從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022趣味盥洗心得體會和感想一

二、活動主題

參與、健康、娛樂、和諧

三、活動口號

讓運動成為一種習慣 讓團結成為一種精神

四、活動對象

職院學生

五、活動時間

xx年四月至五月

六、活動地點

風雨操場、東籃球場

七、活動項目

項目一：拔河大賽(總分35分

參賽者：15人(8男7女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，監(jiān)督員若干。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

比賽場地：東籃球場

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

比賽評定原則;采用晉級的方式，每輪三局兩勝。決出第一名(35分);第二名(30分);2個第三名(25分);4個第五名(15分)。

項目二:盛水接力(30分)

參賽者：10人(5男5女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，計時員一名，監(jiān)督員若干。

比賽場地：風雨操場跑道(100m)

比賽器材：八個桶、四個盆子、100個一次性杯子、水

比賽規(guī)則：男女間開。比賽以第一位女生開始，在100m起點拿杯子盛滿水做好準備，等該位同學到達終點將水倒入桶后，起點處同學方可舀水跑動。跑完的同學拿著空一次性杯子從終點馬上跑到起點，排在同學后面，重復。

比賽評定原則：規(guī)定計時10分鐘，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

項目三：六人七足競走(30分)

參賽者：6人(3男3女)

裁判員：發(fā)令員1人，記錄人一人，計時員兩名，監(jiān)督員若干。

比賽場地：風雨操場跑道

比賽器材：繩子15根

比賽規(guī)則：男女間開，左右腳綁在一起，途中繩子若松散，需系好后在前進。

比賽評定原則：競走100m,以時間為標準排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

八、首屆趣味運動會組委會名單

主任：

委員：

裁判長：

裁判員

場地器材組

計時員：

監(jiān)督員：

九、競賽日程

1、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日 16：30pm

2、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日 16:00pm

3、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm

4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm

5、《六人七足競走》——————————5月5日 16:30pm

十、競賽分組

所有比賽分組為了公平起見由各系負責人抽簽決定。

各系報名名單在4月20號之前交齊。

十一、注意事項(5分)

1、未報名者不得參加，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績;

2、不得擾亂次序

3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績;

4、活動項目分區(qū)域，參數(shù)隊員需聽從工作人員安排，在指定區(qū)域和規(guī)定時間進入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽;

5、參賽隊需有帶隊人，負責信息的傳遞和交涉;

6、參賽隊員保持場地衛(wèi)生，聽從工作人員安排;

7、參賽隊員注意安全、并遵從友誼第一、比賽第二的原則;

8、根據(jù)表現(xiàn)將會進行將扣分，有棄權情況(人數(shù)不足或不符合要求視為棄權)將取消獎金發(fā)放并口相應的分值。

十二、積分制介紹

本次運動會采用積分制的方式，總分100分。由來兩部分組成(活動項目95分、注意事項5分)，按綜合分值評比。

一等獎：200元

二等獎：150元

三等獎(2個)：100元

奮斗獎(4個)：50元

經(jīng)費預算

院學生會體育競賽部

2022趣味盥洗心得體會和感想二

為了豐富同學們的課余生活，讓同學們在競爭中尋歡樂的運動，展現(xiàn)個人的特長，激發(fā)我系學同對體育活動的熱情，培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作精神，為了促進同學之間友誼的發(fā)展，提高自身素質(zhì)及培養(yǎng)團結協(xié)作的精神，我系學生會特此開展首屆“秋季趣味運動會”。

本次運動會是以“團結、合作、拼搏、競爭”為主題，本屆運動會共有16個班級，參賽項目分為集體賽和個人賽，是一次規(guī)模較大的運動會。在廣大師生的共同努力下，經(jīng)過一周緊張的激烈角逐，我們的運動會已經(jīng)取得圓滿成功,這些都得力于全體師生的大力支持。

首先是系部領導從運動會的籌備到召開一直都非常的關注，特別是李枝海主任和系部輔導員為本次趣味運動會提出了許多合理化的建議，為這次運動會的成功召開提供了有力的保障。

體育組精心設計比賽形式與項目，做好各項賽前準備;在9月上旬就將秩序冊發(fā)放到各班，并利用體育課和課余時間協(xié)助各班訓練，精心準備運動會所需器材;裁判長組織裁判員認真學習裁判規(guī)則。各裁判員忠于職守、在運動場上堅持公平、公正的原則做好裁判工作，保證了運動會的順利進行。

系學生會團總支組織部成員抱著照相機在整個校園里忙個不停，拍攝運動會精彩場面，讓這歡樂的一刻成為永恒。并及時在校園網(wǎng)上進行了宣傳報道。

所有后勤崗的兩會干部們服務態(tài)度熱情、周到，能讓學生高興而去，滿意而歸，既給學生提供了方便，又確保了安全。

尤其是全體班主任對本次運動會非常重視。賽前積極組織學生加強訓練，做到耐心指導，訓練到位，準備充分。

在整個運動會期間，各班主任老師認真組織學生參賽、觀看比賽、投稿、喝彩，秩序井然，氣氛相當熱烈。賽場上，全體運動員繼承了“友誼第一、比賽第二”的優(yōu)良傳統(tǒng)，發(fā)揚了“更高、更快、更強”的奧運精神，使運動會取得了可喜的成績。特別值得一提的是：整個運動會沒有出現(xiàn)一件安全事故。每一次大會結束后，班級所處的場地沒有一片垃圾，這全得力于各班主任的組織和管理工作做得相當?shù)轿弧?/p>

(一)開展情況

此次活動在相應的時間段順利開展，各系積極參與。在活動開展過程中出現(xiàn)小意外，但未能影響整個活動的進行。

(二)成績經(jīng)驗

1、此次活動前期準備做了充足的準備工作，包括活動項目、場地規(guī)劃、活動前期宣傳、以及活動中應急措施等。學生會各部門成員加上社聯(lián)合會部分成員的協(xié)作使活動現(xiàn)場有足夠的人員調(diào)度;

2、此次活動以各系組隊的形式參與，系與系之間加強了競爭的力度，相應提高了現(xiàn)場活動參與的熱情度;

3、此次活動意在活躍校園氣氛，彌補取消校運動會的缺憾，達到了一定的成果.

(三)存在的問題和教訓

1、此次活動在計分過程中出現(xiàn)的意外事故，原因是為能精確時間，導致比賽兩方出現(xiàn)小的爭端。但通過合理的調(diào)節(jié)，在比賽過程中沒有較大的影響。

2、參賽人員比較多，統(tǒng)籌分數(shù)時，出現(xiàn)工作人員不夠，另一個原因出在對小組負責任人的工作交待的泄露不完整。

3、活動現(xiàn)場顯得冷清，除了參賽人員的熱情參與外，現(xiàn)場觀眾稀疏，熱情不高漲，從而導致趣味運動會的第二個自由組隊環(huán)節(jié)無法進行，直接結束活動。最后是在現(xiàn)場上未能積極的調(diào)動氣氛，導致活動現(xiàn)場氛圍不足。

2022趣味盥洗心得體會和感想三

為弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味運動會是豐富學生課余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

二、活動主題

參與、健康、娛樂、和諧

三、活動口號

讓運動成為一種習慣 讓團結成為一種精神

四、活動對象

職院學生

五、活動時間

xx年四月至五月

六、活動地點

風雨操場、東籃球場

七、活動項目

項目一：拔河大賽(總分35分

參賽者：15人(8男7女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，監(jiān)督員若干。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

比賽場地：東籃球場

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

比賽評定原則;采用晉級的方式，每輪三局兩勝。決出第一名(35分);第二名(30分);2個第三名(25分);4個第五名(15分)。

項目二:盛水接力(30分)

參賽者：10人(5男5女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，計時員一名，監(jiān)督員若干。

比賽場地：風雨操場跑道(100m)

比賽器材：八個桶、四個盆子、100個一次性杯子、水

比賽規(guī)則：男女間開。比賽以第一位女生開始，在100m起點拿杯子盛滿水做好準備，等該位同學到達終點將水倒入桶后，起點處同學方可舀水跑動。跑完的同學拿著空一次性杯子從終點馬上跑到起點，排在同學后面，重復。

比賽評定原則：規(guī)定計時10分鐘，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

項目三：六人七足競走(30分)

參賽者：6人(3男3女)

裁判員：發(fā)令員1人，記錄人一人，計時員兩名，監(jiān)督員若干。

比賽場地：風雨操場跑道

比賽器材：繩子15根

比賽規(guī)則：男女間開，左右腳綁在一起，途中繩子若松散，需系好后在前進。

比賽評定原則：競走100m,以時間為標準排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

八、首屆趣味運動會組委會名單

主任：

委員：

裁判長：

裁判員

場地器材組

計時員：

監(jiān)督員：

九、競賽日程

1、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日 16：30pm

2、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日 16:00pm

3、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm

4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm

5、《六人七足競走》——————————5月5日 16:30pm

十、競賽分組

所有比賽分組為了公平起見由各系負責人抽簽決定。

各系報名名單在4月20號之前交齊。

十一、注意事項(5分)

1、未報名者不得參加，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績;

2、不得擾亂次序

3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績;

4、活動項目分區(qū)域，參數(shù)隊員需聽從工作人員安排，在指定區(qū)域和規(guī)定時間進入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽;

5、參賽隊需有帶隊人，負責信息的傳遞和交涉;

6、參賽隊員保持場地衛(wèi)生，聽從工作人員安排;

7、參賽隊員注意安全、并遵從友誼第一、比賽第二的原則;

8、根據(jù)表現(xiàn)將會進行將扣分，有棄權情況(人數(shù)不足或不符合要求視為棄權)將取消獎金發(fā)放并口相應的分值。

十二、積分制介紹

本次運動會采用積分制的方式，總分100分。由來兩部分組成(活動項目95分、注意事項5分)，按綜合分值評比。

一等獎：200元

二等獎：150元

三等獎(2個)：100元

奮斗獎(4個)：50元

經(jīng)費預算

院學生會體育競賽部

2022趣味盥洗心得體會和感想四

為你們驕傲，為你們喝彩

——致100米運動員

運動場上有你們的步伐，

那是辛苦汗水的抒發(fā)，

你就像天邊的云端，

有彩霞的絢麗色彩，趣味運動會跳繩廣播稿。

奔馳的駿馬，

飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。

為你們祝福，

為你們喝彩!

致運動員

某一天，

醒在夢的旁邊;

手指間，光線有些特別;

我能看得見，看見光在變，

變成七彩的寓言，飛向夢的起點。

某一天，飛奔在跑道間;

兩腮間，汗水不斷流出;

我能感覺到，感覺你在變，

變成生活的強者，奔向成功的邊緣!

雖然，天陰沉沉的，

雖然，有些隱隱的寒意。

但是，每個人都昂首向前，

每個人都精神煥發(fā)，

每個人都向著終點向著勝利沖去!

運動員們，你是我們的驕傲，

我們?yōu)槟銈儦g呼，為你們加油!

以你為榮

你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠，

你是在藍天中展翅飛翔的雛鷹。

不要怕失敗，

不要怕冷落，

無論何時，

我們以你為榮。

致八百米運動員

這是時間的磨練，這是毅力的考驗。

雖然前途茫茫，但只要努力，總會勝利到達成功的彼岸。

運動員們，不要因為前途茫茫而灰心喪氣，

不要因為成績不理想而放棄自己，運動會茫茫中，勝利永遠屬于你。

2022趣味盥洗心得體會和感想五

“舞動青春 快樂人生”趣味游戲活動方案 為了迎接七夕的到來，同時也為了豐富員工的業(yè)余生活，加強同事們彼此之間的交流，增進員工的感情，特舉辦“舞動青春 快樂人生”的趣味活動。

一、指導思想

為切實加強我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認真落實陽光體育行動，增強員工的體質(zhì)，促進員工健康、和諧發(fā)展。

二、活動目標

通過有趣的游戲體驗和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運動，陽光心態(tài)是健身之本，科學地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質(zhì)量、管理能力和促進工作高績效。通過活動，培養(yǎng)員工的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富員工的業(yè)余生活，激發(fā)員工的運動熱情，弘揚個性特長，促進員工全面健康地發(fā)展。讓管理所成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園。

三、活動主題

舞動青春 快樂人生

四、活動內(nèi)容：

活動前，全體員工抽簽分為紅隊、藍隊、綠隊、紫隊、黃隊，然后根據(jù)活動項目要求，派隊員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊員可獲得精美的禮品一份。

(一)二人三足跑

參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。

游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。

(二)真愛永流傳

每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。

游戲規(guī)則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。

(三)快樂抱抱爆

比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協(xié)助放好球)，跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊員最先通過者獲勝。

游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進。

(四)袋鼠跳跳向前沖

比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。

游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。

(五)動物大連蹲

各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。

(六)踩氣球

當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

(七)拋繡球

一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。

(八)疊報紙：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。

(九)三人抱成團

每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!

十二、活動要求及注意事項：

1、安全第一。員工應服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險;小心行事，注意安全。

2、保護環(huán)境，活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好!在活動結束時，集體打掃戰(zhàn)場!

3、此次活動內(nèi)容是休閑游戲為主，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊成績。

4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數(shù)較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。