2024年調(diào)整心態(tài)演講稿(精選8篇)

要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

調(diào)整心態(tài)演講稿篇一

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:

大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個好成績。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個行之有效且易操作的方法:

1.制定好學(xué)習(xí)計劃。

高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識點多，需要復(fù)習(xí)落實的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時間的安排做好計劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時間太過充?；蛱^緊張。同時，計劃可以對我們起到一定的監(jiān)督作用，加強復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。考試在即，我們現(xiàn)在主要可以通過計劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。

2.查漏補缺。

在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識點不出問題。更需要看一看以往的錯題，理科方面最好將錯題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對于某一知識的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會讓我們在考試時游刃有余。如果有時間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補充提高。如果有需要向老師請教的問題，一定要及時請教，確?？荚嚂r不因為復(fù)習(xí)時能想到的知識點丟分。

3.使知識系統(tǒng)化。

將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對每個專題畫思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時對應(yīng)對每個專題解題時會用到的解題方法，需要注意的易錯點，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡單的重復(fù)，而是對知識和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。

4.力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。

在考試中，我們力求規(guī)范的同時要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號就憑經(jīng)驗順序填；畫圖時用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對毫無頭緒的、一時難以確定的題目就不要花費太多的時間，在題號上做上標(biāo)記后先把會做的題目做好、做對，選擇題反復(fù)思考仍不確定時適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個選項出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個答案。一定不要空題，只要動筆，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。

5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。

好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對考試，我們更要如此。既不能因為以往的好成績而驕傲自滿，也不能因為對于考試沒有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時我們總是對自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時取得自己滿意的成績。

在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對答案，避免因為前一場考試失利而影響下一門的考試。讓自己在每一場考試時都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。

幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨立于你的實踐，你的付出，你的堅持?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績！

調(diào)整心態(tài)演講稿篇二

親愛的老師同學(xué)們：

上一周的時間里，我們舉辦了學(xué)校運動會，習(xí)慣了高高飄揚的旗幟，蕩漾在風(fēng)雨中；習(xí)慣了吶喊的口號，彌漫在環(huán)形跑道；習(xí)慣了那熟悉的鳴槍聲，以及那繚繞著的煙霧。

于是，田徑場有了我們奮力拼搏的身影，觀眾席有了我們搖旗吶喊的聲音，積分榜前有了我們駐足評論的痕跡，電影銀幕下有了我們真情流露的淚光。

所以的這些都為我們的高中生活增添了許多亮麗的色彩，但與此同時，我們也深刻地體會到老師們的良苦用心，我們應(yīng)該理性地認(rèn)識到這幾天的精彩活動是為了讓我們提高自身的綜合素質(zhì)，調(diào)整好心態(tài)，把那些在賽場上學(xué)到的精神用到學(xué)習(xí)上來，迎接即將到來的期末考試。

在5000米的長跑中，高三一位同學(xué)手持秒表，一邊跑一邊給自己定下時間限制，他把時間抓在手中，用這樣的方法提高自己的效率，從而贏得了5000米比賽的冠軍，這個方法在學(xué)習(xí)上同樣受用，連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一個部分限定時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時完成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

我們也不能在做一件事的同時干其他事或者想其他事，一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是為了放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以在專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比戴耳機(jī)做功課的效果好多了。

這次校運會，高一高二年級的團(tuán)體操表演獲得了一致好評，團(tuán)體操的排練是從初秋開始的，一直排到初冬。道具、隊形、練習(xí)都融合了大家的心血，在全面準(zhǔn)備的情況下，團(tuán)體操意料之中的獲得了成功，也成為運動會的一大亮點。所以進(jìn)行全面的準(zhǔn)備也是我們迎考的一項重要的內(nèi)容。

上述所說的，都是平常應(yīng)做的一些必要事情，而應(yīng)對期末考試，我們還需要制定一個學(xué)習(xí)計劃，我將它分成六點：

首先，我們要全面分析，正確認(rèn)識自己。準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以明確自己學(xué)習(xí)的特點，發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

第二點，結(jié)合實際，確定目標(biāo)。定計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或太低，要依據(jù)知識、能力的實際；“缺欠”的實際；時間的實際來制定。

第三點，長計劃，短安排。要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間，短安排是指具體的.行動計劃，即每周的具體安排和行動落實。

第四點，突出重點，不要平均使用力量。所謂重點，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程和某些薄弱點，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。

第五點，提高學(xué)習(xí)時間的利用率。時間是寶貴的，自覺提高時間的利用率，早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目。心情較愉快時，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不喜歡的科目，零星的或注意力不易集中的時間，安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣提高時間的利用率。

最后一點注意效果定期檢查，及時調(diào)整。

希望同學(xué)們都能在期末考試中取得一定的進(jìn)步。

我的講話完了，謝謝大家。

調(diào)整心態(tài)演講稿篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！今天我講話的主題是“調(diào)適心態(tài)，笑迎高考”。

時光荏苒，光陰似箭，今天距離20xx年高考僅剩17天。其實在我們畢業(yè)班的黑板上也早已開始了高考倒計時，高考沖刺的號角也已吹響。我想現(xiàn)在的我們就該及時地調(diào)整好心態(tài)，讓最好的自己展現(xiàn)在高考的舞臺上！

我們現(xiàn)在面對的最大問題是考前的壓力，但是我們不妨換個角度去思考，它也許就不會那么討厭！人總是有惰性的，某些時候還真的需要壓力來推動。高考的壓力固然很重，但沒有壓力的生活就像沒有風(fēng)的帆——會空虛；沒壓力的青春就像沒有春光的花——會枯萎；沒有壓力的生命就像沒有日光的極地——黯然失色。此刻的我們，會因自信而倍加可愛，會因堅強而與眾不同。任憑困難如何咆哮，必定是我升華的能量；任憑希望如何渺茫，我們始終屹立不倒。無需嘆息，也沒有必要迷惘。既然擁有青春，既然決定挑戰(zhàn)高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇氣、自信去戰(zhàn)勝一切，取得勝利。

高考，是我們?nèi)松魍局凶罴尤诵牡捏A站之一，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。它可能會讓你的人生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹。在這最關(guān)鍵的時候，我們應(yīng)該記住這樣的古訓(xùn)：行百里者半九十?，F(xiàn)在的我們不可有任何的懈怠和動搖。在龜兔賽跑中，烏龜之所以取得最后的勝利，在于它鍥而不舍的精神。即使慢，馳而不息，定能到達(dá)向往的目標(biāo)。

讓我們：以積極的心態(tài)解決問題，以勇敢的心態(tài)戰(zhàn)勝畏懼，以積極的心態(tài)快樂復(fù)習(xí)，以自信的心態(tài)改變現(xiàn)狀，以期待的心態(tài)憧憬未來!

豪言壯語，我們無須再多說。我們搏擊，讓騰空的希望展翅飛翔；讓幸福掛滿父母的臉龐；讓微笑鐫刻在老師的心上。雄心和智慧在六月閃光，我們信心百倍、笑迎高考！我們激情澎湃，決戰(zhàn)六月。我們頑強拼搏，為實現(xiàn)青春的夢想；我們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，共鑄母校的輝煌！

我的講話結(jié)束，謝謝大家！

調(diào)整心態(tài)演講稿篇四

大家下午好!

我是___x，今天在這里做關(guān)于期末考試的演講。大家應(yīng)該都知道學(xué)校馬上就要給我們準(zhǔn)備期末考試了，時間已經(jīng)在不斷縮短，我們在臨近期末考試的時間里只剩下不到半個月，大家一定要知道，期末是對我們一個學(xué)期來對學(xué)習(xí)的測驗，我們不能辜負(fù)自己一個學(xué)期的努力。

今年因為疫情，我們開學(xué)本就推遲了，現(xiàn)在我們這學(xué)期的最后的考試也被推遲到這個月，我們就一定要珍惜時間去做好復(fù)習(xí)。時間可是不會去等我們的，那我們就只能追著時間跑，只有趕在時間前面做好所有的準(zhǔn)備，才能真正的戰(zhàn)勝時間。臨近期末，其實我知道大家心里多少會有些緊張和坎坷，因為我亦是如此。面對即將到來的學(xué)期末的考試，我的內(nèi)心也是不平靜的，畢竟我們這學(xué)期有大半的時間都是在家里度過的，即使后門入學(xué)了，可是總是覺得自己還沒有準(zhǔn)備好。那么既然這樣，那我們是不是更應(yīng)該緊追時間復(fù)習(xí)。距離期末不到半月，我們只有每天的抓緊每分每秒，不斷的去把學(xué)過的知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能夠去把該準(zhǔn)備的準(zhǔn)備好。

學(xué)習(xí)從來都不是因為停止，它就停止了的。一個學(xué)期的學(xué)習(xí)花費了我們多少時間和精力，也花費了老師多少的心思，為了把知識傳遞給我們，老師他們比我們更辛苦，每天無止境的備課做教案，努力的在課堂教授知識，就拿這個我們都要在臨近期末的時候再努力一把。至少我們不能辜負(fù)老師的辛苦，不能讓老師有太多的失望。我知道在這段時間，大家的心都是緊繃著的，但是我希望大家堅持下來。只要堅持住了，最后不管成績?nèi)绾?，至少你努力了不是?人生中總是會有很多的奇跡，但是奇跡的出現(xiàn)基于自身的堅持，不管做什么事情，既然已經(jīng)要去吧面對，那為什么我們就不能多堅持一會呢?要知道雨后的彩虹也不一定馬上就出現(xiàn)，可是當(dāng)我們對它有所期待的時候，就會一直等在原地堅持，想要看到雨停之后彩虹的出現(xiàn)，那不僅僅是在看風(fēng)景，而是對事物有著期待，是對美好事物的一種執(zhí)著。我想只要我們在學(xué)習(xí)上多點執(zhí)著，說不定學(xué)習(xí)就會有更好的發(fā)展。

同學(xué)們，期末考試不可怕，希望我們在考前充分的做準(zhǔn)備，至少不要自己后面后悔，不是嗎?我們一起在臨近期末的時間里努力著，一定可以看到考試后的“彩虹”的。

謝謝大家!

調(diào)整心態(tài)演講稿篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，同學(xué)們：

大家早上好！

今天我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，積極備考》。

不知不覺，半個學(xué)期已經(jīng)過去。本周，我們也將迎來xx考試，考試是檢驗自己的最好途徑，也是展示個人風(fēng)采的最好方式。面對考試，考前的準(zhǔn)備顯得至關(guān)重要，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我認(rèn)為，大家不妨從以下幾個方面準(zhǔn)備一下：

在歷史的長河中，時間是公正卻又短暫的。爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機(jī)會。我們珍惜時間就是珍惜青春。從現(xiàn)在做起，基礎(chǔ)知識、重點知識、難點知識要落到實處。“以己之長，攻人之短”“取人之長，補己之短”。兵家云：知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。

鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，永不言敗的信念讓他創(chuàng)造了奇跡。同時堅持也包含了歷經(jīng)磨練的過程?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，不踏踏實實走過學(xué)習(xí)的坎坷路，怎能擁有xx考試的輝煌。

同學(xué)們，臨近考試，請你放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達(dá)胸襟，向往詩圣李白恃才傲物的豪邁情懷，“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠(yuǎn)矚。運籌帷幄，決勝千里之外；嘯傲考場，人生處處精彩。

我們贛中學(xué)子在歷次考試中，已經(jīng)形成一種良好的誠信氛圍，我們每個人都應(yīng)該有一種“文明考試，誠信做人”的意識，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考中，公平競爭，誠信考試，杜絕作弊，爭創(chuàng)佳績。

天生我材必有用，揮斥方遒譜新篇，堅持不懈人不知，一舉奪魁刮目見。自信是考場上克敵制勝的一把利劍。保持自信的心態(tài)，考出個人的最佳水平，考出班級的綜合水平，考出贛中人的風(fēng)采。

阿達(dá)爾切夫說過：“生活如同一根燃燒的火柴，當(dāng)你四處巡視以確定自己的位置時，它已經(jīng)燃完了?！泵\掌握在自己手中，希望在面前招手，我們要勇敢地邁步向前，以積極陽光的心態(tài)迎接考試。

最后，希望大家在xx考試中誠信考試，考出水平！

謝謝大家！

調(diào)整心態(tài)演講稿篇六

大家早上好!轉(zhuǎn)瞬間，一個學(xué)期就快要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，一學(xué)期的校園生活中，我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將來臨的期末考試，同學(xué)們，你們都準(zhǔn)備好了嗎?如果說每一個學(xué)期都是一場長跑，那么期末考試就是終點?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞恚瑢殑︿h從磨礪出?！毕嘈糯蠹抑灰?jīng)過了努力都會取得一份收獲!

現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。復(fù)習(xí)是鞏固和強化所學(xué)知識必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含著對知識的理解和運用。在復(fù)習(xí)中不但要聽懂，更要會做，不但要會做，更要做得規(guī)范。當(dāng)然，我們在抓好期末復(fù)習(xí)的同時，每一位同學(xué)也應(yīng)該一如既往的遵守好學(xué)校的常規(guī)紀(jì)律。下面，對同學(xué)們的期末復(fù)習(xí)提幾點建議，希望能對大家有幫助。

1、要抓緊時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)好每一門功課。2、要遵守紀(jì)律，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。3、要沉著應(yīng)戰(zhàn)，以最佳心態(tài)對待期末考試。勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。

同學(xué)們，讓我們在知識的海洋里盡情地遨游吧，充分展開自己的個性與才華。我們應(yīng)時刻提醒自己：珍惜時間，用心學(xué)習(xí)，讓自己人生的每一步都走得扎扎實實。

最后，祝同學(xué)們都能在即將到來的期末考試中取得優(yōu)異的成績。

【例文2】。

轉(zhuǎn)眼，又一個學(xué)期即將結(jié)束，期末考試也已經(jīng)悄悄的到來了。檢驗我們這一學(xué)期學(xué)習(xí)情況的時刻即將到來，相信我們每一位同學(xué)都有自己周密的復(fù)習(xí)計劃。

期末考試可以檢驗同學(xué)們在本學(xué)期所學(xué)的知識是否扎實?有哪些漏洞和不足?便于我們總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，為下個學(xué)期的學(xué)習(xí)做好打算。

那么，我們究竟應(yīng)該怎樣迎接期末考試呢?

首先，對于未學(xué)完的課程，上課一定要認(rèn)真聽講，課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成老師布置得作業(yè)，一便鞏固所學(xué)的知識。

其次，要合理安排時間復(fù)習(xí)，在完成作業(yè)的.前提下，有計劃的安排時間進(jìn)行復(fù)習(xí)。不懂的地方請教老師或同學(xué)，絕不放過任何一個難點和疑點。

在就是，當(dāng)老師帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)的時候，一定要認(rèn)真聽講，緊跟老師的思路，這樣會達(dá)到事半功倍的效果。另外，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛，能促使我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，有助于我們?nèi)〉煤贸煽儭?/p>

期末考試即將到來，同學(xué)們，讓我們積極行動起來，抓緊現(xiàn)在的每一分每一秒，認(rèn)真做好復(fù)習(xí)工作，期末考試取得好成績!

【例文3】。

海口一條魚逆流而上。它游泳技精湛，沖破重重險阻，甚至奇跡般地越過了壺口瀑布，，游上了高原。然而，它還沒有來得及發(fā)出一聲歡呼，瞬間卻動成了冰。若干年后，一群登山者在塘沽拉傷的冰塊中發(fā)現(xiàn)了它，有人認(rèn)為這是渤?？诘聂~。

一人說，這是一條勇敢的魚，為了理想游了那么久那么遠(yuǎn)。

一人說，這是一條可憐的魚，空有偉大的精神卻沒有偉大的方向，努力的結(jié)果是死亡。

要求：(1)不少于800字;(2)不要寫成詩歌(3)不得透露個人有關(guān)信息。

題解：材料提供了對一種行為(一條魚“逆流而上”)的兩種相互對立的觀點，需要寫作者表示自己的立場。立場無外乎三種：贊成兩者其一，或都不贊成(也可以看成部分贊成)，所謂“一分為三”者也。事涉“魚”的一生，所以，實際上這個材料要求的是對一種人生觀的評價。這條人生觀是由以下這些概念組成的：理想(“高原”)、奮斗(“沖破重重險阻”)、能力(“游技精湛”)、死亡(“瞬間卻凍成了冰”)?！翱蓱z”不“可憐”，關(guān)鍵就在于導(dǎo)致其死亡的“高原”是否值得以一生來換取。即“理想”與“方向”的價值判斷問題?！袄硐搿痹谶@里指的是某種“信仰”，而“方向”關(guān)乎生命、人性、幸福等。筆者甚至認(rèn)為這個故事也許是虛構(gòu)出來的，是為了反思許多年前在中國大地上上演的一場場“逆流而上”的瘋狂行動——許多年輕人“拋頭顱灑鮮血”，其實是逆世界潮流的。當(dāng)然，在當(dāng)今許多人蠅營狗茍的語境下思考這個話題，不妨可以多贊贊這條魚的“勇敢無畏”。

1去吧，向前沖(62分)。

日升日落、潮汐漲退，每日如此。在往復(fù)不止的某一天，渤海的一條魚逆流而上，沖上了青藏高原。

有人說，它傻又可憐，空有偉大的精神而無偉大的方向，最終凍結(jié)成冰魚，走向死亡。

我說，它是條勇敢的魚。敢于跨越漫長時空的寂寞、迎向前方未知的生死之巔。他死了，它輸?shù)煤軕K。它被凍結(jié)成冰魚的狀態(tài)，連思考亦瞬間化為飛灰，死亡似乎抹殺了一切崇高的價值。

但，一切的一切不可能僅是止步于此。若不是它這么一次放下所有的、不顧生死的行為，那么若干年后登山者也不會在唐古拉山中發(fā)現(xiàn)它晶瑩的存留，也不會知曉，原來魚也可以這么勇敢。

這一切都不是奇跡。擁有能力又擁有信念的所有人或其他生靈總是能在偶然中找到必然。它們會奮起沖出尋常的枷鎖，做出尋常人所不能理解的“找死行為”。

這一旦聯(lián)系到人類社會，就會明朗可見。例如著名的“地心說”與“日心說”的碰撞。長期以來，人們受教會思想束縛，以神學(xué)唯心說看待萬事萬物。然而，這時候“日心說”的提出震動了世界，人們普遍不相信此說法，甚至最終提出者也被送上火刑架。他死了，然而精神長存。理論亦在多年后被證實，一切都大白于天下。

有人會說，這與那條小魚是不同的。事實證明，“日心說”正確，而小魚的死純粹是走錯了地方。

調(diào)整心態(tài)演講稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好，我是七年級四班的。今天我們演講的題目是：如何進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。

時間一天天縮短，期末考試就要到了。同學(xué)們，期末考試準(zhǔn)備好了嗎？接下來我給大家講一些復(fù)習(xí)期末考試的方法。

如何做好復(fù)習(xí)，我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點：

第一，平復(fù)心態(tài)。消除緊張、放松和恐懼。新課結(jié)束后，期末復(fù)習(xí)是期末考試取得好成績的有力保證，在思想上要注意，不能馬虎。“復(fù)習(xí)”不是可有可無的，要下大力氣做好。

第二，精心策劃。一切都是提前的，不提前就是浪費。記得上周國旗下的演講，邵老師提到：我們要做有目標(biāo)的人。面對期末復(fù)習(xí)，我們也應(yīng)該這樣做！復(fù)習(xí)前要根據(jù)本次復(fù)習(xí)的能力和時間制定復(fù)習(xí)計劃，在限定的時間內(nèi)，循序漸進(jìn)，腳踏實地的復(fù)習(xí)所有內(nèi)容，保證復(fù)習(xí)質(zhì)量。

第三，珍惜時間。期末剩下的時間不多了，每個學(xué)生都要充分利用好飯后、課間、晚上睡覺前的有效時間，根據(jù)不同科目的特點安排不同的復(fù)習(xí)內(nèi)容。要突出重點，充分考慮薄弱學(xué)科，把更多的時間放在規(guī)定的復(fù)習(xí)任務(wù)上，每天必須按質(zhì)按量完成。有必要一步一步地進(jìn)行審查，只有這樣，審查工作才能有效地進(jìn)行。

第四，精心設(shè)計。這是復(fù)習(xí)的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)工作不同于平時的新教學(xué)。這個時候教室容量很大。如果內(nèi)容沒有高度概括和濃縮，只會流于形式。所以復(fù)習(xí)內(nèi)容要有一定的歸納總結(jié)，相關(guān)知識要形成知識樹，串成知識網(wǎng)絡(luò)。有些知識可能要打破教材的順序，跨越章節(jié)和單元。這樣才能保持聯(lián)系，從更高的`層面掌握知識，跳出知識本身去掌握知識，達(dá)到融會貫通。這就是我們通常所說的把學(xué)習(xí)知識轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)能力。

第五，講究方法。俗話說，如果一個工人想做好工作，他必須首先磨利他的工具。意思是無論做什么都要提前做好準(zhǔn)備。期末考試也是如此。為了取得好成績，除了努力學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，提高能力之外，期末復(fù)習(xí)的方法也是至關(guān)重要的。結(jié)果重要，過程更重要。知識重要，方法更重要。復(fù)習(xí)過程中，學(xué)生要學(xué)會分析比較，總結(jié)歸納，舉一反三，學(xué)習(xí)啟蒙以來的規(guī)律，掌握學(xué)習(xí)方法，從“好復(fù)習(xí)”變成“好復(fù)習(xí)”。我們應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況選擇一種科學(xué)高效的復(fù)習(xí)方法。按照“循序漸進(jìn)、分階段、簡明扼要、五項技能并舉”的原則，期末復(fù)習(xí)分為四個階段：

（1）基礎(chǔ)復(fù)習(xí)。

（2）強化能力。

（3）檢查并填補空白。

（4）模擬練習(xí)。

在此基礎(chǔ)上，要查漏補缺，以求完美。最后做兩套模擬期末考題，熟悉考題和考場規(guī)則。四個階段，四個方面，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)，四位一體，一氣呵成。只要保證做到了以上幾點，我想每個學(xué)生期末考試都會取得一些不錯的成績。

最后祝同學(xué)們期末考試成績好！

謝謝大家！

調(diào)整心態(tài)演講稿篇八

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

一年一度的高考即將來臨，頻繁的模擬考試業(yè)已悄然而至，現(xiàn)實的高中生活——鮮活、充實而又枯燥乏味，壓力、困難與挫敗感——幾乎匯成了高三生活的全部。那么作為高三的同學(xué)們就該及時地調(diào)整好心態(tài)，讓最佳的自己展現(xiàn)在高考的舞臺上！

首先：面對壓力，我們不妨換個角度去思考，它也許就不會那么討厭！人總是有惰性的，某些時候還真的需要壓力來推動，失去壓力的同時，也往往失去了動力！試想：如果一個人一點兒壓力也沒有，那他還能做成什么事？又能做好什么事？壓力是動力的源泉，壓力成就成功，壓力成就高考，壓力成就人生！

其次是困難，請同學(xué)們記住：事實上有些時候，并不是因為事情難以做到才令我們失去信心，而往往是因為我們先失去信心才把事情變得難以做到！有些困難正是由于我們自己的畏難情緒而被活生生地臆造出來的！要記?。涸匐y的事情反復(fù)做，你就是行家；復(fù)雜的事情堅持做，你就是專家；重復(fù)的事情認(rèn)真做，你就是贏家；無意義的事情你老做，那你只能是玩家！

最后是挫折，我想對大家說——失敗也是一首歌！

失敗是成功之母，每一次失敗都幫助我們——。

掃清了一個——走向成功的障礙。

這就是為什么，經(jīng)歷失敗后的成功——。

總能綻放出——她那絢麗的色彩！

失敗就像一片片綠葉，把成功裝襯得更加令人青睞！

讓我們認(rèn)真解讀每一次失敗，勇迎下一次挑戰(zhàn)；

用汗水澆鑄成功，用熱淚——把捷報迎來！

高三是一筆財富，是人生中最刻骨銘心的一段體驗！誰把握了高三，誰就把握了高考，把握了高考，就把握了人生，也就成就了未來……高三——此乃人生中——我們的最愛！

借此機(jī)會，我也跟高一、高二的同學(xué)們談幾句，你們都早已過了剛?cè)雽W(xué)時的“懵懂期”，進(jìn)入了重要的“知識儲備期”，同時也進(jìn)入了危險的“兩極分化期”，也可說是重大“轉(zhuǎn)折期”！因此一定要把握好自己，學(xué)習(xí)要有主動性和目標(biāo)性，不要讓畏難情緒占據(jù)了你的`大腦，至少要把老師課堂上講的那些——重點題和典型題，首先解決掉，為上高三打下堅實的知識基礎(chǔ)。不要讓問題越攢越多，把本應(yīng)輕易做到的事情，硬生生地變得難以做到！多做些有意義的事兒，誠然：

有意義的事情不見得有意思，有意思的事情往往沒意義；

要想你的人生有意義，請首先告別那些有意思！

只有離開那些有意思，你的人生才會真的有意義！

大家應(yīng)該明白——我意思！

二高的全體同學(xué)們：都行動起來吧！

流血流汗不流遺憾，實打?qū)嶈徛耦^苦干；

義無反顧不做熊包軟蛋，奮力打拼方為二高——真正好漢！

最后請大家為我——點贊！