2024年調(diào)整心態(tài)演講稿(精選8篇)

要寫(xiě)好演講稿，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性，能解決實(shí)際問(wèn)題。演講的直觀性使其與聽(tīng)眾直接交流，極易感染和打動(dòng)聽(tīng)眾。那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

調(diào)整心態(tài)演講稿篇一

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好！我是來(lái)自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來(lái)期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績(jī)。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法:

1.制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。

高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識(shí)點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對(duì)將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時(shí)間的安排做好計(jì)劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時(shí)間太過(guò)充?；蛱^(guò)緊張。同時(shí)，計(jì)劃可以對(duì)我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。考試在即，我們現(xiàn)在主要可以通過(guò)計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時(shí)間，以便接下來(lái)更精確的、有效的復(fù)習(xí)。

2.查漏補(bǔ)缺。

在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開(kāi)課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識(shí)點(diǎn)不出問(wèn)題。更需要看一看以往的錯(cuò)題，理科方面最好將錯(cuò)題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒(méi)有背熟，就一定要趁早開(kāi)始，一般認(rèn)為，人腦對(duì)于某一知識(shí)的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會(huì)讓我們?cè)诳荚嚂r(shí)游刃有余。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過(guò)程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請(qǐng)教的問(wèn)題，一定要及時(shí)請(qǐng)教，確?？荚嚂r(shí)不因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)能想到的知識(shí)點(diǎn)丟分。

3.使知識(shí)系統(tǒng)化。

將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專(zhuān)題，針對(duì)每個(gè)專(zhuān)題畫(huà)思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時(shí)對(duì)應(yīng)對(duì)每個(gè)專(zhuān)題解題時(shí)會(huì)用到的解題方法，需要注意的易錯(cuò)點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是對(duì)知識(shí)和思維方法的再整合。只有專(zhuān)題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。

4.力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。

在考試中，我們力求規(guī)范的同時(shí)要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過(guò)程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書(shū)面表達(dá)和卷面形式上做到簡(jiǎn)潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號(hào)就憑經(jīng)驗(yàn)順序填；畫(huà)圖時(shí)用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對(duì)毫無(wú)頭緒的、一時(shí)難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的時(shí)間，在題號(hào)上做上標(biāo)記后先把會(huì)做的題目做好、做對(duì)，選擇題反復(fù)思考仍不確定時(shí)適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個(gè)選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個(gè)答案。一定不要空題，只要?jiǎng)庸P，總有得分的希望。若是有不確定的字或過(guò)程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個(gè)細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個(gè)技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。

5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。

好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個(gè)人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對(duì)考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝暮贸煽?jī)而驕傲自滿(mǎn)，也不能因?yàn)閷?duì)于考試沒(méi)有把握或?qū)ψ约阂筮^(guò)高而焦慮煩躁。焦躁往往來(lái)源于過(guò)多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺](méi)有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時(shí)我們總是對(duì)自己有過(guò)高的要求，憧憬著極佳的成績(jī)，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會(huì)讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂(yōu)和過(guò)于緊張是不必要的，我們才會(huì)平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時(shí)取得自己滿(mǎn)意的成績(jī)。

在每一門(mén)考試考完后，最好立即投入到下一門(mén)的復(fù)習(xí)中，盡量不對(duì)答案，避免因?yàn)榍耙粓?chǎng)考試失利而影響下一門(mén)的考試。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿(mǎn)懷熱情，充滿(mǎn)希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。

幸福是奮斗出來(lái)的，高分是拼搏出來(lái)的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅(jiān)持?！凹埳系脕?lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績(jī)！

調(diào)整心態(tài)演講稿篇二

親愛(ài)的老師同學(xué)們：

上一周的時(shí)間里，我們舉辦了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，習(xí)慣了高高飄揚(yáng)的旗幟，蕩漾在風(fēng)雨中；習(xí)慣了吶喊的口號(hào)，彌漫在環(huán)形跑道；習(xí)慣了那熟悉的鳴槍聲，以及那繚繞著的煙霧。

于是，田徑場(chǎng)有了我們奮力拼搏的身影，觀眾席有了我們搖旗吶喊的聲音，積分榜前有了我們駐足評(píng)論的痕跡，電影銀幕下有了我們真情流露的淚光。

所以的這些都為我們的高中生活增添了許多亮麗的色彩，但與此同時(shí)，我們也深刻地體會(huì)到老師們的良苦用心，我們應(yīng)該理性地認(rèn)識(shí)到這幾天的精彩活動(dòng)是為了讓我們提高自身的綜合素質(zhì)，調(diào)整好心態(tài)，把那些在賽場(chǎng)上學(xué)到的精神用到學(xué)習(xí)上來(lái)，迎接即將到來(lái)的期末考試。

在5000米的長(zhǎng)跑中，高三一位同學(xué)手持秒表，一邊跑一邊給自己定下時(shí)間限制，他把時(shí)間抓在手中，用這樣的方法提高自己的效率，從而贏得了5000米比賽的冠軍，這個(gè)方法在學(xué)習(xí)上同樣受用，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一個(gè)部分限定時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)完成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

我們也不能在做一件事的同時(shí)干其他事或者想其他事，一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。或許你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是為了放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以在專(zhuān)心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比戴耳機(jī)做功課的效果好多了。

這次校運(yùn)會(huì)，高一高二年級(jí)的團(tuán)體操表演獲得了一致好評(píng)，團(tuán)體操的排練是從初秋開(kāi)始的，一直排到初冬。道具、隊(duì)形、練習(xí)都融合了大家的心血，在全面準(zhǔn)備的情況下，團(tuán)體操意料之中的獲得了成功，也成為運(yùn)動(dòng)會(huì)的一大亮點(diǎn)。所以進(jìn)行全面的準(zhǔn)備也是我們迎考的一項(xiàng)重要的內(nèi)容。

上述所說(shuō)的，都是平常應(yīng)做的一些必要事情，而應(yīng)對(duì)期末考試，我們還需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將它分成六點(diǎn)：

首先，我們要全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

第二點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或太低，要依據(jù)知識(shí)、能力的實(shí)際；“缺欠”的實(shí)際；時(shí)間的實(shí)際來(lái)制定。

第三點(diǎn)，長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專(zhuān)題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間，短安排是指具體的.行動(dòng)計(jì)劃，即每周的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。

第四點(diǎn)，突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程和某些薄弱點(diǎn)，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。

第五點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間的利用率，早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目。心情較愉快時(shí)，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不喜歡的科目，零星的或注意力不易集中的時(shí)間，安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣提高時(shí)間的利用率。

最后一點(diǎn)注意效果定期檢查，及時(shí)調(diào)整。

希望同學(xué)們都能在期末考試中取得一定的進(jìn)步。

我的講話(huà)完了，謝謝大家。

調(diào)整心態(tài)演講稿篇三

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！今天我講話(huà)的主題是“調(diào)適心態(tài)，笑迎高考”。

時(shí)光荏苒，光陰似箭，今天距離20xx年高考僅剩17天。其實(shí)在我們畢業(yè)班的黑板上也早已開(kāi)始了高考倒計(jì)時(shí)，高考沖刺的號(hào)角也已吹響。我想現(xiàn)在的我們就該及時(shí)地調(diào)整好心態(tài)，讓最好的自己展現(xiàn)在高考的舞臺(tái)上！

我們現(xiàn)在面對(duì)的最大問(wèn)題是考前的壓力，但是我們不妨換個(gè)角度去思考，它也許就不會(huì)那么討厭！人總是有惰性的，某些時(shí)候還真的需要壓力來(lái)推動(dòng)。高考的壓力固然很重，但沒(méi)有壓力的生活就像沒(méi)有風(fēng)的帆——會(huì)空虛；沒(méi)壓力的青春就像沒(méi)有春光的花——會(huì)枯萎；沒(méi)有壓力的生命就像沒(méi)有日光的極地——黯然失色。此刻的我們，會(huì)因自信而倍加可愛(ài)，會(huì)因堅(jiān)強(qiáng)而與眾不同。任憑困難如何咆哮，必定是我升華的能量；任憑希望如何渺茫，我們始終屹立不倒。無(wú)需嘆息，也沒(méi)有必要迷惘。既然擁有青春，既然決定挑戰(zhàn)高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇氣、自信去戰(zhàn)勝一切，取得勝利。

高考，是我們?nèi)松魍局凶罴?dòng)人心的驛站之一，它對(duì)翻開(kāi)我們生命中嶄新的一頁(yè)有著不可估量的作用。它可能會(huì)讓你的人生如詩(shī)如歌，可能會(huì)讓你的夢(mèng)想絢麗如虹。在這最關(guān)鍵的時(shí)候，我們應(yīng)該記住這樣的古訓(xùn)：行百里者半九十?，F(xiàn)在的我們不可有任何的懈怠和動(dòng)搖。在龜兔賽跑中，烏龜之所以取得最后的勝利，在于它鍥而不舍的精神。即使慢，馳而不息，定能到達(dá)向往的目標(biāo)。

讓我們：以積極的心態(tài)解決問(wèn)題，以勇敢的心態(tài)戰(zhàn)勝畏懼，以積極的心態(tài)快樂(lè)復(fù)習(xí)，以自信的心態(tài)改變現(xiàn)狀，以期待的心態(tài)憧憬未來(lái)!

豪言壯語(yǔ)，我們無(wú)須再多說(shuō)。我們搏擊，讓騰空的希望展翅飛翔；讓幸福掛滿(mǎn)父母的臉龐；讓微笑鐫刻在老師的心上。雄心和智慧在六月閃光，我們信心百倍、笑迎高考！我們激情澎湃，決戰(zhàn)六月。我們頑強(qiáng)拼搏，為實(shí)現(xiàn)青春的夢(mèng)想；我們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，共鑄母校的輝煌！

我的講話(huà)結(jié)束，謝謝大家！

調(diào)整心態(tài)演講稿篇四

大家下午好!

我是___x，今天在這里做關(guān)于期末考試的演講。大家應(yīng)該都知道學(xué)校馬上就要給我們準(zhǔn)備期末考試了，時(shí)間已經(jīng)在不斷縮短，我們?cè)谂R近期末考試的時(shí)間里只剩下不到半個(gè)月，大家一定要知道，期末是對(duì)我們一個(gè)學(xué)期來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)的測(cè)驗(yàn)，我們不能辜負(fù)自己一個(gè)學(xué)期的努力。

今年因?yàn)橐咔?，我們開(kāi)學(xué)本就推遲了，現(xiàn)在我們這學(xué)期的最后的考試也被推遲到這個(gè)月，我們就一定要珍惜時(shí)間去做好復(fù)習(xí)。時(shí)間可是不會(huì)去等我們的，那我們就只能追著時(shí)間跑，只有趕在時(shí)間前面做好所有的準(zhǔn)備，才能真正的戰(zhàn)勝時(shí)間。臨近期末，其實(shí)我知道大家心里多少會(huì)有些緊張和坎坷，因?yàn)槲乙嗍侨绱?。面?duì)即將到來(lái)的學(xué)期末的考試，我的內(nèi)心也是不平靜的，畢竟我們這學(xué)期有大半的時(shí)間都是在家里度過(guò)的，即使后門(mén)入學(xué)了，可是總是覺(jué)得自己還沒(méi)有準(zhǔn)備好。那么既然這樣，那我們是不是更應(yīng)該緊追時(shí)間復(fù)習(xí)。距離期末不到半月，我們只有每天的抓緊每分每秒，不斷的去把學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能夠去把該準(zhǔn)備的準(zhǔn)備好。

學(xué)習(xí)從來(lái)都不是因?yàn)橥Ｖ?，它就停止了的。一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)花費(fèi)了我們多少時(shí)間和精力，也花費(fèi)了老師多少的心思，為了把知識(shí)傳遞給我們，老師他們比我們更辛苦，每天無(wú)止境的備課做教案，努力的在課堂教授知識(shí)，就拿這個(gè)我們都要在臨近期末的時(shí)候再努力一把。至少我們不能辜負(fù)老師的辛苦，不能讓老師有太多的失望。我知道在這段時(shí)間，大家的心都是緊繃著的，但是我希望大家堅(jiān)持下來(lái)。只要堅(jiān)持住了，最后不管成績(jī)?nèi)绾?，至少你努力了不是?人生中總是會(huì)有很多的奇跡，但是奇跡的出現(xiàn)基于自身的堅(jiān)持，不管做什么事情，既然已經(jīng)要去吧面對(duì)，那為什么我們就不能多堅(jiān)持一會(huì)呢?要知道雨后的彩虹也不一定馬上就出現(xiàn)，可是當(dāng)我們對(duì)它有所期待的時(shí)候，就會(huì)一直等在原地堅(jiān)持，想要看到雨停之后彩虹的出現(xiàn)，那不僅僅是在看風(fēng)景，而是對(duì)事物有著期待，是對(duì)美好事物的一種執(zhí)著。我想只要我們?cè)趯W(xué)習(xí)上多點(diǎn)執(zhí)著，說(shuō)不定學(xué)習(xí)就會(huì)有更好的發(fā)展。

同學(xué)們，期末考試不可怕，希望我們?cè)诳记俺浞值淖鰷?zhǔn)備，至少不要自己后面后悔，不是嗎?我們一起在臨近期末的時(shí)間里努力著，一定可以看到考試后的“彩虹”的。

謝謝大家!

調(diào)整心態(tài)演講稿篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，同學(xué)們：

大家早上好！

今天我講話(huà)的題目是《調(diào)整心態(tài)，積極備考》。

不知不覺(jué)，半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去。本周，我們也將迎來(lái)xx考試，考試是檢驗(yàn)自己的最好途徑，也是展示個(gè)人風(fēng)采的最好方式。面對(duì)考試，考前的準(zhǔn)備顯得至關(guān)重要，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我認(rèn)為，大家不妨從以下幾個(gè)方面準(zhǔn)備一下：

在歷史的長(zhǎng)河中，時(shí)間是公正卻又短暫的。爭(zhēng)分奪秒去努力，人生才會(huì)有更多成功的機(jī)會(huì)。我們珍惜時(shí)間就是珍惜青春。從現(xiàn)在做起，基礎(chǔ)知識(shí)、重點(diǎn)知識(shí)、難點(diǎn)知識(shí)要落到實(shí)處?！耙约褐L(zhǎng)，攻人之短”“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”。兵家云：知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。

鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅(jiān)持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國(guó)作家海明威的《老人與海》中的主人公，永不言敗的信念讓他創(chuàng)造了奇跡。同時(shí)堅(jiān)持也包含了歷經(jīng)磨練的過(guò)程?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，不踏踏實(shí)實(shí)走過(guò)學(xué)習(xí)的坎坷路，怎能擁有xx考試的輝煌。

同學(xué)們，臨近考試，請(qǐng)你放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然的迎接考試，迎接夢(mèng)想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達(dá)胸襟，向往詩(shī)圣李白恃才傲物的豪邁情懷，“問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉浮”的高瞻遠(yuǎn)矚。運(yùn)籌帷幄，決勝千里之外；嘯傲考場(chǎng)，人生處處精彩。

我們贛中學(xué)子在歷次考試中，已經(jīng)形成一種良好的誠(chéng)信氛圍，我們每個(gè)人都應(yīng)該有一種“文明考試，誠(chéng)信做人”的意識(shí)，我們要以飽滿(mǎn)的熱情和積極的姿態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考中，公平競(jìng)爭(zhēng)，誠(chéng)信考試，杜絕作弊，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

天生我材必有用，揮斥方遒譜新篇，堅(jiān)持不懈人不知，一舉奪魁刮目見(jiàn)。自信是考場(chǎng)上克敵制勝的一把利劍。保持自信的心態(tài)，考出個(gè)人的最佳水平，考出班級(jí)的綜合水平，考出贛中人的風(fēng)采。

阿達(dá)爾切夫說(shuō)過(guò)：“生活如同一根燃燒的火柴，當(dāng)你四處巡視以確定自己的位置時(shí)，它已經(jīng)燃完了。”命運(yùn)掌握在自己手中，希望在面前招手，我們要勇敢地邁步向前，以積極陽(yáng)光的心態(tài)迎接考試。

最后，希望大家在xx考試中誠(chéng)信考試，考出水平！

謝謝大家！

調(diào)整心態(tài)演講稿篇六

大家早上好!轉(zhuǎn)瞬間，一個(gè)學(xué)期就快要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，一學(xué)期的校園生活中，我們收獲著快樂(lè)，收獲著成功。面對(duì)著即將來(lái)臨的期末考試，同學(xué)們，你們都準(zhǔn)備好了嗎?如果說(shuō)每一個(gè)學(xué)期都是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，那么期末考試就是終點(diǎn)。“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出?！毕嘈糯蠹抑灰?jīng)過(guò)了努力都會(huì)取得一份收獲!

現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。復(fù)習(xí)是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過(guò)程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含著對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。在復(fù)習(xí)中不但要聽(tīng)懂，更要會(huì)做，不但要會(huì)做，更要做得規(guī)范。當(dāng)然，我們?cè)谧ズ闷谀?fù)習(xí)的同時(shí)，每一位同學(xué)也應(yīng)該一如既往的遵守好學(xué)校的常規(guī)紀(jì)律。下面，對(duì)同學(xué)們的期末復(fù)習(xí)提幾點(diǎn)建議，希望能對(duì)大家有幫助。

1、要抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)好每一門(mén)功課。2、要遵守紀(jì)律，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。3、要沉著應(yīng)戰(zhàn)，以最佳心態(tài)對(duì)待期末考試。勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷地追求、不斷地探索。有書(shū)好好讀，有書(shū)趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿(mǎn)意的成績(jī)。

同學(xué)們，讓我們?cè)谥R(shí)的海洋里盡情地遨游吧，充分展開(kāi)自己的個(gè)性與才華。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己：珍惜時(shí)間，用心學(xué)習(xí)，讓自己人生的每一步都走得扎扎實(shí)實(shí)。

最后，祝同學(xué)們都能在即將到來(lái)的期末考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。

【例文2】。

轉(zhuǎn)眼，又一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，期末考試也已經(jīng)悄悄的到來(lái)了。檢驗(yàn)我們這一學(xué)期學(xué)習(xí)情況的時(shí)刻即將到來(lái)，相信我們每一位同學(xué)都有自己周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

期末考試可以檢驗(yàn)同學(xué)們?cè)诒緦W(xué)期所學(xué)的知識(shí)是否扎實(shí)?有哪些漏洞和不足?便于我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)做好打算。

那么，我們究竟應(yīng)該怎樣迎接期末考試呢?

首先，對(duì)于未學(xué)完的課程，上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講，課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成老師布置得作業(yè)，一便鞏固所學(xué)的知識(shí)。

其次，要合理安排時(shí)間復(fù)習(xí)，在完成作業(yè)的.前提下，有計(jì)劃的安排時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)。不懂的地方請(qǐng)教老師或同學(xué)，絕不放過(guò)任何一個(gè)難點(diǎn)和疑點(diǎn)。

在就是，當(dāng)老師帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)的時(shí)候，一定要認(rèn)真聽(tīng)講，緊跟老師的思路，這樣會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。另外，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛，能促使我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，有助于我們?nèi)〉煤贸煽?jī)。

期末考試即將到來(lái)，同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，抓緊現(xiàn)在的每一分每一秒，認(rèn)真做好復(fù)習(xí)工作，期末考試取得好成績(jī)!

【例文3】。

?？谝粭l魚(yú)逆流而上。它游泳技精湛，沖破重重險(xiǎn)阻，甚至奇跡般地越過(guò)了壺口瀑布，，游上了高原。然而，它還沒(méi)有來(lái)得及發(fā)出一聲歡呼，瞬間卻動(dòng)成了冰。若干年后，一群登山者在塘沽拉傷的冰塊中發(fā)現(xiàn)了它，有人認(rèn)為這是渤海口的魚(yú)。

一人說(shuō)，這是一條勇敢的魚(yú)，為了理想游了那么久那么遠(yuǎn)。

一人說(shuō)，這是一條可憐的魚(yú)，空有偉大的精神卻沒(méi)有偉大的方向，努力的結(jié)果是死亡。

要求：(1)不少于800字;(2)不要寫(xiě)成詩(shī)歌(3)不得透露個(gè)人有關(guān)信息。

題解：材料提供了對(duì)一種行為(一條魚(yú)“逆流而上”)的兩種相互對(duì)立的觀點(diǎn)，需要寫(xiě)作者表示自己的立場(chǎng)。立場(chǎng)無(wú)外乎三種：贊成兩者其一，或都不贊成(也可以看成部分贊成)，所謂“一分為三”者也。事涉“魚(yú)”的一生，所以，實(shí)際上這個(gè)材料要求的是對(duì)一種人生觀的評(píng)價(jià)。這條人生觀是由以下這些概念組成的：理想(“高原”)、奮斗(“沖破重重險(xiǎn)阻”)、能力(“游技精湛”)、死亡(“瞬間卻凍成了冰”)?！翱蓱z”不“可憐”，關(guān)鍵就在于導(dǎo)致其死亡的“高原”是否值得以一生來(lái)?yè)Q取。即“理想”與“方向”的價(jià)值判斷問(wèn)題?！袄硐搿痹谶@里指的是某種“信仰”，而“方向”關(guān)乎生命、人性、幸福等。筆者甚至認(rèn)為這個(gè)故事也許是虛構(gòu)出來(lái)的，是為了反思許多年前在中國(guó)大地上上演的一場(chǎng)場(chǎng)“逆流而上”的瘋狂行動(dòng)——許多年輕人“拋頭顱灑鮮血”，其實(shí)是逆世界潮流的。當(dāng)然，在當(dāng)今許多人蠅營(yíng)狗茍的語(yǔ)境下思考這個(gè)話(huà)題，不妨可以多贊贊這條魚(yú)的“勇敢無(wú)畏”。

1去吧，向前沖(62分)。

日升日落、潮汐漲退，每日如此。在往復(fù)不止的某一天，渤海的一條魚(yú)逆流而上，沖上了青藏高原。

有人說(shuō)，它傻又可憐，空有偉大的精神而無(wú)偉大的方向，最終凍結(jié)成冰魚(yú)，走向死亡。

我說(shuō)，它是條勇敢的魚(yú)。敢于跨越漫長(zhǎng)時(shí)空的寂寞、迎向前方未知的生死之巔。他死了，它輸?shù)煤軕K。它被凍結(jié)成冰魚(yú)的狀態(tài)，連思考亦瞬間化為飛灰，死亡似乎抹殺了一切崇高的價(jià)值。

但，一切的一切不可能僅是止步于此。若不是它這么一次放下所有的、不顧生死的行為，那么若干年后登山者也不會(huì)在唐古拉山中發(fā)現(xiàn)它晶瑩的存留，也不會(huì)知曉，原來(lái)魚(yú)也可以這么勇敢。

這一切都不是奇跡。擁有能力又擁有信念的所有人或其他生靈總是能在偶然中找到必然。它們會(huì)奮起沖出尋常的枷鎖，做出尋常人所不能理解的“找死行為”。

這一旦聯(lián)系到人類(lèi)社會(huì)，就會(huì)明朗可見(jiàn)。例如著名的“地心說(shuō)”與“日心說(shuō)”的碰撞。長(zhǎng)期以來(lái)，人們受教會(huì)思想束縛，以神學(xué)唯心說(shuō)看待萬(wàn)事萬(wàn)物。然而，這時(shí)候“日心說(shuō)”的提出震動(dòng)了世界，人們普遍不相信此說(shuō)法，甚至最終提出者也被送上火刑架。他死了，然而精神長(zhǎng)存。理論亦在多年后被證實(shí)，一切都大白于天下。

有人會(huì)說(shuō)，這與那條小魚(yú)是不同的。事實(shí)證明，“日心說(shuō)”正確，而小魚(yú)的死純粹是走錯(cuò)了地方。

調(diào)整心態(tài)演講稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好，我是七年級(jí)四班的。今天我們演講的題目是：如何進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。

時(shí)間一天天縮短，期末考試就要到了。同學(xué)們，期末考試準(zhǔn)備好了嗎？接下來(lái)我給大家講一些復(fù)習(xí)期末考試的方法。

如何做好復(fù)習(xí)，我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

第一，平復(fù)心態(tài)。消除緊張、放松和恐懼。新課結(jié)束后，期末復(fù)習(xí)是期末考試取得好成績(jī)的有力保證，在思想上要注意，不能馬虎?！皬?fù)習(xí)”不是可有可無(wú)的，要下大力氣做好。

第二，精心策劃。一切都是提前的，不提前就是浪費(fèi)。記得上周?chē)?guó)旗下的演講，邵老師提到：我們要做有目標(biāo)的人。面對(duì)期末復(fù)習(xí)，我們也應(yīng)該這樣做！復(fù)習(xí)前要根據(jù)本次復(fù)習(xí)的能力和時(shí)間制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，在限定的時(shí)間內(nèi)，循序漸進(jìn)，腳踏實(shí)地的復(fù)習(xí)所有內(nèi)容，保證復(fù)習(xí)質(zhì)量。

第三，珍惜時(shí)間。期末剩下的時(shí)間不多了，每個(gè)學(xué)生都要充分利用好飯后、課間、晚上睡覺(jué)前的有效時(shí)間，根據(jù)不同科目的特點(diǎn)安排不同的復(fù)習(xí)內(nèi)容。要突出重點(diǎn)，充分考慮薄弱學(xué)科，把更多的時(shí)間放在規(guī)定的復(fù)習(xí)任務(wù)上，每天必須按質(zhì)按量完成。有必要一步一步地進(jìn)行審查，只有這樣，審查工作才能有效地進(jìn)行。

第四，精心設(shè)計(jì)。這是復(fù)習(xí)的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)工作不同于平時(shí)的新教學(xué)。這個(gè)時(shí)候教室容量很大。如果內(nèi)容沒(méi)有高度概括和濃縮，只會(huì)流于形式。所以復(fù)習(xí)內(nèi)容要有一定的歸納總結(jié)，相關(guān)知識(shí)要形成知識(shí)樹(shù)，串成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。有些知識(shí)可能要打破教材的順序，跨越章節(jié)和單元。這樣才能保持聯(lián)系，從更高的`層面掌握知識(shí)，跳出知識(shí)本身去掌握知識(shí)，達(dá)到融會(huì)貫通。這就是我們通常所說(shuō)的把學(xué)習(xí)知識(shí)轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)能力。

第五，講究方法。俗話(huà)說(shuō)，如果一個(gè)工人想做好工作，他必須首先磨利他的工具。意思是無(wú)論做什么都要提前做好準(zhǔn)備。期末考試也是如此。為了取得好成績(jī)，除了努力學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，提高能力之外，期末復(fù)習(xí)的方法也是至關(guān)重要的。結(jié)果重要，過(guò)程更重要。知識(shí)重要，方法更重要。復(fù)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生要學(xué)會(huì)分析比較，總結(jié)歸納，舉一反三，學(xué)習(xí)啟蒙以來(lái)的規(guī)律，掌握學(xué)習(xí)方法，從“好復(fù)習(xí)”變成“好復(fù)習(xí)”。我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇一種科學(xué)高效的復(fù)習(xí)方法。按照“循序漸進(jìn)、分階段、簡(jiǎn)明扼要、五項(xiàng)技能并舉”的原則，期末復(fù)習(xí)分為四個(gè)階段：

（1）基礎(chǔ)復(fù)習(xí)。

（2）強(qiáng)化能力。

（3）檢查并填補(bǔ)空白。

（4）模擬練習(xí)。

在此基礎(chǔ)上，要查漏補(bǔ)缺，以求完美。最后做兩套模擬期末考題，熟悉考題和考場(chǎng)規(guī)則。四個(gè)階段，四個(gè)方面，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)，四位一體，一氣呵成。只要保證做到了以上幾點(diǎn)，我想每個(gè)學(xué)生期末考試都會(huì)取得一些不錯(cuò)的成績(jī)。

最后祝同學(xué)們期末考試成績(jī)好！

謝謝大家！

調(diào)整心態(tài)演講稿篇八

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

一年一度的高考即將來(lái)臨，頻繁的模擬考試業(yè)已悄然而至，現(xiàn)實(shí)的高中生活——鮮活、充實(shí)而又枯燥乏味，壓力、困難與挫敗感——幾乎匯成了高三生活的全部。那么作為高三的同學(xué)們就該及時(shí)地調(diào)整好心態(tài)，讓最佳的自己展現(xiàn)在高考的舞臺(tái)上！

首先：面對(duì)壓力，我們不妨換個(gè)角度去思考，它也許就不會(huì)那么討厭！人總是有惰性的，某些時(shí)候還真的需要壓力來(lái)推動(dòng)，失去壓力的同時(shí)，也往往失去了動(dòng)力！試想：如果一個(gè)人一點(diǎn)兒壓力也沒(méi)有，那他還能做成什么事？又能做好什么事？壓力是動(dòng)力的源泉，壓力成就成功，壓力成就高考，壓力成就人生！

其次是困難，請(qǐng)同學(xué)們記?。菏聦?shí)上有些時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y以做到才令我們失去信心，而往往是因?yàn)槲覀兿仁バ判牟虐咽虑樽兊秒y以做到！有些困難正是由于我們自己的畏難情緒而被活生生地臆造出來(lái)的！要記住：再難的事情反復(fù)做，你就是行家；復(fù)雜的事情堅(jiān)持做，你就是專(zhuān)家；重復(fù)的事情認(rèn)真做，你就是贏家；無(wú)意義的事情你老做，那你只能是玩家！

最后是挫折，我想對(duì)大家說(shuō)——失敗也是一首歌！

失敗是成功之母，每一次失敗都幫助我們——。

掃清了一個(gè)——走向成功的障礙。

這就是為什么，經(jīng)歷失敗后的成功——。

總能綻放出——她那絢麗的色彩！

失敗就像一片片綠葉，把成功裝襯得更加令人青睞！

讓我們認(rèn)真解讀每一次失敗，勇迎下一次挑戰(zhàn)；

用汗水澆鑄成功，用熱淚——把捷報(bào)迎來(lái)！

高三是一筆財(cái)富，是人生中最刻骨銘心的一段體驗(yàn)！誰(shuí)把握了高三，誰(shuí)就把握了高考，把握了高考，就把握了人生，也就成就了未來(lái)……高三——此乃人生中——我們的最?lèi)?ài)！

借此機(jī)會(huì)，我也跟高一、高二的同學(xué)們談幾句，你們都早已過(guò)了剛?cè)雽W(xué)時(shí)的“懵懂期”，進(jìn)入了重要的“知識(shí)儲(chǔ)備期”，同時(shí)也進(jìn)入了危險(xiǎn)的“兩極分化期”，也可說(shuō)是重大“轉(zhuǎn)折期”！因此一定要把握好自己，學(xué)習(xí)要有主動(dòng)性和目標(biāo)性，不要讓畏難情緒占據(jù)了你的`大腦，至少要把老師課堂上講的那些——重點(diǎn)題和典型題，首先解決掉，為上高三打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。不要讓問(wèn)題越攢越多，把本應(yīng)輕易做到的事情，硬生生地變得難以做到！多做些有意義的事兒，誠(chéng)然：

有意義的事情不見(jiàn)得有意思，有意思的事情往往沒(méi)意義；

要想你的人生有意義，請(qǐng)首先告別那些有意思！

只有離開(kāi)那些有意思，你的人生才會(huì)真的有意義！

大家應(yīng)該明白——我意思！

二高的全體同學(xué)們：都行動(dòng)起來(lái)吧！

流血流汗不流遺憾，實(shí)打?qū)嶈徛耦^苦干；

義無(wú)反顧不做熊包軟蛋，奮力打拼方為二高——真正好漢！

最后請(qǐng)大家為我——點(diǎn)贊！