心得體會是我們對自己經(jīng)歷的反思和總結(jié)，它能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)對各種情況。- 寫心得體會時可以用一些具體的例子和實際經(jīng)驗來支撐觀點。下面是一些成功人士的心得體會，讓我們一起來看看他們是如何整理和總結(jié)自己的經(jīng)驗和感悟的。

空巢老人生活心得體會篇一

都市燈光下的彷徨，走過沒有晨風的街道，只那一秒鐘的感動，眼角微濕之后，我突然明白：原來那里是寂寞老人的.快樂天堂！有我們在的世界，你們再也不會孤獨，我們會陪伴在你的身旁，幫助你們掙脫那些悲傷的回憶。于是，當我離開時，看到你們燦爛的笑臉，從此我下定決心：你的未來我會和你們一起分享！

20xx年5月9日周六上午，我隨校報記者團去伏牛路居民區(qū)參加“關(guān)愛空巢老人，千名志愿者進社區(qū)”活動。來到那里，走進那個寂靜的小院，地面打掃的很干凈，幾片樹葉段持久的想念和一份難以忘懷的牽系。

愿大家心開始，樂公益。無私，無怨，無悔；有情，有愛，有義。

空巢老人生活心得體會篇二

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，空巢老人的數(shù)量逐漸增加?？粘怖先耸侵缸优毩⒊杉一蛲獬龃蚱?，留下年邁的父母一個人獨居的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象不僅在中國，也在世界范圍內(nèi)普遍存在。為了了解和關(guān)心這些空巢老人的生活狀況，我參加了志愿者團隊，深入社區(qū)開展“訪空巢老人”活動。通過這次經(jīng)歷，我從中收獲了許多寶貴的體會和心得。

第一段：了解老人的生活現(xiàn)狀。

在開始訪問空巢老人之前，我們首先要了解他們的生活現(xiàn)狀。通過與社區(qū)相關(guān)部門的溝通，我們得知了在社區(qū)內(nèi)的空巢老人的大致數(shù)量和分布情況。然后，我們通過組織座談會，邀請一些老人自愿參與，聽取他們的心聲和需求。在這個過程中，我深刻體會到了老人們的孤獨和渴望被關(guān)心的心情。

第二段：細致入微的家訪。

在進入家訪環(huán)節(jié)之前，我們進行了一系列的培訓。訪問前，我們細心準備了一些小禮物，如鮮花、水果等，以表達我們的關(guān)心和問候。在家訪中，我們細致入微地詢問了老人的健康、飲食、生活習慣等方面的情況，并記錄下來。通過這些家訪，我見識了老人們不同的生活方式和生活習慣，也發(fā)現(xiàn)了一些他們可能遇到的問題。

第三段：用心傾聽老人的心聲。

在家訪過程中，我發(fā)現(xiàn)一些老人情緒低落的現(xiàn)象。一位老人告訴我，他在家里一個人感到很寂寞，每天都感覺時間很慢。另一位老人則表示，他想念自己的子女和孫輩，希望可以有更多的交流和互動。通過與老人們的溝通，我明白到他們最需要的是一個傾聽者，一個可以分享心聲的朋友。

第四段：提供關(guān)懷和陪伴。

通過對老人們的反饋，我們決定組織一些活動，為他們提供更多的關(guān)懷和陪伴。我們策劃了一次老年人健身操活動，邀請一些專業(yè)的健身教練來指導老人們，同時提供一些小禮物作為鼓勵和獎勵。此外，我們還組織了一次老人互助交流會，讓老人們相互交流經(jīng)驗，分享生活中的快樂和困難。通過這些活動，我看到了老人們臉上的笑容，看到了他們生活的希望。

第五段：自我反思與展望。

通過這次訪問空巢老人的活動，我從中獲益匪淺。首先，我意識到了社會責任的重要性，我們每個人都應(yīng)該關(guān)心和照顧老年人，給他們帶去溫暖和希望。其次，我認識到家庭的重要性，我們應(yīng)該時刻關(guān)心和陪伴自己的父母，不讓他們感到孤單和無助。最后，我決定將這種關(guān)心和照顧老年人的精神傳遞給更多的人，參與更多的志愿者活動，為社會貢獻自己的力量。

通過這次訪問空巢老人的活動，我深刻理解了老人們的內(nèi)心世界，也意識到了他們?nèi)粘Ｉ钪兴媾R的困難和挑戰(zhàn)。希望通過我們的努力，可以為他們帶去一絲溫暖和希望，讓他們晚年生活更加美滿和幸福。同時，也希望社會的每個人都能關(guān)注并關(guān)心空巢老人，為他們營造一個溫馨和關(guān)愛的社會環(huán)境。

空巢老人生活心得體會篇三

那天，我和媽媽放學回家，小區(qū)單元門口出來一位老奶奶：她拄著拐杖，顫顫巍巍地走著，速度很慢，我們走五步，她或許才能走一步。這位老奶奶滿臉皺紋，頭發(fā)花白，我們從她身邊經(jīng)過時，她用沙啞地聲音對我和媽媽說：“我能上你們家?guī)鶈?我家里沒人，都一下午沒上廁所了!”看著老奶奶焦急的樣子，媽媽顧不得考慮，趕忙答應(yīng)下來。

開電梯、攙扶老奶奶……大約過了十幾分鐘，終于解決了老奶奶的燃眉之急，她連聲說著謝謝，媽媽說：“沒事，沒事，都是鄰居。”并請老奶奶在我家歇一會兒。

“您為什么一個人在樓下呀?家里人呢?”媽媽問老奶奶。

“我兒子在外打工，媳婦不知上哪去了，家里沒人，她讓我在家待著，我覺得悶，就出來透透氣，可我沒鑰匙，出來就回不去了。”老奶奶一臉的無奈。

“你兒子也不給您配把鑰匙，進出好方便?！?/p>

“人老了，她們也不放心把鑰匙給我。哎……”

短短幾句話，卻讓我心中無比難過。老奶奶每天這樣孤獨地生活，多想有人陪陪呀，可她現(xiàn)在想上個廁所都這么難。

我們來到敬老院里，我們的眼前煥然一新，這里綠樹成蔭，干凈的庭院里有幾個石椅，中間有一大片空地，應(yīng)該是老人們晨練的地方，我看到了一位老人在那里打太極，有看到一位老人坐在石椅上聊天，一片其樂融融的場景。

我們穿過了大門，進入了大廳。只見沙發(fā)上，老人們坐在一起，開心的不知道在說著什么，迎接我們的阿姨說，老人們聽說我們要來，都很激動呢。我看到樓梯口有一個老人拄著拐杖，一瘸一拐的下著樓，我便急急忙忙的跑過去，扶著他的胳膊，我琳發(fā)現(xiàn)，他的胳膊不想一些老人那么瘦，七十多歲的人扔顯得很健壯，除了腿不好外。這與這所養(yǎng)老院的'良好服務(wù)有分不開的關(guān)系。下面，我們給老人表演節(jié)目。首先是何成志上場，他打了一套拳，他的手裝成像爪子一樣，出拳就像猛虎下山一樣，十分大聲的剁腳聲音在操場上回蕩，宛如一位站屹立在地上上巨龍，老人們聚精會神的看著，是不是露出微笑。第二場由我們集體進行詩朗誦《長歌行》，我們深情并茂的朗誦著，時如小溪般細細流淌，時如打鼓般氣勢逼人，時而快，時而緩，已經(jīng)發(fā)揮出了我們的最高水平，表演完后，掌聲轟然而起，看到老人們歷經(jīng)滄桑的臉上露出了滿意的微笑，我們心中便涌動起一股暖流。

不知不覺，時間就到了，我們真誠地祝福老人們：祝你們身體健康，萬事如意，家庭幸福!

空巢老人生活心得體會篇四

隨著時代的變遷和經(jīng)濟的發(fā)展，現(xiàn)代社會已經(jīng)很普遍地出現(xiàn)了空巢老人的生活狀態(tài)。所謂空巢老人，是指那些已經(jīng)退休或長期未工作的老年人，由于種種原因而與子女不在同一個城市或國家，目前單獨生活的一類人群?？粘怖先松钪?，雖然有著單獨生活、孤獨的特點，但他們通常有著自由、獨立、積極的生活方式，成為了一種具有個性和特色的現(xiàn)象。

第二段：空巢老人如何積極面對孤獨和壓力。

空巢老人的生活困境，往往來自于孤獨感和成功感缺乏，而在這個過程中，他們需要付出無比的努力，來保持積極的態(tài)度?？傮w而言，空巢老人應(yīng)該在努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，適應(yīng)自己的生活狀態(tài)的基礎(chǔ)上，積極參加社區(qū)活動、老年大學、志愿者服務(wù)等管道，尋求新的社交資源。同時，他們也應(yīng)該進一步拓展自己的愛好，比如音樂、舞蹈、書法等等，這可以幫助他們更好地充實自己的生活，豐富自己的精神世界。

對于空巢老人而言，保持身體健康比什么都重要，因為身體是萬物之本。老年人的身體通常比年輕人要虛弱，必須加強體育鍛煉和體能訓練，來增強自己的身體素質(zhì)和免疫力。同時，空巢老人也要關(guān)注自己的心理健康，保持情緒穩(wěn)定，避免出現(xiàn)孤獨感、憂慮和焦慮等不良情緒。在實際生活中，老年人可以通過看書、聽音樂、與人交流、接受心理咨詢等手段，促進自己的心理健康。

除了身體健康和心理健康之外，空巢老人應(yīng)該注意保持自己的財務(wù)和社會穩(wěn)定，這是長期保證生活質(zhì)量的重要保障。老年人可以通過購買養(yǎng)老保險、積累儲蓄以及保持健康的生活態(tài)度來實現(xiàn)這一目標。同時，他們也要了解和關(guān)注國家政策和制度等方面的信息，防止無意中陷入社會不穩(wěn)定因素的影響，避免對自己的生活造成不利的影響。

空巢老人應(yīng)該在保證自己生活質(zhì)量的基礎(chǔ)上，更好地享受自己的晚年生活。他們可以通過旅游、體驗、學習等方式，充分感受到生活的美好和豐富多彩之處。同時，老年人也可以回憶自己的人生經(jīng)歷，分享自己對生活的看法和感悟，做自己所想做的事，充實自己的生活，讓自己的晚年生活更加美好有意義。因此，空巢老人應(yīng)該保持自己的積極心態(tài)，通過自己的努力，創(chuàng)造出一個屬于自己的黃金時期。

空巢老人生活心得體會篇五

都市燈光下的彷徨，走過沒有晨風的街道，只那一秒鐘的感動，眼角微濕之后，我突然明白：原來那里是寂寞老人的快樂天堂!有我們在的世界，你們再也不會孤獨，我們會陪伴在你的身旁，幫助你們掙脫那些悲傷的回憶。于是，當我離開時，看到你們燦爛的笑臉，從此我下定決心：你的未來我會和你們一起分享!

20_年5月9日周六上午，我隨校報記者團去伏牛路居民區(qū)參加“關(guān)愛空巢老人，千名志愿者進社區(qū)”活動。來到那里，走進那個寂靜的小院，地面打掃的很干凈，幾片樹葉在晨風中飄落。這里太安靜了，我們都不吭聲害怕吵醒還在休息的老爺爺老奶奶們，就那樣靜靜的站在寬敞的小院中望著翠綠的柳樹。當我們和一位早起晨練的老奶奶愉快的拉家常時，順著她的指引透過窗戶，我們才看到那些充滿朝氣的爺爺奶奶們正在跳舞呢!我才知道自己的想法很簡單，原來老人們用這種方式聚在一起，用一顆年輕的心來對待生活，他們都懂得怎樣去追求屬于自己年輕的夢!

我們就那樣仰著頭站在樓下看著他們用自己的舞蹈，享受著屬于他們自己愉悅的清晨時光，仿佛我們成了另一個世界的觀眾，每個人都不愿意把視線從那里離開。我再次明白：“心在飛揚，未來的路再也不會害怕迷失方向，因為我們有無限可能去闖，我們有年輕的力量。只要推開窗，外面的陽光就會照進我們的胸膛。”當我?guī)兔Π选包S河科技大學青年志愿者協(xié)會”的條幅掛在墻壁上的時候，我的心感慨萬千，作為校報記者團成員的我在此刻只想到自己是一名志愿者，在這里大家都是一個愛心整體。

主持人剛一亮相在“關(guān)注空巢老人，千名志愿者進社區(qū)”的巨大條幅下，所有的學生們都感覺內(nèi)心深處有一種沖動，今天既然來了就一定要讓這些老人們感受到愛心的溫暖!由鄭州晚報及九院攜手倡導的“暖巢活動”已經(jīng)正式開幕。他們親切的話語剛一飄到大家的身旁便引來陣陣熱烈的掌聲。鄭州九院還特意帶來支援隊伍，為這些老人們提供了一個免費的咨詢愛心團隊，這些醫(yī)護人員通過交流也告訴我們一些照顧老年生活中需要注意的問題。人們都說自己一直在尋找天使，其實天使就一直生活在我們的身旁。

當開幕式即將結(jié)束的時候，我們站在那里，聽著又一個“暖巢點”正式建立這個愉悅的消息，我們爆發(fā)了雷鳴般的掌聲。仰望著剛剛獲得的“暖巢志愿者”錦旗，心里有一股莫名的感動。我們成了這個社區(qū)的第一批愛心志愿者!相信只要用心我們都能夠擁有這份獨特的幸福感，那一刻我們望著那些慈祥的老人，又像是回到了老家，回到了爺爺奶奶的身邊，那種幸福感是我們渴望已久的，待在大學已經(jīng)快一年了，而我們也不像以前那樣方便回家看望他們，現(xiàn)在我們才懂得當我走過世界的每一個角落，只要有愛在，所有的老人都可以幸福的享受天倫之樂!

從此以后我們的心是連一起的，你們將不會孤獨，因為我不舍的離開之際，已經(jīng)告訴自己：你們的未來我會和你們一起分享!

空巢老人生活心得體會篇六

隨著年齡的增長，越來越多的老人們已經(jīng)進入了空巢階段。他們往往面臨著一個不一樣的生活環(huán)境，需要適應(yīng)孩子們的遠離和離開。而這也為他們帶來了一些新的生活方式和經(jīng)驗。從一個空巢老人的角度來說，我在這里分享一些我的心得體會，希望能夠幫助有志于適應(yīng)空巢生活的老人們。

一、多陪伴家人。

雖然孩子們離家外出，但是我們應(yīng)該在他們回來時展現(xiàn)給他們的是一個溫馨和歡樂的家庭。因此，我們需要更多地做家務(wù)和照顧自己，保證家里的整潔和衛(wèi)生，讓他們感到舒適和放松。另外，在孩子們有空的時候我們應(yīng)該盡量多陪伴，一起聊天，一起看電影，一起游玩。這不僅可以加強與孩子們的感情，還可以讓我們重新感受到家庭的溫暖和幸福。

二、保持身體健康。

保持身體健康對于老年人來說尤為重要。因此，我們需要經(jīng)常去醫(yī)院進行體檢和接受醫(yī)生的建議，保持充足的休息和切忌過度勞累。無論是學習一些健身運動還是加入老年人社區(qū)，保持身體健康的方法很多，我們可以找一個適合自己的方式進行鍛煉和保健。這可以幫助我們更好地適應(yīng)空巢生活，讓我們的生活更加充實和快樂。

三、與同齡人交流。

隨著孩子們離開，我們縮小了和年輕人的交往范圍，而與同齡人交往則成了我們生活中的主要部分。我們可以在志愿者團隊、老年人社區(qū)和開展培訓等活動中認識一些新朋友，和他們分享彼此的經(jīng)歷和體驗。這不僅可以帶來更多的社交機會，而且還可以幫助我們更好地理解彼此的生活狀態(tài)，共同走過這個空巢生活階段。

四、多讀書多學習。

我們還可以通過讀書和學習來讓自己更加充實。閱讀和學習是一個文化的積累和理論的提高，它可以幫助我們提高自身素質(zhì)和拓寬視野。我們可以選擇一些適合自己的書籍和課程來提升自我修養(yǎng)和知識水平。這也可以讓我們擁有更多的話題和思考方式，從而更好地適應(yīng)這個全新的生活環(huán)境。

五、積極參與社會。

積極參與社會活動也是一種適應(yīng)空巢老年人生活的方式。我們可以通過志愿活動來為社會做出貢獻，為他人帶來福利和幫助。另外，加入一些興趣畫小組、康養(yǎng)中心或者旅行團隊也可以讓自己更加充實和快樂。通過參加社會活動我們可以結(jié)識新朋友，交流彼此的見解和經(jīng)歷，拓寬我們的視野和生活經(jīng)驗。

總之，空巢老人適應(yīng)新的生活方式需要有耐心和適當?shù)淖晕艺{(diào)適。通過多陪伴家人、保持身體健康、與同齡人交流、多讀書學習和積極參與社會等方式，我們可以讓自己更加充實、快樂和幸福。愿所有的空巢老人們都能夠從中找到自己的生活真諦，過上屬于自己的精彩人生。

空巢老人生活心得體會篇七

段落一：認識空巢老人的現(xiàn)狀和背景（大約200字）。

現(xiàn)代社會中，越來越多的老年人面臨著空巢現(xiàn)象。空巢老人是指在子女獨立出去工作或生活后，老人無法依靠子女的幫助和照顧，自己生活在一個空無一人的環(huán)境中。這是一個嚴重影響老人身體和心理健康的問題?？粘怖先瞬粌H面臨著生活上的困難，更重要的是他們需要通過自我調(diào)適來應(yīng)對孤獨、無助和失落的情緒。

段落二：心理調(diào)適的重要性和方法（大約300字）。

面對空巢生活，空巢老人應(yīng)該學會積極調(diào)適自己的心態(tài)。首先，他們應(yīng)該樹立正確的生活觀念，明確自己的目標和價值。他們可以利用業(yè)余時間學習一些新技能，例如畫畫、書法、音樂等，豐富自己的生活內(nèi)容。其次，他們可以參加社區(qū)或養(yǎng)老院的活動，結(jié)交新朋友，分享生活中的喜怒哀樂。第三，他們可以學習新的生活方式，如健身、旅游等，保持良好的身體狀態(tài)，增加生活的樂趣。通過這些心理調(diào)適方法，空巢老人可以使自己的心情更加開朗，保持生活的活力。

段落三：尋求外部資源和建立支持系統(tǒng)（大約300字）。

空巢老人在自我調(diào)適的過程中，也可以尋求外部資源和建立支持系統(tǒng)。社區(qū)養(yǎng)老院等機構(gòu)為他們提供了一個友好的交流平臺。老人可以在這里找到志同道合的朋友，共同分享自己的感受和經(jīng)歷。此外，他們還可以參加一些老年大學或文藝社團的活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，結(jié)識更多的朋友。一起度過晚年的老伴也是一個重要的支持系統(tǒng)，他們可以相互照顧，一起面對生活的困難和挑戰(zhàn)。

段落四：孤獨感的處理和獲得快樂（大約200字）。

空巢老人常常會感到孤獨和無助，這是因為他們失去了子女的陪伴和關(guān)心。他們可以通過電話、郵件、網(wǎng)絡(luò)等方式與子女保持聯(lián)系，分享彼此的生活。定期的親子聚會也是一個很好的方式，讓老人感受到家庭的溫暖。此外，老人還可以養(yǎng)寵物，與寵物相伴，給自己帶來一些慰藉和快樂。他們還可以主動參加一些公益活動，關(guān)注社會大事，為他人盡一份力量，從中找到一份價值感和快樂感。

段落五：建設(shè)關(guān)愛空巢老人的社會環(huán)境和制度（大約200字）。

空巢老人問題是一個社會問題，需要全社會的關(guān)注與參與。政府和社會組織可以建立更多的養(yǎng)老院和長者活動中心，為空巢老人提供充足的社交和文娛場所。此外，可以鼓勵年輕人回家看望父母，提供一定的補貼和假期。醫(yī)療保險和社保制度也需要完善，確保老人的生活和醫(yī)療經(jīng)濟方面的保障。只有全社會的共同努力，才能創(chuàng)造一個關(guān)愛空巢老人的和諧社會環(huán)境。

總結(jié)：空巢老人面臨著生活上的困境和心理上的折磨，但通過積極的心理調(diào)適、尋找外部資源和建立支持系統(tǒng)、處理孤獨感并享受快樂、以及建設(shè)關(guān)愛空巢老人的社會環(huán)境和制度等方面的努力，他們可以克服困難，過上健康、快樂的晚年生活。同時，我們每個人也應(yīng)該關(guān)注身邊空巢老人的生活狀態(tài)，給予他們更多的關(guān)愛和陪伴。

空巢老人生活心得體會篇八

近年來，隨著人口老齡化的加劇，空巢老人的數(shù)量也在不斷增加。作為社會的一員，我們應(yīng)該關(guān)心和照顧空巢老人的生活，尤其是他們的心理健康。為了更好地理解和幫助空巢老人，我曾在上個暑假期間參與了一次訪問空巢老人的活動。通過這次經(jīng)歷，我深刻地體會到了空巢老人的內(nèi)心世界，也對他們的生活提出了一些改善的建議。

空巢老人常常是家中的孤寂的存在。他們已經(jīng)看過了人生最多的風景，經(jīng)歷過最多的生活瑣事，現(xiàn)在的他們只能沉浸在空蕩蕩的房間中。我訪問的那位空巢老人王奶奶就是這樣一個人。她的子女都在外地工作，很少有時間回家看望她。每天，她只能一個人在家里度過，既沒有人陪伴也沒有人傾聽她的心聲。我與她聊天的過程中，感受到了她內(nèi)心深處的孤獨和寂寞。她渴望有人能和她交流，與她分享生活中的點滴。

第二段：建立親密的人際關(guān)系對空巢老人的重要性。

通過與王奶奶的交流，我了解到建立親密的人際關(guān)系對空巢老人的重要性。在訪問過程中，我和她交心地聊起了她年輕時的趣事，也分享了我的日常生活和學習經(jīng)驗。她漸漸地敞開了心扉，逐漸找回了生活的樂趣。我也能感受到她的開心和滿足。在那一刻，我深刻地認識到，與空巢老人建立親密的人際關(guān)系不僅可以給他們帶來快樂和滿足，也能讓他們感受到生活的意義和價值。

空巢老人的心情常常容易產(chǎn)生起伏，特別是在生活中遇到困難和挫折時。我發(fā)現(xiàn)，幫助他們建立良好的精神狀態(tài)對于提升他們的心理健康非常重要。在我與王奶奶的交流中，她曾提到她在出門購物時總是感到有些害怕和不安。于是，我建議她可以和周圍的鄰居建立起友好的鄰里關(guān)系，互相照應(yīng)和幫助。我還提議她加入一些興趣小組或社團，以豐富自己的生活。通過這些改變，她的情緒和心態(tài)都有了明顯的提升。

第四段：重視空巢老人的健康狀況。

除了精神健康，我們還應(yīng)該重視空巢老人的身體健康。在與其他空巢老人交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多他們都抱怨自己身體不好，無法獨立完成日常生活。因此，我建議他們定期進行體檢，合理調(diào)整飲食和鍛煉。同時，他們也可以通過參加養(yǎng)生班或者遠足活動來增加身體鍛煉和交流的機會。在我給王奶奶提出這些建議后，她開始關(guān)注自己的身體狀況，每天都有規(guī)律地鍛煉身體，感到自己的身體狀況有了明顯的改善。

第五段：教育家庭加強與空巢老人的溝通和關(guān)心。

與空巢老人的交流體驗讓我深刻認識到，家庭應(yīng)該加強與空巢老人的溝通和關(guān)心。很多空巢老人都渴望能夠與家人保持更緊密的聯(lián)系。因此，家庭成員可以通過電話、微信、視頻通話等方式經(jīng)常聯(lián)系他們，了解他們的生活狀況，并給予關(guān)心和支持。同時，家庭也可以組織一些聚會或者旅行活動，增進家庭成員之間的感情，讓空巢老人感受到家人的溫暖和關(guān)懷。

總之，通過訪問空巢老人的經(jīng)歷，我深刻地體會到了他們的心理需求和生活困境。與他們建立親密的人際關(guān)系、幫助他們建立良好的精神狀態(tài)、關(guān)懷他們的身體健康以及家庭加強與他們的溝通和關(guān)心，這些都是我們可以為空巢老人做的事情。我希望能夠?qū)⑦@些體會和建議傳遞給更多的人，讓更多的空巢老人能夠感受到社會的關(guān)懷和溫暖。只有我們共同的努力，才能夠為空巢老人創(chuàng)造一個更美好和幸福的晚年生活。

空巢老人生活心得體會篇九

關(guān)注老人，關(guān)注我們的明天！

7月1日，湖北汽車工業(yè)學院愛暖夕陽，我們在路上關(guān)愛老人公益服務(wù)團隊，走訪了十堰市老齡辦，對我市老人人口數(shù)量、老人生活狀況、老人幸福狀況等多個方面進行調(diào)查。下午2：30，愛暖夕陽，我們在路上關(guān)愛老人公益服務(wù)團隊一行7人從桃園廣場出發(fā)，在歡聲笑語中我們來到了十堰市老齡半，并得到了老齡辦張主任的盛情接待。據(jù)張主任介紹，目前十堰市老人數(shù)量達51萬人，占全市總?cè)丝?4%左右。

在全國老齡化趨勢日益嚴重的.今天，十堰市老齡化也不例外，目前正進入人口老齡加速階段，預(yù)計到20xx年達到頂峰。同時為解決十堰市老齡情況，老齡辦在堅持黨政指導的基礎(chǔ)上，下設(shè)24個職能部門，解決老人的多方面的問題，同時提出老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所樂、老有所學、老有所教、老有所為觀點，張主任同時強調(diào)，根據(jù)十堰市具體經(jīng)濟、社會情況，倡導90%居家養(yǎng)老，5%政府養(yǎng)老、5%社區(qū)社會養(yǎng)老，堅持國家養(yǎng)老與社會養(yǎng)老，共同解決社會養(yǎng)老問題。

據(jù)了解，十堰市目前開展社區(qū)養(yǎng)老試點60余個，效果明顯，今年預(yù)計會增加至80余個，十堰市養(yǎng)老狀況得到了好轉(zhuǎn)，為老人解決了諸多困難，但張主任表示，目前養(yǎng)老問題任是社會突出問題，經(jīng)濟是重要保障，快速發(fā)展經(jīng)濟，倡導社會養(yǎng)老、單位養(yǎng)老，同時老齡辦也在極力的探究與追求大環(huán)境下新的養(yǎng)老方式、有效解決的方案，致力解決社會的養(yǎng)老問題。

堅持國家養(yǎng)老與社會養(yǎng)老并行，積極鼓舞廣大社會各界人士，倡導全民養(yǎng)老、全民愛老，我們是祖國的花朵，關(guān)注國家動態(tài)，切實以主人翁的態(tài)度參與到社會主義建設(shè)中來，關(guān)注老人，關(guān)注我們的明天，讓我們攜起手來，微公益，微能量，傳遞我們的愛心，還老人一個心愿，圓明天一個夢想。愛暖夕陽，我們在路上！

空巢老人生活心得體會篇十

隨著年齡的增長，許多老人會經(jīng)歷自己的孩子離家成家生兒育女，自己也進入到了空巢生活的狀態(tài)中。對于空巢老人來說，如何度過孤獨和寂寞的老年生活是一個比較現(xiàn)實的問題。在空巢老人的生活中，如何找到價值和意義則變得尤為重要。以下是本人在長期空巢老人生活中總結(jié)出的一些生活心得和體會。

一、積極尋找租賃社區(qū)。

空巢老人一旦孩子長大獨立出去，獨自生活的空間通常會很大。這時，就可以考慮把過大的房子租出去或者租住一個小的社區(qū)，這樣可以避免自己孤單一人的生活。租賃社區(qū)可以讓您周圍有更多的人，可以增加您的社交圈子，讓您不會感到孤獨。社區(qū)里的健身房和游泳池也會讓您更加健康。

二、遠足旅行。

空巢老人常常缺少與伙伴同行旅行的機會，但是一些組織經(jīng)常會發(fā)起一些旅行活動，可以讓您有機會認識新的朋友，與同齡人交流經(jīng)驗和生活體驗，增加良好的互動和社交經(jīng)驗。遠足旅行可以帶你到全國各地、境外旅行、體驗不同國度的文化、生態(tài)和人文經(jīng)驗，讓您年邁的心情充滿激情，同時也可以讓身體保持狀態(tài)。

三、興趣愛好的發(fā)展。

自由時間多了，可以發(fā)掘自己生活中的興趣愛好。可以學習一門自己喜歡的語言或者音樂樂器，或者在花園里種植各種植物?？粘怖先死響?yīng)增加自己的社交圈子，去美術(shù)館、運動場、博物館等地方參觀，可以讓自己生活更加充實，年輕。興趣愛好的開發(fā)可以創(chuàng)造快樂，同時也可以增進自己的技能和智力水平，這是老年人在選擇自己未來道路時需要著重注意的。

四、孝敬家人。

空巢老人的孩子雖然已經(jīng)成家立業(yè)，但他們依然是您的孩子。您可以和他們一起聚餐或旅行，關(guān)心他們的成長和生活。您還可以關(guān)心和照看小孫子或小孫女，幫助他們解決學習問題、拓寬生活經(jīng)驗、開拓思維啟蒙與知識普及。這樣不僅可以緩解孤獨感，還可以促進家庭幸福感。

五、積極參與志愿活動。

空巢老人經(jīng)常面臨著孤獨和寂寞的生活，這對他們的心理和身體都會造成不良的影響。在老年生活中，重要的是找到自己所喜愛的事物，保持積極的態(tài)度，去創(chuàng)造幸福而有意義的生活，過一個充實而快樂的老年生活。

以上就是本人關(guān)于空巢老人生活心得體會的總結(jié)，希望能幫助廣大老人們尋找到自己未來生活的方式，走向更加充滿希望的生活。