遠離煙草心得體會(通用19篇)

心得體會是我們應對問題和面對挑戰(zhàn)的一種策略。抓住重點，突出自己在學習和工作中的收獲和成長。以下范文是根據(jù)實際經(jīng)驗總結而成，希望能夠對大家的學習和工作有所啟示。

遠離煙草心得體會篇一

煙草，在我們的生活中已經(jīng)是一個非常熟悉的詞匯了。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，全球吸煙人口超過10億，其中中國的吸煙人口達到了3億。然而，煙草也是一個極具爭議的話題。它既可以給人們帶來短暫的快樂，也可以給人們帶來嚴重的健康危害。今天，我想要分享一下我在煙草方面的一些心得體會。

第二段：煙草對健康的危害。

雖然煙草對人體健康的危害已經(jīng)被廣泛的知曉了，但是依然有很多人會因為各種原因而選擇吸煙。這是一個非常矛盾的心理。煙草中含有尼古丁、苯并芘等一系列有害物質(zhì)，是導致癌癥和心腦血管疾病的重要因素。除了抑制自身免疫力，長期吸煙還會使肺部的纖毛減少，不良化學物質(zhì)在肺泡滯留，使得呼吸系統(tǒng)的排毒機制遭到破壞，這也是吸煙者比普通人容易感染肺炎的原因。因此，我認為，為了健康著想，我們應該堅定自己的信念，選擇戒煙。

第三段：煙草對生活的影響。

在日常生活中，煙草對我們的影響也是不可忽視的。有很多吸煙者會因為吸煙而疏遠他人，或者因為異味被排斥，影響了現(xiàn)實生活中的人際交往。此外，煙草會占用很多的時間和經(jīng)濟資源，許多吸煙者必須要每天抽很多根煙才能滿足自己的需求，這樣不僅對自己的健康不利，同時也會影響自己的經(jīng)濟狀況。因此，我們應該認識到煙草對于生活的影響，盡早擺脫煙草的依賴。

第四段：煙草的替代品。

雖然煙草目前的危害已經(jīng)無法改變，但人類不斷在追求更好的選擇。隨著時代的變遷，煙草的替代品也在不斷地涌現(xiàn)出來，如電子煙、煙嘴等。雖然這些替代品的安全性和健康問題需要進一步的研究，但相信科技和人類智慧不斷的進步，一定可以找到更好的替代品，呵護我們的健康。

第五段：結論。

總之，煙草雖然有一些短暫的帶來的愉悅，同時它也帶來了很多的健康問題和不利的生活影響，特別是因此喪失的生命，無法重來！希望通過今天的分享，能夠引起更多的人對于煙草危害的認識，堅定自己的信念，抗拒誘惑，為自己和家人的健康著想，營造一個更加健康美好的生活環(huán)境！

遠離煙草心得體會篇二

青春是一個人一生中最為美好、充滿活力的時期，是我們奮斗、追夢的時刻。而青春健康則是實現(xiàn)自己理想與抱負的前提，因此我們要將自己的青春遠離煙草，保護我們寶貴的身體，為美好未來打下堅實的基礎。在我長大的過程中，對于“青春健康遠離煙草”的主題我有了一些心得體會，現(xiàn)在就與大家分享一下。

首先，煙草對身體健康的危害是不可忽視的。煙草里含有尼古丁等物質(zhì)，對人體有著強烈的刺激作用。長時間吸煙會導致煙草中的有害物質(zhì)隨著煙霧進入肺部，煙霧中的有害物質(zhì)會沉積在肺部，造成呼吸系統(tǒng)的損傷。而且，尼古丁會刺激血管收縮，讓血壓升高，導致心血管疾病的發(fā)生。青春歲月是一個身體快速發(fā)育、機體發(fā)育不平衡的時期，吸煙會對骨骼和大腦等重要器官的發(fā)育造成損害。所以，為了自己的健康，我們必須遠離煙草，保持健康的身體。

其次，煙草不僅對身體健康有害，還對社會和經(jīng)濟造成了巨大的負擔。吸煙不僅對個人健康有害，還會給家庭帶來經(jīng)濟負擔。吸煙需要花費不少的錢，這些錢本來可以用于更有意義的事情，比如購買好的食物、學習資料等。煙草行業(yè)不僅對個人造成了經(jīng)濟負擔，更對社會造成了負擔。消費者每吸一口煙，就會在大氣中釋放一定比例的二氧化碳和其他有害物質(zhì)，進而影響到環(huán)境的質(zhì)量。而且，煙草制品的生產(chǎn)過程也會造成環(huán)境污染。為了讓社會更加美好，我們應該放棄煙草，追求健康、環(huán)保的生活方式。

第三，遠離煙草可以提高個人的形象和社交能力。吸煙不僅會給人的牙齒、皮膚帶來負面影響，還會令人口氣不佳，影響他人對自己的印象。很多人都不喜歡與吸煙者接觸，這會影響我們的社交能力，甚至錯過一些寶貴的機會。并且，吸煙會讓人的味覺和嗅覺受損，降低對食物的感知能力，影響我們對美食的品味和感受。所以，遠離煙草不僅能夠讓我們的形象更加出色，還能增強社交能力，讓我們更加深入地體驗生活的美好。

第四，保持健康的身體可以讓我們更加專注于事業(yè)的追求。青春健康是我們追求自己事業(yè)目標的基礎。只有身體健康，才有更多的精力和體力去追逐我們的夢想。吸煙不僅影響我們的身體健康，還會讓我們的精神不集中，導致學習和工作效率的下降。在競爭激烈的社會中，我們要追求更高的成就，離開煙草是我們必須的選擇。只有保持健康的身體，我們才有更大的潛力和機會去創(chuàng)造一個更精彩的未來。

最后，遠離煙草是人一生中最重要的決定之一。煙草不僅對身體健康有害，還對家庭、社會和經(jīng)濟造成了巨大的負擔。遠離煙草可以提高個人的形象和社交能力，有助于我們更加專注于事業(yè)的追求。保持健康的身體是實現(xiàn)我們理想與抱負的前提。所以，在青春追求自己夢想的路上，我們務必遠離煙草，保護我們寶貴的身體，為美好未來打下堅實的基礎。

遠離煙草心得體會篇三

煙草是人類歷史上被廣泛使用的物品之一，它源自自然界的一種植物，在千百年間，人們在使用煙草時產(chǎn)生了各種各樣的思考和認識。對我而言，我也在體驗中慢慢探究著煙草給我的影響和啟示。

第二段：煙草的消極面和影響。

煙草往往被視為有害健康的物品，近些年來國家也出臺了各種限制和禁止煙草的措施。從科學研究來看，吸煙會對身體造成諸如肺癌、心臟病等各種疾病的影響；吸煙還會對周圍環(huán)境造成污染。此外，吸煙的成癮性也是煙草的另一個負面因素。這些副作用的存在，讓人們逐漸認識到了煙草的危害性，更加強烈地呼吁人們遠離煙草。

第三段：煙草的積極面和意義。

然而，煙草不僅有負面的一面，也有它的積極的一面。對我而言，抽煙也是一種釋放壓力的方式，有時在工作和生活中，煙草可以幫助我放松身心，提高工作效率。此外，煙草也可以作為社交的一種方式，類似于茶道的講究，有煙者之間的交流和分享，也能增強人際關系。此外，不同的品種和戒煙帶來的挑戰(zhàn)，也讓人們在探尋煙草的世界中獲得樂趣。

第四段：對管控與自由的思考。

盡管煙草有價值和積極面，但它的負面因素也不能忽視。為此，一些國家采取了強有力的措施。比如，美國和歐洲在公共場所、辦公場所和室內(nèi)場所禁止吸煙，印度則禁止在整個國家吸煙。一方面，采取合適的管理措施可以減少煙草帶來的危害；另一方面，我們也應該對人們對煙草的選擇給予尊重，他們有權決定自己的身體和生活方式。因此，對于煙草的管理與自由，我們需要進行平衡考慮。

第五段：結束語。

總的來說，煙草是一個有爭議的話題，無論是積極面還是負面因素，我們都不能忽視和淡化。經(jīng)過這一段時間的親身體驗和思考，我認為在保障身體健康的基礎上，以個人意愿和價值觀為依據(jù)，在合法的范圍內(nèi)選擇吸煙還是不吸煙，是給予了每個人尊重和自由，我們應該秉持這樣的態(tài)度去看待這一話題。

遠離煙草心得體會篇四

各種迷人的事物都可能在我們的青春歲月中變成誘惑，而那些看似“酷炫”的東西特別容易引誘我們?nèi)L試。然而，近年來，煙草成了阻礙我們健康發(fā)展、引誘我們走上錯誤道路的“惡魔”。為了遠離煙草，保護我們的青春，我積極參與了一個戒煙活動，并從中收獲了許多心得體會。

第二段：外在危害。

吸煙對身體健康有著極大的危害，而我們的青春正是健康成長的關鍵時期。通過了解一些統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，每年因吸煙導致的死亡人數(shù)高達數(shù)百萬，而其中包括了許多青年人。不僅僅是肺癌，吸煙還會引發(fā)許多其他嚴重的疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、中風等等。這些數(shù)據(jù)讓我明白，無論是對自己還是對他人，抵制誘惑，遠離煙草的重要性遠遠超過剎時的快感。

第三段：內(nèi)在影響。

除了對身體健康的危害外，吸煙還會對我們的心理和社交生活產(chǎn)生負面影響。青春期是我們塑造人格、尋找自我價值的重要時期，而吸煙不僅會影響我們的學習能力和記憶力，還會使我們在人際交往中處于劣勢。煙草中含有成百上千種有害物質(zhì)，其中包括尼古丁，它在短時間內(nèi)帶給人一種仿佛解脫的快感，但長期吸煙會使我們變得依賴，不僅影響我們的判斷力，還可能導致我們做出一些錯誤的決策。

第四段：自我改變。

為了遠離煙草，我付諸行動，尋找一些有效的策略。首先，我明確了自己遠離煙草的目標，做好心理準備，為堅持不吸煙做好鋪墊。其次，我花費了大量的時間來了解煙草對身體和心理的危害，通過了解這些信息，我讓自己更加堅定不吸煙的決心。然后，我限制了自己接觸煙草的環(huán)境。避免與吸煙者在一起，不讓煙草靠近自己的生活圈，這樣我更容易遠離煙草的誘惑。最后，我尋找了一些替代煙草的習慣，如經(jīng)常鍛煉、讀書、和朋友相聚等，這樣既保護了自己的身體健康，又填補了時間和興趣的空白。

通過這段時間的努力和堅持，我深刻地感受到了不吸煙帶給我的好處。首先，我在身體上感覺更輕松、更有活力，沒有了咳嗽和疲勞的困擾。其次，我注意到自己的思維更加清晰了，注意力和專注力也明顯增強。此外，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心也有了提升，不再被外界的評論和期望左右，而是更加專注于追求自己的夢想和目標。總而言之，遠離煙草讓我更加享受青春，更有信心迎接未來的挑戰(zhàn)。

結尾：

總結而言，青春期是每個人人生的重要階段，我們應該遠離煙草，保護自己的身體和心靈健康。通過了解煙草的危害，樹立堅定的信念，并采取有效的措施，我們可以遠離煙草的誘惑，并享受到這段寶貴時光的美好。盡管戒煙并不容易，但只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，我們才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)，開創(chuàng)屬于我們自己的明日輝煌。

遠離煙草心得體會篇五

1、珍惜生命，遠離香煙。

2、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養(yǎng)成良好習慣。

3、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。

4、不準吸煙，連環(huán)球牌也不例外。（環(huán)球牌香煙）

5、如果你想吸煙，定時炸彈在身邊?。佑驼窘麩煟?/p>

6、為了您和他人的健康，請熄滅您手中的香煙。

7、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。

8、一時的快樂，永恒的傷痛?！埼鹞鼰?。

9、吸煙是繼戰(zhàn)爭、饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。

10、讓你的肺清亮一點。

11、創(chuàng)建無煙醫(yī)院，營造和諧、文明、健康的醫(yī)療環(huán)境。

12、點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里！

13、拒絕香煙——給自己養(yǎng)成個好習慣，為別人留下個好環(huán)境。

14、為了你和家人的健康，請不要吸煙。

15、遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環(huán)境衛(wèi)生。

16、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛?！鼰熣呓?/p>

17、蠟燭——燃燒自己，照亮別人。

18、公共場所，讓我們拒絕煙草。

19、燃燒的是香煙，消耗的是生命，遠離香煙，健康你我他。

20、無煙世界，清新一片。

21、為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。

22、為了您的愛人，您的孩子，請不要吸煙。

23、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！

24、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。

25、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？

26、香煙——燃盡自我，貽害眾生。

27、健康隨煙而滅！有多少生命 可以重來？

28、也許，你的`指尖夾著他人的生命?！埼鹞鼰煟ㄡt(yī)院禁煙）

29、在這里，香火不再延續(xù)。

30、拒絕煙草，珍愛生命。

31、少一支灰色的煙，多一片藍色的天。

32、為健康，為家人，為自己，拒絕吸煙。

33、人人參與控煙活動，共創(chuàng)健康無煙環(huán)境。

34、不戒香煙，只戒煙油。

35、別吸煙，讓你的肺清亮一點。

36、每天一枝，少活十年。（香煙廣告）

37、摒棄吸煙陋習，創(chuàng)造健康新時尚。

38、創(chuàng)建無煙單位，營造和諧、文明、健康的生存環(huán)境。

39、遠離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境。

40、請不要讓你的自私點燃我的大樓。——請勿吸因（商場禁煙）

遠離煙草心得體會篇六

第一段：引入青春與健康的重要性（200字）。

青春是人一生中最美好、最活潑的時光。而健康是青春的基石，沒有健康，青春也就失去了其本應擁有的光彩。然而，在追求健康的道路上，煙草是青春最大的敵人之一。青春正是我們通過努力和選擇去追求健康的時期，而遠離煙草正是我們保護健康和延續(xù)青春的重要舉措。以下是我對于遠離煙草的心得體會。

第二段：認識煙草對健康的危害（250字）。

煙草含有大量有害物質(zhì)，吸煙會導致多種疾病，如心臟病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。而且，吸煙對于身體的危害是不分年齡的，青少年吸煙將會使他們身體發(fā)育不完全，影響肺部和呼吸系統(tǒng)的正常發(fā)育，甚至導致智力發(fā)育的遲緩。吸煙還會造成嚴重的二手煙危害，給家人和他人的健康帶來潛在的威脅。了解這些危害后，我們應該明智地選擇，遠離煙草。

第三段：尋找青春的代替品（250字）。

對于青春期的年輕人來說，誘惑是無處不在的。如果我們沒有一種正確的解決方法來代替吸煙的欲望，很難遠離煙草。幸運的是，世界上有無數(shù)其他健康的活動和愛好，可以激發(fā)我們的熱情和興趣。例如，運動可以讓我們的身體更強壯，也可以釋放我們的精力，讓我們更加充滿活力。閱讀、繪畫、寫作等創(chuàng)造性的活動可以激發(fā)我們的思維。追求夢想和成就感，也是我們遠離煙草的動力源泉。

第四段：培養(yǎng)健康的生活習慣（250字）。

遠離煙草需要我們培養(yǎng)健康的生活習慣。首先，保持健康的飲食習慣，多吃水果、蔬菜和谷物，少攝入高脂肪、高糖分的食物。其次，規(guī)律作息，保持充足的睡眠時間，讓身體得以休息和恢復。同時，積極參與體育鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。最后，保持良好的心理狀態(tài)，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，學會應對壓力和困難，保持心靈的健康。

第五段：青春無煙，健康與未來（250字）。

青春無煙是一種態(tài)度，一種對于健康和未來的負責任的選擇。遠離煙草，我們可以擁有更多自由的時間和精力去追求夢想和實現(xiàn)目標。無煙青春，將是我們探索世界、充實人生的純粹和靈感。保持健康是青春的必然要求，無煙是我們保持青春的必要條件。我們的青春猶如一朵綻放的花朵，只有遠離煙草，才能讓它散發(fā)出芬芳永不褪色。讓我們共同努力，擁抱青春，遠離煙草。

遠離煙草心得體會篇七

吸煙的危害很大，它是公認的。世界衛(wèi)生組織的報告，80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病是與吸煙有關。全球每年約有500萬人死于吸煙相關疾?。恢袊?000人因為吸煙的每一天和致病性死亡，每年將近100萬。吸煙是最重要的原因引起的火災，因為吸煙采取無數(shù)寶貴的生命的例子發(fā)生頻繁，造成無數(shù)的悲劇。吸煙的害處很多。它不但吞噬煙民的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。

蘇州公共場所吸煙控制條例指出，包括學校、醫(yī)院、超市、展覽中心、全面禁止在公共場所吸煙十三類。這一規(guī)定也中國第一個控制煙草當?shù)胤ㄒ?guī)。

我們學校認真貫徹落實教育局禁止吸煙相關工作的實施意見，積極開展所有無煙工作，努力創(chuàng)建文明健康的校園環(huán)境。

根據(jù)煙管制條例》的要求，學校成立了吸煙工作領導小組遠離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書，進行一系列的宣傳和培訓活動。這所學校是統(tǒng)一的打印禁煙標志，執(zhí)法監(jiān)督電話、煙氣控制宣傳海報在過道，教室，老師的辦公室墻壁等全位置。和使用教師會議在全體教職工開展“控煙條例”集中學習和培訓。

但是，我們的煙氣控制工作仍然存在許多不足。所以我們將專注于教學和行政人員加強宣傳人們吸煙的危害，并通過健康講座，項目會議、培訓等多種形式，全面、長期宣傳煙氣控制法規(guī)，提高煙氣控制意識，落實禁煙令。

因此，我們要求整個學校教師和學生要做到以下幾點：

一個做起，從自己，有意識地拒絕煙草，建立吸煙危害自己和他人健康的概念。有意識地遠離煙草，提倡健康的生活。

第二，從學校的開始，我們將扮演一個好教師和學生的“吸煙鈦”行動，開展“是吸煙的小天使”活動，積極勸阻吸煙，構建一個無煙校園，營造健康、和諧的校園環(huán)境。希望所有的員工主動吸煙禁令，導致禁止吸煙。我的同事給我創(chuàng)造健康、遠離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書和諧的學習、生活和工作環(huán)境。

第三，從家庭開始，積極宣傳，親戚和朋友關于吸煙的危害，說服煙的人少吸煙還是不吸煙。讓每一個老師和學生有一個健康的生活環(huán)境。

教師、學生、學校的窗戶是文明建設、教師與學生溝通的精神文明。為了我們都可以在一個“安全、文明、和諧、健康”的學習、工作和生活，讓我們一起行動，拒絕煙草，珍惜生命，倡導文明，創(chuàng)建一個沒有煙草危害的清新和諧校園，構建和諧文明校園貢獻力量。

謝謝大家。

江蘇木瀆高級中學領導團隊煙草控制

在2015年9月

今年5月31日是世界衛(wèi)生組織確定的第23個世界無煙日，為了倡導健康生活方式，讓更多人戒除吸煙陋習，我們提議《珍愛生命，遠離煙草》倡議書。希望各位朋友積極響應倡議，從自身做起，從現(xiàn)在做起，共同為控制煙草，創(chuàng)建無煙環(huán)境，為人民群眾的身體健康和我院控煙事業(yè)做出我們應有的貢獻！倡議書全文如下： 親愛的朋友們：

煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。一支小小的香煙含有4000多種化合物，其中的焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)，可使吸煙者患上肺癌和其他多種疾病。

我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，也是受煙草危害最嚴重的國家，每年約有100萬人因為吸煙而導致死亡。2015年5月，衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部、武警部隊后勤部聯(lián)合發(fā)布《關于2011年起全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》，提出2011年實現(xiàn)衛(wèi)生行政部門和醫(yī)療衛(wèi)生機構全面禁煙目標。全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)（各級醫(yī)院）已于5月1日啟動了禁煙工作。作為祖國未來的醫(yī)務工作者，我們醫(yī)學生不僅應當在控制煙草危害工作中做出表率，更應感到有責任，有義務為人類徹底摒棄吸煙這一不良習慣做出我們應有的貢獻。

今天我們把高一高二高三全體男生集合在這里舉行一項特殊的活動，即“攜手禁煙，共創(chuàng)文明，遠離煙草，珍愛生命”的大型禁煙簽字活動。之所以搞這一活動。（主要有以下兩方面的原因）

據(jù)資料顯示，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行，作為全球最嚴重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領域。我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，吸煙者達3.5億，被動吸煙人口達5.4億，中國每天有2000人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動吸煙的人數(shù)高達110萬，全世界每年有350萬人死于與吸煙有關的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。煙草含有大量的不良成分，據(jù)調(diào)查，20支煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。

吸煙對健康百弊而無一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友；吸煙所導致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應，對國家、社會、學校、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。作為風華正茂，正在長身體長知識的青少年，為了個人健康，我們必須遠離煙草。

我們求實高中的學生向來以學習、生活等行為習慣好，素質(zhì)高而著稱。隨著我們學校規(guī)模的不斷擴大，學生總數(shù)的逐漸增加，有個別同學抱著好奇和?？岬男睦?，偷偷地吸煙。據(jù)同學反映和老師暗查，發(fā)現(xiàn)有極個別同學利用課間、就餐、洗澡等時間在廁所、宿舍等地方抽煙。殊不知，他們的吸煙行為不僅危害到了個人身心健康，而且影響了我們健康而文明的校園環(huán)境。

盡管開學以來學校進行了嚴查，對個別吸煙同學進行了紀律處分，但一些“煙鬼”、所謂的煙民抱著“學校不可能抓住我抽煙”的僥幸心理，在廁所或宿舍吸煙。在這里，我奉勸凡在學校有煙癮以及有吸煙史的同學，收斂你的行為，改掉你吸煙的壞毛病，不要心存僥幸心理。因為你的陋習遲早會暴露。在我們學校90%以上學生是正義的，同學們的眼睛是雪亮的。

據(jù)同學舉報和學校領導了解，在我們男生中高一、高二、高三都有，有吸煙這種壞行為的就那極個別同學?，F(xiàn)在學校給你一個改過的機會。請改掉你的壞習慣，收斂你的不良行為，竇曉爭同學就是一個典型的例子，同學們現(xiàn)在也看到他已被學校勸退離校，我不希望再看到一個新的竇曉爭被學校勸退。但如果你仍我行我素，請你主動離開這里，不要讓學校把你攆走，及丟人，有影響班級和年代段形象和榮譽。

學校紀律是求實高中的“高壓線”，學校紀律是有底線的，當違紀行為嚴重違反學校紀律影響整體學生的學習及生活環(huán)境等集體利益時，學校只能對違紀學生進行處理以維護大家集體利益，不可能犧牲大家集體利益來遷就個人違紀行為。其實我們這次活動也是向所有背離校規(guī)校紀行為的同學敲響的一次警鐘，不管課堂、自習、考試紀律，餐廳就餐還是寢室就寢紀律等，只要嚴重違反了，學校將嚴厲處理。希望每一個同學自覺遵守紀律，維護學校環(huán)境。

最后，為進一步凈化我們的校園，把求實高中打造成無煙校園，求實高中政教處代表學校向全體同學發(fā)出倡議：

1、從我做起，營造無煙校園環(huán)境。

2、主動禁煙。堅決不接受敬煙并勸阻他人吸煙的現(xiàn)象。倡導文明的新風，讓教室、宿舍、操場、衛(wèi)生間等所有場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡，共創(chuàng)一個沒有煙草危害的清新的和諧校園。請同學們用自己的實際行動作出承諾，一會請同學們在我們禁煙條幅上簽字、留言、承諾。

尊敬的老師、親愛的同學們：

學校是一個健康場所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團委、學生會、社團聯(lián)合會向全體師生發(fā)出倡議——“構建無煙校園，我們共同行動！”通過我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實訓室等公共場所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對健康百弊而無一利，吸煙所導致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應，對國家、社會、企業(yè)、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個良好的學習生活環(huán)境，我們在此向全院師生發(fā)出如下倡議：

1、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。

2、主動參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活和工作環(huán)境。

3、請老師不在教學區(qū)、校園內(nèi)等公共場所及學生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒；學生不在教學區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺遠離煙草，爭做文明學生。

4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。

5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。

6、增強自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

7、學生黨員、學生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學戒煙。

尊敬的老師、親愛的同學們，為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，請大家積極響應我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和諧、更文明，請遠離煙草、珍愛生命。

樂山職業(yè)技術學院團委、學生會、社團聯(lián)合會

2015年3月11日

尊敬的各位老師 同學們：

煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每7秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，也許吞云吐霧的感覺令人陶醉，但面對吸煙造成的惡果——損害自己身體，影響家人健康，污染環(huán)境，加劇貧困……吸煙者還有多少理由沉醉下去？吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被-迫吸入二手煙更煙草對人類身體健康的危害，已是不爭的事實。醫(yī)學研究表明，會增加罹患肺癌、心臟病、中風等疾病的機會。

大學是教書育人的圣地，我們不能無視煙草的危害，應當遠離煙草，引領健康。為此，我向全校師生發(fā)出如下倡議：

1.從我做起，營造無煙校園環(huán)境。嚴禁在辦公區(qū)域、教學區(qū)、宿舍、衛(wèi)生間、餐廳、操場等校園公眾場所吸煙，自覺遠離煙草，倡導健康生活。

2. 勸阻他人吸煙，并堅決抵制他人敬煙。自覺維護自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。

3.主動禁煙，做禁煙表率。主動參與禁煙，給身邊同學、同事、好友創(chuàng)造健康和諧的學習、生活和工作環(huán)境，同時更要積極參與禁煙工作，學習禁煙知識，讓你的家人同學和朋友明白吸煙的危害，讓更多的人遠離煙草。

4.樹立社會責任感和使命感，為無煙的和諧社會貢獻力量。

尊敬的老師、同學們，學校是文明建設的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們是人類靈魂的工程師，我們是未來的白衣天使，我們肩負著建設祖國、保衛(wèi)人民健康的的重任，更承載著一個民族振興的光榮使命，讓我們立即行動起來，為了自己和身邊老師、同學的身體健康；為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境；為中華民族的未來，請響應我們的倡議，倡導文明，珍愛生命，遠離煙草，共創(chuàng)一個沒有煙草危害清新和諧新校園，為構建和諧社會貢獻力量！

親愛的同學們：

煙草危害最嚴重的公共健康問題之一是人類健康面臨最大的可以防止危險因素，全球每年有500萬人死于與吸煙有關的疾病。同時，吸煙也導致全球范圍火和火災死亡的主要原因。

健康是最寶貴的財富的人，“珍惜生命，遠離煙草”成為全球人類的共同愿望，2015年“北京公共場所禁止吸煙范圍在2015年部分條款，普通的辦公室教育部、衛(wèi)生部辦公室就進一步加強學?？責煿ぷ鞯囊庖娫跓煵菘刂葡驅W校提出具體要求。

為了我們自己的健康、構建、維護良好的校園環(huán)境和社會環(huán)境“珍愛生命，遠離煙草”倡議書，讓我們一起做一個莊嚴的承諾如下：

1。拒絕煙草，從我做起，而不是在任何時間和地點吸煙；

2。勸父母和親戚和朋友不抽煙或少抽煙，

3。宣傳吸煙的危害，倡導遠離煙草健康新時尚。

第一個億達附屬zhengjiaochu醫(yī)務室紅十字會

2011年11月30日

遠離煙草心得體會篇八

尊敬的老師們、親愛的同學們：

為提高全校師生對吸煙和二手煙所造成的危害的認識，營造無煙、清潔、健康的生活、學習、工作環(huán)境和公共環(huán)境。我校團委向全校師生發(fā)出“清新校園，拒絕煙草”的倡議書。倡議全體師生共同營造一個無煙的綠色校園。

吸煙有害健康。戒煙、不吸煙是我們養(yǎng)成健康生活習慣、調(diào)節(jié)健康心態(tài)、建設健康環(huán)境、建立健康人際關系的重要內(nèi)容。特別是我們中學生，作為祖國的未來、民族的希望，中學生在學習和生活中存在的吸煙等不良習慣和行為，則直接影響構建和諧社會的進程。我們中學生正處在身體發(fā)育階段，對有毒有害物質(zhì)比成年人更容易吸收，毒害作用也更大。親愛的同學們，絕不能輕易讓煙霧來吞噬你們的腦細胞、影響正常的生長發(fā)育。醫(yī)學實驗證明，大量吸煙會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產(chǎn)生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等。“吸煙有害健康”已成為全世界的共識。希望能做到以下幾點：

一、牢固樹立“消除煙害，人人有責”的觀念。全體師生以身作則，主動控煙，努力戒煙;拒吸第一支煙，不做吸煙的新一代，遠離香煙，努力營造不吸煙的育人環(huán)境。

二、自覺拒絕煙草，遠離煙草危害。提倡樹立吸煙危害自己及他人健康的理念。學生要堅決不吸煙，吸煙的教師要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，不在同事、朋友和家人面前吸煙特別是不在學生面前吸煙，并逐步戒煙。

三、學校教室、宿舍、食堂、辦公室、會議室、廁所、花園、竹園以及運動場等公共場所禁止吸煙。全校廣大師生積極開展爭創(chuàng)“無煙班級”、“無煙宿舍”、“無煙辦公室”、“無煙家庭”活動，在全校營造無煙環(huán)境。

四、全校師生積極參與創(chuàng)建無煙校園宣傳活動，廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識，自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，主動帶頭不吸煙，并勸阻他人不吸煙。

老師們、同學們，健康是家庭的最大幸福，健康是送給朋友最好的禮物，為了我們自己和他人的健康，為了創(chuàng)造和諧文明的校園氛圍、開創(chuàng)健康向上的美好未來，讓我們從今天做起，拒絕吸煙，拒吸“二手煙”，讓我們用堅強的毅力，自覺地投身到“無煙”活動中去吧!讓我們一起努力，為創(chuàng)建無煙的清新校園、綠色文明校園貢獻出我們的力量!

遠離煙草心得體會篇九

煙草作為一種有害物質(zhì)，對人體健康具有極為嚴重的危害。在校園中，煙草的危害不容忽視。作為一名大學生，我從身邊的變化和自己的體會中深切感受到了遠離煙草危害的必要性。通過關注煙草控制政策的貫徹實施、倡導健康生活方式、積極宣傳煙草危害等方式，我們可以為校園環(huán)境的改善做出積極貢獻。

首先，了解并關注煙草控制政策的貫徹實施對于遠離煙草危害非常重要。煙草控制政策作為國家的一項重要舉措，旨在控制煙草的濫用，并最大限度地保護人民的健康。在校園中，學校也應該積極貫徹這一政策。我所在的學校在近年來開始實施了“無煙校園”政策，禁止在校園內(nèi)吸煙。這一政策的實施使得校園環(huán)境更加清新，學生們在學習和生活中也不再受到二手煙的困擾。因此，了解并積極支持學校對煙草控制政策的貫徹實施，是我們遠離煙草危害的第一步。

其次，倡導健康生活方式是遠離煙草危害的重要途徑之一。作為大學生，在校園中我們要積極倡導健康的生活方式，樹立正確的價值觀念，遠離對身體有害的煙草。自覺遠離煙草的誘惑，尋找更加健康而有意義的活動，如參加體育運動、學習新知識等。同時，我們還可以參與一些志愿者活動，積極傳達煙草危害的信息，提高周圍人的認識，讓更多的人關注到煙草危害的嚴重性，并遠離煙草的誘惑。

此外，積極宣傳煙草危害是遠離煙草危害的重要手段之一。通過宣傳，我們可以讓更多的人了解煙草危害，引起廣大師生對煙草危害的關注和重視。學校可以利用各類主題班會、宣傳欄、橫幅等形式，宣傳煙草的危害，讓師生們了解煙草的危害，有意識地遠離煙草。在我所在的學校，學生會開展了一系列宣傳煙草危害的活動，如義務宣講、海報設計比賽等。這些活動引起了師生們的廣泛關注，讓更多人了解到煙草帶來的危害，進而拒絕接觸煙草。

最后，加強校園管理也是遠離煙草危害的重要手段。學?？梢约哟笱膊榱Χ?，及時制止吸煙行為，并對違規(guī)者進行教育和處罰，以示警示。我們作為學生，也應該發(fā)揮自己的作用，關注校園違規(guī)吸煙行為，并積極舉報。通過共同努力，我們可以營造一個無煙的校園環(huán)境，確保師生們能夠在健康的環(huán)境中學習和生活。

總之，遠離煙草危害對于校園環(huán)境的改善和學生身心健康具有重要意義。通過了解并關注煙草控制政策的貫徹實施、倡導健康生活方式、積極宣傳煙草危害以及加強校園管理等方式，我們每個人都可以為校園的遠離煙草危害做出積極貢獻。讓我們共同努力，讓校園成為一個遠離煙草危害的凈土。

遠離煙草心得體會篇十

尊敬的老師、親愛的同學們：

學校是一個健康場所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團委、學生會、社團聯(lián)合會向全體師生發(fā)出倡議——“構建無煙校園，我們共同行動!”通過我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實訓室等公共場所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對健康百弊而無一利，吸煙所導致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應，對國家、社會、企業(yè)、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個良好的學習生活環(huán)境，我們在此向全院師生發(fā)出如下倡議：

1、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。

2、主動參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活和工作環(huán)境。

3、請老師不在教學區(qū)、校園內(nèi)等公共場所及學生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學生不在教學區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺遠離煙草，爭做文明學生。

4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。

5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。

6、增強自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

7、學生黨員、學生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學戒煙。

尊敬的老師、親愛的同學們，為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和-諧校園環(huán)境，請大家積極響應我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和-諧、更文明，請遠離煙草、珍愛生命。

遠離煙草心得體會篇十一

煙草這個話題一直是人們引起爭議的問題，同時也一直是我們常常聽到的話題。吸煙對人們的身體健康是非常不利的，每年因吸煙導致的死亡人數(shù)也在不斷增加。作為一個普通人，我對煙草也做了一些了解和思考，下面就我的一些心得體會來闡述一下這個話題。

一、熱愛生命，遠離煙草。

吸煙會導致許多疾病的發(fā)生，如肺癌、心腦血管疾病、吸煙妨礙聽力等，危害人體健康的同時也極大地影響了人們的生活質(zhì)量。為了遠離煙草的危害，我選擇堅決戒煙，讓身體和精神都遠離煙草的惡果，熱愛生命，享受健康的生活。

二、不要為了追求個人口味而放棄健康。

還有一些人會選擇嘗試吸煙，認為煙的味道有點小甜小爽，在朋友的影響下放棄了健康。但是，煙草中蘊含的多種有害物質(zhì)，如脂肪、尼古丁等，對人體造成了多種不良影響。在嘗盡煙草的苦果之后，我們需要重新思考，不為了追求個人口味而放棄健康，將自己的健康放在首位。

三、吸煙死得快，香煙讓生命變淡。

吸煙對身體的危害無處不在，香煙也使人們變得比較麻木，失去了應有的感受。吸煙者無數(shù)次地重復他們的行為，最終發(fā)現(xiàn)他們的生命比非吸煙者短了很多，而且因為煙草所引起的病癥，很多人生命在吸煙中變得很淡，這并不是人們所愿意看到的結果。

四、受害者最后是自己。

吸煙者往往被煙草所迷惑，認為以為僅僅是好玩或減壓的一種方式，但不幸的是，吸煙是上癮的，并且是痛苦的。還有些人會選擇二手煙，認為自己不吸也沒什么，事實上，二手煙也對身體健康造成了不良影響，受害者除了吸煙者本人還包括其他的人，包括家人和朋友。

五、追求健康生活，離煙草遠離。

為了健康，我們應該追求健康的生活，不斷提高自己的生活質(zhì)量，遠離煙草對身體造成的危害，創(chuàng)造自己健康的家園和生活環(huán)境，讓綠色成為我們生活的標志。我們可以也應該堅決反對吸煙行為，為我們的生存環(huán)境和身體健康做出自己的貢獻，遠離有害的煙草，為自己的健康和人類的未來而奮斗。

遠離煙草心得體會篇十二

親愛的老師，同學們：

早上好！

我是710班的教師代表__。5月31日是世界無煙日。吸煙危害健康，這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了。可是，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！

據(jù)世界衛(wèi)生組統(tǒng)計，全球每年約有500萬人因吸煙死亡。在個別國家，因吸煙而死亡的人數(shù)甚至已超過了因自殺，謀殺，交通事故致死的總和。除致癌作用以外，吸煙還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。正是因為吸煙有著如此巨大的危害，在許多國家都成立了民間反煙組織，甚至許多國家的政府也都紛紛下令禁上在公共場合吸煙，以抑制煙民的熱情。

但最近幾年電子煙逐漸進入大眾的視線，同時電子煙大肆宣傳其可以幫助吸煙者戒煙，以成分單一，不含焦油等有害物質(zhì)來誤導大眾。真相卻是：電子煙跟傳統(tǒng)煙草制品一樣危害健康。電子煙是一種以電池為電源，通過霧化手段，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食的一種產(chǎn)品。電子煙中的主要成分為尼古丁，并且含量并不比香煙少。

吸煙對青少年身體的危害嚴重，一是吸煙損害大腦，會影響青少年的智方。煙草中含有很強的成癮性物質(zhì)尼古丁，尼古丁對腦神經(jīng)毒害非常大，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。二是吸煙影響青少年的正常發(fā)育，特別是性激素水平，吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%；使少女月經(jīng)初潮期推遲，經(jīng)期發(fā)生紊亂。三是吸煙導致相關疾病發(fā)病提前。青少年吸煙會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。電子煙的使用近年來出現(xiàn)明顯上升趨勢，尤其在好奇心和模仿力強的青少年人群當中使用較為廣泛。

在20__年中央電視臺“3-15”晚會上，電子煙成為了眾矢之的：甲醛超標、誘導中小學生購買、危害吸煙者和被動吸煙人群健康。電子煙其本質(zhì)和卷煙一樣，讓人產(chǎn)生成癮性行為，其危害并不比卷煙小。為了健康，請遠離卷煙的同時遠離電子煙！

遠離煙草心得體會篇十三

近年來，煙草問題越來越引起人們的關注。我也曾經(jīng)是一名吸煙者，但通過各種渠道獲取了一些關于煙草的信息，最終讓我戒煙并深刻認識到煙草的危害和影響。以下是我對煙草問題的一些感悟和思考。

第一段：關于煙草與健康。

事實上，在煙草行業(yè)的宣傳和營銷下，煙草一度被視為一種時尚和樂趣，但是現(xiàn)實是，吸煙不僅嚴重傷害身體健康，還會引起很多不良后果，如心臟病、癌癥等。那些習慣吸煙的人常年吸入的煙草渣、香料、尼古丁以及其他有毒化學物質(zhì)，對身體是一種常年累月的摧殘。所以，我認為，煙草問題比我們想象中的更加嚴重，我們不能掉以輕心。

第二段：煙草控制的意義。

在煙草問題上，煙草控制是一種非常重要的手段。目前，一些國家和地區(qū)正在采取各種措施來限制煙草的使用，這些措施包括增加煙草稅收、進一步規(guī)范煙草銷售渠道、禁止在公共場所吸煙等。實際上，這些措施在很多國家和地區(qū)已經(jīng)切實實施，也取得了顯著的效果。如果我們不采取有效的控制措施，那么，煙草問題的代價將是難以承受的。

第三段：對于吸煙者的建議。

不難看出，戒煙是解決煙草問題的關鍵所在。對于那些正面臨吸煙問題的人，我的建議是，多了解煙草問題，并學習煙草問題背后的一些現(xiàn)實和真相。此外，我們還可以通過其他方式來緩解我們的壓力和緊張情緒，如運動、聽音樂、健身等。對于那些已經(jīng)抽煙多年的人，如果他們決心要戒煙，那么他們需要足夠的毅力和決心，并采取一些有效的方法來控制他們的吸煙欲望，如戒斷技巧、藥物輔助等。

第四段：煙草問題和綠色環(huán)保。

值得注意的是，煙草問題與環(huán)境和生態(tài)等問題也有很大關系。每年，全球生產(chǎn)的煙草產(chǎn)品產(chǎn)生了大量的廢棄物和污染。煙蒂是一種非常難以降解的垃圾，會嚴重污染環(huán)境和水源。此外，大片的煙草種植也會占據(jù)土地和水源資源，對我們的生態(tài)環(huán)境造成影響。因此，我們需要更加注重煙草問題與環(huán)保的關系，采取措施保護我們的生態(tài)環(huán)境和健康。

第五段：我們每個人應該怎么做。

最后，我認為，煙草問題不是一個孤立的問題，而是一個系統(tǒng)性的社會問題。它牽扯眾多方面的因素，需要我們每個人的共同努力。我們可以通過了解和認識煙草問題來引起社會的關注，并支持節(jié)約、環(huán)保的生活方式，并且支持那些在煙草控制領域做出努力的人。最重要的是，我們需要做好自己，改變和控制自己的習慣和行為，積極面對煙草問題，讓我們的生活更加健康和美好。

總之，煙草問題是一個復雜性問題，解決這個問題也需要我們每個人的共同努力。如果我們能夠采取有效的控制措施，限制煙草使用，并引導吸煙者改變他們的習慣和行為，那么，我們就能夠使我們的生活更加健康、有益和美好。

遠離煙草心得體會篇十四

全區(qū)青少年朋友們：

煙草對人類身體健康的危害，已是不爭的事實。醫(yī)學研究表明，吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會增加患肺癌、心臟病、中風等疾病的機會。青少年正值生長發(fā)育旺盛時期，機體各系統(tǒng)、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩(wěn)定，對外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸煙對青少年身心健康損害更大。研究報告顯示，吸煙容易導致青少年頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力降低;吸煙導致青少年身體免疫力下降，易患流感和痢疾等疾病;此外，吸煙使青少年患支氣管疾病、肺癌幾率大大提高。

為倡導健康文明的生活方式，加快建設經(jīng)濟繁榮、生態(tài)良好、社會和諧、人民幸福的美好金安，我們向全區(qū)青少年朋友們倡議：

一、主動學習國家禁煙法令法規(guī)，了解吸煙和被動吸煙對人體的危害，做好社會控煙工作的義務宣講員。

二、認清煙草危害，增強自我控制能力，不主動嘗試吸煙，勇敢地拒絕第一支煙。

三、積極地廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識，做好控煙監(jiān)督員，幫助和監(jiān)督身邊人戒煙。

四、勇敢的制止在公共場所的吸煙行為，為每個人創(chuàng)造健康文明的生活環(huán)境。

健康的鑰匙就在我們自己手里。青少年朋友們，為了自己和他人的身體健康，讓我們攜起手來，珍愛生命、珍愛健康、遠離煙草，以強健的體魄和飽滿的.熱情投入到學習與工作之中，為實現(xiàn)中華民族偉大復興貢獻自己的青春!

遠離煙草心得體會篇十五

第一段：引言和背景介紹（150字）。

在當今社會，煙草危害已經(jīng)廣為人知，因此越來越多的人選擇遠離煙草。然而，在校園中，依然有部分學生因為各種原因與煙草結下不解之緣。本文將從我個人經(jīng)歷出發(fā)，談談我對遠離煙草危害的心得體會，以及影響學生健康的因素。

第二段：煙草的危害性及對學生健康的影響（250字）。

煙草的危害性已經(jīng)被廣泛研究和證明。煙草中的尼古丁等成分是一種強烈的神經(jīng)毒性物質(zhì)，會對大腦和身體健康造成嚴重威脅。吸煙不僅容易導致各種呼吸系統(tǒng)疾病，如肺癌和支氣管炎，還會對心腦血管系統(tǒng)造成嚴重傷害，引發(fā)心腦血管疾病。尤其是對于年輕人來說，吸煙會影響發(fā)育，降低免疫力，甚至威脅到他們的未來。

第三段：校園中的煙草危害問題及原因（250字）。

盡管煙草的危害性已經(jīng)被廣泛宣傳，但在校園中，仍然存在一些學生接觸煙草和吸煙的問題。首先是社交環(huán)境和同伴壓力，有些學生為了追求潮流或融入某個團體而開始接觸煙草。此外，一些學生可能因為家庭原因或個人壓力，以及對于煙草的了解不足而開始吸煙。因此，教育和引導是遠離煙草危害的關鍵。

我在校園中認識到煙草危害的嚴重性后，決定遠離煙草，并積極參與宣傳與教育活動。首先，我不斷擴大對煙草危害的了解，通過閱讀書籍、觀看紀錄片和參與健康講座等形式，增加我的專業(yè)知識。其次，我積極參與學校舉辦的遠離煙草主題活動，并將所學知識與同學們分享。此外，我還與同學和老師一起組織了一次遠離煙草的宣傳活動，通過海報和演講，向大家強調(diào)煙草帶來的傷害。這些行動不僅提高了我個人的意識，也有效地影響了身邊的人。

遠離煙草只是一個開始，我們還需要在校園、社會以及家庭中繼續(xù)加大對煙草危害的宣傳與教育。學?？梢酝ㄟ^加強對煙草危害的教育和校園內(nèi)部禁煙政策來推動學生遠離煙草。社會也需要加強法律的力度，嚴厲打擊煙草銷售給未成年人的行為。此外，家庭也起著重要的作用，家長應主動與孩子溝通，提高他們對煙草危害的認識。只有通過全社會的共同努力，才能真正營造一個遠離煙草的健康校園環(huán)境。

總結：

煙草危害是一個嚴重關乎學生身心健康的問題，我們不能忽視。個人選擇遠離煙草是一個自我保護的行為，但我們也需要加強對煙草危害的宣傳與教育，推動整個社會形成遠離煙草的氛圍。只有當每個人都能理解煙草的危害，才能真正遠離煙草，保護好自己和他人的健康。

遠離煙草心得體會篇十六

煙草是一種對人體健康極為有害的物質(zhì)，其危害因素不僅體現(xiàn)在吸煙者身上，還對被動吸煙者和環(huán)境造成了嚴重傷害。在校園中，煙草危害尤為明顯，不僅影響著學生們的健康成長，還破壞了清新的校園環(huán)境。因此，我們應該遠離煙草危害，共同營造一個健康的校園環(huán)境。

第二段：學習正面的煙草知識，增強自身對煙草危害的認識。

要遠離煙草危害，首先需要了解它的危害性。通過學習正面的煙草知識，我們能夠增強對煙草危害的認識。煙草中的尼古丁等化學物質(zhì)對人體內(nèi)臟器官、心血管系統(tǒng)等造成嚴重的傷害，容易導致各類疾病的發(fā)生，甚至引發(fā)癌癥。了解這些知識后，我們不但能夠正確認識到煙草危害的嚴重性，也能夠更有力地對抗它的侵害。

第三段：樹立正確的價值觀，拒絕吸煙。

樹立正確的價值觀是遠離煙草危害的重要基礎。在校園中，我們應該自覺地遠離吸煙行為，樹立不吸煙的正確價值觀。吸煙不僅危害自身健康，還會對他人造成被動吸煙的傷害。作為學子，我們應該以健康、陽光的形象示范給他人，拒絕吸煙的引誘，保護自己的身體和他人的健康。

第四段：積極參與禁煙活動，共同營造健康校園環(huán)境。

遠離煙草危害的行動不應該止步于個人。我們應積極參與禁煙活動，共同營造一個健康的校園環(huán)境?？梢越M織一些宣傳活動，通過海報、講座等形式向同學們普及煙草的危害，并鼓勵大家遠離煙草。我們還可以倡導各個班級成立無煙環(huán)境維護小組，定期巡查學校的禁煙區(qū)域以及違規(guī)吸煙行為，并及時向相關人員報告和處理違規(guī)情況。

在與煙草危害的斗爭中，我深切地體會到了它對個人健康和環(huán)境的傷害。通過學習正面的煙草知識和樹立正確的價值觀，我更加堅定了遠離煙草危害的決心。作為學生，我將積極參與校園禁煙活動，為營造一個健康的校園環(huán)境做出自己的貢獻。我相信，只有我們每個人都積極遠離煙草危害，共同努力，才能營造出一個綠色健康的校園。

遠離煙草心得體會篇十七

吸煙的危害很大，它是公認的。世界衛(wèi)生組織的報告，80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病是與吸煙有關。全球每年約有500萬人死于吸煙相關疾病;中國有2000人因為吸煙的每一天和致病性死亡，每年將近100萬。吸煙是最重要的原因引起的火災，因為吸煙采取無數(shù)寶貴的生命的例子發(fā)生頻繁，造成無數(shù)的悲劇。吸煙的害處很多。它不但吞噬煙民的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。

蘇州公共場所吸煙控制條例指出，包括學校、醫(yī)院、超市、展覽中心、全面禁止在公共場所吸煙十三類。這一規(guī)定也中國第一個控制煙草當?shù)胤ㄒ?guī)。

我們學校認真貫徹落實教育局禁止吸煙相關工作的實施意見，積極開展所有無煙工作，努力創(chuàng)建文明健康的校園環(huán)境。

根據(jù)煙管制條例的要求，學校成立了吸煙工作領導小組遠離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書，進行一系列的宣傳和培訓活動。這所學校是統(tǒng)一的打印禁煙標志，執(zhí)法監(jiān)督電話、煙氣控制宣傳海報在過道，教室，老師的辦公室墻壁等全位置。和使用教師會議在全體教職工開展“控煙條例”集中學習和培訓。

但是，我們的煙氣控制工作仍然存在許多不足。所以我們將專注于教學和行政人員加強宣傳人們吸煙的危害，并通過健康講座，項目會議、培訓等多種形式，全面、長期宣傳煙氣控制法規(guī)，提高煙氣控制意識，落實禁煙令。

因此，我們要求整個學校教師和學生要做到以下幾點：

有意識地拒絕煙草，建立吸煙危害自己和他人健康的概念。有意識地遠離煙草，提倡健康的生活。

我們將扮演一個好教師和學生的“吸煙鈦”行動，開展“是吸煙的小天使”活動，積極勸阻吸煙，構建一個無煙校園，營造健康、和諧的校園環(huán)境。希望所有的員工主動吸煙禁令，導致禁止吸煙。我的同事給我創(chuàng)造健康、遠離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書和諧的學習、生活和工作環(huán)境。

積極宣傳，親戚和朋友關于吸煙的危害，說服煙的人少吸煙還是不吸煙。讓每一個老師和學生有一個健康的生活環(huán)境。

教師、學生、學校的窗戶是文明建設、教師與學生溝通的精神文明。為了我們都可以在一個“安全、文明、和諧、健康”的學習、工作和生活，讓我們一起行動，拒絕煙草，珍惜生命，倡導文明，創(chuàng)建一個沒有煙草危害的清新和諧校園，構建和諧文明校園貢獻力量。

遠離煙草心得體會篇十八

煙草作為一種被廣泛使用的物質(zhì)，深深地影響著人們的生活方式和健康狀況。而我作為一個有過煙草使用經(jīng)歷的人，深深地感受到了煙草對自身和周圍環(huán)境的影響。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會，希望能與大家交流并共同思考。

一、煙草對身體健康的影響。

煙草的主要成分是尼古丁，它能夠刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并增加心率以及血壓。而當煙草燃燒時，會釋放出一系列的有害物質(zhì)，如一氧化碳、苯并芘等，它們會被吸入到人的肺部中，導致各種健康問題。我曾經(jīng)也是一個煙民，在吸煙的過程中，明顯感受到了煙草對身體健康的影響，我的呼吸越來越困難，精力也逐漸減退。因此，我們應該明確地認識到煙草對身體健康的危害，并盡可能地遠離它。

二、煙草對周圍環(huán)境的影響。

除了對人體健康的影響之外，煙草還對周圍環(huán)境產(chǎn)生著不可忽視的影響。吸煙會產(chǎn)生大量的煙霧，不僅會污染室內(nèi)空氣，還會影響到他人的呼吸。此外，吸煙還會產(chǎn)生許多垃圾，煙蒂不僅會危害環(huán)境衛(wèi)生，還可能引發(fā)火災，給社會帶來不小的隱患。我的同事就曾經(jīng)因為扔煙蒂導致了火災事故，這使我更加深入地認識到煙草對環(huán)境的負面影響。

三、煙草成癮的原因。

那么，煙草為什么會讓人上癮呢？其實，煙草內(nèi)含的尼古丁是一種強烈的神經(jīng)刺激劑，能夠使人產(chǎn)生快樂和放松的感覺。而經(jīng)常吸煙的人體內(nèi)會產(chǎn)生一種化學物質(zhì)，使人對尼古丁的依賴越來越強烈，造成成癮。事實上，我在戒煙的過程中也經(jīng)歷了很長一段時間的痛苦，整個人狀態(tài)都很不好，可我還是戒掉了，這讓我意識到?jīng)Q心和毅力對于克服成癮是多么的重要。

四、戒煙的方法。

眾所周知，戒煙是一件非常困難的事情。但是，如果我們下定決心，我們一定能夠克服這個難題。首先，要樹立正確的戒煙觀念，意識到自己吸煙對身體和周圍環(huán)境的影響。其次，在戒煙的過程中，我們需要克服煙癮的種種誘惑，并尋求幫助。例如，可以借助社會組織和心理咨詢師等渠道，也可以選擇使用輔助藥物等方式。同時，我們還要加強鍛煉身體，培養(yǎng)自己健康的生活方式。

五、結語。

在我們生活中，煙草蘊含著許多對人體健康和周圍環(huán)境產(chǎn)生的負面影響。我們需要去面對這些問題，并積極地采取行動。在我的心得體會中，戒煙是一項非常有益的事情。隨著我戒掉煙草之后，我的身體狀況得到了顯著改善，精神狀態(tài)更加健康和積極。在今后的生活中，我會繼續(xù)堅定地拒絕煙草，并積極地向身邊的人宣傳煙草的危害，希望能夠為社會的健康穩(wěn)定做出自己的貢獻。

遠離煙草心得體會篇十九

管員肩負法律法規(guī)宣傳、許可證治理、合理定量、市場監(jiān)管、內(nèi)部監(jiān)管等任務，工作重且繁瑣。如何做好數(shù)據(jù)收集、情況了解、現(xiàn)場勘查、宣傳教育等前期市場走訪工作，筆者總結了“四不”：即不辭勞苦、不嫌麻煩、不畏強權、不計回報。

不辭勞苦。

古人云：其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。專管員作為煙草專賣法律法規(guī)的執(zhí)行者，只有勤走市場，才能在零售戶心中樹立正直、正派的良好形象，才具有說服力和影響力，通過行動和語言打動零售戶，引導零售戶守法誠信經(jīng)營。如若不然，不敢想象零售戶不知道片區(qū)專管員是誰或對片區(qū)專管員不了解，片區(qū)市場凈化率會是一個什么樣子。

再者，市場是動態(tài)的，會出現(xiàn)很多問題，例如：消費需求與卷煙供給是否平衡，零售戶是否經(jīng)不起誘惑，不法煙販是否利用零售戶法律意識薄弱進行欺騙誘導。假如專管員不常常拜訪零售戶，不從零售戶口中了解一些市場動態(tài)，就不能針對市場動態(tài)情況及時采取有效措施。

不嫌麻煩。

在與零售戶接觸過程中要極具耐心和細心，針對不同層次的零售戶采取不同的方法進行宣傳教育、引導轉化。目前，零售戶中存在文化程度參差不齊，對煙草專賣法律法規(guī)的理解不盡相同，零售戶的習性和行為習慣各有迥異，對煙草專賣管理服務人員的配合或抵觸因人而異，零售戶當時的心情狀態(tài)和身體狀況因時而變等問題。

專管員在走訪過程中，要審時度勢，注重觀察，采取準確的方法，以某些言語或行為為切入口，緩解一些不和諧的氣氛，通過因勢利導、因地制宜、因人而異，逐漸引導零售戶轉入工作實際當中。專管員還要通過耐心的講解、釋疑、傾聽、立解等方法，幫助解決零售戶的實際問題，引導零售戶守法誠信經(jīng)營，指導零售戶提高星級定量和銷售技巧，收集周邊零售戶的動態(tài)經(jīng)營信息。

當前，部分專管員在市場走訪時存在走過場、一刀切的情況。這不僅跟專管員的責任心有關，而且與專管員的個性有極大關系。有些專管員平時作為風風火火，大大咧咧，做事不講究技巧，粗枝大葉，不但給零售戶留下不好的印象，而且對市場監(jiān)管不力，給非法經(jīng)營行為于可乘之機。

不畏強權。

有些零售戶仗著某些親朋摯友在一些機要部門就職，要么不把煙草專賣管理人員放在眼里，公開進行非法經(jīng)營，要么非法經(jīng)營行為被發(fā)現(xiàn)后找關系走后門，使事情不了了之，在一定程度上給執(zhí)法工作帶來難度，更甚的是迫使片區(qū)專管員對非法行為睜一只眼閉一只眼，造成非法行為半合法化。

這種現(xiàn)象必須引起高度重視，在法治社會里，法律最講究公平、公正原則，如果不對這種現(xiàn)象進行嚴峻打擊，嚴厲處理，勢必造成大家競相模擬，大肆進行非法經(jīng)營，其后果將不堪設想。因此，專管員必須具備不畏強權的素質(zhì)，對非法行為果斷予以打擊，并且煙草專賣局在一定程度上保護片區(qū)專管員，以避免專管員遭到報復。

不計回報。

一要不求單位對自己進行回報，當然必要的待遇獎勵是必須的。在實行新的用工分配制度下，人員實行定崗定薪，如果大家互相攀比，對一些現(xiàn)象看不入眼，勢必引起不平衡心理，以致工作中消極怠工，能躲則躲，能避則避，推諉扯皮，這將不利于煙草工作的和諧發(fā)展。

二要不求零售戶對自己進行回報。當前，經(jīng)濟發(fā)展形勢大好，卷煙零售有利可圖，許多零售戶積極申請辦證。但在合理布局整個大框架的約束下，某些零售戶不符合條件無法辦證，就輕易產(chǎn)生零售戶托關系走后門，甚至賄賂宴請等。這就要求專管員必須經(jīng)受起燈紅酒綠的誘惑，自覺遵守制度紀律，否則不但損害了煙草行業(yè)的良好形象，而且斷送自己的大好前程。