2023年上臺演講后的心得體會精選(優(yōu)質(zhì)13篇)

總結(jié)是思考的時刻，讓我更加深入了解自己。了解心得體會的要求和要點，是寫作過程中的關鍵。以下是一些精選的心得體會范文，希望能給大家?guī)硭伎嫉臋C會。

上臺演講后的心得體會精選篇一

演講是一種向他人傳遞思想、觀點和情感的藝術表達方式，是一種能力的考驗和展示。當演講結(jié)束后，我們不應止步于簡單總結(jié)，更應向內(nèi)深思，總結(jié)經(jīng)驗教訓，以便在演講的道路上不斷進步。下面通過五個連貫的段落，我將分享我在演講結(jié)束后的心得體會。

首先，我發(fā)現(xiàn)演講結(jié)束后的反思是非常重要的。回憶演講過程，我發(fā)現(xiàn)在言語表達方面還有很大的提升空間。在演講過程中，我有時候會用一些不恰當?shù)脑~匯，導致我的觀點表達不夠明確，聽眾很難理解我的意思。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己的語速有時過快，在快速的表達中忽略了停頓和抑揚頓挫的運用。因此，我決定以后在演講前多做準備，熟悉自己要表達的內(nèi)容，并在表達中注重詞匯的準確性和語速的把握，以便更好地傳達我的思想和觀點。

其次，我認識到演講結(jié)束后的反饋是非常有價值的。在演講過后，我向聽眾征求了他們對我的演講的意見和建議。通過聽眾的反饋，我發(fā)現(xiàn)當我演講時有時表情過于僵硬，缺乏親和力，在與聽眾的互動上做得不夠好。這給我留下了深刻的印象，我意識到在演講過程中，與聽眾的互動非常重要。因此，我決定加強自己與聽眾的溝通，注意表情和肢體語言的使用，增加與聽眾的互動，以增強演講的親和力。

第三，我發(fā)現(xiàn)演講結(jié)束后的自我總結(jié)是必要的。在演講結(jié)束后，我反思了自己的演講技巧和表達能力。我發(fā)現(xiàn)自己在演講中有時會緊張，導致思維和表達不夠流暢。為了克服緊張感，我決定加強演講練習，增強自信心。另外，我還意識到在演講中應該注重邏輯性和條理性，以方便聽眾理解我的觀點。因此，我決定提前規(guī)劃演講的結(jié)構(gòu)，注重邏輯推理，以便能夠給聽眾留下清晰而有力的印象。

第四，我意識到演講結(jié)束后的反思對提高自身能力的重要性。在演講中，我發(fā)現(xiàn)自己在準備過程中有時過于依賴PPT和稿件，導致演講時沒有把握自己的思路和表達風格。因此，我決定在以后的演講中，加強口才和演講技巧的培養(yǎng)，減少對外部工具的依賴，提高自己的自信心和自主能力。此外，我還意識到自己在演講中有時候沒有充分挖掘自己的潛力，沒有發(fā)揮出我真正的實力。因此，我決定在以后的演講中，更加主動地表達自己的觀點和情感，展示我真正的實力和才華。

最后，我通過演講結(jié)束后的反思和總結(jié)，認識到演講是一種能力的鍛煉和展示方式。只有通過不斷的反思和總結(jié)，我們才能夠發(fā)現(xiàn)自己在演講中的不足，并制定相應的改進計劃，從而不斷提高自己的演講能力。演講結(jié)束后的體會是我們進一步完善自身的機會，是我們在演講道路上的重要里程碑。我相信，在今后的演講中，通過持續(xù)不斷地反思和總結(jié)，我一定能夠取得更好的演講效果，展示出自己的獨特魅力。

上臺演講后的心得體會精選篇二

（一）。

感恩演講主要是講如何去感恩祖國，感恩老師，感恩父母，感恩他人。

跟恩祖國，給我們這么好的家；感恩老師，帶我們進入知識的海洋；感恩父母，對我們無微不至的照顧。

當我們做錯事時，教育我們的是父母；當我們不開心時，發(fā)泄的對象是父母。我們放學回來，迎接著我們的是父母為準備的可口的飯菜。我們今天的幸福都是父母給予的，哪怕父母下班后，我們來上一句真誠的問候，父母也就心滿意足了。

作為一名小學生，就應該學會感恩，感恩自己身邊的一切一切。

（二）。

這次令人難忘的演講，教給我們學會愛國、愛老師、愛父母，現(xiàn)在我想談談愛父母的問題。

曾聽過這樣一句話“這世上，除了父母，沒有人有義務愛你”。的確，父母給了我們太多，這輩子讓我們感恩不盡。而現(xiàn)在的我們想成為孝子，不過是讓父母少生氣、少擔心。如果能夠盡量幫父母做點家務，就算是孝子了。

可有的人，連這些都做不到，成天無心學習，惹是生非，讓父母四處道歉，求得別人原諒，又要花錢找人補習……這種孩子真是在用刀割父母的心啊！

我想到了古今的紈绔子弟，秦二世、劉禪、李天一……他們的父輩都取得了偉大的成就，雖然他們都受到了良好的教育，卻不務正業(yè)，胡作非為，揮霍無度，他們就是不孝之人。百善孝為先，孝心能感天，能動地，孝敬父母的人，才算是個好人。

我提議，以聽這次演講為起點，讓我們一起在孝的跑道上賽跑，用自己的行動，表達對父母的愛。父母不圖你為家做多大貢獻，只要你在父母下班回家，做完飯后，道一句：“媽媽，辛苦了！”有空時，多握握父母的手，給父母泡壺茶，洗次腳，讓他們感受到我們的愛。最重要的是在學習上努力，讓父母少操心。現(xiàn)在好好學習，長大后報答父母。當父母看著我們一天天長大，學習一天天進步，他們肯定會露出欣慰的笑容的'。

誰言寸草心，報得三春暉。孝心，是百善之本，讓我們在以后的歲月中，多與父母交流思想，多關心父母的感受，讓父母時刻感受到子女的關愛。

（三）。

范紅偉老師在我們學校做了一場感恩教育演講，引人深思。

我現(xiàn)在上初中了，之前那么多年一直依賴于家長，一直過著飯來張口衣來伸手的日子，媽媽每天中午晚上給我送飯；每天晚上七點多騎自行車四十多分鐘到學校接我，風雨無阻，在寒冷的冬天也一樣。即使看到媽媽在雪地上凍得鼻子耳朵都紅彤彤的我也沒意識到感恩！(.)甚至有的時候還和媽媽吵架即使看到這類文章也只是像旁觀人一樣一笑而過?？墒悄翘旆独蠋煹难葜v卻深深的震撼了我。他講了一個故事，母親永遠是無條件愛孩子的，無論多苦多累她總是心甘情愿，遇到孩子愛吃的菜自己總是說吃飽了，在孩子睡覺之前總說自己不困即使上班累的腰酸背痛。范老師的演講讓我深刻的反省了自己，看到以前自己的無知和媽媽無私的奉獻，看到了媽媽已經(jīng)變粗糙了的雙手，看著慢慢白了的頭發(fā)，看著雙目中的思思疲憊。我抱著媽媽痛哭，我感覺到了后悔不該自責我對不起媽媽。聽完演講，我大聲的對我媽媽說出了一聲：媽媽，我愛你。

上小學時因為我們班主任管我們特別嚴，經(jīng)常讓我們罰站成天板著一張臉。這讓我很不喜歡她，經(jīng)常跟她對著干，她也經(jīng)常說我。聽完范紅偉老師的演講之后我明白了我們班主任是非常愛我們的，所以才會對我們嚴格，希望我們成才，范老師說：你們應該愛現(xiàn)在管你們的人，那是真心愛你的人。原來一直盯著老師的嚴格，其實她非常愛我們，因為我媽媽接我回家晚，老師經(jīng)常陪我一起等。在冬天天黑的特別早，老師放棄早回家和家人在一起的時間而陪著我，我原來有時還覺得煩，可是現(xiàn)在想想如果不是老師當時陪著我，在寒冷的冬天外面漆黑一片真不知道怎么過下去。聽完范紅偉老師的演講我認識到了自己原來的種種不足，知道老師家長的苦苦衷心，知道她們愛我們愛的深刻。聽完演講后我就馬上給老師打了個電話告訴老師：張老師，我愛你！

人總問：你愛祖國么？我們當然回答：愛?？墒菑膩頉]有深刻的體會到祖國對我們的愛。前一陣利比亞戰(zhàn)爭爆發(fā)，困在利比亞的中國人被中國派去的飛機輪船馬上送回國。當機場上滿滿都是人的時候只有中國的飛機先來借自己的孩子，當時被困的人員后來被問到上機后的感想，他們只說我愛祖國，我愛祖國，一遍遍的重復著我愛祖國！這是我感覺到了中國的強大，身為中國人的驕傲。在范老師的演講中我們感受到了他作為中國人的驕傲，那種自豪感是什么都代替不了的。我愛祖國，我們都愛祖國，我們?yōu)槭侵腥A兒女而驕傲，自豪！

上臺演講后的心得體會精選篇三

演講比賽是一種展現(xiàn)個人能力與魅力的機會，無論是在學校還是社會，都有許多人積極參與這項活動。近日，我參加了一場演講比賽，這次經(jīng)歷讓我深感收獲良多，從中我得到了許多寶貴的體會和啟示。

第二段：準備工作的重要性。

在參加演講比賽之前，我充分認識到準備工作的重要性。我開始了廣泛的閱讀和研究，為我的演講主題做了充分的調(diào)研。我還與老師和同學們商討，爭取他們的意見和建議。這些準備工作使我對我要表達的內(nèi)容更加了解，也增強了我的信心。

第三段：演講技巧的重要性。

除了充分準備內(nèi)容，我還了解到演講技巧的重要性。在演講過程中，我通過掌握良好的身體語言和大聲清晰的講話，展示了自信和決心。我注意到演講過程中的肢體語言和聲音的變化可以激發(fā)聽眾的興趣，并幫助他們更好地理解我要傳達的信息。因此，我學會了控制呼吸和掌握節(jié)奏，使得我的演講更加生動有趣，引起了觀眾的共鳴。

參加演講比賽不僅僅是為了展示自己的能力，更是為了培養(yǎng)自信心和溝通能力。這一次比賽之后，我意識到演講能力是一個十分重要的技能，它能使我改變我的方式去表達自己，更好地與他人溝通和交流。不僅如此，參加演講比賽還使我學會了組織思維和邏輯的方法，讓我在說服他人和闡述觀點時更加有效。

第五段：對未來的展望。

這次演講比賽給了我很多好的體驗和收獲，激發(fā)了我對未來的熱愛與期待。我將繼續(xù)努力，不斷提升我的演講能力，并把它應用到學校和社會生活中。我想通過自己的演講，影響和激勵更多的人，并為社會的進步貢獻自己的力量。

總結(jié)：

通過這次演講比賽，我認識到準備工作和演講技巧的重要性，同時也體會到了演講比賽的意義。這次經(jīng)歷不僅使我獲得了更多的知識，還培養(yǎng)了我的自信心和溝通能力。我相信，通過更多的實踐和努力，我的演講能力會不斷提高，我也會成為一個更加優(yōu)秀的演講者。

上臺演講后的心得體會精選篇四

學生演講是一個鍛煉自我、展示自我的過程，通過演講，學生不僅可以表達自己對問題的見解和理解，還可以鍛煉自己的語言表達能力和溝通能力。然而，演講的過程并不是一帆風順的，接下來我將簡要談談我的演講心得體會。

第二段：準備工作。

想要在演講中取得良好的效果，準備工作是至關重要的。首先，我們需要認真分析演講的主題，梳理思路，確保演講內(nèi)容符合主題。其次，需要積極收集資料，準備充分的“背景知識”，讓自己在演講中能夠更加深入地闡述問題。最后，我們還需要選擇合適的演講方式，以及恰當?shù)奈捏w，使得演講更加生動、清晰地表達出來。

第三段：演講過程。

演講前的準備工作做好了，接下來就是演講的過程。首先，我們需要在演講前做好充分的調(diào)整，保持心態(tài)穩(wěn)定。演講過程中，優(yōu)秀的語言表達能力需要與良好的肢體語言相結(jié)合，這樣才能讓演講更加生動有趣。同時，我們還需要注意時間分配，不要過于冗長或者不夠充分的演講都會對效果產(chǎn)生負面影響。

第四段：反思總結(jié)。

演講完畢，我們需要及時對整個演講過程進行反思總結(jié)。首先需要認真聽取聽眾的想法和意見，通過聽眾的反饋，我們可以了解自己的不足之處，以便在日后的演講中改進。其次，在對演講過程進行總結(jié)時，我們需要認真分析自己的語言表達和肢體語言，發(fā)現(xiàn)不足之處，做好調(diào)整。最后，我們需要時刻保持謙虛、學習態(tài)度，不斷提升自身的演講能力。

第五段：結(jié)論。

通過這次演講的經(jīng)歷，我深深體會到演講的重要性和難度。演講能夠使我們更多地了解自己，鍛煉自己，提升自己。但演講過程中也會遇到不同的困難和挑戰(zhàn)，在這個過程中需要我們不斷調(diào)整、不斷創(chuàng)新，才能夠取得更好的效果。我相信，在未來的演講中，我會越來越好，不斷提升自己的演講能力，將自己的想法、理念更好地傳達給大家。

上臺演講后的心得體會精選篇五

大家早上好!我是來自高一四班的張浩。今天我很榮幸能在這里為大家做這次國旗下演講。今天，我要演講的題目是“學會自主管理，做到自律自強”

早在初中的時候，我們就被告知在高中，一定要學會自主管理。自主管理，是一個高中生所應具備的最重要的能力。自主管理就是自我管理、自我教育、自主學習，說白了就是“自己管理自己”。它是高中學習的需要，更是成長自立的需要。它不僅僅能提高我們的學習效率，同時也能培養(yǎng)我們的優(yōu)秀品質(zhì)，讓我們做到嚴于律己，做到時間安排規(guī)劃井井有條，從而走向成功的大道。

除了自律以外，要做到自主管理，還需要對自己的時間有正確的認識及正確的使用觀念。要做到利用自己的每一分每一秒的時間，而不是讓時間白白浪費在無意義的事情上面。譬如，你可以用下課的十分鐘去啃一道數(shù)學題，在上放學的路上默背一篇古詩文，在每天睡覺前背下三五個英語單詞……只要長此以往的像這樣有效的利用這些碎片時間，你就能走在別人前面，而不是站在別人身后望著他的背影哀嘆，最后被徹底甩開，再難望其項背。

自主管理不代表隨心所欲。要想更好的做到自主管理，還需要徹底的明確自己的學習目標。世間安得雙全之法?若在一件事情上耗費的時間過多，則必然不會有太多的時間去顧及別的事。高考，這座千軍萬馬都要同過的獨木橋，則是我們現(xiàn)在所要面對的最重要的挑戰(zhàn)和目標。所以我們必須要放棄一部分玩樂的時間去努力學習，這樣才能在高考這座獨木橋上脫穎而出，不愧對于安慶一中學子的身份。舍得舍得，有舍，才有得，舍棄現(xiàn)在的無意義的玩樂，才能獲得未來更輝煌的成功。

為了加強同學們的自主管理能力，學校將成立學生自律委員會。同學們，讓我們自律自強，對自己的學習生活做到更完美的自主管理，努力走向輝煌的成功吧!

文檔為doc格式。

上臺演講后的心得體會精選篇六

今天晚上，給上師大的團校組織講了一些應聘面試的技巧和思路，順便簡單的介紹了企業(yè)組織的一般結(jié)構(gòu)，人力資源管理的一般結(jié)構(gòu)。

我覺得大學生是一群可愛的年輕人，有著夢想和熱情，但是對社會的認識、對企業(yè)的了解，受到比較大的限制。倒不是說學校的安排問題，而是說這些年輕人，缺乏清晰具體的職業(yè)認知，也缺乏必要的途徑，可是畢業(yè)就要面臨職業(yè)選擇。這就是一個矛盾：在校無法了解職業(yè)特點，離校就要馬上去適應職業(yè)要求。

作為一名企業(yè)管理咨詢顧問，接觸了那么多的企業(yè)，也深深了解企業(yè)對大學生的要求，以及企業(yè)對杰出人才的渴求。而大學生的創(chuàng)造力，卻在初次的職業(yè)選擇中，一點一滴的消磨殆盡，這真是中國智力資源的浪費啊。

因此，我一直認為，如果能為大學生做一點事情，提供有關企業(yè)、有關職業(yè)發(fā)展、有關個人成長方面的幫助和建議，那應該是一件很有意義的事情。于是，從05年的海事學院、到07年的西安電子科技大學，再到08年的上海師大，我很愿意參與他們的活動，也很愿意把我的工作感受告訴這些可愛的年輕人。

上臺演講后的心得體會精選篇七

做完法制演講后的心得體會，折射出了每個人對法律和法治的理解、認識和貢獻。作為一位年輕人，我希望通過這次法制演講的經(jīng)歷，更深入地了解法律法規(guī)，體會法治的作用和價值，從而在日常生活中更好地遵循法規(guī)、維護法律權益。

二、體會。

在這次法制演講中，我對“法律是用來保護人民權益”的理解有了更全面深刻的認識。作為一個公民，我應該遵循法律，不僅是因為法律是社會規(guī)則的體現(xiàn)，更是因為法律是保護社會公正、平等、和諧的基礎。

同時，我也意識到了法治對于社會發(fā)展的重要作用。法治不僅僅是眼前的利益，更是非常必要的長遠投資，它影響著社會整體的環(huán)境和氛圍，鼓舞人們斗志，推進社會進步。因此，我們每個人都應該通過法制教育，從小樹立正確的法治觀念，在日后的成長發(fā)展中，以法治為依托不斷提高自身素質(zhì)以及對法律的認識與遵守。

三、啟示。

法制演講讓我明白，法律是面向全體人民的，但同時也是面向每個個體的。它不僅是一種規(guī)則，更是一種道德。在社會生活中，我們常常會遇到各種各樣的問題，只有建立起正確的法律觀念，才能清晰理解和判斷問題，并相應地應對。

作為一個成年人，我們更應該關注身邊的法律問題，并積極參與社區(qū)建設和自治，為保障我們的安全、繁榮、和諧做自己的一份力量。每個人都能為社會的法治環(huán)境做貢獻，盡自己所能，改善自己的社會環(huán)境。

四、努力。

法制演講的體會，讓我對世界充滿信心，我們每一個人都有可能成為社會的義務守護者。我們可以通過自己的言辭和行為，傳遞法治理念，強化社會帶法意識，倡導守法、講規(guī)矩、明辨是非的行為準則，讓社會更美好，更和諧。

因此，我們應該積極參加法制教育，盡力提高自己的法律意識，避免違法行為，努力從身邊的小事做起，維護社區(qū)的安寧和諧，為構(gòu)建和諧社會貢獻自己的力量。

五、結(jié)語。

通過這次法制演講的經(jīng)歷，我更加深刻地認識到法律在社會發(fā)展中的重要地位和作用，以及形成良好的社會氣氛和價值觀的必要性。我們每個人都應該熱愛法律、尊重法律，在日常生活中貫徹法律精神，為構(gòu)建法治社會、維護社會穩(wěn)定、促進國家發(fā)展做出自己的貢獻。讓我們牢記法治宗旨，認真落實黨和國家法律政策，維護全社會的法制權益，為人類社會繁榮進步貢獻自己的力量。

上臺演講后的心得體會精選篇八

感恩演講主要是講如何去感恩祖國，感恩老師，感恩父母，感恩他人。

跟恩祖國，給我們這么好的家；感恩老師，帶我們進入知識的海洋；感恩父母，對我們無微不至的照顧。

當我們做錯事時，教育我們的是父母；當我們不開心時，發(fā)泄的對象是父母。我們放學回來，迎接著我們的是父母為準備的可口的飯菜。我們今天的幸福都是父母給予的，哪怕父母下班后，我們來上一句真誠的問候，父母也就心滿意足了。

作為一名小學生，就應該學會感恩，感恩自己身邊的一切一切。

這次令人難忘的演講，教給我們學會愛國、愛老師、愛父母，現(xiàn)在我想談談愛父母的問題。

曾聽過這樣一句話“這世上，除了父母，沒有人有義務愛你”。的確，父母給了我們太多，這輩子讓我們感恩不盡。而現(xiàn)在的我們想成為孝子，不過是讓父母少生氣、少擔心。如果能夠盡量幫父母做點家務，就算是孝子了。

可有的人，連這些都做不到，成天無心學習，惹是生非，讓父母四處道歉，求得別人原諒，又要花錢找人補習……這種孩子真是在用刀割父母的心??！

我想到了古今的紈绔子弟，秦二世、劉禪、李天一……他們的父輩都取得了偉大的成就，雖然他們都受到了良好的教育，卻不務正業(yè)，胡作非為，揮霍無度，他們就是不孝之人。百善孝為先，孝心能感天，能動地，孝敬父母的人，才算是個好人。

我提議，以聽這次演講為起點，讓我們一起在孝的跑道上賽跑，用自己的行動，表達對父母的愛。父母不圖你為家做多大貢獻，只要你在父母下班回家，做完飯后，道一句：“媽媽，辛苦了！”有空時，多握握父母的手，給父母泡壺茶，洗次腳，讓他們感受到我們的愛。最重要的是在學習上努力，讓父母少操心?，F(xiàn)在好好學習，長大后報答父母。當父母看著我們一天天長大，學習一天天進步，他們肯定會露出欣慰的笑容的。

誰言寸草心，報得三春暉。孝心，是百善之本，讓我們在以后的歲月中，多與父母交流思想，多關心父母的感受，讓父母時刻感受到子女的關愛。

范紅偉老師在我們學校做了一場感恩教育演講，引人深思。

我現(xiàn)在上初中了，之前那么多年一直依賴于家長，一直過著飯來張口衣來伸手的日子，媽媽每天中午晚上給我送飯；每天晚上七點多騎自行車四十多分鐘到學校接我，風雨無阻，在寒冷的冬天也一樣。即使看到媽媽在雪地上凍得鼻子耳朵都紅彤彤的我也沒意識到感恩！(.)甚至有的時候還和媽媽吵架即使看到這類文章也只是像旁觀人一樣一笑而過?？墒悄翘旆独蠋煹难葜v卻深深的震撼了我。他講了一個故事，母親永遠是無條件愛孩子的，無論多苦多累她總是心甘情愿，遇到孩子愛吃的菜自己總是說吃飽了，在孩子睡覺之前總說自己不困即使上班累的腰酸背痛。范老師的演講讓我深刻的反省了自己，看到以前自己的無知和媽媽無私的奉獻，看到了媽媽已經(jīng)變粗糙了的雙手，看著慢慢白了的`頭發(fā)，看著雙目中的思思疲憊。我抱著媽媽痛哭，我感覺到了后悔不該自責我對不起媽媽。聽完演講，我大聲的對我媽媽說出了一聲：媽媽，我愛你。

上小學時因為我們班主任管我們特別嚴，經(jīng)常讓我們罰站成天板著一張臉。這讓我很不喜歡她，經(jīng)常跟她對著干，她也經(jīng)常說我。聽完范紅偉老師的演講之后我明白了我們班主任是非常愛我們的，所以才會對我們嚴格，希望我們成才，范老師說：你們應該愛現(xiàn)在管你們的人，那是真心愛你的人。原來一直盯著老師的嚴格，其實她非常愛我們，因為我媽媽接我回家晚，老師經(jīng)常陪我一起等。在冬天天黑的特別早，老師放棄早回家和家人在一起的時間而陪著我，我原來有時還覺得煩，可是現(xiàn)在想想如果不是老師當時陪著我，在寒冷的冬天外面漆黑一片真不知道怎么過下去。聽完范紅偉老師的演講我認識到了自己原來的種種不足，知道老師家長的苦苦衷心，知道她們愛我們愛的深刻。聽完演講后我就馬上給老師打了個電話告訴老師：張老師，我愛你！

人總問：你愛祖國么？我們當然回答：愛。可是從來沒有深刻的體會到祖國對我們的愛。前一陣利比亞戰(zhàn)爭爆發(fā)，困在利比亞的中國人被中國派去的飛機輪船馬上送回國。當機場上滿滿都是人的時候只有中國的飛機先來借自己的孩子，當時被困的人員后來被問到上機后的感想，他們只說我愛祖國，我愛祖國，一遍遍的重復著我愛祖國！這是我感覺到了中國的強大，身為中國人的驕傲。在范老師的演講中我們感受到了他作為中國人的驕傲，那種自豪感是什么都代替不了的。我愛祖國，我們都愛祖國，我們?yōu)槭侵腥A兒女而驕傲，自豪！

上臺演講后的心得體會精選篇九

我記得在刁經(jīng)理點名讓我代表新城加油站去演講時，我并不是很想去。我知道我是一個不太喜歡在大眾面前發(fā)表言論的人，更何況是演講呢!因為我知道我會緊張，我一緊張聲音就會兒很顫直到說不出話來。可是當我看到經(jīng)理堅定而信任的眼神時我沒有太多拒絕的理由。有點惶恐不安地接受了任務。

我們公司的領導也非常重視這次演講!因為在這次演講者中就有兩名是我們東莞公司的。為了我們能夠順利地完成演講任務公司領導也付出了很多的心血與精力，為了我們的演講稿勞心勞累的。我記得當我拿到演講稿時，每天下班后一有空閑時間我都用在背稿子上。因為我一直在心里告訴自己：“要么我不接受這么個任務，既然我接受了我就要一定把他做好，不能讓領導失望”。就這樣，每天晚上我都堅持用四個小時的時間來背稿子、講稿子。直到去年12月16日去省公司集結(jié)待命。

當我們到省公司后發(fā)生了讓我意想不到的事。我的演講稿要修改，一改就改了兩次。還是從頭到尾的大修改，直到最后確定稿子時離我們出發(fā)去巡回演講還有三天時間。這讓我非常的害怕、非常的緊張。原因有兩個：一是因為之前的那篇稿子已經(jīng)熟爛在心。要背一篇全新的稿子我就必須忘記之前背熟了的，這讓我感到很吃力;二是因為害怕最終我不能背下稿子，就算是能背下來也怕最后會講不好而把事情搞砸了，對不起公司領導的信任。因為我不單單是我自己，還是代表我們東莞分公司來的。這讓我感覺到很大的壓力。當時，我惶恐不安的情緒再次出現(xiàn)了。怎么辦呢?就三天時間了!看到其他分公司來的團員他們都已經(jīng)背下稿子了，緊得我眼淚都快要下來了。但是我想到了我們油站經(jīng)理的信任、想到我們公司領導為我們演講稿的勞心勞累，我把眼淚忍了回來。我堅定地告訴自己：“這篇稿子無論怎么樣我也要把它背下來，并且要把它講好!不能讓公司因為我而蒙羞。”

為了背下稿子，我白天一整天都在放聲背誦，到了晚上她們都在睡覺了，我依然在默背到深夜兩點。兩天后我就完全可以脫稿講下來整篇文章，再經(jīng)過一天的練習我就很有感情地把它講下來。講到動情處我還流下了眼淚。我知道我成功了!當時我的心里像開了一朵太陽花，心里充滿了陽光!

我們出發(fā)了!

我深刻地記得第一站去演講的是汕尾分公司。當我看到會場一排排擺放得整整齊齊的桌椅時;緊接著是一個個聆聽者進場坐下時;我的心情既激動又緊張，心跳在加速。我一次次的在深呼吸調(diào)整著自己的情緒，我告訴自己：“我是最棒的，我一定會講得非常的好，他們一定會因為我的演講而被感動”就這樣，我的情緒逐漸地平復下。

到我演講時，我面帶微笑的給汕尾分公司的領導、同事們敬禮后開始進入我的演講——《臨危不懼，智斗歹徒》。這是一件真實發(fā)在我們油站的事。他們都很認真的在聽著、他們跟著我講的故事情節(jié)進入了故事當中。我的演講深深地觸動了他們內(nèi)心深處，我發(fā)現(xiàn)他們都在低著頭偷偷擦眼淚。

當我們六個人都演講完后，有部分同事在發(fā)表聽后感時，他們當中有人說：“新城油站的事件讓我深刻的認識到應急預案的重要性，同時也讓我感受到新城油站的同事們是一支非常優(yōu)秀、團結(jié)的團隊。在遇到這樣的突發(fā)事件時能夠這么沉著、冷靜地處理事情;能夠淡定地與歹徒進行交流，化危機于無形，最后重新獲得生命。這種智慧與精神是值得我們?nèi)W習與發(fā)揚的。我深深地被感動得流下了眼淚，謝謝新城油站的姐妹，謝謝演講團在我們最需要的時候給我們帶來的精神食糧”

從這一刻起我感覺到我這段時間來的付出沒有白費，通過我的演講真的能夠給兄弟公司的同事們帶來一絲絲的激勵，我很開心!接下來的演講我就沒有了第一次的緊張與害怕。也是從這一刻起我感覺到自己更加的自信了!

其實在給他們演講激勵他們的同時，他們的發(fā)言也在激勵著我!他們當中有不少優(yōu)秀的各個階層的人員。他們都是值得我學習的榜樣!經(jīng)過這次演講我要把自身好的方面繼續(xù)發(fā)揚;把自身不足的要加強學習，提高自己綜合素質(zhì)與能力!

當我們演講完第21家分公司也就是最后一家分公司——廣州分公司之后，我們的巡回演講就圓滿的結(jié)束了。當我們再次回到中國石油廣東銷售省公司時，朱接見了我們演講團。他在短短的半個小時接待中朱書記關切地詢問了我們的情況，并且讓我們六個成員都發(fā)表了這次演講的想法與體會。當朱書記問到我時我告訴他：“朱書記，通過這次巡回演講我覺得自己成長了、成熟了、也自信了，為身上穿著的這身中油服裝而感到驕傲與自豪!在以后的工作中我將會用萬盛的熱情去工作，盡自己的最大能力去把每一個工作細節(jié)做細、做精。我也知道現(xiàn)在我還有很多不足的地方需要多多學習，提高自己的業(yè)務水平讓自己更上一層樓。希望在中油這個大舞臺上實現(xiàn)自己的人生價值。”朱書記堅定地說：“好，中油歡迎每一位有志向、積極上進的員工”

其實，我要謝謝公司領導和我們油站經(jīng)理，是你們給了我這次去演講的機會。通過這次演講打開了我的內(nèi)心，讓我心里充滿更多的陽光，讓我充滿著更多的活力;讓我更加地自信與無畏。以后無論我走到哪里都不會忘記這一次難得的人生經(jīng)歷。謝謝你們。

上臺演講后的心得體會精選篇十

通過近段時間對《直面挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變觀念攻堅克難創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新-----領導講話》的學習，我感觸頗深，受益良多，我的心好象被觸動了，雖然我做的還是和以前同樣的工作，但自從學習了領導的講話后，我就以不同的高度、不同的視野、不同的責任感和緊迫感努力去做好每一件事。

公司與個人的關系在金融危機中顯得更為緊密；作為一位普通的檢驗員，我能為自己以及公司做些什么呢？我個人認為，要應對當前的金融危機，我們至少應當做好以下幾個方面：

一、認真做好本職工作。對于我們來說，要做的事情太多，但最重要的就是把該做的事情做好，這就是做好自己的本職工作，這就是對公司的貢獻，作為公司一員，我們都有著自己的職責和工作范圍，公司員工各自負責各自己的工作，做到互相溝通，事事井井有條，才不至于在金融危機中自亂陣腳。

二、節(jié)約成本，從小事做起。作為公司的一員，我希望能和公司共同發(fā)展，共同將金融危機的損失減少到最小，我們要樹立浪費可恥，節(jié)約為榮的思想。為公司節(jié)約每一筆能節(jié)約的資金，我們能做的有：當無人及下班時隨手關燈，節(jié)約用水，盡量減少物料的浪費等等。

三、加強技能培訓，努力學習各種知識，提升自身綜合素質(zhì)。在目前的形勢下，更要充實自己，結(jié)合自己的實際情況來應對危機，與其把自己局限在低沉的情緒之中，不如換種心態(tài)來應對：看看書，給自己充充電，提高自身綜合素質(zhì)，助跑是為了跳得更高，收回拳頭是為了更有力的出擊；如今的.充電也是為了將來更強。只有過硬的技術才能做出更好的產(chǎn)品，也只有提升自我的能力及素質(zhì)，才能為公司創(chuàng)造更大的財富。

四、我們要有與公司共進退的思想，在危機時期增強自己的業(yè)務能力，樹立起良好的信心。在危機面前，每一個人都應該挺身站出來，勇敢負起相應責任。幫助企業(yè)解決困難、提升質(zhì)量、改善管理、開發(fā)產(chǎn)品、創(chuàng)新技術，為公司克服金融危機做出應有的貢獻。

總之，金融危機固然會對我們帶來很大沖擊：一是生存環(huán)境更加惡化、二是市場競爭更加慘烈。但是，金融危機也是挑戰(zhàn),、更是機遇。危機也一點兒都不可怕，只要我們在危機面前懂得反思，抓住機遇、揚帆起航、奮力當先，在各個方面不斷創(chuàng)新。我們的未來一定會更美好！

上臺演講后的心得體會精選篇十一

第一段：介紹演講的背景和目的（200字）。

近年來，演講成為一項非常重要的技能。在學校、工作、社交等各個領域，都需要我們具備良好的演講能力。作為一種提高溝通能力、增強自信心的方式，演講不僅能夠讓我們更好地表達自己，還能夠通過說服他人來實現(xiàn)自己的目標。因此，我在參加一個重要演講活動之后，深刻地體會到了演講的重要性以及自我的成長。

第二段：演講前的準備和緊張感（250字）。

在進行一次演講之前，我迎來了期待和緊張的雙重情緒。首先，我開始了解演講的主題并進行相關的背景研究。這有助于我形成對演講內(nèi)容的整體把握，以及更好地組織我的思路。接下來，我開始構(gòu)思演講的結(jié)構(gòu)和邏輯，為了能夠清晰、有條理地傳達我的觀點。但與此同時，緊張感也開始逐漸襲來。我開始擔心自己是否能夠把握好時間、控制住表情和語速，以及應對可能出現(xiàn)的問題。這使得我更加專注于演講的準備工作，但也讓我體會到了演講的壓力。

第三段：演講過程中的挑戰(zhàn)和收獲（300字）。

當我站在講臺上開始演講時，我感受到了前所未有的緊張和焦慮。但逐漸地，我開始適應演講的節(jié)奏和氛圍，找到了一種平衡和自我安慰的方式。通過深呼吸和自我鼓勵，我逐漸穩(wěn)定下來，并開始順利地進行我的演講。然而，演講過程中也出現(xiàn)了一些挑戰(zhàn)。有時，我會忘記自己的一些重要觀點或者在表達上出現(xiàn)一些口誤。但正是這些挑戰(zhàn)讓我更加努力地提高自己，以確保我的演講能夠更好地傳達給聽眾。最后，當演講結(jié)束并得到聽眾們的鼓勵和夸獎時，我感到非常欣慰和滿足。這是我取得的一次重要成就，也是我在演講過程中成長的見證。

演講之后，我進行了深入的反思和總結(jié)。首先，我重點回顧了自己在演講中遇到的困難和挑戰(zhàn)，并尋找改進的方法和途徑。我明確了自己在演講中的弱點，在下一次演講中避免再次犯錯。其次，我積極尋求反饋，并將其視為自我提升的機會。通過與他人的交流和討論，我得到了一些非常有價值的建議和意見。最后，我設立了一些具體的目標和計劃，以便在下一次演講中發(fā)揮更好的水平。這些反思和改進使我更加有信心地面對今后的演講挑戰(zhàn)，并且努力提升自己的表達能力。

第五段：總結(jié)并展望未來（200字）。

通過這次演講，我對演講的重要性有了更深的體會。無論是在學校還是在工作中，良好的演講能力都能夠為我?guī)砀嗟臋C會和成功。同時，在演講的過程中，我也意識到演講是一種不斷學習和成長的過程。每一次演講都是一個機會，讓我更好地理解自己，找到自己的風格和聲音。因此，我將繼續(xù)努力學習和提高自己的演講技巧，以迎接更多的演講挑戰(zhàn)，并為實現(xiàn)自己的目標而努力。

總體來說，演講之后的體會讓我意識到演講的重要性和自我的成長。無論是在準備還是在演講的過程中，每一步都是一個學習和鍛煉的機會。通過反思和改進，我能夠不斷提高自己的演講能力，實現(xiàn)自己的目標。我相信，隨著時間的推移和經(jīng)驗的積累，我將變得更加自信、表達能力更強，并享受演講帶給我的成就感和滿足感。

上臺演講后的心得體會精選篇十二

目前中國經(jīng)濟面臨轉(zhuǎn)型，經(jīng)濟發(fā)展速度有一定影響，而此時房地產(chǎn)又受到國家調(diào)控，從而地產(chǎn)行業(yè)進入低迷時期，正因如此，與房地產(chǎn)息息相關的玻璃行業(yè)也面臨一次洗牌，此次**總講話正是全面講述了這方面的信息，在全國玻璃行業(yè)面臨虧損的情況下，如何渡過難關是擺在全體同仁面前的一大難題，為此，大家要同舟共濟，戰(zhàn)勝困難。雖然以前我們曾經(jīng)在20xx年面臨過相似的危機，但此一時彼一時，如今全國浮法玻璃生產(chǎn)能力大大提升，生產(chǎn)能力過剩的又是一大問題，即使現(xiàn)在沒出現(xiàn)危機，不久的將來也會出現(xiàn)。**總介紹了我們藍星玻璃的大體情況，因我們不是玻璃行業(yè)的一流企業(yè)，不能渡過這個難關我們將不復存在，即使暫時渡過難關，也許我們也不能盈利。身為藍星玻璃的員工，每個人此時都應該想辦法，不僅僅是專業(yè)技術人員，即使是一線崗位的員工，也有責任，但專業(yè)人員更應該加倍努力。

一：新時代的藍領專家------孔瑞祥。

“緩沖杠桿自身承受應力，簡化維修更換程序”兩個突破點加以改進，將原來單根一米長的摘鉤桿變成三截，中間用法蘭盤連接，便于調(diào)整角度，這樣一來，不僅減輕了摘鉤桿的承受力，延長了使用壽命，而且拆裝也更加靈活，維修更換時間由原來的3小時縮短至15分鐘，這項技術改造自20xx年1月開始，用了兩個月時間，4套杠桿總共用了不到20xx元，就解決了大問題，投入使用后，每年節(jié)省卸車時間1800小時，多接卸列車65700節(jié)，接卸原煤320萬噸。二：

海爾集團在制造冰箱過程中，冰箱箱體與冰箱門的接縫處，要鉆4個精密度非常高的孔，每次鉆好孔之后，都要將冰箱翻過來檢查，否則就無法知道孔是否鉆好了，但是這樣不僅麻煩，而且浪費時間，負責給冰箱鉆孔的高云燕想到用鏡子解決這一問題，結(jié)果大幅度提高了鉆孔的準確性與速度，為了肯定高云燕的創(chuàng)新精神，海爾將這一創(chuàng)新命名為“云燕鏡子”。

第一個例子使我深深的明白了，創(chuàng)新與學歷并無多大關系，只要用心去發(fā)現(xiàn)問題，積極學習，就能夠產(chǎn)生創(chuàng)新，無論項目大小，第二個例子就說明了這一點，小項目也是有創(chuàng)新的，如果高云燕工作不積極、不用心，根本就不會去想用鏡子，而是就那樣一直干下去。

沒有創(chuàng)新或技術改造，會給自己造成一定負面影響，打擊積極性，這應該是我們每個專業(yè)技術人員都會面臨的現(xiàn)實問題，如果此時領導再拿別人的創(chuàng)新或成就打擊我們一次，更是給潑了一盆冷水，因此，應該客觀對待這個現(xiàn)實的問題，不能因為暫時沒有成就而灰心沮喪，即使沒有成就，也應該以積極的心態(tài)對待，給自己多爭取一些機會。身為設備管理員，理應對自己管轄范圍內(nèi)的設備了如指掌，即使不能每次預知將來哪臺設備會出現(xiàn)何種狀況，也應對其現(xiàn)狀非常清楚，在日常工作中，哪些設備經(jīng)常出問題？哪種設備常出問題？為什么會出現(xiàn)問題？如何才能保證安全生產(chǎn)？這些必須牢記在心，希望以后積累的經(jīng)驗加上不斷的學習，能夠帶來一些創(chuàng)新的項目，為企業(yè)降低成本或創(chuàng)造更大價值，也希望***的每個人，無論是***的老前輩還是剛?cè)肼殘龅奈覀?，都能盡心盡力，這次我們不僅是要闖過難關，還要向打造一流企業(yè)的目標前進。

上臺演講后的心得體會精選篇十三

第一段：引言（150字）。

演講作為一種表達自己觀點和思想的方式，是人們在生活、學習和工作中常常需要運用到的技能。然而，真正的演講并不僅僅是一種工具，它更是一種擴展思維、培養(yǎng)領導力和增強信心的過程。當演講結(jié)束后，人們常常會感受到一種思想的洗禮和心靈的震撼。在這篇文章中，我將分享一些我個人在演講之后的心得體會，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)和共鳴。

第二段：克服緊張和恐懼（250字）。

每個人演講之前都會感到緊張和恐懼，這是正常的心理反應。然而，當我真正走上講臺，面對觀眾，開始演講的時候，我發(fā)現(xiàn)這些緊張感和恐懼都不復存在了。我嘗試深呼吸，放慢呼吸速度，用微笑來面對觀眾。這一切都幫助我逐漸克服了緊張和恐懼。我認識到，觀眾也只是普通人，他們并沒有要對我進行嚴苛評判的目的，而是希望從我演講中獲取知識和啟發(fā)。這樣的心態(tài)轉(zhuǎn)變幫助我放松自己，使我可以更好地傳達我的觀點和思想。

第三段：傾聽和溝通的重要性（250字）。

在演講之后，我深刻體會到傾聽和溝通的重要性。演講并不僅僅是說而已，它也包括了傾聽他人的觀點和與他人進行交流。當觀眾提出問題或提供反饋時，我發(fā)現(xiàn)傾聽和理解他們的意見是非常重要的。通過傾聽，我能夠更好地了解觀眾的需求和期望，進而改善自己的演講技巧和內(nèi)容。傾聽和溝通的過程讓我更加開放和包容，也使我與觀眾之間建立了更深層次的聯(lián)系，這對我個人和事業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。

第四段：思考和總結(jié)的重要性（250字）。

演講之后，我會花時間對自己的演講進行思考和總結(jié)。我會回顧我在演講中的表現(xiàn)，思考自己的亮點和不足之處。這種反思和總結(jié)可以幫助我進一步提高我的演講技巧和效果。我會詢問觀眾對我的演講的意見和建議，然后根據(jù)他們的反饋進行調(diào)整和改進。思考和總結(jié)的過程不僅可以幫助我提高作為一個演講者的能力，還能夠培養(yǎng)我的自我認知和自我發(fā)展的能力。

第五段：成長和自信的收獲（300字）。

通過參與演講并不斷努力提升自己的演講技巧和表達能力，我逐漸獲得了自信和成長。我發(fā)現(xiàn)，當我能夠用清晰有力的語言將自己的觀點傳達給觀眾時，我感到無比的自豪和滿足。我開始相信自己的能力，愿意挑戰(zhàn)更高的難度和更大的舞臺。演講的過程不僅幫助我提升了自己的口才和表達能力，更重要的是，它塑造了我堅定的性格和積極的態(tài)度。我相信，在未來的工作和生活中，我將能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。

總結(jié)（100字）。

演講之后的心得體會是一個關于自我成長和自我認知的過程。通過克服緊張和恐懼、傾聽和溝通的重要性、思考和總結(jié)的重要性以及成長和自信的收獲等方面的經(jīng)驗，我學會了如何更好地展示自己的觀點和思想。演講不僅僅是一種技能，更是一種發(fā)現(xiàn)自我的過程。