陽光長跑心得體會實(shí)用 對陽光長跑的看法(6篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

有關(guān)陽光長跑心得體會實(shí)用一

比拼激揚(yáng)夢想，搏擊磨礪鋒芒。

崇尚體育，陽光健身。

締造陽光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展

動起來，真精彩。

鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)，立志報國。

多彩“課間”，美麗“陽光”，歡樂校園。

發(fā)展體育運(yùn)動，健身報效祖國。

發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)！

積極鍛煉身體好，健康成長立功勞。

激情燃燒希望，勵志贏來成功。

堅(jiān)持鍛煉，身體健康。

健康的體魄，永恒的追求。

戒煙抑酒禁賭，健體健美健康。

開展陽光體育活動，增強(qiáng)師生身體素質(zhì)。

快樂伴左右，鍛煉就健康。

快樂體育，快樂成長。

留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹你的精彩。

每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

每天陽光一小時，健康生活一輩子。

每天運(yùn)動一小時，快樂學(xué)習(xí)每一天。

美麗的校園充滿陽光。

鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。

年輕健兒顯身手，時代學(xué)子競風(fēng)流。

跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)。

跑出好體魄，練就好品德，當(dāng)名好教師。

譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動精神。

青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。

讓運(yùn)動成為習(xí)慣，讓生命更加精彩。

有關(guān)陽光長跑心得體會實(shí)用二

各位老師，同學(xué)們:

大家早上好!今天我講話的題目是“陽光心態(tài)成就幸福人生”。

陽光讓地球充滿活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態(tài)，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發(fā)智慧，一次次創(chuàng)造出人間奇跡，這是陽光的力量，這是生命的力量!生命需要陽光，人類需要陽光，我們?nèi)祟惖男撵`世界更需要陽光，我們要有陽光心態(tài)。

同學(xué)們，陽光心態(tài)是一種自信樂觀、寬容豁達(dá)、知恩圖報、奉獻(xiàn)進(jìn)取的心態(tài)，這種心態(tài)既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!讓我們的人生旅途一路充滿歡樂，讓人類更美好!

那么，我們?nèi)绾尾拍軗碛嘘柟庑膽B(tài)呢?今天我和大家交流三個方面:

一是要有自信的心態(tài)。自信就是自己相信自己，試想想，如果我們自己都不相信自己，又會有誰愿意相信我們呢?法國思想家、文學(xué)家羅曼·羅蘭說:“先相信自己，然后別人才會相信你。”自信是自我發(fā)展、獲得成功的一種強(qiáng)勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說:“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!

我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到?！闭沁@種自信與堅(jiān)毅讓她獲得了成功，并贏得了世人的信任與尊敬。反之，自卑是一種灰色的心態(tài)，壓抑人的個性，讓我們不敢去表達(dá)，不敢與同學(xué)、老師和社會交流，不敢去創(chuàng)造，這會讓我們抑郁、緊張、甚至讓我們昂不起頭。

同學(xué)們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件、長相、考試分?jǐn)?shù)等都不能、也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚(yáng)，盡情揮灑自己的個性，讓我們活出精彩的人生!

二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異，我們每個同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運(yùn)，我們的命運(yùn)與國家與民族的命運(yùn)緊密相連，如此看來，我們個人的榮辱、得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個世界，包容我們身邊的每一個人?

同學(xué)們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟!你會為同學(xué)一句不經(jīng)意的話，和同學(xué)鬧別扭嗎?你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎?你對你做過的錯事，會主動認(rèn)錯嗎?友愛同學(xué)，尊敬師長，嚴(yán)于律已，寬以待人，敢于認(rèn)錯，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài)，是恢達(dá)儒雅的大氣，是一中之精神!同學(xué)們，包容是人際交往、國際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生!

三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸福快樂之源。一個人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日;反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大，并為之奮斗，就會過得充實(shí)有而意義，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光。

進(jìn)取需要目標(biāo)，我們要有為全社會、全人類服務(wù)的崇高理想，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問;進(jìn)取需要持之以恒，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中，會遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏?！皸l條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進(jìn)取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生、幸福的人生!

同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要!本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，建立自信、懂得包容、不斷進(jìn)取，讓大家活出自我，以永遠(yuǎn)陽光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天!

最后，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己!

謝謝!

有關(guān)陽光長跑心得體會實(shí)用三

1、自信就是希望是種子就該有綠色的希望，是種子就該有金色的夢想，不要躺在封閉的暖房，怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜，心里就不要多想，跑道已灑滿陽光，不要羞澀不要緊張，聽秋雁在空中為你歌唱，快去拾取片片金黃，充滿信心，就有希望。

2、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動，使我們的心放飛年輕，沒有失敗，無論成敗，運(yùn)動的我們就是生活的彩虹。

3、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

4、不祈求太陽的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。腳下的路要自己闖，不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暫，也無悔無憾，夜空上那道亮線，便是向命運(yùn)最有力的挑戰(zhàn)！

5、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在*乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！

6、你站在草坪上，揮舞著雙臂，所有的力量頓時間都凝聚在了手上。你那有力的手上，抓著一個沉甸甸的實(shí)心球，你盡自己最打的力氣投了出去。投近投遠(yuǎn)，都沒關(guān)系，只要你努力就行！重在參與，輸了明年再來比！加油。

7、致運(yùn)動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，能夠詮釋運(yùn)動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑加速超越?jīng)_刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。

8、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一向回蕩在我們心中！加油吧，運(yùn)動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動場上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，那里擋不助的是青春活力；擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩荨?/p>

9、不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心。

10、努力努力再努力！加油加油再加油！你必須能夠像蒼龍一樣，光耀九州，也能夠像孤鷹一樣翱翔世界，相信自己，超越自我，勝利永遠(yuǎn)屬于努力的拼搏的你！

有關(guān)陽光長跑心得體會實(shí)用四

陽光可以掃除陰霾，給大地帶來光明，同時也可以使烏云疏散，給心靈帶來希望。我心中就存在著這樣一道陽光，在我挫敗時給我指明前進(jìn)的方向。

九月，本該是個秋高氣爽、云淡風(fēng)輕的季節(jié)，本該有著溫柔而淡淡的陽光來溫暖大地，卻不知為何整日淅淅瀝瀝地下著小雨，連續(xù)幾日看不到那可愛的太陽，人人的心情都低沉下來。

我木訥地望著窗外，天空灰沉沉的。愁云密布的天空呀，你是否也如我般傷心?

“諾，好學(xué)生考差了是這個樣子的呀!”語言無限諷刺，不用回頭也知道聲音的主人面目猙獰?！皢?，可別這么說人家嘛?！薄班?，也對，人家怎么受得起這樣的打擊呢。”“哦呵呵呵。”兩人相聲般的對話讓我感到無聊卻又不禁傷心起來。

記不清是第幾次考差，卻是第一次如此低落，一想到那“滿江紅”我就很有俯地的沖動。當(dāng)傷心在我心中奔跑得無限輕快時，我決定出去溜達(dá)，根據(jù)物體相對靜止的原理，當(dāng)我走得和它一樣快時就感覺不到它動了吧。

路過電話機(jī)時忽然地就想打個電話給媽媽，想聽聽那熟悉的聲音?！班健健睋芟履鞘煜さ臄?shù)字，電話那頭是沉默的等待?！拔?”電話終于接通，我卻不知道說什么好，竟然有掛電話的沖動。“喂?”電話那頭傳來了疑問聲?！斑溃瑡?，是我?！薄班?，怎么了，有什么事嗎?”“嗯，也沒有什么啦。

”說完這句，我便沉默了，真不知該說什么。“哦，那你回課室吧。對了，你們老師發(fā)信息來說你們又考試了，考完試就先放松下吧，不要太累，要勞逸結(jié)合。你呀，心理素質(zhì)總不好，考完還想著它，考過就算了，考成怎樣都已經(jīng)過去了;考得好就繼續(xù)努力，考的不好就吸取教訓(xùn)嘛，知道了嗎……”聽著媽媽這些曾經(jīng)重復(fù)過無數(shù)遍的話語，我不禁熱淚盈眶。

走在回教室的路，我的心里不斷地回想著媽媽的話，是的，過去的已經(jīng)過去了，再想著它不過是自尋煩惱罷了。媽媽的話如同一道陽光，將我心中的烏云疏散，將傷心清除。沒錯，人總是要向前看的。

雨漸漸小了，葉上的露珠折射出閃閃的光，吸引了我。我抬起頭，一道燦爛的陽光穿過層層烏云，照亮了雨后的大地，我舒心地笑了。

有關(guān)陽光長跑心得體會實(shí)用五

生命在于運(yùn)動，成功在于拼搏。

健我之身，強(qiáng)我之骨，壯我之志。

突破極限，挑戰(zhàn)自我。

我參與，我鍛煉，我健康，我快樂。

我陽光，我運(yùn)動，我健康，我快樂。

陽光體育，健康人生。

我運(yùn)動，我健康；我參與，我快樂。

賽出風(fēng)格，賽出水平。

英姿颯爽，震驚全場。

生命在于運(yùn)動，時間不再空虛。

生命因運(yùn)動精彩，體育讓夢想成真。

磨礪意志，奮發(fā)沖刺。

以勇求改，以改求變，以變求進(jìn)。

團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。

賽出成績，安全第一。

努力奮斗，勇敢爭先。

奮發(fā)拼搏，勇于開拓。

體育是運(yùn)動的藝術(shù)，運(yùn)動是體育的靈魂。

運(yùn)動奏響生命，運(yùn)動點(diǎn)燃我們。

迎著朝陽，陽光健身。踏著晚霞，陽光健美。

鳴奏青春旋律，抒寫運(yùn)動樂章。

德智同長，健勤并倡。

我運(yùn)動，我快樂，我鍛煉，我提高。

遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互敬。

搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。

發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

有關(guān)陽光長跑心得體會實(shí)用六

我遇到了你呀，少年！

回憶像呼嘯而過的長途列車一去不復(fù)返整開過各自不同的曾經(jīng)。

數(shù)數(shù)我的年少，還剩多少？懵懂而美好的歲月，深深烙在我的記憶中。青春里，是轟轟烈烈的夢想；是純潔的誓言；是年少的輕狂；是叛逆不羈。但，誰又不曾有過朦朧的情愫。時鐘滴答，四季變化，我漫步于青春，也曾遇見了落在記憶中的那抹光，我的少年。

盛夏蟬鳴，你是逆光而來的少年，站在窗口，我佇在遠(yuǎn)處，陽光溫柔了雙眼，朦朧的看到你，白凈的皮膚，綴著陽光的微笑，是那樣耀眼。頃刻，那雙眼與我相視，你眼神中夾雜著些許靦腆卻又是那樣堅(jiān)定，臉頰微紅，視線轉(zhuǎn)移，太陽仍炙烤著大地。你那抹笑容不知何時為炎夏平添了一絲爽朗。

漸漸入秋，天氣轉(zhuǎn)涼、樹葉泛黃、隨風(fēng)飄零、散落滿地，我們也從“相視”到了“深知”。而白頭伏案、奮筆疾書的我們，卻是為了下個盛夏的“再見”我們都一樣。擁有遙遠(yuǎn)的夢，你知道我的痛，你知道我們感受都相同。那一天天泛黃的書本劃過我們落在青春里的痕跡。

終于，又是一個盛夏，我們帶著勇氣走進(jìn)考場，內(nèi)心有期許也許不安。中考就這樣結(jié)束了，你我的牽連也是如此?；蛟S，結(jié)果并不盡如人意，但誰讓這是青春的必經(jīng)之路，我的失利與你的超常發(fā)揮把我們間的距離拉得愈大，大的我放肆奔跑也無法觸及。很好，這何嘗不是完美的句點(diǎn)？

夏天正盛時與你分別，陽光耀眼，天空依舊如初見時那樣炙熱，樹枝在微風(fēng)中輕舞，似乎在歡送，似乎在示意不舍，但無論怎樣，曾屬于我的兩年時光就這樣結(jié)束了，如今的你，還是一如既往的優(yōu)秀，而我卻大不如以往，與你也幾乎找不到可談及的話題，只剩寒暄。而我能做的只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望著你，但也因你的簡單寒暄我一直努力往前走。想把這一路風(fēng)景都看過，雖然風(fēng)景里早已沒有了你的微光，可依舊美好令我向前。

也許，因有你在，我心中的那盞燈一直亮著；也許，沒有你的出現(xiàn)，我的青春之路依然精彩。他說我是一個簡單的女孩，他說我是一個“歡脫”的女孩。其實(shí)都一樣，我只是一個走在青春路上的孩子。

彼時當(dāng)年少，不負(fù)好時光。謝謝你，現(xiàn)離我約35公里的少年。