控煙心得體會精選(實用10篇)

心得體會是我們在學習和工作中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的重要記錄和總結(jié)。那么如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，要明確寫作目的和主題，清楚表達自己的感受和觀點。其次，要有具體的參考材料或案例，用以支撐自己的觀點和經(jīng)驗。同時，要注意語言的準確性和簡潔性，避免語句冗長和模糊不清。最后，要進行適當?shù)姆此己涂偨Y(jié)，找出自己的不足和改進方向。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

控煙心得體會精選篇一

為了進一步推進文明校園、和諧校園建設，為師生營造一個良好的學習、工作環(huán)境，我校積極響應《教育局中小學控煙活動的通知》精神，大力宣傳吸煙的危害性，開展控制吸煙活動。更好地為青少年學生創(chuàng)造良好的無吸煙環(huán)境，教育培養(yǎng)學生不吸煙，同時以倡導健康、文明的生活方式，提高職工的健康意識，為創(chuàng)建一個文明、健康、和諧的學習和工作、生活環(huán)境，特制定位敢中心小學控煙工作制度。

組長：

副組長：

成員：

通過“無煙校園”的.創(chuàng)建活動，營造學校無煙環(huán)境，帶動全社會無煙環(huán)境的建立，全校力爭達到無煙校園的標準。

1．在校園內(nèi)懸掛“吸煙危害健康”的橫幅，在教室、走廊及公共場所張貼禁煙標志；

2．在學生中開展“創(chuàng)建無煙學校”簽名活動；

3．組織學生開展“吸煙危害健康”專題知識講座，每個班級設立控煙宣傳欄；

4．學校成立控煙小組，控煙監(jiān)督員佩戴袖章每天在校園內(nèi)進行監(jiān)督檢查；

6．學校在教學樓和住宿樓內(nèi)設立控煙舉報箱，及時掌握學生有無吸煙現(xiàn)象。學校還不定期的到每個班級對學生進行思想品德和吸煙危害健康的宣傳教育，積極為學生創(chuàng)造一個安寧、清潔、健康的學習、生活環(huán)境，讓學生遠離煙害。

7．利用政治學習、教研活動等各種途徑，在教職工中開展控煙、戒煙、禁煙教育，使控煙、戒煙成為教職工的自覺行動，提高教職工的控煙能力。充分利用健康教育課、主題班會、板報、廣播站等各種形式，對學生開展吸煙有害健康的宣傳教育，培養(yǎng)學生良好的行為習慣，增強學生的自我保健意識與能力。召開有吸煙習慣同志的座談會，做到思想通、決心大、行動實，最終內(nèi)化為自覺戒煙的良好習慣。從而不影響其他人工作。

8．為了使這項工作深入開展、持久有效，制定必要的監(jiān)督制度，與教職工簽定“禁煙”協(xié)議，明確獎懲辦法，將活動成果與工作考核掛鉤，與評先樹優(yōu)結(jié)合，使“禁煙”活動成為大家的自覺行動。

9．學校領導帶頭不吸煙，全體師生共同參與控煙活動，人人爭做控煙主人，努力共創(chuàng)“無煙學?！毙戮置妗?/p>

控煙心得體會精選篇二

根據(jù)《上海市教育委員會、中國教育工會上海市委員會關(guān)于進一步做好寒假期間學校禁煙控煙工作的通知》（滬教委〔〕3號）的文件精神，結(jié)合學校實際，制定了學?？責煿ぷ鞣桨?，通過健教課、主題班隊會、教職工大會，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，幫助全校師生員工充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，使師生控煙、控煙意識增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。

首先成立控煙工作領導小組，在領導小組的統(tǒng)一組織下，校長親自負責活動方案的制定和組織實施，制定了《控煙規(guī)章》明確了獎懲辦法，并責成辦公室派專人負責不定期的巡視、檢查。

充分利用健教課、班隊活動、主題班會、板報、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，學校還利用周一例會時間，開展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。

學校的教室、實驗室、圖書館、多功能廳、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具，校內(nèi)教職工如有違反控煙規(guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報批評。

學校領導帶頭控煙，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控煙活動以來，原來有吸煙習慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。

我校以少先隊為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動：利用周一升旗時間，想全校師生發(fā)出“校園控煙”的倡議，號召全體師生拒絕香煙，愛護身體。使全體師生充分認識到煙草對人類的危害，以創(chuàng)建無吸煙學校為目標，積極開展禁煙工作，進一步倡導講文明、講衛(wèi)生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。

在學生中開展吸煙危害健康的.作文競賽、繪畫比賽、板報評比。利用廣播宣講《吸煙、控煙小知識》，讓學生深入了解關(guān)于世界無煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對身體的危害等知識。從這些生動活潑、貼近生活、意義深遠的活動中，同學們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴承諾拒絕煙草，珍愛生命。并主動規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營造綠色健康環(huán)境。

總之，在活動中全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控煙工作，努力創(chuàng)建文明校園。

控煙心得體會精選篇三

第一段：引言（150字）。

控煙是一個頗具爭議性的話題。在過去的幾十年里，隨著科學技術(shù)的發(fā)展和人們對健康的關(guān)注增加，控煙運動在世界范圍內(nèi)得到了廣泛的推廣。作為一個非煙民，我始終秉持著支持控煙的態(tài)度。在過去的幾個月里，我深刻地認識到了控煙對個人和社會的積極影響，下面將分享一些我在這個過程中所獲得的心得體會。

第二段：對控煙政策的認識（250字）。

控煙政策的實施對我產(chǎn)生了深遠的影響。首先，它幫助我提高了對健康的認識。由于吸煙可以導致各種嚴重疾病，我決定自愿戒煙，以保護自己的身體健康。其次，控煙政策也使得我身邊的煙民有了更多的動力與支持戒煙。在我的支持下，一些朋友已經(jīng)下定決心戒煙，并通過各種方法進行努力?？責熣叩膶嵤┦沟媒錈煶蔀樯鐣L尚，進一步推動了煙民的戒煙意愿。

第三段：對控煙環(huán)境的感受（300字）。

當控煙政策落地生根后，我真切地感受到了控煙環(huán)境的改善。以前，我常常在公共場合被煙霧所擾，無法避免二手煙的危害。但現(xiàn)在，許多公共場所實施了嚴格的控煙措施，如禁止吸煙區(qū)域、吸煙區(qū)域限制、煙草廣告的禁止等等。這些措施有效地減少了我接觸二手煙的機會，讓我在享受公共設施和服務的同時，也減少了健康風險。

第四段：對煙民的理解和包容（300字）。

作為一個非煙民，我不僅僅關(guān)心自己的健康，也關(guān)注著煙民的福祉。在控煙推廣的過程中，我學會了理解和包容煙民，尊重他們的個人選擇。盡管我希望煙民能夠戒煙，但我也知道戒煙不是一件容易的事情。因此，我鼓勵煙民能夠自愿戒煙，提供支持和幫助，同時也尊重他們的決定。

第五段：對未來的期望（200字）。

對于控煙工作，我真誠地期望未來能夠有更多的進展。希望控煙政策能夠更加完善，進一步減少吸煙人口，降低吸煙相關(guān)疾病的發(fā)生率。同時，我也希望煙民能夠加強自身的意識，主動戒煙并改變不健康的生活習慣。我相信，通過大家的共同努力，未來的社會將不再受煙草帶來的負面影響，呈現(xiàn)一個更加健康、清新的面貌。

總結(jié)：回顧這幾個月來的控煙經(jīng)歷，我不僅看到了控煙政策對個人和社會的積極影響，更加深刻地認識到自身的責任和義務?？責煵粌H僅是一項政策，更是一種生活態(tài)度和社會責任。通過積極參與控煙，我們可以為自己和社會的健康貢獻一份力量，推動社會向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。

控煙心得體會精選篇四

近年來，隨著人們健康意識的提高，控煙工作在全國范圍內(nèi)得到了廣泛的重視。作為廣大煙民之一，我也積極參與了控煙的行動，并從中汲取了豐富的心得體會。在實踐中，我認識到控煙不只是一種新的生活方式，更是一種積極向上的人生態(tài)度。在這篇文章中，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和觀察，總結(jié)出以下的控煙心得體會。

首先，明確目標，形成堅定的決心?？責熓且粓鲆庵镜妮^量，只有堅定的決心才能戰(zhàn)勝誘惑。我曾經(jīng)是一個煙癮頗重的人，每天吸煙一包以上，盡管知道吸煙對身體健康的危害，但總是忍不住犯錯誤。然而，在參與控煙活動之后，我開始反思自己的行為，并下定決心戒煙。目標是控煙成功的第一步，只有明確了目標，并且下定決心堅持到底，我們才能在控煙的道路上堅持下去。

其次，尋求支持，共同努力?？責煵皇且粋€人的事情，我們需要尋求身邊人的支持和理解。當我決定控煙時，我向家人和朋友們透露了我的想法，并請求他們的幫助。他們?yōu)槲姨峁┝撕芏鄬氋F的建議和支持，讓我在控制煙癮的過程中不再感到孤單。此外，我還積極參加社區(qū)的戒煙活動，結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們互相鼓勵和支持，一起戰(zhàn)勝了癮頭。有了他們的支持，我對于控煙的信心更加堅定，戒煙的效果也更加顯著。

第三，轉(zhuǎn)變觀念，改變生活方式。控煙并不只是一種戒除有害習慣的簡單行為，更是一種積極的生活態(tài)度。在控煙的過程中，我逐漸轉(zhuǎn)變了自己的觀念，認識到吸煙不僅對身體有害，也不符合健康生活的理念。我開始注重養(yǎng)成健康的生活方式，加強體育鍛煉，培養(yǎng)其他有益的興趣愛好，提高自己的精神境界。通過改變生活方式，我深刻認識到，只有把煙拋掉，我們才能追求一個更加健康美好的生活。

第四，借助科學工具，輔助控煙。如今，科學技術(shù)的發(fā)展為我們的戒煙之旅提供了更多的便捷。我曾經(jīng)嘗試使用戒煙貼、電子煙等工具輔助控煙。其中，電子煙在控煙過程中起到了很大的作用。電子煙通過模擬吸煙的口感，以及逐漸減少尼古丁的濃度，幫助煙民減少煙癮。同時，電子煙沒有焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)，對身體的危害也大大降低。我因此逐漸減少了對于香煙的依賴，并最終實現(xiàn)了戒煙。

最后，戒煙之后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況得到了明顯的改善。我呼吸更順暢，肺活量大大提高，也沒了咳嗽和痰的困擾。在戒煙后的幾個月，我還減去了一些多余的體重，皮膚也變得更加細膩。重要的是，戒煙讓我有了一個更加清晰的頭腦和積極的心態(tài)，我能夠更加專注于工作和學習，提高自己的生活質(zhì)量。

總的來說，控煙是一項需要持續(xù)努力的事情，它不僅僅是令自己遠離煙草危害，更是告誡我們要養(yǎng)成健康的生活方式。通過明確目標，尋求支持，轉(zhuǎn)變觀念，借助科學工具以及改變生活方式，我們可以更好地控制煙癮，擁有一個更加健康美好的生活。希望越來越多的人能夠加入到控煙行動中，讓我們一起為控煙事業(yè)貢獻一份力量。

控煙心得體會精選篇五

近年來，隨著社會環(huán)境的不斷變化，青少年吸煙問題日趨突出。為了引起同學們對于健康的關(guān)注，并共同努力遠離煙草，我們班級進行了一次控煙活動。這次活動讓大家對吸煙的危害有了更加深刻的認識，也更加認識到通過團結(jié)協(xié)作可以取得的成就。下面我將分享一下我們這次班級控煙活動中所學到的心得體會。

第一段：了解煙草危害。

在控煙活動之前，我們首先開展了一系列的宣傳教育活動，通過觀看相關(guān)視頻、閱讀資料等方式深入了解吸煙對身體健康的危害。我們了解到，吸煙會導致眾多健康問題，包括心血管疾病、慢性支氣管炎、肺癌等等。這些知識讓我們對于吸煙的危害有了更加直觀的認知，也激發(fā)我們遠離煙草的決心。

第二段：倡導禁煙環(huán)境。

為了加強班級內(nèi)部對于控煙活動的實施，我們提出了倡導禁煙環(huán)境的口號。在班級內(nèi)，我們鼓勵同學們在任何場合下都不吸煙。我們還在班級里設置了禁煙區(qū)域，并張貼了倡導禁煙的標語，以此來提醒同學們遠離煙草。這項舉措有效地在班級內(nèi)樹立了一個健康遠離煙草的形象，在同學們中間產(chǎn)生了積極的影響。

第三段：相互監(jiān)督與支持。

在控煙活動中，我們采取了相互監(jiān)督與支持的措施，使整個班級形成了一個互相監(jiān)督的氛圍。我們約定，在班級內(nèi)發(fā)現(xiàn)同學吸煙時，我們會主動勸阻，并幫助他們戒煙。這種互相監(jiān)督與支持的機制使得同學們在面對吸煙的誘惑時能夠更加堅定地抵制，相互間也建立了更加牢固的友誼。

第四段：主動宣傳與實踐。

為了進一步提高全校師生對于吸煙危害的認知，我們主動參與了學校舉行的一次關(guān)于控煙的演講比賽。我們結(jié)合自己的心得體會，以及吸煙對健康的危害，向全校同學進行了深入淺出的宣傳。此外，我們還在學校周邊張貼了倡導禁煙的海報，向外界傳遞我們班級遠離煙草的決心。

第五段：取得的成果與展望。

通過這次活動，我們班級取得了一定的成果。同學們的吸煙率明顯下降，班級也成為了學校其他班級的楷模。但我們也注意到，禁煙工作需要長期堅持，我們不能驕傲，更不能止步不前。我們要繼續(xù)努力加強班級內(nèi)部的控煙工作，同時鼓勵其他班級加入到我們的行列，形成全校范圍的禁煙氛圍。我們相信，在共同努力下，我們一定可以遠離煙草，擁抱健康。

控煙心得體會精選篇六

近年來，隨著健康意識的提高，越來越多的公司開始重視員工的健康問題，其中一個重要的問題就是控制吸煙。為了倡導無煙環(huán)境，我公司也進行了一系列的控煙措施。通過參與和觀察，我深刻體會到了公司控煙的重要性和積極影響，下面將對此進行分析和總結(jié)。

首先，公司控煙對員工的身體健康有著直接的影響。吸煙不僅會對吸煙者自身的健康造成嚴重的傷害，還會對周圍的人產(chǎn)生不良影響。在過去，公司內(nèi)部不少人大都吸煙，導致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降，員工的健康受到威脅。而現(xiàn)在公司實施了控煙政策，員工不再在室內(nèi)吸煙，有效地改善了室內(nèi)的空氣質(zhì)量，讓員工的身體健康得到了更好的保障。

其次，公司控煙對于企業(yè)形象的提升是必要的?？責熆梢詡鬟f出一個公司關(guān)愛員工健康的企業(yè)形象，增強員工對公司的歸屬感和認同感。公司不僅向員工傳達了關(guān)心他們身體健康的信息，更向外界展示了公司的社會責任感。一個重視員工健康的公司，必然能夠吸引更多的人才加入并留在這個公司中，形成良好的企業(yè)文化。

另外，公司控煙也對提高工作效率有著積極的影響。吸煙會給員工帶來身體上的不適，同時也會引發(fā)他們在工作中的分心和浮躁情緒。而控煙政策的實施可以減少員工吸煙次數(shù)，從而提高工作效率和工作質(zhì)量。員工不再頻繁地中斷工作，有效利用時間，專注于工作任務，使工作效率得到提升。

此外，公司控煙對于員工的衛(wèi)生習慣和職業(yè)道德的塑造也起到了重要的作用。通過控煙政策的推行，員工不僅改變了吸煙的行為，也對衛(wèi)生習慣和職業(yè)道德有了更好的認識與培養(yǎng)。員工開始注意自己的衛(wèi)生和形象，不再亂扔煙蒂，不再給他人帶來二手煙的傷害。這一改變不僅使員工的形象得到了改善，也使員工的職業(yè)道德意識得到了提高。

最后，公司控煙是促進員工健康生活方式的重要一環(huán)?？責熓且粋€較為艱巨的任務，涉及員工的生活習慣和心理問題等方面。公司通過加強宣傳和培訓，引導員工養(yǎng)成健康的生活方式，讓他們認識到吸煙對健康的危害，并鼓勵他們積極參與健康活動。通過控煙政策的推行，公司有效地影響了員工的生活習慣，讓他們逐漸改變了過去的吸煙行為，并開始關(guān)注健康飲食和鍛煉身體。

綜上所述，公司控煙對員工健康、企業(yè)形象、工作效率、衛(wèi)生習慣和生活方式等方面產(chǎn)生了積極的影響。公司的控煙政策是為了讓員工在一個健康的環(huán)境中工作和生活，增強公司的社會影響力，并提高員工的工作效能和身心健康。通過這一系列的控煙措施，公司也向員工傳達了對他們的關(guān)心和關(guān)愛，提升了員工對公司的認同感，并為員工創(chuàng)造了更好的工作和發(fā)展環(huán)境。

控煙心得體會精選篇七

近年來，隨著人們健康意識的提高，控煙成為社會關(guān)注的焦點之一。為了進一步推動控煙工作的開展，我參加了一場關(guān)于控煙的講座。在講座中，講師結(jié)合大量數(shù)據(jù)和實例，深入淺出地讓我們了解了控煙的重要性以及控煙的具體措施，讓我深感受益匪淺。

首先，控煙講座讓我認識到控煙的重要性。在講座中，講師引用了許多科學研究的結(jié)果，向我們展示了吸煙對人體健康的危害。據(jù)統(tǒng)計，每年有數(shù)以百萬計的人因吸煙而患上嚴重呼吸系統(tǒng)疾病，甚至導致癌癥和心臟病的發(fā)生。在我們身邊，吸煙也給被動吸煙者帶來了巨大的健康威脅。這些事實讓我深刻認識到，控煙對于個人和社會的健康是至關(guān)重要的。

其次，控煙講座讓我了解到控煙的具體措施。講座中，講師詳細介紹了一系列控煙政策和措施，包括加強宣傳教育、設立禁煙區(qū)域、提高煙草稅收等。這些措施旨在從多個層面、多個角度來推動控煙工作的開展。比如，通過加強宣傳教育，能夠提高公眾對吸煙危害的認識，增加戒煙的意愿；設立禁煙區(qū)域，則能有效減少被動吸煙的風險等。這些措施的科學性和針對性讓我深為贊賞。

再次，控煙講座讓我深刻認識到控煙工作的困難和挑戰(zhàn)。在講座中，講師提到了吸煙的成癮性以及煙草工業(yè)的強大利益集團。吸煙并非是一種人們可以輕易戒斷的行為，而是形成了許多人的生活習慣。同時，煙草工業(yè)利益龐大，對于煙草制品的銷售也有著強烈的利益訴求。這些因素的存在，給控煙工作帶來了一定的困難和挑戰(zhàn)。然而，我也相信，只要我們有有力的政策法規(guī)和堅定的決心，就可以戰(zhàn)勝這些困難和挑戰(zhàn)。

最后，控煙講座讓我明白了每個人都應該積極參與到控煙工作中。作為一個學生，我能夠傳播正確的吸煙知識和態(tài)度，幫助身邊的同學提高拒絕誘惑的能力；作為一名公民，我可以積極支持和參與各種控煙活動，推動控煙工作向前發(fā)展。在控煙講座中，我意識到每個人都應該為控煙工作貢獻自己的力量，共同營造一個清新、健康的環(huán)境。

總之，在這場控煙講座中，我不僅了解了控煙的重要性和具體措施，還了解了控煙工作的困難和每個人的責任。通過這場講座，我深刻認識到控煙對個人和社會健康的重要性，也為自己在未來的生活中能夠更好地參與到控煙工作中充滿了信心。我相信，只要我們共同努力，控煙工作一定能夠取得更大的成果，讓我們的生活更加美好。

控煙心得體會精選篇八

我校屬鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學，教師吸煙的情況普遍存在，要創(chuàng)建無煙學校確實有一定的難度，為此，我們組織班子人員學習《豐南區(qū)教育局中小學控煙工作實施方案》，統(tǒng)一思想，明確了我校創(chuàng)建控煙學校目標，并決定分三步組織實施：

二是控制吸煙，學校設立吸煙點，校園內(nèi)除吸煙點外禁止吸煙；

三是最終現(xiàn)無煙學校。這樣分步實施，使教師逐步適應，消除了部分教師的對立情緒。

吸煙對健康的危害，人人皆知，但落實到具體的行動上，效果甚微。為此，我們對不同的對象，采取不同的措施，進行宣傳教育。具體方法是：

教職工：三年前，我們就進行控煙教育。對學生在校園內(nèi)打掃時收集到的煙蒂，利用教師政治學習的機會進行展示，規(guī)范教職工的吸煙行為，杜絕“游煙”的產(chǎn)生。接著，進一步開展控煙、控煙教育，宣傳吸煙對健康的影響和危害、戒煙的好處，進一步提高教職工的'控煙能力，從而讓他們逐步養(yǎng)成不吸煙的習慣。

學生：充分利用健康教育課、團隊活動、主題班會、黑板報、廣播等多種形式，對學生進行吸煙有害健康教育，提高學生的控煙知識，培養(yǎng)學生不吸煙的行為習慣，增強學生自我保健意識和能力。

社會家庭：學校主動和家長配合，利用家長會、家長學校積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家對控煙工作的有關(guān)法規(guī)，倡導學生規(guī)勸家長戒煙、控煙。同時學校發(fā)“給家長一封信”，宣傳吸煙的危害、學?？責煷胧┑?，建議家長控煙、戒煙。以身作則，為教育學生養(yǎng)成良好的行為習慣作表率。

學校成立了以薄興策校長為組長的控煙領導小組，并指定副校長孟維廣具體分管實施，各組(室)負責人作為控煙領導小組人員，負責各組(室)宣傳、監(jiān)督、檢查工作。同時，建立嚴格的控煙規(guī)章制度，確保控煙工作行之有效的開展。

控煙工作是一個系統(tǒng)工程，是一項長期艱巨的任務，不吸煙者可能會加入吸煙者行列，已戒煙者仍有再度吸煙的可能。今后我校的控煙控煙工作將向“防復吸，防反彈，防新增”的目標轉(zhuǎn)換，爭取早日把我校建設成為“無煙學?！?。為我校全體師生的文明健康意識的培養(yǎng)貢獻力量。

控煙心得體會精選篇九

不知道你是否注意過，任何一包香煙上都會有“吸煙有害健康”這六個字。

不知道你是否留意過，大街小巷都是“煙”霧彌漫，就連那陰暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，廢棄的“彈殼”無處不在。

煙民們，你們知道吸煙的后果嗎？煙草的危害是當今世界最嚴重的公眾衛(wèi)生問題之一。

吸煙的大多為男士，中年人占的比例更多，許多人喜歡在家中吸煙，但是二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，長期被動吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。吸煙的人從未為他人考慮。

“煙”一直都是人類死亡的殺手锏。大量煙民會因吸煙而導致患有嚴重疾病，或許很多煙民都會說吸煙沒什么事，一開始只是咳嗽，精力不足，記憶力下降，但當你每天都吸取大量的煙草，它就會一點一點侵蝕你的身體。

公共場所禁止吸煙的標志并不少見。這說明什么，公共場所是嚴禁吸煙的。

如果你在吸完煙之后，將煙隨意處理，那會有可能引起火災。在公共場所吸煙，不僅是一種缺乏修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種沒有道德觀念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下，旁若無人地吞云吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習慣。而公共場所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習，卻影響了整個群體的文明形象。

你知道嗎？吸煙不僅對身體有危害，對環(huán)境也有影響。不管在哪里，隨處可見的垃圾——煙頭，不分場合地吸煙和亂扔煙頭的行為，除了影響環(huán)境衛(wèi)生、污染環(huán)境、危害安全外，還與一個城市的文明建設格格不入。

控煙心得體會精選篇十

控煙是不僅僅要為了維護自己的健康，也是為了保護他人的健康而進行的一項活動。近日，我們班級在學校的組織下進行了一次班級控煙活動。通過這次活動，讓我深深地體會到了控煙的重要性，也明白了控煙的目的和意義。在這里，我想分享一下我的心得和體會。

二、認識控煙的重要性。

控煙是減少二手煙對人體健康危害的一種方式，也是維護公共場所環(huán)境的必要舉措。二手煙中含有大量的有害物質(zhì)，如一氧化碳、氨、甲醛等，長時間暴露在二手煙中會導致呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等問題。在我了解到這些信息后，我意識到控煙不僅僅關(guān)乎個人的健康，更關(guān)系到他人的健康。每個人都有權(quán)呼吸新鮮的空氣，而不是被煙霧所困擾。所以，控煙變得尤為重要。

在班級控煙的過程中，我學到了很多寶貴的經(jīng)驗。首先，我意識到要有堅定的信念和決心，堅守自己的底線。面對一些抽煙者的輕視和嘲笑，或許當時我會感到不自信和無力感，但是我從不放棄。我用知識武裝自己，在辯論中向他們解釋二手煙的危害以及控煙的重要性。我始終堅信，只有讓他們深刻認識到自己的行為對他人健康的危害，才有可能改變。

其次，我也意識到控煙不僅僅要靠個人力量，團結(jié)和組織的力量會更加強大。在班級活動中，我們組織了一場關(guān)于二手煙的知識講座，每個人都積極參與，互相分享自己的見解。通過集體的力量，我們向其他同學普及了控煙知識，讓他們明白自己供煙的行為對他人的危害。團結(jié)一致，共同呼吁控煙，在班級氛圍中形成了強大的輿論壓力，使得控煙的效果不斷擴大。

最后，我意識到只有控煙政策的全面落實，才能從根本上解決控煙的問題。我們班級在活動中向?qū)W校提出了控煙設施的建設建議，并得到了學校的支持。學校修建了專門的吸煙區(qū)，并加大了對吸煙者的管理力度。這樣不僅減少了二手煙對非吸煙者的危害，也提高了全校師生對控煙活動的關(guān)注度，更加有效地推動了控煙事業(yè)的開展。

四、控煙的進一步思考。

雖然我們班級已經(jīng)開展了一次成功的控煙活動，但我深知控煙不是一蹴而就的事情。在我看來，控煙首先需要從自己身邊的每一個人開始，每個人都應該自覺抵制吸煙的誘惑，逐漸形成良好的生活習慣。此外，還需要建立更多的吸煙區(qū)，以滿足吸煙者的需求，同時避免對非吸煙者產(chǎn)生二手煙的危害?？責熯€需要廣泛宣傳，提高對控煙的認識。只有廣泛發(fā)動群眾，形成強大的控煙輿論，才可能形成一個無煙的生活環(huán)境。

五、結(jié)尾。

通過這次班級控煙活動，我深刻認識到控煙的重要性以及進行控煙的意義?？責熓菫榱吮Ｗo自己和他人的健康，需要個人的堅守和努力，更需要集體的力量和全面政策的支持。希望將來能有更多的機會參與控煙活動，為創(chuàng)造一個健康、潔凈的環(huán)境貢獻自己的力量。加強控煙，關(guān)愛每個人的健康。