在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)治療的心得體會(huì)及收獲一

中期計(jì)劃條塊分明

中期計(jì)劃也就是階段性計(jì)劃。舉個(gè)例子吧，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，按照時(shí)間的順序，設(shè)計(jì)為一個(gè)個(gè)五年規(guī)劃。在每個(gè)五年計(jì)劃中，明確提出經(jīng)濟(jì)建設(shè)的任務(wù)，需要達(dá)到的目標(biāo)，所要采取的措施等等。這樣，我們就思路清晰，抓住重點(diǎn)，統(tǒng)籌安排，穩(wěn)步前進(jìn)。

高三年級(jí)是高考的綜合復(fù)習(xí)階段，時(shí)間緊，任務(wù)重，壓力大。計(jì)劃顯得更為重要。必須做到：研究考綱，明確要求；重視課本，夯實(shí)雙基；梳理知識(shí)，形成網(wǎng)絡(luò)；關(guān)注生活，學(xué)會(huì)應(yīng)用；錯(cuò)題建檔，查漏補(bǔ)缺；抽象概括，發(fā)展能力；挑戰(zhàn)新境，提升學(xué)法；引申變化，探究創(chuàng)新；重視考試，提高考技；心理調(diào)適，決勝高考。

短期計(jì)劃切實(shí)可行

短期計(jì)劃一般是指周計(jì)劃，學(xué)習(xí)者可以非常具體的制定自己的時(shí)間安排，他是操作性很強(qiáng)的計(jì)劃。就是一周內(nèi)閱讀什么參考書(shū)，完成什么作業(yè)，重點(diǎn)研討哪個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，完成那個(gè)章節(jié)的錯(cuò)題整理，歸納梳理那部分知識(shí)和方法等，一一例舉清楚，定好完成時(shí)間，一旦計(jì)劃定好后，嚴(yán)格執(zhí)行，不找借口，保質(zhì)保量完成。

短期計(jì)劃，要分不同的時(shí)段有所側(cè)重，不要千篇一律。例如在放假時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意查漏補(bǔ)缺，安排好實(shí)踐活動(dòng)，做好調(diào)查研究工作；考試前的一周要安排知識(shí)梳理，歸納總結(jié)，查閱筆記，考前模擬等；考試后的一周要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，教訓(xùn)反思，薄弱知識(shí)和方法的`補(bǔ)救，學(xué)習(xí)方法的調(diào)整等；學(xué)期中途的一般時(shí)間段里，應(yīng)有條不紊安排知識(shí)學(xué)習(xí)，方法訓(xùn)練，做好自學(xué)、互學(xué)，做好感興趣的專題研究，或每隔一段時(shí)間寫(xiě)一篇數(shù)學(xué)小品文章等。以上更要求我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)，考慮到相應(yīng)時(shí)間的重點(diǎn)任務(wù)，安排時(shí)注意輕重緩急，同時(shí)也要考慮到一些突擊性的任務(wù)的安排。

短期計(jì)劃要克服一些不妥的安排。如，憑興趣偏科安排，導(dǎo)致短項(xiàng)學(xué)科被忽視，形成惡性循環(huán)。還有為了快速提高成績(jī)，急功近利，時(shí)間安排太緊，執(zhí)行起來(lái)過(guò)度疲勞，效益降低，影響學(xué)習(xí)情緒和身體健康，應(yīng)保證張弛有度，應(yīng)對(duì)自如。

及時(shí)計(jì)劃保證落實(shí)

即時(shí)計(jì)劃一般指日計(jì)劃，他是將短期計(jì)劃進(jìn)行適當(dāng)分解后，落實(shí)到具體每天的任務(wù)，以及每天的即時(shí)任務(wù)構(gòu)成的計(jì)劃，他是非常具體的，具有可操作性和可執(zhí)行性，是最現(xiàn)實(shí)的。

制定日計(jì)劃要服從老師的教學(xué)進(jìn)度與要求。把與教學(xué)進(jìn)度同步的任務(wù)優(yōu)先安排，并保證完成，如果新授的內(nèi)容還不清楚的情況下去做其他的事情，會(huì)得不償失，事倍功半。如果新學(xué)的內(nèi)容已經(jīng)得心應(yīng)手，學(xué)有余力，也可以適當(dāng)安排自主學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

制定日計(jì)劃要學(xué)會(huì)平衡。有的同學(xué)學(xué)習(xí)被動(dòng)，老師抓得緊就多投入，老師抓的松些就少投入，甚至不聞不問(wèn)。殊不知，數(shù)學(xué)一天不練習(xí)，就會(huì)影響思維速度，拿到題目就會(huì)反應(yīng)慢，上手遲緩且容易錯(cuò)，必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，做到拳不離手，曲不離口，“數(shù)學(xué)天天見(jiàn)”。

完成日計(jì)劃要不折不扣。一旦計(jì)劃定好以后，必須堅(jiān)決執(zhí)行，保證完成。不能找種種借口拖延計(jì)劃的完成，必須今日事今日畢。任務(wù)不能積累，因?yàn)槊魈煊钟行碌娜蝿?wù)在等待著你。每天10道題可以克服困難，完成任務(wù)。如果幾天積累到一起，就是幾十道題，似乎沒(méi)有辦法完成了，有時(shí)就會(huì)橫下一條心——干脆不做！喪失了信心和斗志。

學(xué)好數(shù)學(xué)，計(jì)劃先行，希望大家定好計(jì)劃，堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，取得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的成功。

最新學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)治療的心得體會(huì)及收獲二

首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書(shū)上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在掌握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提高。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目和尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來(lái)，逐一解決，形成鞏固。在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。因?yàn)槿魏我淮尾灰?guī)范的答題都有可能造成失分。

1、因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是語(yǔ)文，成績(jī)處于中等水平，作文干巴巴的，不生動(dòng)?？臻e時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句，爭(zhēng)取每次作文練習(xí)都在40分以上。

2、提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅(jiān)持朗讀外語(yǔ)作品，養(yǎng)成良好的語(yǔ)感。認(rèn)真識(shí)記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。

4、根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識(shí)點(diǎn)，在未來(lái)的1個(gè)多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識(shí)點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時(shí)事，聯(lián)系時(shí)事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。

5、根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識(shí)點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考其他地市的中考題目。

以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真實(shí)施，成功在于行動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計(jì)劃。我要確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)的方向就是我的目標(biāo)，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更能催人奮進(jìn)。反之，沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。所以，我的目標(biāo)就是進(jìn)入全班前25名。

首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)，而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺(jué)得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我希望自己能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。要科學(xué)安排時(shí)間，沒(méi)有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。學(xué)而時(shí)習(xí)之預(yù)習(xí)重要，復(fù)習(xí)也不可輕視。盡量抽出時(shí)間復(fù)習(xí)舊的知識(shí)。遇到自己不能解決的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)虛心地向同學(xué)，老師請(qǐng)教。不能似懂非懂，更不能不懂裝懂，那便是自欺欺人。以上是最基本的學(xué)習(xí)計(jì)劃要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奮+勤奮，一點(diǎn)一點(diǎn)，提高自己的學(xué)習(xí)水平和年級(jí)排名，爭(zhēng)取向最高的境界奮進(jìn)，創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的初中四年?？鞓?lè)學(xué)習(xí)也能成果輝煌，自信微笑，將打開(kāi)我通向更燦爛的知識(shí)庫(kù)門的大道!

最新學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)治療的心得體會(huì)及收獲三

1.快樂(lè)小組、人人參與，大家快樂(lè)!

2.樂(lè)學(xué)小組、貪多務(wù)得，細(xì)大不捐!

3.美麗音符小組、學(xué)中進(jìn)，搏中勝!

4.讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路!

5.海納百川，有容乃大!

6.好好學(xué)習(xí)，天天向上!

7.恒學(xué)小組、博觀而約取，厚積而薄發(fā)!

8.花兒朵朵小組、花兒朵朵，永遠(yuǎn)綻放!

9.活力四射小組、奮發(fā)圖強(qiáng)，堅(jiān)信自我!

10.快樂(lè)小組、快樂(lè)大本營(yíng)，天天好心情!

11.讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話

12.給力小組、給力每一天!

13.繽紛小組、秀出繽紛的自己!

14.火箭小組、我參與，我喜歡!

15.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)

16.非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)，非淡泊無(wú)以明志

17.故作軒窗掩蒼翠;要將弦誦答潺湲

18.飛揚(yáng)小組、團(tuán)結(jié)就是力量，奮斗才能成功!

19.歡樂(lè)城堡小組、我們快樂(lè)，我們永遠(yuǎn)是第一!

最新學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)治療的心得體會(huì)及收獲四

同學(xué)們、老師們：

帶著春節(jié)的吉祥和喜慶，帶著新年的希冀與期望，大家又回到了學(xué)?！@塊曾經(jīng)的學(xué)習(xí)和生活的樂(lè)土，伴隨著雄壯的國(guó)歌，開(kāi)始了一個(gè)新的學(xué)期!

新學(xué)期的開(kāi)始，正處于和“十二五”交匯的歷史坐標(biāo)點(diǎn)上。期間，我們學(xué)校形成了“素質(zhì)為魂、能力為本、厚德強(qiáng)能、全面發(fā)展” 的素質(zhì)教育理念，挖掘了總結(jié)了“愛(ài)無(wú)涯美無(wú)極”的校本文化資源，明確了“高素質(zhì)、強(qiáng)技能、善創(chuàng)新、可持續(xù)發(fā)展”的人才培養(yǎng)目標(biāo)。學(xué)校堅(jiān)持以人為本、崇愛(ài)尚美，立足于促進(jìn)學(xué)生的全面、自由、和諧發(fā)展，縱深推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育工程，促進(jìn)同學(xué)們的綜合素質(zhì)的提高。我們高興地看到：全校有100多名學(xué)生和30多個(gè)班集體獲省市以上表彰，我們榮獲了“全國(guó)‘五四’紅旗團(tuán)委”、“全國(guó)保護(hù)母親河活動(dòng)先進(jìn)集體”、“江蘇省社會(huì)實(shí)踐先進(jìn)單位”、“全國(guó)高職創(chuàng)新教育杰出貢獻(xiàn)院?！钡仁∫陨霞w榮譽(yù)26項(xiàng)，涌現(xiàn)出了“見(jiàn)義勇為”的丁卯、“自強(qiáng)之星”莊重等先進(jìn)典型。期間，學(xué)校的硬件設(shè)施也得到了大力改善，擴(kuò)建校園、新建校舍、新辟運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，完成了一大批重點(diǎn)建設(shè)工程，教學(xué)條件和辦學(xué)實(shí)力得到了大大增強(qiáng)，同學(xué)們發(fā)展、成才的環(huán)境得到了進(jìn)一步的優(yōu)化。

新年伊始，“十二五”已經(jīng)像一輛高速列車，正啟動(dòng)向前。全市教育工作會(huì)議已經(jīng)為我校明確了發(fā)展方向，這就是：要將鎮(zhèn)江高?！敖ǔ蓪I(yè)結(jié)構(gòu)合理、辦學(xué)特色鮮明、人才質(zhì)量上乘、富有競(jìng)爭(zhēng)力和吸引力的應(yīng)用型高職院?！保盀檫M(jìn)一步提升辦學(xué)層次打好基礎(chǔ)”。“有特色的高職”和“為升本打好基礎(chǔ)”是我們?cè)凇笆濉钡膬纱髴?zhàn)略目標(biāo)。在這樣一個(gè)機(jī)遇和挑戰(zhàn)面前，我們作為高專人，應(yīng)該怎么想?應(yīng)該怎么做?這是值得每一位同學(xué)認(rèn)真思考的。

每年的這個(gè)時(shí)侯，我真心的希望，同學(xué)們能夠?qū)⑸n白的浮躁趕在門外，將無(wú)聊的喧囂關(guān)在窗外，靜靜地坐下來(lái)，開(kāi)啟心靈，與自己進(jìn)行一場(chǎng)知根知底的對(duì)話。

這時(shí)候，也讓我想起那“職業(yè)是生病，業(yè)余是作家”的史鐵生，這位一生都把寫(xiě)作當(dāng)作個(gè)人精神生命的敘述和探索，一生都在關(guān)注個(gè)人生命的體驗(yàn)，一生都在與自己的生命和宿命進(jìn)行抗?fàn)幍膫ゴ蟮娜耍傇谒妓髦?，人該怎樣看待生命中的苦難;他總在告訴著我們，作為一個(gè)真正的人，一個(gè)無(wú)憾的生命，他該往何處去?怎么去?這也是我們從他的作品中讀不出絲毫的“病”與“殘”的原因。我們知道，就在20__年的最后一天，他終于掙脫肉身微笑著走了，給他主刀的腦外科主任小心地、輕輕翻開(kāi)史鐵生的眼皮，看著他那正在漸漸放大的瞳孔，不由得長(zhǎng)嘆一聲：“他的眼睛真亮啊!”兩個(gè)多小時(shí)以后，他的肝臟已經(jīng)被移植給天津的一位病人。他的脊椎、大腦將捐給醫(yī)學(xué)研究。史鐵生，他活在自己的心靈里。

這時(shí)候，還讓我想起奧斯特洛夫斯基《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)中的名言：人最寶貴的東西是生命，生命屬于每個(gè)人只有一次。人的一生應(yīng)該是這樣度過(guò)，回首往事，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞愧。

作為一名大學(xué)生，當(dāng)下的任務(wù)，就是要珍惜光陰，勤奮學(xué)習(xí)。勤奮學(xué)習(xí)是中華民族自古以來(lái)的傳統(tǒng)美德。車胤“囊螢照讀”、匡衡“鑿壁借光”的故事，大家已經(jīng)耳熟能詳，蘇秦“懸梁刺股”、祖逖“聞雞起舞”，更是勤學(xué)的典范。勤奮使他們最終成就了一番偉業(yè)。

當(dāng)然，也有不少杰出的人，很早就停止上學(xué)了，但這些人絕不是停止學(xué)習(xí)，他們是立刻改去更廣大的社會(huì)學(xué)校、去向更厲害的人學(xué)習(xí)了，你如有這種膽識(shí)，也盡可如此。但是千萬(wàn)不要誤以為他們是因?yàn)樵缭缤Ｖ股蠈W(xué)而變得杰出的，這就好像以為拿破侖是因?yàn)閭€(gè)子矮才成為英雄一樣。

天道酬勤。一個(gè)人不必隨時(shí)都站在高處，但關(guān)鍵的時(shí)候，你完全可以登高幾個(gè)臺(tái)階。這樣做，將有助于你看清楚自己的處境，看清自己從哪兒來(lái)，到哪兒去，別人走的路又有什么不同。那么如何登高呢?別人的經(jīng)驗(yàn)就是你的階梯。透過(guò)書(shū)，或者透過(guò)生活，你就能夠有所發(fā)現(xiàn)。如果想要有一天，真能踩上巨人的肩膀，眺望到最遠(yuǎn)，那么，現(xiàn)在開(kāi)始，你就勤奮學(xué)習(xí)吧!

從1912年呂鳳子先生創(chuàng)辦正則學(xué)校開(kāi)始到現(xiàn)在，我們學(xué)校即將走過(guò)百年春秋。滄桑歲月留給我們的是“愛(ài)無(wú)涯”、“美無(wú)極”的弦歌不輟，留給未來(lái)的是“璀璨如花”、“疇發(fā)其蒙”的精氣神。

同學(xué)們、老師們，明年將是建校100周年。讓我們勤奮學(xué)習(xí)，與高專同行。以優(yōu)異的成績(jī)，迎接百年校慶的輝煌!

謝謝大家!

最新學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)治療的心得體會(huì)及收獲五

訂的是學(xué)習(xí)計(jì)劃，自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過(guò)，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活做出全面的考慮和安排。

有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)就可以逐步得到實(shí)現(xiàn)，有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，心中有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，不少學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)勁頭很足，但往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來(lái)感到困難重重，十分緊張。

什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢？

①自己將要掌握的知識(shí)和能力是什么。

②時(shí)間的多少。

在每個(gè)學(xué)習(xí)階段，能有多少確實(shí)可用的學(xué)習(xí)時(shí)間？常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少？自由學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少？

③學(xué)習(xí)上的欠缺和漏洞。

學(xué)習(xí)計(jì)劃不要訂得太滿、太死、太緊，要留有機(jī)動(dòng)時(shí)間，目標(biāo)也不要訂得過(guò)高。

由于在學(xué)習(xí)的時(shí)間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上有了一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時(shí)變化的情況，完成計(jì)劃的可能性也就增加了，這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

早晨或晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排側(cè)重記憶的科目。

由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，就會(huì)取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上面說(shuō)的原則安排，學(xué)習(xí)的效果，時(shí)間的利用率將會(huì)大大增強(qiáng)和提高。

在計(jì)劃執(zhí)行到一定階段以后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，以便及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，使之更加切實(shí)可行。

主要檢查以下內(nèi)容：

自己是不是基本按計(jì)劃做了，計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了，沒(méi)有完成的原因是什么。

通過(guò)檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃或排除干擾。

總之，科學(xué)的、實(shí)際可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必將使學(xué)習(xí)效率大大提高，意志品質(zhì)大大增強(qiáng)，從而對(duì)學(xué)習(xí)的成功越來(lái)越有信心，隨之而來(lái)的是學(xué)習(xí)豐收的喜悅。而那些不料學(xué)的、脫離實(shí)際的、為應(yīng)付老師而制訂的、不認(rèn)真執(zhí)行的計(jì)劃，只是一紙空文而已。