大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)(模板9篇)

心得體會(huì)的寫作過程需要我們用文字將內(nèi)心的感受和體驗(yàn)具象化，讓別人更好地理解并從中受益。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以使用一些具體的事例和細(xì)節(jié)來支撐自己的觀點(diǎn)。%20寫一篇好的心得體會(huì)需要我們深入思考自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟，從而得到有價(jià)值的結(jié)論。

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇一

新《課標(biāo)》指出：“閱讀是學(xué)生的個(gè)性化行為，不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實(shí)踐。”可見培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，讓學(xué)生在讀中感悟，讀中理解是多么重要。讀中感悟是在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)和激勵(lì)下學(xué)生自己去咀嚼語言文字的滋味，去體驗(yàn)語言文字蘊(yùn)含的思想感情。即由讀生疑，由讀求悟，由讀生趣，由讀生情。在學(xué)生朗讀了第三自然段后，從老師問：“你喜歡這里的哪一處景色呢?并說說你的感受。”有的學(xué)生說：“我喜歡雪峰，因?yàn)檠┓搴芏?，很高，也很美。”老師問：“你從哪里看出?”學(xué)生回答：“一座座”說明雪峰很多，“插入云霄”說明雪峰很高，“峰頂銀光閃閃”說明雪峰很美。學(xué)生在朗讀的基礎(chǔ)上理解得很透徹，隨后再通過自己的感情朗讀，把雪峰的多、高、美感悟得很到位。在描寫“五花海、五彩池”以及瀑布時(shí)都采用了這種在反復(fù)朗讀中感悟、理解的方法，來體會(huì)景物的特點(diǎn)。學(xué)習(xí)第四自然段時(shí)，在學(xué)生明白了大熊貓、金絲猴、小熊貓、羚羊的特點(diǎn)后，從老師采用朗讀比賽的方法讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)物的活潑可愛以及作者用詞的準(zhǔn)確。以賽激讀是一種行之有效的讀書方法，能激發(fā)學(xué)生的求知欲和好勝心，使他們能自覺地悟讀，直至讀好。整堂課的教學(xué)，從老師始終把時(shí)間交給學(xué)生，讓學(xué)生在聲情并茂地朗讀中感受文本的美，在讀中感悟，在讀中積累、內(nèi)化，在讀中訓(xùn)練語言，以此來培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)用語言的能力，激發(fā)學(xué)生熱愛大自然美景的情感，從中感受到學(xué)習(xí)語文的樂趣。

另外，在教學(xué)過程中，從老師不厭其煩的糾正學(xué)生的朗讀，注重反復(fù)朗讀。好文章是用來讀的,無論是什么文章,老師都把朗讀當(dāng)作理解文章的必要途徑,借助朗讀反復(fù)欣賞感悟文章的語言美。在朗讀、點(diǎn)評(píng)、再讀的過程中體會(huì)語言的魅力,學(xué)生從中也深刻理解了文章的內(nèi)涵，同時(shí)杜老師還特意創(chuàng)設(shè)了一定的情境，讓學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，去感知，去體會(huì)，去領(lǐng)悟，在讀的基礎(chǔ)上讀出感受、感知美景，真正體現(xiàn)了以人為本，以讀為主的教學(xué)理念。

接著又聽了胡純才老師為我們展示的三年級(jí)的一節(jié)課《做學(xué)習(xí)的有心人》，說實(shí)在的，今天聽了之后，我還是有一種歷久彌新的感覺。是啊，一節(jié)好課就像被精心打磨過的珍珠，總能散發(fā)出屬于它無與倫比的獨(dú)特光芒。整節(jié)課胡老師精彩的教學(xué)設(shè)計(jì)，充滿激情的演繹，讓凝固的教材演化成了靈動(dòng)的課堂。我們驚喜地看到，孩子們?cè)谝淮未位顒?dòng)中已經(jīng)走進(jìn)文本，回歸生活，體驗(yàn)深刻，思想升華?？v觀本節(jié)課我認(rèn)為用冰心老人的一句話來概括是最恰當(dāng)不過了只揀兒童多處行：

1、合理的目標(biāo)定位只揀兒童多處行。

《做學(xué)習(xí)的有心人》一課，胡老師制定的目標(biāo)主要是要學(xué)生懂得學(xué)習(xí)需要耐心、專心和恒心。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)克服困難，體驗(yàn)克服困難取得成功的樂趣，初步形成積極上進(jìn)的生活態(tài)度。這與品德的總目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生良好的品德形成相得益彰。胡老師對(duì)教材的把握張馳有度，這從他頗具匠心的教學(xué)設(shè)計(jì)中不難看出：在教材原來的文本順序中導(dǎo)入課堂的是四幅勵(lì)志圖片，將課堂信息籠統(tǒng)地合在一起，而在本堂課通過她對(duì)文本的解讀與二次整合，被重新組合過的文本主要體現(xiàn)了品德與社會(huì)這一課程設(shè)計(jì)理念：一條主線，四個(gè)版塊，點(diǎn)面結(jié)合，螺旋上升。一條主線是怎樣才能做到學(xué)習(xí)的有心人，四個(gè)版塊學(xué)會(huì)專心致志、學(xué)會(huì)持之以恒體驗(yàn)感知，點(diǎn)面結(jié)合的點(diǎn)是做學(xué)習(xí)有心人的幾個(gè)主要因素，而面是兒童逐步擴(kuò)大的社會(huì)生活領(lǐng)域，把我們所熟視無睹的常識(shí)請(qǐng)進(jìn)課堂。螺旋上升是整堂課顯得有梯度，層層深入，由感知到導(dǎo)行，塊狀分明又藕斷絲連。

2、有效的課堂教學(xué)只揀兒童多處行。

體現(xiàn)活動(dòng)性。學(xué)生品德是在活動(dòng)中形成和發(fā)展的，活動(dòng)是學(xué)生品德形成的源泉。教學(xué)時(shí)，胡老師能從生活實(shí)際出發(fā)，在課堂上圍繞目標(biāo)開展活動(dòng)，采取多種教學(xué)形式，讓學(xué)生充分動(dòng)起來、活起來、參與起來?；顒?dòng)是孩子的最愛呀!它充當(dāng)著品德課堂的靈魂角色。吸引著孩子的心靈。充分體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為本的新課程理念。

體現(xiàn)生活性。實(shí)施品德與社會(huì)課程，其中非常重要的一點(diǎn)，就是讓課程內(nèi)容貼近學(xué)生的生活區(qū)，達(dá)到教學(xué)內(nèi)容的生活化。知之者不如好之者，好之者不如樂之者教學(xué)過程中，胡老師層層深入，由學(xué)習(xí)到生活，由課堂走入社會(huì)，讓學(xué)生在一個(gè)個(gè)鮮活的教育情境中，不斷通過自己的體驗(yàn)和感悟去進(jìn)行積極的道德構(gòu)建，使學(xué)習(xí)過程成為有意義的生命過程。在這一過程中，學(xué)生的認(rèn)知情感得到了深入，心理品質(zhì)得到了拓展，思想意識(shí)得到了提高。

體現(xiàn)綜合性。胡老師把教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生原有的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，覆蓋面廣，生活與學(xué)習(xí)兩方面兼而有之。都說明教學(xué)內(nèi)容是開放的;因地制宜的;與時(shí)俱進(jìn)的。我想以后不管在什么課上，學(xué)生總會(huì)想起吳老師在這堂所教育的：學(xué)習(xí)要專心致志，學(xué)習(xí)要持之以恒。

從課堂效果來看，學(xué)生思維是活躍的，情緒是飽滿的，他們體會(huì)到成功的快樂，我們也看了課堂生成的精彩。

3、恰當(dāng)?shù)拿襟w使用只揀兒童多處行。

本節(jié)課可以說將信息技術(shù)與學(xué)科內(nèi)容充分整合在一起，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育的時(shí)候，課件起到了畫龍點(diǎn)睛的作用，無論是剛開始的字的演變以及鳥叫，都使學(xué)生的心靈受到震撼，使他們深刻地體會(huì)到只要從小認(rèn)真、專心，持之以恒，總是會(huì)有回報(bào)的。特別是殘疾運(yùn)動(dòng)員的短片，還給學(xué)生一個(gè)這樣的信息：信念總是生生不息，人生因?yàn)橛行拍疃裢饷利?達(dá)到一舉多得的效果。

4、和諧的課堂氛圍只揀兒童多處行。

胡老師很善于營造互信互賴的心理空間，讓自由、平等、和諧的精神充盈其間，應(yīng)該說整堂課教師的教態(tài)是明朗的快活的，始終面帶微笑，給人以親切感。當(dāng)學(xué)生參與活動(dòng)，親身體驗(yàn)的時(shí)候，老師都走下講臺(tái)融入到學(xué)生中，與學(xué)生交談，真正成了協(xié)同學(xué)生進(jìn)入課堂的伙伴，學(xué)生學(xué)習(xí)的共同體。

瑕不掩玉，胡老師執(zhí)教的這節(jié)課，層次清晰，流程自然，結(jié)構(gòu)緊湊，實(shí)效性強(qiáng)，課堂上體現(xiàn)了老師良好的素質(zhì)與主導(dǎo)能力，使孩子們想學(xué)、樂學(xué)、好學(xué)。的確是一節(jié)比較成功的品德與社會(huì)課。的確做到了冰心的那句經(jīng)典名言只揀兒童多處行，給美好的生命一個(gè)美好的春天!在此，我也呼吁在座的各位品德老師們：品德是一門弱勢學(xué)科，此前它并沒發(fā)生多大作用，但在以后的教學(xué)中，希望我們給品德一塊圣地，讓孩子們知道：其實(shí)做人比做學(xué)問重要多了!讓我們一起努力，更揀兒童多處行，專揀兒童多處行吧!

總之，通過這兩節(jié)課，讓我對(duì)自己平時(shí)的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！痹谝院蟮慕虒W(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，多對(duì)比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達(dá)到教育的理想境界――“寓教于樂”。

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇二

放下工作的繁瑣，放下家庭的牽絆，20xx年8月18-22日，我有幸重回校園，參加了費(fèi)縣檢察院、費(fèi)縣國稅局xxx在浙江大學(xué)舉辦的干部素能培訓(xùn)班，在這短短的五天里，我感受到了浙大深厚的文化底蘊(yùn)，感受到了杭州人的謙虛大度及創(chuàng)新精神，感受到了學(xué)習(xí)的快樂和幸福，每天都會(huì)有收獲、有感動(dòng)、有喜悅。

這次學(xué)習(xí)所確定的課程涉及知識(shí)面廣、內(nèi)容豐富，授課的老師均是知名的專家和學(xué)者，授課方式靈活多樣，事半功倍，達(dá)到了預(yù)期的目的。浙大法學(xué)院李華博士講授的《預(yù)防職務(wù)犯罪與提高抵御職務(wù)風(fēng)險(xiǎn)能力建設(shè)》、《新形勢下犯罪疑難問題探討》、浙大法學(xué)院博導(dǎo)胡銘講授的《司法體制改革與檢察制度完善》、浙大法學(xué)院葉良芳副教授講授的《刑法解釋的新問題》、浙江警察學(xué)院馬列社科部主任楊持光講授的《犯罪心理學(xué)》緊扣檢察工作實(shí)際，對(duì)一些當(dāng)前辦案中的遇到的理論難點(diǎn)答疑解惑；全國黨建研究會(huì)研究員高國舫講授的《十八屆三中全會(huì)精神解讀》讓我們更深入地了解了我國的國情和政策，為我們的努力目標(biāo)指明了大的方向；浙江省家庭教育學(xué)會(huì)副秘書長蔡亞萍講授的《干部陽光心態(tài)與壓力調(diào)試》讓我們認(rèn)識(shí)了心理健康，學(xué)會(huì)了處理婚姻關(guān)系及如何做好家庭教育；浙大人文學(xué)院教授計(jì)翔翔講授的《解讀中國歷史》用幽默詼諧的語言為我們解讀了中國歷史，讓我們從歷史中吸取營養(yǎng)，正視現(xiàn)實(shí)；杭州巴洛克音樂研究所副所長張博講授的《音樂與人文素養(yǎng)》讓我們認(rèn)識(shí)了音樂對(duì)人的影響以及他通過音樂改變?nèi)?、改變社?huì)的人文關(guān)懷；浙江大學(xué)人文學(xué)院教授金立講授的《創(chuàng)新思維與現(xiàn)代管理》從理論上給我們的創(chuàng)新提供的思路。這一系列的專題講座，讓我們對(duì)以往的理論進(jìn)行了鞏固和充實(shí)，讓一知半解的知識(shí)得到詮釋和解讀，同時(shí)還汲取了全新的理論營養(yǎng)，開闊了視野，拓寬了思維，提高了自身的綜合素質(zhì)。

在學(xué)習(xí)之余，我們到曾榮獲全國模范檢察院、全國人民滿意檢察院、全國先進(jìn)檢察院、全國先進(jìn)基層檢察院等榮譽(yù)的杭州市蕭山區(qū)檢察院進(jìn)行了考察，看到了蕭山區(qū)檢察院的軟實(shí)力和硬實(shí)力，通過座談學(xué)習(xí)及對(duì)口交流，我們認(rèn)識(shí)到蕭山區(qū)檢察院的眾多榮譽(yù)并不是憑空得來的，領(lǐng)導(dǎo)班子的創(chuàng)新精神和規(guī)范辦案理念以及建院思路都讓我們感受到了差距。蕭山檢察院“業(yè)務(wù)立院、規(guī)范建院、科技強(qiáng)院、人文興院、從嚴(yán)治院”的建院方針，以及“維護(hù)公正、勇立潮頭”的蕭檢精神，讓我們深深感受到了蕭檢品牌的內(nèi)涵。

俗話說“上有天堂，下有蘇杭”，美麗的杭州，在有著百年悠久歷史?！栋咨邆鳌?、《新白娘子傳奇》等影視作品，更是讓杭州充滿了一層浪漫色彩。初入杭州，給我印象最深的就是每個(gè)十字路口設(shè)立的一個(gè)個(gè)遮陽棚，方便了行人和騎車的市民，街頭隨時(shí)可以看到的出租自行車，盡顯人文關(guān)懷。機(jī)動(dòng)車主動(dòng)禮讓過斑馬線的行人、西湖免費(fèi)開放，讓我看到了杭州人的謙遜和胸襟，看到了杭州人的崇高素養(yǎng)。西子湖畔、大運(yùn)河岸、錢塘江邊的建設(shè)規(guī)劃盡顯舍與得的智慧，體現(xiàn)出了精致、和諧、大氣、開放的杭州精神。道路兩側(cè)的古詩文漫畫、各種園藝雕塑也給杭州增添了濃厚的文化氛圍。

五天的學(xué)習(xí)時(shí)間盡管非常短暫，但總體安排合理，在繁忙學(xué)習(xí)的同時(shí)，又安排外出考察學(xué)習(xí)，不同方式的學(xué)習(xí)互相結(jié)合，有滋有味。讀萬卷書，行萬里路，本次浙大學(xué)習(xí)，是一次機(jī)遇，增加了我的人生閱歷，提高了綜合素質(zhì)。學(xué)習(xí)的結(jié)束，是一個(gè)新的開始，是一個(gè)新的起點(diǎn)。

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇三

攀巖是一項(xiàng)體力和意志力的綜合考驗(yàn)，對(duì)于大學(xué)生來說尤為重要。攀巖可以鍛煉我們的身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和增強(qiáng)自信心。我是一個(gè)大學(xué)攀巖隊(duì)的成員，在參加了多次攀巖比賽和外出探險(xiǎn)后，我深刻認(rèn)識(shí)到攀巖對(duì)我的成長和發(fā)展所起到的積極作用。

第二段：身體素質(zhì)的提升。

攀巖是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要我們具備良好的身體素質(zhì)。在攀巖過程中，我們需要通過雙手、腳和身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)來攀爬巖壁，使手臂、胸部和腿部得到充分的鍛煉。在攀巖練習(xí)中，我逐漸增強(qiáng)了肌肉力量和耐力，提高了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。這種身體素質(zhì)的提升不僅使我在攀巖中能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，也在日常生活中增加了我的活力和健康。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)。

攀巖是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。在攀巖隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能順利攀登。攀巖中，隊(duì)友之間需要相互配合和傳遞信息，共同制定攀巖路線和安全措施。攀巖過程中，我們還需要相互幫助和支持，鼓勵(lì)彼此克服難關(guān)。通過這種團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的聲音、相信隊(duì)友的能力，并懂得與人共同成長。

第四段：自信心的增強(qiáng)。

攀巖是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，需要我們具備堅(jiān)定的決心和自信心。每個(gè)攀巖項(xiàng)目都是一次對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)，我們需要克服恐懼和困難，相信自己能夠完成。經(jīng)過多次攀巖的鍛煉，我逐漸克服了自己內(nèi)心的恐懼和猶豫，不再畏懼高處和險(xiǎn)境。攀巖過程中的每一次突破和成功都使我的自信心得到了極大的增強(qiáng)。這種自信心不僅在攀巖中有所體現(xiàn)，也在日常生活中賦予了我更大的勇氣和決心。

第五段：結(jié)語。

通過參與大學(xué)攀巖活動(dòng)，我深刻體會(huì)到攀巖對(duì)于大學(xué)生的重要性。攀巖鍛煉了我們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，并增強(qiáng)了我們的自信心。攀巖不僅是一項(xiàng)體驗(yàn)極限的運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)自我認(rèn)知和成長的修行。在今后的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持攀巖運(yùn)動(dòng)，不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，為更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值而奮斗！

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇四

攀巖作為一項(xiàng)具有極高難度和危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，近年來在大學(xué)生中越來越受歡迎。我作為一名大學(xué)生攀巖愛好者，最近參加了一場大學(xué)生攀巖比賽。在經(jīng)歷了緊張刺激的比賽之后，我對(duì)此有了一些心得體會(huì)。

第二段：籌備準(zhǔn)備。

參加大學(xué)生攀巖比賽并不是一件輕松的事情。在比賽前，隊(duì)伍需要進(jìn)行細(xì)致而周全的準(zhǔn)備工作。首先，我們需要了解比賽的規(guī)則和要求，明確比賽項(xiàng)目和賽道，熟悉比賽地點(diǎn)并制定詳細(xì)的賽前計(jì)劃。其次，我們需要進(jìn)行系統(tǒng)而科學(xué)的訓(xùn)練，提高自己的攀巖技術(shù)和體能水平。此外，選好合適的裝備非常重要，確保安全的同時(shí)，也能提高自己的表現(xiàn)。在籌備中，我學(xué)到了計(jì)劃和準(zhǔn)備的重要性，同時(shí)體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的不可或缺。

第三段：比賽經(jīng)歷。

比賽當(dāng)天，緊張而激烈的氛圍讓我倍感壓力。但是，在與其他選手們的交流和觀摩中，我學(xué)到了許多攀巖技術(shù)的竅門和實(shí)操經(jīng)驗(yàn)。比賽項(xiàng)目最終開始后，我全身心地投入進(jìn)去，切身體會(huì)到了攀巖的快感和挑戰(zhàn)。在攀爬的過程中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但是通過不斷踏實(shí)的努力和調(diào)整攀巖路線，我最終成功地攀登到了終點(diǎn)。在比賽中，我體會(huì)到了堅(jiān)持和勇氣的重要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自己在攀巖技術(shù)方面還有許多需要提高的地方。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作。

大學(xué)生攀巖比賽不僅僅是個(gè)人技術(shù)的展示，更重要的是團(tuán)隊(duì)的合作和默契。在比賽過程中，隊(duì)友之間需要相互配合，互相支持。作為一支團(tuán)隊(duì)，我們互相鼓勵(lì)和幫助，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在攀巖過程中，我們共同制定攀爬路線，相互提供信息和指導(dǎo)。通過團(tuán)隊(duì)的合作，我們成功地完成了比賽，并取得了不錯(cuò)的成績。體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和力量，這對(duì)我個(gè)人的成長和發(fā)展具有重大意義。

第五段：收獲與感悟。

通過參加大學(xué)生攀巖比賽，我獲得了許多收獲和深刻的感悟。首先，攀巖是一項(xiàng)需要細(xì)致準(zhǔn)備和堅(jiān)持不懈努力的運(yùn)動(dòng)，只有付出更多的汗水和耐心，才能不斷提高自己的技術(shù)水平。其次，團(tuán)隊(duì)合作是攀巖比賽中不可或缺的一部分，只有通過團(tuán)隊(duì)的合作和配合，才能取得優(yōu)異的成績。最重要的是，攀巖運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，勇往直前并從挫折中不斷成長。攀巖不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種生活的態(tài)度和哲學(xué)，它教會(huì)了我對(duì)人生的熱愛和追求。

總結(jié)：

大學(xué)生攀巖比賽是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)和刺激的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過參與這樣的比賽，我不僅積累了豐富的攀巖經(jīng)驗(yàn)，也學(xué)到了許多比賽籌備和團(tuán)隊(duì)合作的技巧。攀巖讓我真切地感受到了困難并勇往直前的力量，也激發(fā)了我不斷挑戰(zhàn)自我的決心和勇氣。這次比賽的經(jīng)歷不僅幫助我成長和進(jìn)步，也成為了我人生中難以忘懷的一段經(jīng)歷。

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇五

第一段：引子（150字）。

大學(xué)攀巖作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，越來越受到大學(xué)生們的喜愛。不僅可以鍛煉身體，也能夠挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)毅力和勇氣。經(jīng)過一段時(shí)間的參與和體驗(yàn)，我深深體會(huì)到了大學(xué)攀巖的魅力與意義。

第二段：身體力行（250字）。

大學(xué)攀巖是一項(xiàng)需要綜合能力的體育項(xiàng)目。在攀巖過程中，需要克服身體的疲勞和力量的枯竭，調(diào)整手腳的配合和均衡，以及找到最佳攀巖路線。這種全面的身體挑戰(zhàn)讓我在攀巖中不斷超越自己，并助我塑造了一個(gè)更加堅(jiān)定和自信的形象。

第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作（250字）。

大學(xué)攀巖不僅僅是一項(xiàng)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，也是一種團(tuán)隊(duì)合作體驗(yàn)。在攀巖中，我與隊(duì)友們緊密合作，互相支持和鼓勵(lì)，在攀爬中溝通配合、互助互動(dòng)。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，教會(huì)了我們互相信任、互相依賴和互相成就的珍貴品質(zhì)。

第四段：心理修煉（250字）。

攀巖是一項(xiàng)需要勇氣和毅力的運(yùn)動(dòng)。在攀巖過程中，往往需要面對(duì)高度、險(xiǎn)峻和不確定性的挑戰(zhàn)。這就要求我們保持冷靜、果斷和勇敢，不被恐懼和困難所嚇倒，克服恐懼心理，迎接挑戰(zhàn)。攀巖培養(yǎng)了我的勇氣與毅力，讓我學(xué)會(huì)如何在困難中尋求突破。

第五段：人生啟示（300字）。

大學(xué)攀巖是我大學(xué)生活中一段難忘的經(jīng)歷。通過攀巖，我不僅提升了身體素質(zhì)和技巧，也獲得了珍貴的人生啟示。攀巖告訴我，只有付出努力、克服困難，才能達(dá)到成功。攀巖讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作，是無法應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和攀登高峰的。攀巖也教會(huì)了我如何處理逆境和困難，只有保持冷靜和從容，才能找到應(yīng)對(duì)之道。

總結(jié)（100字）。

大學(xué)攀巖是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)性和樂趣的體育活動(dòng)。通過攀巖，我們不僅鍛煉了身體，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和心理素質(zhì)。攀巖讓我不斷突破自己，在練習(xí)中不斷成長和進(jìn)步。攀巖所帶來的收獲和快樂，讓我深以為自己的大學(xué)生活更加充實(shí)和有意義。

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇六

作為大學(xué)生，在大學(xué)的日子里，我們會(huì)接觸到各種各樣的課程。這些課程的內(nèi)容各異，如何把握課程，提高學(xué)習(xí)效果，是我們每個(gè)大學(xué)生要思考的問題。在我過去的大學(xué)學(xué)習(xí)中，我積累了豐富的課程心得體會(huì)，從而不斷進(jìn)步。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，并給出一些建議。

首先，認(rèn)真對(duì)待每一門課程是取得好成績的關(guān)鍵。每一個(gè)課程都具有獨(dú)特的重要性，對(duì)我們的專業(yè)學(xué)習(xí)和發(fā)展都起著重要作用。因此，我們不能因?yàn)橐恍┩獠康囊蛩囟p視課程的重要性。無論是對(duì)付基礎(chǔ)知識(shí)還是拓寬視野的選修課，我們都應(yīng)該通過認(rèn)真對(duì)待，努力學(xué)習(xí)，來提高自己的理解和掌握能力。此外，我們也應(yīng)該積極參加老師提供的各種講座和討論班，以培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和興趣，從而更好地理解和掌握課程內(nèi)容。

其次，合理規(guī)劃時(shí)間，做好課程學(xué)習(xí)的時(shí)間管理。大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力往往比較大，每天的作業(yè)和課堂講解可能都需要很多時(shí)間和精力。因此，我們應(yīng)該合理安排時(shí)間，把握好課程之間的關(guān)系，做好時(shí)間管理，確保每一門課程都得到充分的學(xué)習(xí)時(shí)間。我們可以利用日歷或者時(shí)間表來規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并設(shè)定一些階段性的目標(biāo)，以激勵(lì)自己更好地完成每一門課程的學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，我們還可以積極利用早晨和晚上的時(shí)間，進(jìn)行課程預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，以提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

除了時(shí)間管理，還應(yīng)該注重學(xué)習(xí)技巧的提高。盡管每門課程的學(xué)習(xí)方法和技巧都有所不同，但是有一些普適的學(xué)習(xí)技巧可以幫助我們更好地掌握課程內(nèi)容。首先，我們應(yīng)該有計(jì)劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)，先理清課程的主要內(nèi)容和目標(biāo)，然后按照計(jì)劃有條不紊地進(jìn)行學(xué)習(xí)。其次，我們可以多利用互聯(lián)網(wǎng)，通過查閱各種學(xué)習(xí)資料、參與在線討論等方式，來拓寬我們的學(xué)習(xí)視野和思考角度。此外，我們還可以結(jié)合多種學(xué)習(xí)方法，如閱讀、講解、實(shí)踐和討論等，以幫助我們?nèi)胬斫夂驼莆照n程內(nèi)容。

此外，我們還應(yīng)注重課程實(shí)戰(zhàn)，將理論運(yùn)用到實(shí)際中。大學(xué)的課程不僅要求我們掌握理論知識(shí)，更注重我們的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。所以，在學(xué)習(xí)課程的同時(shí)，我們還應(yīng)注重實(shí)踐，將所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中。比如，我們可以參加學(xué)生社團(tuán)、參與實(shí)踐課程、擔(dān)任兼職等，以鍛煉我們的實(shí)際操作能力和解決問題的能力。通過實(shí)踐，我們可以更好地把握課程的核心要義，并且加深對(duì)課程的理解和記憶。

最后，我們還應(yīng)積極參與課堂討論和與老師交流。課堂討論是我們探討問題、深入學(xué)習(xí)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們可以積極參與課堂討論，提出自己的觀點(diǎn)和疑問，與同學(xué)和老師一起探討問題，增強(qiáng)對(duì)課程的理解和記憶。同時(shí)，我們還可以與老師交流，分享自己的觀點(diǎn)和學(xué)習(xí)體會(huì)，向老師請(qǐng)教問題，以獲得更多的學(xué)習(xí)建議和反饋。通過與老師的交流，我們可以更好地掌握課程的要點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)效果。

綜上所述，課程心得體會(huì)是我們大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。通過認(rèn)真對(duì)待每一門課程、合理規(guī)劃時(shí)間、提高學(xué)習(xí)技巧、注重課程實(shí)戰(zhàn)和積極參與課堂討論和交流，我們可以更好地掌握和應(yīng)用課程內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效果，實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)術(shù)目標(biāo)。希望我的經(jīng)驗(yàn)和建議能夠?qū)φ诖髮W(xué)學(xué)習(xí)的同學(xué)們有所幫助。

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇七

這學(xué)期解除了毛澤東思想概論，其實(shí)一開始也說是抱著這樣的心態(tài)，按時(shí)上課，能保證通過就行了，但是隨著課程慢慢的深入，自己越來越多的參與到課堂中，突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)這些內(nèi)容中所富含的東西是無窮無盡的。老師在每節(jié)課的課前都設(shè)置了講時(shí)事的環(huán)節(jié)，一開始我不愿意參與也不想?yún)⑴c，沒的說也不想說，后來由于各種各樣的原因，我想在這門課上取得突出一點(diǎn)的成績，提高一下自己總成績的平均分，我開始試著參與課前的發(fā)言，說實(shí)話，一開始就是為了老師所說的加分，上課前準(zhǔn)備一個(gè)新聞話題，看看評(píng)論自己簡單的發(fā)表一下看法，漸漸地參與次數(shù)增多了，每節(jié)課前的發(fā)言倒不知不覺的成了一個(gè)習(xí)慣，每次上課的前一天或者前一節(jié)課，就會(huì)習(xí)慣性的拿出手機(jī)看看今天的新聞，有沒有值得發(fā)覺的東西。一開始自己的發(fā)言很簡單也很淺顯，只是談?wù)劚砻?，后來慢慢的，看新聞的過程中自己就會(huì)思考很多，想法也變得多了起來，甚至?xí)m結(jié)我從哪個(gè)角度分析會(huì)更好，更有意義，而不是一開始只為了加分的心態(tài)，我想這也是老師開設(shè)這個(gè)課前活動(dòng)的主要目的吧，課上所講的理論固然是枯燥無味的，但是融入了時(shí)事和新聞就會(huì)變得更有意思，從中體會(huì)到的和學(xué)到的也就更多。在這整個(gè)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的變化，從不聽到聽，從不發(fā)言到參與課堂，慢慢發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)融入到了課堂中，所以在我看來每一門課程都是一樣的，不要因?yàn)樽哉J(rèn)為的不喜歡影響了自己投入這門課的學(xué)習(xí)，所有的不喜歡都是自己強(qiáng)加和暗示給自己的，其實(shí)只要真正參與進(jìn)去，都能慢慢發(fā)現(xiàn)這門課中我需要的東西和有意義的地方。

這學(xué)期還寫了兩篇論文，一篇是結(jié)合現(xiàn)階段我國對(duì)民營經(jīng)濟(jì)的政策，談?wù)剬?duì)資本主義工商業(yè)的社會(huì)主義改造。在那篇論文中我的看法是，現(xiàn)階段我國對(duì)民營經(jīng)濟(jì)所實(shí)行的寬松和鼓勵(lì)的政策在某種程度上是又進(jìn)一步的推動(dòng)了資本主義工商業(yè)進(jìn)行新一輪的社會(huì)主義改造。而現(xiàn)階段的中國，無論是政治、經(jīng)濟(jì)、文化各種條件都和建國初期甚至是資本主義工商業(yè)社會(huì)主義改造初期有很大的不同，條件不同，所實(shí)行的政策定會(huì)有所不同。鼓勵(lì)民營經(jīng)濟(jì)的發(fā)展其實(shí)就是在鼓勵(lì)資本主義工商業(yè)的發(fā)展，同時(shí)在我國社會(huì)主義制度的大前提下，進(jìn)行資本主義工商業(yè)的新一輪的社會(huì)主義改造。另一篇是談?wù)勦囆∑侥涎仓v話的'意義，我印象比較深的是第二篇談?wù)勦囆∑侥涎仓v話的意義。這個(gè)重大的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)從上初中到高中被無數(shù)次的提及，讓我對(duì)它的印象很深，之前對(duì)它的了解僅限于知道年份知道人物知道一些所謂重要的要牢記的考點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)，這學(xué)期通過寫論文對(duì)這個(gè)重大的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)有了不一樣的認(rèn)識(shí)，這次的講話不僅在當(dāng)時(shí)的中國掀起了軒然大波，意義非凡，對(duì)現(xiàn)在依然如此，我們可以從中借鑒很多經(jīng)驗(yàn)。雖然時(shí)代不同，背景不同，但是我們的社會(huì)制度沒有變，本質(zhì)沒有改變，因此有些好的建議仍然值得借鑒和發(fā)揚(yáng)。這學(xué)期我還擔(dān)任了班里的博客管理員。用博客已經(jīng)是很久之前的事兒了，現(xiàn)在再撿起來覺得很有意思，而且能幫助老師管理班級(jí)的博客，幫助同學(xué)傳達(dá)資料發(fā)布信息和作業(yè)是一件很有意義的事情。博客管理員的工作其實(shí)說累不累說輕松也不輕松，每個(gè)月只有月底才會(huì)忙碌一些，老師分配的工作量也真的沒有很多，但是每到月底收集同學(xué)作業(yè)的時(shí)候真的是一項(xiàng)大工程，同學(xué)都習(xí)慣在月底最最最后一天才交作業(yè)，而我們則需要統(tǒng)計(jì)評(píng)論、瀏覽、并發(fā)布文字作業(yè)到博客上，有時(shí)候會(huì)有些手忙腳亂，但是真的在這個(gè)過程中得到了鍛煉，也收獲了很多。班里一共三個(gè)博客管理員，我們之間也能很默契的合作。

總之，這一個(gè)學(xué)期的毛澤東思想概論課自己的收獲是一開始自己沒有想到的，也讓我對(duì)這門課程、這類課程有了新的認(rèn)識(shí)。

建議：沒有太多好的建議，就是覺得現(xiàn)在老師所設(shè)計(jì)的課前發(fā)言和博客都是很好的形式，讓同學(xué)積極參與課堂活動(dòng)，我覺得一定要繼續(xù)下去，其他方面我覺得也許可以再通過讓同學(xué)自己做ppt自己演講的方式來加深同學(xué)對(duì)這門課程內(nèi)容的理解，增加參與度。我們上的課是毛澤東思想概論，但是也許我們可以不只是講書本上他的思想，而是通過各種方式讓同學(xué)認(rèn)識(shí)到什么是毛澤東思想，怎樣做才是所謂的毛澤東思想，我們可能講的不是毛澤東思想但是我們所做的，始終貫穿課堂的卻是這種思想，讓這種思想真正的被大家所理解。除此之外，我覺得還可以讓同學(xué)做一些小的演講，1~2分鐘，可以隨意發(fā)表自己對(duì)著門課的見解，對(duì)某個(gè)內(nèi)容話題的看法，經(jīng)常討論才能碰撞出更多的火花。

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇八

大學(xué)生活是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)的階段，為了更好地鍛煉身體和提升技能，我決定報(bào)名參加大學(xué)的攀巖課。在這節(jié)課上，我收獲了許多有關(guān)攀巖的知識(shí)和技能，并且經(jīng)歷了一次身心上的全新挑戰(zhàn)。通過這門課程，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己身體的潛力，而且學(xué)會(huì)了如何克服困難和重拾信心。

第二段：課程內(nèi)容和重要性。

這門攀巖課程是由一位經(jīng)驗(yàn)豐富的教練教授的。在課程的開始，我們學(xué)習(xí)了攀巖的基本技巧，如如何正確使用安全繩索、掌握攀爬姿勢等。然后，我們開始進(jìn)行實(shí)際的攀爬活動(dòng)，從簡單的巖壁開始，逐漸提高難度。在攀爬過程中，教練始終強(qiáng)調(diào)安全和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些技能不僅對(duì)攀巖是必需的，也為我們?nèi)粘Ｉ钪械睦щy和挑戰(zhàn)提供了積極的示范。

第三段：挑戰(zhàn)與成長。

攀巖課程帶給了我一次深刻的成長體驗(yàn)。在攀爬的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我感到力氣不足，心理上感到害怕，但我從未放棄。通過攀巖的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)恐懼和挫折，并找到了超越自我的力量。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己不再害怕高度和困難的環(huán)境，而是充滿了勇氣和自信。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通。

攀巖是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和良好溝通的運(yùn)動(dòng)。在攀巖課程中，我們通常會(huì)分成小組進(jìn)行攀爬。每個(gè)小組成員都需要密切合作，相互支持。只有通過合作，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難。在攀巖的過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的意見，同時(shí)也學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的見解。這種團(tuán)隊(duì)合作和溝通的技能對(duì)我們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕疃挤浅Ｖ匾?/p>

第五段：總結(jié)與感悟。

攀巖課程給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我受益匪淺。通過攀巖，我不僅鍛煉了身體和增強(qiáng)了體能，而且獲得了重要的心理素質(zhì)。我學(xué)會(huì)了如何克服困難和面對(duì)挫折，發(fā)現(xiàn)了自己潛藏的力量和勇氣。同時(shí)，攀巖也教給我團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性，這些技能將在我的日常生活和未來的事業(yè)中發(fā)揮重要作用。總之，攀巖課程是我大學(xué)生活中一次難忘的體驗(yàn)，給予了我成長與發(fā)展的機(jī)會(huì)，我將會(huì)繼續(xù)保持對(duì)攀巖的熱愛并努力提升自己的技能。

總結(jié)：

通過攀巖課程的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了攀巖技能，更重要的是通過攀巖的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作中受益良多。攀巖不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種身心俱進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)。我相信這次攀巖課程將會(huì)在我未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的影響，使我更加勇敢、自信、團(tuán)結(jié)和積極地面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。

大學(xué)攀巖課程心得體會(huì)篇九

學(xué)習(xí)翻譯是一個(gè)漫長的過程，要想學(xué)好翻譯不是一蹴而就的，也不是靠多背一些譯文就可以學(xué)好的，只有堅(jiān)持不懈地去實(shí)踐，腳踏實(shí)地地去翻譯，從翻譯中慢慢培養(yǎng)翻譯的思維，才能學(xué)好翻譯。翻譯的思維是翻譯的核心，翻譯的思維就如打開翻譯大門的鑰匙，當(dāng)你擁有了翻譯思維，打開翻譯大門就迎刃而解了。所以我們要不斷地去練習(xí)，但也并非翻譯的題做得越多越好，如果翻譯后不去總結(jié)，翻完就完，那也是做無用功。不會(huì)有很大的進(jìn)步。

以上就是我對(duì)《英漢互譯》課程的學(xué)習(xí)體會(huì)。我很感謝老師不是照著書本來給我們上這個(gè)課，而是來源于書本，但更高于書本，教授我們學(xué)習(xí)翻譯的方法，致力于培養(yǎng)我們的翻譯思維。在老師的帶領(lǐng)下，我相信我的翻譯水平會(huì)越來越好的，跟著老師的步伐，腳踏實(shí)地地前進(jìn)，終會(huì)取得回報(bào)。