利用下班時間的心得體會報告 每天上班下班的感悟(2篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

關(guān)于利用下班時間的心得體會報告一

在活動中繼續(xù)指導(dǎo)幼兒保持良好的生活衛(wèi)生習慣，在班級中安排值日生及小助手，并對幼兒進行監(jiān)督和糾正，在幼兒當中養(yǎng)成互相監(jiān)督的習慣。并要求幼兒在活動中能自覺的遵守。幼兒的自理能力進步較大，特別是在做值日生時，都能幫助分發(fā)餐具、擺放桌椅、收拾整理好教室、掛好毛巾等工作，在日?；顒又袧B透幼兒安全意識和自我保護能力的培養(yǎng)，從發(fā)生在幼兒身邊的事例或有關(guān)教育資料進行科學(xué)有效的教育，使幼兒懂得在活動中如何保護自己，愛護別人，避免危險事故的發(fā)生。在季節(jié)轉(zhuǎn)換時期，注意根據(jù)班級幼兒的情況提醒幼兒適當?shù)娘嬎?、增減衣服，并特別關(guān)心生病、有困難的孩子。平時積極鼓勵幼兒大膽參與各項體育活動鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。注意做好班級的各項消毒工作，加強對幼兒各種衛(wèi)生的教育，幼兒學(xué)會了正確的洗手，良好的衛(wèi)生習慣進步了很多。幼兒因病缺席人數(shù)大幅度減少，班級的出勤率穩(wěn)定。

二、常規(guī)工作：

本學(xué)期針對班級的常規(guī)情況，進行了適當?shù)恼{(diào)整，并統(tǒng)一各環(huán)節(jié)組織的音樂，讓幼兒自己討論形成各項常規(guī)的規(guī)則，在班級每天選一名班長，共同督促幼兒自覺遵守。在生活的各個環(huán)節(jié)中強調(diào)各項生活自理能力的指導(dǎo)，并和保育員共同做好幼兒衛(wèi)生方面的工作。利用晨談、午餐前的時間向幼兒介紹自我保護行為的簡單常識。請家長共同配合對幼兒進行自我保護和安全防護的教育。特別是對幼兒即將進入小學(xué)生活做好準備。

三：教育工作

幼兒在各項活動中總體表現(xiàn)為活潑、好動，思維敏捷等特點。體育活動中，幼兒情緒飽滿，較好的掌握了攀爬、拍打、投跳、平衡等動作技能，動作協(xié)調(diào)且反應(yīng)靈敏。

大班幼兒求知欲旺盛，知識面在不斷的開闊，吸收新的知識也快。在教育教學(xué)中，采用探索在前，講解在后的教學(xué)形式，大大激發(fā)了幼兒學(xué)習的積極性和主動性，特別是在計算方面體現(xiàn)較明顯。幼兒的數(shù)學(xué)思維能力得到較大程度的發(fā)展，有時，我們也讓幼兒互相檢查作業(yè)，這樣，幼兒等于又多了一次練習的機會，積極性也調(diào)動了起來。學(xué)會目測和自然測量的方法比較物體的高矮、粗細、寬窄、遠近、厚薄等；重要的是幼兒學(xué)會了將這些知識運用到生活中去，能區(qū)分各種形體，學(xué)會等分，進一步理解整體與部分的包含關(guān)系。幼兒喜歡探索，觀察事物也較細致，通過了解家鄉(xiāng)、祖國日新月異的變化，從而懂得愛護、保護環(huán)境，具有初步的環(huán)保意識和愛家鄉(xiāng)、愛祖國情感。利用藝術(shù)節(jié)活動開展故事、唱歌等活動，大大美術(shù)方面幼兒的手工技能進步較大，如：剪、折、捏、粘貼等，懂得綜合運用學(xué)過的美工技能來完成作品，和教師一起制作主題墻飾。幼兒的繪畫技能明顯提高了，畫圖線條較連貫、流暢，能較好的組織、安排畫面，初步展現(xiàn)了繪畫方面的創(chuàng)造力。

四、家長工作

與家長配合，做好家園聯(lián)系，每周展示周計劃，讓家長了解幼兒的學(xué)習內(nèi)容、教育要求；每月的發(fā)展評估手冊讓家長了解幼兒在園的表現(xiàn)，對幼兒出現(xiàn)的問題及時家訪、電訪，與家長交談，商討更積極有效的教育方法，促進幼兒的發(fā)展。

五、主題活動。

在每一個主題活動開展前，我們根據(jù)孩子的興趣點，通過家長問卷、幼兒測試等各種方式調(diào)查幼兒對主題內(nèi)容的原始掌握情況以及從孩子身上挖掘進一步生成的新主題，用孩子想象的方式與孩子一起設(shè)計主題網(wǎng)絡(luò)圖，同時在家園欄向家長介紹有關(guān)主題的資料，讓家長了解我們的活動，支持孩子的活動需要。幼兒的興趣帶動了家長的積極性，家長們高興的參與到了我們的活動中來，并為我們的活動開展提供了有力的幫助。結(jié)合幼小銜接活動，開展“我上小學(xué)了”的主題活動。在與幼兒、家長的互動中我們深刻的體會了家園之間教育的有效融合。

六、反思調(diào)整：

總結(jié)了這個學(xué)期的點點滴滴，在繁忙中我們的工作又向前進了一大步，不僅孩子們的各方面得到發(fā)展，我們也和孩子們一起進步了，工作中我們?nèi)〉昧嗽S多寶貴的經(jīng)驗，增長許多的知識。在欣喜之余，我們也在反思不足，如：主題活動的產(chǎn)生和開展預(yù)設(shè)教師干預(yù)的多，幼兒生成的少；創(chuàng)設(shè)幼兒參與科學(xué)小實驗的機會不夠；活動中教師的觀察注重全面性，個別性、深入性不夠；創(chuàng)造性游戲的開展較薄弱，幼兒的自主性差；個別幼兒的惰性強、依賴性強；個別幼兒不夠大方膽小怕事等，在今后的工作中，我們將根據(jù)以上存在的不足，認真的反思調(diào)整，汲取先進的經(jīng)驗和管理方法，揚長避短。

關(guān)于利用下班時間的心得體會報告二

目前我國大學(xué)生的自由支配時間比較多，但是有些大學(xué)生對這么多的時間卻不知道該怎么合理的安排，虛度了大學(xué)的寶貴光陰，合理有效安排課余時間關(guān)系到大學(xué)生的整體素質(zhì)。為了全面了解大學(xué)生課余時間安排情況，為學(xué)校教育提供資料，引導(dǎo)大學(xué)生合理利用課余時間，全面提高素質(zhì)。因此我們小組在20__年5月25日至6月5日對西華師范大學(xué)(新區(qū))的在校學(xué)生關(guān)于大學(xué)生課余時間的利用情況進行了問卷抽樣調(diào)查，這樣抽樣隨機調(diào)查，工作量變小，整理分析簡單方便，信息也相對真實可靠，更加準確地反映了我校本科生安排課余時間的全貌。

一、前言

自由地安排課余時間為當代大學(xué)生的成長和發(fā)展提供了良好的契機，然而有許多大學(xué)生不能合理地利用課余時間，虛度了大學(xué)的光陰。引導(dǎo)大學(xué)生合理安排課余時間是全面提高大學(xué)生素質(zhì)的重要內(nèi)容。在學(xué)習上大學(xué)生可以根據(jù)自身情況合理安排課余時間，拾遺補缺，提高學(xué)習效率，掌握扎實過硬的專業(yè)理論;在實踐上大學(xué)生可以利用課余時間來發(fā)展個人愛好，有更多時間來學(xué)習更為廣闊的其他學(xué)科知識，參加社會實踐，從而實現(xiàn)自我發(fā)展、自我設(shè)計，實現(xiàn)自我價值，這樣可以更加深入社會，了解社會。

因此，我們09級五班第一小組5名成員分別在20__年5月25日到6月5日十天時間內(nèi)，對于西華師范大學(xué)(新區(qū))的全體學(xué)生關(guān)于大學(xué)生課余時間的利用情況以問卷的形式進行了隨機抽樣調(diào)查。問卷共120份，其中有20份為備份，100份作為統(tǒng)計材料，并分工合作錄入原始數(shù)據(jù)，做出各題選項所占的百分比及柱狀圖，直觀的反映出大學(xué)生課余時間利用情況。

該調(diào)查報告主要是通過分析、研究大學(xué)生課余生活的現(xiàn)狀及所存在的問題找出產(chǎn)生大學(xué)生課余生活問題的因素，并通過對這些因素的分析提出相應(yīng)的、可行的解決大學(xué)生課余生活問題的對策與建議，以豐富大學(xué)生課余生活、提高大學(xué)生課余生活的質(zhì)量。

二、調(diào)查概況

(一)調(diào)查背景

充足的課余時間為當代大學(xué)生的自由成長和發(fā)展提供了良好的條件，然而，再沒有了中學(xué)時期老師及家長的時刻監(jiān)督，大學(xué)生的課余時間在忙什么?他們的課余時間活動內(nèi)容與分配結(jié)構(gòu)怎樣?大學(xué)生的課余生活是否健康?諸如此類的問題，是衡量當代大學(xué)生能力素質(zhì)的高低及能否得到社會認可的重要指標。為此，我們做了一次大學(xué)生課余時間利用情況的社會調(diào)查。

本次社會調(diào)查作為本專業(yè)課程《社會調(diào)查研究與方法》的課外實踐活動及期末作業(yè)，由本小組成員在老師的指導(dǎo)下，明確分工、相互協(xié)作，完成本次調(diào)查任務(wù)。

(二)調(diào)查目標

本次調(diào)查旨在全面了解大學(xué)生課余時間利用狀況，獲取相關(guān)數(shù)據(jù)，并對其進行統(tǒng)計、分析，為學(xué)校提供教育資料，以引導(dǎo)大學(xué)生合理安排課余時間，促進大學(xué)生健康成長和發(fā)展。調(diào)查對象為隨機抽取的120名西華師范大學(xué)新區(qū)在校學(xué)生，由本調(diào)查小組5名成員于20__年5月25日至6月5日內(nèi)分工協(xié)作完成，調(diào)查過程嚴謹無誤，所得數(shù)據(jù)真實可靠。

(三)調(diào)查方法

本小組采用問卷法進行調(diào)查，共發(fā)放120份問卷，實際收回120份，有效問卷118份，2份為廢卷。其中再隨機抽取100份有效問卷作為數(shù)據(jù)錄入基數(shù)，便于統(tǒng)計與計算。被調(diào)查者均為自主填寫問卷，未對其進行誘導(dǎo)、激勵。調(diào)查中雖發(fā)現(xiàn)問卷略有紕漏，但并不影響調(diào)查結(jié)果，大部分被調(diào)查者對問卷十分滿意，是一次成功的社會調(diào)查活動。

三、調(diào)查結(jié)果及數(shù)據(jù)分析

(一)課余時間的充足程度

從表中第五題調(diào)查結(jié)果中我們可以看出56%的大學(xué)生認為自己的課余時間充足，37%的課余時間一般，7%幾乎不夠用。

由此我們可以分析得出，大多數(shù)的大學(xué)生課余時間都在可控范圍之內(nèi)，大部分人有足夠的時間可供利用。少數(shù)人則是課余時間不足，甚至不夠用。對于該現(xiàn)象的產(chǎn)生原因進行分析，可能的因素有：①我校不同學(xué)院或者不同專業(yè)的課程安排不同，有的課程安排多，有的課程安排較少。課程安排的參差不齊使得我校大學(xué)生對課余時間的充足度感受不同，同時反映出我校課程安排上，課余時間都較為寬松。②大學(xué)生受主觀上心理因素的影響，對課余時間的滿足度不同。③對課余時間利用程度不同，主觀因素上對課余時間的充足度認識不同。

(二)對于課余時間的具體利用狀況

據(jù)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(第六題)顯示我校大學(xué)生課余時間利用上用時最多的是上網(wǎng)占總比例59%，其次睡懶覺的占48%，學(xué)習的占39%,參加活動的占26%，運動的占25%，最少的是逛街占1%。

第七題的統(tǒng)計結(jié)果則顯示，有41%的大學(xué)生在課余時間里用于上網(wǎng)的時間占25%—50%，23%的同學(xué)則是上網(wǎng)時間占總課余時間過半。同時第八題調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果顯示56%的大學(xué)生上網(wǎng)時主要用于上網(wǎng)或者打游戲，學(xué)習查資料的占總比例的34%。第九題調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果中，大學(xué)生參與校上、院上或者社團等活動中，偶爾參加的占調(diào)查總?cè)藬?shù)的49%，經(jīng)常參加的24%，極少或者不參加的占27%。

對于課余時間中進行體育鍛煉的調(diào)查(第十二題)結(jié)果顯示，64%的大學(xué)生用于體育鍛煉的時間在0—3小時，3—6小時占19%。

從所得數(shù)據(jù)結(jié)果中看，我校的大學(xué)生對于課余時間的利用上，上網(wǎng)和睡懶覺所用時間最多，其次是用于學(xué)習、參加活動和上網(wǎng)。在大學(xué)生課余上網(wǎng)時，他們主要是用于聊天打游戲等娛樂消遣活動，學(xué)習和查資料的相對較少。在活動參與上，大學(xué)生參與活動較多。然而，調(diào)查結(jié)果中我校大學(xué)生用于體育運動的課余時間與其它活動安排相比而言較少。

我們可以得出以下結(jié)論：①我校大學(xué)生在課余時間中主要用于放松自己，參加活動、娛樂身心。②隨著信息的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的便利，當代大學(xué)生在課余時間里主要以上網(wǎng)的方式娛樂，其中聊天、打游戲占主要方面。③大學(xué)內(nèi)學(xué)生組織安排活動多，而且大學(xué)生都積極參與，在課余生活中占了重要地位。④在課余時間里，大學(xué)生普遍忽略了體育鍛煉，參與體育活動的時間較少，這對大學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展不利。

綜上可以看出，我校大學(xué)生在課余時間的安排上存在著不合理的地方，安排的形式也過于單一，大學(xué)課余生活顯得較為單調(diào)枯燥。就學(xué)習方面而言，課余安排中學(xué)習占少部分。

(三)課余利用的學(xué)習安排和具體學(xué)習情況

在對我校大學(xué)生課余學(xué)習安排的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計中，每周用于學(xué)習的課余時間安排(第十題)中，4%的大學(xué)生課余時間用于學(xué)習的占0%，安排30%以內(nèi)的課余時間用于學(xué)習的大學(xué)生占大學(xué)生總數(shù)的48%，40%的大學(xué)生用于學(xué)習的課余時間占30%—40%。

在考試前上自習該比例占38%，其次就是從來就不去上自習的，占35%;沒課就去上自習的占26%，偶爾想起就去上自習的占27%，另外在雙休日假期休息日去上自習的一共加起來占6%。

根據(jù)這一結(jié)果可以看出多數(shù)人學(xué)習態(tài)度積極，較多人有效地利用課余時間參加學(xué)習。但是同時也反映出部分同學(xué)自覺學(xué)習動力不足，除非期末考試來臨，才知道抓緊時間看書。

(四)對于課余時間的利用中認為最應(yīng)該做的事情

這一問題(第六題的主觀問題)，多數(shù)人認為應(yīng)該做的是學(xué)習，選擇利用課余時間學(xué)習的人數(shù)總共占63%，另外有10%的人希望課余時間更多的用來睡懶覺，其次便是利用課余時間參加運動，這一選項占到9%，另外便是希望利用課余時間做兼職的人占到6%。

根據(jù)這一點查結(jié)果可以看出大多數(shù)同學(xué)主觀上還是認為學(xué)習是對于大學(xué)生來說是比較重要的，另外大學(xué)生普遍具有積極向上的意愿的，但是在大學(xué)生中出現(xiàn)的實際情況確是課余時間用來上網(wǎng)的情況最普遍，占59%，而主要利用課余時

間用來學(xué)習和查資料的僅占34%。并且在上網(wǎng)的同學(xué)中，有56%的大學(xué)生主要做的事情是聊天以及打游戲。為什么會出現(xiàn)大學(xué)生課余時間利用意愿和實際利用情況出現(xiàn)如此大的差別呢?我認為首先主要是大學(xué)生普遍沒有良好的自我控制的毅力，導(dǎo)致他們不能夠堅持在課后繼續(xù)參加學(xué)習;其次，便是可能大學(xué)生所學(xué)習的學(xué)科并不是自己喜歡的科目，所以會出現(xiàn)在課后找一些娛樂活動來進行消遣;再次，這個調(diào)查結(jié)果體現(xiàn)了在當今這個信息時代網(wǎng)絡(luò)對于大學(xué)生的吸引和影響是巨大的，并且現(xiàn)在這個情況下，多數(shù)人都沒能夠抵制網(wǎng)絡(luò)帶來的誘惑。

(五)在調(diào)查結(jié)果中自己對與課余時間作出的安排

大多數(shù)同學(xué)都能夠?qū)ψ约旱恼n余時間作出系統(tǒng)的合理的安排，他們很多都將學(xué)習和娛樂活動等相結(jié)合，提出了一個適合自己實際情況的安排，并且在安排中很多人也有提到在學(xué)習娛樂之余做適當?shù)募媛毠ぷ?，以鍛煉自己的能力。根?jù)大學(xué)生對于自己課余時間的安排和實際大學(xué)生課余時間的利用情況的巨大差距可以建議大學(xué)生要時常根據(jù)自己的自身情況，結(jié)合課余時間為自己制定一份科學(xué)合理的大學(xué)生課余時間利用計劃，適當分配學(xué)習、工作和娛樂的時間，做到課余時間的合理利用，促進自己各方面都有一個良好的發(fā)展和提高。

四、結(jié)論與建議

(一)調(diào)查結(jié)論

通過對西華師范大學(xué)(新區(qū))在校學(xué)生課余生活的抽樣調(diào)查，從總體上對大學(xué)生的課余時間及課余活動狀況、大學(xué)生對待課余時間的安排狀況以及課余生活對大學(xué)生的影響情況等有了一個初步的了解，并對不同性別、不同年級、不同時間的大學(xué)生的課余生活及大學(xué)生在課余生活上的主觀想法與實際行動之間進行了對比分析。同時通過上述的課余生活狀況和對比分析發(fā)現(xiàn)目前大學(xué)生課余生活所存在一些諸如部分同學(xué)課余生活安排盲目、部分的課余生活都限于純粹的娛樂放松、充分正確利用率不高、對課余生活的認識及評價不正確、課余生活對大學(xué)生的負面影響大于正面影響等問題?？傊?，通過本次調(diào)查，反映出目前當代大學(xué)生的課余生活的質(zhì)量較高，但是還有許多的問題與不足。無論是學(xué)生個人、還是學(xué)校都要高度的重視這一問題，及時從各個方面采取有效的措施來解決大學(xué)生課余生活的問題。

(二)對策建議

1.從學(xué)生自身入手，加強對課余生活安排的指導(dǎo)。

要改變大學(xué)生目前的課余生活利用狀況.解決大學(xué)生課余生活上的問題，關(guān)鍵要從大學(xué)生自身人手，調(diào)查結(jié)果顯示，有68%的同學(xué)對課余生活都是稍作安排，40%的同學(xué)認為課余時間應(yīng)該放松自己、緩解壓力?？梢钥闯龊芏嗤瑢W(xué)還沒有合理安排課余時間的意識。因此，亟需加強對大學(xué)生課余生活的指導(dǎo)，使他們從主觀上認識到課余生活的重要性以及如何安排好自己的課余生活，以提高課余生活的質(zhì)量，變被動為主動。

2.從理論準備入手，加強課余生活研究。

要對學(xué)生的課余生活加以指導(dǎo)必須要有充分的理論準備。于光遠先生在1993年就提出：“要玩得有文化、玩得有學(xué)術(shù)，要研究玩的學(xué)術(shù)，要掌握玩的技術(shù)，要發(fā)展玩的藝術(shù)”。但是到目前為止，我國還沒有一個關(guān)于課余生活的專業(yè)，沒有專門的課余生活的課程.也沒有知名的課余生活安排方面的專家。因此，要大力開展在課余生活方面的研究，為指導(dǎo)大學(xué)生的課余生活奠定好理論基礎(chǔ)。

3.從學(xué)校及社團活動入手，開展豐富有質(zhì)量的課余活動。

調(diào)查結(jié)果顯示，有29%的同學(xué)都是偶爾參加活動。學(xué)校及社團活動應(yīng)該是在“業(yè)余、自愿、多樣、收益、質(zhì)量”的原則下開展的，學(xué)校及社團在開展活動時不僅要考慮到學(xué)生的興趣、愛好。而且要合理、全面、豐富，既要包括各種專業(yè)知識的學(xué)習，又要包括各類文體性與社會性的活動，在學(xué)生們學(xué)習到各種知識、技能和社會經(jīng)驗的同時找到自己的興趣與愛好，豐富自己的課余生活。此外，也有15%的同學(xué)課余時間用于做兼職，增強社會實踐經(jīng)驗。因此，學(xué)校還應(yīng)多組織一些校外的活動，讓學(xué)生多與外面的世界接觸，掌握必要的社會實踐經(jīng)驗，為今后走向社會奠定堅實的基礎(chǔ)。

4.從學(xué)校的設(shè)施設(shè)備入手，完善課余活動場所。

學(xué)校除了對學(xué)生進行課余生活指導(dǎo)、開展豐富的活動外，還要加強對基礎(chǔ)設(shè)施及設(shè)備的建設(shè)，盡可能為學(xué)生營造廣闊的活動和娛樂空間。隨著大學(xué)生課余時間的不斷增多，課余生活將會逐漸的演變成大學(xué)生活的中心內(nèi)容。因此，在不久的將來，人們會逐步認識到合理的課余生活對于大學(xué)生發(fā)展的積極意義以及豐富課余生活和提高大學(xué)生整體素質(zhì)的重要性。