促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲(優(yōu)質(zhì)10篇)

心得體會(huì)不僅要關(guān)注外在經(jīng)驗(yàn)和感受，更要追求內(nèi)在的思考和領(lǐng)悟。編寫一篇完美的心得體會(huì)需要我們有足夠的思考和反省。看看下面這篇心得體會(huì)，或許可以為你的工作或?qū)W習(xí)帶來新的思路。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇一

作為一名教師，我一直認(rèn)為教育不僅是知識(shí)和技能的傳授，更是價(jià)值觀和人格的塑造。在當(dāng)前的多元文化社會(huì)中，如何促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，成為了教育工作者必須面對的重要課題。我在教學(xué)過程中積累了一些心得體會(huì)，并在此與大家分享。

第二段：擴(kuò)大文化交流。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)的第一步是擴(kuò)大文化交流，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解不同民族的風(fēng)俗習(xí)慣、傳統(tǒng)文化。在教學(xué)過程中，我鼓勵(lì)學(xué)生積極參與社區(qū)的文化活動(dòng)、拜訪當(dāng)?shù)氐牟┪镳^等公共場所。同時(shí)，我還選用了一些有代表性、具有特色的多民族文化材料，讓學(xué)生通過閱讀、觀看圖片、視頻等方式認(rèn)識(shí)不同民族的文化和傳統(tǒng)習(xí)俗。

第三段：增強(qiáng)民族自豪感。

增強(qiáng)民族自豪感是促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)的重要手段。在課堂上，我為學(xué)生講授國家歷史、民族傳統(tǒng)文化，讓學(xué)生了解自己民族的貢獻(xiàn)和地位。同時(shí)，我還鼓勵(lì)學(xué)生通過參觀國家重要紀(jì)念館、紀(jì)念碑等地方，感受“民族自豪、文化自信”的氛圍。此外，我還會(huì)邀請有民族代表來課堂分享自己的民族文化和傳統(tǒng)習(xí)俗，讓學(xué)生從第一手資料中更加地感受到民族的多樣性和豐富性。

第四段：注重語言教育。

語言是民族文化的重要組成部分，也是促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)的橋梁。在語文教學(xué)中，我鼓勵(lì)學(xué)生注重方言的學(xué)習(xí)與使用，并為學(xué)生提供語言學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。例如，在班級(jí)中開展口語練習(xí)、演講、誦讀比賽等活動(dòng)，讓學(xué)生通過語言的交流建立起更親密的情感聯(lián)系。同時(shí)，我還會(huì)引導(dǎo)學(xué)生尊重他人的語言和文化，避免出現(xiàn)語言歧視的行為。

第五段：營造包容和諧的文化環(huán)境。

最終，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)的關(guān)鍵在于營造包容和諧的文化環(huán)境。在課堂上，我鼓勵(lì)學(xué)生體現(xiàn)“以人為本、尊重多樣性”的教育理念，提倡尊重、包容、理解他人不同的文化背景和生活習(xí)慣。我還引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與社會(huì)服務(wù)，為當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、弱勢群體提供幫助，讓學(xué)生身體力行地表現(xiàn)出包容和諧的價(jià)值觀和行為。除此以外，在學(xué)校的管理和文化建設(shè)方面，我也會(huì)注重多元文化資源的整合和應(yīng)用，通過各種文化藝術(shù)活動(dòng)的開展，讓學(xué)生感受到文化的包容和多樣性，并形成對其他民族文化的尊重和欣賞。

結(jié)尾：

在我的教學(xué)實(shí)踐中，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)是我一直以來的教育理念和實(shí)踐目標(biāo)。通過多方面的教育手段和方法，我讓學(xué)生尊重、欣賞、理解其他民族文化，增強(qiáng)民族自豪感，營造和諧和包容的文化環(huán)境。我相信，只有這樣，才能真正實(shí)現(xiàn)跨民族的文化分享與交流，讓我們的社會(huì)更加融洽、和諧！

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇二

2、正確的梳頭方法是：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次后，再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取木質(zhì)如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齒易圓滑。梳頭時(shí)間一般取早晚各5分鐘，其余閑暇時(shí)間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化功能。梳頭時(shí)還可結(jié)合手指按摩，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前發(fā)際向后發(fā)際做環(huán)狀揉動(dòng)，然后再由兩則向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反復(fù)數(shù)十次，以頭皮有微熱感為度。

3、臨睡前可以飲一杯溫牛奶。

4、用核桃仁配以黑芝麻、桑葉各50克搗成泥狀，每次服15克晚飯后用大棗加水煎汁服用，能加快入睡時(shí)間，也可與百合煮粥食用。5、每晚吃一把瓜子，可起到安眠作用。

6、用小米9-15克，半夏5克，水煎后服，對身體不佳而引起的夜寐不安特別適用。

湯補(bǔ)：

一、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

二、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

三、安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200c.c.水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。

四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。

五、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。

六、養(yǎng)心粥：取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

七、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。

牛奶浸浴治失眠。

喝牛奶能促進(jìn)睡眠安穩(wěn)，浸牛奶浴也可以治失眠!由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經(jīng)，從而發(fā)揮促進(jìn)熟睡之效果，除此之外，據(jù)載常浸牛奶浴對于改善多汗癥亦具良好的功效呢!

方法：將注入浴槽的水溫調(diào)至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸為準(zhǔn))，攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。真是至高無上的享受!入浴完畢后宜及時(shí)把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內(nèi)便不會(huì)留下并非人人喜歡的牛奶味。

消眼浮腫：牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

想方法簡單一點(diǎn)的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。需要大約在晚上10點(diǎn)左右上床睡。

思想不能平靜者：你也許體驗(yàn)過有時(shí)睡意很濃，但由于思想不能平靜而無法入睡。下面有幾種方法以控制思想，不防試以試。a、消除所有進(jìn)食物中的刺激物質(zhì)，特別是咖啡因(咖啡、巧克力、綠茶)，即使是清晨也應(yīng)避免。b、晚餐在晚上6點(diǎn)-6點(diǎn)半之間，以使入睡對食物有充分的消化時(shí)間。c.晚上請不要看電視，因?yàn)殡娨曇越k麗的彩色、刺耳聲音、強(qiáng)烈的情感圖象等在最大限度地刺激你的神經(jīng)系統(tǒng)。所以建議你在夜晚保持休息和避免刺激，以使你保持思想平靜而有助于睡眠d、如果你思想不能平靜而無法入睡，請注意集中意念。你可以在每次呼吸時(shí)重復(fù)一種安慰語，例如：當(dāng)你吸氣時(shí)你要想象你自己正在“吸入”，而在呼氣時(shí)則想象正在“呼出”，你選擇任何你所喜歡的詞或句子，這種方法可漸漸讓你恢復(fù)到平靜。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇三

一、農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展的一般措施：

1.調(diào)整農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，因地制宜發(fā)展農(nóng)業(yè)。

2.控制農(nóng)村人口增長，提高人口素質(zhì)。

3.加大農(nóng)業(yè)科技投入，加快農(nóng)業(yè)技術(shù)的應(yīng)用和推廣。

4.發(fā)展節(jié)水農(nóng)業(yè)、生態(tài)農(nóng)業(yè)。

5.農(nóng)業(yè)發(fā)展與生態(tài)環(huán)境保護(hù)相結(jié)合。

6.延長產(chǎn)業(yè)鏈，增加農(nóng)產(chǎn)品的附加值，增加農(nóng)民的收入。

7.加強(qiáng)農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善農(nóng)業(yè)生產(chǎn)條件。

8.改善農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)農(nóng)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

二、工業(yè)可持續(xù)發(fā)展的一般措施：

1.調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，發(fā)展新興工業(yè)(高新技術(shù)產(chǎn)業(yè))和第三產(chǎn)業(yè);。

2.調(diào)整工業(yè)布局，合理規(guī)劃，保證各行業(yè)平衡發(fā)展;。

3.拓展交通，完善交通網(wǎng)，提高區(qū)域開放程度;。

4.發(fā)展科技，更新設(shè)備，提高資源利用率;。

5.消除污染，美化環(huán)境。

6.控制工業(yè)污染的排放，實(shí)行清潔生產(chǎn)。

三、區(qū)域經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展的一般措施：

1.控制人口數(shù)量，提高人口素質(zhì)。

2.合理開采，節(jié)約利用資源，提高資源利用率。

3.加強(qiáng)生態(tài)環(huán)境的建設(shè)，保護(hù)環(huán)境。

4.因地制宜發(fā)展農(nóng)業(yè)，發(fā)展生態(tài)農(nóng)業(yè)。

5.控制工業(yè)污染，實(shí)行清潔生產(chǎn)。

6.調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)和工業(yè)布局，大力發(fā)展第三產(chǎn)業(yè)和高技術(shù)產(chǎn)業(yè)。

7.發(fā)展綠色經(jīng)濟(jì)，循環(huán)經(jīng)濟(jì)。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇四

全區(qū)林業(yè)系統(tǒng)各族干部職工:。

民族團(tuán)結(jié)是各族人民的生命線，是我們做好一切工作的根本前提和保證。事實(shí)證明，團(tuán)結(jié)就興盛、就繁榮，分裂就**、就衰敗;團(tuán)結(jié)穩(wěn)定是福，分裂**是禍。全縣各族干部群眾一定要深刻認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)對建設(shè)穩(wěn)定、和諧、美麗精河的重要意義，始終清醒地認(rèn)識(shí)到，多年來形成的民族團(tuán)結(jié)大局來之不易，決不允許任何人踐踏和破壞;始終清醒地認(rèn)識(shí)到，今天美好的幸福生活是各族人民共同創(chuàng)造的，明天的幸福生活更需要各族人民團(tuán)結(jié)一心共同開創(chuàng);始終清醒地認(rèn)識(shí)到，開展民族團(tuán)結(jié)活動(dòng)是歷史發(fā)展的必然，是新疆經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展、人文發(fā)展的必然，是當(dāng)前社會(huì)穩(wěn)定和長治久安的必然，是“三嚴(yán)三實(shí)”的需要。全縣各族干部群眾要像愛護(hù)自己的眼睛一樣愛護(hù)民族團(tuán)結(jié)、珍視民族團(tuán)結(jié)，從點(diǎn)滴小事做起，持之以恒地自覺維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，真正把民族團(tuán)結(jié)作為各族人民的生命線工程常抓不懈，以更大的決心和信心做好增進(jìn)民族團(tuán)結(jié)、促進(jìn)社會(huì)和諧工作，讓民族團(tuán)結(jié)一家親像陽光一樣照耀在各民族心中。

民族團(tuán)結(jié)“微行動(dòng)”就是以民族團(tuán)結(jié)為主線，以現(xiàn)代文化為引領(lǐng)，把全縣開展的穩(wěn)定工作、“去極端化”、基層組織建設(shè)、群眾文化體育活動(dòng)、精準(zhǔn)扶貧、惠民工程等與民族團(tuán)結(jié)工作有機(jī)融入、貫穿始終，把各項(xiàng)活動(dòng)串線成珠、有序開展，秉承“民族團(tuán)結(jié)，從我做起”的行動(dòng)理念，發(fā)動(dòng)全社會(huì)一起做民族團(tuán)結(jié)工作，推動(dòng)各族群眾相互交往交流交融，推進(jìn)民族團(tuán)結(jié)教育常態(tài)化，以一個(gè)個(gè)“微行動(dòng)”，凝聚起“共筑民族團(tuán)結(jié)情、爭做最美精河人”的強(qiáng)大正能量，為實(shí)現(xiàn)全縣社會(huì)穩(wěn)定和長治久安提供堅(jiān)強(qiáng)思想保證和強(qiáng)大精神動(dòng)力。

民族團(tuán)結(jié)“微行動(dòng)”是創(chuàng)新開展民族團(tuán)結(jié)工作的有效抓手，是以家庭為單位，開展好家庭、好公婆、好媳婦、好少年等踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的評(píng)選活動(dòng)，以家?guī)Т澹源鍘оl(xiāng)，以鄉(xiāng)帶縣，積極構(gòu)建家庭幸福、鄰里互助、和睦相處、和衷共濟(jì)的新型民族關(guān)系，關(guān)乎大局、關(guān)乎長遠(yuǎn)、關(guān)乎根本。各族干部群眾要充分認(rèn)識(shí)開展民族團(tuán)結(jié)“微行動(dòng)”的重要性、緊迫性和長期性，以高度的政治覺悟、自覺的行動(dòng)實(shí)踐和務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，切實(shí)抓好這個(gè)具有深遠(yuǎn)意義的大事要事，力爭3年的時(shí)間爭創(chuàng)“民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步示范縣”“自治區(qū)文明縣”，實(shí)現(xiàn)民族團(tuán)結(jié)、鄰里互助、家庭幸福、社會(huì)和諧的目的。

倡議人：xuexila。

日期：xx年xx月xx日

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇五

3.要把有關(guān)母乳喂養(yǎng)的好處及處理方法告訴所有的孕婦;。

4.幫助母親在產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng);。

5.指導(dǎo)母親如何喂奶，以及在需與其嬰兒分開的情況下如何保持泌乳;。

6.除母乳外，禁止給新生兒喂任何食物或飲料，除非有醫(yī)學(xué)指證;。

7.實(shí)行母嬰同室——讓母親與嬰兒一天24小時(shí)在一起;。

8.鼓勵(lì)按需哺乳;。

9.不要給母乳喂養(yǎng)的嬰兒吸橡皮奶頭，或使用奶頭作安慰物;。

10.促進(jìn)母乳喂養(yǎng)支持組織的建立，并將出院母親轉(zhuǎn)給這些組織。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇六

l、不能把個(gè)別問題和僅憑某樁事，輕易往民族問題上拉，加大解決的難度。

2、不能把非對抗性的矛盾說成對抗性矛盾。

3、不能把非對抗性矛盾激化為對抗性。

堅(jiān)持四個(gè)維護(hù)的原則：

維護(hù)人民的利益，維護(hù)法律尊嚴(yán)，維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，維護(hù)國家統(tǒng)一。

按照四個(gè)要求：

排查調(diào)處矛盾糾紛要做到組織建設(shè)走在工作前，預(yù)測工作走在預(yù)防前，預(yù)防工作走在調(diào)解前，調(diào)解工作走在激化前。

建立四個(gè)方面的常效機(jī)制：

一要建立穩(wěn)定的工作責(zé)任制。各級(jí)黨委、政府“一把手”要在當(dāng)?shù)孛褡鍐栴}上負(fù)總責(zé)，

在增強(qiáng)“第一責(zé)任人”的意識(shí)上下功夫，經(jīng)常過問民族工作，靠前解決棘手問題，各級(jí)民族工作部門要認(rèn)真貫徹落實(shí)省民委制定的民族團(tuán)結(jié)目標(biāo)管理《責(zé)任書》。各級(jí)黨政部門要有一名領(lǐng)導(dǎo)分管聯(lián)系民族工作，在重點(diǎn)地區(qū)，重點(diǎn)地段，重點(diǎn)單位，重點(diǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，街道，辦事處要建立團(tuán)結(jié)穩(wěn)定、矛盾糾紛排查隊(duì)伍。形成各級(jí)黨政“一把手”親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)直接抓，民族工作部門具體抓，各部門配合抓的常效機(jī)制。

二要建立嚴(yán)格的矛盾糾紛排查機(jī)制：就當(dāng)前的情況看，傳統(tǒng)的單位制度已被打破，村和社區(qū)日益成為各民族生活的基本單位，這就要求各級(jí)干部按照屬地管理，分級(jí)負(fù)責(zé)，誰主管誰負(fù)責(zé)，抓好民族工作。

一方面要建立工作網(wǎng)絡(luò)，在“熱點(diǎn)”、“難點(diǎn)”、“重點(diǎn)”地區(qū)設(shè)信息員和調(diào)解員，對重點(diǎn)村(社)、重點(diǎn)街區(qū)、重點(diǎn)戶、重點(diǎn)人群強(qiáng)化宣傳教育，形成縣、鄉(xiāng)(街道、辦事處和鎮(zhèn))、村(居委會(huì))四個(gè)層次抓民族關(guān)系協(xié)調(diào)的工作網(wǎng)絡(luò)。

另一方面要建立市民委每半年，各縣(市)區(qū)民宗局每季度，鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、街道、辦事處每月，社區(qū)每半月召開一次矛盾糾紛排查分析會(huì)，調(diào)查摸底，全方位收集掌握矛盾糾紛苗頭，認(rèn)真研究調(diào)處預(yù)案，明確調(diào)處的責(zé)任單位和責(zé)任人，進(jìn)一步增強(qiáng)疏導(dǎo)化解矛盾糾紛的針對性、具體性、及時(shí)性和有效性。

其次，對所排查出來的不穩(wěn)定因素，調(diào)處過程中遇到的問題，要加強(qiáng)上下聯(lián)系，互通情報(bào)，使之上下貫通，形成反應(yīng)敏捷的信息渠道。

三要建立處理民族問題的有效機(jī)制：

1、一是定性要準(zhǔn)確，是什么問題就解決什么問題，是個(gè)別或者哪幾個(gè)人的事就解決那個(gè)或那幾個(gè)人的事，是哪個(gè)民族的事就解決哪個(gè)民族的問題，是刑事案的就按刑事案件處理，屬民事的案件就按治安條例調(diào)處，是交通事故的按交通法規(guī)調(diào)處，不能借口民族問題放寬處罰;也不能歧視或者帶某種偏見加重處罰。二是回漢之間的沖突，屬民族關(guān)系問題，更不能把某個(gè)人或者某幾個(gè)人的肇事，說成民族問題。

2、力爭做到五個(gè)一，一個(gè)矛盾糾紛，一個(gè)調(diào)處班子;一個(gè)調(diào)處方案，一個(gè)責(zé)任領(lǐng)導(dǎo);一個(gè)調(diào)處期限進(jìn)行調(diào)處。

3、要堅(jiān)持六個(gè)結(jié)合。

在矛盾糾紛排查調(diào)處過程中要做到：經(jīng)常性與定期性相結(jié)合;屬地管理與分級(jí)負(fù)責(zé)相結(jié)合;確定調(diào)處單位與相關(guān)單位密切配合相結(jié)合;疏導(dǎo)化解矛盾與嚴(yán)格依法辦事相結(jié)合;尊重歷史與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合;處理民族問題與依靠本民族干部及宗教界人事做工作相結(jié)合。

4、要力爭七個(gè)立足于調(diào)處矛盾糾紛時(shí)，要立足于爭取群眾的大多數(shù);立足于緩解矛盾;立足于防止事態(tài)擴(kuò)大;立足于防止事態(tài)產(chǎn)生連鎖反映;立足于迅速控制事態(tài);立足于抓早抓小;立足于一次性解決問題。

5、要與當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族干部和宗教界人士交朋友，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，特別是民族工作部門的同志，要經(jīng)常和少數(shù)民族干部和宗教界人士交心談心，幫助少數(shù)民族地方干些實(shí)事，要加深交往，增進(jìn)情誼，把工作做在平時(shí)，那怕工作再忙，也要抽時(shí)間走動(dòng)，拉拉家常?？傊綍r(shí)關(guān)系好了，一旦發(fā)生矛盾糾紛，調(diào)處起來就容易得多。

四要建立依法維護(hù)民族團(tuán)結(jié)的機(jī)制。要不斷完善民族法規(guī)體系建設(shè)，堅(jiān)持依法行政，依法排查調(diào)處矛盾糾紛，對觸犯法律的，不管是哪個(gè)民族，都要繩之以法，要維護(hù)法律的嚴(yán)肅性和權(quán)威性。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇七

作為一名教師，我一直注重于促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)。在互聯(lián)網(wǎng)信息發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會(huì)，不同民族之間的文化交流越來越頻繁。而這也帶來了文化沖突和分裂。因此，我們的教學(xué)需要更加注重對培養(yǎng)學(xué)生民族團(tuán)結(jié)觀念的重視。在授課中，無論從哪方面都要把民族團(tuán)結(jié)作為首要教學(xué)目標(biāo)植入進(jìn)去，讓學(xué)生在平常的課堂中就能夠感受到民族團(tuán)結(jié)之美。

第二段：教學(xué)形式多樣化。

在學(xué)校教學(xué)中，教學(xué)形式可以多樣化。例如，我們可以通過教學(xué)課程讓學(xué)生了解各個(gè)民族的文化傳承，使他們進(jìn)一步了解和尊重其他民族。同時(shí)，我們還可以通過開展班級(jí)活動(dòng)，舉辦民族特色美食的品嘗活動(dòng)，加深學(xué)生對多元文化的了解和認(rèn)識(shí)。

我們還可以通過展現(xiàn)文化藝術(shù)等形式來宣傳民族式樣。比如讓學(xué)生參觀一些民族文化展覽，帶領(lǐng)學(xué)生去關(guān)注一些公益活動(dòng)等等，讓學(xué)生了解到不同民族之間的文化交流，讓他們感受到民族文化之間的韻律和和諧。

第三段：沒有離開語文教育的民族團(tuán)結(jié)教育。

語文教育也是非常重要的，因?yàn)檎Z言作為文化傳承的載體，是彰顯民族文化歷史的重要方式。因此，我們在語文教育中同樣要注重民族團(tuán)結(jié)?？梢酝ㄟ^閱讀經(jīng)典故事，培養(yǎng)學(xué)生的誠信守信等美德，增強(qiáng)民族凝聚力。同時(shí)，我們還可以組織同步朗讀、配音、翻譯等活動(dòng)，讓學(xué)生感受語文文化的魅力。

班級(jí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場所，建立一個(gè)和諧友好的班級(jí)氛圍對促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)至關(guān)重要。我們可以通過開展班級(jí)活動(dòng)，讓學(xué)生互相了解和尊重，提高彼此相處的社交技能，從而培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)。我們也可以在日常管理中加強(qiáng)維護(hù)班級(jí)的和諧，比如正向教育、傾聽學(xué)生心聲等，讓每一個(gè)學(xué)生都能獲得溫馨和感動(dòng)。

第五段：強(qiáng)化思想引導(dǎo)，堅(jiān)定民族自豪感。

作為教師，我們的教育不僅僅是知識(shí)的傳授，更是道德和人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。因此，我們必須給予學(xué)生正確的思想引導(dǎo)，啟發(fā)他們愛國愛民、珍愛和平、尊重多樣性的觀念。通過在對學(xué)生的高度贊揚(yáng)中，滲透出民族感悟，強(qiáng)化學(xué)生的民族自豪感，讓他們?yōu)樽鎳?、為民族感到自豪?/p>

結(jié)尾：總結(jié)。

在現(xiàn)今多元文化的社會(huì)中，中小學(xué)生如何促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)是一個(gè)熱門話題。教師在教學(xué)中，不僅要注重知識(shí)傳授，更要通過多樣化的形式使學(xué)生具備民族觀念。帶領(lǐng)學(xué)生培養(yǎng)人文素養(yǎng)和民族自豪感，讓民族團(tuán)結(jié)始終存在于我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活中。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇八

1、神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深。可用大拇指指節(jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強(qiáng)睡眠。

2、睡前用手指壓著神闕穴(肚臍)，要有一定的力度，當(dāng)然不是拚命壓，然后用腹式呼吸(將意念集中在神闕穴處)，默數(shù)100次左右或有了睡意即可。

3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘。

4、睡前半小時(shí)泡腳(但不要洗澡)。

5、食療方。

取蓮子、百合各20克，加少許冰糖及適量水煎服，每日2次，有養(yǎng)心、寧神之效，連續(xù)服用，可治失眠。

金針菜冰糖治失眠法。

將50克金針菜放入水中煮30分鐘，去渣取汁，加入少許冰糖，再煮2分鐘，每晚臨睡前1小時(shí)服用，每日1劑，1周為一療程，對失眠者有療效。

花生葉治失眠法。

每次用鮮花生葉30克(干品用15克)。煎水代茶飲，有鎮(zhèn)靜作用，可治療頭痛，失眠等癥。

胡桃治失眠法。

每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，搗碎后用水沖服，對神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢有療效。

浮小麥紅棗治失眠法。

淘洗時(shí)漂浮在水面的瘦癟麥粒即浮小麥，具有養(yǎng)心除躁功效。取100克浮小麥，加15只紅棗，用文火煎煮，每日早晚分2次飲服;連棗帶麥服食，治失眠療效更好。

蜂蜜棗仁治失眠多夢法。

將15克炒后研成細(xì)末的棗仁摻入30克蜂蜜中，每日分2次加水服用，可治失眠、多夢。

丹參酒精治失眠法。

將210克丹參浸于7000毫升30%的食用酒精或低度白酒內(nèi)一晝夜。每晚服10毫升，可治失眠。

大蔥治失眠法。

將150克大蔥切碎后放入碗內(nèi)，睡前將碗放在枕邊，即可入睡。對神經(jīng)衰弱的失眠者療效尤佳。

白糖酸棗仁治失眠法。

將20粒酸棗仁炒至半熟，研成細(xì)末，加少許白糖攪拌均勻，每晚睡前用溫開水送服，有養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠的功效。

6、摩擦涌泉穴治失眠。

8..紅果核大棗治失眠。

紅果核洗凈晾干，搗成碎未(可求助中藥店)。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時(shí)溫服，效果好，無副作用。

9.吃大蒜可治失眠。

每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜。我覺得如果不習(xí)慣這樣吃法，也可以將大蒜拍碎放碗中，加水，加蓋，放鍋里蒸，喝這水。

10、治療失眠偏方：

芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。

12、在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。

13、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。

14、虛熱天王補(bǔ)心丹，無虛熱加歸脾湯加減，蜀心血虧虛。

16、洋蔥切成片放在枕邊能催眠。

或者把洋蔥切成片用紗布包起來放在枕頭邊，這樣洋蔥的氣味會(huì)起到催眠的作用。

蘋果和橘子芳香味比較濃，有促進(jìn)睡眠的作用。

酸棗仁然后用開水沖，睡前服用;。

柏子仁也可以起到治療失眠的作用。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇九

民族團(tuán)結(jié)是社會(huì)穩(wěn)定和發(fā)展的重要保障。教師作為民族團(tuán)結(jié)教育的主要實(shí)施者，如何促進(jìn)學(xué)生民族團(tuán)結(jié)意識(shí)的形成和發(fā)展，成為了教育工作者們共同關(guān)注的話題。本人在長期的教學(xué)實(shí)踐中，結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，探索出了一些有效的促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)的教學(xué)方法和心得，特此分享。

第二段：創(chuàng)設(shè)共同語言場景。

學(xué)科教學(xué)的過程中，創(chuàng)設(shè)共同語言場景有利于增強(qiáng)學(xué)生的民族團(tuán)結(jié)意識(shí)。例如，在歷史課中，將不同少數(shù)民族的歷史文化融入教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)建多元共生的歷史文化格局；在語文課中，利用不同少數(shù)民族的民間文學(xué)作品，讓學(xué)生感受和理解不同文化間的共通之處；在音樂課中，讓學(xué)生聽取多種音樂風(fēng)格的曲目，體驗(yàn)不同民族的音樂文化。

第三段：關(guān)注學(xué)生心理健康。

學(xué)生的心理健康是促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)。教師可以結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生正確看待不同民族之間的差異和共同點(diǎn)，幫助學(xué)生建立積極健康的心態(tài)和情感，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感和民族認(rèn)同感。例如，在政治課中，鼓勵(lì)學(xué)生了解和尊重不同民族的歷史和現(xiàn)狀，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用馬克思主義民族觀念分析和解決人類社會(huì)中的民族問題。

第四段：多元素材豐富教學(xué)。

教學(xué)中的多元素材有助于提高學(xué)生對多種文化的認(rèn)識(shí)和接納能力，從而促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)。教師可以結(jié)合學(xué)科教學(xué)內(nèi)容，廣泛使用多樣性文化素材，如多媒體、圖片、圖表、實(shí)物等。例如，在地理課中，使用地圖、旅游宣傳冊等多媒體資料，介紹多個(gè)地區(qū)的少數(shù)民族文化。在藝術(shù)課中，使用實(shí)物雕塑、手工藝品等文化作品，讓學(xué)生了解和感受不同少數(shù)民族的藝術(shù)特色。

第五段：深化體驗(yàn)活動(dòng)拉近師生距離。

體驗(yàn)活動(dòng)是一種有效的教學(xué)方法，可以拉近師生間的距離，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)。例如，帶領(lǐng)學(xué)生參觀少數(shù)民族村落、博物館等地，讓學(xué)生親身感受少數(shù)民族的傳統(tǒng)文化和生活方式；在實(shí)踐課中，組織學(xué)生去實(shí)地體驗(yàn)，呈現(xiàn)不同少數(shù)民族的豐富多彩的文化、習(xí)俗、傳統(tǒng)和民間技藝。這些體驗(yàn)活動(dòng)不僅可以讓學(xué)生了解和欣賞不同少數(shù)民族的文化，還可以促進(jìn)學(xué)生間的交流和互動(dòng)，增強(qiáng)師生間的感情聯(lián)系，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)的教育目的。

結(jié)語：

在教學(xué)實(shí)踐中，不能僅僅停留于理論層面，更要?jiǎng)?wù)實(shí)探索。促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)的教學(xué)方法和經(jīng)驗(yàn)需要不斷總結(jié)和更新，這樣才能不斷適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要和學(xué)生群體的變化。希望本人的心得體會(huì)對廣大教育工作者有所啟發(fā)。

促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)心得體會(huì)及收獲篇十

“民族團(tuán)結(jié)一家親”結(jié)對認(rèn)親的工作，我思想上受到了深刻的教育，黨性認(rèn)識(shí)也得到了顯著加強(qiáng)。實(shí)踐讓我深刻地認(rèn)識(shí)到：作為黨員，一定要時(shí)刻牢記黨的宗旨，自覺增強(qiáng)黨性觀念，身體力行做好民族團(tuán)結(jié)一家親各項(xiàng)工作。

在我工作和生活中發(fā)生的民族團(tuán)結(jié)的故事也讓我感觸頗深，民族團(tuán)結(jié)的感人故事隨處可見。我們單位唱響了民族團(tuán)結(jié)之歌，民族團(tuán)結(jié)之花在這里開的鮮艷無比。

在單位開展的“民族團(tuán)結(jié)一家親”活動(dòng)中，我和幾個(gè)漢族同志成了親戚。幾個(gè)月來，我們有事長商量，沒事多走動(dòng)，成為無話不談的好兄弟。我們經(jīng)常在一起談心，溝通交流。相互幫助解決了工作生活中產(chǎn)生的思想困擾，我們相互都感受到了對方的真情實(shí)意。

我認(rèn)為，在新疆，手握手、心連心、同呼吸、共命運(yùn)、維護(hù)民族團(tuán)結(jié)是刻不容緩的，這不是一句口號(hào)，而是要真正落實(shí)到行動(dòng)中去的，讓我們每個(gè)人從身邊做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起，滴水可以匯成江河，不傳謠，不信謠，不參與違法犯罪活動(dòng)，不利于民族團(tuán)結(jié)的話不說;不利于民族團(tuán)結(jié)的事不做，共同筑起一道維護(hù)祖國統(tǒng)一，反對民族分裂的銅墻鐵壁。

在今后的工作中，我一定盡自己努力把結(jié)對認(rèn)親工作做好。在結(jié)對認(rèn)親工作中踏踏實(shí)實(shí)，堅(jiān)持做實(shí)事好事，樹立良好的共產(chǎn)黨員形象!

我一定牢記習(xí)近平同志的殷殷囑托，好好團(tuán)結(jié)、好好學(xué)習(xí)、好好工作、好好生活，和結(jié)對的“親戚”像石榴籽那樣緊緊抱在一起，擼起袖子加油干，共同創(chuàng)造新疆更加美好的明天，回報(bào)以習(xí)近平同志為核心的黨中央的關(guān)懷與厚愛!

了各民族經(jīng)濟(jì)和文化的迅速發(fā)展，大大提高了我國的綜合國力。民族的聯(lián)合和國家的統(tǒng)一，貼合我國各族人民的根本利益。盡管在新中國建立以前，總的說來這種聯(lián)合不可能是真正平等的，統(tǒng)一也只是相對的，仍保留著某種封建割據(jù)狀態(tài)。但是，它畢竟給人民帶來和平建設(shè)的環(huán)境，減少了某些民族統(tǒng)治者為爭權(quán)奪利而挑起民族仇殺的機(jī)會(huì)，排除了分裂時(shí)期許多人為的障礙，為各族人民順利開展經(jīng)濟(jì)文化交流創(chuàng)造了條件，從而有利于促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)和生產(chǎn)力的發(fā)展，有利于增強(qiáng)抵御外來侵略的力量。因此，中國人民的愛國主義必然表現(xiàn)為為維護(hù)統(tǒng)一、反對分裂而斗爭。古代史上魏晉南北朝和五代十國兩次大分裂以后又分別重歸于統(tǒng)一的事實(shí)，是中華民族偉大向心力的生動(dòng)表現(xiàn)。漢族的隋文帝、宋太祖，蒙古族的元世祖，滿族的康熙帝，都為中國的統(tǒng)一建立了不朽功績。

的相互學(xué)習(xí)，相互支持，共同發(fā)展。民族團(tuán)結(jié)就發(fā)展，民族分裂就倒退，這也是我國幾千年歷史發(fā)展所得出的結(jié)論。

透過系統(tǒng)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到民族團(tuán)結(jié)教育的重要性和必要性，作好新疆的穩(wěn)定和民族團(tuán)結(jié)工作對進(jìn)一步推進(jìn)新疆經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定，有著十分重大的好處。進(jìn)一步認(rèn)清民族分裂主義本質(zhì)和危害，分清是非界限和敵我界限，進(jìn)一步統(tǒng)一了思想，全面正確地理解黨的民族、宗教政策，增強(qiáng)反對民族分裂，維護(hù)祖國統(tǒng)一，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的自覺性和堅(jiān)定性。切實(shí)把熱愛祖國，振興中華同愛崗敬業(yè)，做好本職工作，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，全面建設(shè)小康社會(huì)統(tǒng)一齊來。立足本職，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定走中國特色社會(huì)主義道路的信念。向英雄人物學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)英雄一心為公，無私奉獻(xiàn)，忠誠黨和人民事業(yè)的高尚情操;學(xué)習(xí)英雄忠于職守、愛崗敬業(yè)，對工作精益求精的優(yōu)良作風(fēng);學(xué)習(xí)英雄樂于助人，尊老愛幼、全心全意為人民服務(wù)的優(yōu)秀品德;學(xué)習(xí)英雄艱苦奮斗，百折不撓、敢于戰(zhàn)勝一切困難的拼搏精神。透過學(xué)習(xí)英雄模范先進(jìn)事跡，對照檢查自我找差距，決心以英雄人物為榜樣，弘揚(yáng)民族精神，維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，熱愛本職工作，忠實(shí)履行全心全意為人民服務(wù)的宗旨，在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。

2022年是共青團(tuán)成立100周年，在過去的100年里，中國青年的舞臺(tái)充滿著機(jī)遇和才華，一直從未改變的目標(biāo)，一直延伸到如今。在看完共青年團(tuán)建團(tuán)一百年典禮之后，我不禁哽咽了一下，因?yàn)槲覐臎]想過建團(tuán)一百年以來，經(jīng)歷的風(fēng)雨與險(xiǎn)阻是如此多，所以才有了如今。

歷史的煙塵掩蓋不了世紀(jì)的風(fēng)雨，星星之火可以燎原。無數(shù)先驅(qū)者向世界撒下希望的種子，綻放出燦爛的紅色。我在心里許下了青春的誓言。作為共青團(tuán)的一員，哪怕我只是一塊磚,我也要為祖國的繁榮昌盛建起一座大樓;即使我只是一個(gè)螺絲釘，我也要為國家的榮耀鋪平道路;即使我只是一棵小草，我也要把生命中的綠色獻(xiàn)給祖國的春天。

在美好的年華里，追逐夢想的道路并不會(huì)一帆風(fēng)順，更不會(huì)青云直上，有的只有困難與不間斷的阻礙。但我只要努力，不斷地奮斗，夢想之花總會(huì)開在理想的彼岸，開在屬于它的地方。這樣的青春，這樣的人生就不是荒廢的，更不是虛度的;而是充實(shí)有力，把生命的寬度延長，成就自身。

因此，我會(huì)為之驕傲，為之奮斗，用有限的生命去完成無限的事業(yè)。2022年在我有生之年見證了共青團(tuán)成立100周年的偉大時(shí)刻，我將以全身心投入的狀態(tài)，去迎接下一個(gè)共青團(tuán)建團(tuán)偉大時(shí)刻作為禮物，不忘初心，牢記使命，不斷勇往直前，奮力向上。

轉(zhuǎn)眼之間，我加入中國共青團(tuán)已經(jīng)好多年了，作為一名團(tuán)員，我深刻的感受到我與其他群眾的不同。因?yàn)樽约鹤鳛橐幻麍F(tuán)員，就必須更加嚴(yán)格的要求自己，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，完善自己，不斷要求進(jìn)步，向黨組織靠攏。

中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)自成立100周年以來，100年櫛風(fēng)沐雨，共青團(tuán)始終堅(jiān)定不移跟黨走，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國共青團(tuán)不斷發(fā)展壯大，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全國各族青年，為黨培養(yǎng)、輸送了大批新生力量和工作骨干,它是青年鍛煉成長的大熔爐。

青春是什么，青春是一往無前的勇敢，是奏響生命的樂章，是堅(jiān)定不移的信仰，點(diǎn)亮生命的榮光。青年最富有朝氣、最富有夢想。歷史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們，青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望，實(shí)現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強(qiáng)大力量。我們明確提出要實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。在這中國共青團(tuán)一百周年誕辰，我們也應(yīng)拿出最好的狀態(tài)和最高的熱情，為中國共青團(tuán)慶生。

100載春華秋實(shí)，100載砥礪前行，一代又一代的青年團(tuán)員在平凡的崗位上默默耕耘，為中華之崛起而奮發(fā)圖強(qiáng)。今年是我們共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)100周年，作為一名青年，我一直在為自己的夢想而努力。"花有重開日，人無再少年"。不錯(cuò)的，我們應(yīng)該珍惜這一段短暫的時(shí)光，努力奮斗，彰顯時(shí)代風(fēng)采，使青春時(shí)光變得充實(shí)，快樂。作為一個(gè)中國人，我更堅(jiān)信，我的夢想應(yīng)該與祖國的夢想結(jié)合起來，才能體現(xiàn)人生的價(jià)值，我的青春與祖國同在，才能無怨無悔。

時(shí)光匆匆，今年是共產(chǎn)主義青年團(tuán)成立100周年。100載春華秋實(shí)，100載砥礪前行，一代又一代的青年團(tuán)員在平凡的崗位上默默耕耘，為中華之崛起而奮發(fā)圖強(qiáng)，與祖國同在，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是青年的先進(jìn)組織，要成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員，我們必須嚴(yán)格執(zhí)行團(tuán)員的章程和規(guī)則，為青年帶好頭，處處領(lǐng)先，爭當(dāng)青年團(tuán)員的模范。

身為新時(shí)代的青年，我們要有使命感，肩負(fù)起時(shí)代賦予的使命，爭做時(shí)代先鋒。今年的建團(tuán)100周年，對每一位青年而言，或許都會(huì)有著不一樣的意義。不過，最重要的是，我們要繼續(xù)保持不屈的意志，堅(jiān)定自己的理念，飽滿激情，迎接一輪又一輪的新挑戰(zhàn)和創(chuàng)新;面對困難時(shí)，更要迎難而上，克服困難，繼續(xù)揚(yáng)帆起航，開闊新天地。

建團(tuán)100周年，意義非凡。作為一名合格的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該不斷的提高自己的能力，提高品德，勇于為夢想奮斗不忘初心，同時(shí)也要積極向團(tuán)組織靠攏，實(shí)現(xiàn)自己最大的價(jià)值，收獲理想的人生。建團(tuán)100周年，100年的風(fēng)風(fēng)雨雨，共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，承載著黨的高度信任與殷切期望，使命光榮，責(zé)任重大。作為生逢盛世，肩負(fù)時(shí)代重任的青年，更加要立鴻鵠之志，堅(jiān)定理想信念，勇敢擔(dān)起時(shí)代的使命，勇往直前，為人民服務(wù)，奮發(fā)圖強(qiáng)，讓祖國的明天更加美好!

中國共青團(tuán)自1922年誕生以來，中國共青團(tuán)已經(jīng)走過整整100年了，中國共青團(tuán)是一個(gè)有著光榮歷史和革命傳統(tǒng)的青年組織，引領(lǐng)團(tuán)員青年繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神，增強(qiáng)了團(tuán)員青年們的榮譽(yù)感和責(zé)任感，提升中國共青團(tuán)的感召力和凝聚力。100年來，中國共青團(tuán)在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)全國廣大青年，為黨和人民作出了巨大的貢獻(xiàn)。

2022年是中國共青團(tuán)成立的第一百周年，新征程還在路上，中國青年需要扛起實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的大旗，推動(dòng)社會(huì)發(fā)展，一百多年前，一群學(xué)生走上街頭，高舉著科學(xué)的旗幟，吶喊著科學(xué)救國，是他們將奄奄一息的中華民族救活了，讓中華民族站起來了，身為新時(shí)代的中國青年了，我們聽到了時(shí)代的聲音和祖國的召喚，扛起時(shí)代賦予的大旗，牢記青年該有的使命，為祖國建設(shè)添磚加瓦。

“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平”道出了古代先賢們的遠(yuǎn)大愿景和政治抱負(fù)。當(dāng)代青年是社會(huì)上最富有早起、最富有創(chuàng)造力、最富有生命力的群體。面對一個(gè)充滿希望和挑戰(zhàn)的21世紀(jì)，中國青年應(yīng)當(dāng)不退縮，不膽怯，用青春的熱情和活力寫出時(shí)代賦予的答卷，把自己的理想和“中國夢”緊密聯(lián)系起來，堅(jiān)定理想信念，不忘初心，追求那崇高的而又神圣的理想。

“茍利國家生死以，豈因禍副避趨之”我們要有生逢其時(shí)重任在肩的擔(dān)當(dāng)意識(shí)，面對困難和難題時(shí)，迎難而上，不屈不撓，不辜負(fù)人民和祖國的時(shí)期望和重托，以青春之名，為實(shí)習(xí)偉大的民族復(fù)興而奮斗努力，做好五四精神的傳承者，讓五四精神的光芒更加的奪目閃耀，做好新時(shí)代的青年，敢于擔(dān)起時(shí)代的大旗，在時(shí)代滾滾浪潮中，攜夢前行，勇破浪遠(yuǎn)航。

迎著朝陽，披著霞光，鮮艷的五星紅旗在高亢的國歌聲中冉冉升起。轉(zhuǎn)眼間我們偉大的共青團(tuán)迎來了他的100周年紀(jì)念日，在這偉大的時(shí)刻里，我們心中除了高興，但更多的還是為祖國日益的強(qiáng)大而感到自豪。

中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)一直吸納著廣大青年中的先進(jìn)分子，始終是中國共產(chǎn)黨的有力助手和有生氣有活力的后備軍。而作為共青團(tuán)的一員，新時(shí)代的青少年，我們要時(shí)刻擁有為報(bào)效祖國的決心，因?yàn)槲覀冎雷鎳磥淼陌l(fā)展離不開青春的力量。歷史充分證明，青年始終是我們社會(huì)中最積極、最活躍、最有生氣和活力的一支力量，我們事業(yè)所取得的任何成就，都是與青年人的努力奮斗分不開的。

因此，自從加入團(tuán)組織那一刻，我就明白著身上的責(zé)任和使命要比常人的更重，同時(shí)也明白在報(bào)效祖國未來的道路上是一件很困難的事情，但我時(shí)刻保持堅(jiān)定不移的態(tài)度去迎接這一路上的困難，只有我們不懼困難，今后成長過程才會(huì)不斷的突破自我，像更高的層次前進(jìn)著。為此，身為新時(shí)代的青少年我們當(dāng)今主要的任務(wù)就是好好學(xué)習(xí)，不斷的豐富自己，做一個(gè)智，德，好品質(zhì)的人，只有不斷的學(xué)習(xí)，我們才能更好的完善自己，未來才能更好的為祖國的發(fā)展奉獻(xiàn)出一份新血脈，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)，相信祖國會(huì)為新時(shí)代的力量而感到驕傲。