計(jì)劃可以幫助我們預(yù)測和應(yīng)對可能出現(xiàn)的問題和障礙。計(jì)劃的實(shí)施過程中，我們要保持積極的心態(tài)和高度的執(zhí)行力，才能最終實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)。接下來是一些經(jīng)典的計(jì)劃范文，供大家借鑒和參考。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇一

在此基礎(chǔ)上，可以嘗試將一些相似、相異甚至相反的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分析、歸納，逐步形成自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

練習(xí)與試卷分析相結(jié)合。從應(yīng)試的角度看，能有足夠的時(shí)間進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練無疑能使考生取得好成績，由于平時(shí)在校的整塊訓(xùn)練時(shí)間不多，所以要充分利用好寒假的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的模擬性訓(xùn)練。

生物：關(guān)心生物技術(shù)應(yīng)用。

生物科學(xué)離不開社會(huì)生產(chǎn)、生活實(shí)踐，離不開自然環(huán)境。因此在復(fù)習(xí)過程中要注意結(jié)合自然現(xiàn)象、生產(chǎn)生活實(shí)際，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)對自然現(xiàn)象或社會(huì)事物進(jìn)行系統(tǒng)的分析和多角度的描述，加強(qiáng)實(shí)踐體驗(yàn)與創(chuàng)新思維的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)科知識(shí)的交叉與滲透，從而提高實(shí)踐能力與創(chuàng)新能力。

實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)時(shí)，學(xué)生關(guān)鍵要掌握的是實(shí)驗(yàn)思想和實(shí)驗(yàn)方法。注意科學(xué)思維能力的培養(yǎng)，科學(xué)思維能力是生物學(xué)實(shí)驗(yàn)達(dá)到預(yù)期實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的核心，是發(fā)揮學(xué)生實(shí)驗(yàn)?zāi)軇?dòng)性的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

近幾年，“理科綜合能力測試”與當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)，生物科學(xué)技術(shù)發(fā)展的最新動(dòng)態(tài)、成果緊密聯(lián)系。例如，克隆技術(shù)、轉(zhuǎn)基因技術(shù)、基因組。

工作計(jì)劃。

生物技術(shù)的安全性和倫理問題生態(tài)工程現(xiàn)代農(nóng)業(yè)sars病毒愛滋病ppa瘋牛病口蹄疫等。這就要求同學(xué)們注意從課本之外獲取一些生物學(xué)信息。

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初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇二

進(jìn)入寒假，距離中考時(shí)間掐指一算，僅剩下不到四個(gè)月，如何使初三最后一個(gè)寒假過得既快樂又有意義，需要充分的利用安排時(shí)間，下面分享一位初三學(xué)生為自己制訂了一個(gè)復(fù)習(xí)安排計(jì)劃表，詳細(xì)如下：

1、盡量少看電視。

2、每天堅(jiān)持做眼保健操。

3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

1、每天堅(jiān)持寫日記，提高寫作水平。

2、提前復(fù)習(xí)，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。

3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。

4、每天堅(jiān)持聽英語磁帶并大聲跟讀。

5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識(shí)。

1、多看課外書，同時(shí)，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫好讀后感。

2、每天堅(jiān)持背一首古詩。

3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事，了解國內(nèi)外大事。

1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)

3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家務(wù)。

6、學(xué)會(huì)做一些簡單的飯菜

7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。

計(jì)劃制訂好后，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說不做。同時(shí)，我每過五天我便會(huì)對自己做自己檢查。希望自己能過一個(gè)既快樂又有意義的寒假。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇三

先把書都大概翻一下，重點(diǎn)難點(diǎn)老師在平時(shí)應(yīng)該都有講過，如果沒有記下來，可以借同學(xué)的書來記一下.該背的就背下來.

復(fù)習(xí)一定要有針對性，針對自己生疏的，不扎實(shí)的要一個(gè)知識(shí)點(diǎn)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的看.中考不難，但是會(huì)考到好多零碎的東西.所以會(huì)一點(diǎn)是一點(diǎn)，就是一分啊!

英語語文化學(xué)(我一直認(rèn)為化學(xué)的知識(shí)點(diǎn)很零碎，需要大量記憶，所以和語文英語在一起說了)

化學(xué)，背方程式是學(xué)習(xí)化學(xué)必不可少的，要仔細(xì)看書，知識(shí)點(diǎn)是零零碎碎的，自己要學(xué)會(huì)歸納。

數(shù)學(xué)物理

數(shù)學(xué)，做題吧，不做題真的不行。要按類型做，一定要有自己擅長的類型，比如說幾何學(xué)得很好，或者代數(shù)學(xué)的很好，這樣考試中起碼可以得到一點(diǎn)分，當(dāng)然，都學(xué)好是最好的!這種一邊倒的方法只是提供給你在考試前實(shí)在沒有時(shí)間估計(jì)太多的時(shí)候用的。

物理，聲光力熱電。不知現(xiàn)在初中教材改成什么樣了，學(xué)習(xí)物理，記憶模型是關(guān)鍵，比如動(dòng)滑輪定滑輪還有什么小車啥的。看看書上是怎么講的，類似的題型該怎么解。

你可以做一做歷年當(dāng)?shù)氐闹锌季恚@樣可以掌握考試考些什么，有些重點(diǎn)是歷年必考的!一定要會(huì)!

馬虎是借口，我們老師一直對我們說馬虎和不會(huì)做是一樣的!

馬虎不是自己丟失分的原因，做題要專心致志，認(rèn)真讀題.考試是一件關(guān)系到自己以后命運(yùn)的事情，考好了，進(jìn)一所好高中.一個(gè)好高中對于學(xué)生來講，是很重要的!!好高中是上大學(xué)的一半!

當(dāng)你把考試堪稱決定自己命運(yùn)的事情的時(shí)候，你就不敢馬虎了........

記住，再好的學(xué)生也有他不擅長的地方。別氣餒，加油!!學(xué)習(xí)是一件需要毅力的事情。

制定一份作息時(shí)間表，千萬不要懶在被窩里不出來，等你收到回報(bào)的時(shí)候，會(huì)覺得一切都值得!!相信我!加油!!

全手打啊...加點(diǎn)分吧.....對了，祝你明年考上好的高中!

1.每天足量學(xué)習(xí)4小時(shí)，內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力

2.每日英語聽力30分鐘

3.中午保證兩小時(shí)睡眠，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇四

對于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的同學(xué)，可以通過做專題來提升對知識(shí)的綜合能力。比如同學(xué)們可以結(jié)合寒假作業(yè)的每個(gè)大題，把整個(gè)章節(jié)的知識(shí)都進(jìn)行融會(huì)貫通。

我想，高三學(xué)生每天可以安排兩個(gè)小時(shí)來復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，時(shí)間過長過短都不適合；而有的同學(xué)把家中整個(gè)寫字臺(tái)上都鋪滿課本、練習(xí)冊，常常是做一題換一本書，這樣的方法可并不利于循序漸進(jìn)。

我最后要提醒同學(xué)們，千萬不要每晚弄到深更半夜，而第二天卻一直睡到中午，結(jié)果精神萎靡不振。

英語：朗讀，大聲讀出來。

有限的寒假內(nèi)我們能做什么？我想首先還是要制訂一個(gè)。

包括一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。我可以提供一個(gè)供參考的簡單辦法：每天學(xué)習(xí)英語一個(gè)半小時(shí)。

這一個(gè)半小時(shí)用來干三件事：

第一，多識(shí)字。詞匯是英語的基礎(chǔ)，新課改后，對學(xué)生英語的詞匯量從1910個(gè)增加到2055個(gè)，寒假中這些詞匯至少得默寫兩遍吧。

唐詩。

三百首，不能做詩也會(huì)吟。朗讀和背誦可以增強(qiáng)語感。其實(shí)很多英語學(xué)得好的學(xué)生并不是做每一道題目都是按照老師說的語法一條條對照著做，大多時(shí)候他們能憑語感迅速找到要填寫的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。

此外，放假時(shí)娛樂總是需要的，如果能適當(dāng)看一些英語原版電影或cctv9的電視節(jié)目，那就更好了。這和朗讀背誦英語課文的道理一樣。

理綜：領(lǐng)悟科學(xué)精神。

物理：重視解題規(guī)范。

首先在假期之初回顧一下在剛剛結(jié)束的這個(gè)學(xué)期中自己還有哪些事情沒時(shí)間去完成，可以將它們一一列出，在假期中有計(jì)劃地將它們完成。

其次還可以整理一下這學(xué)期的練習(xí)和筆記，用活頁夾的形式將自己平時(shí)容易錯(cuò)的問題重新歸類，并把相關(guān)的一些問題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。不僅要知道這些問題怎么做，還要知道為什么這樣做。

另外可以整理一下自己的物理知識(shí)的框架結(jié)構(gòu)?？梢砸哉鹿?jié)為順序，先在筆記本上畫一下各個(gè)章節(jié)的知識(shí)、概念的框圖，然后再看一看書本進(jìn)行補(bǔ)充和完善，做到對高中的物理知識(shí)、概念了如指掌。

最后還可以適當(dāng)做一些練習(xí)，練習(xí)可以計(jì)時(shí)也可以不計(jì)時(shí)，通過練習(xí)可以了解自己的復(fù)習(xí)效果，并尋找新的問題。練習(xí)中要注意自己的解題規(guī)范，特別是作圖、書寫、計(jì)算中的規(guī)范要求，不要追求練習(xí)的數(shù)量，而要注重練習(xí)的質(zhì)量，追求解題的正確率。

化學(xué)：重點(diǎn)突破模糊知識(shí)點(diǎn)。

總體上說大綱仍然側(cè)重對考生的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的掌握情況和考生應(yīng)具有觀察能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?、思維能力、自學(xué)能力等方面的測試，但就化學(xué)各部分知識(shí)內(nèi)容的要求及其程度有一些變化，考生需要特別注意。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇五

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！敝袑W(xué)生只有早做計(jì)劃、合理安排，才能度過一段快樂而又充實(shí)的寒假生活。馬老師說，同學(xué)們在寒假第一天，可以嘗試寫一份學(xué)期總結(jié)，回憶一下在剛結(jié)束的這一學(xué)期中都學(xué)到了些什么，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地方。第二天，可以寫一份寒假計(jì)劃書，安排好每天的作息時(shí)間，當(dāng)然時(shí)間安排要有科學(xué)性，過緊過松都會(huì)影響寒假的生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計(jì)劃，同學(xué)們就會(huì)成為時(shí)間的主人。在寒假最后兩天，大家再寫一份假期總結(jié)，問問自己在假期中有哪些新的收獲，那時(shí)，也許你會(huì)對自己說：“這個(gè)寒假，我過得很有規(guī)律、很充實(shí)。”

2精心安排假期學(xué)習(xí)。

在寒假，同學(xué)們可以根據(jù)自己制定的寒假生活計(jì)劃，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。王老師說，首先，同學(xué)們應(yīng)該把老師布置的寒假作業(yè)做完，在做作業(yè)時(shí)，應(yīng)該講求方法，并把問題都弄明白，不能應(yīng)付差事，不懂裝懂。其次，同學(xué)們應(yīng)該建立一個(gè)錯(cuò)題本，把自己上學(xué)期做錯(cuò)的'題都收集到這個(gè)筆記本當(dāng)中。這樣方便對癥下藥，進(jìn)行有針對性的復(fù)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)效率。第三，同學(xué)們還可以進(jìn)行適當(dāng)預(yù)習(xí)，了解一下下學(xué)期都會(huì)學(xué)些什么內(nèi)容，讓自己心里有個(gè)準(zhǔn)備，為下學(xué)期做好計(jì)劃。第四，同學(xué)們可以在寒假嘗試查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)補(bǔ)自己的弱科，如果需要的話，可以在自愿的前提條件下參加輔導(dǎo)班。對于基礎(chǔ)相對較好的同學(xué)來說，主要讓名師點(diǎn)撥一下；而基礎(chǔ)弱的同學(xué)，主要就是補(bǔ)基礎(chǔ)，哪弱補(bǔ)哪兒。對于初三、高三學(xué)子來講，馬上就將面臨中高考，因此更應(yīng)該把握機(jī)會(huì)好好總結(jié)復(fù)習(xí)。

3積極參加社會(huì)實(shí)踐。

利用假期，同學(xué)們可以積極參加一些社會(huì)實(shí)踐，體驗(yàn)一下生活，這也是同學(xué)們接觸社會(huì)、鍛煉自己的好時(shí)機(jī)。同學(xué)們可以在假期中搞一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查，根據(jù)實(shí)際情況確定內(nèi)容。比如，環(huán)境污染情況調(diào)查、社會(huì)衛(wèi)生狀況調(diào)查等等，要寫成調(diào)查報(bào)告，便于提高認(rèn)識(shí)水平和寫作能力；可以組成一些假日小隊(duì)，打掃社區(qū)衛(wèi)生，讓大家干凈過春節(jié)；可以到社區(qū)做一些服務(wù)性的活動(dòng)；也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。如果條件允許的話，還可以到農(nóng)村、工廠學(xué)習(xí)課外知識(shí)。

假期中，很多社區(qū)或相關(guān)單位往往舉行多項(xiàng)比賽，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫、書法等，有興趣的同學(xué)應(yīng)該積極參加，參與各種形式的集體合作。富有競爭性的活動(dòng)，可以培養(yǎng)自己的競爭意識(shí)，培養(yǎng)自尊心、上進(jìn)心，發(fā)揮自己最大的潛力。同時(shí)，大家也可以通過這種直接的方式來體驗(yàn)失敗的痛苦與成功的歡樂，更好的磨練自己的意志。

4假期生活注意安全。

在寒假，同學(xué)們除了學(xué)習(xí)外，肯定會(huì)進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友；和家人一道快樂出游；體驗(yàn)滑雪、騎馬等時(shí)髦運(yùn)動(dòng)；學(xué)著做做家務(wù)活兒……然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的寒假也會(huì)大打折扣。

馬老師說，寒假期間，同學(xué)們外出，一定要注意遵守交通規(guī)則。在道路上行走，要走人行道；學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭道搶行；穿越馬路，要走人行橫道；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道；不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。如騎自行車外出，一定要注意經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。

在寒假，中學(xué)生有足夠多的時(shí)間去上網(wǎng)，網(wǎng)上聊天、交友也成為可能。但近年來，中學(xué)生見網(wǎng)友被騙的事件時(shí)有發(fā)生。因此，中學(xué)生千萬不要輕易見網(wǎng)友。如確實(shí)要見，必須先向家長說明，見面最好選擇在白天人多的公共場所。

5禮儀教育不可忽視。

春節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日。在寒假期間，同學(xué)們可以在父母的幫助下，收集了解過年的禮儀和風(fēng)俗，并在過年時(shí)自覺遵守。同時(shí)，要學(xué)習(xí)一些交際用語和待人接物的方法，為自己以后走向社會(huì)打下基礎(chǔ)。

尊老愛幼，探望長輩。在寒假，同學(xué)們應(yīng)該和父母趁著春節(jié)，看一看祖父母、外祖父母等等，向他們拜年、問安。

遵章守紀(jì)，注重公共場所秩序。寒假期間，同學(xué)們外出乘車、騎車要注意交通禮儀。乘坐公共汽車要主動(dòng)給老人、孕婦讓座；到影劇院看電影、看戲不要吃有殼的食物，不要大聲嬉鬧和喧嘩，演出不結(jié)束不能隨意離場，不要起哄、尖叫；公園、車站等場所不要隨地吐痰、亂踩草坪、亂摘花木；購買商品要尊重營業(yè)員和他人。要力求做到時(shí)時(shí)處處講究“禮貌、禮讓、禮儀”。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇六

有限的寒假內(nèi)我們能做什么?首先還是要制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)?？梢蕴峁┮粋€(gè)供參考的簡單辦法：每天學(xué)習(xí)英語一個(gè)半小時(shí)。

這一個(gè)半小時(shí)用來干三件事：

第一，多識(shí)字。詞匯是英語的基礎(chǔ)，新課改后，對學(xué)生英語的詞匯量大增，寒假中這些詞匯至少得默寫兩遍吧。

第三，勤背誦。這個(gè)寒假最好能背誦3-5篇經(jīng)典范文，每天再朗讀20分鐘。中國有句古語：熟讀唐詩三百首，不能做詩也會(huì)吟。朗讀和背誦可以增強(qiáng)語感。其實(shí)很多英語學(xué)得好的學(xué)生并不是做每一道題目都是按照老師說的語法一條條對照著做，大多時(shí)候他們能憑語感迅速找到要填寫的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。

此外，放假時(shí)娛樂總是需要的，如果能適當(dāng)看一些英語原版電影或cctv9的電視節(jié)目，那就更好了。這和朗讀背誦英語課文的道理一樣。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇七

高三寒假的學(xué)習(xí)與生活是要講究策略的。由于每個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，在時(shí)間安排上也會(huì)有所不同，同學(xué)們要學(xué)會(huì)選擇適合自己的方式：

對于每一天的“必做之事”和“想做之事”，可以在前一天晚上計(jì)劃好；對于每一周“必做之事”和“想做之事”，需要在前一周結(jié)束時(shí)就計(jì)劃好；而對于寒假的整體期望，同學(xué)們則需要在寒假一開始時(shí)就有一個(gè)整體、全面的計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃，不僅是時(shí)間安排的計(jì)劃，也是任務(wù)安排的計(jì)劃，即每個(gè)階段自己想要達(dá)到的目標(biāo)。

每個(gè)人一天中都會(huì)有自己的高效時(shí)段，通常是早上８：００—１０：００和晚上８：００—１０：００，并且上午的學(xué)習(xí)效率要高于下午。因此，同學(xué)們上午應(yīng)該安排那些需要精力集中的科目，例如做做數(shù)、理、化、生的習(xí)題、背背英語單詞、語法，熟悉一下政治要點(diǎn)，理解歷史事件的背景、影響等；下午就可以練習(xí)一些比較主觀的題目，例如作文、閱讀等；晚上的時(shí)間最好是復(fù)習(xí)一下當(dāng)天的知識(shí)，看看還有哪些仍然掌握得不牢固的，以便在隨后的復(fù)習(xí)中進(jìn)一步加強(qiáng)。

根據(jù)巴甫洛夫條件反射原理，在固定的時(shí)間內(nèi)，在一定的環(huán)境條件下，如果一直看同一科目的書籍，那么，每當(dāng)打開書本，大腦有關(guān)部位就會(huì)不由自主地興奮起來，從而取得更好的學(xué)習(xí)效果。因此在寒假中，同學(xué)們應(yīng)每天安排好相對固定的時(shí)間來復(fù)習(xí)，這樣大腦才能保持活躍的狀態(tài)，復(fù)習(xí)也會(huì)達(dá)到最佳效果。

（１）連續(xù)學(xué)習(xí)５０—６０分鐘后，應(yīng)該給自己安排５—1０分鐘的休息時(shí)間，讓大腦得到充分的調(diào)整，例如站起來四處走走，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，呼吸點(diǎn)新鮮空氣等。

（２）針對不同學(xué)習(xí)內(nèi)容合理安排時(shí)間。對于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物來說，往往需要一個(gè)完整的思路，而對于語文、英語、政治、歷史等需要加強(qiáng)記憶的學(xué)科，則可以相對利用分散時(shí)間進(jìn)行，這樣才能最大限度地提高學(xué)習(xí)效率。

（３）建立科學(xué)的生物鐘。在放假時(shí)，同學(xué)們千萬不要一味地睡懶覺或者開夜車，應(yīng)盡量和平時(shí)上課的學(xué)習(xí)時(shí)間保持一致，不然很可能會(huì)造成開學(xué)時(shí)“盹不醒”的局面，影響高三下期的第二、第三輪復(fù)習(xí)。

每過一段時(shí)間，同學(xué)們都要進(jìn)行總結(jié)。例如，看看這個(gè)階段是否達(dá)到了既定的目標(biāo)；如果達(dá)到了，是因?yàn)椴捎昧诵碌姆椒▎?？如果沒達(dá)到，是因?yàn)樽约贺澩娴R了嗎？然后，思考下一階段怎么才能做得更好。這樣，通過對計(jì)劃的'反思和總結(jié)，同學(xué)們的學(xué)習(xí)技能才能不斷提高。

除此之外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。長時(shí)間坐著不動(dòng)，不僅會(huì)對脊柱造成很大壓力，還容易使大腦變得麻痹、遲鈍。每隔兩三天同學(xué)們應(yīng)抽出一些時(shí)間做做戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、打球、跑步等，這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)睡眠。對于長時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的同學(xué)們來說，運(yùn)動(dòng)不失為一個(gè)緩解壓力、增強(qiáng)抵抗力的好方法。

當(dāng)然，寒假里難免走親訪友，這可能對同學(xué)們的寒假復(fù)習(xí)造成影響。因此，春節(jié)前后那幾天最好就不要制定“必做之事”，讓自己開開心心地玩，只要玩過之后能夠收心就行。要是有同學(xué)實(shí)在覺得內(nèi)心不安的話，可以將一些知識(shí)點(diǎn)寫在小紙條上，沒事的時(shí)候拿出來看看，見縫插針地學(xué)習(xí)。

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這就是同學(xué)們在高三寒假里最重要的任務(wù)。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇八

健康的身體是緊張復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)，良好的精神狀態(tài)是高效復(fù)習(xí)的保證?？忌?jīng)過一個(gè)學(xué)期的緊張復(fù)習(xí)，深感身心疲憊。好不容易熬到了一個(gè)假期，確實(shí)該好好地休息一下，使心靈得到放松，精神得到調(diào)整。盡管高三學(xué)生大多都感到時(shí)間總是不夠用，還有很多東西需要學(xué)，但人畢竟不是機(jī)器，即是機(jī)器也要定期進(jìn)行保養(yǎng)，只有這樣，才能開足馬力高速運(yùn)轉(zhuǎn)。文武之道，有張有弛，勞逸結(jié)合，相得益彰。寒假是漫漫復(fù)習(xí)路上的驛站。在假期好好過把瞌睡癮，睡它個(gè)天昏地暗；好好與親朋好友團(tuán)聚，盡享家庭親情的溫暖；抽空陪家人到公園、田野漫步……從而使緊張的心情放松、使疲憊的大腦得到緩沖。

當(dāng)然，凡事都要有個(gè)度。對高三學(xué)生來說，雖是假期，也不可給自己徹底“放假”。不能天天躺在床上睡大覺，不能無休止地玩，更不可迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲、言情武打小說。因?yàn)槟氵€有很多知識(shí)需要學(xué)習(xí)，別忘了高考這個(gè)大目標(biāo)。生命之中最快樂的是拼搏，最痛苦的是懶散。學(xué)習(xí)要耐得住寂寞、抵御住誘惑，“業(yè)精于勤，荒于嬉”，我們應(yīng)該用理性戰(zhàn)勝惰性。如果你白白浪費(fèi)了一個(gè)假期的時(shí)間，即使到了下學(xué)期開學(xué)也很難把浮躁的心很快收回。

二、制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。

寒假雖只有半個(gè)月左右的時(shí)間，但對于分秒必爭的高三復(fù)習(xí)來說，也算是一個(gè)不小的整塊時(shí)間了。如果能把假期有效地利用好，從某種程度來說，可能會(huì)比在校正常復(fù)習(xí)效果還好。因?yàn)樵谛Ｓ薪y(tǒng)一的時(shí)間，課堂上有老師有計(jì)劃的講解。學(xué)生幾乎沒有自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，很難根據(jù)自身的實(shí)際彌補(bǔ)學(xué)習(xí)的不足。假期就不一樣了，時(shí)間完全由你支配，你可以根據(jù)自身的學(xué)習(xí)情況來安排復(fù)習(xí)。如果物理是拉后腿的學(xué)科，你就可以利用這個(gè)時(shí)間來系統(tǒng)彌補(bǔ)物理的不足；如果你的基本概念不牢，知識(shí)體系不完整，你就可以系統(tǒng)地對各科進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。假期在家復(fù)習(xí)還有一大好處：“靜”。你聽不到了那教室的喧鬧，離開了同學(xué)之間的相互干擾，拋開了各種紀(jì)律約束，也沒了考試、排名的煩惱。

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！币胩岣邚?fù)習(xí)效率，首先要制訂一個(gè)符合自身實(shí)際的“假期復(fù)習(xí)計(jì)劃”。不能跟著感覺走：想啥時(shí)候?qū)W啥時(shí)候?qū)W、學(xué)到哪兒算到哪兒。制訂計(jì)劃應(yīng)分兩部分：一部分是復(fù)習(xí)內(nèi)容的計(jì)劃。復(fù)習(xí)內(nèi)容要有針對性，找準(zhǔn)薄弱環(huán)節(jié)，分清輕重緩急；另一部分是時(shí)間的安排。時(shí)間的計(jì)劃應(yīng)分兩方面：一是假期整體時(shí)間的安排，比如，大年初一休息和家人團(tuán)聚，初二串親訪友，初三下午約同學(xué)去踢球，其他時(shí)間用來學(xué)習(xí)等；二是每天的時(shí)間也要有具體安排，比如，早晨幾點(diǎn)起床，晚上幾點(diǎn)休息，上下午時(shí)間怎樣利用等。在這里我順便提醒一點(diǎn)：早上晚起會(huì)兒，晚上多學(xué)會(huì)兒是可以的，畢竟是假期嘛。但常見的現(xiàn)象是：相當(dāng)一部分學(xué)生早晨不吃飯，睡到10點(diǎn)還不想起床，晚上到兩三點(diǎn)還不休息。這樣不好，人的生物鐘是有規(guī)律的。一旦打亂，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的作息時(shí)間，這會(huì)直接影響下學(xué)期的復(fù)習(xí)。

三、落實(shí)計(jì)劃是關(guān)鍵。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇九

按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)、吃早點(diǎn)。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺。

1、有氧運(yùn)動(dòng)。

早晨若睡不著覺，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即;運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在120個(gè)左右。

2、洗熱水澡。

有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃?，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習(xí)。

3、適當(dāng)?shù)穆犚魳贰?/p>

如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚(yáng)琴曲等，悠揚(yáng)、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃?，最好是在休息時(shí)間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。

4、找人傾訴、聊天。

要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人(如：同伴、老師、父母等)，說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì)直接影響中考成績的。

第一次學(xué)習(xí)在記憶最強(qiáng)時(shí)，即24小時(shí)記憶整合時(shí);

第二次溫習(xí)是在一星期之后;

第三次溫習(xí)是在3個(gè)月之后;

第四次溫習(xí)是在6個(gè)月之后。

第一、要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主;晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑?。這樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。

第二，要安排好自習(xí)課時(shí)間。自習(xí)課如何安排?不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)?。因?yàn)樵谶€沒有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識(shí)。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。

安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時(shí)間背書和長時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。

第三，學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。

對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文;其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂

二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行(所以說,最晚也要在11點(diǎn)睡著了

三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，需在熟睡中進(jìn)行

五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便(看來,從小保持的習(xí)慣真的是有益的)

(2)

你可以試一試下面的方法：

1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。

2、制定時(shí)間計(jì)劃表。

3、做事不拖拉。

4、集中精神做一件事。

5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。

6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。

7、學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。

8、合理分配時(shí)間。

9、通過寫日記，整理一天的生活。

10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時(shí)間。

11、玩電腦游戲時(shí)一定要約定時(shí)間。

12、看電視前先想好看什么。

13、學(xué)會(huì)使用備忘錄。

14、根據(jù)狀態(tài)分配時(shí)間。

15、不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有意義的事情上。

16、利用假期體驗(yàn)一種全新的生活。

17、多花5分鐘，多得五分。

18、一定要守時(shí)。

19、不要成為時(shí)間的奴隸。

20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!

(3)

為確保健康、高效復(fù)習(xí)，應(yīng)注意：

1、一定要有嚴(yán)格的作息時(shí)間，形成規(guī)律。中午盡可能小睡一會(huì)兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個(gè)月內(nèi)，要將作息時(shí)間調(diào)整到與考試時(shí)間同步。

2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、在復(fù)習(xí)感到疲倦時(shí)，適當(dāng)做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應(yīng)穴位等。

選擇最適宜的進(jìn)食時(shí)間

據(jù)美國學(xué)者的研究結(jié)果，一般認(rèn)為在考試前半個(gè)小時(shí)進(jìn)食最為有利。主要因?yàn)槟X細(xì)胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進(jìn)食時(shí)間有關(guān)。血糖值在進(jìn)食后半小時(shí)開始上升，1小時(shí)達(dá)到高峰，2小時(shí)后正常。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇十

寒假時(shí)間雖短，然而對于即將面臨高考的高三學(xué)生來說卻是很關(guān)鍵的。這段時(shí)間，他們不僅可以在緊張的學(xué)習(xí)之余適當(dāng)休息放松，更是查缺補(bǔ)漏、全面調(diào)整的大好時(shí)機(jī)。

復(fù)習(xí)計(jì)劃要分時(shí)段定內(nèi)容。

經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市質(zhì)檢以后，同學(xué)們可以利用寒假時(shí)間，對市質(zhì)檢成績做些自我分析，進(jìn)行自我的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，同時(shí)做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

首先，制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。高三寒假時(shí)間大約為10天，合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃大約包含三個(gè)方面的內(nèi)容：

第一，安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含：

1）學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如每天大約有一到一個(gè)半小時(shí)的作業(yè)量；

2）學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，這塊主要是學(xué)生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)突破的內(nèi)容；

3）課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

第二，安排可以實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃表，分時(shí)段定內(nèi)容?？梢砸蕴鞛閱挝?，每一天每學(xué)科的大致安排都要在計(jì)劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語，上午思維比較活躍，可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報(bào)看電視午休放松一下，下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機(jī)動(dòng)的時(shí)間，安排老師布置的任務(wù)或是進(jìn)行課外閱讀等。

第三，跟家長約法三章。一約睡眠時(shí)間。睡眠時(shí)間最好定在晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)，睡足8個(gè)小時(shí)，中午可以適當(dāng)午休；二約娛樂時(shí)間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進(jìn)行娛樂活動(dòng)；三約學(xué)習(xí)時(shí)間。讓家長幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時(shí)間安排。

學(xué)習(xí)計(jì)劃是否合理十分重要，很多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃落空主要是因?yàn)槎ǖ哪繕?biāo)過多、任務(wù)過多、計(jì)劃過密、內(nèi)容過空。比如，安排10天的時(shí)間里讀很多東西，每天每一個(gè)時(shí)段都滿滿的，沒有回旋余地；或者是計(jì)劃過空，計(jì)劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項(xiàng)，而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。

此外，一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)計(jì)劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡勵(lì)志簽名眠等。同時(shí)，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個(gè)定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進(jìn)生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。

對于優(yōu)等生來說，他們在完成老師布置的作業(yè)以后，可以適當(dāng)進(jìn)行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習(xí)題，或者搞笑廣告語是補(bǔ)足自己的課外閱讀書目，如教學(xué)大綱規(guī)定的文學(xué)名著。有時(shí)間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報(bào)刊，拓展自己的知識(shí)面。在英語學(xué)科上，還可以強(qiáng)化自己的.詞匯量，讀一些《21世紀(jì)英文報(bào)》等英文報(bào)刊。

對于中等生來說，完成作業(yè)之外，可以根據(jù)自己的興趣，針對某個(gè)學(xué)科進(jìn)行加強(qiáng)，發(fā)展自己的優(yōu)勢學(xué)科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。

對于后進(jìn)生來說，高三寒假是個(gè)補(bǔ)缺補(bǔ)漏的好時(shí)機(jī)。除了完成作業(yè)之外，建議重點(diǎn)補(bǔ)一兩個(gè)薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。在補(bǔ)缺補(bǔ)漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本，多閱讀教材，對知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的梳理，抓住重點(diǎn)薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做教材后面的習(xí)題再認(rèn)真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補(bǔ)充看一些文摘類的書籍。

一、適當(dāng)上網(wǎng)、看電視和聽音樂。建議每天上網(wǎng)的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)。上網(wǎng)可以瀏覽一些比較好的網(wǎng)站，看看新聞，了解國內(nèi)外的一些時(shí)政大事。

二、增加戶外運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校里，很多學(xué)生很少運(yùn)動(dòng)，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運(yùn)動(dòng)。

三、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特別提醒的是，不要過度睡眠。由于學(xué)生在上學(xué)期間普遍睡得少，寒假打算拿來惡補(bǔ)睡眠，但過度睡眠實(shí)際上會(huì)影響精力，因此睡眠時(shí)間最好控制在8小時(shí)左右。

學(xué)生心經(jīng)：找出缺漏補(bǔ)好缺漏。

許世澤通過做真題，自己再慢慢整理筆記，逐漸鞏固知識(shí)。

此外，英語也是需要整理筆記的，例如單選題，把過去自己的一些錯(cuò)題一點(diǎn)一點(diǎn)地梳理出來，整理備案。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇十一

20xx年寒假開始了，為了讓自已過一個(gè)有意義的寒假，特制定如下生活學(xué)習(xí)計(jì)劃。

轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會(huì)的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計(jì)劃：

1.堅(jiān)持早睡早起。每晚10：30分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床，早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時(shí)控制在5分鐘以內(nèi)，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊趯W(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。

2.繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時(shí)候主動(dòng)給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3.以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥。主動(dòng)幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動(dòng)洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

4.崇尚科學(xué)，堅(jiān)持每天補(bǔ)充知識(shí)養(yǎng)料。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個(gè)假期學(xué)會(huì)一到兩門小技能(例如網(wǎng)頁制作等)，以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老?！痹谀贻p的時(shí)候，趁學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，就更應(yīng)該抓緊一切時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提高自己的'知識(shí)儲(chǔ)備量，為將來實(shí)現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。

5.娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過四小時(shí)。出去和朋友們聚會(huì)時(shí)要注意時(shí)間、場所，避免去一些盈利性較強(qiáng)的娛樂場所，要時(shí)刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。

6.計(jì)劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識(shí)。同時(shí)也要注意保證旅途安全，盡量避免春運(yùn)的高峰期。且旅行時(shí)間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。

以上計(jì)劃于20xx年x月x日起生效實(shí)施，如無特殊情況本人必須遵照執(zhí)行。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇十二

隨著期末考試的結(jié)束，高三學(xué)生將度過一個(gè)短暫的寒假。由于高三備考的特殊性，再加上寒假結(jié)束后很快將迎來高三第一次模擬考，所以在適當(dāng)放松減壓的同時(shí)，請別忘了自己的特殊身份――未來的高考考生。為了過上一個(gè)充實(shí)而又富有意義的寒假，高三學(xué)生必須為自己制訂一個(gè)切實(shí)有效的自主復(fù)習(xí)計(jì)劃。

重點(diǎn)知識(shí)通常指主干知識(shí)、?？键c(diǎn)、易錯(cuò)易混淆點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)。在復(fù)習(xí)資料中梳理出主干知識(shí)點(diǎn)；在各次的月考試題中找出?？键c(diǎn)，列出易錯(cuò)和易混淆點(diǎn)，圈出重點(diǎn)和難點(diǎn)，梳理出自己到目前還比較薄弱的知識(shí)點(diǎn)。建議可在筆記本或幾張八開的白紙上分類列表寫出來，以便統(tǒng)攬全局，一目了然，心中有數(shù)。

把本學(xué)期出現(xiàn)在各次練習(xí)或月考試題中的.錯(cuò)誤進(jìn)行一次全方位的分類和回顧。錯(cuò)題包括幾個(gè)方面：一是知識(shí)性的錯(cuò)誤；二是綜合能力方面的缺失；三是答題方法和策略方面的失誤；四是應(yīng)試規(guī)范性方面的失誤。這部分同樣可以分類列出清單，作為今后應(yīng)試的重要提醒。

基礎(chǔ)知識(shí)必須通過基礎(chǔ)練習(xí)來保溫和鞏固，每天堅(jiān)持做一點(diǎn)基礎(chǔ)練習(xí)有助于保持適當(dāng)?shù)淖鲱}感覺和保持一定的興奮度?；A(chǔ)練習(xí)是一種保溫型的練習(xí)，基礎(chǔ)知識(shí)力求系統(tǒng)、全面、熟練和準(zhǔn)確。對于前一階段知識(shí)上的缺漏，要及時(shí)強(qiáng)化補(bǔ)救，基礎(chǔ)練習(xí)與查缺補(bǔ)漏結(jié)合起來是一種行之有效的學(xué)習(xí)方式。

課外閱讀一直是高三學(xué)生比較薄弱的地方，由于平時(shí)復(fù)習(xí)比較緊張，所以根本沒辦法抽空進(jìn)行課外閱讀。寒假期間時(shí)間相對集中，所以可以在這方面適當(dāng)強(qiáng)化。特別值得一提的是，從語文作文的角度來考慮，要多看一些時(shí)政方面的重要評論文章。一是把握時(shí)代的脈搏，二是了解一些重要的觀點(diǎn)，三是積累一些鮮活的寫作素材；從英語考試的角度來看，多看一些來自近期報(bào)刊不同話題的鮮活文章。一是為了積累一些背景知識(shí)，二是擴(kuò)展詞匯量，三是提高閱讀速度。

假期復(fù)習(xí)是一種平衡性和調(diào)節(jié)性的自主復(fù)習(xí)，一方面要落實(shí)復(fù)習(xí)內(nèi)容，另一方面要注意平衡與放松。所以每天必須堅(jiān)持半小時(shí)以上的課外調(diào)節(jié)性活動(dòng)，以便保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和保證復(fù)習(xí)的效果。

別明顯，而且通常要幾天才能恢復(fù)正常狀態(tài)，所以在寒假快要結(jié)束的前兩天進(jìn)行一次自主測試是完全必要的。具體安排可以按照平時(shí)月考的時(shí)間安排：分別按四個(gè)時(shí)段安排四個(gè)學(xué)科的測試（自己把握時(shí)間）。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇十三

在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在x個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持的話，超清你的成績肯定會(huì)進(jìn)步的。

應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。

今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。（超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來鞏固提高。英語可將平時(shí)的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再復(fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識(shí)。）。

將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄，等到開學(xué)的時(shí)候可詢問老師。

1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來提高自己作文水平；

2、在寒假里按時(shí)做作業(yè)，堅(jiān)持不拖拉，也不可開小差；

3、制定的計(jì)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢；

4、每天最遲不能超過十點(diǎn)半睡覺；

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇十四

寒假里，高中生可自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間，高中生利用記憶效果最佳的時(shí)段復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，高中生可以利用這段時(shí)間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插進(jìn)行，也利于提高效率。

高考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。高中生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，高中生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的`問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了高考時(shí)，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

上學(xué)期的題目進(jìn)行整理，看看那些題目是做錯(cuò)的或者不會(huì)的，把這些題整理出來，要想進(jìn)步，這些題是非常重要的。

最后就是錯(cuò)題和不會(huì)的題一定要反復(fù)練習(xí)，錯(cuò)題不錯(cuò)為止!

不少高中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時(shí)間相對充裕，高中生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，高中生要有意識(shí)地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。建議高中生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇十五

不僅對知識(shí)點(diǎn)要有整體的把握，還要注重細(xì)節(jié)，并重點(diǎn)針對老師強(qiáng)調(diào)的考點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)、記憶，也就是要讀透課本。文科生有很多書要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。

由于寒假時(shí)間較短、作業(yè)繁多，很多同學(xué)沒有太多時(shí)間去看書，我建議大家可以有針對性地去看看文辭優(yōu)美、思想深刻或者觀點(diǎn)新、篇幅不太長的文章作品，記錄下好詞好句，到考前可以拿出來看看。此外，閱讀時(shí)要注意理解和思考，拿到一篇文章，不僅要抓住結(jié)構(gòu)和脈絡(luò)，更要領(lǐng)略其精神。我以前就是沒有多看多想，所以走了不少彎路。

如果數(shù)學(xué)比較差，那么你可以花較多的時(shí)間把概念和知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行細(xì)致整理，再找一些往屆的高考題來練習(xí)。老師說過最好的題目是高考題，從中可以找到很多解題的技巧和規(guī)律。此外，對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)，錯(cuò)題訂正和老師上課的筆記也很重要，要留心收集并常?；仡^看看。

對于文綜，除了不厭其煩地閱讀教材以外，還需要每天保障一定的練習(xí)量，培養(yǎng)手感。這一招對英語同樣適用，多做多練閱讀理解和完型填空，自然有感覺。如果時(shí)間充裕的話，多背英語單詞也會(huì)使自己獲益。

另外，在寒假期間應(yīng)做好下學(xué)期的.學(xué)習(xí)計(jì)劃，對自己的作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，以良好的面貌進(jìn)入新的學(xué)習(xí)階段。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇十六

語文：

1.建議假期期間多看書和讀物(養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣)。

2.語文不適合盲目做題，可以背6冊書的一些重難點(diǎn)的古詩詞?？匆幌路g。翻譯不用全部都背，背一些重點(diǎn)、難點(diǎn)就可以。

數(shù)學(xué)：

1.做寒假作業(yè)的過程中發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)到網(wǎng)校復(fù)習(xí)和鞏固。另外不及格的同學(xué)把書本上的課后題重新做一下然后看網(wǎng)校知識(shí)強(qiáng)化和在線測試。學(xué)習(xí)可以的學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況對知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

2.仔細(xì)的看一下以前的錯(cuò)題本。

3.把課本的公式概念過一次，很必要。因?yàn)槟阋涀×瞬拍軌蜻\(yùn)用。

英語：

1.對于閱讀理解不是很好的學(xué)生，建議買幾本適合自己水平的英文讀物(不帶漢語)。

2.如果你想要提高聽力，網(wǎng)校的聽力教室很有用。

3.每天早上可以利用30分鐘時(shí)間把你的英語筆記的語法和短語背一下，每天就記5個(gè)短語，2個(gè)語法，到中招考試時(shí)英語滿分很有可能。

xxxx：

1.要多關(guān)注實(shí)事。

2.把課本的知識(shí)點(diǎn)歸納一下，主要講的是什么樣的事件等等，可以參考網(wǎng)校的知識(shí)強(qiáng)化。

3.也可以利用這個(gè)假期多看點(diǎn)這方面的書。

物理：

1.基本概念很重要，很多東西都是同類變式，萬變不離其中。

2.物理可以參考數(shù)學(xué)的方法。

化學(xué)：

1.化學(xué)可以說是理科中的文科，化學(xué)是需要積累的，比如書本中的公式、反應(yīng)的現(xiàn)象、藥品的顏色、實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)等等。

2.做一些綜合的實(shí)驗(yàn)題參考網(wǎng)校的中考解析題。

3.思想?yún)R報(bào)范文回歸課本。

強(qiáng)調(diào)：不管是哪一科，都不要離開課本。

初三學(xué)生寒假計(jì)劃篇十七

首先每天保持和在學(xué)校差不多的作息習(xí)慣，把握好每一個(gè)早晨，早上起床先放松自己，稍微運(yùn)動(dòng)一下，慢跑十幾分鐘；然后開始早讀，記英語單詞或者背誦語文課文。

到了高三基本已經(jīng)沒有新課要上，都是關(guān)于高中知識(shí)的復(fù)習(xí)與回顧。因此，在跟上老師進(jìn)度的同時(shí)要自己梳理好各個(gè)學(xué)科的知識(shí)。吃過早餐以后就可以開始對自己所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行梳理，尤其薄弱科目，不能待在舒適區(qū)。有一些課程要背誦的地方不能省略，而有一些課程難題不能不去攻克。不過為了使自己疲乏，可以將喜歡的課程與不喜歡的課程交替復(fù)習(xí)，避免產(chǎn)生厭倦感。

語文課程主要是要增強(qiáng)自己的語感。對文言文要多背誦，掌握實(shí)詞虛詞的意義；對于主觀題要掌握好答題規(guī)范，根據(jù)老師平時(shí)的講解以及試卷的答案找到解答問題的辦法。

數(shù)學(xué)課程主要要多做題，就會(huì)慢慢掌握解題技巧。平時(shí)要準(zhǔn)備好錯(cuò)題本，在假期講自己做錯(cuò)過的題目再做一遍，梳理其中的知識(shí)點(diǎn)。

英語課程主要靠記憶，晨讀時(shí)大聲讀出來，擴(kuò)大自己的詞匯量。背一些好詞好句，以及老師上課講過的一些常用的句式。

對于理化生這類理科課程，公式不能忘記，更不能弄混，雖然靠記憶的地方不多，但是一些經(jīng)常出現(xiàn)的原理要記得。通過做題來進(jìn)行對知識(shí)的記憶、梳理是最方便快捷的，也能糾正常出現(xiàn)的錯(cuò)誤。

文科類課程主要是靠背，但是也要有條理的背，整理好知識(shí)框架，所學(xué)的知識(shí)能夠聯(lián)系起來，通過聯(lián)想記憶就不難忘記了。

到了晚上對自己的一天進(jìn)行回顧，有哪一些事情沒有做到，查漏補(bǔ)缺。

寒假對于高三學(xué)生來說時(shí)間雖然以往的長，但是重要性卻比以前要高，學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退，學(xué)習(xí)計(jì)劃不是特別清晰沒關(guān)系，重要的是要自己有自制力，能控制自己，每天都學(xué)習(xí)。