預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用 《預(yù)防近視》心得體會(9篇)

心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用一

1、懂得預(yù)防溺水的相關(guān)知識。

2、增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事件發(fā)生。

活動準(zhǔn)備：

自制課件

活動過程：

一、導(dǎo)入

二、了解令人心痛的溺水事件?

討論：你從中體會到什么?

三、看相關(guān)圖片，體會失去孩子后父母的悲痛

討論：你看到什么?想到什么?

四、學(xué)習(xí)《中國兒童意外溺水調(diào)查報告》

五、教育幼兒如何預(yù)防溺水

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底與不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水與潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水與溺水。不要在急流與漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

六、教育幼兒遇到他人溺水時如何施救

教學(xué)反思：

教學(xué)主要是通過教師課件演示、學(xué)生討論、角色扮演來完成，使學(xué)生認(rèn)識到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水的危險;知道了在路上的井蓋以及開放性水域無明顯警告標(biāo)志與隔離欄的地方危險性大;不會游泳，游泳時間過長，疲勞過度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦很容易造成溺水事故。讓學(xué)生掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識，達(dá)到了教育的目的。但，安全教育不是一二節(jié)課就能達(dá)到預(yù)期的效果，在教育教學(xué)工作中，要將安全工作細(xì)致化、常態(tài)化。生命安全，警鐘長鳴!

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用二

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每個家庭中的孩子都是寶貝，說一不二，隨著電視、計算機(jī)的普及，我們祖國花朵的嬌嫩的眼睛受到了襲擊，現(xiàn)在，在我們班里，大多數(shù)的同學(xué)都患有近視，而且部分同學(xué)的近視情況十分嚴(yán)重，有的同學(xué)視力甚至低于了4.5，這也許給他們以后的生活、學(xué)習(xí)以及工作帶來很多的不便。為了保護(hù)視力，預(yù)防視力，我對本班同學(xué)的近視情況做了一次調(diào)查。

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（1）通過上網(wǎng)，看一些有關(guān)科學(xué)用眼和眼睛保健方面的資料，了解什么是近視，及近視產(chǎn)生的原因。

（2）通過訪問，了解本班同學(xué)的近視狀況，以及近三年同學(xué)視力不良的發(fā)展趨勢。

（3）通過與本人交談、調(diào)查，走訪家長的形式，掌握眼睛近視同學(xué)的學(xué)習(xí)及生活上的習(xí)慣。

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1近視眼（myopia）也稱短視眼，因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。這種眼在休息時，從無限遠(yuǎn)處來的平行光，經(jīng)過眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點(diǎn)，在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象。遠(yuǎn)視力明顯降低，但近視力尚正常。

2本班有39名同學(xué)，無先天性遺傳近視，后天近視的8人，近視同學(xué)比列占全班的3分之2.較前幾年比，近視率有明顯增高趨勢。

3多數(shù)同學(xué)不注意用眼衛(wèi)生，不科學(xué)用眼。寫字時離書本太近；長時間用眼不休息造成視覺疲勞；長時間看電視，在光線太強(qiáng)或太暗的環(huán)境下看書，連續(xù)長時間使用帶你腦等。

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1近視眼是由于晶狀體的曲度過大，遠(yuǎn)處來的光線形成的物象落在視網(wǎng)膜的前。因此看不清遠(yuǎn)處的東西。如果有近視的你，可以戴凹透鏡加以纖正。

2近視眼的形成主要是由于不注意用眼衛(wèi)生，長時間用眼疲勞造成的，如，看書姿勢不正確，近距離看書、寫字、不注意休息等。高度近視還可能與遺傳有關(guān)。

3.為了同學(xué)的視力，我查找了有關(guān)的書籍，發(fā)現(xiàn)近視眼是可以預(yù)防的：

（一）讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。

（二）要認(rèn)真做眼保操，定期檢查視力。

（三）連續(xù)看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一下，或者向遠(yuǎn)處眺望一會。

（四）每天晚上堅持滴眼藥水。

（五）多吃水果、蔬菜。除了要做到以上的5要。還要做以下的三不要：

（一）不在光線暗弱和陽光直射下看書、寫字。

（二）不躺著看書。

（三）不走路看書。

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用三

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近視是我們青少年學(xué)生的一種常見眼病，被國家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見病之一，近年中小學(xué)生健康調(diào)查顯示，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22。7%患有近視，初中近視率猛增到55。8%高中生70。3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%，而且還有上升的趨勢。那么，為什么近視越來越多？怎樣預(yù)防近視？最近，我通過查閱一些資料做了一次調(diào)查。

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1、查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的。

2、通過多種途徑，了解目前青少年近視狀況。

3、上網(wǎng)查與相關(guān)資料。

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通過調(diào)查分析，我發(fā)現(xiàn)：

1、從整體來看，多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重，并且年級越高，負(fù)擔(dān)越重。

2、多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息。

3、近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問題重視不夠！

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1、每日堅持遠(yuǎn)眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

2、學(xué)習(xí)時要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫。

4、不要長時間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

5、看電視的次數(shù)不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時，不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫姿勢，堅持作眼保健操很重要。

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眼睛是人體重要的器官，是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素，人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預(yù)防、矯正近視，就會影響今后長遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力，關(guān)心小學(xué)生的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用四

老師們、同學(xué)們：大家早上好!

天氣越來越炎熱，我校為了增強(qiáng)同學(xué)們防災(zāi)避險的能力，利用宣傳櫥窗，黑板報、班隊會等形式進(jìn)行安全的教育。今天，我想利用國旗下講話的機(jī)會，重點(diǎn)講一講夏季預(yù)防溺水的事情。

游泳，是廣大少年兒童喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

防溺水國旗下演講稿5篇防溺水國旗下演講稿5篇

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人?，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。

一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。

二、游泳到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

三、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落實(shí)，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

最后，再次提醒同學(xué)們在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用五

隨著互聯(lián)網(wǎng)、電信業(yè)的不斷發(fā)展，近年來，利用電話、短信、網(wǎng)絡(luò)等方式進(jìn).行虛假信息詐騙犯罪十分猖獗。今年以來全國范圍電信詐騙金額達(dá)到7000億人民幣，詐騙名目繁多，涉案人員眾多。

我們大學(xué)生自身在專業(yè)學(xué)習(xí)之余，自覺嘗試接觸社會，增加自身的社會經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)自己的社會適應(yīng)能力，同時重視安全教育，提高自身的安全防范意識，對不清楚的事宜及時與學(xué)校老師溝通咨詢；再者增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，樹立好正確的價值觀和金錢觀，--旦出現(xiàn)意外，沉著冷靜，注意調(diào)整好自己的心態(tài)，及時與父母和老師溝通。同時自己也要好好反省反省，為什么會造成這樣。

不要有“貪圖便宜”、“一夜暴富”“天上掉餡餅的心理；注意保護(hù)個人資料信息，不可隨意注冊、填寫自己的身份、手機(jī)號碼、銀行卡號等私人信息；在做好自身防范的同時，積極向周圍的親人、朋友做好宣傳；發(fā)現(xiàn)電信詐騙違法犯罪行為要及時報警。如果掉人不法份子所設(shè)絡(luò)的陷阱，要及時采取措施，盡量減少損失。發(fā)現(xiàn)上當(dāng)受騙不要有僥幸心理，應(yīng)當(dāng)迅速保存涉案證據(jù)，并及時報案。高校大學(xué)生詐騙案件頻頻發(fā)生已經(jīng)成為嚴(yán)峻的社會問題，其背后所衍生的諸多問題都值得我們反思和思考。

不管是現(xiàn)實(shí)詐騙還是網(wǎng)絡(luò)詐騙，騙子最終的核心或者是共同點(diǎn)都是一個騙字，只要我們多加強(qiáng)預(yù)防心理，切實(shí)做到“三不一-要”:不輕信、不透露、不轉(zhuǎn)帳，要及時報案。依然清晰的記得我們班的同學(xué)在軟件qq上面被騙了幾千塊錢，站在我同學(xué)的角度思考，我的同學(xué)善良。站在騙子的角度思考，我的同學(xué)太傻了以及防詐騙的能力不夠。所以希望通過這次親自實(shí)踐，能使更多的同學(xué)以及家人朋友們不會被騙。真心希望所有人的防詐騙能力很強(qiáng)。

此次反詐實(shí)踐活動給我?guī)砹嗽S許多多的體會。在發(fā)放傳單的時候我面臨了老人沒有讀過書，不會看字，不會寫字，于是我便在旁邊悉心幫他講解，好在老人認(rèn)認(rèn)真真于我聊起了關(guān)于電信詐騙的真實(shí)案例，我在一旁講解了許許多多的反詐方法，希望對他有幫助。我發(fā)放傳單走訪了好幾個地方，有菜市場，里面的人來來往往，有的人對我不屑于顧，有的人很好，耐心的聽我講解并提出寶貴的經(jīng)驗(yàn)。走訪了花溪碧桂園首府里面的小區(qū)，里面大多數(shù)剛下班的人或是吃完飯出來散步的老人小孩，我給他們講解了關(guān)于防范電信詐騙的方式方法。他們聽得很認(rèn)真，這讓我感到相當(dāng)欣慰。我覺得加入反詐實(shí)踐隊沒有錯，是一個正確的選擇以及一個很好的鍛煉自己的機(jī)會。以前必覺得電信詐騙離我們很遠(yuǎn)，但是這個案例卻真真實(shí)實(shí)的發(fā)生在了我們的學(xué)校我們的班上，而且被電啟詐騙的對象還是我們班的體育委員，作為班上的一份子，我對這件事也感到了深深地遺憾，畢竟我們班承載了五班的希望。

任何事情的發(fā)生都不是隅然的，發(fā)生這樣的事情偶然當(dāng)中也帶著必然。試想一下，如果被騙的是一位我們毫不認(rèn)識的人的話，那我們是否會不關(guān)心這樣的事情呢，所以我們要痛定思痛，決不讓此類事情發(fā)生第二次，畢竟通過這樣的途徑吸取教訓(xùn)的代價實(shí)在是太大了。通過這件事情我有幾點(diǎn)感受:以后不管誰被騙，我們都應(yīng)該予以重視，加強(qiáng)自生信息的安全保障，不輕易泄露自己的信息，不給別人任何想騙我們的機(jī)會。比如最近很火爆的一款網(wǎng)購軟件拼某夕，深受廣大網(wǎng)友的熱愛。以至于好多朋友紛紛轉(zhuǎn)發(fā)一些消息，其實(shí)真中有假，很多不法分子利用這一個點(diǎn)去盜取別人的信息，從而獲取詐騙手段。這樣的案例很多，但是并沒有被大多數(shù)人所重視，依然相信天上會掉餡餅。

“天上不會掉餡餅”這句話從小說到大，但是往往很多人卻沒有領(lǐng)悟這句話的真正含義?，F(xiàn)實(shí)生活中大多數(shù)人貪圖小便宜，從而被騙。不刷單，不輕易相信虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，不網(wǎng)戀，不網(wǎng)貸。做好防詐騙的榜樣，讓更多的人遠(yuǎn)離電信詐騙，做好個人安全信息防護(hù)。

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用六

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隨著年級的上升，班上近視的同學(xué)越來越多。聽爸爸說：近視會給生活帶來極大的不便。那么，他們?yōu)槭裁磿蔀椤八难邸蹦?？我開始明查暗訪？？

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1、詢問近視的同學(xué)，提及他們近視的度數(shù)、用眼習(xí)慣和近視的后果等問題。

2、查閱書刊雜志，了解有關(guān)近視的原因、治療、預(yù)防等方面知識。

3、通過網(wǎng)絡(luò)，搜集關(guān)于護(hù)眼方法的資料。

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1、班上的同學(xué)近視度數(shù)在100～300之間，屬于用眼過度造成的近視，戴鏡后感到行動不便、難受，不戴鏡又會使視線模糊。

2、近視的原因多種，主要因?yàn)檫z傳、看書姿勢不正確，用眼時間過長、受到輻射太大等原因造成近視。

3、近視后應(yīng)及時配鏡，而不應(yīng)該做激光手術(shù)；應(yīng)多補(bǔ)充營養(yǎng)、多鍛煉、多看綠鈀植物，而不應(yīng)該在各種吹得天花亂附的廣告上打主意；應(yīng)每天堅持做眼保健操，而不應(yīng)該抱有“隨它去”的想法。

4、眼睛是心靈的窗戶，讓我們共同保護(hù)眼睛，一起去探索世界吧。

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用七

一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解感冒和流行性感冒的基本知識、掌握預(yù)防方法。

二、教學(xué)重點(diǎn)：感冒和流感的預(yù)防方法。

難點(diǎn)：感冒和流感的不同點(diǎn)。

三、教學(xué)過程：

1、感冒體現(xiàn)在：

（1）主要癥狀：鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽部干癢，頭痛等，一般不發(fā)燒或發(fā)低燒。

（2）特征：大約持續(xù)3—4天，最多7天經(jīng)治療和休息后痊愈。

2、流感體現(xiàn)在：

（1）癥狀：起病急，畏寒，高熱，頭痛，全身不適，四肢酸痛。

（2）特征：傳播迅速，容易流行，體質(zhì)弱者還容易引起支氣管炎，

肺炎，中耳炎等。

3、感冒與流感癥狀的區(qū)別：

流感起病急，發(fā)高燒，全身酸痛明顯，鼻咽部上呼吸道癥狀較輕；感冒主要癥狀表現(xiàn)于上呼吸道，無高燒及全身酸痛，

4、感冒與流感的預(yù)防方法：

（1）積極參加體育活動，注意睡眠和營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。

（2）注意保暖，預(yù)防病毒、病菌的入侵。

（3）不用感冒和流感病人用過的行活用品。

（4）在流感流行期盡量少去公共場所，避免接觸病人，并經(jīng)常用藥物對住房、課室的空氣進(jìn)行消毒。

5、布置作業(yè)：

1、告知家人與朋友“感冒”與“流感”有什么不同？

2、告知家人與朋友如何預(yù)防感冒與流感？

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用八

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教育的核心就是以人為本。生命不保，談何教育。最大限度地保證幼兒的生命安全是教育工作者責(zé)無旁貸的責(zé)任。為貫徹落實(shí)《全國中小學(xué)幼兒園安全和管理工作電視電話會議》精神，創(chuàng)建一個安全有序、文明健康的平安校園，防止擁擠踩踏造成群死群傷事故的發(fā)生，特別制定本預(yù)案。

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1、全體幼兒集中操場時段。如：廣播操、大型活動。

2、放學(xué)后家長及幼兒涌向班級、校門口時。

3、大型活動前后上下樓梯時段。

三、擁擠踩踏事件的預(yù)防

1、教師職責(zé)及對幼兒的安全教育要求

（1）各班教師要經(jīng)常對幼兒進(jìn)行文明禮儀教育，教育幼兒上下樓梯時要靠右行，不要擁擠，不要跑跳，防止踩踏積壓等不安全事故的發(fā)生，對有這樣現(xiàn)象的幼兒要給予正面教育，引導(dǎo)其改正錯誤行為。

（2）上下樓梯時教師要對幼兒上下樓梯故意打鬧等不良現(xiàn)象給予制止，防止擁堵現(xiàn)象的發(fā)生。

（3）幼兒在經(jīng)過樓梯發(fā)生踩踏等安全事故時，所在教師要及時組織疏導(dǎo)，防止事故進(jìn)一步擴(kuò)大。

3、應(yīng)對幼兒園教學(xué)和生活設(shè)施、設(shè)備以及場地、房屋和設(shè)備進(jìn)行安全檢查，發(fā)現(xiàn)隱患要立即整改；要確保走廊、樓道的暢通。

4、健全幼兒園各項(xiàng)規(guī)章制度。凡組織大型活動都要經(jīng)園長同意，落實(shí)負(fù)責(zé)人員的安全工作職責(zé)，貫徹誰審批誰負(fù)責(zé)和誰組織誰負(fù)責(zé)的原則。

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園組長：xxx

副組長：xxx

組員：各班班主任

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1、一旦發(fā)生踩踏事件，值班教師或所在老師要馬上報告幼兒園領(lǐng)導(dǎo)，再報教育管理辦公室（一般事故三天上報；重大事故立即報，可先口頭后書面）。

2、在場的教師和領(lǐng)導(dǎo)要注意按照應(yīng)急疏散指示、標(biāo)志和圖示進(jìn)行合理正確的疏散。

3、同時根據(jù)傷情撥打120急救電話，組織送往最近的醫(yī)院進(jìn)行搶救處理。

2022預(yù)防近視心得體會大學(xué)實(shí)用九

這個學(xué)期的星期五我們學(xué)校舉行了一次身體檢查。報告單出來了，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)都有近視眼。我給我們班的同學(xué)進(jìn)行了一次小學(xué)生近視眼調(diào)查報告來調(diào)查我們班近視眼的主要原因。

調(diào)查

我拿了我們班同學(xué)的報告單進(jìn)行了分類和總結(jié)，調(diào)查法，圖表說明法，訪談法，關(guān)察法，歸納法。

分析

大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。不注意用眼衛(wèi)生如看電視和上網(wǎng)時間太長等等。是現(xiàn)代兒童近視大增的主要原因。調(diào)查表明，學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對象。

結(jié)論

1看電視的距離太近。2看電視的時間太長。3寫作業(yè)的姿態(tài)不正確。4在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。5長時間在電腦前。6看激光。7不認(rèn)真做眼保健操。8在車廂里看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。

建議

為有效預(yù)防近視等眼?。阂欢ㄒB(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，合理吃東西，鍛煉身體，保鄣身心健康。保護(hù)好自己的眼睛!