心理團體活動方案 團體心理輔導活動方案(匯總12篇)

無論是在個人生活中還是在組織管理中，方案都是一種重要的工具和方法，可以幫助我們更好地應對各種挑戰(zhàn)和問題，實現(xiàn)個人和組織的發(fā)展目標。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、時間的安排以及風險的評估等，以確保問題能夠得到有效解決。下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理團體活動方案篇一

【指導老師】：

高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領(lǐng)導團體心理輔導。

【領(lǐng)導者】：

海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協(xié)會長顧問

【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。

結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。

心協(xié)理事會成員。

13人，男女比例為7：6。

：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關(guān)道具，獎品等。

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。

3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。

(一)開場白：

領(lǐng)導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團體凝聚力。

時間：5分鐘

(二)熱身活動：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團結(jié)就是力量"，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

領(lǐng)導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

讓團體成員簽協(xié)議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。

10分鐘。

（三）、無家可歸

活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。

正式活動：所有人任意走動，當領(lǐng)導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領(lǐng)導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

討論：

3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?

時間：20分鐘。

"家"對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

（四）、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領(lǐng)導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。

過程：指導者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內(nèi)如何溝通,促進合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領(lǐng)導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。

目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?

2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?

3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?

4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?

在這個過程中，領(lǐng)導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。

材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。

時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。

（五）、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》

材料：15張心型卡片，彩色。

時間：10分鐘

（六）：填寫反饋表：

協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。

時間：10分鐘

歌曲：《明天會更美好》

心理團體活動方案篇二

活動主題：“增進交流，提高團隊凝聚力”

活動目的：

1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量;

2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;

活動場地：待定

準備材料：報紙若干張

活動時間：50分鐘

活動過程：

一、導入

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風吹

活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么?”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

三、團體智慧——心有千千結(jié)

活動目的：讓同學們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動時間：20分鐘

活動規(guī)則：a.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c.當手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復到起初的完整的圈。

分享感受：

(1)一開始面對這個復雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的?

(3)要想解開這個結(jié)，靠的是什么?

四、團隊合作——同舟共濟

活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。活動時間：20分鐘活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受：

(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

五、結(jié)束——相親相愛一家人

讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動。

心理團體活動方案篇三

培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我

當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個精神活動的基礎(chǔ)，對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學生的一切活動中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的`需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。

1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活

2、培養(yǎng)同學們的健康心理，正視生活中所碰到的一切

3、培養(yǎng)同學們的自信心

4、促進同學們之間的交流

5、培養(yǎng)同學們的團結(jié)協(xié)作能力

6、增強班級的凝聚力

學校東大操場足球場區(qū)

第一組織者：

主要組織者：

1、第一個游戲：“我的位置”

2、第一個游戲：“敞開心扉”

3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”

4、第一個游戲：“玫瑰開花”

5、自由游戲環(huán)節(jié)

南孚電池兩節(jié)共4元

1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照領(lǐng)導者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到校行動遲疑或緩慢者接受懲罰。

2、敞開心扉：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點，然后互換角色；內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復以上環(huán)節(jié)。

3、嘴巴、手指不一樣：成員在領(lǐng)導者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)字，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)字不能一樣，否則接受懲罰。

4、玫瑰開花：所有的同學站在一起，有組織者發(fā)號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學抱在一起，抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。

5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演，具體規(guī)則需看情況而定。

心理團體活動方案篇四

——心協(xié)理事會團體凝聚力輔導方案（室內(nèi)）

一、指導老師、領(lǐng)導者和其他成員介紹： 【指導老師】：

高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領(lǐng)導團體心理輔導?！绢I(lǐng)導者】：

海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協(xié)會長顧問 【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。二、團體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。三、團體對象： 心協(xié)理事會成員。

四、團體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。 五、地點：心協(xié)辦公室

六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。 七、活動費用：

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關(guān)道具，獎品等。八、理論依據(jù)：

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。 3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。九、輔導目的：

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。十、活動內(nèi)容：（一）、開場白：

領(lǐng)導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團體凝聚力。時間：5分鐘（二）、熱身活動： 1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團結(jié)就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

領(lǐng)導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

讓團體成員簽協(xié)議：（準備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。10分鐘。

三、無家可歸

活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。

正式活動：所有人任意走動，當領(lǐng)導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領(lǐng)導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

創(chuàng)新：當看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時，可叫一，很多人會反映不過來，當發(fā)現(xiàn)時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？？？ 討論：

3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣的啟發(fā)？ 時間：20分鐘。

“家”對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

四、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領(lǐng)導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。

過程：指導者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內(nèi)如何溝通,促進合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領(lǐng)導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？

4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團隊合作的重要性？ 在這個過程中，領(lǐng)導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。時間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘）

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。

五、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》 材料：15張心型卡片，彩色。時間：10分鐘 六：填寫反饋表：

心理團體活動方案篇五

團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。

團體心理輔導為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應不良的人。團體心理輔導結(jié)合一定的心理訓練和輔導，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。

心理團體活動方案

活動一：我的優(yōu)點你來說游戲

目的：

1、學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞，促進相互肯定與接納；

2、增加個人自信心；

3、認識他人；

時間：50分鐘

過程：

1、7人一組圍圈坐

2、請一位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等；

3、其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。

規(guī)則：

1、必須說優(yōu)點；

2、夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)的吹捧，這樣反而會傷害別人；

活動設(shè)計二：贊美

目的：鞏固活動一的情緒體驗

時間：15分鐘

過程：

2、分組：9人一組；

3、每人發(fā)給8張標簽紙，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標簽（最多8個、最少5個），挑選后，貼在他們背上的大白紙上。

4、每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價；

5、核對完資料后，在小組中分享自己的感受：

1）你同意別人給你的形容詞嗎？

2）當你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何？

3）你的同學是怎樣評價你的？

4）你怎樣看待彼此的肯定與支持？

主題活動：蓋章契約

方式：分享、記錄

參加人數(shù)：10~25人

時間：30分鐘

目的：

1、形成團體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團體的歷程

2、澄清成員對團體的期待

準備：海報紙、彩色筆

過程：

1、領(lǐng)導者先說明活動規(guī)則；

2、領(lǐng)導者首先示范，提出對團體活動的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話；

4、其他成員認為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝蓋），狀似蓋章動作，代表自己愿意遵守此諾言。

5、自領(lǐng)導者順時針方向，每位成員輪流表達個人對團體的期待，方式同前2、3、4。（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準時結(jié)束團體、希望大家尊重（傾聽）別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團體中發(fā)生的事告訴他人……。

6、最后，由領(lǐng)導者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言，形成團體公約（規(guī)范）?？膳c當次團體結(jié)束后，寫在海報紙上，以后每次團體進行前，張貼于團輔室。

注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領(lǐng)導者宜鼓勵其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境。

活動二：雨點變奏曲

目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。

做法：

1、起風：快速搓手，鼓嘴吹氣。

2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。

3、中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。

4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。

5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。

6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫（“轟隆隆”）。

活動三：齊眉桿

目的：齊心協(xié)力攻難關(guān)，感受團隊協(xié)作的重要性。

材料：長棍子（與參與者組數(shù)相同）

活動說明：

1、分組：每組五人-------十人。

2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。

3、每個人的指尖必須挨著桿，指導者發(fā)出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務就算失敗。

感受：當團隊在完成同一目標時，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商、達成與同伴的共識，尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。

活動四：松鼠和大樹

目的：通過尋找來調(diào)動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練注意力和反應能力。

活動說明：所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同學面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹；另一個扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。

分享：當你落單時，你的心里是怎樣？

當你找到依靠時，心里又是什么感覺？

歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸

屬于某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入

某個協(xié)會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感。

活動五：解開千千結(jié)

游戲方法：

1、站大圈（10人為一組）你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）

2、松開手，在圈內(nèi)自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，見到對面的朋友微笑點頭。

3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態(tài)。

體驗和感受：這個練習需要隊員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團結(jié)一心，依靠團體的力量，問題總會得到解決。

活動六：一條龍

活動規(guī)則：石頭 剪刀 布

做法：兩者發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然后跳《兔子舞》。

活動八：大風吹

目的：活躍氣氛，舒展身體。

所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個）

活動說明：參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志愿者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學生的數(shù)目少一個?；顒娱_始時，組織者喊:“大風吹”，參加者問：“吹什么？”。組織者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿運動鞋的人，短頭發(fā)的人等。）”這時“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。）。

xx系心理部

心理團體活動方案篇六

如果要畫一只鳥和一個人的話，你會如何構(gòu)圖？

a.一個人正看著籠中的鳥。

b.一個人正追著飛走的鳥。

c.一只鳥停留在一個人的肩上或手上。

d.一個人正向飛遠的鳥招手。

e.一只鳥在上空飛行著，而這個人對這只鳥毫不在意。

參考答案

a.你的幸福其實已近在眼前了，卻受到了一些阻礙而讓你無法如愿以償。

b.你正全力以赴為自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正處于身心俱疲的狀態(tài)中。其實有舍才有得，如果你認為眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做個決定了！

c.不擔心鳥逃走而和鳥玩的你，象征著你現(xiàn)在正處于幸福、滿足的狀態(tài)中，每天都覺得很快樂！

d.這幅畫的人物是不動的，只是向鳥招手，暗示你正等待幸福的來臨，并且是以一種平靜、平常心來等待，但人生中有許多事是要自己爭取的，機會稍縱即逝，千萬大意不得！

e.人和鳥之間似乎沒什么銜接點，這表示你對幸福似乎沒什么特別的感覺，現(xiàn)在的你相當?shù)?，或許你經(jīng)過了一些事情而突然想開了，對人生也有了另一番的見解了！

心靈游戲二:

我是一個怎樣的人

我是誰？這是一個充滿了思辯和叩問的永恒話題。“人貴有自知之明”的“貴”字，意思不單是指寶貴，而且也指稀少，物以稀為貴嘛！睫在眼前最難見，人短于自知。

這個游戲就是針對你如何看待自己而設(shè)計的。

請先拿一張白紙，把紙縱向地折疊成四部分，形成比“川”字還多一豎的折痕。在紙最左側(cè)那一列，從上至下，一一寫出以下各項：身高、體重、相貌、出身階層、性別、性格、人際關(guān)系、愛好……這些欄目可能不那么合乎邏輯，也不夠全面，請大家原諒，你可以自己寫出你想補充的。

左側(cè)寫滿之后，請在白紙的上方從左至右寫上：真實的我、理想的我、別人眼中的我。

歸根到底一句話——你擁有的，你不喜歡。

心靈游戲三：再選你的父母

很多人看到題目，先嚇了一跳，馬上大不以為然，甚至憤憤然了。我父母是天下最好的父母，讓我再選？這不是滑稽加大逆不道嗎！請原諒，我沒有冒犯你的意思，也不是為了震撼視聽，嘩眾取寵，實在是因為這個禁區(qū)不得不談，它和我們心理健康息息相關(guān)。

你還是孩子的時候，無力分辨哪些是真正的教導，哪些只是父母自身的宣泄。你如同恭順的小伙計，把父母的言語、表情、習慣等等，流水帳般記錄在腦海的空白處。父母塑造了你，你在不知不覺中套用著他們所展示的模板，在未經(jīng)清理和重塑之前，你在很大程度上是他們的復制品。

游戲與對父母的孝順、尊重無關(guān)，只是進行一次特殊的心靈探索。做這個游戲很簡單，只要一張白紙。不過請避開父母，盡量卸去負罪感，把情感干擾因素減到最小。

在白紙上寫下“再選某某的父母”，某某就是你自己。然后請你鄭重地寫下你為自己再選的父母的名字。猜你要別扭一陣。雖然對父母有過種種不滿，但真的把他們就地淘汰了，必有目瞪口呆之感。請堅持，游戲最艱難的地方就在這里。不必煞費苦心，你把頭腦中涌出的第一個人名寫下就是了。他們可以是你認識的熟人，也可以是傳說中的神仙魔鬼；可以是已經(jīng)逝去的皇親國戚，也可以是依然健在的平頭百姓；可以是動物植物，可以是日月星辰……再選父母的類型并不重要。重要的是你在這個游戲中彌補缺憾，表達長久以來壓抑的情感，重新構(gòu)筑你的世界。

心理團體活動方案篇七

活動主題：“增進交流，提高團隊凝聚力”

活動目的：

1、使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；

2、使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；

活動場地：待定

準備材料：報紙若干張

活動時間：50分鐘

活動過程：

一、導入

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風吹

活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么？”，主持人說：“吹……。的人”，那么所有…。.的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

三、團體智慧——心有千千結(jié)

活動目的：讓同學們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動時間：20分鐘

活動規(guī)則：a.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c.當手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復到起初的完整的圈。

分享感受：

（1）一開始面對這個復雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？

（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？

四、團隊合作——同舟共濟

活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。活動時間：20分鐘活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受：

（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

五、結(jié)束——相親相愛一家人

讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。

心理團體活動方案篇八

二、團體規(guī)模

由7—9人一小組、9個小組組成

三、參加對象

贛師附中初三四班全體同學，贛南師院09心理學部分學生

四、活動時間：20xx年12月2日下午4:00——5:30

活動地點：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

五、團體整體目標

不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學習，工作和生活。

七、團體活動具體安排：

第一單元促進認識加深了解

活動一：串名字游戲(大約15分鐘)

歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

分享交流：

1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的？

2、這個游戲中，你學到了什么？

第二單元端正學習態(tài)度建立友好關(guān)系

活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

活動程序：

1、要求所有的參與者圍成一個圈

3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

交流分享：

1、面對“死結(jié)”，你們一組同學的態(tài)度有何不同？

2、你們是如何解開死結(jié)的？有何感想？

3、在學習和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對？

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

活動三你說我說(大約35分鐘)

活動程序：

1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法；對于部分同學的早戀現(xiàn)象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進行反饋。

3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式，并總結(jié)分享。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么？

2、談談你可以有什么改進的地方？

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

活動四放松——兔子舞

活動順序：

1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。

3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致？為什么會出現(xiàn)這種情況？

2、當出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何？游戲后是否感覺放松？*注意事項：

1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

心理團體活動方案篇九

為貫徹落實《中小學心理健康教育指導綱要》（xx年修訂）、《xx省中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和《xx市關(guān)于加快教育體制改革，全面實現(xiàn)教育現(xiàn)代化的決定》，根據(jù)山東省教育廳《關(guān)于印發(fā)xx省普通中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃工作實施方案的通知》（魯教基字〔xx〕24號）要求，自xx年起，在全市啟動實施中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃?，F(xiàn)制定實施方案如下。

通過實施心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃，在全市樹立一批心理健康教育先進學校典型，帶動廣大中小學全面普及心理健康教育，落實心理健康教育指導綱要的各項要求，明確學校在促進學生身心健康發(fā)展方面的義務和責任，規(guī)范學校心理健康教育工作，保證心理健康教育時間和必要的活動場地，豐富課程內(nèi)容，建立穩(wěn)定的專業(yè)化教師隊伍，形成全體教師關(guān)心關(guān)愛每一個學生心靈成長的良好氛圍，切實提高中小學生的心理素質(zhì)和健康水平，促進立德樹人根本任務落實。爭取到20xx年，在全市創(chuàng)建60所左右的濰坊市中小學心理健康教育特色學校，10所左右的xx省中小學心理健康教育特色學校，5所左右全國中小學心理健康教育特色學校。

全市全日制普通中小學。

爭創(chuàng)工作自xx年開始，xx年組織首次認定，工作步驟如下：

自通知下發(fā)之日起，各縣市區(qū)、各直屬學校對照《中小學心理健康教育特色學校標準（試行）》（附件1），組織本縣市區(qū)中小學校開展心理健康教育特色學校創(chuàng)建工作，全面推進學校心理健康教育工作。

。xx市中小學心理健康教育特色學校認定從xx年開始，隔年進行。xx年3月由各縣市區(qū)組織申報，每縣市區(qū)推薦數(shù)量不超過3所，市教育局委托xx市中小學生健康成長研究中心組織專家對申報學校進行考察認定，公布濰坊市中小學心理健康教育特色學校，從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國中小學心理健康教育特色學校的評審。近兩年內(nèi)存在學生逃學、輟學、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中小學心理健康教育特色學校。

由xx市中小學生健康成長研究中心建立工作交流平臺，及時推廣宣傳各級特色學校開展心理健康教育的先進經(jīng)驗。

各縣市區(qū)和學校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃，建立和完善心理健康教育工作組織實施、檢查督導、評估評價等方面的.規(guī)章制度，完善心理輔導倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、學生轉(zhuǎn)介、危機干預等方面的工作制度。建立針對學生個性特點的心理健康教育教學研究制度，推動學校積極開展校本研究，開發(fā)貼近學生實際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導計入教學工作量。

。各級中小學生健康成長研究中心要協(xié)調(diào)區(qū)域內(nèi)外的心理健康教育專家資源，加強心理健康教育特色學校爭創(chuàng)工作的指導，定期組織開展專題性培訓、觀摩研討和經(jīng)驗交流等心理健康教育學習交流活動，幫助學校提升心理健康教育水平。

在核定的編制范圍內(nèi)，爭取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備，并根據(jù)學生實際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關(guān)心理學教育背景或取得相關(guān)資格證書，能夠勝任心理健康教育教學工作。市教育局將逐步建立中小學心理健康教師持證上崗制度。加強心理健康教育培訓，將心理健康教育培訓納入教師培訓計劃，每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓不少于10課時，每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓。保證心理健康教育教師在職務評聘、工資待遇、評優(yōu)評比等方面的待遇，鼓勵優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作。

各地和學校要設(shè)立專項經(jīng)費，為開展心理健康教育教學、師資培訓、課題研究、課程開發(fā)等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學校年生均心理健康教育經(jīng)費不低于10元。

心理團體活動方案篇十

當我第一次親臨心理學的魅力時，內(nèi)心的感受是妙不可言的。

為了順利進行新生干部心理輔導活動，教師為我們小組準備了一張白紙，一盒彩筆，要求所有成員事先選擇自我最愛的畫筆，并共同討論出繪畫主題及大致資料。之后，每個人輪流作畫兩分鐘。在此期間，小組各成員只能默默旁觀，不許私下交流。

得知我有點繪畫基礎(chǔ)，大家一致舉薦我，畫好開頭，鋪墊基調(diào)。等到真正執(zhí)筆的時候，我被來自四面八方的目光緊緊包圍，不免有些窘迫不安。輪廓尚未畫完，時間已過一二。我不舍地將畫紙遞給下一名同學，心里放不下顧慮，又忍不住期待:他們剛才看懂我的構(gòu)圖了嗎？下一位同學會如何繼續(xù)呢？果不其然，各種可能發(fā)生的情景都沒逃出我的猜想。有的人看到圖就心領(lǐng)神會，并且還動了動腦筋，巧妙地將自我畫筆的顏色，融入到這個大作品中去，盡量堅持和諧統(tǒng)一。有的人想法獨特，古靈精怪，天馬行空，畫出來的東西卻讓人費解，與整體格格不入。

事實上，我們第一步棋就走錯了。結(jié)果證明，企圖一開始不加討論，直接把期望寄托在我身上以保證整幅畫的質(zhì)量，是收效甚微的。更何況我畫的不盡人意。到最終展示作品時，小組各成員都陷入了沉思。教師想要傳達給我們新生干部的精神和意旨不言而喻。

小至一幅畫，大到一項工作，任何事情做好，道理都一樣。我們身為新生干部的一員，必須時刻提醒自我，我們不是彼此孤立的存在，而是一個團結(jié)協(xié)作，密不可分的整體。在這個不平凡的團隊中，沒有一個總指揮棒的引導，就不能將我們零碎的力量凝聚到一齊；沒有每個人各揚己長各職己任的貢獻，就不能最大限度地提高我們的辦事效率與質(zhì)量。

年輕的我們敢于做充滿個性的特立獨行者，但這個時代更需要有有團隊合作精神的奉獻家！想到那里，我已經(jīng)被教師的良苦用心深深地感動。

心理團體活動方案篇十一

“增進交流，提高團隊凝聚力”

1、使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量。

2、使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處。

3、使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學院心理協(xié)會成員

待定

報紙若干張

50分鐘

一、導入

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風吹

活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。

活動時間：10分鐘

活動程序：

備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人…做四組游戲

三、團體智慧——心有千千結(jié)

活動目的：讓同學們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動時間：20分鐘

活動規(guī)則：a、同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b、記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c、當手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復到起初的完整的圈。

分享感受：

（1）一開始面對這個復雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？

（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？

四、團隊合作——同舟共濟

活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受：

（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

五、結(jié)束——相親相愛一家人

讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。

設(shè)計人：吳xx

心理團體活動方案篇十二

（一）

一、活動主題：快樂學習，健康成長

二、活動背景：

團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當?shù)妮o導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強適應能力的助人過程。

針對小學生在學習、生活和人際交往過程中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾或問題，團體輔導可以有計劃、有目的地推動小學生心理素質(zhì)積極發(fā)展，有效地預防因缺少關(guān)注、引導而可能發(fā)生的心理困擾，使小學生可以在團體生活中體驗團隊合作的力量和感受團隊隊員之間相互的信任。

三、活動意義：

1.幫助團體成員更好地適應學校團體生活。 2.協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3.增強團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。 4.學會信任和尊重他人，在團體氛圍中促進自我成長。

四、活動對象：小學生，20人左右

五、活動場地：一間空教室

六、活動時間50分鐘

七、活動準備：眼罩、氣球

八、活動內(nèi)容：

（一）介紹我，認識你（人際交往）簡述：用簡單的動作或言語讓別人了解你。人數(shù)：全體班級成員。

游戲方法：根據(jù)自己的特點，說一句或者做一個夸張的動作來介紹自己。游戲示例：我叫***，我是一個活潑開朗的人。

（二）蒙眼走直線（團隊信任）

簡述：通過游戲過程中心理微妙的變化來體會信任。人數(shù)：兩人一組。道具：眼罩。游戲方法：

1.一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。

2.一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。

3.一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

（三）合力吹氣球（團隊合作）簡述：藉著分工合作來完成任務。人數(shù)：每組限六人。

道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；汽球（每組一個）適合全部的人。

游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2.心理輔導員請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

九、注意事項

1.注意活動過程中可能存在的安全隱患。 2.注意控制氣氛，以免場面失控。3.適時調(diào)整時間，保證活動的完整性。