寒假跑步打卡心得體會及收獲 暑假跑步心得(6篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

有關(guān)寒假跑步打卡心得體會及收獲一

“凡事預則立，不預則廢。”中學生只有早做計劃、合理安排，才能度過一段快樂而又充實的寒假生活。馬老師說，同學們在寒假第一天，可以嘗試寫一份學期總結(jié)，回憶一下在剛結(jié)束的這一學期中都學到了些什么，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進的地方。第二天，可以寫一份寒假計劃書，安排好每天的作息時間，當然時間安排要有科學性，過緊過松都會影響寒假的生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計劃，同學們就會成為時間的主人。在寒假最后兩天，大家再寫一份假期總結(jié)，問問自己在假期中有哪些新的收獲，那時，也許你會對自己說：“這個寒假，我過得很有規(guī)律、很充實?！?/p>

2精心安排假期學習

在寒假，同學們可以根據(jù)自己制定的寒假生活計劃，合理安排自己的學習時間。王老師說，首先，同學們應(yīng)該把老師布置的寒假作業(yè)做完，在做作業(yè)時，應(yīng)該講求方法，并把問題都弄明白，不能應(yīng)付差事，不懂裝懂。其次，同學們應(yīng)該建立一個錯題本，把自己上學期做錯的題都收集到這個筆記本當中。這樣方便對癥下藥，進行有針對性的復習，提高自己的學習效率。第三，同學們還可以進行適當預習，了解一下下學期都會學些什么內(nèi)容，讓自己心里有個準備，為下學期做好計劃。第四，同學們可以在寒假嘗試查漏補缺，補補自己的弱科，如果需要的話，可以在自愿的前提條件下參加輔導班。對于基礎(chǔ)相對較好的同學來說，主要讓名師點撥一下;而基礎(chǔ)弱的同學，主要就是補基礎(chǔ)，哪弱補哪兒。對于初三、高三學子來講，馬上就將面臨中高考，因此更應(yīng)該把握機會好好總結(jié)復習。

3積極參加社會實踐

利用假期，同學們可以積極參加一些社會實踐，體驗一下生活，這也是同學們接觸社會、鍛煉自己的好時機。同學們可以在假期中搞一項社會調(diào)查，根據(jù)實際情況確定內(nèi)容。比如，環(huán)境污染情況調(diào)查、社會衛(wèi)生狀況調(diào)查等等，要寫成調(diào)查報告，便于提高認識水平和寫作能力;可以組成一些假日小隊，打掃社區(qū)衛(wèi)生，讓大家干凈過春節(jié);可以到社區(qū)做一些服務(wù)性的活動;也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。如果條件允許的話，還可以到農(nóng)村、工廠學習課外知識。

假期中，很多社區(qū)或相關(guān)單位往往舉行多項比賽，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫、書法等，有興趣的同學應(yīng)該積極參加，參與各種形式的集體合作。富有競爭性的活動，可以培養(yǎng)自己的競爭意識，培養(yǎng)自尊心、上進心，發(fā)揮自己最大的潛力。同時，大家也可以通過這種直接的方式來體驗失敗的痛苦與成功的歡樂，更好的磨練自己的意志。

4假期生活注意安全

在寒假，同學們除了學習外，肯定會進行各種各樣的活動，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友;和家人一道快樂出游;體驗滑雪、騎馬等時髦運動;學著做做家務(wù)活兒……然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的寒假也會大打折扣。

馬老師說，寒假期間，同學們外出，一定要注意遵守交通規(guī)則。在道路上行走，要走人行道;學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行;穿越馬路，要走人行橫道;在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道;不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。如騎自行車外出，一定要注意經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。

在寒假，中學生有足夠多的時間去上網(wǎng)，網(wǎng)上聊天、交友也成為可能。但近年來，中學生見網(wǎng)友被騙的事件時有發(fā)生。因此，中學生千萬不要輕易見網(wǎng)友。如確實要見，必須先向家長說明，見面最好選擇在白天人多的公共場所。

5禮儀教育不可忽視

春節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日。在寒假期間，同學們可以在父母的幫助下，收集了解過年的禮儀和風俗，并在過年時自覺遵守。同時，要學習一些交際用語和待人接物的方法，為自己以后走向社會打下基礎(chǔ)。

尊老愛幼，探望長輩。在寒假，同學們應(yīng)該和父母趁著春節(jié)，看一看祖父母、外祖父母等等，向他們拜年、問安。

遵章守紀，注重公共場所秩序。寒假期間，同學們外出乘車、騎車要注意交通禮儀。乘坐公共汽車要主動給老人、孕婦讓座;到影劇院看電影、看戲不要吃有殼的食物，不要大聲嬉鬧和喧嘩，演出不結(jié)束不能隨意離場，不要起哄、尖叫;公園、車站等場所不要隨地吐痰、亂踩草坪、亂摘花木;購買商品要尊重營業(yè)員和他人。要力求做到時時處處講究“禮貌、禮讓、禮儀”。

提倡餐飲禮儀，不暴飲暴食。春節(jié)親友歡聚，難免要擺上幾桌，親朋好友慶祝一下。這時，同學們要注重餐飲禮儀，主動為長輩敬酒、祝福。要尊重不同區(qū)域親友的飲食口味和少數(shù)民族的風俗習慣，不要隨便向長輩索要壓歲錢。春節(jié)期間，吃東西不能暴飲暴食，作為中學生不要抽煙、酗酒。

禮尚往來，懂得回報。同學們從小要懂得禮尚往來，記住“只來不往非禮也”。要懂得今天的幸福生活來之不易，要好好學習，將來懂得回報父母、老師和一切幫助過自己的人。在過年時，不要忘了給現(xiàn)在的老師和小學老師發(fā)條拜年的短信，問候一下。

6溝通親情培養(yǎng)愛好

平時，同學們忙著上學，家長忙著上班，坐在一起交流的時間很少。在寒假，同學有了時間，可多和父母一起做做家務(wù)、走親訪友，增進與父母、親人的溝通交流。坐下來和親人談?wù)勑?，匯報一下學習，也可以和親人討論社會熱點，加深對社會的理解。寒假期間，還可以和家人一起去逛逛書店、博物館、科技館，和親人一起充實自己的大腦。你也許會“驚訝”地發(fā)現(xiàn)，其實大人們原來也是很好溝通的。

每個中學生都希望自己在全面發(fā)展的同時，擁有一技之長，有自己的興趣愛好?？墒牵谄綍r緊張的學習生活過程中，往往無暇顧及，只有在假期完成假期作業(yè)之余，才有計劃地安排自己的業(yè)余愛好。放假期間，同學們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增強身體素質(zhì)，還能陶冶情操、磨煉意志。例如，輪滑、游泳、籃球、足球等都是不錯的選擇。尤其對初三學生而言，更要加強體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的中考體育成績。此外，攝影、書法、跆拳道、街舞、閱讀或是編織中國結(jié)等活動，也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好。

有關(guān)寒假跑步打卡心得體會及收獲二

經(jīng)過了一學期的理論學習,使我對廣告學有了基本了解,也對于這個專業(yè)有了一個系統(tǒng)的學習和掌握。愛思范文18第一次尋找廣告方面的單位實習，還是比較忐忑的，因為沒有多少實踐，平時學習的也都是理論，滿擔心自己勝任不了的。

因為考慮到以后畢業(yè)有可能從事這個行業(yè)的工作，因此我非常珍惜這次實習的機會，在有限的時間里加深對各種平面設(shè)計的了解，找出自身的不足。這次實習的收獲對我來說有不少，我自己感覺在知識、技能、與人溝通和交流等方面都有了不少的收獲。總體來說這次是對我的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，鍛煉和提高。

我認識到，僅僅通過在學校所學的理論知識是遠遠不夠的,需要我們?nèi)嵺`,走進廣告公司,將所學理論與實踐相結(jié)合,這也是我們這次實習課程的目的。

實習時間：

20xx 年1 月10日—— 1 月23

<>

這是我第一次利用寒假時間參加社會實踐，我明白大學生參加社會實踐是為了引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身于社會中的一個良好的形式;也是培養(yǎng)和鍛煉青年才干的一個重要渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，為樹立服務(wù)社會的思想提供一個有效的途徑。通過參加這次的寒假社會實踐活動，有助于我們大學生在學校中能夠更新觀念，吸收一些新的思想與知識。為期差不多有三個月的社會實踐，雖一晃而過，卻讓我從寒假社會實踐中領(lǐng)悟到了很多是我在學校中沒有感受到的東西，而這些東西也將讓我終生受用。

社會實踐不僅加深了我了解社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在這次的社會實踐中開拓了視野，增強了能力，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。我在實踐中得到許多的感悟!

<>

整天在公司辛辛苦苦上班,天天面對的都是同一樣事物,真的好無聊啊!好辛苦啊!在那時,我才真真正正的明白,原來父母在外打工掙錢真的很不容易!

<>

在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面, 大家都知道社會上人際交往非常復雜,但是具體多么復雜,我想也很難說清楚,只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技巧,就看你怎么把握了.我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學著適應(yīng)它.如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。

讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

<>

在公司里邊,有很多的管理員,他們就如我們學校里邊的領(lǐng)導和班級里面的班干部.要想成為一名好的管理,就必須要有好的管理方法,就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工,你的下屬,你班級里的同學們!要想讓他們服從你的管理.那么你對每個員工或每個同學,要用到不同的管理方法,意思就是說:在管理時,要因人而異!

<>

俗話說:"在家千日好,出門半"招"難!"意思就是說:在家里的時候,有自已的父母照顧,關(guān)心,呵護!那肯定就是日子過得無憂無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這二個多月里,讓我學會了自強自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立!

<>

一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學習間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調(diào)實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。

認識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。

因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。

<>

選擇了會計為專業(yè)的我，在這次實踐中自然比較關(guān)注這一環(huán)。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論部分占主體，而我自己對專業(yè)知識也能掌握，本以為到了企業(yè)實踐應(yīng)該能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒想象中如此容易。

平時在學校，數(shù)字錯了改一改就可以交上去了，但在工廠里，數(shù)字絕對不可以出錯，因為質(zhì)量是企業(yè)的第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)的生產(chǎn)就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業(yè)就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”，企業(yè)要時時保持著這種競爭狀態(tài)，才能在市場中立于不敗之地，就因為這樣，企業(yè)會對每一個在廠的員工嚴格要求，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校里可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這里更需要的是與實際相結(jié)合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯并不是像在學校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在工廠里出錯是要負上責任的，這關(guān)乎工廠的利益損失。

有關(guān)寒假跑步打卡心得體會及收獲三

轉(zhuǎn)眼間，寒假已悄然過去了。思忖寒假所做的事，感覺沒什么，但是有一點我必須得承認：我的思想觀念有所轉(zhuǎn)變了。在未放寒假之前，我們宿舍有組織外出打工的，待遇還不錯，就是苦了點。我也想去，想征求家里人得意見。在農(nóng)村，過年是必須回家的。因此也沒有了南下打工的想法。又本想在鄭州打工，去了幾家兼職公司，都不靠譜，工資都沒有保障，如何相信他們。就這樣在鄭州漂泊了一周，嘗盡了艱辛和無奈，于是收拾自己行李回家了。

大學生就業(yè)始終是一項難題，沒有經(jīng)驗的我們面對的卻是復雜的社會。大浪淘沙，優(yōu)勝劣汰，這是自然界的規(guī)律。我始終覺的學好專業(yè)知識是第一要務(wù)。在鄭州漂泊的幾天，不停地奔跑，學會了如何適應(yīng)生活和理解他人，這也許是我最大的感觸?；丶沂菚簳r的修整，蓄積動力，為了更高的騰飛。在家干農(nóng)活是少不了的必修課。家里要修整房屋，我就上了，扶著梯子，半穩(wěn)半歪的爬上屋頂。站在屋頂上，遙望遠方的感覺還好，之后便開始了干活。一中午下來，后面的背衫都濕了，干得蠻得勁的。在家不會一種手藝是會被人瞧不起的?？煲^年了，家里所有地方都要打掃。對于掃地似乎每天都要干的。屋里的地以及桌上的灰塵都要認真清洗一遍，打了一盆水，拿了一塊抹布，在有灰塵的地方來回擦，干凈的水被污染了。對于高的地方，用個棍綁著，這樣比較方便。一天下來，衣服臟了，地凈了;水臟了，灰塵沒有了。在這種愜意的環(huán)境里生活，心情是那么的舒暢。這些體力活對我們來說不算什么，只是我們愿不愿干。干了，我們就能感到快樂，體會生活。對我們也是一種磨練，也教我們?nèi)绾卧谏鐣狭⒆恪?/p>

在農(nóng)村，喜事是辦的最多的在過年這幾天里。我的堂姐要結(jié)婚，少不了陪客，我就是其中一員。這里面的規(guī)矩也是挺多的，什么撒酒敬祖宗，燒香，三十六拜，挺復雜的。我陪著新郎來回穿梭人道，不停地叩頭。忙碌的一天膝蓋老疼了，走路都打彎。辦這樣的事不僅要用很多的人力，更重要的是財力。我真是搞不懂，但我知道這是必須遵循的，祖祖代代的人都是沿用這樣的習俗。對我來說，心靈的某個地方發(fā)生了撞擊，始終不能穩(wěn)定下來。這只是其中的一件，再過幾天，我的兩個堂哥也要辦喜事，自然少不了這些兄弟的幫忙。在我們那娶與嫁是兩個截然不同的概念。娶更是麻煩，男方必須早早起來去女方家里拉嫁妝，中午才能去娶。這其中也少不了錢?；貋碇螅€要磕頭等。只有到了深夜，整個院子才能平息下來。我經(jīng)歷了這三件喜事，頗有感觸。我知道我的大爺家里并不是富裕，這是必須的辦的。一生只有一次，我們已經(jīng)提倡婚姻自由了，但這些習俗并不能從人們的心中抹去。這些習俗給了我很大的沖擊，一件事辦下來基本上要耗掉家里的大部分積蓄。作為我們大學生，我只能去感受。這似乎給我們一些警告。

要說另一件事就是過年了。那天下午，家里沒柴火了，母親叫我去劈柴火。于是提著斧子來到了后院，揀干的先劈。對又粗又圓的尋其裂紋，用力一搏，結(jié)果便是最好的證明。對那粗樹根就要用點力氣，我上身已經(jīng)光了，這是冬天挺冷的，但是心血來潮，向天大喊，感覺就像荒漠上西北的漢子唱著信天游，干農(nóng)活別有一番趣味。冷風吹來，融合身上的汗，有點酣暢淋漓的感覺。在過年的頭天，必須貼對聯(lián)，包餃子。我哥不在家，這些都是我的活。從屋里到屋外，從上面到下面，講究對稱，美觀，覺得這些農(nóng)活對自己來說是必不可少的東西。

說到干活就不得不說植樹，家里的幾棵楊樹要移到地里。首先，在家里得刨樹，5棵楊樹，我和父親刨了一上午，枝子多了，也不容移倒，恐怕砸著其他房子和天線，小心謹慎的，一棵又一棵。移到地里，雖說不遠，但是樹挺沉的，用架子車移到車上，扶住樹根移到地里，還要刨坑。挖了一上午的樹，手早已經(jīng)疼了，但是想到樹蔭，便有了干勁。樹種完，還要去澆水。這是有技巧的，栽樹時下面的土一定要松軟，蓋上土還要留個圈，交完水才能封土。我父親說，樹長大了，就好了。是的，剛要到社會，適應(yīng)就好了。

在家的這些天里，感覺家是一個相對輕松的環(huán)境，沒有社會上的重重壓力。在我來學校之前，五叔說，一定要學好知識，另外還要處理好自己的感情生活。在農(nóng)村，像我這樣年紀的，別人孩子都有了，隱隱約約感到某種壓力。我不能預知明天的世界，奮斗是最重要的。我的某些想法已經(jīng)完全改變了，越長大，越感覺到，自己不屬于自己，更多的是去承擔一種義務(wù)。另外，二爺也告訴我，多學點有用的知識，不要耽誤了自己前程。家里人的告誡我銘記在心。上大學是我的選擇，我并不后悔，明天的路該怎樣走，走向哪里，完全取決于我自己。父母把我交我給了社會，拼打世界注定是磕磕絆絆的，我相信我有能力。

這就是我的寒假實踐報告，并沒有暑假的奇異。只是一些平凡的小事，這些事卻時刻磨礪著我，也同時告誡我要做一個對社會有用的人，否則怎樣對的起培養(yǎng)自己的父母和老師，這也堅定我的信念。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛，要想飛得更高，更遠，沒有強大的動力是不行的。在大學這個特殊的環(huán)境里，修身養(yǎng)性培養(yǎng)自己是相當不錯的。當我們走出大門的時候，可以自豪的說，在大學里我沒有浪費自己。我現(xiàn)在只想告訴自己，歲月不饒人，及時當勉勵。離社會越來越近了，我們還在準備中，四年之后，準備以什么樣的姿態(tài)面對社會呢，這是我們必須面對的。大學最后的沖刺隨時準備著。

這就是我的寒假經(jīng)歷，我只能用一句話總結(jié)：革命尚未成功，同志仍需努力。

有關(guān)寒假跑步打卡心得體會及收獲四

各位領(lǐng)導、老師、同志們：

大家好！

全縣****年寒假教師培訓工作歷時4天就要降下帷幕了。這次培訓是在《國家中長期教育改革和發(fā)展綱要》頒布之時，在“十二五”即將來臨之際，在全縣教育取得豐碩成果的形勢下舉辦的。這次培訓的目的是落實年初敖縣長和高局長提出教育大講堂任務(wù)，針對學校領(lǐng)導干部和廣大教師，在學校管理和教育教學及課改中遇見的實際問題。通過名校長、專家和教研員以及骨干教師的.講座、引導，大家的研討互動，讓學校領(lǐng)導掌握主管工作的內(nèi)容和方法，解決教師在所教學科中的困惑問題，不斷提高領(lǐng)導的管理水平和教師的業(yè)務(wù)能力，推進我縣的課改進程?，F(xiàn)已圓滿地完成了培訓任務(wù)。

首先我代表縣教育局，向本次培訓獲得獎勵的校長、教研員、優(yōu)秀教師表示熱烈的祝賀，向支持本次培訓的黑龍江省教育學院領(lǐng)導及哈爾濱市秋實中學的丁勇慧校長和陽明小學的王立霞副校長，向培訓期間提供場地第一中學、第二小學表示衷心的感謝！這次培訓突出體現(xiàn)以下五個特點：

一、領(lǐng)導重視

縣教育局高局長在11月末班子會上對今年寒假期間教師的培訓工作做了指示，要求相關(guān)部門盡早策劃，幾次召開局長辦公會議研究培訓工作，并對假期培訓總體設(shè)想和具體原則作了布置，采取外請專家，內(nèi)聘骨干方式抓好培訓。并責成進修校與省教育學院聯(lián)系名校專家。省教育學院張曉明院長十分關(guān)心明水的培訓工作，認為近幾年明水培訓工作領(lǐng)導重視，上下一心、真抓實做，效果明顯。他親自同省內(nèi)名校長聯(lián)系，扶助明水培訓工作的開展。針對我縣提出領(lǐng)導當中存在的困惑問題，他責成省干部培訓中心主任親自把關(guān)，保證培訓質(zhì)量。進修學校相繼召開教研員，骨干教師會議，落實培訓相關(guān)內(nèi)容。去年12月17日召開校長會議，就培訓工作進行周密布置和安排。今年1月5日高局長及培訓相關(guān)領(lǐng)導就培訓安排向敖縣長做了匯報，敖縣長非常重視教師培訓工作，認為提升教師素質(zhì)、強化教師培訓十分重要，寒假培訓工作安排細致，我完全同意，更重要是抓好管理保證效果。領(lǐng)導的高度重視，精心安排為培訓的圓滿成功提供了保證。

二、專題突出

本次培訓的專題是針對中小學教師課堂教學三維目標的確定實施及有效研究來進行的。實施新課改以來，我們的教師積極主動地把新理念融入到教學中去，認真研究三維目標，在知識與能力遷移和轉(zhuǎn)化上狠下功夫，但在情感態(tài)度與價值觀方面體現(xiàn)不夠到位，針對這一影響學生全面發(fā)展的實際問題，這次培訓通過骨干教師出示范課與教研員講座研討等有效地得以解決。

另外我們有些教師上復習課困難，把復習課上成做題課，講試卷課，上成處理作業(yè)課。這次培訓就是著重解決教師如何上好復習課的問題，讓教師由支離破碎講授習題向系統(tǒng)傳授知識轉(zhuǎn)化，讓教師由單獨做題，向群體研究轉(zhuǎn)化；讓教師由題海戰(zhàn)術(shù)向舉一反三，把握要點，掌握規(guī)律轉(zhuǎn)化，從而培養(yǎng)學生能力。

三、講師學高

這次培訓采取外請專家，內(nèi)聘骨干的方式進行的，聘請的兩位專家校長是省教育學院選派的，她們是我們省內(nèi)乃至全國知名校長，有長期從事德育工作的校長，更有在名校工作，全國十佳創(chuàng)新校長，內(nèi)聘的骨干有我縣工作多年成績突出的校長，還有小學聯(lián)考、中考成績在全縣前列的教師，他們講座、出課、介紹經(jīng)驗更有針對性和實效性。實踐證明我們本縣出課的教師水平很高，經(jīng)過他們的努力講座和出課，我們參訓教師十分認可，更有可學之處，“小店也有人參”，而省內(nèi)的著名校長講座理論前沿，課改模式可學，案例鮮活，學校領(lǐng)導干部們領(lǐng)略到全國名校長的風采。也體現(xiàn)了培訓者學高為師的風范，外學內(nèi)創(chuàng)有機結(jié)合，培訓效果更加豐碩。

四、形式多樣

本次培訓有省內(nèi)名校長和專家的引領(lǐng)講座，也有我們本地校長具有針對性和實效性現(xiàn)身說法，還有我們縣骨干教師拋磚引玉的示范課，更有教研員專題評課講解，教師之間互動答疑解惑。有中考、小考取得好成績的優(yōu)秀教師介紹經(jīng)驗，也有教研員對中考典型試題的剖析引證，還有對綏棱課改模式的解讀。通過這些培訓形式，目的只有一個，就是要讓全縣廣大教師的素質(zhì)盡快提升上來，更好地為教學服務(wù)，為質(zhì)量提高服務(wù)。

五、培訓面廣

本次培訓有對專任教師的培訓，也有對領(lǐng)導干部的培訓。這次培訓中學有3個學科，小學有3個學科，多數(shù)學科是全員參與了培訓，包括

領(lǐng)導干部，初步估算有1700人次，培訓面達到專任教師的62%以上，教育領(lǐng)導干部培訓率達到90%以上。

總之本次培訓領(lǐng)導高度重視，專題突出，形式多樣，參與面廣，我們深信必將收到顯著的效果，必將促進教師的專業(yè)成長，必將促進教育教學質(zhì)量的提高。

培訓期間，各校校長認真組織，積極配合。廣大教師頂風雪、戰(zhàn)嚴寒，保證時間參加培訓。學習期間認真聽講，研討互動、愛護公物、遵守紀律，各校領(lǐng)導全程參與，有的教師帶病參加培訓，培訓秩序很好，著實令我感動。但在培訓期間個別領(lǐng)導不能堅持，個別教師認真程度不夠、虛心程度不夠，希望今后克服改正。

就教育當前的情況結(jié)合本次培訓再強調(diào)二點意見。

一、要進一步加強教師培訓工作。教師素質(zhì)高低是提高教學質(zhì)量的關(guān)鍵所在。我們要重視教師職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)和職業(yè)道德思想的培育，增強教書育人的責任感與使命感，今后我們將繼續(xù)采取走出去學、請進來學、買回來學、網(wǎng)上學、集中時間專題學，切實提高教師隊伍的整體素質(zhì)，要發(fā)揮校本研修的作用，發(fā)揮進修學校的教研、培訓指導作用，各校要積極配合進修校廣泛開展大練教學基本功，評選能手新秀，教育大講堂活動和教師繼續(xù)教育培訓工作，推進教育發(fā)展。

教師進修學校要進一步探索教師培訓的新途徑和新方法，充分發(fā)揮教研員日常指導引領(lǐng)作用，建立教研員考核評價機制，調(diào)動教研員在教師培訓工作的積極性、主動性和創(chuàng)造性。各校要積極支持鼓勵教師參加培訓，為教師進修校培訓提供方便。

二、要進一步探究提高質(zhì)量途徑。質(zhì)量是學校、家長、社會最關(guān)注的事情，提高質(zhì)量就必須改革創(chuàng)新，我們在改革中努力探索適合我縣教育的教學模式、教學方式和評價方式，鼓勵創(chuàng)新，“十二五”立項課題進修校剛剛下發(fā)，各校要積極申報立項，確定人員，潛心研究，探討全面提高教育質(zhì)量的途徑。

短暫的培訓已經(jīng)結(jié)束了，各校回去后要抓好落實，作為教育局和進修校我們時刻關(guān)注著參訓教師訓后的提高，切實把培訓中的所學、所得應(yīng)用于課堂實踐，另外各校在假期要加強安全管理，安排好師生的假期活動，元旦剛過，新春佳節(jié)即將到來，在此，我給各位教育界的同仁拜個早年，祝全縣教師新春快樂，合家幸福，萬事如意。

謝謝！

有關(guān)寒假跑步打卡心得體會及收獲五

一、同學們可以根據(jù)自己的實際情況，選擇一些輔導班來提高自己的弱勢學科，鞏固自己的優(yōu)勢學科。上高中后，英語的學習需要更多的詞匯量等，所以建議同學們抓住機會，利用這個寒假好好為自己充充電。

二、 期終考試，大多數(shù)同學的成績都不盡人意，希望同學們能仔細分析試卷，查漏補缺，進行有針對性的復習。

三、 身體是革命的本錢，每天堅持進行1小時的體育鍛煉，不僅是為了4月底占70分的體育中考，更是為了我們自己的身體健康。

四、 每日具體的作業(yè)安排，雖然安排有些緊張，繁雜但相信在家長的配合、監(jiān)督下，同學們一定都能夠按時按量完成。

語文

第一階段：

1月22日

完成七年級上冊復習的全部內(nèi)容。(課內(nèi)外古詩及生字詞)

1月23日

完成七年級下冊復習的全部內(nèi)容。(課內(nèi)外古詩及生字詞)

1月24日

完成八年級上冊復習的全部內(nèi)容。(課內(nèi)外古詩及生字詞)

1月25日

完成八年級下冊復習的全部內(nèi)容。(課內(nèi)外古詩及生字詞)

1月26日

完成九年級上冊復習的全部內(nèi)容。(課內(nèi)外古詩及生字詞)

1月27日

完成九年級下冊復習的全部內(nèi)容。(課內(nèi)外古詩及生字詞)

1月28日

完成《西游記》的一部分讀書筆記。

1月29——30日

完成《魯濱孫漂流記》的兩部分讀書筆記。

2月1日

完成以《記住這一天》為題的記敘文。

2月2日——2月5日

自由安排

第二階段：

2月6——7日

完成《水滸》的兩部分讀書筆記。

2月8日

完成以《成長無捷徑》為題的議論文

2月9日

完成《繁星春水》的一部分讀書筆記。

2月10——11日

完成《駱駝祥子》的兩部分讀書筆記。

2月12日

完成《海底兩萬里》的一部分讀書筆記。

2月13——14日

完成《童年》的兩部分讀書筆記。

2月15日

完成《名人傳》的一部分讀書筆記。

2月16日

完成以《屬于自己的天空》為題的文章。

第三階段：

2月17日

復習七，八年級的所有內(nèi)容。

2月18日

家長抽查七、八年紀的復習內(nèi)容。

2月19日

復習讀書筆記。

2月20日

對寒假所有復習內(nèi)容進行梳理。檢查作業(yè)。

數(shù)學

第一階段：

1月22日

完成《全程導航》第一章的1.1

1月23日

完成《全程導航》第一章的1.2

1月24日

對第一章進行梳理。

1月25日

完成《全程導航》第二章的2.1

1月26日

完成《全程導航》第二章的2.2

1月27日

完成《全程導航》第二章的2.3

1月28日

完成《全程導航》第二章的2.4

1月29日

完成《全程導航》第二章的2.5

1月30日

對第二章進行梳理。

2月1日

完成《全程導航》第三章的3.1

2月2——5日

自由安排。

第二階段：

2月6日

完成《全程導航》第三章的3.2

2月7日

完成《全程導航》第三章的3.3

2月8日

對第三章進行梳理。

2月9日

完成《全程導航》第四章的4.1

2月10日

完成《全程導航》第四章的4.2

2月11日

對第四章進行梳理。

2月12——13日

復習解直角三角形。

第三階段：

2月14——16日

復習二次函數(shù)。

2月17——19日

復習圓。

2月20日

對寒假所有復習內(nèi)容進行梳理。檢查作業(yè)。

有關(guān)寒假跑步打卡心得體會及收獲六

盼望已久的寒假終于來到了，它像一本書，翻開了第一頁，我在每一頁上都寫下快樂，寫下精彩。

大年三十那一晚是寒假中最使人留戀的。

那煙火真是五彩繽紛，美麗極了！有的像一朵朵漂亮的牡丹；有的像一簇簇菊花在高空綻放；有的像流星，金色的小雨點慢慢地從空中飄落下來，煙花爭奇斗艷，美不勝收。

朵朵煙花在空中漫天飛舞，它給我們帶來了無窮的快樂，無盡的回憶。

雖然放寒假了，我還是要學習的，早上，是讀書的好時間。

書，讓我開闊了眼界，增長了知識。讀好書就像和睿智的作者在交流，每每我們讀到開心的地方，會禁不住開懷大笑；讀到感人的地方，會流下感動的淚。一本好書，常會令我們廢寢忘食，真的達到“讀好書，三日不知肉味”的境界。

記得那天，我在報上看了一篇名叫《讓真情永駐心中》的文章。這篇文章不但詞句優(yōu)美，還有一些我不曾見過的詞。讓我來給你們念一些好句子吧！“在現(xiàn)實中失去的只能在記憶中重逢。時間流逝，在飛速的成長中，總不免要想起過去?！薄叭税。瑸槭裁匆谧访鹄蟹艞壣屏嫉谋拘?？為什么要讓虛偽和勾心斗角占據(jù)自己的心靈？為什么讓純真只能留在記憶中？為什么在失去后才懂得擁有？”

時光飛逝，眼見已是最后一日了。此時，望著日歷，多少。有些目光呆板，心里雖也有些難受，但該去終是會去的。