地保持自己的狀態(tài)，不要輕易放棄。有些時(shí)候，可能會(huì)遇到比較困難的賽道或者天氣，我們需要保持冷靜和悠然的心態(tài)，耐心地克服難關(guān)。只有把比賽進(jìn)行到底，才能體現(xiàn)自己的價(jià)值和意義。

第五段：總結(jié)回顧。

最后，在比賽結(jié)束后，我們還需要對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行回顧和總結(jié)。我們需要檢討自己在比賽前、中、后所做過的每一項(xiàng)工作，看看自己哪些做得好，哪些還需要改進(jìn)。這樣，在下一次比賽中，我們就能更好地發(fā)揮自己的潛力，為自己的榮譽(yù)和成績(jī)而努力拼搏。

綜上所述，作為一名初中生，參加跑步活動(dòng)既能夠強(qiáng)身健體，還能夠增強(qiáng)自己的毅力和勇氣。只有通過認(rèn)真思考和全身心的投入，我們才能在跑步比賽中獲得更好的成績(jī)和更為豐富的體驗(yàn)，成為真正的跑步達(dá)人！

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇四

20__年8月2日我參加了渾江區(qū)“青峰杯”初中地理“關(guān)注學(xué)生讀圖能力的培養(yǎng)”主題教研活動(dòng)，有幸聽了第十中學(xué)和第四中學(xué)兩位老師的講課，讓我近距離地領(lǐng)略到兩位教師的教學(xué)風(fēng)格，深厚的教學(xué)功底及精湛的教學(xué)藝術(shù)。給我留下了深刻的印象，雖然這兩節(jié)課風(fēng)格各異，但每一節(jié)課都有很多值得我學(xué)習(xí)借鑒的東西，在教學(xué)中，老師們都采取了“以人為本，以學(xué)促教”的教學(xué)原則，通過老師有序的導(dǎo)、生動(dòng)活潑的啟發(fā)教，激發(fā)學(xué)生積極的參與、體驗(yàn)、合作與交流，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，突出了本次教研活動(dòng)的“關(guān)注學(xué)生讀圖能力的培養(yǎng)”主題。以下是我個(gè)人在本次聽課過程中的一些感受。

1、情景教學(xué)：老師們采用多種形式創(chuàng)設(shè)情景進(jìn)行教學(xué)。利用教材本身和地圖冊(cè)創(chuàng)設(shè)情景傳授基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)行基本技能訓(xùn)練和交際活動(dòng)。在情景中理解課文知識(shí)和內(nèi)容，使難點(diǎn)化易，重點(diǎn)難點(diǎn);在情景中進(jìn)行操練能提高學(xué)生實(shí)踐的量和質(zhì)。

2、情身意濃：我們不僅是一位老師，還是一位教育工作者。課堂上教師用各種形式鼓勵(lì)學(xué)生積極學(xué)習(xí)，使他們懷著輕松愉快的情緒全身心地投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去，收到良好的教學(xué)效果。

3、知識(shí)理解：教師都重視在操練中講解知識(shí)，在情景中進(jìn)行精講多練，培養(yǎng)學(xué)生扎實(shí)地掌握和運(yùn)用地理知識(shí)。采用靈活多樣的方式邊練邊講知識(shí)，生動(dòng)有趣，能加速理解的過程，教師重視通過板書對(duì)知識(shí)進(jìn)行點(diǎn)破和歸納，起到了事半功倍的目的總之，教師必須經(jīng)常有意識(shí)地反省自己的教學(xué)實(shí)踐，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，要有意識(shí)地虛心吸取他人之長(zhǎng)，通過自我總結(jié)和積極借助他人的成功經(jīng)驗(yàn)來充實(shí)自己，不斷充實(shí)自己教與學(xué)的知識(shí)庫。

今天，我參加了由xx中學(xué)組織的“改變課堂提問、營(yíng)造學(xué)生全面參與氛圍”活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，我觀摩了波航中學(xué)地理教師杜靜老師精心準(zhǔn)備的《澳大利亞》這一節(jié)課。杜靜老師帶來了精心準(zhǔn)備的課程設(shè)計(jì)和新穎的教學(xué)理念，讓我受益非淺。現(xiàn)將聽課活動(dòng)及心得體會(huì)，匯報(bào)如下：

一、呈現(xiàn)情境，導(dǎo)入教學(xué)。

這是一個(gè)老生常談的問題，卻不容忽視。課堂導(dǎo)入設(shè)計(jì)得巧妙，不僅能喚起學(xué)生的求知*，而且還可以燃起學(xué)生智慧的火花，主動(dòng)地去獲取知識(shí)。例如，杜靜老師講《澳大利亞》時(shí)，首先展示了一組有關(guān)澳大利亞的國(guó)徽、自然景觀的圖片，學(xué)生從情感上產(chǎn)生了濃厚的學(xué)習(xí)*，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)興趣，效果很好。在課堂中充分利用導(dǎo)學(xué)案。使學(xué)生學(xué)得輕松、老師組織的到位。充分體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的教學(xué)理念。在今后我們的課堂上應(yīng)該少用“上節(jié)課我們講了??”“這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)??”之類的語言導(dǎo)入，應(yīng)盡量將課程的導(dǎo)入設(shè)計(jì)地巧妙一點(diǎn)，會(huì)收到事半功倍的效果。

二、從現(xiàn)實(shí)生活的經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā)，使課堂教學(xué)緊密聯(lián)系學(xué)生生活。

本次聽課活動(dòng)中，杜靜老師在課堂教學(xué)上注重引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)生活的經(jīng)歷和體驗(yàn)出發(fā)，去理解知識(shí)，收到深入淺出的效果。她講解《澳大利亞》的豐富的旅游資源和人文景觀時(shí)所選取的例子都是從現(xiàn)實(shí)生活中選取，一步步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)，最后再來解決生活中的地理問題，使學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活緊密聯(lián)系起來。學(xué)生發(fā)言熱烈，思考積極，參與學(xué)習(xí)的主動(dòng)性明顯提高，學(xué)生的學(xué)習(xí)過程不再枯燥無味，課堂的效率自然也能提高。

三、以問題為起點(diǎn)的探究式學(xué)習(xí)方式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

本次聽課活動(dòng)，杜靜老師在設(shè)計(jì)問題方面做得非常好。她注重問題設(shè)計(jì)地啟發(fā)性。例如杜靜老師提出這樣問題：為什么《澳大利亞》的養(yǎng)殖業(yè)發(fā)達(dá)?既引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考參與到課堂教學(xué)中來，也圍繞本節(jié)課主要內(nèi)容逐步展開探究學(xué)習(xí)。這樣以問題為起點(diǎn)的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生變成了主體，由原來被動(dòng)聽變成主動(dòng)學(xué)習(xí)探究，學(xué)生主動(dòng)去思考，主動(dòng)在上課時(shí)討論，主動(dòng)尋求答案，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣濃厚，積極性比較高，學(xué)習(xí)的效率也自然就高。

四、教師巧用多媒體，突出導(dǎo)學(xué)案實(shí)效性。多媒體輔助地理教學(xué)，不但在教學(xué)中起到事半功倍的效果，而且有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和分析、解決問題的能力，大大提高了教學(xué)效率和質(zhì)量。杜靜老師準(zhǔn)備的導(dǎo)學(xué)案內(nèi)容充實(shí)，增加了課堂的容量，提高了課堂效率。課件設(shè)計(jì)精巧，導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)符合學(xué)生的實(shí)際情況，令人耳目一新。

今天，我從不同學(xué)科的實(shí)際課堂教學(xué)中體會(huì)到了新課程教學(xué)的意義所在，我既可以領(lǐng)略她的成功的妙處，又可吸取她的失誤的教訓(xùn)。同時(shí)我也感到自己的教學(xué)中存在的不足之處，有許多問題有待于今后進(jìn)一步完善。

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇五

本人已經(jīng)在種田中學(xué)工作一年，擔(dān)任初三四個(gè)班的化學(xué)教師。對(duì)于剛走出大學(xué)校園，走上工作崗位的我，學(xué)校即安排我從事畢業(yè)班教學(xué)工作是對(duì)我的信任與考驗(yàn)。

這一年的教學(xué)工作，我取得了較為滿意的成績(jī)，這離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)心和老師們的幫助。當(dāng)然，在這兩年的教學(xué)工作中，讓我收獲的是工作中遇到的問題和困惑。對(duì)于新教師而言，發(fā)現(xiàn)問題，并從問題和困惑中去尋求解決的辦法是提高自身工作能力的一條重要途徑，而走通這條途徑就必須在教學(xué)工作中不斷的總結(jié)，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，探詢失敗的教訓(xùn)。

一、轉(zhuǎn)變教學(xué)行為，樹立“以人為本”的教育觀念。

初中化學(xué)課程一方面提供給學(xué)生未來發(fā)展所需要的基礎(chǔ)的化學(xué)知識(shí)和技能，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用化學(xué)知識(shí)和方法分析和解決簡(jiǎn)單問題的能力另一方面要使學(xué)生從化學(xué)的視角去認(rèn)識(shí)人與自然的關(guān)系。理解化學(xué)對(duì)社會(huì)發(fā)展的作用，了解化學(xué)制品對(duì)人類健康的影響，合理的開發(fā)和利用自然資源，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自然和社會(huì)的責(zé)任感，使學(xué)生在面臨與化學(xué)有關(guān)的社會(huì)問題的挑戰(zhàn)時(shí)能作出更理智，更科學(xué)的決策，這就要求教師必須堅(jiān)持“一人為本”，逐步建立起“民主、平等、對(duì)話”的師生關(guān)系?！皩?duì)話”不僅指師生雙方狹隘的語言交流，而且是指師生雙方各自向?qū)Ψ降木癯ㄩ_和彼此接納，是一種真正意義上的溝通教師要將教材的情感因素、教師的教學(xué)熱情、學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣融合并貫穿在教學(xué)的全過程中，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是源于學(xué)生生活的，適應(yīng)未來社會(huì)生活需要和學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展需要的內(nèi)容。應(yīng)當(dāng)屏棄那些脫離實(shí)際，枯燥無味的內(nèi)容，教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教學(xué)行為，要將過多的自我表演的時(shí)間和空間還給學(xué)生，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，動(dòng)手操作，思考問題，口頭表達(dá)，討論問題，發(fā)表見解都要到位。凡是學(xué)生能發(fā)現(xiàn)的知識(shí)，教師就不能包辦代替;凡是學(xué)生能獨(dú)立解決的問題，教師就不要多做暗示。

二、改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生真正成為化學(xué)學(xué)習(xí)的主人。

有效的化學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)不能單純的`依賴模仿與記憶。自主探索，親身實(shí)踐合作交流是提倡的有意義的學(xué)習(xí)方式，教學(xué)中應(yīng)該注意創(chuàng)設(shè)良好的課堂教學(xué)氣氛，注重知識(shí)的生活性和實(shí)踐性?；瘜W(xué)課題生活化，問題引入情景化。在教學(xué)中，教師應(yīng)結(jié)合生產(chǎn)和生活實(shí)際設(shè)置一些問題情景，讓學(xué)生從情景中獲取信息，用化學(xué)思考方法去建立模型，然后進(jìn)行解釋，應(yīng)用和拓展要使學(xué)生在探索活動(dòng)中，在解決問題的過程中理解和掌握基本的化學(xué)知識(shí)，技能和方法讓學(xué)生全身心的參與化學(xué)活動(dòng)，經(jīng)歷教學(xué)過程，從而培養(yǎng)學(xué)生健康的情感、態(tài)度和價(jià)值觀。在課堂教學(xué)中，要改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，提倡科學(xué)探索與合作學(xué)習(xí)。要注意培養(yǎng)學(xué)生傾聽他人發(fā)言，善于陳述自己的想法，勇于修正他人的觀點(diǎn)，勇于接受他人的意見并修正自己的想法。當(dāng)不同見解難以同一時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)各自保留自己的見解，在進(jìn)行科學(xué)探究與合作學(xué)習(xí)時(shí)。要有明確的目的，要有秩序的發(fā)表意見，要控制音量。不影響他人的討論。如果分小組活動(dòng)，人員的組合要采取輪換制，使每個(gè)人接觸面廣泛，小組成員可以輪流代表小組發(fā)言，小組之間可以隨機(jī)交流幫助。

三、改革化學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)評(píng)價(jià)的方法，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

在教學(xué)中教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程評(píng)價(jià)，可采取學(xué)生自評(píng)、生生互評(píng)、師生互評(píng)的方法可經(jīng)常提出類似于“你是怎樣想的?”、“通過本節(jié)課學(xué)習(xí)你有什么收獲?”等問題來幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己建立自信，表現(xiàn)自我。

四、以學(xué)生實(shí)際情況為出發(fā)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谩?/p>

備課是教師課前所做的準(zhǔn)備工作。教學(xué)是一種有目的、有計(jì)劃的活動(dòng)，他既有明確的意義有大致的范圍。因此，上課前教師(尤其對(duì)新教師而言)必須做好充分的準(zhǔn)備，可以通過認(rèn)真?zhèn)湔n來了解課程標(biāo)準(zhǔn)，熟悉教材，收集和組織材料，更應(yīng)從備課活動(dòng)中對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行分析，減少教學(xué)時(shí)的不確定感，找到一個(gè)有針對(duì)性!

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇六

隨著科技的發(fā)展和知識(shí)的日新月異，實(shí)踐報(bào)告在我們初中階段的教育中變得越來越重要。實(shí)踐報(bào)告是指通過實(shí)際行動(dòng)，對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行應(yīng)用，并總結(jié)自己的心得和體會(huì)。在我上初中的三年中，我通過一系列的實(shí)踐報(bào)告，不僅增長(zhǎng)了見識(shí)，提升了自己的實(shí)踐能力，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。在這篇文章中，我將從實(shí)踐報(bào)告的意義、實(shí)踐報(bào)告對(duì)我個(gè)人的影響，以及我在實(shí)踐報(bào)告中所克服的困難等方面進(jìn)行探討和總結(jié)。

首先，實(shí)踐報(bào)告在初中教育中具有非常重要的意義。通過實(shí)踐報(bào)告，我們可以將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，切實(shí)體驗(yàn)到知識(shí)的實(shí)用性。比如，在學(xué)習(xí)科學(xué)課程時(shí)，我們經(jīng)常進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。通過實(shí)驗(yàn)，我們可以親身感受到科學(xué)原理的應(yīng)用，加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶。同時(shí)，實(shí)踐報(bào)告也提供了一個(gè)交流和展示的平臺(tái)。在實(shí)踐報(bào)告過程中，我們需要向同學(xué)和老師展示自己的成果。這不僅是對(duì)自己學(xué)習(xí)成果的一種檢驗(yàn)，也是鍛煉自己表達(dá)和溝通能力的機(jī)會(huì)。

其次，實(shí)踐報(bào)告對(duì)我個(gè)人的影響是巨大的。通過實(shí)踐報(bào)告，我學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)。在實(shí)踐報(bào)告過程中，我們需要自己查找資料、做實(shí)驗(yàn)、整理數(shù)據(jù)等等。這要求我們主動(dòng)探索，積極解決問題。在這個(gè)過程中，我逐漸建立了自己的學(xué)習(xí)方法和思維方式，提高了解決問題的能力。此外，實(shí)踐報(bào)告還幫助我提高了動(dòng)手能力和實(shí)踐操作能力。在實(shí)踐報(bào)告中，我們需要親自動(dòng)手，通過實(shí)際操作來驗(yàn)證理論。這既增強(qiáng)了對(duì)知識(shí)的記憶，又培養(yǎng)了實(shí)踐能力。

然而，在實(shí)踐報(bào)告中也存在著困難和挑戰(zhàn)。首先，實(shí)踐報(bào)告的時(shí)間要求緊張。在實(shí)踐報(bào)告的過程中，我們需要安排時(shí)間進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和整理。這對(duì)時(shí)間管理能力提出了較高的要求，需要我們合理規(guī)劃時(shí)間，提高效率。其次，實(shí)踐報(bào)告中的問題解決需要一定的專業(yè)知識(shí)。有時(shí)候我們會(huì)遇到一些難題，需要通過查閱資料或請(qǐng)教老師來解決。這要求我積極主動(dòng)，多方求助，克服困難。另外，實(shí)踐報(bào)告的展示環(huán)節(jié)也是一個(gè)考驗(yàn)，需要我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)清晰準(zhǔn)確地表達(dá)自己的成果，提高口頭表達(dá)的能力和自信心。

通過這三年的實(shí)踐報(bào)告，我認(rèn)識(shí)到實(shí)踐報(bào)告對(duì)于我們的成長(zhǎng)和提升是至關(guān)重要的。實(shí)踐報(bào)告不僅使我們?cè)趯W(xué)習(xí)上有了實(shí)際的應(yīng)用，也使我們?cè)趧?dòng)手能力、問題解決和交流能力等方面得到了鍛煉和提高。同時(shí)，實(shí)踐報(bào)告也讓我深刻體會(huì)到了自主學(xué)習(xí)的重要性和必要性。通過自主學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了解決問題的方法，還培養(yǎng)了獨(dú)立思考和自我驅(qū)動(dòng)的能力。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，這些都是寶貴的財(cái)富。

總而言之，實(shí)踐報(bào)告在初中教育中扮演著重要的角色。通過實(shí)踐報(bào)告，我們能更好地運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提高實(shí)踐能力，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。雖然實(shí)踐報(bào)告中存在一些困難和挑戰(zhàn)，但正是通過克服這些困難，我們才能獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，我認(rèn)為在未來的學(xué)習(xí)中，實(shí)踐報(bào)告將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，并且對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展仍然具有積極的影響。

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇七

似水流年，今天的我們已不再是在草地里玩過家家的小朋友;今天的我們已不再是大聲朗讀“床前明月光”的小學(xué)生;今天的我們已經(jīng)告別童年，走向青春。帶著對(duì)未來的憧憬，我們來到了人大附中，走進(jìn)了初一生活。

開學(xué)已經(jīng)一個(gè)月了，對(duì)新的環(huán)境有了一定的了解。面對(duì)初一生活也有許多感受。

上初一了，第一個(gè)感覺是新鮮。校園是那樣干凈整潔、綠樹成蔭;老師講課是那樣富有活力、引人入勝;同學(xué)們相處是那樣融洽、愉快;現(xiàn)代化的圖書館、電教中心、網(wǎng)絡(luò)中心以及實(shí)驗(yàn)室又讓我流連忘返。這一切與小學(xué)都有著很大差異，是我感到無比新鮮、有趣。

上初一了，第二個(gè)感覺是對(duì)未來的憧憬與向往。開學(xué)典禮上，我們懷著激動(dòng)的心情把美好的心愿系在氣球上，放飛到藍(lán)天。大家的愿望各色各樣，有的希望做個(gè)音樂家，把中國(guó)的傳統(tǒng)音樂推向世界;有的希望做個(gè)記者，讓全人類都為中國(guó)今天的飛速發(fā)展而驚嘆;有的希望做個(gè)文學(xué)家，讓人們聽到社會(huì)角落里的弱小聲音……理想要通過行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)，初中這三年，我們會(huì)給未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，朝目標(biāo)一步步邁進(jìn)。

上初一了，再有的感覺便使緊張。在中學(xué)，尤其是優(yōu)秀的中學(xué)，學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，從而也會(huì)有一定的壓力。稍不留神成績(jī)就會(huì)拉在隊(duì)伍后面，所以絲毫不能放松，要時(shí)時(shí)都處在學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們必須要適應(yīng)這種緊張的學(xué)習(xí)氣氛才能在三年的學(xué)習(xí)中取得成績(jī)。

上初一了，既激動(dòng)又期待還緊張。但無論如何，從一點(diǎn)一滴做起，融入到新生活中，讓我們以昂揚(yáng)的心態(tài)面對(duì)初一生活。

有這樣一則故事：在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是，我必須要跑得更快，否則，我就會(huì)被獅子吃掉。而在同一時(shí)刻，獅子從睡夢(mèng)中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海的一個(gè)念頭是，我必須跑得再快一些以追上更多的羚羊，要不然我就會(huì)被餓死。于是，幾乎是同時(shí)，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽奔去。

生活就是這樣，不論你是羚羊還是獅子，每當(dāng)太陽升起的時(shí)候，就要毫不遲疑地向前奔跑。

一位哲人說過，太陽每天都是新的。是啊，生命的每一天都是新鮮的，也都是特別的。只要用心留意每一天，你將發(fā)現(xiàn)處處有奇跡。

至此，你可能明白了這樣一個(gè)道理：不要讓昨天占用今天太多的時(shí)間，五彩的夢(mèng)想不可以掛在明天的風(fēng)箏上，要把握好每一個(gè)今天。

進(jìn)入中學(xué)，你可能會(huì)遇到很多困難，為此，你準(zhǔn)備好了嗎?比如，怎樣與陌生的老師、同學(xué)相處，怎樣調(diào)整好學(xué)習(xí)方法，如何把加重的課程學(xué)到最好，如何排解來自老師、家長(zhǎng)乃至自身的學(xué)習(xí)壓力，……諸如此類，都需要現(xiàn)在的你去認(rèn)真思考。笛卡爾說過，我思故我在。我說，成功只光顧有準(zhǔn)備會(huì)思考的人。

初中不是小學(xué)的簡(jiǎn)單的繼續(xù)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，知識(shí)難度，都更上一層。抽象的邏輯思維不象小學(xué)那樣簡(jiǎn)單的記憶，這需要我們思考理解和掌握。初中是行駛中的轉(zhuǎn)折和爬坡，生活常識(shí)告訴我們，當(dāng)迅速行駛的汽車在轉(zhuǎn)彎或上坡時(shí)，缺少心理準(zhǔn)備的乘客很容易站不穩(wěn)而摔倒，同樣在初中新生活開始的時(shí)候，如果我們?nèi)狈π睦頊?zhǔn)備不能及時(shí)調(diào)整就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。

一、面對(duì)新篇章，重新定位。

我們躊躇滿志來到僑中希望展現(xiàn)自我風(fēng)采。而僑中人才濟(jì)濟(jì)以前出色的你不再拔尖，你頭上冠軍的光環(huán)也暗下來。但不要妄自菲薄，心灰意冷。不少同學(xué)已明白了“天外有天”的道理。在小學(xué)也許你們是佼佼者，是學(xué)校的花朵，老師的寵兒，在一片關(guān)愛贊揚(yáng)中學(xué)習(xí)，但不要因?yàn)檫^去的成績(jī)好而沾沾自喜，固步自封。也許你們現(xiàn)在表現(xiàn)一般，入學(xué)成績(jī)比別人低，但不要就此盲目的斷定自己不行而甘居下游。過去證明不了現(xiàn)在和將來。新的競(jìng)爭(zhēng)剛剛開始。過高或過低的自我評(píng)價(jià)都會(huì)困住前進(jìn)的腳步，新的起跑線上需要我們重新定位打造自己。

二、面對(duì)新面孔主動(dòng)溝通。

同學(xué)們來自不同的城鎮(zhèn)、不同的學(xué)校，差異大，要從心理上接納需要一段時(shí)間，這時(shí)很多人感到孤獨(dú)、憂慮，覺得與人格格不入，懷念過去同學(xué)、老師，這都是正常心態(tài)。想一想大家不都一樣嗎?都沒有朋友，又都渴望交友。如果我們主動(dòng)一些，大膽和同學(xué)搭話，熱情為班級(jí)體做事，彼此做自我介紹，多探討問題……。無形之中你就和同學(xué)們老師們“混”熟了。朋友也多了，越來越融入集體，陌生感自然會(huì)消失。

三、面對(duì)新環(huán)境盡快適應(yīng)。

初中是人生的十字路口，不是避風(fēng)的港灣，而是拼搏的戰(zhàn)場(chǎng)，初中的學(xué)習(xí)更緊張，競(jìng)爭(zhēng)更激烈，不過全國(guó)的初中都一樣。沒有緊張的學(xué)習(xí)，怎么盡快地掌握科學(xué)知識(shí)，沒有競(jìng)爭(zhēng)怎能迅速提高自己。為了我們的前途為了我們的理想，我們要拼搏，盡快適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)生活。

四、面對(duì)新課程，調(diào)整學(xué)習(xí)方法。

升入初中如果再沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法和方式，顯然無法適應(yīng)。這時(shí)需要我們擺脫對(duì)老師的依賴，做到自主主動(dòng)的學(xué)習(xí)。一是積極適應(yīng)新的授課方式。初中往往集中講解重點(diǎn)，難點(diǎn)，要點(diǎn)，而且每課內(nèi)容多，信息量大，所以要上課用心聽，用心記。積極適應(yīng)新老師的授課方式，包括語音，板書，思路，要求等。同時(shí)還要勤學(xué)好問，主動(dòng)接觸老師。二是制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括長(zhǎng)期計(jì)劃(比如期中期末要達(dá)到什么水平，各科的目標(biāo)是什么)和短期計(jì)劃，即周計(jì)劃、日計(jì)劃(比如，怎么按排自己的一天活動(dòng))。此外可以找個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手來激勵(lì)自己。三要摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)不能停留在被動(dòng)聽課和機(jī)械地做作業(yè)上，要用心學(xué)，主動(dòng)學(xué)，優(yōu)選學(xué)，特別要講究方法，把握好預(yù)習(xí)，聽課、復(fù)習(xí)、做作業(yè)四個(gè)方面。

預(yù)習(xí)三環(huán)節(jié)。讀——畫——思。要認(rèn)真閱讀教材，教材是最好的教案，是名人經(jīng)典著作，要認(rèn)真讀。畫，把不懂的地方畫起來，這是聽課的著重點(diǎn)。思就是思考，掌握課本的大概內(nèi)容、知識(shí)結(jié)構(gòu)、知識(shí)要點(diǎn)。

聽課四準(zhǔn)備。知識(shí)上：通過預(yù)習(xí)使聽課具有明確的目的性和針對(duì)性;心理上：拋開雜念，全神貫注，緊跟老師思路，主動(dòng)學(xué)習(xí)積極思考;物質(zhì)上：要準(zhǔn)備好筆記本，把重點(diǎn)記下來;方法上：邊學(xué)邊記，記重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)點(diǎn)和疑難點(diǎn)，不懂的課下及時(shí)問。

復(fù)習(xí)三意識(shí)。要有問題意識(shí)，通過復(fù)習(xí)在鞏固已學(xué)知識(shí)的同時(shí)，找出自己的薄弱點(diǎn)，模糊點(diǎn)。記住提出問題的學(xué)生是好學(xué)生。要有總結(jié)的意識(shí)。把新舊知識(shí)結(jié)合起來，比如對(duì)系統(tǒng)知識(shí)進(jìn)行歸納，對(duì)易混淆的知識(shí)進(jìn)行比較，建立起一個(gè)知識(shí)網(wǎng)，并隨時(shí)進(jìn)行填充。這樣才能把復(fù)雜知識(shí)記牢。反思意識(shí)，分析自己這段時(shí)間學(xué)習(xí)是否有進(jìn)步，方法是否合適。是否有失誤。并據(jù)此做出及時(shí)調(diào)整。

作業(yè)展示才能。作業(yè)練習(xí)既是對(duì)所學(xué)知識(shí)鞏固提高又是對(duì)自己掌握知識(shí)的檢測(cè)。要獨(dú)立完成作業(yè)。在練習(xí)中學(xué)，學(xué)中練，作業(yè)中出現(xiàn)的問題要認(rèn)真糾正，找出原因。以后要注意使自己做題水平和能力逐步提高。切記你對(duì)知識(shí)的掌握和能力的發(fā)揮，要落實(shí)到做題上，落實(shí)在試卷上，落實(shí)在中考成績(jī)上才能顯示你的才能，展示你的價(jià)值。

五、面對(duì)學(xué)習(xí)上困難挫折要勇往直前

初中課程知識(shí)深，難度大，知識(shí)面也寬，抽象思維多，邏輯推理多，學(xué)起來不輕松，特別是數(shù)學(xué)、外語、自然，大家要有充分的心理準(zhǔn)備。遇到學(xué)習(xí)上的挫折，千萬不能打退堂鼓，喪失學(xué)習(xí)信心，而要樹立起奮勇向前的勇氣，明知山有虎，偏向虎山行，只要大家肯鉆研，頂?shù)米?，鉆進(jìn)去，入了門，以后的學(xué)習(xí)就會(huì)輕松些了。同學(xué)們別灰心，攻上去。希望就在前面。

六、要注重培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和堅(jiān)強(qiáng)的性格。

行為科學(xué)研究：一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣的，而剩下95%的行為都是習(xí)慣性。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按時(shí)上課，勤學(xué)好問，作業(yè)認(rèn)真及時(shí)總結(jié)等，對(duì)你的學(xué)業(yè)上提高具有重要意義?？茖W(xué)研究表明：個(gè)性決定人的一生。我想一個(gè)堅(jiān)忍不拔，不畏艱難困苦，孜孜不倦奮斗的人，一定會(huì)有美好的人生。

進(jìn)入初中以前，就對(duì)初園有著很深的向往，我一直很想長(zhǎng)大，成為這里的一份子，因?yàn)檫@是我向往以久的校園。到了這里以后，我對(duì)校園的一切都是那么的好奇，無法再抑制住興奮的心情，與我的小學(xué)好友道盡無限的歡喜。我暢想著在這里的生活，在這里的三年里，我會(huì)不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步，我在這里，會(huì)有我的一片天地，我會(huì)交到很多的朋友，認(rèn)識(shí)不同的人。

進(jìn)入初中后的感受

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，這句名言我相信每個(gè)人都應(yīng)該知道?，F(xiàn)在的我以不是整天無所事實(shí)，貪玩好耍的我了，而是專心致志。想學(xué)好知識(shí)的我自己，整天是忙忙碌碌的在認(rèn)真完成自己的每一次的份內(nèi)工作。進(jìn)入這初中第一學(xué)期的這十三周以來，我感覺自己沒有踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，所以倒至現(xiàn)在的學(xué)習(xí)達(dá)到了中下等，還有七周就將結(jié)束這一學(xué)期的任務(wù)。再前半學(xué)期里我沒有學(xué)好，是因?yàn)樯险n時(shí)有些該做的筆記都沒有做，所以現(xiàn)在我也改正了這個(gè)缺點(diǎn)，得到了很大的幫助。我也相信一句話：堅(jiān)持就是勝利。要對(duì)自己充滿足夠的信心，我將在期末考試中盡自己最大的努力，得到更多的回報(bào)。

上初中的第一天我就感覺：課程比小學(xué)多了，作業(yè)也多了，每天的時(shí)間都抓得很緊。所以我得到的結(jié)論是——要會(huì)自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，科學(xué)安排時(shí)間，是搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略。正確運(yùn)用它，就會(huì)使我們?cè)賹W(xué)習(xí)中游刃有余，事半功倍。

熱心網(wǎng)友

普通答案

人生中新一輪的挑戰(zhàn)。有人曾講：“中學(xué)的時(shí)光好比萬兩黃金”。在中學(xué)的生活中，我將百尺竿頭，更進(jìn)一步!

抱負(fù)是成長(zhǎng)的萌芽。高爾基曾說：“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快，對(duì)

社會(huì)就越有益;我確信這也是個(gè)真理。”曾記得，小學(xué)時(shí)，我戴上了紅領(lǐng)巾，加入了少

先隊(duì)。我立志要好好學(xué)習(xí)，做一名愛祖國(guó)、愛科學(xué)、愛勞動(dòng)的好少年。如今，我已成

長(zhǎng)為中學(xué)生，應(yīng)當(dāng)胸懷大志，努力學(xué)習(xí)，把自己培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律

的一代新人。

今年，我校初三的哥哥姐姐們?cè)谥锌贾腥〉昧溯x煌的成績(jī)，為我樹立了榜樣。刻苦學(xué)習(xí)

將是我初中生活的主旋律。初中的功課內(nèi)容增多了，難度加大了，就好似前進(jìn)道路上的

一個(gè)個(gè)碉堡，等待著我去攻克。我要將被動(dòng)學(xué)習(xí)改為主動(dòng)學(xué)習(xí)，用自己的汗水和智慧推

開理想之門。知識(shí)在于積累，天才在于勤奮。我清楚地知道：學(xué)習(xí)是取得成功的基礎(chǔ)，只

有青少年時(shí)期努力學(xué)習(xí)，積累豐富的知識(shí)，才能為將來的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)踐是取

得成功的源泉。在掌握知識(shí)的基礎(chǔ)上，我們還必須到生活中去汲取養(yǎng)料。奮斗是取得成功

的關(guān)鍵。只有不斷奮斗，努力進(jìn)取，才能使學(xué)習(xí)和實(shí)踐的成果得以充分展示。

新學(xué)期已經(jīng)到來，我會(huì)帶著美好的愿望，以最飽滿的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識(shí)的鑰匙開啟成功的大門!今天，我以進(jìn)入****為榮。明日，讓學(xué)校因?yàn)橛形叶械津湴?

思遇西西

我也是19中的 我還想要呢!

噯沁娃娃

我還想要呢

熱心網(wǎng)友

入學(xué)心得

告別..時(shí)代,邁進(jìn)..校門,人生的歷程翻開了新的一頁,人生的道路跨入了新的階段,在這里,人生的理想將被確立,未來的發(fā)展將在這里奠基,美好的生活將在這里開始.

走進(jìn)..,高聳的教學(xué)樓和雄偉的圖書館呈現(xiàn)在眼前.這里環(huán)境優(yōu)美,整齊排列在的宿舍樓,綠樹成蔭的校道,蜿蜒曲折的山路寬廣的田徑場(chǎng),碧波蕩漾的東麗湖……..里各種各樣美麗的景色,奇特的布局,讓人流連忘返,同時(shí)也為莘莘學(xué)子提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.

在這里,我看到了德才兼?zhèn)涞慕處?、熱情活躍的師兄師姐、全心全意為學(xué)生服務(wù)學(xué)生會(huì)、在這里,我感受到老師公正嚴(yán)明的校風(fēng)校紀(jì),感受到..“勤教力學(xué),喂人師表”的謹(jǐn)訓(xùn).

還記得入學(xué)第一天,剛下車就發(fā)現(xiàn)整個(gè)學(xué)校里一片熱鬧的景象,整個(gè)校園里人頭涌動(dòng).一時(shí)間我都不知道應(yīng)該到哪里報(bào)到.還好有師兄師姐的接待,有的幫我拿行李,有的幫我辦理入學(xué)手續(xù),帶我參觀校園.師兄師姐的熱情接待讓我感受到家一般的溫暖.他們的指導(dǎo)也讓我能更快更好地融入..這個(gè)大家庭中去.

在..,我將學(xué)會(huì)一生中最重要的知識(shí);在..,我將認(rèn)識(shí)來自五湖四海的朋友;在..,我將會(huì)獲得一筆無價(jià)的人生經(jīng)歷和財(cái)富.

..為我們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.這里有浩瀚的圖書資料和先進(jìn)的設(shè)備儀器,能使我們接觸到廣博的知識(shí),培養(yǎng)必要的專業(yè)技能,掌握獲取知識(shí)的本領(lǐng),學(xué)會(huì)在知識(shí)的海洋中暢游沖浪,盡快成為國(guó)家民族的棟梁之才.

..聚集著許多教書育人的良師.他們精通本專業(yè)的基本理論,具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),熟悉教育教學(xué)的客觀規(guī)律.在他們的指導(dǎo)下,我們可以系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)知識(shí),提高專業(yè)能力.同時(shí)還能從他們那里學(xué)到做人的到道理,培養(yǎng)良好的學(xué)風(fēng),接受人格的熏陶.

在..我們可以深入學(xué)習(xí)知識(shí),廣泛涉及各種新的思想和學(xué)術(shù)成果,不斷培養(yǎng)自己的理論思維能力、實(shí)踐操作能力和探索創(chuàng)新能力,不斷提高自身素質(zhì),確立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀.

注，此文可以適用全部升學(xué)，第二段可以因個(gè)人學(xué)校不同而定

給我滿意吧，我要分

要+分哦 呵呵

最后幾段也要自己看看，可以改少很多

a80281111

誰幫我寫啊

zpc199119

初一的感覺

似水流年，今天的我們已不再是在草地里玩過家家的小朋友;今天的我們已不再是大聲朗讀“床前明月光”的小學(xué)生;今天的我們已經(jīng)告別童年，走向青春。帶著對(duì)未來的憧憬，我們來到了人大附中，走進(jìn)了初一生活。

開學(xué)已經(jīng)一個(gè)月了，對(duì)新的環(huán)境有了一定的了解。面對(duì)初一生活也有許多感受。

上初一了，第一個(gè)感覺是新鮮。校園是那樣干凈整潔、綠樹成蔭;老師講課是那樣富有活力、引人入勝;同學(xué)們相處是那樣融洽、愉快;現(xiàn)代化的圖書館、電教中心、網(wǎng)絡(luò)中心以及實(shí)驗(yàn)室又讓我流連忘返。這一切與小學(xué)都有著很大差異，是我感到無比新鮮、有趣。

上初一了，第二個(gè)感覺是對(duì)未來的憧憬與向往。開學(xué)典禮上，我們懷著激動(dòng)的心情把美好的心愿系在氣球上，放飛到藍(lán)天。大家的愿望各色各樣，有的希望做個(gè)音樂家，把中國(guó)的傳統(tǒng)音樂推向世界;有的希望做個(gè)記者，讓全人類都為中國(guó)今天的飛速發(fā)展而驚嘆;有的希望做個(gè)文學(xué)家，讓人們聽到社會(huì)角落里的弱小聲音……理想要通過行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)，初中這三年，我們會(huì)給未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，朝目標(biāo)一步步邁進(jìn)。

上初一了，再有的感覺便使緊張。在中學(xué)，尤其是優(yōu)秀的中學(xué)，學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，從而也會(huì)有一定的壓力。稍不留神成績(jī)就會(huì)拉在隊(duì)伍后面，所以絲毫不能放松，要時(shí)時(shí)都處在學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們必須要適應(yīng)這種緊張的學(xué)習(xí)氣氛才能在三年的學(xué)習(xí)中取得成績(jī)。

上初一了，既激動(dòng)又期待還緊張。但無論如何，從一點(diǎn)一滴做起，融入到新生活中，讓我們以昂揚(yáng)的心態(tài)面對(duì)初一生活。

有這樣一則故事：在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是，我必須要跑得更快，否則，我就會(huì)被獅子吃掉。而在同一時(shí)刻，獅子從睡夢(mèng)中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海的一個(gè)念頭是，我必須跑得再快一些以追上更多的羚羊，要不然我就會(huì)被餓死。于是，幾乎是同時(shí)，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽奔去。

生活就是這樣，不論你是羚羊還是獅子，每當(dāng)太陽升起的時(shí)候，就要毫不遲疑地向前奔跑。

一位哲人說過，太陽每天都是新的。是啊，生命的每一天都是新鮮的，也都是特別的。只要用心留意每一天，你將發(fā)現(xiàn)處處有奇跡。

至此，你可能明白了這樣一個(gè)道理：不要讓昨天占用今天太多的時(shí)間，五彩的夢(mèng)想不可以掛在明天的風(fēng)箏上，要把握好每一個(gè)今天。

進(jìn)入中學(xué)，你可能會(huì)遇到很多困難，為此，你準(zhǔn)備好了嗎?比如，怎樣與陌生的老師、同學(xué)相處，怎樣調(diào)整好學(xué)習(xí)方法，如何把加重的課程學(xué)到最好，如何排解來自老師、家長(zhǎng)乃至自身的學(xué)習(xí)壓力，……諸如此類，都需要現(xiàn)在的你去認(rèn)真思考。笛卡爾說過，我思故我在。我說，成功只光顧有準(zhǔn)備會(huì)思考的人。

初中不是小學(xué)的簡(jiǎn)單的繼續(xù)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，知識(shí)難度，都更上一層。抽象的邏輯思維不象小學(xué)那樣簡(jiǎn)單的記憶，這需要我們思考理解和掌握。初中是行駛中的轉(zhuǎn)折和爬坡，生活常識(shí)告訴我們，當(dāng)迅速行駛的汽車在轉(zhuǎn)彎或上坡時(shí)，缺少心理準(zhǔn)備的乘客很容易站不穩(wěn)而摔倒，同樣在初中新生活開始的時(shí)候，如果我們?nèi)狈π睦頊?zhǔn)備不能及時(shí)調(diào)整就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。

一、面對(duì)新篇章，重新定位。

我們躊躇滿志來到僑中希望展現(xiàn)自我風(fēng)采。而僑中人才濟(jì)濟(jì)以前出色的你不再拔尖，你頭上冠軍的光環(huán)也暗下來。但不要妄自菲薄，心灰意冷。不少同學(xué)已明白了“天外有天”的道理。在小學(xué)也許你們是佼佼者，是學(xué)校的花朵，老師的寵兒，在一片關(guān)愛贊揚(yáng)中學(xué)習(xí)，但不要因?yàn)檫^去的成績(jī)好而沾沾自喜，固步自封。也許你們現(xiàn)在表現(xiàn)一般，入學(xué)成績(jī)比別人低，但不要就此盲目的斷定自己不行而甘居下游。過去證明不了現(xiàn)在和將來。新的競(jìng)爭(zhēng)剛剛開始。過高或過低的自我評(píng)價(jià)都會(huì)困住前進(jìn)的腳步，新的起跑線上需要我們重新定位打造自己。

二、面對(duì)新面孔主動(dòng)溝通。

同學(xué)們來自不同的城鎮(zhèn)、不同的學(xué)校，差異大，要從心理上接納需要一段時(shí)間，這時(shí)很多人感到孤獨(dú)、憂慮，覺得與人格格不入，懷念過去同學(xué)、老師，這都是正常心態(tài)。想一想大家不都一樣嗎?都沒有朋友，又都渴望交友。如果我們主動(dòng)一些，大膽和同學(xué)搭話，熱情為班級(jí)體做事，彼此做自我介紹，多探討問題……。無形之中你就和同學(xué)們老師們“混”熟了。朋友也多了，越來越融入集體，陌生感自然會(huì)消失。

三、面對(duì)新環(huán)境盡快適應(yīng)。

初中是人生的十字路口，不是避風(fēng)的港灣，而是拼搏的戰(zhàn)場(chǎng)，初中的學(xué)習(xí)更緊張，競(jìng)爭(zhēng)更激烈，不過全國(guó)的初中都一樣。沒有緊張的學(xué)習(xí)，怎么盡快地掌握科學(xué)知識(shí)，沒有競(jìng)爭(zhēng)怎能迅速提高自己。為了我們的前途為了我們的理想，我們要拼搏，盡快適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)生活。

四、面對(duì)新課程，調(diào)整學(xué)習(xí)方法。

升入初中如果再沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法和方式，顯然無法適應(yīng)。這時(shí)需要我們擺脫對(duì)老師的依賴，做到自主主動(dòng)的學(xué)習(xí)。一是積極適應(yīng)新的授課方式。初中往往集中講解重點(diǎn)，難點(diǎn)，要點(diǎn)，而且每課內(nèi)容多，信息量大，所以要上課用心聽，用心記。積極適應(yīng)新老師的授課方式，包括語音，板書，思路，要求等。同時(shí)還要勤學(xué)好問，主動(dòng)接觸老師。二是制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括長(zhǎng)期計(jì)劃(比如期中期末要達(dá)到什么水平，各科的目標(biāo)是什么)和短期計(jì)劃，即周計(jì)劃、日計(jì)劃(比如，怎么按排自己的一天活動(dòng))。此外可以找個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手來激勵(lì)自己。三要摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)不能停留在被動(dòng)聽課和機(jī)械地做作業(yè)上，要用心學(xué)，主動(dòng)學(xué)，優(yōu)選學(xué)，特別要講究方法，把握好預(yù)習(xí)，聽課、復(fù)習(xí)、做作業(yè)四個(gè)方面。

預(yù)習(xí)三環(huán)節(jié)。讀——畫——思。要認(rèn)真閱讀教材，教材是最好的教案，是名人經(jīng)典著作，要認(rèn)真讀。畫，把不懂的地方畫起來，這是聽課的著重點(diǎn)。思就是思考，掌握課本的大概內(nèi)容、知識(shí)結(jié)構(gòu)、知識(shí)要點(diǎn)。

聽課四準(zhǔn)備。知識(shí)上：通過預(yù)習(xí)使聽課具有明確的目的性和針對(duì)性;心理上：拋開雜念，全神貫注，緊跟老師思路，主動(dòng)學(xué)習(xí)積極思考;物質(zhì)上：要準(zhǔn)備好筆記本，把重點(diǎn)記下來;方法上：邊學(xué)邊記，記重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)點(diǎn)和疑難點(diǎn)，不懂的課下及時(shí)問。

復(fù)習(xí)三意識(shí)。要有問題意識(shí)，通過復(fù)習(xí)在鞏固已學(xué)知識(shí)的同時(shí)，找出自己的薄弱點(diǎn)，模糊點(diǎn)。記住提出問題的學(xué)生是好學(xué)生。要有總結(jié)的意識(shí)。把新舊知識(shí)結(jié)合起來，比如對(duì)系統(tǒng)知識(shí)進(jìn)行歸納，對(duì)易混淆的知識(shí)進(jìn)行比較，建立起一個(gè)知識(shí)網(wǎng)，并隨時(shí)進(jìn)行填充。這樣才能把復(fù)雜知識(shí)記牢。反思意識(shí)，分析自己這段時(shí)間學(xué)習(xí)是否有進(jìn)步，方法是否合適。是否有失誤。并據(jù)此做出及時(shí)調(diào)整。

作業(yè)展示才能。作業(yè)練習(xí)既是對(duì)所學(xué)知識(shí)鞏固提高又是對(duì)自己掌握知識(shí)的檢測(cè)。要獨(dú)立完成作業(yè)。在練習(xí)中學(xué)，學(xué)中練，作業(yè)中出現(xiàn)的問題要認(rèn)真糾正，找出原因。以后要注意使自己做題水平和能力逐步提高。切記你對(duì)知識(shí)的掌握和能力的發(fā)揮，要落實(shí)到做題上，落實(shí)在試卷上，落實(shí)在中考成績(jī)上才能顯示你的才能，展示你的價(jià)值。

五、面對(duì)學(xué)習(xí)上困難挫折要勇往直前

初中課程知識(shí)深，難度大，知識(shí)面也寬，抽象思維多，邏輯推理多，學(xué)起來不輕松，特別是數(shù)學(xué)、外語、自然，大家要有充分的心理準(zhǔn)備。遇到學(xué)習(xí)上的挫折，千萬不能打退堂鼓，喪失學(xué)習(xí)信心，而要樹立起奮勇向前的勇氣，明知山有虎，偏向虎山行，只要大家肯鉆研，頂?shù)米。@進(jìn)去，入了門，以后的學(xué)習(xí)就會(huì)輕松些了。同學(xué)們別灰心，攻上去。希望就在前面。

六、要注重培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和堅(jiān)強(qiáng)的性格。

行為科學(xué)研究：一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣的，而剩下95%的行為都是習(xí)慣性。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按時(shí)上課，勤學(xué)好問，作業(yè)認(rèn)真及時(shí)總結(jié)等，對(duì)你的學(xué)業(yè)上提高具有重要意義?？茖W(xué)研究表明：個(gè)性決定人的一生。我想一個(gè)堅(jiān)忍不拔，不畏艱難困苦，孜孜不倦奮斗的人，一定會(huì)有美好的人生。

進(jìn)入初中以前，就對(duì)初園有著很深的向往，我一直很想長(zhǎng)大，成為這里的一份子，因?yàn)檫@是我向往以久的校園。到了這里以后，我對(duì)校園的一切都是那么的好奇，無法再抑制住興奮的心情，與我的小學(xué)好友道盡無限的歡喜。我暢想著在這里的.生活，在這里的三年里，我會(huì)不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步，我在這里，會(huì)有我的一片天地，我會(huì)交到很多的朋友，認(rèn)識(shí)不同的人。

進(jìn)入初中后的感受

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，這句名言我相信每個(gè)人都應(yīng)該知道?，F(xiàn)在的我以不是整天無所事實(shí)，貪玩好耍的我了，而是專心致志。想學(xué)好知識(shí)的我自己，整天是忙忙碌碌的在認(rèn)真完成自己的每一次的份內(nèi)工作。進(jìn)入這初中第一學(xué)期的這十三周以來，我感覺自己沒有踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，所以倒至現(xiàn)在的學(xué)習(xí)達(dá)到了中下等，還有七周就將結(jié)束這一學(xué)期的任務(wù)。再前半學(xué)期里我沒有學(xué)好，是因?yàn)樯险n時(shí)有些該做的筆記都沒有做，所以現(xiàn)在我也改正了這個(gè)缺點(diǎn)，得到了很大的幫助。我也相信一句話：堅(jiān)持就是勝利。要對(duì)自己充滿足夠的信心，我將在期末考試中盡自己最大的努力，得到更多的回報(bào)。

上初中的第一天我就感覺：課程比小學(xué)多了，作業(yè)也多了，每天的時(shí)間都抓得很緊。所以我得到的結(jié)論是——要會(huì)自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，科學(xué)安排時(shí)間，是搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略。正確運(yùn)用它，就會(huì)使我們?cè)賹W(xué)習(xí)中游刃有余，事半功倍。 新學(xué)期已經(jīng)到來，我會(huì)帶著美好的愿望，以最飽滿的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識(shí)的鑰匙開啟成功的大門!今天，我以進(jìn)入****為榮。明日，讓學(xué)校因?yàn)橛形叶械津湴?

在一個(gè)瓜果飄香的秋季，我們告別了母校，迎來了初中的生活。而初中生活的第一課就是軍訓(xùn)。

軍訓(xùn)這一課是磨煉意志和思想的一課，從站軍姿到齊步走，跑步走，都給了我們?nèi)松膯⑹竞透邢搿?/p>

第一天我們就學(xué)習(xí)了站軍姿，抬頭挺胸，雙手緊貼褲縫線，兩腳的腳后跟并攏，腳尖分開60度角。一開始我們很興奮，自然做的也很認(rèn)真，很正確?？蛇^了一會(huì)兒，雖說太陽不太大，但是我們還是一個(gè)個(gè)動(dòng)來動(dòng)去，扭來扭去，像一個(gè)個(gè)小蚯蚓。教官見我們“新官上任三把火”就趕緊喊起了口令，讓我們站好，不許動(dòng)。站了10分鐘的軍姿，我們個(gè)個(gè)都腰酸腿疼，就更別說說話了，有的同學(xué)不顧三七二十一一屁股坐了下來，有的同學(xué)像豹子一樣跑去喝水。一天下來，我們的軍姿也站的差不多了，也便一次站的比一次輕松，回家也迫不及待的展示給父母看，仿佛我們都是一個(gè)個(gè)小軍人。

后來我們又學(xué)習(xí)了稍息立正，停止間轉(zhuǎn)法，齊步走，跑步走……5天我們學(xué)習(xí)了很多東西，似乎我們真的成了一名既能做好訓(xùn)練，又能守紀(jì)律的軍人。時(shí)間如流水般流去，五天的軍訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就成了回憶。我們要和與我們一起訓(xùn)練的教官分別了，心里充滿了不舍。軍訓(xùn)很辛苦，辛苦得有收獲，辛苦得有意義，辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓(xùn)時(shí)的揮汗如雨，難忘訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)厲的教官和我們開玩笑時(shí)的樣子，難忘在最后一天會(huì)操時(shí)我們的賣力表演，最后依依不舍的分別。

可是我們終于成功的完成了5天的軍訓(xùn)，過的快樂而又充實(shí)。軍訓(xùn)告訴我們：世上無難事，只怕有心人，只要認(rèn)真對(duì)待困難，我們就永遠(yuǎn)不會(huì)倒下。

為期五天的軍訓(xùn)已圓滿落幕了，這是我班的第一堂特別的、與眾不同的、遠(yuǎn)離教室、沒有課本的課，有的是“風(fēng)一樣的行動(dòng)，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀(jì)律”，體驗(yàn)著不同往日的生活，期盼著同學(xué)之間的友誼。這次軍訓(xùn)給同學(xué)們都留下了深刻的印象。

記得第一天，每人都背著繁重的行李，懷著忐忑不安的復(fù)雜的心情來到三附中，走進(jìn)了班級(jí)，你看看我，我瞅瞅你，同學(xué)之間很陌生。隨著軍營(yíng)生活的開始，彼此之間漸漸地熟悉起來，同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛、互幫互學(xué)、很快就建立了友誼。

隨著軍訓(xùn)的開始，懶散了一個(gè)多月的學(xué)生很快就在這緊張的軍營(yíng)中少了許多嬌嫩，多了一點(diǎn)吃苦耐勞;少了一些懶散度，多了一些緊張度，能按照軍營(yíng)管理的要求，像個(gè)軍人一樣，做到一切行動(dòng)聽指揮，整隊(duì)迅速，意志堅(jiān)強(qiáng)、紀(jì)律嚴(yán)明。

在軍訓(xùn)期間，同學(xué)們頭頂烈日，練習(xí)站軍姿、轉(zhuǎn)體、齊步走、正步走、跑步走等隊(duì)列動(dòng)作。大家一個(gè)個(gè)都非常認(rèn)真刻苦訓(xùn)練，力求做得最好。如學(xué)習(xí)站軍姿，在烈日的照射下，非常整齊地站在滾燙的水泥地上，一個(gè)個(gè)筆直地站著，抬頭、挺胸、收腹，五指并攏緊貼褲縫，豆大的汗珠從臉頰上流下也紋絲不動(dòng)，真的達(dá)到了站如松的境界。隨著內(nèi)容增加，難度增大，同學(xué)們毫不畏懼，以最認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行刻苦的訓(xùn)練，努力做到：動(dòng)作規(guī)范、有力、整齊、不怕曬、不怕累。在“流血、流汗、不流淚”的口號(hào)下，從第一天的亂七八糟到一日比一日的整齊、規(guī)范，努力達(dá)到最好。在軍訓(xùn)期間，涌現(xiàn)了許多感人的事情，如：xx同學(xué)晚上走樓梯不小心扭傷了腳，腫的比較厲害，但是她輕傷不下火線，堅(jiān)持訓(xùn)練。xx、xx等學(xué)生身體有點(diǎn)不舒服，老師讓他休息，但是他們都說沒事，我能堅(jiān)持。有的同學(xué)在日記中寫到，在訓(xùn)練中有時(shí)身體真的有點(diǎn)支撐不住了，但看到周圍的同學(xué)一個(gè)個(gè)精神抖擻地頑強(qiáng)地堅(jiān)持著，所以也堅(jiān)持了下來。

我有生以來第一次軍訓(xùn)從8月17日就開始了。一開始我不明白，為什么上初一和高一就要做軍訓(xùn)，做軍訓(xùn)不但苦累，而且沒有用處，直到軍訓(xùn)開始后，我才恍然大悟!

第一次做軍訓(xùn)，我就被教官數(shù)落了一番，原因是我不守紀(jì)律，動(dòng)來動(dòng)去。從這以后，我便紋絲不動(dòng)，就算有只蒼蠅在我的鼻子上“跳舞”，我也一動(dòng)不動(dòng)。在軍訓(xùn)時(shí)，王教官教我們站軍姿，學(xué)習(xí)“稍息”、“齊步走”、“跑步走”等等動(dòng)作。我本以為這些動(dòng)作無比的簡(jiǎn)單，可到做時(shí)是無比的艱難!

就比如說:齊步走。不僅步伐要對(duì)，排面要整齊，這簡(jiǎn)直就是考驗(yàn)同學(xué)之間的默契感，這使我們有了很大的壓力。我們努力地想把這些動(dòng)作做好，可事實(shí)就是不堪設(shè)想，但我始終堅(jiān)信:只要堅(jiān)持不懈，有耐心，團(tuán)結(jié)一致，沒有什么困難是克服不了的!終于，“功夫不負(fù)有心人”我們班獲得了全校三等獎(jiǎng)。

軍訓(xùn)，是苦的，是累的;軍訓(xùn)，是教我們發(fā)奮圖強(qiáng)的老師;軍訓(xùn)，是它讓我們懂得在以后的學(xué)習(xí)生活中遇到困難永不退縮，勇往直前!我知道，在做軍訓(xùn)時(shí)很多同學(xué)都會(huì)叫苦喊累，但我希望同學(xué)們堅(jiān)信這一點(diǎn):只有付出，才能收獲更多成功的喜悅!

從這次軍訓(xùn)中，我體會(huì)到了解放軍叔叔的辛苦，體會(huì)到了解放軍叔叔對(duì)我們的良心用苦，同時(shí)我也徹徹底底明白了:只有團(tuán)結(jié)一致，持之以恒，面對(duì)重重困難永不縮頭，勇往直前，才能做好每一件事情;只有付出辛苦的勞動(dòng)，才能收獲香甜的果實(shí);只要努力拼搏，沒有什么事情是做不到的!我們要學(xué)習(xí)解放軍叔叔不怕苦不怕累的精神和那種不屈不撓的氣魄!

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇八

跑步是一項(xiàng)受廣大學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能促進(jìn)身體健康，還能鍛煉毅力和意志力。在我讀初中的三年里，我積極參加學(xué)校的跑步訓(xùn)練，在其中收獲了很多心得和體會(huì)。

第一段：跑步的好處。

跑步是一項(xiàng)非常好的鍛煉方式，它對(duì)身體健康十分有益。跑步可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉的耐力和力量，幫助身體保持良好的身形。此外，跑步還可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，防止肥胖，預(yù)防疾病。每次跑步后，我都能感到身體輕松和愉悅，這讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

第二段：跑步訓(xùn)練的見證。

在初中三年中，我積極參加學(xué)校的跑步訓(xùn)練。一開始，每次只能跑幾圈操場(chǎng)，汗水不斷，氣喘吁吁。但是通過長(zhǎng)期的堅(jiān)持和訓(xùn)練，我逐漸增加了跑步的時(shí)間和強(qiáng)度。我仔細(xì)傾聽教練的指導(dǎo)，學(xué)會(huì)了正確的呼吸方法和跑步姿勢(shì)。在每次的訓(xùn)練中，我體會(huì)到了不斷超越自己的快樂和滿足感。最終，我成功地完成了學(xué)校的一次長(zhǎng)跑比賽，這對(duì)我而言是一個(gè)巨大的突破和成就。

第三段：跑步培養(yǎng)的品質(zhì)。

通過跑步的訓(xùn)練，我培養(yǎng)了許多重要的品質(zhì)。首先，跑步需要毅力和堅(jiān)持不懈的精神。在訓(xùn)練的過程中，我經(jīng)常會(huì)感到疲憊和不愿意繼續(xù)，但我會(huì)告訴自己要堅(jiān)持下去。其次，跑步需要集中注意力和自我控制的能力。在比賽中，我必須時(shí)刻保持冷靜和專注，不受干擾。最后，跑步也教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。在訓(xùn)練中，我和隊(duì)友相互鼓勵(lì)和支持，一同克服困難，達(dá)到更好的效果。

第四段：跑步帶來的快樂。

除了培養(yǎng)品質(zhì)，跑步還給我?guī)砹撕芏嗫鞓?。跑步讓我與大自然親近，享受大自然的美景和清新的空氣。每當(dāng)我疲憊不堪的時(shí)候，只要我沿著道路跑步，看到美麗的風(fēng)景和陽光灑在大地上，我的疲倦都會(huì)煙消云散。此外，參加學(xué)校的跑步比賽也是一種樂趣。和同學(xué)們一起加油努力，共同追求更好的成績(jī)，這是一種很特別的團(tuán)隊(duì)感和成就感。

第五段：跑步的啟示。

通過跑步的經(jīng)歷，我明白了幾個(gè)重要的啟示。第一，只有堅(jiān)持不懈，才能取得進(jìn)步。跑步需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和恒心，只有堅(jiān)持下去，才能獲得更好的成績(jī)。第二，要超越自己，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。每次跑步，我都會(huì)設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并努力去實(shí)現(xiàn)。雖然有時(shí)候會(huì)失敗，但我會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，繼續(xù)前行。第三，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的關(guān)鍵。在跑步的過程中，我體會(huì)到了隊(duì)友的支持和合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績(jī)。

總結(jié)：

通過三年的跑步訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西。跑步不僅讓我享受身體的健康和快樂，還培養(yǎng)了我的毅力、堅(jiān)持、自我控制和團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信，這些品質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我將一直堅(jiān)持下去，繼續(xù)享受跑步所帶來的樂趣和成就感。

跑步心得體會(huì)初中報(bào)告篇九

跑步，是一種簡(jiǎn)單而又易于操作的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以幫助人們鍛煉身體，改善身體的健康狀況，還可以增強(qiáng)心理的韌性。最近，我參加了學(xué)校的跑步活動(dòng)，通過這次活動(dòng)，我深刻地體會(huì)到了跑步的益處。

一開始，我對(duì)這次跑步活動(dòng)并沒有太大的期望，只是想著利用課余時(shí)間，增強(qiáng)一下自己的體質(zhì)。但是，當(dāng)我站在起跑線上，看到周圍的同學(xué)也都穿著跑鞋，神情專注地準(zhǔn)備出發(fā)的樣子，心中的激動(dòng)和斗志卻是越來越強(qiáng)烈。在那一刻，我才意識(shí)到，這次活動(dòng)是真正地讓我感受到了團(tuán)結(jié)、競(jìng)爭(zhēng)、進(jìn)步的樂趣。

第三段：堅(jiān)持跑步的益處。

跑步，是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式。在經(jīng)過幾次有限制距離的活動(dòng)后，我意識(shí)到了只有跑步這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式才能真正讓自己的身體得到鍛煉。跑步活動(dòng)對(duì)我而言，不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且也讓我感受到了運(yùn)動(dòng)中心情的平靜與愉悅。而且，堅(jiān)持長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)還有利于改善身體機(jī)能，增強(qiáng)心臟肺部功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力等。

第四段：充分享受跑步帶來的樂趣。

在跑步過程中，聽著跑步的節(jié)奏，看著風(fēng)景，沐浴著陽光，呼吸著新鮮的空氣，感到自由、放松；在疲憊的時(shí)候，可以和伙伴們一起相互鼓勵(lì)、支持，讓自己完成最后的沖刺。這些都是跑步帶給我的樂趣。

第五段：為未來制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

通過參加跑步活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的益處，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中，很多同學(xué)們長(zhǎng)期處于機(jī)房環(huán)境下，常年缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體健康狀況下降。為了維持自己的身體素質(zhì)和鍛煉計(jì)劃，我已經(jīng)制定了每周要堅(jiān)持跑步的計(jì)劃，目標(biāo)是每周至少進(jìn)行兩次長(zhǎng)跑。我認(rèn)為，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能讓自己的身體得到更好的鍛煉和保護(hù)。

總之，通過參加跑步活動(dòng)，我感受到了運(yùn)動(dòng)的魅力，我相信未來，我會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，讓自己更健康、更快樂、更自信。