體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關于陽光正能量事件心得體會如何寫一

爸爸是個十分嚴厲的人，在我的印象中，每一天他都會批評我。通常，我總是左耳進右耳出，早已習慣了他的嚴格。也正因為他的嚴厲，使我從小便十分怕他，對他敬而遠之，甚至排斥他。我總認為爸爸并不愛我。因此，我更愛依賴在媽媽的身邊，享受媽媽為我灑下的溫暖細膩的陽光。

那天，媽媽出差去了，這令早已習慣了依賴媽媽的我突然覺得很無助。偏偏爸爸也不回家吃飯，這卻令我如釋重負。因為依照我的經(jīng)驗，只要媽媽不在，爸爸總會罵我。而通常，他只要出去應酬，總會很晚回來，我反而能自由些。

抱著這樣的心態(tài)，我自己準備著晚餐、做作業(yè)。然而，幾乎每隔不多久爸爸都會打來一個電話，問我飯吃好了嗎，休息過了嗎，喝水了嗎，作業(yè)做好了嗎……問得我都煩了，直想拔電話線，卻也沒這個膽量，只能每次敷衍了事，隨便應付幾聲。

可是八點剛過，門被叩響了。我一驚，爸爸竟然那么早就回來了!他說還是不放心我。

洗完澡出來，爸爸已倚在客廳沙發(fā)上打起了呼嚕。爸爸是個很能睡的人，通常睡著后便很難將他叫醒。我去陽臺晾衣服經(jīng)過客廳時，刻意小心翼翼地走，生怕會吵醒他。我的心里也有一絲不安，因為每次媽媽出差，爸爸總會要我和他一起睡?？墒撬抢坐Q般的呼嚕聲，讓我無法入睡?，F(xiàn)在要是將他吵醒，他一定會逼我和他一起睡的。

可是我走過去時，輕手輕腳的卻還是將他吵醒了。我有些緊張地看著他。仿佛是察覺到了我表情的不自然，他欲言又止，只對我說了聲晚安。

回到房間，我想著剛才爸爸的表情，眼睛突然濕潤了。爸爸雖然很累都已睡著了，他仍在關注我，留心我的腳步。

那一瞬，我發(fā)現(xiàn)了一種熟悉而又陌生的溫暖。原來，有一片陽光一直照耀著我，而我卻毫無察覺，甚至用傘將其擋在了外面。

雖然發(fā)現(xiàn)得有些晚，但我慶幸終于發(fā)現(xiàn)了那縷淡淡的陽光，放下手中那把總是無意間遮擋住拿到陽光的傘，打破那道隔閡，盡情張開雙臂，擁抱那縷溫暖的陽光!在那溫暖的陽光下，我茁壯成長。

關于陽光正能量事件心得體會如何寫二

春草破土，大雁北歸，陽光灑滿春天的每個角落，溫暖孤獨的心靈;荷花含苞，樹木蔥郁，陽光繪出一幅七彩圖畫，溫暖落魂的心靈;楓葉泛紅，涼風習習陽光帶給萬物光明的希望，溫暖挫敗的心靈。我們的生活充滿陽光。

萬紫千紅總是春

“又是一年春好處”，萬物迸發(fā)出蓬勃的生機，春風這把剪刀早已把柳條修得細長嫩綠。屋子里，陽臺上，我和母親促膝而坐，在春天明媚的日光中愉快地聊天。

“哈哈!是嗎?真有意思!”母親凝神傾聽著我講的校園趣事，時不時發(fā)出爽朗的笑聲。“你瞧，那邊河岸上的花，這么早就開了呢!”母親突然望著遠處說，我的目光隨即也被那朵花吸引，挪不開眼球?！笆堑哪?，春姑娘今年調(diào)皮了，早早的就從屋里跑出來嬉戲了。”我也情不自禁的笑了起來，母親沐浴在流動的陽光中，似乎也與這春光融為一體，使這個周末不孤獨。母親愛的這縷陽光，溫暖了我孤獨的心靈。

小荷才露尖尖角

當樹葉逐漸由嫩綠變?yōu)樯罹G，當蟬兒又在枝頭高鳴時，夏天就悄然蒞臨了，我又借著這個暑假回了老家，也撫慰一下我這被友誼拋棄后的落魄的心靈。

剛到老家，兒時的玩伴小玉就欣喜地迎上來說：“老朋友，又見面了。”但由于剛經(jīng)歷一段失敗了的友誼，我有些畏懼，并沒有熱情回應她，只淡淡地說了一問：“多長時間沒見了，還算朋友嗎?”小玉驚詫地愣了愣，便又微笑地說：“走，我家荷塘正開花呢，去看看吧!”

“哇!好美啊!”一到荷塘，我就被那美景震撼了?？茨且欢涠浜诺暮苫?，白里透著粉如嬰兒般嬌俏可愛。“子毓，友誼是不在乎時間的長短，它需要的是我們雙方彼此的尊重、信任與關愛?！毙∮袢崛岬卣f道，我重重地點了點頭。陽光灑滿荷塘，小玉的微笑又為陽光增添了一縷光彩，溫暖了我曾經(jīng)落魄的心靈。

停車坐愛楓林晚

楓葉泛紅，秋風陣陣，萬物枯敗凋零。

那天，烏云滾滾，秋風蕭瑟。陰暗的天，似乎預示著有不祥的事要發(fā)生，果然，當我走進學校，看到成績單時，我發(fā)現(xiàn)自己又一次失敗了。

老師把我叫到辦公室，我站在老師面前，迎入眼簾的是辦公室后面那片美麗的楓林?！皼]關系，這次失敗不算什么，你是有能力的，不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹，老師相信你，下次定能成功!”老師鼓勵的話語，讓我寬心了許多。而不知何時天上烏云已散盡，天高云淡，陽光照射在火紅的楓葉上，發(fā)出五彩的光芒。

無論春天、夏天、還是秋天，陽光無處不在。這陽光是親情，是友愛，是鼓勵，是希望，使我們的未來之路一片光明。

關于陽光正能量事件心得體會如何寫三

陽光可以掃除陰霾，給大地帶來光明，同時也可以使烏云疏散，給心靈帶來希望。我心中就存在著這樣一道陽光，在我挫敗時給我指明前進的方向。

九月，本該是個秋高氣爽、云淡風輕的季節(jié)，本該有著溫柔而淡淡的陽光來溫暖大地，卻不知為何整日淅淅瀝瀝地下著小雨，連續(xù)幾日看不到那可愛的太陽，人人的心情都低沉下來。

我木訥地望著窗外，天空灰沉沉的。愁云密布的天空呀，你是否也如我般傷心?

“諾，好學生考差了是這個樣子的呀!”語言無限諷刺，不用回頭也知道聲音的主人面目猙獰?！皢眩蓜e這么說人家嘛?！薄班?，也對，人家怎么受得起這樣的打擊呢?！薄芭逗呛呛恰！眱扇讼嗦暟愕膶υ捵屛腋械綗o聊卻又不禁傷心起來。

記不清是第幾次考差，卻是第一次如此低落，一想到那“滿江紅”我就很有俯地的沖動。當傷心在我心中奔跑得無限輕快時，我決定出去溜達，根據(jù)物體相對靜止的原理，當我走得和它一樣快時就感覺不到它動了吧。

路過電話機時忽然地就想打個電話給媽媽，想聽聽那熟悉的聲音。“嘟……嘟……”撥下那熟悉的數(shù)字，電話那頭是沉默的等待。“喂?”電話終于接通，我卻不知道說什么好，竟然有掛電話的沖動?！拔?”電話那頭傳來了疑問聲?！斑?，媽，是我?！薄班福趺戳?，有什么事嗎?”“嗯，也沒有什么啦?！闭f完這句，我便沉默了，真不知該說什么。

“哦，那你回課室吧。對了，你們老師發(fā)信息來說你們又考試了，考完試就先放松下吧，不要太累，要勞逸結合。你呀，心理素質總不好，考完還想著它，考過就算了，考成怎樣都已經(jīng)過去了;考得好就繼續(xù)努力，考的不好就吸取教訓嘛，知道了嗎……”聽著媽媽這些曾經(jīng)重復過無數(shù)遍的話語，我不禁熱淚盈眶。

走在回教室的路，我的心里不斷地回想著媽媽的話，是的，過去的已經(jīng)過去了，再想著它不過是自尋煩惱罷了。媽媽的話如同一道陽光，將我心中的烏云疏散，將傷心清除。沒錯，人總是要向前看的。

雨漸漸小了，葉上的露珠折射出閃閃的光，吸引了我。我抬起頭，一道燦爛的陽光穿過層層烏云，照亮了雨后的大地，我舒心地笑了。

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關于陽光正能量事件心得體會如何寫四

《陽光心態(tài)》使我認識到所謂陽光心態(tài)就是一種用心、知足、感恩、達觀的心智模式。吳維庫老師在《陽光心態(tài)》中用十分通俗的語言和案例向我們揭示了很多深刻的哲理，為我們的心靈架起一座通向豁達、智慧和幸福的橋梁。

全書分為為什么要締造陽光心態(tài)？怎樣締造？獲得陽光心態(tài)三個部分，透過作者真切的感知和呼吁使我認識到：陽光心態(tài)透過締造知足、感恩、達觀的心智模式實現(xiàn)自我同自我的和諧。

我們講和諧，不僅僅力求人與人的和諧，人與自然的和諧，其實更就應注重人內(nèi)心的和諧，人內(nèi)心的和諧也許才是和諧社會的另一個至高境界。吳維庫博士提出塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀向上的人生態(tài)度，以人的內(nèi)心和諧這把鑰匙，打開整個社會的和諧。社會在不斷發(fā)展的同時也不斷暴露出一系列不可避免的矛盾，人們在各種麻煩的困擾中一籌莫展無計可施，于是各種矛盾在人們埋怨聲中上升激化。究其原因，是心態(tài)出了問題。心態(tài)是我們調(diào)節(jié)人生的遙控，心態(tài)的不一樣導致人生的不一樣，而不一樣會有天壤之別，心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗，心態(tài)是后天修煉的，我們完全能夠透過修煉我們的心態(tài)，改變我們的人生。

提及如何締造我們的陽光心態(tài)，吳維庫老師在《陽光心態(tài)》中向我們介紹了十二種工具：改變-態(tài)度，享受過程，活在當下，學會感恩，向下比較，心造幸福，逆境商，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開悟。在我認為以下三點更值得我們當代青年重視。

我們的世界里，任何事情的結果幾乎都取決于當事人的態(tài)度。站在任何一個點，你都能夠走向四面八方。你選取的方向來自于你內(nèi)心的態(tài)度或渴望。在生活中，一個人的精神狀態(tài)對于一個人的工作、生活乃至人生具有多么重要的好處，就應說生活給予每個人成功的機會是同等的，只是收獲不一樣，只是人們心態(tài)的不一樣罷了，而以什么樣的心態(tài)應對你的工作、生活、人生，首先要看你的態(tài)度。有人干什么都認為是無奈之舉，怨天尤人；有人卻干什么都以認真、愉悅的心態(tài)去對待，用熱情、勤奮去構筑未來，所以有付出后的回報。有人能夠從陰暗中走向光明；有人卻從勝利的喜悅中走向失敗的悲哀。這無不啟示我們該以何種態(tài)度去應對現(xiàn)實的人生。從必須好處上說，你想成為什么樣的人完全取決于你的心，當然，社會環(huán)境和人事關系也會對你產(chǎn)生影響，尤其在你還沒有決斷的時候，但最終做出決定的還是你自我。只要你有堅定的態(tài)度和信念，通常就能影響周圍的環(huán)境和人群，使事態(tài)向著對你有利的方向發(fā)展。

二、活在當下，操之在我；

林肯說人快樂的程度多半是自我決定的人生際遇對快樂程度的影響，其實還遠不及我們對事件的反應來的重要?；钤诋斚?，過去已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有此刻?；钤诋斚拢嘈琶恳豢贪l(fā)生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現(xiàn)，給自我和別人一個好的期盼，既來之則安之，把握當下。許多人并不是把時光花在此刻，他們?yōu)檫^去懊悔，為未來堪憂，悔不當初，期望渺茫。他們經(jīng)常在過去的黑暗中消沉，在未來的焦慮中絕望。可他們哪里明白活在當下是對過去最好的補償對未來更有力的保障，沉浸在過去的痛苦中剝奪了此刻的完美時光，此刻的時光在痛苦中流逝，而過去扮演著一個小偷的主角將你的未來一點點竊取，你的一生都會生活在痛苦的過去。你期望嗎？對于過去我們應從中吸取教訓從中擺脫，為自我的完美憧憬做好眼下就應做的。事情的好壞并無定性，塞翁失馬焉知非福。我們不能預知未來但我們能夠創(chuàng)造未來，創(chuàng)造的前提就是把握當下。對于當下的把握難道不是你自我說了算嗎？所以要活在當下，操之在我。

三、看的蘊意。

吳維庫老師在《陽光心態(tài)》中提到有效管理情緒的五個潛力：認識自我、管理自我、認識別人、管理別人、激勵自我。認識自我叫反省，認識別人叫移情。那里提到的認識與管理其實是遞進關系，因為只有認識了，管理才會有好的結果?！盾髯?；勸學篇》說：君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。所謂人貴有自知之明，認識自我，管理自我，學會他人之長補自我短，學會賞識別人，善于發(fā)掘別人的優(yōu)點。其實生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)，我們要學會欣賞每個瞬間，關鍵在于我們怎樣看問題。

我們享受生活，要建立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有九。這不以人的意志為轉移。你務必欣賞自我，才能維系一段感情，你的內(nèi)心充溢著平靜和安寧，才能感受到生命的和諧與安詳。同時，你務必以快樂的情緒去應對世界，然后用心主動地爭取，才能感受到生命中源源不斷地喜悅。每個人對人對事都有不一樣的看法，結論也是千差萬別，難免會有矛盾沖突，如果你能坦誠地看待，就會發(fā)現(xiàn)，別人也會理解你的看法即使他始終不認同你的看法。有人之所以站的高是因為他比別人看的遠。我們提倡陽光心態(tài)，不僅僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學會怎樣看！

以上的認識或許是膚淺的，但我堅信：生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造這天。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。閱讀完吳維庫老師的《陽光心態(tài)》一書之后，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、用心、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：我們無法事先判定事物的好壞，但我們能夠帶著好情緒去創(chuàng)造成功，體驗過程。在成長道路上擁有一顆陽光般的心態(tài)，你還怕什么，目標正前方，努力就會有所成就！

關于陽光正能量事件心得體會如何寫五

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

我是二年二班的資料管理下載。很榮幸被評為這學期的責任陽光少年，我感到很高興，這要感謝老師和同學們對我的幫助，因為有了你們我才能取得今天的進歩!

開學初，每次寫生字本，我都把它當成作業(yè)，心想寫完就行了。于是也不顧字的好壞，草草寫完就交上去，當看到別的同學寫得漂漂亮亮的生字被老師表揚的時候，我才明白老師讓我們練字的意義，不是為了完成作業(yè)，而是讓我們的字寫得越來越好。

于是從那以后，再寫生字本時，我就努力把字寫得工整漂亮，注意字的筆畫，慢慢地我的字寫得越來越好，越來越漂亮了。

數(shù)學方面，開始時覺得太簡單了。結果幾次考試下來總是出錯，不是我不會，是因為我的馬虎，這么簡單的題還做錯，實在太不應該了。

從那以后我吸取了教訓，再也不敢馬虎大意，即使是簡單的題，我也會仔細地去計算去檢查。平時在家的時候，爸爸媽媽也總給我出口算題加以練習。所以，現(xiàn)在我的口算題做得又快又準!以后我將不斷地完善自已，取得更大的進步，相信在老師和同學們的幫助下，我會成為一名更加出色的陽光少年!

謝謝大家!

關于陽光正能量事件心得體會如何寫六

鳥叫聲嘰嘰喳喳地傳入耳朵，花兒的芬芳撲鼻而入，小草探出了它那嫩綠的腦袋，大雁展開了它那寬大的翅膀……這一切的一切都在向人們表示著——春天來了。

很多人都喜歡春天，因為春天是一個萬物復蘇、充滿生機的季節(jié)。又有誰會不喜歡生機勃勃的春呢?可是我并不喜歡春天，因為春天曾經(jīng)帶走了我父親的生命。不知從什么時候，開始討厭春天，自己也說不清楚，因為春天對于我來說就是一個噩夢。但是春天還是如約而至。

熟悉我的朋友，都清楚每到春天，我便會時常地發(fā)呆，并且莫名其妙的心情不好。于是他們便會想著法兒的來逗我笑。

那一天，下了這個春天的第一場雨，天上陰沉沉的，我的心情也隨之而沉重。一個早上，幾乎都在發(fā)呆，老師上課說的，我一句也沒聽進去，腦子中模模糊糊的，不知道想些什么。用朋友的話說，那天，我就如同一個木偶一樣，一動不動。

第一天發(fā)現(xiàn)我這件事的是一個男生，平時我倆關系就不錯，他說那天他拿手在我眼前晃了不知多少次，我也不理他。他叫了我一聲，我把頭往起一抬，就看見他把自己的頭發(fā)弄得亂糟糟的，再配上他那搞怪的表情，簡直是一惡搞且又滑稽的馬戲團小丑，我被他的造型逗得哈哈大笑，笑完之后。

他對我說：“嘖，一個女生，笑起來這么沒風度，你應該像我一樣，這樣子笑。”說完，他擺了一個捂嘴笑的造型，還捎帶給我同桌拋了一個媚眼，我當時就笑得肚子疼，我同桌剛好看見他拋媚眼，就破口大罵：“你張大眼睛仔細看看，我是純爺們兒，你拋媚眼也應該向女生拋才對，明白了嗎?傻比?！比缓笏麄儌z開始互罵，逗的我笑得更厲害了，以至于我笑的停不下來。最后上課了，我才慢慢平復了我的笑聲。

很奇怪，不知道為什么，笑了那么一番后，心情好多了，我不再那么沮喪。從那以后，每當我不開心時，前面的那個“傻子”就會做各種各樣奇怪的表情逗我笑，等我笑完后再嫌棄我的笑姿，然后自己在那兒“賣弄風姿的逗得我笑。

漸漸的，我不再發(fā)呆了，而是和同學們一起嬉戲打鬧。我的心中，被一絲絲的陽光充滿，心中的陰霾也漸漸消失。

是他用他的笑聲感染了我，他是我的朋友。我有時覺得，他是上帝派來拯救我的天使，他就仿似那一抹溫暖的陽光，融化了我心中的積雪。

心中的那一抹陽光，來自于朋友的溫暖，溫暖了我的心。