跳繩跑步運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲 跳繩運(yùn)動(dòng)健身感悟與收獲(三篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新跳繩跑步運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲一

1. 探索繩子的不同玩法，會(huì)創(chuàng)造性地玩游戲。

2. 能積極主動(dòng)參加游戲，學(xué)會(huì)與他人合作玩。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

探索繩子不同的玩法;會(huì)創(chuàng)造性玩游戲。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1. 長(zhǎng)繩一條，短繩若干條。

2. 尼龍繩兩條，彩色絲帶若干條，將彩色絲帶扎在兩條繩子之間，做成繩梯。

活動(dòng)過(guò)程

1. 教師示范跳繩的基本動(dòng)作和各式各樣的跳繩玩法。

2. 讓幼兒一人一條短繩自由活動(dòng)，教師觀察幼兒的玩法。

3. 組織幼兒探索繩子的不同玩法，教師再次示范以后讓幼兒自己加以練習(xí)。

--跳繩：正面跳，交叉跳、花樣跳、兩兩合作跳等。

兩名幼兒一人拉著繩子的一頭有節(jié)奏的甩繩子，其余幼兒站在兩名幼兒的中間跟著甩動(dòng)的繩子跳繩。

把繩子擺成各種圖案，練習(xí)沿線左右跳(單腳雙腳都可以，從線的外側(cè)跳到內(nèi)側(cè)，然后再?gòu)木€的內(nèi)側(cè)跳到外側(cè))。

將繩子擺成各種形狀的“橋”，幼兒雙手側(cè)平舉小心翼翼過(guò)“橋”。

教師將做好的繩梯擺在空地上，幼兒排隊(duì)挨著挨著在繩梯上“匍匐前行”。

教師將做好的繩梯在空地上擺成跳房子游戲的樣子，幼兒自由的在各自里跳躍。

繩操：組織幼兒看自備錄像繩操。將繩子對(duì)折，幼兒手握對(duì)折過(guò)的繩子做操，如上肢運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)等，還可以自己創(chuàng)編動(dòng)作。

4. 有目的地組織幼兒學(xué)習(xí)和練習(xí)多種繩子的玩法。

5. 延伸活動(dòng)：幼兒課間活動(dòng)自己練習(xí)繩子的不同玩法。

教學(xué)反思

1. 此活動(dòng)幼兒非常的感興趣，在活動(dòng)的過(guò)程中幼兒體會(huì)到了玩繩子的快樂(lè)，并在玩樂(lè)中樂(lè)于發(fā)揮自己的想象力，創(chuàng)造出很多的玩法，達(dá)到了這次活動(dòng)的目的。

2. 在創(chuàng)造性玩繩子的時(shí)候，幼兒對(duì)于兩兩合作跳繩和交叉跳繩最有興趣，但是由于兩兩合作跳繩和交叉跳繩難度比較大，很多幼兒還不能很熟練的完成這個(gè)跳繩的動(dòng)作，還需要在課間活動(dòng)的時(shí)候?qū)@方面加強(qiáng)練習(xí)。

最新跳繩跑步運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲二

個(gè)健兒們都在拼，拼體力，拼意志。

把自己青春活力盡情揮灑在長(zhǎng)長(zhǎng)的跳繩上。

拼搏吧，健兒們，

用我們的精神去書(shū)寫(xiě)我們的青春風(fēng)貌去展現(xiàn)我們的青春！

為生命喝彩，

跳吧！跳吧！

拼出你頑強(qiáng)的毅力，展現(xiàn)你矯健的身姿。

慢慢就在腳下，勝利歌聲屬于拼搏不息的生命。

最新跳繩跑步運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲三

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒。

雖然胳膊酥了，腿也軟了，

手也綿了，力氣沒(méi)了，

但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，

堅(jiān)持不懈地跳著，即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，

永不退縮！加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，

就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。

讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

今天天氣格外好，運(yùn)動(dòng)健兒熱情高，

雙飛競(jìng)速帶人跳，樣樣齊全成績(jī)高。

比賽開(kāi)始奮力跳，爭(zhēng)奪冠軍真熱鬧，

長(zhǎng)江后浪推前浪，運(yùn)動(dòng)員們意志高。

摸爬滾打莫害怕，振作起來(lái)繼續(xù)跳，

努力鍛煉爭(zhēng)第一，比賽場(chǎng)上逞英豪。