心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想 心理訓(xùn)練感悟(九篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想一

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過(guò)各種方式方法并有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的應(yīng)變能力。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

2、立足于教育，重則在于指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生、幫助學(xué)生走出心理困境。

3、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上、進(jìn)取的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、具體做法：

1、學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

我校有應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的教師數(shù)名，專門負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育工作，但是學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康中心為主導(dǎo)，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線，這樣才能夠更好、更全方位的為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

2、學(xué)校心理健康教育的開展

（1）心理課輔導(dǎo)。本學(xué)期由心理健康教師定期為各年段學(xué)生進(jìn)行以班級(jí)為團(tuán)體的輔導(dǎo)對(duì)象。每個(gè)團(tuán)體每周固定安排三個(gè)課時(shí)（星期一、星期三、星期五），同時(shí)，各班在班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班隊(duì)會(huì)，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

（2）心理咨詢室。開設(shè)“知心工作室”，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。心理咨詢室每天安排一位專職教師負(fù)責(zé)，固定的開放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還考慮到學(xué)生的審美特點(diǎn)。

（3）辦好“知心信箱”和固定的咨詢專線，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和電話的方式跟學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。

（4）以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地開展了以心理健康為主題手抄報(bào)設(shè)計(jì)和漫畫、黑板報(bào)等各式各樣的活動(dòng)，在學(xué)生中大力宣傳心理健康的重要性。

（5）指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在學(xué)生的立場(chǎng)上講，學(xué)生心理健康教育更主要依靠的是家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)該合力重視學(xué)生的心理健康教育，我們的教師堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開展學(xué)生家庭心理健康教育。

（6）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學(xué)會(huì)放松。要使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

本學(xué)期心理健康教育工作計(jì)劃具體工作安排如下：

9月：

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃，明確本學(xué)期工作思路。

2、咨詢室布置工作完成后心理老師開始正常值班。

3、正常開展心理健康教育的常規(guī)工作。

10月：

1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識(shí)、方法等。

2、做好?？缎捻崱返木庉嫻ぷ鳌?/p>

3、利用學(xué)校文化活動(dòng)中心進(jìn)行心理健康知識(shí)專題講座。

4、組織學(xué)生觀看心理健康知識(shí)相關(guān)的專題。

5、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的手抄報(bào)設(shè)計(jì)比賽活動(dòng)。

11月：

1、利用家長(zhǎng)學(xué)校向?qū)W生家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí)。

2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測(cè)查。

3、組織學(xué)生觀看心理健康知識(shí)相關(guān)的專題。

4、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的我愛(ài)漫畫的專題活動(dòng)。

12月：

1、利用學(xué)校文化活動(dòng)中心進(jìn)行心理健康知識(shí)專題講座。

2、做好校刊《心韻》的編輯工作。

3、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的專題黑板報(bào)的評(píng)比活動(dòng)。

1月：

1、組織學(xué)生進(jìn)行“今年我該要壓歲錢嗎？”的活動(dòng)動(dòng)員。

2、心理健康教育學(xué)期工作總結(jié)。

3、心理健康教育檔案資料匯總整理。

4、本學(xué)期相關(guān)教學(xué)工作結(jié)束。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想二

心理學(xué)這一名詞，對(duì)于我而言，已不再陌生，經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的了解不斷增加。

作為師范生，心理學(xué)是一門必修課。對(duì)于所有大學(xué)生在校期間及未來(lái)的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)，也是重要的與終身的必修課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義：

1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;

2.明確各專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展;

3.掌握心理規(guī)律，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;

4.有利于自我心理調(diào)節(jié)，保持個(gè)人身心健康發(fā)展。

人的心理是大腦的機(jī)能，心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)。可見，我們正常的心理功能離不開我們的社會(huì)實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對(duì)自己的行為，對(duì)實(shí)踐活動(dòng)有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時(shí)要有符合實(shí)際的計(jì)劃和目標(biāo)，用行動(dòng)去實(shí)踐。在實(shí)踐中，不斷提高自己的認(rèn)識(shí)能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多，我總不能將其浪費(fèi)于睡懶覺(jué)、玩游戲等。這需要增強(qiáng)自我控制能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性，充分利用時(shí)間，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，參與更多有意義的活動(dòng)，豐富我四年的大學(xué)生活，否則只能浪費(fèi)青春罷了。

學(xué)習(xí)這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過(guò)掌握科學(xué)的記憶方法，能增強(qiáng)記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過(guò)分緊張疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，兼顧娛樂(lè)，學(xué)會(huì)放松與緩解壓力;增強(qiáng)體育鍛煉;保持樂(lè)觀的心態(tài)等也是必不可少的。

為了培養(yǎng)我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實(shí)踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新，不受定勢(shì)的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維。

在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問(wèn)題，如如何告別依賴、面試技巧，有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問(wèn)題，值得我學(xué)習(xí)借鑒。

總之，心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕，也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的，需要不斷地學(xué)習(xí)。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想三

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，有些人常說(shuō)有錢能使鬼推磨，好像錢就是一個(gè)人一生追求的終極目標(biāo)一樣。很多職場(chǎng)人士也以追求高薪為己任，好像自己工作就是為了一切向錢看。但是，在你追求高薪的路上身心疲憊的時(shí)候，你有沒(méi)有靜下心來(lái)想清楚，你工作的終極目標(biāo)真的僅僅是拿到高薪嗎?提高自己、實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值不是更值得關(guān)注的嗎?

在職場(chǎng)中，確實(shí)有不少人特別看重工資和福利待遇，而且他們喜歡相互攀比，覺(jué)得薪水低了在別人面前就抬不起頭來(lái)，似乎薪水成了他們衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)，薪水成了衡量職場(chǎng)成功與否的分水嶺，高者沾沾自喜，低者垂頭喪氣。其實(shí)，高薪只是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的一個(gè)附加值而已，決不是一個(gè)人職業(yè)生涯的終極目標(biāo)。

對(duì)于某些暫時(shí)沒(méi)有拿到高薪的職場(chǎng)人士，他們或許從此就心存怨言，對(duì)工作失去了信心，全然沒(méi)了剛參加工作時(shí)的熱情。對(duì)工作不再積極主動(dòng)，而是采取一種應(yīng)付的態(tài)度，能少做就少做，能躲避就躲避，敷衍了事。從此，高薪就更成了泡影，如此惡性循環(huán)下去，一些失敗的職場(chǎng)人士便出爐了。

李陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)初期，對(duì)干哪行并沒(méi)有什么特別的想法，對(duì)于自己的職業(yè)規(guī)劃也是一片迷茫。本著先就業(yè)再擇業(yè)的指導(dǎo)思想，李陽(yáng)首先進(jìn)了一家門檻比較低的公司，做了一份不需要多高的學(xué)歷就能勝任的前臺(tái)服務(wù)生的工作。

才干了一個(gè)月，李陽(yáng)就對(duì)這份工作很不滿了，因?yàn)檫@份工作非常累，最關(guān)鍵的是工資很低。他從自己的同學(xué)那兒打聽到，對(duì)于剛參加工作的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們的工資都不算高，但是相比他們，李陽(yáng)的薪水簡(jiǎn)直少得可憐。

于是，李陽(yáng)決心一個(gè)月后跳槽。在下一次求職的時(shí)候，李陽(yáng)決定不再那么“盲目”，他對(duì)那些招聘信息按照薪水由多到少進(jìn)行了排序，他認(rèn)為自己的工作方向應(yīng)該“向錢看”。不過(guò)，高薪的工作雖然有很多，但是大多數(shù)他都不符合條件。無(wú)奈，他的第二份工作也是屬于薪水的中下游水平。

但是，李陽(yáng)的“雄心壯志”并未因此消沉，他依舊在騎驢找馬，在工作的同時(shí)一直尋找“高薪”的機(jī)會(huì)，結(jié)果，工作3年換了5個(gè)崗位，而薪水卻沒(méi)有什么質(zhì)的變化，每次換工作，多出來(lái)的幾百塊錢還不夠在新地方“聯(lián)絡(luò)感情”的呢，而且，他在哪個(gè)單位都待不長(zhǎng)，這些感情投資隨著他的頻繁跳槽，也都成了“沉沒(méi)成本”了。

李陽(yáng)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，自己找工作的方向好像不對(duì)。自己成了追逐米粒的小雞，每次，只要去別的公司能賺到比原先那家公司更多的錢，他都會(huì)欣然前往。但這樣做的結(jié)果卻不怎么樣，折騰來(lái)折騰去，雖然他也賺到了一些小錢，可是靜下心來(lái)想想，自己在哪個(gè)領(lǐng)域都不精通，使得自己在職場(chǎng)上毫無(wú)競(jìng)爭(zhēng)力，而距離真正的高薪還是很遠(yuǎn)。

在職場(chǎng)上，像李陽(yáng)這樣的人還不少，有些人對(duì)自己的工作沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)，一切都圍繞著“高薪”這個(gè)目標(biāo)轉(zhuǎn)，為了很小的工資差距，很多人頻繁跳槽，幾年過(guò)去，原先跟自己同事過(guò)的工資待遇差不多的人都有了很大的提高，而自己還是當(dāng)初的水平，自然離“高薪”的夢(mèng)想越來(lái)越遠(yuǎn)了。

只注重薪水而不注重提高自己的人，是不會(huì)有什么發(fā)展的。經(jīng)驗(yàn)、能力、敬業(yè)精神都比金錢重要，如果總是為自己到底能拿多少工資而大傷腦筋，又怎么能看到工資背后的收獲呢?這樣的人更不會(huì)意識(shí)到從工作中獲得的技能和經(jīng)驗(yàn)，會(huì)對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生重要的影響。盲目追求高薪的人，永遠(yuǎn)不會(huì)懂得自己真正需要什么、自己的終極目標(biāo)是什么。

美國(guó)心理學(xué)家亞當(dāng)斯曾提出了一個(gè)“公平理論”。在這個(gè)理論中，他闡述道：“大多數(shù)職工的工作動(dòng)機(jī)不僅受自己所得的絕對(duì)報(bào)酬的影響，而且還受相對(duì)報(bào)酬的影響。人們總是喜歡把自己的付出和自己的所得作一個(gè)比較，如果覺(jué)得付出和得到的一樣，就會(huì)感覺(jué)很合理、很公平;如果付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于所得，很容易就會(huì)產(chǎn)生不合理、不公平的感覺(jué)。”

或許，你正是這種“公平理論”心理的“受害者”，這種所謂的公平，其實(shí)并不能幫助你取得“高薪”，而且，單單追求“高薪”的人，反而更不容易達(dá)成目標(biāo)。當(dāng)你還在為自己的薪水不夠誘惑力而悲春嘆秋時(shí)，要問(wèn)問(wèn)自己，高薪是不是工作的終極目標(biāo)。

蒙澤畢業(yè)后一直找不到工作，看著自己的同學(xué)紛紛走上了工作崗位，他度日如年。在長(zhǎng)達(dá)半年的求職之后，蒙澤終于被一家公司聘用。

蒙澤知道求職的艱難，因此十分珍惜這份工作，在工資方面他也沒(méi)有提任何條件，完全跟那些沒(méi)有上過(guò)大學(xué)的新手一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。雖然薪水低，但是蒙澤對(duì)自己的要求卻很高，沒(méi)有給多少錢就干多少活的想法。他一直兢兢業(yè)業(yè)，每天總是第一個(gè)來(lái)，最后一個(gè)走，從不偷懶?；?。

就這樣過(guò)了半年之后，公司經(jīng)理主動(dòng)找到蒙澤給他提高了薪水。蒙澤的付出獲得了回報(bào)，他的干勁更足了。由于他扎實(shí)肯干、喜歡鉆研，很快就成了公司的業(yè)務(wù)骨干，很多老員工的業(yè)績(jī)都沒(méi)有他好。

蒙澤安心地在這家公司干著，3年以后，公司擴(kuò)大規(guī)模，蒙澤眾望所歸地成了分公司的負(fù)責(zé)人。薪水嘛，自然也比當(dāng)初翻了幾番，成了本行業(yè)的“高薪”一族。

其實(shí)，薪水只是我們工作報(bào)酬的一部分，它決不是全部。要想拿到高薪，反而不能只盯著薪水，工作中要多問(wèn)自己“我做得夠不夠好?”“我是不是專家型的員工?”“我為公司創(chuàng)造了多少價(jià)值?”其實(shí)，如果回答了這些問(wèn)題，那么你的薪水在一個(gè)什么層次上也就很明顯了。

一個(gè)人，如果對(duì)工作盡職盡責(zé)，能夠?yàn)楣緞?chuàng)造巨大價(jià)值，那么，取得高薪自然就是水到渠成的事，但是，如果你把追求高薪當(dāng)成目標(biāo)，而不關(guān)注工作本身，不注重自己的工作做得夠不夠好，那就是本末倒置。沒(méi)有卓越的工作業(yè)績(jī)，高薪只能是空中樓閣。

對(duì)于有志于在職場(chǎng)中闖出一片新天地的人來(lái)說(shuō)，高薪不是你的終極目標(biāo)，你只需要不斷地提高自己，只問(wèn)耕耘不問(wèn)收獲。在夢(mèng)想的田野上只管播下敬業(yè)的種子，等到開花結(jié)果的季節(jié)，高薪也會(huì)成為不期而遇的額外收獲。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想四

5.25大學(xué)生心理健康節(jié)籌備工作自5月開始準(zhǔn)備，為了廣泛宣傳、普及心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識(shí)，營(yíng)造我院大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好氛圍，同時(shí)也為活躍校園文化生活，促進(jìn)校園精神文明建設(shè)。大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)和教育與心理科系、心理咨詢中心、xx市心理健康協(xié)會(huì)的共同合作舉辦時(shí)常七天第十屆大學(xué)生心理健康節(jié)。

踮起腳尖，靠近愛(ài)

xx學(xué)院院團(tuán)委

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

教育與心理科學(xué)系 心理咨詢中心 xx市心理健康協(xié)會(huì)

20xx年5月22日至29日

學(xué)院東校區(qū)

全體學(xué)生

一、前期宣傳（5月22日—5月25日）

1、制作海報(bào)，并在各校區(qū)宣傳欄張貼

2、噴繪報(bào)，彩條，橫幅宣傳（每個(gè)校區(qū)各一條）

3、在學(xué)校主要通道發(fā)放宣傳單

4、通過(guò)學(xué)校廣播站廣播

5、通過(guò)老師，在校園網(wǎng)上發(fā)布活動(dòng)消息。

二、具體內(nèi)容——“ 心靈游園 ”（以下活動(dòng)均按游園順序排列）

1、心理知識(shí)展板宣傳：大學(xué)生心理健康知識(shí)展板、讓你擁有超長(zhǎng)記憶力的小習(xí)慣展板、十四個(gè)很準(zhǔn)的心理暗示展板、有趣的心理學(xué)圖片展板、勵(lì)志故事展板等多個(gè)展板。（25日）

在心理咨詢中心和教育與心理科學(xué)系的協(xié)助下，開展全院心理知識(shí)宣傳，由大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)提供的多塊心理知識(shí)展板宣傳，讓同學(xué)們?cè)僬n余休閑是能了解更多的心理知識(shí)和學(xué)會(huì)自我的心理調(diào)節(jié)。

2、心靈寄語(yǔ)（25日）

主 題：讓心飛翔

形 式：以卡片的形式展覽

活動(dòng)內(nèi)容：寫下自己對(duì)人生的感悟，或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受， 內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、理想與感情等各個(gè)方面（100字以內(nèi)）；屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。

3、趣味心理測(cè)試：情感類測(cè)試、事業(yè)類測(cè)試、自身能力類測(cè)試等。（26日）

5月26日，在東校區(qū)二號(hào)教學(xué)樓天井開展一系列的心理測(cè)試，通過(guò)系列測(cè)試，更加準(zhǔn)確的了解自己的心理。

4、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢（25日至29日）

5月25日至29日，大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)和教育與心理科學(xué)系的相關(guān)心理學(xué)老師，以及運(yùn)城市心理健康協(xié)會(huì)的心理咨詢師，在天井為同學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢，排解同學(xué)們心中的疑惑，通過(guò)咨詢調(diào)節(jié)同學(xué)們的心理。

5、“愛(ài)的抱抱”溫暖校園行動(dòng)（27日）

給同學(xué)們鼓勵(lì)和擁抱，鼓勵(lì)同學(xué)們?nèi)?ài)并去擁抱身邊的人，讓同學(xué)們對(duì)自己坦誠(chéng)，對(duì)身邊的人坦誠(chéng)，釋放心情，說(shuō)出對(duì)朋友、家人、學(xué)校的感謝。

6、心理團(tuán)體游戲：團(tuán)體協(xié)作類、反應(yīng)能力類、體力考驗(yàn)類、智力考驗(yàn)類等，每組游戲獲勝者將獲得適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。（28日）

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)開展心理團(tuán)體游戲，通過(guò)團(tuán)體的形式，讓同學(xué)們?cè)賵F(tuán)體中認(rèn)識(shí)個(gè)人，認(rèn)識(shí)團(tuán)體和個(gè)人與團(tuán)體的凝聚。讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑畜w會(huì)團(tuán)體協(xié)作的，感受團(tuán)體合作的快樂(lè)。

7、話劇演出：校園勵(lì)志話劇、校園情感話劇等。（29日）

由心靈劇社承辦，用話劇的形式形象的表現(xiàn)出在校大學(xué)生的心理特點(diǎn)，讓同學(xué)們更好的了解自我，不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

8、“我愛(ài)我”系列講座：“關(guān)愛(ài)生命，快樂(lè)生活”（25日—29日）

通過(guò)舉辦健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康，關(guān)愛(ài)生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)通過(guò)組織各種各樣的活動(dòng)方式，讓同學(xué)們更深入了解心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理觀，提高學(xué)生的心理素養(yǎng)；積極的發(fā)揮大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的作用，不僅幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，還促進(jìn)同學(xué)們掌握必要的心理調(diào)適方法及技巧，形成樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)、正確的心理健康觀念和健全的人格，讓同學(xué)們以健康的心態(tài)投入生活、工作、學(xué)習(xí)。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想五

這一學(xué)期本人圍繞學(xué)校的工作計(jì)劃來(lái)展本學(xué)期心理健康教育的工作，開展基礎(chǔ)教育課程改革，開發(fā)校本課程，完善心理健康教育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，現(xiàn)在就一學(xué)期的工作進(jìn)行總結(jié)。

一、心理健康教育課程建設(shè)

根據(jù)教育部《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的文件精神開發(fā)校本課程。在沒(méi)有教材的情況，自行設(shè)計(jì)課程，編寫教案。我校心理健康教育活動(dòng)課在以往開展的基礎(chǔ)上，對(duì)該課程積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，課程以活動(dòng)課為主。

另外，有針對(duì)性地指導(dǎo)班主任和學(xué)生開展心理健康教育主題班會(huì)，內(nèi)容涉及：指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，減少學(xué)生的考試焦慮，人際關(guān)系，學(xué)生之間的正常交往，增進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)。

從學(xué)生的反應(yīng)上看，我校心理健康教育活動(dòng)課的開展達(dá)到了預(yù)期的目的，即提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，受到了學(xué)生的歡迎和好評(píng)。

二、心理咨詢

心理咨詢室每周一到五下午5點(diǎn)到6點(diǎn)定時(shí)對(duì)學(xué)生開放，并不定時(shí)地做好預(yù)約咨詢，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，本學(xué)期學(xué)生的個(gè)體咨詢次數(shù)有87人次。及時(shí)有效地解決了學(xué)生的心理困惑，消除了心理障礙，讓他們恢復(fù)了正常的學(xué)習(xí)和生活，受到教師、學(xué)生和家長(zhǎng)的高度評(píng)價(jià)，在社會(huì)引起強(qiáng)烈的反響。

針對(duì)咨詢，作好記錄，整理心理咨詢檔案，并做好每次個(gè)案與交流反思，來(lái)提高自身咨詢技術(shù)水平。

三、指導(dǎo)學(xué)生開展研究性學(xué)習(xí)

本人指導(dǎo)學(xué)生3小組的研究性學(xué)習(xí)，本學(xué)期順利結(jié)題，形成了完整的結(jié)題報(bào)告。

四、指導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)

作為學(xué)校青春社團(tuán)的心理健康協(xié)會(huì)的指導(dǎo)老師，這一學(xué)期中組建了學(xué)生社團(tuán)，建立了社團(tuán)機(jī)構(gòu)，社團(tuán)檔案，指導(dǎo)社團(tuán)成員心理小論文的寫作，并聯(lián)合其他學(xué)校開展團(tuán)體心理訓(xùn)練。

五、自身專業(yè)成長(zhǎng)

1、參加繼續(xù)教育

作為一名剛剛接觸心理健康教育的老師，為了盡快完成從角色的轉(zhuǎn)換，適應(yīng)教學(xué)工作，適應(yīng)新課程改革，參加了如下繼續(xù)教育：利用視頻學(xué)習(xí)、自主選擇學(xué)習(xí)、結(jié)合平時(shí)班主任工作的實(shí)踐與反思。

2、多聽課、多讀書、多交流

積極參與聽課活動(dòng)，開展教育教學(xué)和教研活動(dòng)，同時(shí)還不斷查閱相關(guān)的書本與資料，不斷促進(jìn)自身的再成長(zhǎng)。進(jìn)行教學(xué)反思，投身于教育創(chuàng)新實(shí)踐，改革教學(xué)內(nèi)容、方法、手段，積極探索教育教學(xué)規(guī)律，更新教育觀念，提高教育能力。

3、讀書活動(dòng)

這學(xué)期，本人積極投入到我校的“書香校園”活動(dòng)，先后共同學(xué)習(xí)了“變態(tài)心理學(xué)”、“心理咨詢與心理治療”、“團(tuán)體心理咨詢”、“催眠心經(jīng)”、“催眠術(shù)手冊(cè)”等20多本心理學(xué)專業(yè)書籍，并交流學(xué)習(xí)心得，研討專業(yè)技術(shù)，達(dá)到專業(yè)成長(zhǎng)。

六、今后思路

回顧昨天，我在這美麗的校園里留下的腳印，忙碌而充實(shí)。這一年里，在實(shí)踐中摸索，在摸索中提升，在提升中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中收獲快樂(lè)。展望明天，過(guò)去這一切不會(huì)是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰(zhàn)和希望的開始，以此為新的起點(diǎn)，更勇于探索和創(chuàng)新，加強(qiáng)交流，更加充實(shí)自己，取得更好的成績(jī)，從而把我校心理健康教育工作推向一個(gè)新臺(tái)階。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想六

為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我班級(jí)建設(shè)，學(xué)院利

用“5·25”心理健康日這一契機(jī)，各系以輔導(dǎo)員為單位分別組織一次“友善?關(guān)愛(ài)?i do”的班級(jí)心理活動(dòng)，讓同學(xué)們能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓更多的人開始或更深的了解合作的重要性，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

“親情 友情”

3月25日-5月3日（第5-10周）

根據(jù)各班具體情況而定。

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

各班心理委員主持活動(dòng)，輔導(dǎo)員及40名以上同學(xué)參與實(shí)施。

1. 主持人宣布活動(dòng)開始，并介紹活動(dòng)的大致流程。

2. 全場(chǎng)起立合唱《中國(guó)共青團(tuán)團(tuán)歌》。

3. 介紹到場(chǎng)老師及評(píng)委。（詳細(xì)見附一）。

4. 由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。

5. 本次活動(dòng)以團(tuán)體游戲分享的形式開展，結(jié)合我系藝術(shù)專業(yè)的特點(diǎn)，以親情友情為主線，以畫畫的方式來(lái)進(jìn)行展開分享并討論，突出關(guān)愛(ài)友善的主題。（詳細(xì)見附二，此例只做參考，各班可根據(jù)不同情況自行發(fā)揮創(chuàng)意）。

6. 活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)到場(chǎng)老師或者評(píng)委上臺(tái)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

1：活動(dòng)開始前請(qǐng)各班召開會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。

2：各班提前安排人負(fù)責(zé)活動(dòng)全程的照相拍攝，保留存檔。

3：活動(dòng)中請(qǐng)各班嚴(yán)格要求各班同學(xué)，遵守紀(jì)律（活動(dòng)途中不得大聲喧嘩，不得中途離場(chǎng)，不得玩手機(jī)，不得亂扔垃圾等等）。

4：活動(dòng)結(jié)束后各班安排人完成該活動(dòng)地點(diǎn)的衛(wèi)生打掃，歸還各類租借物品等。

5：活動(dòng)總結(jié)請(qǐng)于活動(dòng)結(jié)束后兩天內(nèi)交系團(tuán)總支老師處。（要求圖文并茂）

注：以上只是大概要求及方向，各班可根據(jù)具體情況靈活變動(dòng)（要求不得脫離主題）。

附一：介紹承辦班級(jí)（專業(yè)）及輔導(dǎo)員，由主持人提前與到會(huì)老師或評(píng)委交流，并記錄到會(huì)老師或評(píng)委信息，確保在介紹的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。

附二：團(tuán)隊(duì)活動(dòng)由主持人給事先準(zhǔn)備好的題目，如:

游戲名字：《我心中的家》。

具體流程：

1，事先準(zhǔn)備好黑板粉筆。

2，參與的40位同學(xué)，10人一組分為四組。

3，每組從第一個(gè)同學(xué)開始在黑板上以《我心中的家》為題畫一筆（只能畫一筆）然后后面的同學(xué)依次如此。

4，各組第十個(gè)同學(xué)畫完后就完成了本組的作品。

5，每組每個(gè)同學(xué)上臺(tái)與同學(xué)分享自己心中的理解。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想七

為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)建立以來(lái)，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對(duì)營(yíng)造健康、樂(lè)觀、用心向上的校園氛圍產(chǎn)生用心的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、透過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作。現(xiàn)具體總結(jié)如下：

一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。

1、協(xié)助做好5。25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。

在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選取了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡(jiǎn)要說(shuō)影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請(qǐng)我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評(píng)審，評(píng)選出優(yōu)秀作品。

2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢

在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20xx級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。透過(guò)整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對(duì)新生普遍存在的問(wèn)題開展了心理知識(shí)普及工作;對(duì)于心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并透過(guò)于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對(duì)性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作

由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是透過(guò)抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要透過(guò)以下工作具體實(shí)施：

1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)

20xx年6月，為激發(fā)學(xué)生用心關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，競(jìng)選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來(lái)，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理狀況，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還透過(guò)“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)

學(xué)院的心理工作主要透過(guò)心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們?cè)谛睦砉ぷ鞣矫娴膶I(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師說(shuō)我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例說(shuō)如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問(wèn)題，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí)，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說(shuō)：“作為一名心理委員，很高興能理解到專業(yè)的培訓(xùn)，這無(wú)論是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對(duì)班級(jí)心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，我對(duì)自己的工作更加感興趣了?！?/p>

3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體

學(xué)院每學(xué)期透過(guò)征集問(wèn)題、張貼海報(bào)、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫忙08級(jí)新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫忙07級(jí)、06級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會(huì)向06、07、08三個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)去了邀請(qǐng)函，邀請(qǐng)大家參與“最困惑自己的心理問(wèn)題”征集活動(dòng)?；顒?dòng)得到了大家的用心響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問(wèn)題，并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)透過(guò)向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請(qǐng)教等多種渠道尋求解決方案，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確應(yīng)對(duì)考試”等主題班會(huì)，幫忙同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。

4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍

學(xué)院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng)，活動(dòng)月期間開展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的用心參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂(lè)體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié)、“快樂(lè)向前沖”心理知識(shí)競(jìng)賽四個(gè)資料?！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對(duì)人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫觀后感?！皻g樂(lè)體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中透過(guò)解手鏈、排生日、說(shuō)與唱等多個(gè)心理游戲，促使個(gè)體透過(guò)團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、交往潛質(zhì)和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說(shuō)透過(guò)心理游戲不僅僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí)。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?！翱鞓?lè)向前沖”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)完成探路、尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時(shí)刻確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識(shí)競(jìng)賽，競(jìng)賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識(shí)，讓喜愛(ài)心理知識(shí)的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識(shí)在同學(xué)中更為

廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。

三、科學(xué)開展個(gè)案心理咨詢工作

對(duì)于心理異常的學(xué)生，各年級(jí)輔導(dǎo)員會(huì)咨詢學(xué)院心理輔導(dǎo)員該生的狀況及四核的咨詢方式，并進(jìn)行進(jìn)一步的干預(yù)。對(duì)于干預(yù)后效果不明顯者，則由心理輔導(dǎo)員直接進(jìn)行心理咨詢。一年來(lái)，共咨詢案例二十余人次，涉及家庭貧困、自卑、戀愛(ài)、人際關(guān)聯(lián)交流、因身體原因引發(fā)心理問(wèn)題等多方面。咨詢后效果良好。

一年來(lái)，透過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)相結(jié)合的途徑，透過(guò)團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)案咨詢相結(jié)合，傳播學(xué)院堅(jiān)持將心理健康教育工作長(zhǎng)期性開展，發(fā)奮提高了工作實(shí)效性，同時(shí)作為一名心理輔導(dǎo)員，也有一點(diǎn)感觸。透過(guò)初級(jí)心理咨詢師的培訓(xùn)，增加了心理輔導(dǎo)員對(duì)于心理學(xué)的基本理論和基本方法的了解，對(duì)于開展心理健康教育工作起到很好的指導(dǎo)作用。然而，隨著工作的深入，心理輔導(dǎo)員的水平尚顯不足，尤其是診斷、咨詢等技能水平較低。期望心理健康中心領(lǐng)導(dǎo)為心理輔導(dǎo)員開設(shè)咨詢和技巧輔導(dǎo)及推薦書目等參考資料。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想八

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生用心而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展務(wù)必具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，應(yīng)對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受潛力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理

困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的?？傊?，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者帶給心理援助的過(guò)程心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注，應(yīng)對(duì)越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…

經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。

意外被選為了小組長(zhǎng)，本以為課程會(huì)很無(wú)趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)鯓诱驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè)來(lái)放松我們的情緒。上這樣的心理課，不僅僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見過(guò)的案例，讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可個(gè)性與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都務(wù)必謹(jǐn)防這種情形。

透過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過(guò)上課，我變了很多，期望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的狀況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，理解愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

透過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。

透過(guò)上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。

透過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原先成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：持續(xù)心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的.、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；

透過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選取適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又明白了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，潛力，大學(xué)生潛力的培養(yǎng)是很重要的，潛力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，潛力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人潛力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，用心參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原先有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有必須的幫忙，應(yīng)對(duì)大學(xué)生常見的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有潛力自我?guī)兔εc幫忙同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)，學(xué)習(xí)了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類及其防治……

學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的完美的充滿期望的人生。

對(duì)于心理行為訓(xùn)練課后心得體會(huì)和感想九

為了培養(yǎng)員工核心價(jià)值觀，培育企業(yè)新的優(yōu)勢(shì)，公司組織全體員工每月集中觀看一次艾莫教授的《做最有用好員工》專題講座，培訓(xùn)結(jié)束后，我們對(duì)塑造自己的職業(yè)品格方面有了更深一層的認(rèn)識(shí)。

一、企業(yè)需要什么樣的員工

企業(yè)需要的是合適企業(yè)當(dāng)前需要的員工，根據(jù)不同的員工德才狀況使其在合適的位置上充分發(fā)揮其才能。企業(yè)：務(wù)必和員工明確企業(yè)文化、企業(yè)制度、需要什么樣的人做什么樣事等可以明確的事情。員工：要主動(dòng)了解公司的文化制度明確自己每個(gè)階段的工作職責(zé)，盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，做一個(gè)愛(ài)崗敬業(yè)，對(duì)實(shí)現(xiàn)企業(yè)愿景有幫助的員工。

員工職業(yè)素養(yǎng)要素企業(yè)排序：態(tài)度、人品、性格、敬業(yè)、專業(yè)。非常認(rèn)同態(tài)度排第一，我在工作中對(duì)己對(duì)人都是這樣要求的。希望在以后的工作生活中個(gè)人的這5個(gè)方面全面提升。要有主人翁精神，其實(shí)企業(yè)和員工都僅僅是考慮自己的立場(chǎng)，多數(shù)狀況下是不平等的，因此很多人做不到的。作為員工，我認(rèn)為可以了把這句話換言為用老板的腦袋想問(wèn)題，換位思考，很多事情迎刃而解。企業(yè)和員工相互理解扶持，風(fēng)雨中同舟;順風(fēng)順?biāo)畷r(shí)，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)才是根本的意義。

二、你是什么類型的員工

企業(yè)中的德才和傳統(tǒng)意義上的有不同，個(gè)人認(rèn)為企業(yè)的德才就是在合適的時(shí)間地點(diǎn)做合適的有意義的事情。

企業(yè)導(dǎo)入期：開拓型人才

企業(yè)成長(zhǎng)期：戰(zhàn)略型人才

企業(yè)成熟期：維系型人才

企業(yè)衰退期：矯正型人才

我想在企業(yè)的各階段，員工都應(yīng)該努力提升自己，在合適的崗位上做好本職工作，并努力做的更好，爭(zhēng)取做多面的人才。職業(yè)生涯中需要有：標(biāo)桿、顧問(wèn)、教練、支持者、批評(píng)反對(duì)者。三人行必有我?guī)?，要不恥下問(wèn)，尊重他人的見解和勞動(dòng)，團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的人，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)最大力量。

三、良好的心態(tài)

常懷感恩之心，隨時(shí)調(diào)整心態(tài)，用歸零、謙卑、積極、感恩、包容的態(tài)度建立健康完善的人格?！肮荆喊磩诟缎絾T工：按薪付勞”或許都極端了些，但可以肯定的是即使老板不給你合理的薪水，同事沒(méi)有給你認(rèn)同的語(yǔ)言和眼神，你付出的過(guò)程學(xué)習(xí)到的技能方法就是你的，這是我多年工作中深深體會(huì)的，也是我平穩(wěn)心態(tài)的來(lái)源。所以我常懷感恩，放下該放下的，收拾心情積極面對(duì)。

四、完善的品格

社會(huì)常態(tài)意義的品格和職業(yè)素養(yǎng)的完美結(jié)合。健康的過(guò)程和完美的結(jié)果都是必須的。藍(lán)色花瓶印在心中，過(guò)程是我們要做的，目標(biāo)結(jié)果是我們必須要達(dá)到的。

五、敬業(yè)精神

既然工作是你的，就要用謙卑的心態(tài)要求自己進(jìn)步跟上工作要求，認(rèn)真有效完成任務(wù)。這就是我日常說(shuō)的“做一天和尚撞一天鐘”，既在位必謀事。

六、專業(yè)技能

必要的專業(yè)技能是實(shí)現(xiàn)價(jià)值的硬實(shí)力。

七、做好定位

公司和個(gè)人都需要做好定位，找到努力的方向，才不會(huì)因?yàn)閳?jiān)持越走越遠(yuǎn)。合理準(zhǔn)確的定位可以讓我們有限的能量發(fā)揮出最有效的作用。

八、經(jīng)營(yíng)職業(yè)生涯

在某個(gè)特定的階段堅(jiān)持的信念和事情要有一致性，聚焦是必要的，因此要建立大方向一致的、合理的短期中期長(zhǎng)期可行性計(jì)劃，可以定期修正，但不要頻繁的更動(dòng)，當(dāng)然更不能再發(fā)現(xiàn)有誤后盲目堅(jiān)持。三思而后行，非三年思后行;言必行，行必果。

九、堅(jiān)持做好每一件事

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。一切在于細(xì)節(jié)，千里之堤潰于蟻穴。改變思維模式，突破瓶頸。欲上高峰，必先下;本無(wú)捷徑之說(shuō)，唯有智慧的努力。可以傲氣霸氣，但必須謙卑做事在先。

十、如何提升你的價(jià)值

在企業(yè)大環(huán)境中，團(tuán)隊(duì)的力量是個(gè)人力量的匯總，因此做好自己、配合他人是讓個(gè)人價(jià)值最大化的有效系統(tǒng)的方法。

十一、成功十要素

1、有成功的意識(shí)—————戰(zhàn)略：補(bǔ)短揚(yáng)長(zhǎng);戰(zhàn)術(shù)：揚(yáng)長(zhǎng)避短

2、目標(biāo)的設(shè)立—————形象化數(shù)字化+期限承諾

3、激勵(lì)因素—————大愛(ài)在心中

4、競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)因—————內(nèi)外因素分析

5、不斷學(xué)習(xí)—————主動(dòng)分散積少成多冠軍型和教練型的良師益友

十二：職場(chǎng)成功十要素

6、用心去做—————拒絕一切不良誘惑。一日之計(jì)在于昨晚

7、心理素質(zhì)—————找后路沒(méi)出路，積極面對(duì)，只有內(nèi)心強(qiáng)大，你的本領(lǐng)才有發(fā)揮的舞臺(tái)

8、團(tuán)隊(duì)協(xié)作—————經(jīng)營(yíng)自己、經(jīng)營(yíng)比自己更有價(jià)值的人和事

9、幻想成功—————吸引力法則：關(guān)注美好積極的，事情會(huì)健康的發(fā)展

10、堅(jiān)持到底—————快樂(lè)的堅(jiān)持每一天

公司需要給現(xiàn)階段選拔人才或給未來(lái)儲(chǔ)備人才，員工需要實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的舞臺(tái)。我們選擇了就不要放棄，首先愛(ài)上自己的崗位，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)提升，盡力發(fā)揮自己的才能，挖掘自己的潛能，為公司為自己的未來(lái)堅(jiān)持再堅(jiān)持，實(shí)現(xiàn)雙贏!