陽光培訓(xùn)心得體會感想如何寫 培訓(xùn)的感受心得怎么寫(7篇)

心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

主題陽光培訓(xùn)心得體會感想如何寫一

幼時初讀《水滸傳》，只會學(xué)著李逵的樣子，拿著兩根泡沫塑料棍，“劫富濟(jì)貧”?！罢咀?！”我橫行攔住即將出門的爸爸，一手拿“斧頭”，一手伸出去，勾了勾，老爸嚇了一跳，遲鈍了好半天，才反應(yīng)過來－－給我一些錢?！昂冒?，你要這有啥用？”“你不懂，我要‘劫富濟(jì)貧’！”爸爸一陣無語，于是，我將“搶”來的錢給了姐姐，“喏，書本費(fèi)。”姐姐“撲哧”一聲笑了?！皠e問我叫啥，我是梁山伯好漢李逵！”接著，就蹦蹦跳跳回臥室了。一家子都被我都笑了。

那時的我，真是天真無邪？雖然沒有真正讀懂李逵“高大上”的人物形象，但感受到了李逵的俠肝義膽。這束陽光，照亮了我的幼年。

小學(xué)了，閑時捧起《水滸傳》，又是一名英雄好漢－－武二郎，武松。他過景陽岡時，人說“三碗不過岡”，他卻一口氣喝下十八碗，并勇斗吊睛白額大猛虎，為民除害，受民敬仰。

小學(xué)的我，開始感受到《水滸傳》語句的優(yōu)美，活靈活現(xiàn)的人物形象。雖然我還沒有讀到四大名著之一《水滸傳》真正的巧妙之處，但我每每讀它，眼前都會浮現(xiàn)出梁山好漢的英雄形象，于是乎，這束陽光又照亮了我的路。

如今再讀《水滸傳》，自己開始情不由己，常常失聲痛哭－－為晁蓋之死而哭；為李逵的仁義而哭；為宋江的善良而哭……而常常又發(fā)自內(nèi)心地痛恨－－恨閻婆惜的奸詐；恨高俅的陰險；恨達(dá)官貴人們……但常常又被感動－－被宋太宗為梁山泊好漢建寺立廟而感動；被李逵深切的愛母之心而感動；被宋江不愿連累兄弟而感動……更是常常開心到合不攏嘴－－替魯提轄之豪爽而高興；替梁山泊好漢平定叛亂得勝回朝而高興……一步步走過，一步步成長，都是《水滸傳》這束陽光照亮了我的路。

讀來讀去，讀來讀去，讀到的是人民渴望幸福的愿望。想來想去，想來想去，想到的是朝廷的腐敗無能。歸根結(jié)底，這《水滸傳》真不愧為四大名著，這施耐庵不愧對文字掌控力極高呀！

古往今來，杜甫的“白頭搔更短，渾欲不勝簪”;杜牧的“商女不知亡國恨，隔江猶唱《后庭花》”；以及文天祥的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”……無不展現(xiàn)了一國，一君，臣子的昏庸，戰(zhàn)亂對百姓的影響。

讀書，滋養(yǎng)我的生命，豐富我的精神。所有好書如同陽光，伴我成長，而這讀書的美好感悟，終將在我腦海中留下不可磨滅的印記。

前行之路，灑滿陽光，好書伴我成長，陪我度過15個春秋。

——后記

主題陽光培訓(xùn)心得體會感想如何寫二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我想成為陽光少年，因?yàn)槲蚁Ｍ沂且豢|陽光，帶給人們光明;我希望我是一堆柴火，可以給人們帶去一絲暖意;我希望我是一道菜肴，可以滿足人們的食欲;我希望我是一杯熱白開，可以使人們感到胃暖暖的。

我就是我，一個陽光的少年，我不會因外界因素而改變我的心態(tài)，因?yàn)殛柟鈺r時刻刻都在，所以我也要像陽光那樣成為一個有著愿為他人獻(xiàn)上一絲暖意而付出生命的人。

陽光帶給人們暖意，而帶走的卻是那顆冰冷的心。少年帶來的是歡笑，帶走的是那張冷冰冰的臉。

作為二十一世紀(jì)的接班人，我們需要的，是積極向上的精神，是像陽光一樣朝氣蓬勃的精神。對于困難，要不懼艱險，勇往直前地闖下去。作為陽光少年，需要的不僅是朝氣，更重要的是精神，是戰(zhàn)勝困難、不懼危險的決心。

我們是陽光少年，我們就要有所作為，不要碌碌而為地度過一生，最終發(fā)出“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”的感嘆啊!

一曲唱罷，我內(nèi)心的熱情也被點(diǎn)燃了。

我們，是陽光少年!

主題陽光培訓(xùn)心得體會感想如何寫三

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育活動的通知》文件要求，我校積極響應(yīng)陽光體育運(yùn)動的號召，樹立“每天運(yùn)動1小時，幸福生活一輩子”的健康理念，全面實(shí)施“陽光體育活動”，讓全體師生走向操場，走進(jìn)大自然，積極參加體育鍛煉，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動，在全校掀起健身運(yùn)動的熱潮，現(xiàn)就活動開展情況匯報如下：

一、認(rèn)真組織，提高認(rèn)識

我校領(lǐng)導(dǎo)高度重視陽光體育運(yùn)動，并將其作為一項(xiàng)長期的工作進(jìn)行，常抓不懈，處處落實(shí)，將開展陽光體育運(yùn)動和減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)聯(lián)系起來。為了落實(shí)到位，學(xué)校成立了陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，形成了一把手親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，確?；顒佑行?、安全地開展。為加大宣傳力度，擴(kuò)大影響，教師會上不定期進(jìn)行了宣傳、布置。

同時組織學(xué)生進(jìn)行板報和廣播宣傳，使同學(xué)們的運(yùn)動興趣，集體感等充分被激發(fā)，也激活了學(xué)生健康第一的理念。

二、落實(shí)舉措，加強(qiáng)監(jiān)管

1、我校按照上級的文件精神，開足體育課，保證課時，嚴(yán)禁教師擠占、挪用體育課，保障學(xué)生參加科學(xué)的體育鍛煉；

2、利用好大課間，各年級分層次地開展各種主體活動，如本學(xué)期，一二年級開展少兒體操活動，三四年級開展跳繩、跑步活動，五六年級開展籃球、乒乓球活動。每項(xiàng)活動要求全體教師參與，分管教師做好記載。

3、落實(shí)“兩操”，我校充分利用課間操和眼保健操的契機(jī)，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉和保護(hù)視力的意識，讓學(xué)生勞逸結(jié)合。

三、精心安排，內(nèi)容豐富

為了促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，落實(shí)陽光體育活動，豐富學(xué)生的暑期生活，活躍校園氣氛，學(xué)校開放了校園各種教育陣地。

1、每位同學(xué)按照“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的成長理念，積極參加各類體育健身活動。

2、開展一系列的體育競賽活動。健美操比賽、舞獅對抗賽、腰鼓比賽及體操比賽等各種團(tuán)體對抗比賽，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)體精神和集體主義榮譽(yù)感，同時也鍛煉了學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，讓學(xué)生明白團(tuán)體力量和健康都不容忽視。今年，我校分年級班級進(jìn)行“跳、踢、跑”活動。按照事前的計劃，各個班級的學(xué)生在班主任帶領(lǐng)下進(jìn)行了各種各樣的精彩活動。

活動期間，學(xué)生們打腰鼓、跳健美操充滿精神，舞獅活動精彩紛呈，活潑的身影，跳躍奔騰的活力昭然于眼前。

3、學(xué)校還提倡學(xué)生與家長、同學(xué)、鄰居、朋友一起參加小型體育鍛煉活動、趣味游戲活動，增強(qiáng)天天鍛煉意識，養(yǎng)成運(yùn)動好習(xí)慣。

由于活動的安排比較周詳，落實(shí)的較好，使得活動達(dá)到了預(yù)期的目的。陽光體育鍛煉活動的開展激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機(jī)會，鞏固了良好的團(tuán)隊(duì)精神。

從而使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進(jìn)一步樹立“健康第一”的思想，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

主題陽光培訓(xùn)心得體會感想如何寫四

生活就像流光溢彩的琉璃瓶。五彩斑斕的夢幻與美好，令人捉摸不透的神秘，便是生活一道最亮麗的風(fēng)景線……——題記

陽光透過云層，穿過葉縫，星星點(diǎn)點(diǎn)。窗口的玻璃珠輕輕地把陽光偏轉(zhuǎn)一個角度，散發(fā)出不一樣的光芒。

我站在陽臺上盡情享受著這個溫暖的午后……

然而陽光的背后，云層的身旁便是風(fēng)雨。成績的降臨恰似一盆涼水，從頭到腳，浸濕了心情，也涼透了心。

“你想想看，考前你的狀態(tài)就不對，好像輕飄飄的，以為自己很厲害，很棒?？墒乾F(xiàn)在呢?還年級前五十呢，前一百都不行……”

“你到底有沒有用心讀書，我們家里所有人都圍著你轉(zhuǎn)，你現(xiàn)在拿什么來報答我們?”

父母的憤怒，同學(xué)的超常發(fā)揮就好像一根根針，深深地扎進(jìn)我的心，那一剎那我覺得我的心真的在滴血。那些努力呢?那些自以為良好的發(fā)揮呢?那個驕傲自滿，自信十足的少年呢?我一遍遍地責(zé)問自己。我仿佛看見昔日的輝煌就像灰一樣，被風(fēng)吹得無影無蹤……

我突然覺得好累。生活的枷鎖緊緊地鎖住了我，我掙扎，逃避，卻被勒得越來越緊。

我是不是該放棄了……

我開始以淚洗面，獨(dú)自一人嘗著失敗的苦果。

朋友得知我考得不好，默默發(fā)來兩個字：加油。簡簡單單，普普通通。卻在那一剎那觸動了我的心弦……

我望著漸漸下沉的太陽，依舊那么美。紫紅色晚霞照印著天空，原本單一的世界好像不一樣了。太陽依舊是太陽。

陽光依舊溫暖……

其實(shí)我還是我。

“失敗并不可怕，努力是最重要的.”耳畔回想起爸爸的安慰。哪怕生活變得再糟糕，我也不能放棄。

我努力了就要得到回報!我不能放棄!

就像太陽，每天從東方升起，西方落下。它無不散發(fā)著溫暖的光。就算烏云來襲，它又何曾放棄過。

我應(yīng)該享受生活，享受陽光。享受那經(jīng)歷過風(fēng)雨，經(jīng)歷過坎坷，經(jīng)歷過失敗的溫暖。享受不一樣的溫暖。

生活的陽光，依舊多姿多彩……

主題陽光培訓(xùn)心得體會感想如何寫五

大家好：

我是一年級一班的小老鷹——張宇軒，我的名字來自于“氣宇軒昂”這個成語，媽媽希望我做一個精神飽滿，風(fēng)度不凡的人。

我的性格活潑開朗，喜歡笑，喜歡交朋友，但有時候也有點(diǎn)調(diào)皮。我喜歡把我的小手工送給朋友和同學(xué)，讓他們分享我的快樂。新年時，我和媽媽一起剪了紅紅的窗花來裝飾教室，讓教室更漂亮。我們還一起做了一個“記得喝水”的友情提示牌，提醒小伙伴們多多喝水，不要感冒。

我喜歡彈鋼琴、做陶藝、唱歌、閱讀、跆拳道……最最喜歡的是彈鋼琴，聽到喜歡的曲子，試幾遍就能彈出來，我還喜歡把曲子改編一下，讓它更好聽，感覺很棒!

上課時我專心聽講，踴躍回答問題，認(rèn)真地完成作業(yè)，還經(jīng)常上講臺做“小老師”。我喜歡自己研究生字，我們的象形文字很有意思，把我的研究成果講給小朋友們，大家就會很容易記住生字了。字典是個很棒的工具，我教大家學(xué)會查字典，人人都是識字小明星。

我喜歡思考，對什么事情都想弄清楚，經(jīng)常會有許多的問題和小點(diǎn)子從我腦袋里冒出來。我還特別愛看課外書和《希望英語》，這些讓我了解到很多的知識，知道很多世界的奧秘……

我是數(shù)學(xué)和美術(shù)課代表，音樂老師的鋼琴小助手，展翅小隊(duì)的隊(duì)長，值日小組長。雖然有時會覺得很忙，但媽媽說這也是對我的鍛煉，我希望自己能夠做老師的得力助手，同學(xué)們的好朋友，能夠開心的學(xué)習(xí)，開心的玩耍。

漸漸長大我要自己的事情自己做，并幫忙做一些家務(wù)事，我很愛爸爸媽媽，媽媽生病時我會好好照顧她，幫她拿藥幫他量體溫。我希望全家開開心心的生活。

我很感謝媽媽對我的關(guān)心，感謝小伙伴們帶給我歡樂，感謝老師們教給我很多很多。在老師和家長的幫助下，我第一批光榮的加入了少先隊(duì)，并獲得了“三好學(xué)生”的光榮稱號。我要盡最大的努力，爭做陽光少年，請記住我!展翅飛翔的小老鷹——張宇軒。謝謝大家!

主題陽光培訓(xùn)心得體會感想如何寫六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我的父母從小到大都陪伴在我和弟弟的身邊，教育著我們做人的道理，陪伴著我們成長。他們常說：“賺錢不重要，重要的是把孩子教育好，而且咱又不愁吃穿，教育孩子要緊。況且在家干點(diǎn)農(nóng)活，有點(diǎn)錢花就算了，這樣還能讓孩子養(yǎng)成節(jié)儉的美德呢!”的確現(xiàn)在很多父母為了追求更好的物質(zhì)生活，在孩子很小的時候，就背井離鄉(xiāng)，把孩子交給爺爺奶奶照顧，而每次回家只會留下一筆生活費(fèi)，給孩子一些零花錢，根本就沒有教育過孩子，以為自己的父母會替自己管教好孩子?？伤麄兿脒^嗎?把孩子交給自己的父母帶，是隔代教育，不但教育不好孩子，而且還會把孩子寵壞了，養(yǎng)成諸多壞習(xí)慣。留下那么多零花錢給孩子，只會讓孩子養(yǎng)成浪費(fèi)的壞習(xí)慣，會毀了孩子的。而我的父母則不會這樣做，他們在我傷心的時候會安慰我，在我開心的時候陪著我開心，甚至比我更開心，而不是只會一味地用錢打發(fā)我。但是……在我做錯事的時候，他們不會像別的父母一樣棍棒教育，而是在沒有外人的時候，語重心長，循循善誘地教育我。

那是小學(xué)二年級的事了，可現(xiàn)在想起來仍然記憶猶新，因?yàn)槟羌聦ξ襾碚f意義重大。記得那次我在家里撿到一塊錢，開心極了，因?yàn)槠綍r爸媽很少給零花錢我，現(xiàn)在好了，我終于可以買零食吃了，于是我蹦蹦跳跳地到機(jī)構(gòu)小賣部把這一塊錢買了零食，還把零食分給同學(xué)們一起吃了，可是沒想到，爸媽知道這件事后，非常惱怒。放學(xué)一回到家，爸爸就破口大罵：“你看看你都干了些什么，竟然把撿來的錢當(dāng)自己的花了，居然還那么心安理得?！蔽矣X得非常委屈，大顆大顆的淚珠不爭氣地奪眶而出，抽噎著說：“那是我撿來的，又不是我偷來的?！边@時他們更生氣了，臉漲得通紅：“你這孩子，做錯事怎么還這么理直氣壯，平時爸媽是怎么教育你的，都說了撿來的東西要?dú)w還失主，而你，卻占為己有，枉費(fèi)我的教育?！蔽艺f：“有什么了不起的，不就是一塊錢嘛?！薄翱删褪沁@小小的一塊錢把你的良心和人格都出賣了?！薄坝心敲磭?yán)重嗎?”我還是不服氣。爸媽都失望地?fù)e頭，長嘆一聲，跌坐在沙發(fā)上。事后，我認(rèn)真地想了許久，覺得這件事還真是自己錯了。于是就去給他們道歉，誰知，我還沒開口，他們倒反過來給我道歉了，還說這件事他們太沖動了。保證下不為例。這時我深深地體會到父母的良苦用心，他們也是因?yàn)樘o張我了，生怕我會學(xué)壞，所以才會這么沖動。

現(xiàn)在回想起來，真的得感謝爸媽那次的“沖動”我才沒有學(xué)壞，還成為眾人口中的乖孩子，好學(xué)生。

爸爸、媽媽，謝謝你們，從小就教我做人的道理，讓我可以在陽光下成長，我愛你們!那些為錢為利在外打拼的父母，請多關(guān)心你們的孩子，讓他們能在陽光下成長，成長為一個陽光少年。

主題陽光培訓(xùn)心得體會感想如何寫七

近期，閱讀了吳維庫的《陽光心態(tài)》一書，確如書中所言，陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。

吳維庫，清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院企業(yè)管理系副教授，哈爾濱工業(yè)大學(xué)碩士，清華大學(xué)博士。著名領(lǐng)導(dǎo)力研究專家、國內(nèi)著名戰(zhàn)略管理專家，全國暢銷書《基于價值觀的領(lǐng)導(dǎo)》的作者，曾在美國賓西法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院進(jìn)修公司戰(zhàn)略及領(lǐng)導(dǎo)學(xué)。清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院企業(yè)戰(zhàn)略與政策系副教授，萬向思維（北京）國際管理顧問有限公司高級顧問，1994年起在清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院企業(yè)管理系任教，曾在哈佛大學(xué)商學(xué)院和香港科技大學(xué)恒隆管理研究中心研修領(lǐng)導(dǎo)學(xué)與組織行為學(xué)，近年來一直致力于國家自然基金項(xiàng)目——以價值觀為本的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)的研究、推廣與應(yīng)用，曾翻譯美國作者威廉a(chǎn)希曼，約翰h林格爾的《企業(yè)量化管理實(shí)施》等書籍，堪稱國內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)力研究領(lǐng)域的權(quán)威。

在《陽光心態(tài)》一書中，作者吳維庫運(yùn)用現(xiàn)實(shí)生活中大量案例，通過200百多頁的篇幅，三個篇章的排布，首尾部分分別闡述了要締造陽光心態(tài)的原因和獲得陽光心態(tài)后的一種狀態(tài)，主體則逐一介紹了改變態(tài)度、享受過程、活在當(dāng)下、學(xué)會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立、致人不致于人、提升情商、開悟十二種如何獲得心態(tài)的調(diào)節(jié)方法。其實(shí)20xx年后市場上從不缺乏勵志類書籍，伴隨《誰動了我的奶酪》、《心靈雞湯》等歐美勵志圖書的代表之作被翻譯進(jìn)入國內(nèi)市場，勵志類書籍逐漸被市場所接受繼而受到追捧，亦成為當(dāng)下浮躁社會自我調(diào)節(jié)的一劑良藥。細(xì)讀《陽光心態(tài)》后我們亦可發(fā)現(xiàn)，這類商業(yè)類勵志暢銷書籍的共有痕跡：觀點(diǎn)實(shí)用可信，文字通俗易懂，案例豐富平實(shí)，符合社會轉(zhuǎn)型期人們在浮躁的社會背景下追求平靜生活的心理。

縱觀該類書籍，書中所言之道理，讀者心里其實(shí)早已明了。然而所謂知易行難，人都是主觀的，當(dāng)面臨順境，心態(tài)自然相對要好一些；而當(dāng)我們面對困境之時，往往容易受環(huán)境、情緒等因素的影響，容易使認(rèn)知、判斷產(chǎn)生偏差，這就是所謂當(dāng)局之謎，當(dāng)事者迷。于是，原先我們早已知曉的那些心態(tài)、理論早已不知所蹤，煙消云散已。閱讀是可以強(qiáng)化認(rèn)知與信念的，就象《陽光心態(tài)》書里說的，溫故知新，可以通過不斷地重復(fù)陽光心態(tài)的原理來建立一個習(xí)慣。從這個意義上來說，《陽光心態(tài)》也好，看其它同類勵志書籍也罷，都有一個共同的功效——通過不斷強(qiáng)化信念，讓我們更好地說服自己。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，受冤枉挨批評等等。對待這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，傷人傷己，根本不值得。

所謂相由心生，上述現(xiàn)象歸根結(jié)底一句話，都是心態(tài)出現(xiàn)了問題，既然出現(xiàn)問題，就要調(diào)整好心態(tài)。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀、開朗的陽光心態(tài)，就是要建立起積極樂觀的價值觀和人生觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力、正能量。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。

怎樣照亮內(nèi)心？就是點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會。

愿我們都能擁有陽光心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)；自信而又親和；可以幫助我們締造自我內(nèi)心和諧，家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧！作文