從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022趣味盥洗心得體會(huì)和感想一

二、活動(dòng)主題

參與、健康、娛樂(lè)、和諧

三、活動(dòng)口號(hào)

讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣 讓團(tuán)結(jié)成為一種精神

四、活動(dòng)對(duì)象

職院學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

xx年四月至五月

六、活動(dòng)地點(diǎn)

風(fēng)雨操場(chǎng)、東籃球場(chǎng)

七、活動(dòng)項(xiàng)目

項(xiàng)目一：拔河大賽(總分35分

參賽者：15人(8男7女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，監(jiān)督員若干。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個(gè)。

比賽場(chǎng)地：東籃球場(chǎng)

比賽規(guī)則：在比賽場(chǎng)地上畫(huà)3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

比賽評(píng)定原則;采用晉級(jí)的方式，每輪三局兩勝。決出第一名(35分);第二名(30分);2個(gè)第三名(25分);4個(gè)第五名(15分)。

項(xiàng)目二:盛水接力(30分)

參賽者：10人(5男5女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，計(jì)時(shí)員一名，監(jiān)督員若干。

比賽場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng)跑道(100m)

比賽器材：八個(gè)桶、四個(gè)盆子、100個(gè)一次性杯子、水

比賽規(guī)則：男女間開(kāi)。比賽以第一位女生開(kāi)始，在100m起點(diǎn)拿杯子盛滿水做好準(zhǔn)備，等該位同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)將水倒入桶后，起點(diǎn)處同學(xué)方可舀水跑動(dòng)。跑完的同學(xué)拿著空一次性杯子從終點(diǎn)馬上跑到起點(diǎn)，排在同學(xué)后面，重復(fù)。

比賽評(píng)定原則：規(guī)定計(jì)時(shí)10分鐘，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

項(xiàng)目三：六人七足競(jìng)走(30分)

參賽者：6人(3男3女)

裁判員：發(fā)令員1人，記錄人一人，計(jì)時(shí)員兩名，監(jiān)督員若干。

比賽場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng)跑道

比賽器材：繩子15根

比賽規(guī)則：男女間開(kāi)，左右腳綁在一起，途中繩子若松散，需系好后在前進(jìn)。

比賽評(píng)定原則：競(jìng)走100m,以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

八、首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)名單

主任：

委員：

裁判長(zhǎng)：

裁判員

場(chǎng)地器材組

計(jì)時(shí)員：

監(jiān)督員：

九、競(jìng)賽日程

1、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日 16：30pm

2、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日 16:00pm

3、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm

4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm

5、《六人七足競(jìng)走》——————————5月5日 16:30pm

十、競(jìng)賽分組

所有比賽分組為了公平起見(jiàn)由各系負(fù)責(zé)人抽簽決定。

各系報(bào)名名單在4月20號(hào)之前交齊。

十一、注意事項(xiàng)(5分)

1、未報(bào)名者不得參加，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績(jī);

2、不得擾亂次序

3、比賽中絕對(duì)服從裁判，以裁判的判罰為最終成績(jī);

4、活動(dòng)項(xiàng)目分區(qū)域，參數(shù)隊(duì)員需聽(tīng)從工作人員安排，在指定區(qū)域和規(guī)定時(shí)間進(jìn)入比賽場(chǎng)地，無(wú)故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽;

5、參賽隊(duì)需有帶隊(duì)人，負(fù)責(zé)信息的傳遞和交涉;

6、參賽隊(duì)員保持場(chǎng)地衛(wèi)生，聽(tīng)從工作人員安排;

7、參賽隊(duì)員注意安全、并遵從友誼第一、比賽第二的原則;

8、根據(jù)表現(xiàn)將會(huì)進(jìn)行將扣分，有棄權(quán)情況(人數(shù)不足或不符合要求視為棄權(quán))將取消獎(jiǎng)金發(fā)放并口相應(yīng)的分值。

十二、積分制介紹

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)采用積分制的方式，總分100分。由來(lái)兩部分組成(活動(dòng)項(xiàng)目95分、注意事項(xiàng)5分)，按綜合分值評(píng)比。

一等獎(jiǎng)：200元

二等獎(jiǎng)：150元

三等獎(jiǎng)(2個(gè))：100元

奮斗獎(jiǎng)(4個(gè))：50元

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

院學(xué)生會(huì)體育競(jìng)賽部

2022趣味盥洗心得體會(huì)和感想二

為了豐富同學(xué)們的課余生活，讓同學(xué)們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中尋歡樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)個(gè)人的特長(zhǎng)，激發(fā)我系學(xué)同對(duì)體育活動(dòng)的熱情，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，為了促進(jìn)同學(xué)之間友誼的發(fā)展，提高自身素質(zhì)及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，我系學(xué)生會(huì)特此開(kāi)展首屆“秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)是以“團(tuán)結(jié)、合作、拼搏、競(jìng)爭(zhēng)”為主題，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)共有16個(gè)班級(jí)，參賽項(xiàng)目分為集體賽和個(gè)人賽，是一次規(guī)模較大的運(yùn)動(dòng)會(huì)。在廣大師生的共同努力下，經(jīng)過(guò)一周緊張的激烈角逐，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)取得圓滿成功,這些都得力于全體師生的大力支持。

首先是系部領(lǐng)導(dǎo)從運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備到召開(kāi)一直都非常的關(guān)注，特別是李枝海主任和系部輔導(dǎo)員為本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)提出了許多合理化的建議，為這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功召開(kāi)提供了有力的保障。

體育組精心設(shè)計(jì)比賽形式與項(xiàng)目，做好各項(xiàng)賽前準(zhǔn)備;在9月上旬就將秩序冊(cè)發(fā)放到各班，并利用體育課和課余時(shí)間協(xié)助各班訓(xùn)練，精心準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)會(huì)所需器材;裁判長(zhǎng)組織裁判員認(rèn)真學(xué)習(xí)裁判規(guī)則。各裁判員忠于職守、在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上堅(jiān)持公平、公正的原則做好裁判工作，保證了運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利進(jìn)行。

系學(xué)生會(huì)團(tuán)總支組織部成員抱著照相機(jī)在整個(gè)校園里忙個(gè)不停，拍攝運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩場(chǎng)面，讓這歡樂(lè)的一刻成為永恒。并及時(shí)在校園網(wǎng)上進(jìn)行了宣傳報(bào)道。

所有后勤崗的兩會(huì)干部們服務(wù)態(tài)度熱情、周到，能讓學(xué)生高興而去，滿意而歸，既給學(xué)生提供了方便，又確保了安全。

尤其是全體班主任對(duì)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)非常重視。賽前積極組織學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，做到耐心指導(dǎo)，訓(xùn)練到位，準(zhǔn)備充分。

在整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，各班主任老師認(rèn)真組織學(xué)生參賽、觀看比賽、投稿、喝彩，秩序井然，氣氛相當(dāng)熱烈。賽場(chǎng)上，全體運(yùn)動(dòng)員繼承了“友誼第一、比賽第二”的優(yōu)良傳統(tǒng)，發(fā)揚(yáng)了“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，使運(yùn)動(dòng)會(huì)取得了可喜的成績(jī)。特別值得一提的是：整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)沒(méi)有出現(xiàn)一件安全事故。每一次大會(huì)結(jié)束后，班級(jí)所處的場(chǎng)地沒(méi)有一片垃圾，這全得力于各班主任的組織和管理工作做得相當(dāng)?shù)轿弧?/p>

(一)開(kāi)展情況

此次活動(dòng)在相應(yīng)的時(shí)間段順利開(kāi)展，各系積極參與。在活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中出現(xiàn)小意外，但未能影響整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)行。

(二)成績(jī)經(jīng)驗(yàn)

1、此次活動(dòng)前期準(zhǔn)備做了充足的準(zhǔn)備工作，包括活動(dòng)項(xiàng)目、場(chǎng)地規(guī)劃、活動(dòng)前期宣傳、以及活動(dòng)中應(yīng)急措施等。學(xué)生會(huì)各部門(mén)成員加上社聯(lián)合會(huì)部分成員的協(xié)作使活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)有足夠的人員調(diào)度;

2、此次活動(dòng)以各系組隊(duì)的形式參與，系與系之間加強(qiáng)了競(jìng)爭(zhēng)的力度，相應(yīng)提高了現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)參與的熱情度;

3、此次活動(dòng)意在活躍校園氣氛，彌補(bǔ)取消校運(yùn)動(dòng)會(huì)的缺憾，達(dá)到了一定的成果.

(三)存在的問(wèn)題和教訓(xùn)

1、此次活動(dòng)在計(jì)分過(guò)程中出現(xiàn)的意外事故，原因是為能精確時(shí)間，導(dǎo)致比賽兩方出現(xiàn)小的爭(zhēng)端。但通過(guò)合理的調(diào)節(jié)，在比賽過(guò)程中沒(méi)有較大的影響。

2、參賽人員比較多，統(tǒng)籌分?jǐn)?shù)時(shí)，出現(xiàn)工作人員不夠，另一個(gè)原因出在對(duì)小組負(fù)責(zé)任人的工作交待的泄露不完整。

3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)顯得冷清，除了參賽人員的熱情參與外，現(xiàn)場(chǎng)觀眾稀疏，熱情不高漲，從而導(dǎo)致趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二個(gè)自由組隊(duì)環(huán)節(jié)無(wú)法進(jìn)行，直接結(jié)束活動(dòng)。最后是在現(xiàn)場(chǎng)上未能積極的調(diào)動(dòng)氣氛，導(dǎo)致活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍不足。

2022趣味盥洗心得體會(huì)和感想三

為弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是豐富學(xué)生課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富。

二、活動(dòng)主題

參與、健康、娛樂(lè)、和諧

三、活動(dòng)口號(hào)

讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣 讓團(tuán)結(jié)成為一種精神

四、活動(dòng)對(duì)象

職院學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

xx年四月至五月

六、活動(dòng)地點(diǎn)

風(fēng)雨操場(chǎng)、東籃球場(chǎng)

七、活動(dòng)項(xiàng)目

項(xiàng)目一：拔河大賽(總分35分

參賽者：15人(8男7女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，監(jiān)督員若干。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個(gè)。

比賽場(chǎng)地：東籃球場(chǎng)

比賽規(guī)則：在比賽場(chǎng)地上畫(huà)3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

比賽評(píng)定原則;采用晉級(jí)的方式，每輪三局兩勝。決出第一名(35分);第二名(30分);2個(gè)第三名(25分);4個(gè)第五名(15分)。

項(xiàng)目二:盛水接力(30分)

參賽者：10人(5男5女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，計(jì)時(shí)員一名，監(jiān)督員若干。

比賽場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng)跑道(100m)

比賽器材：八個(gè)桶、四個(gè)盆子、100個(gè)一次性杯子、水

比賽規(guī)則：男女間開(kāi)。比賽以第一位女生開(kāi)始，在100m起點(diǎn)拿杯子盛滿水做好準(zhǔn)備，等該位同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)將水倒入桶后，起點(diǎn)處同學(xué)方可舀水跑動(dòng)。跑完的同學(xué)拿著空一次性杯子從終點(diǎn)馬上跑到起點(diǎn)，排在同學(xué)后面，重復(fù)。

比賽評(píng)定原則：規(guī)定計(jì)時(shí)10分鐘，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

項(xiàng)目三：六人七足競(jìng)走(30分)

參賽者：6人(3男3女)

裁判員：發(fā)令員1人，記錄人一人，計(jì)時(shí)員兩名，監(jiān)督員若干。

比賽場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng)跑道

比賽器材：繩子15根

比賽規(guī)則：男女間開(kāi)，左右腳綁在一起，途中繩子若松散，需系好后在前進(jìn)。

比賽評(píng)定原則：競(jìng)走100m,以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

八、首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)名單

主任：

委員：

裁判長(zhǎng)：

裁判員

場(chǎng)地器材組

計(jì)時(shí)員：

監(jiān)督員：

九、競(jìng)賽日程

1、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日 16：30pm

2、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日 16:00pm

3、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm

4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm

5、《六人七足競(jìng)走》——————————5月5日 16:30pm

十、競(jìng)賽分組

所有比賽分組為了公平起見(jiàn)由各系負(fù)責(zé)人抽簽決定。

各系報(bào)名名單在4月20號(hào)之前交齊。

十一、注意事項(xiàng)(5分)

1、未報(bào)名者不得參加，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績(jī);

2、不得擾亂次序

3、比賽中絕對(duì)服從裁判，以裁判的判罰為最終成績(jī);

4、活動(dòng)項(xiàng)目分區(qū)域，參數(shù)隊(duì)員需聽(tīng)從工作人員安排，在指定區(qū)域和規(guī)定時(shí)間進(jìn)入比賽場(chǎng)地，無(wú)故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽;

5、參賽隊(duì)需有帶隊(duì)人，負(fù)責(zé)信息的傳遞和交涉;

6、參賽隊(duì)員保持場(chǎng)地衛(wèi)生，聽(tīng)從工作人員安排;

7、參賽隊(duì)員注意安全、并遵從友誼第一、比賽第二的原則;

8、根據(jù)表現(xiàn)將會(huì)進(jìn)行將扣分，有棄權(quán)情況(人數(shù)不足或不符合要求視為棄權(quán))將取消獎(jiǎng)金發(fā)放并口相應(yīng)的分值。

十二、積分制介紹

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)采用積分制的方式，總分100分。由來(lái)兩部分組成(活動(dòng)項(xiàng)目95分、注意事項(xiàng)5分)，按綜合分值評(píng)比。

一等獎(jiǎng)：200元

二等獎(jiǎng)：150元

三等獎(jiǎng)(2個(gè))：100元

奮斗獎(jiǎng)(4個(gè))：50元

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

院學(xué)生會(huì)體育競(jìng)賽部

2022趣味盥洗心得體會(huì)和感想四

為你們驕傲，為你們喝彩

——致100米運(yùn)動(dòng)員

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的步伐，

那是辛苦汗水的抒發(fā)，

你就像天邊的云端，

有彩霞的絢麗色彩，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)跳繩廣播稿。

奔馳的駿馬，

飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。

為你們祝福，

為你們喝彩!

致運(yùn)動(dòng)員

某一天，

醒在夢(mèng)的旁邊;

手指間，光線有些特別;

我能看得見(jiàn)，看見(jiàn)光在變，

變成七彩的寓言，飛向夢(mèng)的起點(diǎn)。

某一天，飛奔在跑道間;

兩腮間，汗水不斷流出;

我能感覺(jué)到，感覺(jué)你在變，

變成生活的強(qiáng)者，奔向成功的邊緣!

雖然，天陰沉沉的，

雖然，有些隱隱的寒意。

但是，每個(gè)人都昂首向前，

每個(gè)人都精神煥發(fā)，

每個(gè)人都向著終點(diǎn)向著勝利沖去!

運(yùn)動(dòng)員們，你是我們的驕傲，

我們?yōu)槟銈儦g呼，為你們加油!

以你為榮

你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠，

你是在藍(lán)天中展翅飛翔的雛鷹。

不要怕失敗，

不要怕冷落，

無(wú)論何時(shí)，

我們以你為榮。

致八百米運(yùn)動(dòng)員

這是時(shí)間的磨練，這是毅力的考驗(yàn)。

雖然前途茫茫，但只要努力，總會(huì)勝利到達(dá)成功的彼岸。

運(yùn)動(dòng)員們，不要因?yàn)榍巴久Ｃ６倚膯蕷猓?/p>

不要因?yàn)槌煽?jī)不理想而放棄自己，運(yùn)動(dòng)會(huì)茫茫中，勝利永遠(yuǎn)屬于你。

2022趣味盥洗心得體會(huì)和感想五

“舞動(dòng)青春 快樂(lè)人生”趣味游戲活動(dòng)方案 為了迎接七夕的到來(lái)，同時(shí)也為了豐富員工的業(yè)余生活，加強(qiáng)同事們彼此之間的交流，增進(jìn)員工的感情，特舉辦“舞動(dòng)青春 快樂(lè)人生”的趣味活動(dòng)。

一、指導(dǎo)思想

為切實(shí)加強(qiáng)我所員工的身體健康，樹(shù)立“健康第一”的教育理念，認(rèn)真落實(shí)陽(yáng)光體育行動(dòng)，增強(qiáng)員工的體質(zhì)，促進(jìn)員工健康、和諧發(fā)展。

二、活動(dòng)目標(biāo)

通過(guò)有趣的游戲體驗(yàn)和互動(dòng)，使員工們開(kāi)心快樂(lè)，懂得生命在于運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光心態(tài)是健身之本，科學(xué)地開(kāi)展豐富多采的健身娛樂(lè)活動(dòng)，提升生活質(zhì)量、管理能力和促進(jìn)工作高績(jī)效。通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富員工的業(yè)余生活，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)熱情，弘揚(yáng)個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)員工全面健康地發(fā)展。讓管理所成為發(fā)展個(gè)性的樂(lè)園和溫馨和諧的家園。

三、活動(dòng)主題

舞動(dòng)青春 快樂(lè)人生

四、活動(dòng)內(nèi)容：

活動(dòng)前，全體員工抽簽分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)、綠隊(duì)、紫隊(duì)、黃隊(duì)，然后根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目要求，派隊(duì)員參加活動(dòng)，記總分多者為勝，凡獲勝的隊(duì)員可獲得精美的禮品一份。

(一)二人三足跑

參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開(kāi)始，二人向前跑出，到達(dá)終點(diǎn)后再返回起跑點(diǎn)，解開(kāi)繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時(shí)最短的一組獲勝。

游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開(kāi)必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。

(二)真愛(ài)永流傳

每隊(duì)所有人嘴裏叼支吸管，第一個(gè)人把吸管上的飾物順次放到第二個(gè)人的吸管上，以傳遞速度決定勝負(fù)。

游戲規(guī)則：隊(duì)員傳遞過(guò)程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開(kāi)始。

(三)快樂(lè)抱抱爆

比賽開(kāi)始后第一組隊(duì)員背靠背(或胸對(duì)胸)夾住氣球向場(chǎng)地的終點(diǎn)線移動(dòng)，(其他隊(duì)員可以協(xié)助放好球)，跨過(guò)終點(diǎn)線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊(duì)員最先通過(guò)者獲勝。

游戲規(guī)則：隊(duì)員移動(dòng)途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。

(四)袋鼠跳跳向前沖

比賽開(kāi)始后隊(duì)員鉆入麻袋中，快速的跳向終點(diǎn)線，到達(dá)終點(diǎn)線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負(fù)。

游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。

(五)動(dòng)物大連蹲

各隊(duì)派出三名隊(duì)員，頭戴動(dòng)物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊(duì)員先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動(dòng)作邊喊，蹲錯(cuò)或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對(duì)輸，游戲進(jìn)行3次，每勝一次100分。

(六)踩氣球

當(dāng)場(chǎng)一個(gè)組出2個(gè)人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開(kāi)始后，互相踩對(duì)方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

(七)拋繡球

一局每隊(duì)出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。

(八)疊報(bào)紙：將2張4開(kāi)的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站5個(gè)人(一個(gè)小組)，每個(gè)小組派一個(gè)代表與對(duì)方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對(duì)折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。

(九)三人抱成團(tuán)

每次參與活動(dòng)為10人，在樂(lè)曲中聽(tīng)主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實(shí)際情況喊口令!

十二、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)：

1、安全第一。員工應(yīng)服從工作人員的指揮，不做無(wú)把握的冒險(xiǎn);小心行事，注意安全。

2、保護(hù)環(huán)境，活動(dòng)中產(chǎn)生的垃圾請(qǐng)勿隨處亂扔，請(qǐng)用垃圾袋裝好!在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，集體打掃戰(zhàn)場(chǎng)!

3、此次活動(dòng)內(nèi)容是休閑游戲?yàn)橹?，希各位朋友以休閑裝出行，請(qǐng)勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊(duì)成績(jī)。

4、中途有事需提前離開(kāi)的員工請(qǐng)報(bào)告工作人員，因人數(shù)較多，請(qǐng)大家聽(tīng)從指揮及安排，讓我們共同把此次活動(dòng)順利完成。