心得體會是在學習和工作生活中深入思考和總結的產物，它能夠幫助我們更好地發(fā)現問題、總結經驗，對今后的學習和工作有著積極的指導作用。在生活中，我們時常會有一些感悟和經歷，通過寫心得體會來記錄下來，既能夠鞏固自己對所學知識的理解，也能夠與他人分享交流，相互促進進步?？偨Y是每位學習者必備的一項能力，能夠幫助我們更好地領會到學習和工作中的規(guī)律和本質，為自己的成長提供寶貴的經驗。寫心得體會時可以適當運用一些修辭手法和修辭方法，使文章更具表現力。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

實習心得體會吃苦耐勞篇一

經過__天的實習，漸漸地我們對公司運輸生產的整個操作流程有了一個較完整的了解，盡管崗位職能與所學專業(yè)仍有較大的差距。通過實習，我拓寬了自己的知識面，現把實習體會總結如下：

此次畢業(yè)實習，我領悟了理論與實踐的結合才是硬道理，掌握了運用所學知識解決處理實際問題的方法和技巧，學會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑，積累了處理有關人際關系問題的經驗方法，同時我體驗到了社會工作的艱苦性。

實習中也暴露出自己的很多缺點和不足，我想這對我以后的工作和發(fā)展都是有較大限制的。人們常說，大學是個象牙塔。確實，學校與職場、學習與工作、學生與員工之間存在著巨大的差異。從校園走向社會，在這個轉換的過程中，人的觀點、行為方式、心理等方面都要做適當的調整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應屆畢業(yè)生，有時候也得找找自己身上的問題。而這次實習提供了這樣一個機會，讓我接觸到真實的職場，有了實習的經驗，以后畢業(yè)工作時就可以更快、更好地融入新的環(huán)境，完成學生向職場人士的轉變。

在實習的那段時間，也讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上按時下班回家，深感疲憊，很難再有精力靜下心來看書。這讓我更加珍惜在學校的時光。

實習工作已經劃上了句號，但留在心中的回憶與感受卻是久久難以忘懷的。在這__天中，我緊張過，努力過，開心過，醒悟過，自信過。這些從未有過的經歷讓我進步，成長了許多，學到了一些在學校未曾學過的東西。接下來需要做的就是調整心態(tài)，踏實勤奮地進入到自己的下一個角色，做好自己的階段規(guī)劃，樹立遠大的理想，并為之努力奮斗。

對于人生中初試職場的經歷實習，每個大學生有太多辛酸體味，也許在某年以后你會為今日的風采而驕傲，但那段殷實的日子總讓你回味什么，試圖寫下點什么。

實習心得體會吃苦耐勞篇二

第一段：引言（200字）。

在現代社會中，創(chuàng)業(yè)已經成為一種非常熱門的話題。然而，要想在競爭激烈的創(chuàng)業(yè)市場中脫穎而出，除了創(chuàng)新思維和良好的商業(yè)計劃外，吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神也是必不可少的。通過努力奮斗和堅持不懈，許多創(chuàng)業(yè)者取得了令人矚目的成功。下面我將分享我對于吃苦耐勞創(chuàng)業(yè)精神的體會和心得。

第二段：拼搏與奮斗（200字）。

在創(chuàng)業(yè)過程中，拼搏與奮斗是取得成功的關鍵因素之一。創(chuàng)業(yè)者需要克服各種困難和挑戰(zhàn)，要有大膽冒險的決心和勇氣。吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神要求創(chuàng)業(yè)者愿意付出時間、精力和金錢。正如著名企業(yè)家杰克·韋爾奇所說：“創(chuàng)業(yè)不是舒服的事情，一開始會非常辛苦，但只有堅持下去，才有可能成功?！睕]有付出總是不夠的，只有通過不斷的拼搏和奮斗，才有可能收獲成功的果實。

第三段：堅持與毅力（200字）。

創(chuàng)業(yè)道路并不一帆風順，會遇到很多挫折和失敗。吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神要求創(chuàng)業(yè)者具備堅持不懈和持之以恒的毅力。創(chuàng)業(yè)者需要在困難面前保持樂觀的態(tài)度，并從失敗中吸取經驗教訓。如同艾迪生所說：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。”只有堅持不懈地努力工作，才能使創(chuàng)業(yè)夢想變?yōu)楝F實。

第四段：團隊合作（200字）。

在創(chuàng)業(yè)過程中，團隊合作也是非常重要的因素。吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神要求創(chuàng)業(yè)者具備良好的團隊合作意識和溝通能力，與合作伙伴和員工密切配合。成功的團隊需要相互信任、互相支持和有效地協(xié)調資源。只有大家齊心協(xié)力，共同努力，才能夠實現創(chuàng)業(yè)目標。

第五段：總結（200字）。

吃苦耐勞創(chuàng)業(yè)精神是創(chuàng)業(yè)者必備的品質之一。拼搏與奮斗、堅持與毅力、團隊合作等都是吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神的具體體現。作為創(chuàng)業(yè)者，我們需要保持積極的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度面對困難和挑戰(zhàn)。并且不斷反思和總結經驗教訓，不斷提升自己的能力。只有這樣，我們才能真正做到吃苦耐勞，創(chuàng)造屬于自己的成功！

實習心得體會吃苦耐勞篇三

在一個競爭激烈的社會里，吃苦耐勞創(chuàng)業(yè)精神是一種具有重要意義的心態(tài)和行為準則。創(chuàng)業(yè)者的道路上充滿了困難和挑戰(zhàn)，面對這些艱辛，只有擁有吃苦耐勞的精神，才能在市場中占有一席之地。本文將要分享的是我個人在創(chuàng)業(yè)過程中的心得體會，希望對讀者有所啟發(fā)和幫助。

第二段：吃苦的意義以及所面臨的困難。

吃苦并不是一種壞事，它是成功之路上必經的一道坎。創(chuàng)業(yè)者所面臨的種種困難，包括無法預測的市場風險、人際關系的復雜性以及個人能力的不足等等，都需要我們耐心面對。只有在吃苦中不斷磨練和積累，我們才能更好地適應市場變化，提高自己的競爭力。

第三段：吃苦與付出的關系，以及如何保持積極的心態(tài)。

創(chuàng)業(yè)是一項需要付出巨大努力和犧牲的事業(yè)，而這些辛苦的付出卻不一定能立即得到回報。但正是這些付出，成就了我們的人生和事業(yè)。我們要學會耐心等待，保持積極的心態(tài)，相信付出總會有回報，只要我們堅持不懈。同時，吃苦耐勞的同時也應保持心態(tài)的平衡，要及時休息，放松身心，調整好工作和生活的平衡。

在創(chuàng)業(yè)過程中，獨自承擔所有權責的創(chuàng)業(yè)者往往面臨更大的壓力。而一個好的團隊，可以分擔壓力、分享經驗和資源，共同面對困難和挑戰(zhàn)。吃苦耐勞不僅是創(chuàng)業(yè)者個人的品質，也是一個團隊的格言和共同目標。只有在團隊的協(xié)作和支持下，創(chuàng)業(yè)者們才能更好地克服困難，實現事業(yè)的成功。

第五段：總結并展望未來。

吃苦耐勞創(chuàng)業(yè)精神是一種無形的財富，它不僅可以幫助我們實現個人的價值，也為我們創(chuàng)造了更廣闊的發(fā)展空間。在未來，我會繼續(xù)發(fā)揚吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷學習和提升自己的能力，與團隊一起共同創(chuàng)造出更加美好的明天。

通過以上五段的連貫論述，我對吃苦耐勞創(chuàng)業(yè)精神的心得體會進行了詳細的闡述，說明了吃苦的意義和所面臨的困難，同時提出了如何保持積極心態(tài)，團隊精神的重要性以及未來的展望。吃苦耐勞創(chuàng)業(yè)精神是一種對待事業(yè)和生活的態(tài)度，是實現成功的重要條件。只有在吃苦中堅持不懈、與團隊一起并肩戰(zhàn)斗，我們才能在創(chuàng)業(yè)的道路上越走越遠，取得勝利。

實習心得體會吃苦耐勞篇四

轉眼間,我們土木專業(yè)進行的鉗工實習就要結束了，因為是順應性強，能完成某些加工所未便或難于進行的工作，是以，今朝某些機械加工和修理工作中，鉗工仍是不成貧窶的主要工種。

鉗工的實習說實話是很枯燥的，可能干一個上午卻都是在反反復復著一個動作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時，整個人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累時，卻能看見老師在一旁指導，并且親自示范，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，看到這每每給我以動力。幾天之后，看著自己的加工成果，我們最想說的就是感謝指導我們的老師了。

不停的轉動橫向和縱向的控制手柄，小心翼翼的加工，搞了整整一個下午，自以為差不多的時候，準備在加以最后一刀，卻操之過急，把圓弧的直徑車小了！我痛心不已，慘啊！最難受的是站了一整天,小腿都疼起來.但當把車好的零件交給老師時那種成功的喜悅使我忘記了站得發(fā)疼得小腿.這種成功的喜悅只有通過親身參加實訓才能感受得到.

身為大學生的我們經歷了十幾年的理論學習，不止一次的被告知理論知識與實踐是有差距的，但我們一直沒有把這句話當真，也沒有機會來驗證這句話的實際差距到底有多少。

會需要的是有能力的人才。我們新世紀的大學只有多參加實踐，才能保證在未來的社會競爭中有自己的位置。雖然只有大約六個小時的實習，但它讓我感受到了工作的氛圍，工作環(huán)境是以前從未有過的感受。不管我們學的是不是很精，有沒有真的全部掌握，至少讓我們了解了什么是工人做的事情，對以后工作也會有很大幫助的。

實習心得體會吃苦耐勞篇五

在我國的大地上，經常會發(fā)生洪水席卷的災害。這是由于氣候變化、地域關系等原因造成的無法避免的自然災害。為了保護人民的生命財產安全，抗洪救災工作成為了每個公民義不容辭的責任。在這個過程中，吃苦耐勞的精神顯得尤為重要。只有憑借著這種精神，我們才能更好地發(fā)揮自己的力量，盡自己應盡的責任。

第二段：參與抗洪救災的實踐體驗（履歷）。

去年的春夏之交，我參加了一次抗洪救災的實踐活動。當時的洪水席卷了已近一周的時間，許多鄉(xiāng)鎮(zhèn)已經被淹沒，人民的生活陷入了困境。我作為志愿者，來到了災區(qū)的一家收容所，在那里，我目睹了洪水給人們帶來的巨大破壞。盡管經歷了一夜的奮力救援，許多孩子和老人仍然沒有逃出困境，他們的身體已經受到了很大的傷害。然而，在這個辛苦的過程中，我也看到了許多人的樂觀和堅強，他們不因為吃苦而退縮，而是更加努力地工作，幫助那些需要幫助的人。

在抗洪救災的過程中，我深切體會到了吃苦耐勞的重要性。在災區(qū)，每一個志愿者都要長時間地穿梭于泥濘和污水中，肩負著給受災民眾送水、送食物等任務。盡管身處艱險的環(huán)境中，我們仍然齊心協(xié)力，努力工作著。同樣的，受災的人們也沒有因為困境而氣餒，他們堅持不懈地重建家園，盡快讓生活恢復正常。這種吃苦耐勞的精神表現出了人類的無私和偉大，它讓我更加懂得了在困境中要堅持不懈，要勇往直前。

第四段：吃苦耐勞的意義與發(fā)展（擴展）。

吃苦耐勞是一種傳統(tǒng)美德，它不僅在抗洪救災中表現得淋漓盡致，也貫穿了我們整個生活的方方面面。在平時的生活中，我們也經常會遇到各種困難和挫折。如果我們不能吃苦耐勞，往往會選擇逃避和放棄，最終抱憾終生。而如果我們有吃苦耐勞的精神，就能夠在困境中保持積極的態(tài)度，迎接挑戰(zhàn)，并不斷取得進步。吃苦耐勞不僅能提升個人的意志力和勇氣，還能夠促進社會和諧的發(fā)展。

第五段：號召與展望（激勵）。

抗洪救災吃苦耐勞的心得體會告訴我們，我們每個人都應該具備吃苦耐勞的精神。只有在大家都能夠意識到吃苦耐勞的重要性，并敢于面對困難時，我們的國家才能更好地應對自然災害的威脅，保障國家和人民的安全。因此，我呼吁每個人都要發(fā)揚吃苦耐勞的精神，從自身做起，不僅在抗洪救災中表現出色，也要在日常生活中貫徹。相信只要我們一同努力，我們的社會將變得更加美好和安全。

實習心得體會吃苦耐勞篇六

下面是本站小編為大家整理的金工實習心得體會3000字，歡迎大家閱讀。更多相關內容請關注本站實習報告欄目。

為期一個月的金工實習就這樣輕輕的落下帷幕，回憶這一個月的點點滴滴，真可謂是收獲多多，感慨多多，在這里，我體會到很多成功的喜悅，也讓我明了成功的背后都得付出心酸的汗水，在這個浩瀚的大千世界，才發(fā)現大學生有太多的不足，有太多的東西值得去學習，并且不管什么時候，我們都得抱著虛心的態(tài)度去學習。

實習的一個月中，我們做了鑄造、數控、綜合實踐、焊工、鍛壓、熱處理、銑刨磨、鉗工，一共8個工種。一個月的時間，每天都有新的課程，不可能讓我們快速掌握這門課程。但是，初步了解這門技術的應用，以及基本的使用方法，對于我們是有很大的用處的。首先，金工實習有工廠工作的熟練工人，他們的經驗豐富，能夠給予我們很多書本上無法學到的知識。

再次，大學生對于機械方面理論知識很豐富，但是實踐方面卻是盲區(qū)，經過老師們的詳細教導，可以有效避免安全事故。也許對于某些同學來說，金工實習很辛苦，但是對于我來說，我覺得金工實習充滿了樂趣，就算是十分辛苦的鉗工實習，當我磨出一個自己感覺很不錯的小錘頭時，感覺到的只是由衷的成就感。

實習分為四周，每周一是理論課，周二到周五四天實習，第一周實習是鑄造和數控，前兩天的工種是鑄造，聽做完的同學說，這是個不輕松的活兒！要讓那些沒有形狀的沙子和泥巴變成我們想要的東西是要我們好好的動一動腦筋的，它需要的不僅是我們的體力，還要我們的耐心，來不得半點馬虎！鑄造成型就是將液態(tài)金屬澆注到鑄型中待金屬冷卻、凝固后獲得鑄件的生產方法，分為砂型鑄造和特種鑄造。

砂型鑄造:用型砂通過緊實制成鑄型，用來生產鑄件的鑄造方法。特種鑄造：除砂型鑄造以外的其他鑄造方法。我們所接觸的鑄造就是圓形工件，鋁的熔點比較低，是鑄造的好原料。造型的基本操作，造型方法很多，但每種造型方法大都包括舂砂、起模、修型、合箱工序。我們主要學習了兩箱造型，其中包括整模造型和分模造型，大體步驟如下：(1)造型前(2)舂砂(3)撒分型砂(4)扎通氣孔(5)開外澆口(6)起模(7)修型(8)合箱。

合箱是造型的最后一道工序，它對砂型的質量起著重要的作用。合箱前，應仔細檢查砂型有無損壞和散砂，澆口是否修光等。合箱時應注意使上砂箱保持水平下降，并應對準合箱線，防止錯箱。

后兩天是數控，數控車床的操作是我們實習的第二個工種。就是通過編程來控制車床進行加工。通過數控車床的操作及編程，我深深的感受到了數字化控制的方便、準確、快捷，只要輸入正確的程序，車床就會執(zhí)行相應的操作。同時在加工之前還可以進行模擬加工，如果不成功的話，可以修給程序，這樣就減少了因為誤操作而帶來的原料的浪費：并且，只要完成程序的編輯就可以用來重復加工，大大的提高了加工效率。

通過老師清晰明了重點突出的講解，我們很快掌握了數控機床編程軟件的應用，對常用的功能能夠熟練操作，并且學會基本語法和常用的編程語句，能夠進行簡單的編程操作。隨后我們開始按照圖紙進行程序編輯工作，開始的時候不太熟悉，總是出現加工出錯的情況，經過反復的研究和修改，第一個程序終于順利完成了，看著界面上成功模擬出加工的過程，加工出成品，心中陡然升起一股成就感。

雖然我們所用的設備是僅供實習而專門設計的，與真正的生產加工用的設備有一定的區(qū)別，而且比較陳舊，但我們還是從中了解了數控機床加工的基本原理，只要將機床通過一定的接口與計算機相連接，通過一定的應用軟件就可以成功的控制機床，將機床的轉速、進刀量、進到速度等通過編程來控制，使加工自動化程度和效率大幅度提高。數控機床還可以自動完成一些復雜的加工過程。

經過努力，按照老師的要求，我成功完成了任務，用三種方式（絕對坐標、相對坐標、循環(huán)）編出了加工程序。我們所做的只是最基本的加工，相對于真正的生產加工還有很大的區(qū)別，但還是感覺收獲頗多。

在第二周實習的是四個不同的工種，綜合實踐，焊工，鍛壓，熱處理。

1、綜合實踐包括粉末冶金，機器人等，在此是我了解到了一些新的科學技術，開闊了我的視野，也是的我學到了很多。

2、焊工：焊接就是用熱能或壓力，或兩者同時使用，并且用或不用填充材料，將兩個工件連接在一起的方法。首先在一塊舊鋼管上練習電焊?；緞幼饕I我們都知道，但操作起來手卻不聽使喚，一開始，不是引弧時不能引燃，就是運條時速度控制得不好，焊痕斷斷續(xù)續(xù)，連我們自己都覺得太難看。

但我們并不因此就氣餒，而是繼續(xù)練習。我們幾個人配合默契，幾個回合練習下來，技藝有了明顯的提高。搞電焊確實不容易，高溫，火花，這是具有一定危險性的工種。就拿我自己來說，實習中就有兩次被弧光刺激了眼睛，為了找準觸點，總是想著先用眼睛直接看一下再用眼罩防護。師傅說，這門手藝要想真正的出師沒有個三五年是不行的，我們只是學習了皮毛。

3、鍛工：鍛工是把金屬材料加熱到一定溫度，鍛造工件或毛坯的工種。鍛工師傅開門見山，上來就說大家肯定見過打鐵的，鍛工通俗的講就是打鐵，在注意安全的前提下，我們逐漸熟悉空氣錘的工作，不斷練習鍛造工藝。給我最大的感受就是打鐵趁熱，下錘力度均勻。這樣才能保證鍛造的工藝性。鍛造的毛坯加熱火候要掌握好，師傅說熟練地工匠不用溫度計測量，用眼睛觀火色就能判斷出是否可以鍛打。當出現黃色明亮的火焰時，就是鍛打的好時機。

4、熱處理：熱處理是將金屬材料放在一定的介質內加熱、保溫、冷卻，通過改變材料表面或內部的金相組織結構,來控制其性能的一種金屬熱加工工藝。師傅主要給我們講解了一些基本知識，熱處理的工藝過程，熱處理工藝一般包括加熱、保溫、冷卻三個過程，有時只有加熱和冷卻兩個過程。這些過程互相銜接，不可間斷。加熱是熱處理的重要工序之一。

第三周的實習是車工。車工是用車床加工的一種方法。車床主要用于加工各種回轉表面，如內、外圓柱面，圓錐面，成形回轉表面及端面等，車床還能加工螺紋面。若使用孔加工刀具(如鉆頭、鉸刀等)，還可加工內圓表面。走進車工實習車間，對一臺臺的整齊排放的車床很是好奇，上面都是操作按鈕和手柄，第一感覺就是復雜。師傅耐心的給我們講解起來，先實習的是手工操作機床，它要求較高的手工操作能力。

車床主要由變速箱、主軸箱、掛輪箱、進給箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、絲杠、光杠和操縱桿組成。車床是通過各個手柄來進行操作的，老師又向我們講解了各個手柄的作用。聽起來有些復雜，不能完全理解，我只好強迫自己先記在腦子里。接著師傅講解了車刀的種類，常用的刀具材料，刀具材料的基本性能，車刀的組成和主要幾何角度，車刀是最堅硬也是最脆弱的部分，要合理規(guī)范的去使用。

師傅又著重講解了車工操作的注意事項，車床運轉時，不能用手去摸工件表面，嚴禁用棉紗擦抹轉動的工件，更不能用手去剎住轉動的卡盤。當用頂尖裝夾工件時，頂尖與中心孔應完全一致，不能用破損或歪斜的頂尖，使用前應將頂尖和中心孔擦凈，后尾座頂尖要頂牢，用砂布打磨工件表面時，應把刀具移動到安全位置，不要讓衣服和手接觸工件表面。加工內孔時，不可用手指支持砂布，應用木棍代替，同時速度不宜太快。禁止把工具、夾具或工件放直接在車床床身上和主軸變速箱上。工作時，必須集中精力，注意頭、手、身體和衣服不能靠近正在旋轉的機件，如工件、帶輪、皮帶、齒輪等。

第四周是銑刨磨和鉗工的實習。車銑刨磨老師給我們詳細介紹了銑工的相關知識以及銑床的種類，原理和使用方法。銑床分為立式和臥式兩種，要加工的工件夾在工作臺的平鉗上，靠進給轉盤對其進行橫向，縱向及上下運動的控制，而刀具保持不動，這與車床剛好相反。銑工的加工效率很高，是金屬切削加工的常用工具。鉗工是以手工操作為主，使用各種工具來完成零件的加工、裝配和修理等的工作。

與機械加工相比，勞動強度大、生產效率低，但是可以完成機械加工不便加工或難以完成的工作，同時設備簡單，故在機械制造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工種。對鉗工的第一印象就是鋸和搓，在家里看過大人們修理工具，都是又鋸又搓，往往要忙上大半天，老是不出活。自己小時候也是好奇，常常拿著鋼鋸玩，鋸東西不小心鋸條就斷了。師傅是個女的，但是說話操作挺干脆利索，重點講解了鉗工的操作流程。鉗工的常用設備有鉗工工作臺、臺虎鉗、砂輪等。

鉗工的工作范圍有劃線、鏨削、鋸削、銼削、刮削、研磨、鉆孔、擴孔、鉸孔、锪孔、攻螺紋、套螺紋、裝配、和修理等等。鋸削中師傅講解了鋸條的安裝，鋸條要和鋸弓成一定的夾角，以及握鋸用力的姿勢，手腳的位置，身形的保持。接著講解了銼削，銼削是為了讓工件平滑工整，首先要正確的握銼刀，銼削平面時保持銼刀的平直運動是銼削的關鍵，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進時，前手壓力逐漸減小后手壓力大則后小，銼刀推到中間位置時，兩手壓力相同，繼續(xù)推進銼刀時，前手壓力逐漸減小后壓力加大。

銼刀返回時不施加壓力。聽完師傅的講解，我們首先肯定的一點是做鉗工是鍛煉耐心的好方法，然后我們親自動手，裝好鋸條，先在廢鐵上畫線作圖，然后在臺虎鉗上固定好，開始鋸割，我的作品是完成一只帶篷的小船，鋸割出大致形狀后，已經是滿頭大汗。鋸條也廢了一根，接著用銼刀使勁打磨，這活真不好干，重復再重復一個動作。最終用汗水收獲了我自己的作品，感覺相當好，雖說還是有些瑕疵，但是心里高興。

鉗工是一種比較復雜、細微、工藝要求較高的工作。目前雖然有各種先進的加工方法，但鉗工所用工具簡單，加工多樣靈活、操作方便，適應面廣等特點，故有很多工作仍需要由鉗工來完成。如前面所講的鉗工應用范圍的工作。因此鉗工在機械制造及機械維修中有著特殊的、不可取代的作用。但鉗工操作的勞動強度大、生產效率低、對工人技術水平要求較高。鉗工，耐力的考驗。

實習感想：

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，這是我本次實習最深的感觸。沒有實踐就沒有發(fā)言權，很多事真正去動手做了才會有深切而真實的體會。兩周時間不知不覺中就過去了，一共實習了六個工種，不論是從知識操作層面還是從做事態(tài)度方面都有很大收獲，從金工實習中真是受益匪淺。說實話只用一個月時間去實習八個工種，我們不可能完全掌握其中要領，但是至少我們了解認識了基本的工種操作規(guī)程，并且親身實踐了，為以后進入社會工作打下了一定的基礎。

學無止境，就如師傅們所說，我們實習的任一工種沒有個三五年的鉆研是不行的。他們都有二十多年的工齡了，還是在不斷的學習。雖然有些工種在日常生活中接觸過，但是并沒有系統(tǒng)科學的知識框架，經過這兩周的實習，對于基本的工程操作規(guī)范我們有了比較充分地認識。以后某些場合談論的時候也能有模有樣的說出一二，心里還是很高興的，知識是無價的。金工實習可以說是我們大學生活中為數不多的實習之一，也是一大亮點，這個實習對于工科學生來說是十分有必要的。

同時我感覺學校在課程安排上能適當增加一些實踐操作型的教學任務，這樣對學生的能力培養(yǎng)會有很大提升。在這次實習中師傅們所講解的知識，我們感覺一聽就會，但是操作起來手腳總是不聽使喚老是出錯。這也暴露了現在不少大學生學習能力強，動手能力差的問題。我們不應該怕出錯，錯了就改，反復論證，要有敢于嘗試的勇氣。

對于學生期間的每一次實習我們都應該好好珍惜，從內到外提升自己的能力和素質。學好本領，才能有所成就，有了小成就是自己的，慢慢奮斗，成就大了，你就要有社會責任感，去造福社會。我覺得這可以作為人生的目標，“為人民服務”并不落伍。金工實習僅僅是個開始，是在為我們以后步入社會打基礎，我相信只要基礎牢，肯吃苦，萬丈高樓平地起指日可待。在此特別感謝為我們本次實習辛勤忙碌的老師和師傅們。至此為時兩周的金工實習結束，帶著收獲踏上新的征程，加油！

實習心得體會吃苦耐勞篇七

看似日常簡單的早出晚歸、工作學習、打鬧嬉戲，不經意間，卻已經在附二院康復科待了一個多月。作為從學校跨入社會的第一步和將所學理論知識與實際操作相結合的開始，這個月注定是慌亂、忙碌、迷茫、不知所措卻又飛速成長的階段。

這段時間的學習，是一個查漏補缺的過程。

剛開始跟著自己的帶教老師去做病人，首先要去了解自己老師的病人，在看病歷過程中，會遇到一些自己不熟悉的疾病、評定量表、概念等，這便會記下來，然后回去自己翻書了解并記憶。有時，帶教老師還會在做病人途中提問，不僅可以將會的知識加深記憶而且還可以填補自己的空白。老師們還會常常組織講課，講解常見的疾病，常用的手法等，這使我們的基礎知識掌握的更加牢固。

這段時間的`學習，是一個提升能力的階段。

通過自己對基礎知識的學習與老師的教導，自己開始慢慢的接觸病人，老師在給病人做訓練的過程中，會一邊講解一邊示范操作，并且教會我們訓治療要個體化，這使我從一開始的畏首畏尾到現在可以自信的給病人做訓練做評定，在動手能力上提高了很多。對知識的掌握也不再是書本式的死記硬背，而是動手操作來掌握。

這段時間的學習，也是一個取長的機會。

所有的老師都有扎實的理論知識和豐富的臨床經驗，并且各有各擅長的領域，這使我可以全方面的學習。我的帶教老師江老師具有扎實的醫(yī)學基礎理論知識，在他那里總能簡單明了的了解到一個疾病的本質，而且總會從他那里學到對一個問題或治療方法新的思考?！瓣P松小王子”鄭老師，從他那里學到了許多關節(jié)松動的手法和一些小技巧，還有李老師的功能性貼扎技術，孟老師的整脊技術……對于同一個問題，不同的老師會有不同的治療方法，這不僅讓我學會了不同的治療方式還促使我對疾病治療手法的進行思考與創(chuàng)新。

實習心得體會吃苦耐勞篇八

在當今社會，越來越多的年輕人追求著舒適和便利的生活方式，許多人對于吃苦耐勞這個傳統(tǒng)美德產生了質疑。然而，吃苦耐勞正是我們的精神力量的來源，它讓我們能夠面對困難，克服挑戰(zhàn)并實現自己的夢想。最近，我參加了一個吃苦耐勞大討論，從中我汲取了許多寶貴的心得體會，下面將分享給大家。

首先，吃苦耐勞是成功的基礎。在討論中，我結識了一位非常成功的企業(yè)家。他告訴我，他的成功全是來源于他對吃苦耐勞的堅持。他在創(chuàng)業(yè)初期每天都要工作14小時以上，而且很多時候需要親自動手去解決問題。雖然這段經歷非常辛苦，但正是這段艱辛的歷程打造了他的堅韌和毅力，為他將來的發(fā)展打下了堅實的基礎。這個故事深深地觸動了我，讓我明白了吃苦耐勞的重要性。

其次，吃苦耐勞能夠培養(yǎng)我們的自律能力。在吃苦耐勞的過程中，我們需要克服懶惰和拖延的習慣，不斷激發(fā)自己積極向上的動力。只有通過自律和堅持，我們才能在困難面前保持冷靜和堅毅，不被外界的誘惑所動搖。同時，吃苦耐勞也能夠培養(yǎng)我們的自信心，讓我們明白只有付出足夠的努力才能取得成功，從而更加珍惜所得到的成果。

再次，吃苦耐勞讓我們更加懂得感恩。在討論中，有一位年長者分享了他曾經年少時吃苦耐勞、精打細算的掙錢經歷。他說，年輕人應該珍惜現在所擁有的，要明白這些來之不易的財富和資源都是通過辛勤勞動獲得的。他的話讓我意識到，很多時候我們都會忽視努力的過程，只追求結果。事實上，只有經歷吃苦耐勞，我們才能對自身的成長有真正的體會，才能更加感恩身邊的一切。

最后，吃苦耐勞成就了我們更優(yōu)秀的自己。通過吃苦耐勞，我們能夠不斷挑戰(zhàn)自我，超越自己的極限。我們會不斷地學習新知識，提升自己的能力。在吃苦耐勞的過程中，我們也會遇到各種挫折和困難，但只有不斷邁過這些坎坷，我們才能改變自己，走向更加輝煌的未來。吃苦耐勞是一個磨礪人的過程，是我們不斷成長和進步的保證。

總而言之，吃苦耐勞是我們的精神力量的源泉，它讓我們能夠面對困難，迎接挑戰(zhàn)，實現自己的夢想。通過參加吃苦耐勞大討論，我明白了吃苦耐勞的重要性，它是成功的基礎，能夠培養(yǎng)我們的自律能力和自信心，讓我們更懂得感恩，并成就更優(yōu)秀的自己。讓我們在今后的生活中，不斷吃苦耐勞，不斷追求進步和完善，成為更好的自己。

實習心得體會吃苦耐勞篇九

在我們的生活中，吃苦耐勞是一種非常重要的品質。這種品質是指面對困難和挑戰(zhàn)時保持堅韌不拔的精神狀態(tài)，勇往直前，不怕辛苦。最近，我們班級進行了一次關于吃苦耐勞的大討論，對此我收獲了很多，也有一些深刻的體會。

第二段：吃苦耐勞的重要性。

吃苦耐勞對于個人來說非常重要，它是成功的基礎。在我們的人生旅程中，無論是學習還是工作，都會有各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。如果我們沒有吃苦耐勞的精神，會很容易被困難擊敗，無法堅持下來。而吃苦耐勞的人往往能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。吃苦耐勞的人具有堅持不懈的毅力，能夠承受壓力和挫折，不會因為困難而退縮。因此，吃苦耐勞不僅是一種品質，更是一種能力。

吃苦耐勞不僅能夠幫助我們戰(zhàn)勝困難和取得成功，還能夠培養(yǎng)我們的意志力和毅力。當我們面臨困難時，如果能夠堅持下來，我們的意志就會變得更加堅強。而且，吃苦耐勞還能夠讓我們更加珍惜擁有的一切。通過經歷吃苦的過程，我們會更加明白付出的重要性，也會更加感恩我們所擁有的一切。吃苦耐勞還能夠讓我們更加堅定自己的目標和信念，不因困難而動搖。通過克服困難，我們會變得更加自信和勇敢，敢于面對挑戰(zhàn)，不怕失敗。

第四段：如何培養(yǎng)吃苦耐勞的品質。

要培養(yǎng)吃苦耐勞的品質，首先需要調整自己的心態(tài)。我們應該明白，生活中的困難和挑戰(zhàn)是無法避免的，面對它們我們只能選擇不同的態(tài)度。而吃苦耐勞的品質就是幫助我們面對困難和挑戰(zhàn)的正確態(tài)度。其次，我們需要有正確的目標和信念。只有明確自己想要取得的目標，并堅信自己能夠實現，才能夠克服困難和挑戰(zhàn)。最后，我們需要勇于承擔責任并主動尋找機會吃苦。如果我們只是等待機會降臨，那么我們賬找到的只會是安逸和舒適。只有主動出擊，主動尋找吃苦的機會，我們才能夠真正成長。

通過這次大討論，我深刻體會到吃苦耐勞的重要性和好處。在平時的學習中，我會更加努力地去做每一道題，克服自己的困難。在生活中，我也會更加勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)，不怕失敗和受傷?，F在，我明白了只有吃苦耐勞，才能真正實現自己的夢想。所以，我會努力培養(yǎng)這種品質，成為一個吃苦耐勞的人。

總結：

通過吃苦耐勞的大討論，我對吃苦耐勞的重要性和好處有了更深刻的理解。我明白了吃苦耐勞是成功的基礎，它能夠培養(yǎng)我們的意志力和毅力。要培養(yǎng)吃苦耐勞的品質，我們需要調整心態(tài)，明確目標與信念，并主動尋找機會吃苦。我會努力培養(yǎng)這種品質，成為一個充滿毅力和勇氣的吃苦耐勞的人。我相信，只要我吃得苦、耐得勞，成功就會向我走來。

實習心得體會吃苦耐勞篇十

在當今激烈競爭的商界中，企業(yè)吃苦耐勞的精神是企業(yè)獲得成功的重要因素之一?，F代企業(yè)中，許多成功的企業(yè)家都具備著吃苦耐勞的品質，他們能夠堅持不懈地工作，努力奮斗，取得了很大的成就。企業(yè)吃苦耐勞精神是培養(yǎng)企業(yè)文化的重要一環(huán)，每一個企業(yè)員工都應該具備這一精神，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

第二段：闡述實踐過程中的努力和付出。

為了培養(yǎng)和傳承企業(yè)吃苦耐勞的精神，企業(yè)需要從內外部多維度出發(fā)，提供良好的環(huán)境和條件。作為企業(yè)員工，我們也要不斷努力和付出。在我們的工作中，我們要克服各種困難和挑戰(zhàn)，勤奮工作，發(fā)揮最大的潛力。除了工作上的努力，我們還應該保持良好的心態(tài)，處理好工作與生活的平衡。只有付出才能收獲，只有努力才能成功。

企業(yè)吃苦耐勞精神不僅僅是為了應對現階段的挑戰(zhàn)，更是為了長遠的發(fā)展。具備這一精神的企業(yè)，無論遇到多大的困難，都能積極應對并轉化為發(fā)展的機遇。吃苦耐勞的企業(yè)員工，具備良好的工作態(tài)度和責任心，能夠勝任各種復雜和高強度的工作任務。同時，吃苦耐勞的精神也能夠激發(fā)員工的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神，為企業(yè)的發(fā)展帶來不竭的動力。

我曾在一家跨國公司工作，該公司在全球范圍內都被譽為楷模。我在這里學到了許多吃苦耐勞的精神。在這家公司，我們每天都要面對巨大的工作壓力和復雜的業(yè)務任務。但是，我們上級領導從不向困難低頭，總是以積極的心態(tài)去面對，并給予我們支持和指導。我們的團隊也內外聯(lián)動，互相鼓勵，共同努力。正是這種吃苦耐勞的精神，在市場競爭中我們日益強大，公司也逐漸嶄露頭角。我從中體會到，只有用心、用力去完成工作，才能開創(chuàng)自己的事業(yè)。

企業(yè)吃苦耐勞精神是每個企業(yè)員工都應該具備的品質，只有付出和堅持才能取得最后的成功。企業(yè)應該從領導的角度出發(fā)，為員工提供良好的環(huán)境和機會。員工也要立足自身，不斷學習和提升自己的專業(yè)能力，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。相信通過大家的共同努力，企業(yè)吃苦耐勞的精神必將為企業(yè)的發(fā)展和進步帶來更加廣闊的空間。

實習心得體會吃苦耐勞篇十一

第一段：引子（字數：100字）。

在抗洪救災這一特殊時刻，我作為一名志愿者，親身經歷了苦辣酸甜，體會到了吃苦耐勞的重要性?？购榫葹牟粌H是一場戰(zhàn)斗，更是一次歷練，教會了我許多珍貴的道理?！俺钥嗄蛣凇背蔀槲胰松械淖毅?。

第二段：吃苦（字數：250字）。

抗洪救災工作并不輕松，要求我們在惡劣的氣候和環(huán)境下堅持工作。我親眼見到陣雨成為了暴雨，晴朗的天空轉瞬間變得烏云密布。我漫長地站在最危險的決堤口，阻止洪水的侵襲。即使渾身濕透，背負著重重的包袱，我從未停下腳步。雖然體力透支，但我深知這是保護人民財產和生命安全的責任。吃苦耐勞不僅能培養(yǎng)我們的毅力和耐力，還能錘煉意志，讓我們更有韌勁和自律。

第三段：團結合作（字數：250字）。

吃苦耐勞不能僅靠個人的努力，團結合作是成功的關鍵。在抗洪救災的前線，我們組成了一個緊密的團隊，共同努力應對挑戰(zhàn)。每當遇到工作中的困難，我們互相幫助，共同解決。一次我冒著暴雨巡查被困路段，遭遇了河水的突然上漲。我擔心自己的安全，但是團隊的同志們毫不猶豫地向我伸出援助之手，我頓時感到溫暖和希望。這次經歷讓我深刻明白，團結合作能為任何困難找到解決的辦法，而每個人都應該承擔團隊所需要的責任。

第四段：奉獻精神（字數：250字）。

抗洪救災是一種無私奉獻的體現。見到災民無家可歸，面臨生活困境，我們義無反顧地沖上前線，幫助他們重建家園。我們拿出自己的衣物和食物，將他們疏散到安全的地方，幫助他們渡過困難。盡管我們也有困難和心情低落的時候，但我們始終以奉獻的精神堅守在一線。在這次抗洪救災中，我深刻體會到無私奉獻帶來的快樂和內心的滿足。

第五段：全力以赴（字數：250字）。

在抗洪救災中，我們深深明白只有全力以赴才能戰(zhàn)勝災難。每個人都全身心地投入到這場戰(zhàn)斗中，不計較自己的付出和所受的痛苦。我們與時間賽跑，在深夜努力奮斗，為了那些受災的人們提供援助。即使疲憊不堪，我們也不放棄，直到災區(qū)真正安全。這次經歷讓我明白，在任何事情中，只有全力以赴，才能達到理想的效果。

總結（字數：100字）。

抗洪救災讓我體會到吃苦耐勞的重要性。在團結合作，奉獻精神和全力以赴的支持下，我們共同戰(zhàn)勝了洪災。這次經歷既是艱難的歷練，也是一次寶貴的人生經驗。從此，我決心將“吃苦耐勞”始終銘記于心，成為自己人生的座右銘，并將其應用于生活和事業(yè)中。

實習心得體會吃苦耐勞篇十二

《數字信號處理》是我們通信工程和電子類專業(yè)的一門重要的專業(yè)基礎課程，主要任務是研究數字信號處理理論的基本概念和基本分析方法，通過建立數學模型和適當的數學分析處理，來展示這些理論和方法的實際應用。數字信號處理技術正飛速發(fā)展，它不但自成一門學科，更是以不同形式影響和滲透到其他學科：它與國民經濟息息相關，與國防建設緊密相連;它影響或改變著我們的生產、生活方式，因此受到人們普遍的關注。信息科學是研究信息的獲取、傳輸、處理和利用的一門科學，信息要用一定形式的信號來表示，才能被傳輸、處理、存儲、顯示和利用，可以說，信號是信息的表現形式，而信息則是信號所含有的具體內容。

一單元的課程我們深刻理解到時域離散信號和時域離散系統(tǒng)性質和特點;時域離散信號和時域離散系統(tǒng)時域分析方法;模擬信號的數字處理方法。

二單元的課程我們理解了時域離散信號(序列)的傅立葉變換，時域離散信號z變換，時域離散系統(tǒng)的頻域分析。

三單元的課程我們學習了離散傅立葉變換定義和性質，離散傅立葉變換應用——快速卷積，頻譜分析。

四單元的課程我們重點理解基2fft算法——時域抽取法﹑頻域抽取法，fft的編程方法，分裂基fft算法。

五單元的課程我們學了網絡結構的表示方法——信號流圖，無限脈沖響應基本網絡結構，有限脈沖響應基本網絡結構，時域離散系統(tǒng)狀態(tài)變量分析法。

六單元的課程我們理解數字濾波器的基本概念，模擬濾波器的設計，巴特沃斯濾波器的設計，切比雪夫濾波器的設計，脈沖響應不變法設計無限脈沖響應字數字濾波器，雙線性變換法設計無限脈沖響應字數字濾波器，數字高通﹑帶通﹑帶阻濾波器的設計。

七單元的課程我們學習了線性相位有限脈沖響應(fir)數字濾波器，窗函數法設計有限脈沖響應(fir)數字濾波器，頻率采樣法設計有限脈沖響應(fir)數字濾波器通信工程是一門工程學科，主要是在掌握通信基本理論的基礎上，運用各種工程方法對通信中的一些實際問題進行處理。通過該專業(yè)的學習，可以掌握電話網、廣播電視網、互聯(lián)網等各種通信系統(tǒng)的原理，研究提高信息傳送速度的技術，根據實際需要設計新的通信系統(tǒng)，開發(fā)可迅速準確地傳送各種信息的通信工具等。

對于我們通信專業(yè)，我覺得是個很好的專業(yè)，現在這個專業(yè)很熱門，這個專業(yè)以后就業(yè)的方向也很多，就業(yè)面很廣。我們畢業(yè)以后工作，可以進入設備制造商、運營商、專有服務提供商以及銀行等領域工作。當然，就業(yè)形勢每年都會變化，所以關鍵還是要看自己。可以從事硬件方面，比如說pcb，別小看這門技術，平時我們在試驗時制作的簡單，這一技術難點就在于板的層數越多，要做的越穩(wěn)定就越難，這可是非常有難度的，如果學好了學精了，也是非常好找工作的。也可以從事軟件方面，這實際上要我們具備比較好的模電和數電的基礎知識。我選擇了這個專業(yè)，在這里讀了三年關于通信知識的書，我還是想以后畢業(yè)能夠從事這個方面的工作，現在學了通信原理、數字信號處理這些很有用的專業(yè)課，所以，我在以后的學習中，我會把這些方面的知識學扎實，從事技術這一塊要能吃苦，我也做好了準備，現在還很年輕，年輕的時候多吃點苦沒什么，為了我自己美好的將來，我會努力學好這個專業(yè)的。

數字信號處理課程屬于專業(yè)基礎課，所涵蓋的內容主要有：離散時間信號與系統(tǒng)的基本概念及描述方法，離散傅立葉變換及快速傅立葉變換，數字濾波器結構及設計等。對于電氣信息類專業(yè)的學生來說，這些內容是學習后續(xù)專業(yè)課程的重要基礎，也是實際工作中必不可少的專業(yè)基礎知識。目前幾乎所有的高等院校都在電子工程類、信息工程類、通信工程類、電子技術類、自動控制類、電氣工程類、機電工程類、計算機科學類等工科電類及其他相關專業(yè)的本科生中開設了該門課程。隨著計算機技術、微電子技術、數字信號處理理論和方法的發(fā)展，半個世紀以來，尤其是最近的三十來年里，數字信號處理的方法和應用得到了飛躍式的發(fā)展，數字信號處理的地位和作用變得越來越重要。因此，加強該課程的建設具有重要的意義。

我們的數字信號處理課是羅老師教的，羅老師有過實際工作的經驗，對于這門課的實際用途很了解，羅老師對于這門課采用多種教學方法，豐富教學內容，吸引學生對課程的關注。利用實驗課使學生親自編程，體會信號處理課程的樂趣，這樣子激發(fā)了學生的興趣、提高了教學的效果。因此，我們班的同學在這一個學期的學習中，這門課都學的比較好。

數字信號處理課程的特點是課程本身理論性強、公式推導較多、概念比較抽象，學生常有枯燥難學之感。近年來，國外及國內有些學校對一般電類專業(yè)該課程的教學主要強調應用性學習，主要介紹數字信號處理的用途和用法，而對其深奧的理論推導僅做一般介紹，并給學生提供進行實驗的機會，以激發(fā)學生對該課程的興趣和學習主動性。

對該課程的改革思想主要是課程內容要適應數字信號處理技術的發(fā)展現狀，淡化枯燥的數學推導，輔助以現代化教學手段，并開設相應的實驗課。結合專業(yè)現狀，將課堂教學一部分變?yōu)槎嗝襟w教學，盡量將一些理論分析用圖形手段展示出來，以增強學生的感性認識。實驗課主要是以matlab為平臺，充分利用matlab的數字信號處理工具箱提供的各種功能讓學生親自動手將課堂所學進行仿真實現。實驗課還可以通過用dsp試驗箱實現數字信號處理的功能向學生進行演示。

實習心得體會吃苦耐勞篇十三

段落一：引言（200字）。

吃苦耐勞是一種品質，是在現代社會中能夠使人獲得成功的重要特質之一。而討論則是人們在探討問題、解決難題時常用的一種方法。吃苦耐勞與討論結合，意味著通過努力和合作，我們可以更有效地解決問題，并取得更大的成就。在進行吃苦耐勞大討論過程中，我領悟到了許多重要的心得和體會，下面將分享這些感悟。

段落二：集思廣益（200字）。

在進行吃苦耐勞大討論時，集思廣益是非常重要的。每個人都有不同的思維方式和觀點，通過大家的集思廣益，可以獲得更多元化的解決方案。在討論中，我們必須保持思維的開放性，尊重和接納不同的聲音。只有這樣，才能讓各種觀點充分展開，產生碰撞，并最終找到最佳的解決方案。

段落三：切合實際（200字）。

吃苦耐勞大討論的目的是為了解決問題，因此必須將討論與實際問題緊密結合。在討論的過程中，我們需要制定明確的目標，并確保每個參與者都清楚問題的實質。只有弄清問題的本質，我們才能真正深入地分析、討論，并找到切實可行的解決辦法。因此，在吃苦耐勞大討論中，我們必須保持對實際問題的高度關注，并將討論的結果與實際相結合。

段落四：團隊合作（200字）。

吃苦耐勞大討論強調的是集體的力量。通過團隊合作，每個人能夠貢獻自己的智慧和力量。在討論中，我們需要相互尊重、相互合作，并盡量發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，以最大程度地實現團隊的利益。團隊合作不僅能夠提高問題的解決效率，還能夠培養(yǎng)個體的協(xié)作精神和團隊意識。在吃苦耐勞大討論中，我深刻體驗了團隊合作的重要性，也明白了只有團結一致才能面對困難并取得成功的道理。

段落五：積極付諸行動（200字）。

吃苦耐勞大討論只有在付諸行動的過程中才能體現其價值。在討論結束后，我們必須積極付諸實踐，并持之以恒。吃苦耐勞意味著我們要堅持不懈地努力，逐步克服困難，并追求卓越。只有持之以恒地付諸行動，我們才能在各個方面取得更好的成績。吃苦耐勞大討論不僅是一種方法，更是一種生活態(tài)度。只有付諸行動，我們才能真正將其融入我們的生活，并推動自身和他人的成長。

總結（100字）。

吃苦耐勞大討論體現了集體的智慧和努力，讓我們在解決問題時更加高效，并取得更大的成功。通過集思廣益、切合實際、團隊合作和積極付諸行動，我們可以開拓創(chuàng)新，達到個人和團隊的目標。吃苦耐勞大討論不僅在校園和工作場所中適用，也能在個人的成長過程中起到積極的影響。通過吃苦耐勞大討論，我們能夠更加全面地認識自己，提高自身的解決問題能力，并培養(yǎng)持之以恒的精神。