2023年世界跨越心得體會及收獲(匯總9篇)

寫心得體會可以促使我們更深入地思考和理解所經(jīng)歷的事情。寫心得體會時，可以加入個人的感悟和體驗，以增加文章的主觀性和親和力。閱讀心得體會范文可以幫助我們提升自己的寫作水平，提高表達(dá)能力。

世界跨越心得體會及收獲篇一

世界地球日是一個提醒我們珍惜地球資源、保護(hù)環(huán)境的重要日子。今年的世界地球日，我積極參與各類活動，更加深刻地認(rèn)識到了保護(hù)地球的重要性。在這個主題下，我將分享我在世界地球日中的心得體會與收獲。

第二段：對地球資源的珍惜。

在世界地球日當(dāng)天，我們一起參觀了家鄉(xiāng)最大的垃圾處理廠?？吹搅死盥駡錾隙逊e如山的垃圾，我深深地感到，垃圾的處理和資源的污染是多么嚴(yán)重。垃圾其實是一種資源的浪費，而且這種浪費還在以迅猛的速度增長。我們每個人都應(yīng)該正確處理垃圾，充分利用回收資源，減少浪費。保護(hù)地球資源不僅是為了我們這個時代的幸福，更是為了我們子孫的未來。

第三段：對環(huán)境的保護(hù)。

我們還參與了一次環(huán)境保護(hù)的志愿者活動?；顒又?，我們集體清理了公園內(nèi)的垃圾，清理了河道，種植了一些植物。這一次的活動讓我親身體驗到了自己的行動可以改變環(huán)境的現(xiàn)實價值。每個人都應(yīng)該有環(huán)保的意識，保護(hù)我們的環(huán)境，做到不亂扔垃圾，不亂破壞和污染環(huán)境。

第四段：對氣候變化的關(guān)注。

今年的世界地球日主題是關(guān)于氣候變化的。我通過參加一些研討會和講座，了解到了目前全球變暖和氣候變化的嚴(yán)重程度。全球變暖導(dǎo)致極端天氣增多，海平面上升，生物多樣性喪失等問題。這對人類生存和發(fā)展有著巨大的威脅。為了改善這一狀況，我們每個人都應(yīng)當(dāng)盡自己的力量，減少二氧化碳的排放，節(jié)約能源，降低碳足跡。只有全球范圍的合作，才能有效地應(yīng)對氣候變化的挑戰(zhàn)。

第五段：個人感悟與反思。

參與世界地球日的活動，讓我深刻反思了自己對地球資源的浪費和環(huán)境的破壞。我決心從現(xiàn)在開始，改變自己的生活方式，節(jié)約能源，減少碳排放，關(guān)心和保護(hù)環(huán)境。我相信，只要我們每個人都能行動起來，從小事做起，我們一定能共同守護(hù)好這個我們生活的美麗地球。

總結(jié)：

通過參與世界地球日的活動，我深刻認(rèn)識到了保護(hù)地球的重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了對地球資源的珍惜、對環(huán)境的保護(hù)、對氣候變化的關(guān)注。希望通過這篇文章，能夠喚醒更多人的環(huán)保意識，一起來共同守護(hù)地球，創(chuàng)造一個更美好的未來。

世界跨越心得體會及收獲篇二

第一段：引言（200字）。

世界地球日是一個提醒我們保護(hù)地球的重要節(jié)日，它的到來讓我深感到自己作為地球的一份子，應(yīng)該為地球的健康貢獻(xiàn)自己的力量。今年的世界地球日，我參與了很多有意義的活動，并有了一些新的體會和收獲。

第二段：參與植樹活動（200字）。

在世界地球日當(dāng)天，我參加了一次植樹活動。我們一行人來到了森林公園，工作人員向我們介紹了植樹的重要性，同時教會我們?nèi)绾握_地植樹。在植樹的過程中，我深深感受到了生態(tài)環(huán)境對我們的重要性，每一棵樹都是我們賴以生存的依托。通過親手植樹，我明白了保護(hù)地球需要從點滴做起，而我們每個人都應(yīng)該為此努力。

第三段：參觀環(huán)保展覽（200字）。

此外，我還參觀了一場環(huán)保展覽。在展覽中，我看到了很多關(guān)于環(huán)境保護(hù)的宣傳和信息。其中最讓我印象深刻的是一張照片，照片上展示了一座被嚴(yán)重污染的城市，空氣中彌漫著黑色的煙霧，人們戴著口罩行走，這景象讓人心生痛惜。我意識到，如果我們不努力保護(hù)地球，后果將是不可挽回的。因此，我們每個人都應(yīng)該加深對環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識，行動起來，共同守護(hù)地球。

第四段：了解環(huán)保知識（200字）。

在世界地球日這一天，我還特意了解了關(guān)于環(huán)保的一些知識。我了解到，全球變暖、氣候變化、大氣污染等問題嚴(yán)重影響著地球的生態(tài)平衡。而這些問題的背后往往是人們對地球資源的過度開發(fā)和不恰當(dāng)?shù)男袨樗?。我也明白了做好環(huán)保需要從日常生活做起，比如節(jié)約用水、垃圾分類、減少碳排放等等，這些看似微小的改變都是對地球的貢獻(xiàn)。

第五段：行動起來（200字）。

通過參與世界地球日的活動以及了解環(huán)保知識，我對保護(hù)地球的重要性有了更深入的認(rèn)識。地球是我們共同的家園，我們每個人都應(yīng)該承擔(dān)起保護(hù)地球的責(zé)任。從現(xiàn)在開始，我要立即行動起來，改變自己的消費習(xí)慣，減少對環(huán)境的負(fù)擔(dān)。我會購買環(huán)保產(chǎn)品，盡量減少塑料包裝的使用，多乘坐公共交通，少使用私家車。同時，我還會參與更多的環(huán)?；顒?，通過自己的實際行動影響身邊的人。保護(hù)地球需要每個人的共同努力，而我愿意成為這個偉大事業(yè)的一份子。

總結(jié)：世界地球日的參與讓我更加深刻地認(rèn)識到自己作為地球的一員，應(yīng)該積極地履行保護(hù)地球的責(zé)任。通過植樹、參觀展覽和了解環(huán)保知識，我對保護(hù)地球的重要性有了更深刻的認(rèn)識。同時，我也明白了保護(hù)地球需要從自身做起，通過改變生活方式和行為習(xí)慣，為地球的健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。世界地球日是一個警醒我們的日子，讓我們不忘初心，保護(hù)地球，讓地球更美好。

世界跨越心得體會及收獲篇三

《從你的全世界路過》，第一次聽到這本書的名字就忍不住被它所吸引，總感覺書名有一種莫名的繾綣的幸福。這本書由一個個小故事集合而成，每一個故事講述著不同的人生百態(tài)，講述的是我們身邊的張三李四的故事，但是卻能直擊人心的身處。因為有時會覺得，故事里的某個人和自己身邊的某人很契合，然后，覺得整本書是那么親近。

陽光燦爛的午后，或者是臨睡之前，翻開《從你的全世界路過》，感受著一個個小人物的喜怒哀樂，仿佛也能看到自己身邊那些親近的人曾經(jīng)發(fā)生，正在發(fā)生或者是將來來要發(fā)生的故事。在安靜的閱讀中去體會不同的人生哲理，愿每一個親愛的人獲得幸福。

作者張嘉佳，被稱為微博上最會寫故事的人，書里面的篇章，有溫暖的，有明亮的，有落單的，有瘋狂的，有無聊的，有胡說八道的'，細(xì)細(xì)品來，總讓我怦然心動。作者是真心喜愛文字的人，同時也想借自己的文字去給那些在迷茫和痛苦中的人帶來指引。

在讀書的過程中不由得就會想到自己，忍不住想回頭看看自己已經(jīng)走過的路。說長不長，說短不短，也已經(jīng)走了二十多年。在這一路上不斷有人來，又不斷的有人離開。今天那珍視的人，可能明天就變成陌路人。有人說，所謂人生就是一個迎來送往的過程。得到失去都是一種常態(tài)。在書里也看到，有人失去事業(yè)，失去愛人，但是最終都還是要勇敢的生活。而那些我們曾經(jīng)深愛的人，他或許傷害過你，但是他一定給你的生命中留下過溫暖。所以，也期望他們獲得幸福。

世界跨越心得體會及收獲篇四

一個人的記憶就是座城市時間腐蝕著一切建筑，把高樓和道路全都沙化。如果你不往前走，就會被沙子掩埋。所以我們淚流滿面，步步回頭，只能往前走。

你降臨到我的世界，用喜怒哀樂代替四季，微笑就是白晝，哭泣就是黑夜。

我從你們的世界路過，可你們也只是從對方的世界路過。

我們沒有秘密，我們沒有顧慮，我們像才華橫溢的詩歌，無須冥想，就自由生長，句句押韻。

初戀是一個人的兵荒馬亂。

先發(fā)制人，后發(fā)制于人，慢慢的，當(dāng)她不放心自己，才把生命托付給你的時候，你已經(jīng)先發(fā)制人，先發(fā)離開。

我知道自己喜歡你。但我不知道將來在哪里。因為我知道，無論哪里，你都不會帶我去。而記憶打亮你的微笑，要如此用力才變得歡喜。

青春是叢林，是荒原，是陽光炙熱的奔跑，是大雨滂沱的佇立。

他平躺在水中，仰視天空，云彩多清早流到夜晚，投下影子洗滌著年輕的面孔。

讓你不耐煩的聲聲召喚，都發(fā)自弱勢的一方。

我知道自己喜歡你，但我不知道自己將來在哪里，因為我知道，無論哪里，你都不會帶我去。

靠著樹干坐下，頭頂滿樹韶光，枝葉的罅隙里斜斜透著記憶，落滿一地思念。

以前常常說，將來怎么樣怎么樣，現(xiàn)在只能說，以前怎么怎么樣。至于將來，可能誰也不想談會是怎么樣。

舊膠片哪怕在腦海放映一遍，也缺篇少頁不知開章，不知尾聲。

用過往的經(jīng)驗來說，現(xiàn)在無法碰觸的部分，終將可以當(dāng)作笑話來講。

一切的跌跌撞撞，踉踉蹌蹌，都源于自己的無法改變?；四敲炊嗑蜁r間，到頭來卻發(fā)現(xiàn)自己不需要改變，并且樂此不疲，痛不可抑，沒有一個違心的腳印。

不管是人生還是超市，都會重新洗牌的，會調(diào)換位置的。

能找到自己想要的東西就好，能埋單就好。

世界跨越心得體會及收獲篇五

世界地球日是每年的4月22日，這一天被定為地球日旨在提醒全球居民保護(hù)和珍惜地球資源。我覺得這個節(jié)日非常值得慶祝，因為地球是我們共同的家園，它的健康與我們每個人息息相關(guān)。而為了紀(jì)念這一天，我參加了一系列與環(huán)保有關(guān)的活動，從中收獲了很多。

第二段：參與環(huán)?；顒?。

在世界地球日當(dāng)天，我參加了學(xué)校組織的校園清潔活動。我們學(xué)生們分成小組，在校園內(nèi)清理垃圾、修剪花草和整理庭院。這個活動不僅提醒了我們保持環(huán)境整潔，還讓我們更加了解了垃圾分類和可回收物的重要性。我們發(fā)現(xiàn)很多被丟棄的塑料瓶、紙張和玻璃罐可以進(jìn)行再利用，這樣不僅能減少資源的浪費，還能降低環(huán)境污染。通過這個活動，我深刻認(rèn)識到每個人對環(huán)境保護(hù)的重要性。

第三段：關(guān)注能源的使用。

此外，我還參加了一個講座，主題是關(guān)于能源的使用和節(jié)約。講座中提到，能源是地球資源的重要組成部分，而我們每個人對能源的過度消耗是導(dǎo)致全球變暖和環(huán)境污染的主要原因之一。因此，我們應(yīng)該學(xué)會節(jié)約能源，比如關(guān)掉不需要用的電器、減少開車的次數(shù)和在家使用節(jié)能燈等。我之前對能源使用的問題并沒有太多的意識，但通過這個講座，我意識到每個人都應(yīng)該對能源的使用負(fù)責(zé)，并為保護(hù)地球做出自己的貢獻(xiàn)。

第四段：溝通與合作。

世界地球日的活動也給我提供了一個與他人分享環(huán)保想法和行動的機(jī)會。我和一些同學(xué)和老師一起組成了一個小組，我們一起討論環(huán)保議題，并制定了一些行動計劃，比如組織更多的環(huán)?；顒?、開展環(huán)保宣傳和鼓勵大家采取環(huán)保措施。與他人溝通和合作，讓我意識到環(huán)保是一個共同努力的事情，只有我們團(tuán)結(jié)一致，才能更好地保護(hù)地球。

第五段：個人感悟與未來行動。

通過參與世界地球日的活動，我深刻地認(rèn)識到保護(hù)地球的緊迫性和重要性。每個人的行動都會對地球資源和環(huán)境產(chǎn)生影響，我們必須做出正確的選擇和努力。未來，我將繼續(xù)關(guān)注環(huán)保問題，并積極行動起來。我會盡量減少使用一次性塑料制品，購買環(huán)保產(chǎn)品，支持可持續(xù)發(fā)展的項目。我還計劃參加更多的環(huán)?；顒樱c他人一起努力改善環(huán)境質(zhì)量。因為只有每個人都積極參與，我們才能共同創(chuàng)造一個更加美麗和健康的地球。

總結(jié)：

通過參與世界地球日的活動，我從中學(xué)到了許多關(guān)于環(huán)保的知識，并對保護(hù)地球產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識。這個節(jié)日讓我意識到每個人的環(huán)保行動都非常重要，而我們每個人都應(yīng)該積極采取行動，保護(hù)我們共同的家園。無論是通過參加清潔活動、節(jié)約能源還是與他人合作，我們都可以為地球的未來做出貢獻(xiàn)。我相信只要每個人都行動起來，我們一定能夠創(chuàng)造一個更美好的世界。

世界跨越心得體會及收獲篇六

“我是誰？”“世界從何而來？”這兩個問題在我心中時時縈繞，排解不開。于是我開始追隨艾伯特和蘇菲的腳步，展開了這場在哲學(xué)世界里的游歷。

十四歲的少女蘇菲看見鏡子里的自己瘋狂地眨眼，于是她走進(jìn)了哲學(xué)的世界?！拔宜脊饰以凇！边@個少女在艾伯特的指點下，從哲學(xué)的搖籃雅典出發(fā)，對蘇格拉底和柏拉圖的哲學(xué)有了初步了解。她對文藝復(fù)興時期的認(rèn)識包括達(dá)芬奇的繪畫、莎士比亞的戲劇、古登堡的印刷機(jī)……涉及藝術(shù)、科學(xué)、建筑、數(shù)學(xué)等許多方面，但是新的疑團(tuán)卻又接踵而來。席德，蘇菲，艾伯特；席德佳，蘇菲亞，大艾伯特；樹林中無人的上校的小木屋，祖母從吉普賽婦人那里買來的一面“魔鏡”……每件事物都是線索，每件事物也都是新的謎團(tuán)。

蘇菲邊走邊想，一個個新的哲學(xué)天地展現(xiàn)在她的面前。事情的真相，原來竟是如此。果真是“我思故我在?！笨墒恰拔宜脊饰以凇笔钦娴膯幔靠勺x完全書的我卻很茫然，我存在嗎？渺小的我會存在過，或曾經(jīng)存在過？《蘇菲的世界》是讓我感覺最奇特的書，它讓我感到恐懼?；蛟S作者就是想讓我們通過思考來更加清楚的認(rèn)識這個世界吧。

有時候我會想其實生命真的有很多不可思議的地方，可是由于自己已經(jīng)“習(xí)慣”這樣生活，也就不曾明了宇宙的浩瀚和生命的偉大。有位哲學(xué)家說過，每個孩子都是哲學(xué)家。如果一個人對自己為何會存在這個世界上而不感到驚奇，這將是一件多么悲哀的事情呵！

我原本以為哲學(xué)是一門不切實際的學(xué)問，但當(dāng)我讀完全書后才發(fā)現(xiàn)哲學(xué)其實是最貼近現(xiàn)實生活的，哲學(xué)是“關(guān)于天底下每個人都關(guān)心的一些問題的學(xué)科”。哲學(xué)所要解決的都是善與惡、美與丑、生與死、秩序與自由。我認(rèn)為哲學(xué)是對未知事物或不確切認(rèn)識的事物的假設(shè)性解釋，是追求真理的開路先鋒?？茖W(xué)給予我們知識，然而只有哲學(xué)才給予我們智慧。

沒有多少人真正透徹地了解世界和生命最初的意義和起源，活著的人，就應(yīng)該對自己的生命和自己生活的環(huán)境負(fù)責(zé)。最起碼，我們要知道自己究竟該如何生活才是最好的。我們不能如此無所謂地生活著，像一具沒有靈魂的軀體。在這么大的世界中，我無法去探究和斷定這么浩瀚這么偉大的世界?？墒俏抑?，終有一天，有人可以站在世界的頂端，仔細(xì)審視“魔術(shù)師”。

世界跨越心得體會及收獲篇七

世界跨越，指的是跨越不同國家、不同文化、不同生活方式的邊界，獲得廣闊視野和深刻體驗的過程。作為一個年輕人，我有幸踏上過世界的不同角落，深刻地體會到了世界跨越的魅力和意義。從前的我，只在書本上了解一些關(guān)于外國的知識，但當(dāng)我真正置身其中，才發(fā)現(xiàn)那是如此狹隘和片面。世界實在太大，有太多值得探尋和學(xué)習(xí)的東西，只有親身體驗，才能真正了解一個國家和一個民族的文化以及他們的思維方式，從而擁有更廣闊的視野。

第二段：世界跨越的經(jīng)歷帶來的收獲（大約200字）。

在我的跨越之旅中，我不僅深入了解了不同國家的文化和習(xí)俗，還結(jié)識了許多來自各個國家的朋友。我記得，當(dāng)我第一次踏足令人向往的然切艾機(jī)場時，一股陌生的氣息撲面而來，但同時也感受到了新奇和興奮。在整個旅程中，我學(xué)會了面對不同文化的包容和尊重，學(xué)會了從多角度看待問題，也學(xué)會了跳出自己地域和文化的思維模式，以更加全面和寬容的眼光來看待世界。

第三段：世界跨越的體驗對自我成長的影響（大約300字）。

世界跨越的體驗對我的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。首先，我變得更加獨立自主。在外國，我需要自己解決許多問題，比如語言溝通、交通出行、生活安排等，這讓我學(xué)會了獨立思考和解決問題的能力。其次，我變得更加勇于接受挑戰(zhàn)。在跨越的過程中，很多時候需要適應(yīng)和順應(yīng)不同的環(huán)境，需要克服困難和障礙，而這些經(jīng)歷讓我變得更加勇敢和堅強(qiáng)。最后，世界跨越讓我更加開放和包容。在和來自不同文化的人交流中，我受益匪淺，我覺得自己的視野變得更加寬廣，思維更加靈活，對于其他文化的差異也能夠更加理解和接受。

第四段：整合跨越的感悟和設(shè)想未來發(fā)展（大約300字）。

在回國后，我思考著如何將自己的世界跨越體驗轉(zhuǎn)化為更多的實際行動。首先，我希望能將文化差異的理解和包容帶入到自己的生活和工作中。在跨越的過程中，我深刻體會到了文化之間的差異，我認(rèn)為這不僅是豐富多彩的財富，也是促進(jìn)交流和合作的基石。因此，我希望盡我所能，推動不同文化之間的交流和融合。其次，我希望保持獨立思考和勇于挑戰(zhàn)的精神。世界跨越的經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到自己的潛力和能力，因此，我將努力保持這種精神，并激勵身邊的人也能勇于面對挑戰(zhàn)，追尋自己的夢想。

世界跨越是一種寶貴的經(jīng)歷，它不僅能夠拓寬個人的視野，增長自身的知識面，還能夠培養(yǎng)人們的獨立思考能力、適應(yīng)能力和包容性。在這個日益全球化的時代，世界跨越的重要性越來越凸顯。我們應(yīng)該積極參與其中，去了解和感受這個多元且美麗的世界，創(chuàng)造更加繁榮和和諧的未來。跨越世界，跨越心得，讓我們一同邁向更加美好的明天。

世界跨越心得體會及收獲篇八

《從你的全世界路過》是一本讓人笑中帶淚的書，每個故事、每個人似乎都讓我們找到曾經(jīng)的影子，《從你的全世界路過》不是什么長篇是一個個小故事的結(jié)合。故事源于生活，作者張嘉佳將一個個平凡生活中的小故事用精煉的文字表現(xiàn)了出來，讓人有一種親近感。書中既有令人潸然淚下的催淚篇，又有令人捧腹大笑的搞笑篇，最后一“夜”，竟然還有讓人毛骨悚然的鬼畜篇。故事一個個雖然稱不上長，卻很完整，也發(fā)人深省，這也是它被選去拍攝電影的原因。

這本書是我第二次閱讀了，第一次看的時候我還在上大學(xué)，那時的我還未經(jīng)歷社會，對書中的故事感觸還沒有那么深，只是很羨慕書中主人公那種暢快灑脫的生活狀態(tài)、淋漓盡致的愛恨情仇?；蛟S是我的人生太過平凡普通，活的太過謹(jǐn)小慎微，所以我很羨慕書中人恣意奔放的青春，他們?yōu)⒚摗⑴涯?、勇敢追求自己想要的。這也是我喜歡看書的原因之一，在有限的時間、有限的空間盡可能多地感受更多的社會百態(tài)，讓自己活得更清醒豁達(dá)。

我們的人生就像一條街口，我們會遇到很多人，也會錯過很多人，而他們就是路人。不管相遇多么甜，離別多么苦，總有人會給我們留下溫暖，留下感動。可能你登上巔峰正揮灑時，誰為了你舉杯;可能你掉到低谷正失落時，誰給了你擁抱。不管怎樣，一場雨后，你的世界就會一片朦朧，風(fēng)起人散，可能誰都不記得誰，于是，哪怕是你人生的擺渡人，最后也成了你青春的過客。

想到這你才明白，作者是想借自己的文字去給那些迷茫和痛苦的人帶來指引。看得透，放得下，拈花一朵。我們應(yīng)該以幸福為目標(biāo)，以堅強(qiáng)為口號，勇敢地踏上這旅途。不去計較相逢的甜、離別的痛，也愿生命中每一個過往的路人被這個世界溫柔相待。

世界跨越心得體會及收獲篇九

“我希望有個如你一般的人。如山間清晨一般明亮清爽的人，如奔赴古城道路上陽光一般的人，溫暖而不炙熱，覆蓋我所有的肌膚。由起點到夜晚，由山野到書房，一切問題的答案都很簡單，只要最后是你就好。我希望有個如你一般的人，貫徹未來，數(shù)遍生命的公路牌。”

在別人的故事中，流自己的眼淚。是的，我為管春、毛毛的愛情流淚，我慶幸在這繁華匆忙的塵世，他們沒有轉(zhuǎn)身就此錯過，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，所有的繁難，到最后竟簡單到點點頭就好的地步。我為荔枝和茅十八的分離流淚，不為他們沒有在一起，只為他們曾那樣真摯地想著今后要永遠(yuǎn)在一起。我為小玉和馬力流淚，她為他和另一個女人拼酒，喝遍了大半座城市的酒吧，最后棲息在他肩頭撒嬌流淚的卻不是她，只能說句“累了”來掩飾悲傷。我為“我”和姐姐流淚，為她逼著“我”學(xué)電腦，為她假扮別人和我聊天，為她在死前敲出了“iloveyou”;.我為王慧流淚，這是我真正覺得在唱獨角戲的主人公，可她到底是以末等兵的身份殺出了一條血路，成為一等生。

每個故事真實又虛幻，這樣的結(jié)局心酸又完滿。生活總有各種各樣的煩惱與無奈，那要怎樣面對?掩面痛哭還是自我了斷?辦法總比困難多，自己的人生是要活出自己的光彩，在理智無法告訴你怎樣做的時候，就相信直覺。

他們的灑脫自在讓我感到深深的羨慕，因為自己缺少些那樣的勇氣，理智要先于感情做決定，或許結(jié)局要好些，可自己滿心的不甘要如何安放?生命只有一次，在你即將離世時，你只會為沒做的遺憾，而不是為做過的后悔，所以每一個凡人所求的不過是自己的人生掌握在自己手中，不為往事所悲，不為今后所憂，每一天都平安快樂。

對這個世界隨波逐流，感到妥協(xié)是容易的，要堅守卻無比艱難。愿你我能抵得住狂風(fēng)暴雨，做最好的自己。