米快速跑教學(xué)反思(匯總16篇)

在繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中，我們需要學(xué)會(huì)處理各種復(fù)雜的情況。好的總結(jié)需要提煉出關(guān)鍵信息，排除多余的干擾?？偨Y(jié)范文中的觀(guān)點(diǎn)和結(jié)論可以幫助我們更好地理解總結(jié)的核心要素。

米快速跑教學(xué)反思篇一

本課教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑。首先這節(jié)課是在新課標(biāo)指導(dǎo)下的一堂體育課。本節(jié)課是從打造“主動(dòng)、有效”課堂出發(fā)，讓學(xué)生從中感到“新、活、樂(lè)”。并且通過(guò)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突出學(xué)生的自主性、合作性、活動(dòng)性、創(chuàng)造性，注重培養(yǎng)學(xué)生的探究和創(chuàng)新精神，學(xué)生們成了課堂的真正主角。

30米快速跑是小學(xué)低年級(jí)跑的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容，我在教學(xué)中，注重激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，滿(mǎn)足了學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣?？焖倥芤寣W(xué)生體會(huì)快速跑中步頻與步長(zhǎng)對(duì)快速跑的重要性。課上下來(lái)給我的感覺(jué)是：學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得開(kāi)心。充分體現(xiàn)了課改以“學(xué)生為本”的精神，注重學(xué)生能力方面的培養(yǎng)，以傳授方法為主，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

這次課較好的完成了本課教學(xué)目標(biāo)，并且在教學(xué)中收到以下幾點(diǎn)成效：

1、教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)新事物的追求特別熱切，求知欲強(qiáng)，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激動(dòng)，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點(diǎn)和規(guī)律，使學(xué)生感到興趣盎然。30米快速跑練習(xí)采用集中講授，教師統(tǒng)一指揮、四人小組、魚(yú)貫練習(xí)和比賽的組織形式，符合二年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，有助于提高學(xué)生練習(xí)密度和學(xué)習(xí)興趣，收到較好的效果。

3、根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合目標(biāo)和要求，我堅(jiān)持“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”。充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，創(chuàng)設(shè)情景，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動(dòng)地參與各種游戲活動(dòng)，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡(jiǎn)易的動(dòng)作方法和基本技能。同時(shí)，我在教學(xué)中還特別注意改變了評(píng)價(jià)的內(nèi)容和方式，較好地激勵(lì)了學(xué)生，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動(dòng)的積極性，主動(dòng)性和創(chuàng)造性。我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個(gè)人實(shí)際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營(yíng)造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣與鍛煉的愉悅。整節(jié)課師生關(guān)系平等、和諧，學(xué)生很少受約束，學(xué)生學(xué)習(xí)積極、主動(dòng)，營(yíng)造了培養(yǎng)學(xué)生主體參與的氛圍，激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造思考發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。

然而讓我覺(jué)得最可惜的是在整節(jié)課，由于教學(xué)內(nèi)容多，因此學(xué)生活動(dòng)的深度和廣度相對(duì)不夠，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情尚未充分熱起來(lái)就轉(zhuǎn)到了另一個(gè)教學(xué)內(nèi)容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對(duì)學(xué)生活動(dòng)興趣的激發(fā)，在今后的教學(xué)中，我想教學(xué)內(nèi)容應(yīng)相對(duì)集中些比較好，或者集中到快速跑加游戲。

米快速跑教學(xué)反思篇二

30米快速跑是體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，積極探索有效、合理的教學(xué)方法，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，我充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體。通過(guò)教師的示范與點(diǎn)撥，讓學(xué)生在活動(dòng)中，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的下肢力量及快速奔跑能力。

1．在高效課堂的教學(xué)模式下，采用小組合作、小組展示的教學(xué)方法，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個(gè)體差異，教學(xué)中采取示范講解，學(xué)生分小組練習(xí)，小組自評(píng)，小組之間互評(píng)等形式進(jìn)行。為學(xué)生營(yíng)造了一個(gè)學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)氛圍，及時(shí)地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與性，課堂效果明顯。

2．教學(xué)中充分體現(xiàn)了教育教學(xué)的新思想、新觀(guān)念，把發(fā)展學(xué)生個(gè)性與展示自我相結(jié)合，把學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能與游戲比賽相結(jié)合，保證了合理的鍛煉時(shí)間，充分體現(xiàn)了小組合作和小組展示的課堂新模式，力求學(xué)生在輕松愉快的游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)，享受體育鍛煉的樂(lè)趣。

1、在教學(xué)時(shí)，我急于講解知識(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，而忽略了創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景效果，對(duì)學(xué)生小組為單位開(kāi)展討論的時(shí)間較少，應(yīng)該讓學(xué)生分小組進(jìn)行自學(xué)、互學(xué)，提出問(wèn)題、并及時(shí)分析問(wèn)題。

2、沒(méi)能較好地調(diào)動(dòng)和激勵(lì)起學(xué)生參與“學(xué)”及“練”活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性；課堂調(diào)動(dòng)不到位，個(gè)別學(xué)生鍛煉意識(shí)、注意力不集中。

總之，“30米快速跑”的教學(xué)內(nèi)容較為枯燥，根據(jù)學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教育教學(xué)中我會(huì)留心教學(xué)中的每個(gè)環(huán)節(jié)，盡量提高教學(xué)的實(shí)效性，達(dá)到更好的教學(xué)效果；其次在教學(xué)中我會(huì)不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單化、形象化、趣味化，使課堂的每一個(gè)細(xì)節(jié)都從學(xué)生的一切出發(fā)，努力使自己的教育教學(xué)水平有一個(gè)新的提高。

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米快速跑教學(xué)反思篇三

這是一節(jié)早先用于對(duì)新課程遠(yuǎn)程研修的課例，現(xiàn)在看來(lái)優(yōu)缺點(diǎn)并重，本著學(xué)習(xí)探討的想法，還是愿意拿出來(lái)和各位老師交流。

首先，感覺(jué)課堂過(guò)程還是能夠抓住學(xué)生眼球的，學(xué)生能參與積極；通過(guò)一繩多用，一繩巧用，貫穿了整個(gè)課堂，靈活多變的教學(xué)方法，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)了和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，既有在老師組織、指導(dǎo)下的自主練習(xí)，又有學(xué)生間的合作學(xué)習(xí)，在技能學(xué)習(xí)的同時(shí)也發(fā)展了體能。學(xué)生能夠在“玩中學(xué)，學(xué)中練，練中聽(tīng)講解”，遵循了最近發(fā)展區(qū)的理念，初步展現(xiàn)了“鏈?zhǔn)交顒?dòng)”體育教學(xué)模式和“互慧體育課堂”的雛形。

其次，能夠激發(fā)學(xué)生的一個(gè)個(gè)興奮點(diǎn)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中成為參與者，而不是只會(huì)聽(tīng)命行事的被動(dòng)者，教師是參與討論者的角色，而不僅僅是信息提供者，整個(gè)過(guò)程都是在愉快、平等、和諧、友好的氛圍中完成，使學(xué)生樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)。同時(shí)，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)的信心與判斷力。

在本課技能輔助學(xué)練階段，運(yùn)用了小組合作，分組練習(xí)，讓小骨干教學(xué)生，然后又讓學(xué)生教學(xué)生，這種方式是一個(gè)新舉措，既讓學(xué)生得到練習(xí)又培養(yǎng)了小骨干的作用，也注重了合作探究，還調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)熱情，練習(xí)過(guò)程中，我注重了對(duì)個(gè)別學(xué)生的指點(diǎn)糾正，在學(xué)生展示后也進(jìn)行了集體講評(píng)，讓學(xué)生不僅練習(xí)了，還明白了道理。

游戲設(shè)計(jì)很好，那時(shí)就借鑒了目前流行的美國(guó)spark課程游戲理念，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，把枯燥無(wú)味的田徑教學(xué)變得有趣味性，游戲時(shí)采用了小黑板進(jìn)行講解，使同學(xué)們一目了然，容易接受。游戲內(nèi)容不但發(fā)展了學(xué)生的體能，鞏固了所學(xué)的快速跑技能，還提高了學(xué)生的智能，培養(yǎng)了學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

不足之處也很多，教態(tài)那會(huì)還不夠嚴(yán)謹(jǐn)，表情略顯嚴(yán)肅；游戲圖形的設(shè)計(jì)可以多劃一條線(xiàn)，然后要求靠右行，可以更安全；學(xué)生討論時(shí)間較短，不能給學(xué)生真正的思維刺激，拋磚引玉，反思，可以讓我的課堂持續(xù)進(jìn)步，您的建議同樣讓我進(jìn)步。

米快速跑教學(xué)反思篇四

本堂課是以學(xué)生的快速跑練習(xí)為主，重在培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與，提高四年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。

一般跑的課都比較難上，容易枯燥又比較累，所以學(xué)生不感興趣。而我采用對(duì)比教學(xué)方法，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，并參與實(shí)踐體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，并結(jié)合游戲，符合四年級(jí)學(xué)生好動(dòng)的心理。只有學(xué)生積極性起來(lái)了，再加上正確的引導(dǎo)他們，才能提高體育在孩子們心目中的地位。一堂體育課是否上得成功關(guān)鍵就看學(xué)生參與性有多少，也就能看出整堂課有效性有多少。讓學(xué)生真正體驗(yàn)了什么叫“快樂(lè)體育”的含義。激發(fā)他們學(xué)習(xí)興趣，對(duì)增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性。

整堂課上學(xué)生學(xué)得起勁，看著孩子們興高采烈地大膽表現(xiàn)著自己的成績(jī)，我深深感覺(jué)到，良好的師生關(guān)系對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是多么的重要。今后的體育課，只希望他們?cè)诳鞓?lè)的環(huán)境中好好把自己的身體鍛煉好，知道身體健康才是我們最重要的，只有這樣才能去做其它事情。這也要求我繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)，逐漸提高自己的業(yè)務(wù)水平，繼續(xù)深造，改進(jìn)教學(xué)方法。

米快速跑教學(xué)反思篇五

快速跑是小學(xué)低年級(jí)跑的教學(xué)重點(diǎn)，是從自然站立式起跑到積極加快速度，并以最快速度跑完全程的動(dòng)作過(guò)程。

小學(xué)二年級(jí)學(xué)生正處于低年級(jí)階段，本教案在設(shè)計(jì)時(shí)充分考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn)，在教學(xué)時(shí)注意引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引入情景教學(xué)，通過(guò)模仿小魚(yú)游、小鳥(niǎo)飛和飛機(jī)飛翔的動(dòng)作，進(jìn)行熱身活動(dòng)（繞籃球場(chǎng)邊線(xiàn)端線(xiàn)和三分線(xiàn)慢跑）。使學(xué)生的注意力集中在教師周?chē)?。之后，安排體驗(yàn)原地?cái)[臂和原地高抬腿的練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑時(shí)前腳掌著地和積極擺臂的重要。在學(xué)習(xí)快速跑時(shí)，讓學(xué)生分小組嘗試快速跑的練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑，使同學(xué)們先體驗(yàn)快速跑的感覺(jué)并引起他們的興趣。之后，教師根據(jù)學(xué)生好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生自我思考、小組探討快速跑的要點(diǎn)，從而培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)積極性。討論完畢，繼續(xù)練習(xí)；快速跑練習(xí)后，我安排了快速跑游戲：“春播秋收”。這個(gè)游戲安排在學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑技能之后，能起到鞏固和強(qiáng)化技能的作用。通過(guò)這個(gè)游戲，還能培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性以及團(tuán)結(jié)互助、勇于克服困難的精神；在課的最后幾分鐘，教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂(lè)進(jìn)行身心放松并安排了“小貓照鏡”放松游戲，使學(xué)生的心率降到一定范圍，心情更加愉悅。這節(jié)課學(xué)生自始至終都在快樂(lè)、和諧的課堂氣氛中練習(xí)，在不知不覺(jué)中學(xué)到了運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉了身體，陶冶了情操。

在教學(xué)中我采用多種教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。通過(guò)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。運(yùn)用講解示范，分小組、糾正等教與學(xué)的方法突破教學(xué)的重難點(diǎn)。為了讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)掌握快速跑。在教學(xué)中我選擇安排了游戲“春播秋收”為輔教材，通過(guò)比賽、游戲的方式使學(xué)生積極主動(dòng)練習(xí)，由被動(dòng)為主動(dòng)，真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。在教法上，采用層層深入、由易到難，遞進(jìn)引導(dǎo)教學(xué)快速跑的要領(lǐng)以及比賽，練習(xí)的內(nèi)容合理搭配，有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué)。

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米快速跑教學(xué)反思篇六

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和內(nèi)容種類(lèi)較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)能力，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對(duì)水平四低年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情況，選擇以多種跑的游戲練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到發(fā)展體能的目的。

本次授課的對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生。由于七年級(jí)新生來(lái)自不同的學(xué)校，基礎(chǔ)不同，在技能水平上差異也非常大；在村完小很多學(xué)校沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的體育教師，大多數(shù)都是其它科目的老師兼上體育課，所以在體育教學(xué)上沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練。使學(xué)生對(duì)快速跑的的認(rèn)識(shí)也不盡相同；如何實(shí)施體育教育需要教師認(rèn)真思考的問(wèn)題。

知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對(duì)身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項(xiàng)身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂(lè)趣，提高學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價(jià)值目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作的方法和獲得成功感。

重點(diǎn)是通過(guò)課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項(xiàng)身體能力。

米快速跑教學(xué)反思篇七

反思自己的教學(xué)行為，總結(jié)教學(xué)的得失與成敗，對(duì)每節(jié)課的教學(xué)過(guò)程進(jìn)行回顧、分析和審視，才能形成自我反思的意識(shí)和自我監(jiān)控的能力，才能不斷豐富自我素養(yǎng)，提升自我發(fā)展能力，逐步完善教學(xué)藝術(shù)，以期實(shí)現(xiàn)教師的自我價(jià)值。50米快速跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。

今天是五三班的課，為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，積極探索運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的課程,采用有效、合理的教學(xué)方法，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，我充分考慮學(xué)生的體質(zhì)不同,以及現(xiàn)有的體育健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)上的成績(jī)進(jìn)行合理的分組,在身體素質(zhì)比較好的小組，給他們提出更高的要求及標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生體會(huì)在整個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中，能夠更加積極主動(dòng)的探索發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的技巧和方法。對(duì)于素質(zhì)較弱的小組只要求他們更夠很好的進(jìn)行鍛煉，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠堅(jiān)持，不退縮。主動(dòng)體會(huì)淺易的知識(shí)和簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的下肢力量及快速奔跑能力。

上完這節(jié)課，我最大的收獲是：在運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)模式中，采用分組的教學(xué)方法，既考慮了優(yōu)秀學(xué)生的需求又照顧了素質(zhì)較弱的學(xué)生個(gè)體差異。尤其是在教學(xué)中采取示范講解，學(xué)生自主練習(xí)，自評(píng)、互評(píng)，相互糾錯(cuò)等形式進(jìn)行。為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、竟?fàn)?、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)氛圍，及時(shí)地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與性，鍛煉效果明顯。教學(xué)中充分體現(xiàn)了教育教學(xué)的新思想、新觀(guān)念，把發(fā)展學(xué)生個(gè)性與展示自我相結(jié)合，把學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能與游戲比賽相結(jié)合，保證了合理的鍛煉時(shí)間，充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學(xué)生在輕松愉快的游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)，享受體育鍛煉的樂(lè)趣。

雖然本節(jié)課總的來(lái)說(shuō)還算不錯(cuò)，可是還有些不足之處值得反思：

第三：最后的沖刺跑要求一定要沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)再停，可是有些學(xué)生看到終點(diǎn)線(xiàn)的時(shí)候就放慢了腳步。盡管老師在終點(diǎn)線(xiàn)使勁的喊都無(wú)濟(jì)于事，還是不能按照要求沖到終點(diǎn)。另外讓學(xué)生進(jìn)行自學(xué)、互學(xué)，提出問(wèn)題、分析問(wèn)題的機(jī)會(huì)不夠。因?yàn)橐还?jié)課的時(shí)間有限，班里學(xué)生又多，所以留給學(xué)生相互學(xué)習(xí)，自評(píng)互評(píng)的時(shí)間少之又少。這可能也是沒(méi)有調(diào)動(dòng)起孩子們的積極性的主要原因吧！課堂調(diào)控不到位，個(gè)別學(xué)生鍛煉意識(shí)、注意力不集中。

總之，50米快速跑”的教學(xué)內(nèi)容較為枯燥，在今后的教育教學(xué)中我會(huì)刻意的留心教學(xué)中的每個(gè)環(huán)節(jié)是不是達(dá)到了教學(xué)目的，盡量提高教學(xué)的實(shí)效性，爭(zhēng)取最大限度的發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，爭(zhēng)取最好的教學(xué)效果；其次在教學(xué)中我要學(xué)會(huì)不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學(xué)水平有一個(gè)新的提高。以上是這節(jié)體育課上完后的一個(gè)教學(xué)心得，當(dāng)然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學(xué)生掌握技術(shù)的反饋評(píng)價(jià)的及時(shí)性等方面還有待進(jìn)一步完善。

米快速跑教學(xué)反思篇八

本教材在體育教學(xué)中是一項(xiàng)必學(xué)教材，快速跑這一教材對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)很難對(duì)它產(chǎn)生興趣，本課以快速起動(dòng)為切入口，利用游戲來(lái)提高學(xué)生對(duì)本課的吸引力,利用不同的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力和腿部的力量。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對(duì)本課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合，使所選擇的教學(xué)內(nèi)容更適合學(xué)生的實(shí)際，更有利于教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。通過(guò)本課的教學(xué)，讓學(xué)生能夠明白和掌握起跑的`基本動(dòng)作和基本技能,并能在200米考試時(shí)運(yùn)用。

本課設(shè)計(jì)對(duì)象為八年級(jí)學(xué)生。他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂(lè)于展示自我，但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)，對(duì)于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對(duì)短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對(duì)站立式起跑有所了解，但是動(dòng)作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用游戲方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動(dòng)作打下基礎(chǔ),同時(shí)多用激勵(lì)性語(yǔ)言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。

1、知識(shí)目標(biāo)：提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)速率感；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：聽(tīng)到命令能快速起動(dòng)；

教學(xué)難點(diǎn)：蹬地快速有力。

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米快速跑教學(xué)反思篇九

本節(jié)課將堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在“玩”中學(xué)，在“學(xué)”中玩。利用情景式教學(xué)法，通過(guò)創(chuàng)設(shè)“大家來(lái)當(dāng)消防員”的情景，進(jìn)行了快速跑科目的訓(xùn)練，設(shè)置了“軍事訓(xùn)練”、“軍事演習(xí)”、“接警救火”等環(huán)節(jié)，將教學(xué)過(guò)程情景化、趣味化、游戲化，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)熱情。并將意志品質(zhì)和“感恩教育”貫穿于教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)得到情感教育。

初中六年級(jí)的學(xué)生認(rèn)知水平有了進(jìn)一步提高，對(duì)“小組合作學(xué)習(xí)”的新型學(xué)習(xí)方式有了一定程度的理解，他們活潑好動(dòng)，樂(lè)于合作，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。本節(jié)課將充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的骨干帶頭作用，通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)和游戲比賽，增學(xué)生之間的情感交流。

課前布置場(chǎng)地，放置滅火器、水桶等器械創(chuàng)設(shè)情境，主動(dòng)與學(xué)生交流，拉近與學(xué)生的距離，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍。

1、導(dǎo)入與準(zhǔn)備階段：教師通過(guò)一段關(guān)于消防員的描述，鼓勵(lì)大家一起來(lái)當(dāng)一次消防員，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)一段距離的追逐跑讓學(xué)生嘗試快速跑，思考怎樣才能跑的更快。

2、體驗(yàn)與探討階段：（軍事訓(xùn)練）教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行幾組快速跑的輔助練習(xí)（高抬腿跑和小步跑）后，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)學(xué)案進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，選擇適合自己的練習(xí)步頻和步幅的方法進(jìn)行練習(xí)。然后通過(guò)“軍事演習(xí)”進(jìn)行各小組的比賽選出優(yōu)勝者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。最后，聽(tīng)到火警警報(bào)迅速集合，通過(guò)“接警救火”模擬某一糧庫(kù)著火完成救災(zāi)任務(wù)。任務(wù)一：搶救傷員（背人接力賽，）任務(wù)二：轉(zhuǎn)移糧食（抱實(shí)心球接力），任務(wù)三：鋪設(shè)水管（手推車(chē)輪接力賽）。

3、拓展與延伸階段：教師引導(dǎo)由于糧庫(kù)著火糧食被燒了一部分，然后用被轉(zhuǎn)移的糧食（玉米粒）作為種子進(jìn)行“春種秋收”的接力比賽，從而鞏固快速跑技術(shù)動(dòng)作。教師利用11月9日的“全國(guó)消防安全日”向?qū)W生宣傳消防安全知識(shí)。

4、身心放松與情感升華階段：教師引導(dǎo)學(xué)生要感恩消防員為我們的社會(huì)做出了巨大的貢獻(xiàn)，在音樂(lè)的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》并做出手語(yǔ)動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)心的敬意，即放松了身心，又進(jìn)行了情感教育。

米快速跑教學(xué)反思篇十

這節(jié)課給了我很大的震撼。體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體，確是一個(gè)令人深思的問(wèn)題。而在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。

體育本是一個(gè)來(lái)自于游戲又發(fā)展于游戲的學(xué)科，本應(yīng)受到學(xué)生的喜愛(ài)。但令人遺憾的是有許多學(xué)生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中正規(guī)的體育課和他們頭腦中歡樂(lè)好玩的體育課之間的差距太大了。當(dāng)然，體育課是教育，應(yīng)有一些較正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容，這無(wú)可非議，如果此時(shí)教師教學(xué)方法呆板、生硬就會(huì)使這種落差陡增。于是有些學(xué)生就會(huì)慢慢地疏遠(yuǎn)體育，上課處于被動(dòng)狀態(tài)，越是高年級(jí)越明顯。那么如何改變這種客觀(guān)存在的“厭學(xué)”現(xiàn)象呢？如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好、意識(shí)和能力呢？在這節(jié)快速跑課上發(fā)生的事，給我很大的啟發(fā)，我覺(jué)得給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)體現(xiàn)自我的寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)于發(fā)揮學(xué)生主體性未嘗不是一個(gè)辦法。

米快速跑教學(xué)反思篇十一

本學(xué)期學(xué)校為了提高公開(kāi)課的上課質(zhì)量，學(xué)校采用將每月一課與公開(kāi)課融合在一起的辦法進(jìn)行聽(tīng)評(píng)課，并且抽簽決定每個(gè)學(xué)科組的上課老師。接到這個(gè)消息后，我們體育組每個(gè)老師的心里都緊繃著一根弦，首先是確定上什么課，確定住第一輪教學(xué)課題為《快速跑》后，我們立即在學(xué)科長(zhǎng)張華老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行備課、上課、磨課，每周教研活動(dòng)時(shí)，安排兩名教師上課，上完課之后，大家一起探討：從時(shí)間的把握到教學(xué)語(yǔ)言的組織，再到教學(xué)環(huán)節(jié)的細(xì)化，每人都暢所欲言，毫無(wú)保留的說(shuō)出自己的想法，在體育組所有成員的共同參與和努力下，終于整理出了《快速跑》的教學(xué)設(shè)計(jì)。最終我們體育組抽住了一年級(jí)三班，這個(gè)班的體育課是由張利閣老師所帶。經(jīng)過(guò)一次又一次的集體磨課，上周五在校本部操場(chǎng)上張老師為我們展示了一節(jié)生動(dòng)有趣的快速跑。

《快速跑》的教學(xué)內(nèi)容較為枯燥，為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，張老師充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)及一年級(jí)小學(xué)生的生理心理特征，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和闖關(guān)游戲融為一體。通過(guò)教師的示范與點(diǎn)撥，讓學(xué)生在活動(dòng)中，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的下肢力量及快速奔跑能力。

通過(guò)參與本次展示課，我的感受如下：

張老師在教學(xué)中設(shè)置情景，采用靈活多樣的教學(xué)方法，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個(gè)體差異，教學(xué)中采取示范講解，學(xué)生自主練習(xí)等形式進(jìn)行，并且運(yùn)用適合低年級(jí)學(xué)生的音樂(lè)貫穿課堂，為學(xué)生營(yíng)造了一個(gè)學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍，及時(shí)地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和參與性，鍛煉效果明顯。教學(xué)中充分體現(xiàn)了教育教學(xué)的新思想、新觀(guān)念，把發(fā)展學(xué)生個(gè)性與展示自我相結(jié)合，把學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能與游戲比賽相結(jié)合，保證了合理的鍛煉時(shí)間，充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學(xué)生在輕松愉快的游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)，享受體育鍛煉的樂(lè)趣。

反思自己的教學(xué)，課堂中沒(méi)能較好地調(diào)動(dòng)和激勵(lì)起學(xué)生參與學(xué)和練的積極性、主動(dòng)性，個(gè)別學(xué)生鍛煉意識(shí)、注意力不夠集中，今后要注意的是在教學(xué)時(shí)，教師可以在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生表現(xiàn)好的一面，用激勵(lì)性語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，這樣學(xué)生在練習(xí)時(shí)就會(huì)更加積極、主動(dòng)。

通過(guò)參與本次展示課的聽(tīng)課磨課過(guò)程，我的收獲很大，從課堂的設(shè)計(jì)到課堂語(yǔ)言的組織，我覺(jué)得需要學(xué)習(xí)的地方還有很多很多，感謝學(xué)校給我們提供這樣的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，在今后的教學(xué)中我還要多向身邊的老師請(qǐng)教、學(xué)習(xí)，多聽(tīng)課，多學(xué)習(xí)，努力使自己的課堂精彩些。

米快速跑教學(xué)反思篇十二

小學(xué)體育教學(xué)反思,“站立式起跑”是做好快速跑的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和快速啟動(dòng)能力。對(duì)于單純就起跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容，很難引起學(xué)生的興趣，不能做到樂(lè)于重復(fù)和提高動(dòng)作質(zhì)量，導(dǎo)致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學(xué)習(xí)內(nèi)容有機(jī)組合，起到了激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，提高了練習(xí)熱情。整堂課是圍繞啟迪學(xué)生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設(shè)計(jì)的。下面，我就“復(fù)習(xí)站立式起跑”一課的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

在課堂教學(xué)一開(kāi)始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們?cè)诳鞓?lè)的游戲中拉開(kāi)了序幕：我先通過(guò)提問(wèn)的方式強(qiáng)調(diào)課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動(dòng)”。然后我抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號(hào)跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。

在教學(xué)中要重視激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓游戲伴隨著孩子們學(xué)習(xí)與活動(dòng)是體育新課標(biāo)的一種嘗試，體育課的教學(xué)過(guò)程應(yīng)該是學(xué)生運(yùn)動(dòng)、體驗(yàn)、心情都能達(dá)到鍛煉過(guò)程。在學(xué)生試做一次站立式起跑后，我針對(duì)發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，馬上用口訣的方法讓學(xué)生復(fù)習(xí)動(dòng)作過(guò)程?！皟赡_前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號(hào)一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快?！边@樣既記住了要領(lǐng)又饒有趣味，重復(fù)了多次練習(xí)后心里還是很高興。接著我用不同姿勢(shì)的起跑再次提高他們的練習(xí)興趣，又鍛煉了他們的反應(yīng)能力，達(dá)到了一定的活動(dòng)量。在鞏固練習(xí)中我安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動(dòng)作又有角力對(duì)抗，學(xué)生們更加感受到起跑迅速的重要性。

為了讓學(xué)生能主動(dòng)、積極地參與到活動(dòng)中來(lái)，我請(qǐng)學(xué)生當(dāng)起“小裁判”，在我做示范時(shí)他們嘗試發(fā)令。設(shè)計(jì)不同信號(hào)的起跑練習(xí)。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時(shí)，我和學(xué)生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學(xué)生們爭(zhēng)著和我比賽，他們已完全把我當(dāng)成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動(dòng)、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”。

米快速跑教學(xué)反思篇十三

我們的學(xué)生從小學(xué)到初中，對(duì)快速跑的能力缺乏正規(guī)性的訓(xùn)練，跑的動(dòng)作不規(guī)范，普遍存在以下缺點(diǎn)：

一、途中跑時(shí)大腿抬得不夠高。

二、后蹬不充分，形成“坐著跑”。

三、途中跑時(shí)身體后仰。

四、途中跑時(shí)身體左右搖晃，穩(wěn)定性差，銜接差，后蹬無(wú)力，抬腿不高。

如何在體育教學(xué)中糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并學(xué)會(huì)正確的快速跑動(dòng)作，我在體育課教學(xué)中做了以下嘗試。

首先，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次摸底考試；讓每一位學(xué)生知道自己50米跑的成績(jī)，按成績(jī)的差異分組，因人而異進(jìn)行分層教學(xué)。

其次，“精致”教學(xué)；精講多練，突出重、難點(diǎn)，講課時(shí)的時(shí)間不會(huì)超過(guò)10分鐘，其余的時(shí)間留給學(xué)生練習(xí)。體育課本身是讓學(xué)生活動(dòng)身體的課，講的過(guò)多不僅浪費(fèi)了學(xué)生活動(dòng)的時(shí)間，也大大減少了學(xué)生練習(xí)的欲望。

第三，多讓學(xué)生自己研究教學(xué)內(nèi)容；如果總是老師在講，老師在教，學(xué)生站著聽(tīng)，那么很可能就是學(xué)生不知道教師所講，或者幾個(gè)人湊在一起打鬧。所以在上課的時(shí)候，我在宣布了教學(xué)任務(wù)以后，先讓學(xué)生自己去想、去練，練了以后發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再講。這樣不僅有利于學(xué)生積極學(xué)習(xí)，也有利于抓住教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

米快速跑教學(xué)反思篇十四

50米快速跑是發(fā)展學(xué)生快速跑動(dòng)作能力的重點(diǎn)教材之一。要求學(xué)生在保持姿勢(shì)的跑進(jìn)中，堅(jiān)持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學(xué)生的喜愛(ài)，并能培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時(shí)應(yīng)采用多樣化的教學(xué)形式，要多采用游戲、比賽的形式來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

本課重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握途中跑的動(dòng)作方法，為了能使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)不感到枯燥，我精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，在輔助練習(xí)中利用，利用敏捷梯來(lái)訓(xùn)練訓(xùn)練步頻、步幅，又利用原地?cái)[臂練習(xí)和高抬腿跑練習(xí)，提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術(shù)動(dòng)作，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。游戲培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力，利用小步跑踩敏捷梯練習(xí)，讓學(xué)生不僅體會(huì)到合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，同時(shí)發(fā)展了力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，學(xué)生能力得到全面發(fā)展。

本課教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)能力，教學(xué)內(nèi)容豐富，練習(xí)設(shè)計(jì)有梯度，使學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，較好地完成本課教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在自主、合作學(xué)習(xí)的氛圍中個(gè)性得到了發(fā)展，能力得到了提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣逐步養(yǎng)成。

今后要從以下方面進(jìn)行改進(jìn)：

1、行進(jìn)間熱身操時(shí)，有的學(xué)生走得較快，前后間隔沒(méi)控制好，影響做操質(zhì)量。

2、學(xué)生做練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，我立即停止并告訴學(xué)生要怎么規(guī)范動(dòng)作，而做錯(cuò)的學(xué)生因?yàn)樽鼍毩?xí)還沒(méi)回來(lái)，卻沒(méi)有聽(tīng)到。應(yīng)等所有學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)完，再來(lái)強(qiáng)調(diào)。

3、踩繩梯游戲時(shí)，因?yàn)閷W(xué)生急于求勝，而忽略游戲規(guī)則，應(yīng)再次強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。

4、今后教學(xué)中要注意教師與學(xué)生的互動(dòng)。

快速跑是田徑教學(xué)里反復(fù)出現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容，是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)?？焖倥艿募夹g(shù)包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個(gè)部分。起跑是為了擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，需要快速的反應(yīng)能力，起動(dòng)以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎(chǔ)上繼續(xù)加速直到達(dá)到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強(qiáng)的沖刺意識(shí)，身體前傾并且快速的通過(guò)終點(diǎn)。

起跑后是加速跑，那么加速跑的教學(xué)，我們可以采取追速跑、抗阻力跑、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)跑、挑戰(zhàn)跑、拉重物跑等等進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生加速跑的能力。

途中跑和終點(diǎn)沖刺跑應(yīng)該要求引導(dǎo)學(xué)生比姿勢(shì)，誰(shuí)的姿勢(shì)更規(guī)范、更優(yōu)美、更符合生物力學(xué)的原理。比幅度，途中跑總的技術(shù)要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放松。

起跑后加速跑時(shí)上體抬起過(guò)早，比如學(xué)生聽(tīng)到跑的口令以后，突然的身體上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成這個(gè)原因可能是以下兩點(diǎn)：

第一、學(xué)生可能對(duì)正確的起跑技術(shù)要求規(guī)格不太清楚。

第二、可能是腿部力量不足。

因此，一方面要進(jìn)行建立規(guī)范動(dòng)作的規(guī)格，要建立正確的概念；另一方面要通過(guò)跑跳有目的發(fā)展學(xué)生腿部力量，用于避免和克服這種現(xiàn)象的發(fā)生。

（1）、發(fā)展速度練習(xí)，應(yīng)放在學(xué)生體力充沛、精神飽滿(mǎn)和活動(dòng)愿望強(qiáng)烈的情況下進(jìn)行，也就是放在課的基本部分的前半部分，學(xué)生熱身準(zhǔn)備活動(dòng)做開(kāi)以后，這樣效果比較好。

（2）、快速跑教學(xué)，應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，提高學(xué)生放松自然跑的技術(shù)為主；因?yàn)檎_的姿勢(shì)和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關(guān)鍵，我們?cè)趧偛哦加兴婕啊?/p>

（3）、根據(jù)學(xué)生年齡、生理特點(diǎn)，選擇不同的教學(xué)方法，合理安排好課的強(qiáng)度和密度，因?yàn)榕艿慕虒W(xué)比較枯燥，所以對(duì)于小學(xué)生，最好結(jié)合游戲、比賽的方式進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

在快速跑的教學(xué)過(guò)程中，我們不僅要抓好學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，也要注重學(xué)生的靈敏，柔韌等身體的基本素質(zhì)同步的提高，才能夠更好地提升學(xué)生快速跑的能力。

米快速跑教學(xué)反思篇十五

快速跑是田徑教學(xué)里反復(fù)出現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容，是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)?？焖倥艿募夹g(shù)包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個(gè)部分。起跑是為了擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，需要快速的反應(yīng)能力，起動(dòng)以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎(chǔ)上繼續(xù)加速直到達(dá)到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強(qiáng)的沖刺意識(shí)，身體前傾并且快速的通過(guò)終點(diǎn)。

起跑后是加速跑，那么加速跑的教學(xué)，我們可以采取追速跑、抗阻力跑、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)跑、挑戰(zhàn)跑、拉重物跑等等進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生加速跑的能力。

途中跑和終點(diǎn)沖刺跑應(yīng)該要求引導(dǎo)學(xué)生比姿勢(shì)，誰(shuí)的姿勢(shì)更規(guī)范、更優(yōu)美、更符合生物力學(xué)的原理。比幅度，途中跑總的技術(shù)要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放松。

起跑后加速跑時(shí)上體抬起過(guò)早，比如學(xué)生聽(tīng)到跑的口令以后，突然的身體上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成這個(gè)原因可能是以下兩點(diǎn)：

第一、學(xué)生可能對(duì)正確的起跑技術(shù)要求規(guī)格不太清楚。

第二、可能是腿部力量不足。

因此，一方面要進(jìn)行建立規(guī)范動(dòng)作的規(guī)格，要建立正確的概念；另一方面要通過(guò)跑跳有目的發(fā)展學(xué)生腿部力量，用于避免和克服這種現(xiàn)象的發(fā)生。

（1）、發(fā)展速度練習(xí)，應(yīng)放在學(xué)生體力充沛、精神飽滿(mǎn)和活動(dòng)愿望強(qiáng)烈的情況下進(jìn)行，也就是放在課的基本部分的.前半部分，學(xué)生熱身準(zhǔn)備活動(dòng)做開(kāi)以后，這樣效果比較好。

（2）、快速跑教學(xué)，應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，提高學(xué)生放松自然跑的技術(shù)為主；因?yàn)檎_的姿勢(shì)和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關(guān)鍵，我們?cè)趧偛哦加兴婕啊?/p>

（3）、根據(jù)學(xué)生年齡、生理特點(diǎn)，選擇不同的教學(xué)方法，合理安排好課的強(qiáng)度和密度，因?yàn)榕艿慕虒W(xué)比較枯燥，所以對(duì)于小學(xué)生，最好結(jié)合游戲、比賽的方式進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

在快速跑的教學(xué)過(guò)程中，我們不僅要抓好學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，也要注重學(xué)生的靈敏，柔韌等身體的基本素質(zhì)同步的提高，才能夠更好地提升學(xué)生快速跑的能力。

米快速跑教學(xué)反思篇十六

跑是人體最基本的活動(dòng)，同時(shí)對(duì)增進(jìn)健康增強(qiáng)體質(zhì)的作用很大。因此它是體育教學(xué)的重點(diǎn)教材?？焖倥芤粋€(gè)貫穿初中四年的教學(xué)內(nèi)容，如何把握每一階段的教學(xué)重點(diǎn)是重中之重。對(duì)初三年級(jí)的學(xué)生，他們已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，在教學(xué)中，我主要強(qiáng)調(diào)途中跑的技術(shù)細(xì)節(jié)，對(duì)其他技術(shù)只是一帶而過(guò)，這樣做避免了樣樣抓，樣樣不過(guò)關(guān)的弊病。

在實(shí)際教學(xué)中，我還注重了對(duì)學(xué)生觀(guān)察能力，分析能力的培養(yǎng)。在過(guò)去的教學(xué)中，我們往往局限與教師的講解示范，未能發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)中處于被動(dòng)狀態(tài)，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)心趣。在本課教學(xué)中，我不僅強(qiáng)化了教師的主導(dǎo)作用，還請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行示范，并指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行觀(guān)察分析。在實(shí)際的操作中，學(xué)生的主動(dòng)性更強(qiáng)，雖然學(xué)生的分析還顯得不夠準(zhǔn)確，但學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的關(guān)注度更高，最終的教學(xué)效果更理想。

為了改進(jìn)學(xué)生跑的姿勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)與感受引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)與感受、啟發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，達(dá)到娛樂(lè)與健康的目的?？焖倥苁蔷哂袠O大的表現(xiàn)性和競(jìng)爭(zhēng)性的，是學(xué)生非常喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)。為了提高學(xué)生快速跑能力，在體育課教學(xué)中，讓學(xué)生都體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，成功的喜悅。