比喻是一種修辭手法，它可以通過類比使抽象概念更具體，讓文章更生動(dòng)有趣。在寫總結(jié)時(shí)，我們要注重思維的邏輯性和連貫性，讓讀者能夠清晰地理解我們的觀點(diǎn)。以下是一些總結(jié)的范文，希望能夠幫助到您，激發(fā)您的寫作靈感。

跑步日記500字篇一

這一周是一個(gè)瘋狂的日子——跑步已經(jīng)來臨!

“明天就要試行冬季作息表了!”老師說，“還有，明天第二節(jié)課下課就是大課間!”班上一片笑聲，都以為是一個(gè)好日子的兆頭，yes!我們六年級(jí)的大課間是打乒乓球!不過我們想多了，老師給了同學(xué)們一個(gè)致命的打擊：“這周是我們跑步，因?yàn)樵黾恿艘粋€(gè)班所以大家要好好跑!下午葉老師帶你們整隊(duì)!”隊(duì)伍從四隊(duì)變成了六隊(duì)，這是一個(gè)不好的預(yù)兆!

星期二，就要到跑步時(shí)間了，大家一個(gè)一個(gè)就像是打了敗仗的小兵一樣，一一都垂頭喪氣，可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，該面對(duì)的總是要面對(duì)的!

跑步時(shí)間到，同學(xué)的邁著整齊的步伐走向后操場(chǎng)，這時(shí)操場(chǎng)已經(jīng)熱火朝天了，人山人海，有些人是欣喜若狂，有些人卻垂頭喪氣。對(duì)著“葉帥”的'一聲哨響，“噓”!第一隊(duì)以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖了出去，跑到第二圈的時(shí)候，我總覺的有什么不對(duì)，“我在外圈!”我失望的對(duì)方鎮(zhèn)宇說，“你在內(nèi)圈好爽啊，我在外圈跑的好累!”方鎮(zhèn)宇這個(gè)得了便宜又賣乖的家伙，竟然說了一句讓我崩潰的話：“我在內(nèi)圈也好累啊!”這個(gè)方鎮(zhèn)宇，竟然幸災(zāi)樂禍，唉!算了!命運(yùn)都是殘酷的!

天逐漸變藍(lán)，時(shí)間也在流逝，轉(zhuǎn)眼間就上課了。

回到班上女生，男生個(gè)個(gè)頭上都留著汗水，有一些女生翹著嘴唇在說些什么，可見他們對(duì)跑步是多么的討厭，但是我卻覺得跑步是一件鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還是有好處的!

跑步日記500字篇二

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ゴ蠊珗@跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀!歡迎你們。”綠油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來，它們好像在點(diǎn)頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時(shí)候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個(gè)遛狗的老奶奶提了個(gè)建議：把狗牽起來遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀!可是爸爸以前說過劇烈運(yùn)動(dòng)過不能坐下來休息，要慢慢地走動(dòng)一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。

跑步日記500字篇三

每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如：跳繩、跳高、游泳......可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風(fēng)聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗個(gè)澡，別提有多舒服啦。

在學(xué)校，如果那個(gè)男生招惹了我們女生，下課后，我們女生就"圍剿"他。因?yàn)槲遗艿每欤３Ｅ晌胰?追捕"。我就一直追、追、追!追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說："小美女，別追啦!我不行啦。"。

我就把他"押"回來，女生們圍上來給他來一頓"少林?jǐn)Q耳朵"、"武當(dāng)十三掐"。哼!

在家里，也經(jīng)常和爺爺賽跑。當(dāng)爺爺跑不過要落后的時(shí)候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴?yán)病１M管這樣，也總是我贏，當(dāng)"冠軍"的感覺真好!

跑步，不僅鍛煉身體，還能在賽跑中體驗(yàn)到樂趣。

跑步日記500字篇四

今天上午我被體育老師通知重新去進(jìn)行體能測(cè)試，上回體能測(cè)試我的跑步?jīng)]通過。

楊老師對(duì)我們很好，告訴我們：這是最后一次體能測(cè)試的機(jī)會(huì)了，你們一定要珍惜。老師讓我把大衣脫了，我拼命地跑，終于聽到楊老師說我通過了，我總算是松了口氣。

跑步日記500字篇五

“噢耶!___又為我們班奪取了第一!”同學(xué)們的歡呼聲又一次響了起來。我們學(xué)校正在舉行校運(yùn)會(huì)的二百米跑步比賽，我也參加了，但是我卻很緊張，因?yàn)槲遗懿讲⒉豢?，我?dān)心我會(huì)跑個(gè)最后一名，會(huì)被同學(xué)們嘲笑。

“無所謂的啦，重在參與嘛。”雖然我一直在鼓勵(lì)自己，但是還是很緊張，總是想著要是跑了個(gè)最后一名，那我肯定會(huì)……眼看我前面的同學(xué)們個(gè)個(gè)不是跑了第一名就是第二名，我更緊張了，同時(shí)也很羨慕他們跑步速度竟然是那么的快!這時(shí)，我的'朋友李瑾鼓勵(lì)我不要害怕，只要盡了自己的能力跑步，就算跑到最后一名，那也無所謂，因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了。但是我還是很緊張。

輪到我跑了，我站在跑道上，不斷地鼓勵(lì)自己不要緊張，我稍稍望了一下旁邊，只見一個(gè)熟悉的微笑正在鼓勵(lì)著我呢!我的緊張感一下子就沒有了，因?yàn)槲铱吹降氖桥笥颜嬲\(chéng)的鼓勵(lì)。哨子聲響了，我用盡全力跑在跑道上，完全忘了一切，雖然我跑了最后一名。李瑾也是參加二百米比賽的。輪到她了，我也鼓勵(lì)她：“李瑾，一定可以的?！彼o了我一個(gè)燦爛的微笑。哨子又一次響起，她也像我一樣自由自在、無拘無束的奔跑起來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著她，最后她得了第二名。

當(dāng)我拿到第三名的獎(jiǎng)狀的時(shí)候，我覺得很開心，因?yàn)檫@是一個(gè)朋友真心的鼓勵(lì)而得到的獎(jiǎng)狀，它代表著我和李瑾的友誼。

跑步日記500字篇六

昨天，我在學(xué)校操場(chǎng)和另外兩個(gè)小伙伴跑步，我跑了15圈，回來以后兩腿發(fā)軟，四肢無力，頭暈眼花，火冒金星，在沙發(fā)上躺了很久很久。

今天，我不信染上感冒，又有著楊絮的威脅，再加上四肢癱軟，不斷岔氣。我以前是三個(gè)人中最快的一個(gè)，現(xiàn)在居然是最后一個(gè)。

跑完一圈我就上氣不接下氣，急急忙忙地喝了兩大罐水，但是裝滿水的肚子讓我跑都跑不起來了。好像有個(gè)小寶寶在我肚子中誕生。但是我咬緊牙關(guān)，小跑著給第二圈跑了下來，而面對(duì)我的又是第三和第四圈，這使我生無可戀。那兩個(gè)小伙伴一直在給我加油，我只好半走半跑的狀態(tài)跑下了第三圈。

“最后一圈了”我對(duì)自己說，“只要跑完這四圈，我就可以喝水休息了?！罢胫?，我又奮力地跑起來，用我最后的力量沖過了終點(diǎn)線。

我癱坐在地上，只想好好地休息會(huì)兒，什么都不想。最終我站起來，喝水去了。

跑步日記500字篇七

4月27日的早晨，陽光明媚，我?guī)е?dòng)、緊張的心情來到學(xué)校。張校長(zhǎng)宣布株洲六零一中英文小學(xué)20xx年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕！接著同學(xué)們組成的方塊隊(duì)，正邁著整齊的腳步昂首挺胸、神氣十足地走來。

終于到我們了。比賽開始了，對(duì)面的同學(xué)沖了過來，我接到棒子后，像箭一樣飛奔過去。下面的同學(xué)喊著”275班加油！275班必勝！“就這樣我們班得了第三名。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們知道了團(tuán)結(jié)是最重要！這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真是一場(chǎng)激烈、精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)！

跑步日記500字篇八

轉(zhuǎn)眼一天又過去了，一定會(huì)有值得記錄的想法吧，因此我們要寫好日記了。在寫之前，要先考慮好內(nèi)容和結(jié)構(gòu)喔！下面是小編為大家收集的關(guān)于跑步的日記，歡迎閱讀與收藏。

今天我們?cè)谡n間操時(shí)跑步，我覺得跑步時(shí)真有趣。

做操鈴響后，我們初三各班在百米跑道集中，初三一班在前面，我們班在中間，三班在最后面，好不開始后一般在前面為我們開路，我們放肆地往前跑去，在校門口旁的大樹下，前面的同學(xué)突然大叫了一聲。我們都很奇怪只見他跑到一邊，當(dāng)我們經(jīng)過那時(shí)，嚇了我一跳，我差點(diǎn)兒踩到了水溝里，原來沒有水溝的地方竟然出現(xiàn)了一條水溝，真是莫名其妙。原來剛才那個(gè)同學(xué)踩到了水溝里。漸漸地跑著，整齊的隊(duì)伍也散了，有的同學(xué)各自為一隊(duì)，有的同學(xué)在一邊跑，一邊說笑，有的同學(xué)還推人家，簡(jiǎn)直就像逃兵一樣，所有的同學(xué)都沒有集體感。而且還有同學(xué)時(shí)不時(shí)的開玩笑，突然不知哪位同學(xué)打叫道：“誰的錢掉了?！蔽覀儾灰詾槭?，因?yàn)樽蛱煊型瑢W(xué)做這樣的惡作劇。想不到今天確實(shí)是真的，只見一個(gè)人惶恐的叫到，我的錢掉了只見他往后尋找，最后他尋到了他失去了錢。我們一伙人都哈哈哈大笑起來。

跑到辦公樓是前面的同學(xué)停了下來，我以為又像昨天那樣校長(zhǎng)要訓(xùn)什么話，只見我們語文老師攔住了我們，說我們沒有跑整齊，要對(duì)我整齊再來再跑，這時(shí)幾個(gè)同學(xué)露出了不情愿的.表情說道：”好管閑事，我們明明跑好了?！睆V播的鈴聲還在繼續(xù)，這就意味著我們還要跑幾個(gè)圈。這時(shí)一個(gè)同學(xué)說到，這該死的廣播操快點(diǎn)停下來呀，漸漸的廣播操停了，我們大家都快速的沖向了教室。

跑步的時(shí)候我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)殄憻捝眢w是為我們自己好，我們也只有現(xiàn)在好好鍛煉，在將來中考的時(shí)候才能取得較好的體育成績(jī)。

跑步日記500字篇九

如果有人問我：“你在寒假里做過了什么體育活動(dòng)？”我會(huì)說：“做過了跑步比賽！”

有一天，我到奶奶家完，覺得沒事做，便坐下來看電視。妹妹婉儀走出來對(duì)我說：“我們來一個(gè)跑步比賽，怎么樣？”“好！”我和妹妹敏賢一致贊同。

我們來到屋外。路線是從起跑點(diǎn)跑到斜坡上。一切準(zhǔn)備好了，婉儀大聲說“預(yù)備——跑！”我們便飛快地往終點(diǎn)跑去。開始，我一馬當(dāng)先，便驕傲起來，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過我，沒門！我快步跑到了終點(diǎn)，第一次我贏了。

第二次開始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼！我真的放慢了腳步。一開始妹妹們落在了我后面，快到終點(diǎn)時(shí)，妹妹們?nèi)_刺，沖過了終點(diǎn)。唉，這一次輸給了妹妹。

通過這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲?xí)谷寺浜蟆?/p>

跑步日記500字篇十

昨天晚上，老師布置作業(yè)叫我們穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)褲，今天進(jìn)行跑步比賽。

早上，老師說：“我們第二節(jié)開始比賽?！钡搅说诙?jié)課，我的心砰砰地跳著，心想：我一定要爭(zhēng)取得第一名。

來到操場(chǎng)上，我的心跳得越來越快。當(dāng)我得知自己是在第六排，我才安心起來。過了很久，終于到我了，我的心又開始緊張了。

老師說預(yù)備的意思是準(zhǔn)備，老師又說了一句開始，我們就向著終點(diǎn)奮勇直沖。結(jié)果，我得了第二名。雖然不是第一，但我還是很開心。

比賽后，我的心慢慢平靜下來。我下定決心，以后多鍛煉，爭(zhēng)取下次跑得更好。

跑步日記500字篇十一

我的特長(zhǎng)有許多，比如滑板、乒乓球、跳遠(yuǎn)……其中，我最拿手的就得數(shù)跑步了。

在三年級(jí)下學(xué)期時(shí)，我的跑步速度十分的驚人——非常快，有些同學(xué)不信，一次又一次地向我挑戰(zhàn)，他們都努力地跑啊跑，可每次都被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，被我戰(zhàn)敗后，他們嘆了一口氣，但是他們并沒有氣餒，再次向我挑戰(zhàn)，這次他們可是使出了吃奶的勁兒更加努力地跑起來，想超越我。可我還是羸了他們!，幾場(chǎng)比賽下來，從此我就有了“跑步四大天王之首”的稱號(hào)。

這學(xué)期快要結(jié)束了，體育老師要測(cè)試我們50米跑步的成績(jī)，當(dāng)喊到我和翁顥洋出列比賽時(shí)，我自信滿滿地走到了預(yù)跑線后，準(zhǔn)備起跑。這時(shí)，耳邊傳來了同學(xué)們?yōu)槲壹佑蛥群暗穆曇簦骸懊?，加?毛睿，必羸!”他們的聲音猶如雷霆一般，在我的.身體里迅速地迸發(fā)出一種奇特的力量，宋老師一吹哨子，我像箭一樣地沖出去，像風(fēng)一樣的穿過人群，飛一樣地跑起來，我擺動(dòng)雙臂，奮力前進(jìn)，瞬間就以8秒17的成績(jī)戰(zhàn)勝了翁顥洋，羸得了全班第一的成績(jī)。

下課后，許多同學(xué)把我圍起來，有的說，毛睿，你真牛!跑了全班第一名哦;有的人說，毛睿，下次我一定要超過你!

晚上我把成績(jī)告訴了爸爸媽媽，他們都對(duì)我伸出了大拇指：兒子，你是我們的驕傲!

怎么樣，我算是一個(gè)跑步高手嗎?

跑步日記500字篇十二

晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學(xué)跑步。

盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動(dòng)了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個(gè)可以令人信服的答案。

等到回了家，我打開了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁，我終于找到了答案。

運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口痛可能是長(zhǎng)期沒有做劇烈運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)的太突然導(dǎo)致的心肌缺血。一般來說突然大量運(yùn)動(dòng)，身體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。

此外，我還搜到了正確的運(yùn)動(dòng)方法：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度和簡(jiǎn)單動(dòng)作開始，讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過程，這個(gè)過程也叫疲勞期，等身體適應(yīng)了以后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要漸漸地由簡(jiǎn)單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。

第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當(dāng)作是熱身，等身體適應(yīng)了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕松多了，胸口也不痛了。

做事不能盲目地求結(jié)果，掌握方法才是第一位的。

跑步日記500字篇十三

今天，我和往常一樣，來到學(xué)校。老師在上課之前突然對(duì)我們說：“我們學(xué)校要舉行年級(jí)的跑步比賽，我們班也要參加。同學(xué)們一聽到這個(gè)消息，教室里立刻就沸騰起來了，大家都很興奮。最后他們都一致推選我去代表我們班參加比賽，因?yàn)槲沂俏覀儼嗟摹芭懿酱笤獛洝?/p>

比賽那天終于到了，同學(xué)們都特別興奮。操場(chǎng)上，笑聲、吶喊聲不絕于耳，真是熱鬧極了。等到裁判員一聲哨響，我就像一只離弦的劍一樣沖出去了。我狂奔了一會(huì)兒，回頭一看，同學(xué)們基本上都落在我后面，只有一位同學(xué)和我并駕齊驅(qū)。我心想：他可真不錯(cuò)，居然可以跑得和我這個(gè)‘跑步大元帥’一樣快。但是我不怕，嘿嘿，因?yàn)槲矣斜貏倜卦E。我開始慢慢減慢了一點(diǎn)速度，積蓄一點(diǎn)體力，這樣子一直狂跑下去，只會(huì)讓自己的體力不支。等我的體力恢復(fù)了一點(diǎn)之后，我開始沖刺了。很快，我就超過了那位同學(xué)?？墒?，他也不甘示弱，也加緊追上來了?，F(xiàn)在離終點(diǎn)站只剩下一小段距離了，勝利在望了。可是，此刻我卻感覺自己快要跑不動(dòng)了，雙腳像灌了鉛一樣。此時(shí)，我忽然聽到了我們班上同學(xué)的加油聲，“加油，羅潔，加油，羅潔”他們一聲接一聲的，看著他們的眼神，我感覺自己又有動(dòng)力了。我用盡全力，終于，我第一個(gè)跑到了終點(diǎn)。我是冠軍，耶！

我勝利了，我非常高興。我的同學(xué)們每天都練習(xí)跑步，就是想跑過我，可是······怎么可能那么容易，我可是‘跑步大元帥’呢！

跑步日記500字篇十四

20xx年4月27日是我校舉行校運(yùn)會(huì)的日子。我早早地來到了學(xué)校。

開幕會(huì)完畢后，我們就開始了”接力賽“。先從六年級(jí)開始，然后是五年級(jí)，現(xiàn)在輪到我們了。這次我沒有參加，因?yàn)槲遗艿貌豢?。我們年?jí)的同學(xué)一個(gè)個(gè)飛快地奔跑起來，就像一只只小豹子。但最后我們班是第三名，不過重在參與嘛！

接下來，我們又開始了往返跑——”春種秋收“，這次我們班得了第二名。

再接著，我們班又開始了”看誰投得準(zhǔn)“的投球比賽，這一次我們每人手里拿兩個(gè)”報(bào)紙球“站在離桶子只有四米的地方投，結(jié)果”唉“！我們班只投進(jìn)了兩個(gè)。

下午輪到我們班的拿手項(xiàng)目——”跳長(zhǎng)繩“。我們班十二位長(zhǎng)繩隊(duì)員陸續(xù)走進(jìn)了體育館參加比賽了。結(jié)果我們班只拿了第四名。同學(xué)們都垂頭喪氣，還有幾名同學(xué)哭了，我覺得失敗是成功之母，同學(xué)們加油！

最后是短跑比賽，我們的成績(jī)還沒出來，但我相信一定會(huì)很好的。

今天真是開心、有意義的一天！

跑步日記500字篇十五

一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。

運(yùn)動(dòng)會(huì)第一場(chǎng)的主題是校園集體舞比賽。好不容易輪到我們班了。我們排著整齊的隊(duì)伍，昂首闊步，來到主席臺(tái)上。看到主席臺(tái)下兩千多雙眼睛，我的心里緊張起來；但想到老師殷切的希望，想到三、三班的口號(hào)：愛我三班，展我風(fēng)采，我趕快鎮(zhèn)靜下來。伴著美妙的音樂“小白船”，我們?nèi)嗤瑢W(xué)翩翩起舞......我們耐心地等著最后的成績(jī),只得了二等獎(jiǎng).我們?nèi)嗤瑢W(xué)都很難過.鄭老師說:“沒關(guān)系!你們?cè)谖倚哪恐杏肋h(yuǎn)是最棒的!”

運(yùn)動(dòng)會(huì)第二場(chǎng)的主題是迎接球比賽。我心里既緊張又興奮，終于輪到我們班了。我們排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，來到跑道上。輪到我了，我飛快地向籃子跑去，回來的時(shí)候，我看見每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都不一樣。有的單手抱球、有的把球夾在腋下，還有的雙手把球抱在胸前。我們班飛快地迎接完球了。咦！我們得第一了。真爽！

跑步日記500字篇十六

今天晚上，我winter和浦依舊堅(jiān)持跑步，我們?cè)谀抢锉陌。〉?，好不開心！！忽然我們背后竄出一個(gè)男的，大約比我們大兩三歲，害羞地問道：“請(qǐng)問….你…你們誰是紫微小學(xué)的？”那兩個(gè)沒良心的把手一攤指指我，我一頭霧水……“你要做什么？？”我詫異萬千：這種男的也真大膽，竟敢在光天化日之下詢問不相識(shí)的女孩兒，不要臉！?。?/p>

a君（那男的）：“那你們…是…不是足球隊(duì)的？

me：（呵，我倒??！這，真不現(xiàn)實(shí)）：“不是拉，你到底要干什么？？”

a君：“沒什么，那邊三個(gè)要問一下拉！”（他走掉了）。

我們?nèi)齻€(gè)象丈二的和尚摸不著頭腦？？？那邊三個(gè)？？？？什么意思？

這奇遇是我們沒心思再跑步了，大家浮想聯(lián)翩，議論了半天終于得出了結(jié)論：聽好了?。◎_子一個(gè)，想讓我們上當(dāng)，門都沒有！?。?！

（最可笑的是winter和浦，她倆居然認(rèn)為那男的才是小學(xué)生！天那，我極力反對(duì)：“他？？？胡子一大把！問了一下他的同伙，才大致了解了一下情況，他們四個(gè)人，好像有兩個(gè)上高中，兩個(gè)上初中，至于a君，他剛中考考好?。?。

哎，我們現(xiàn)在正處于水深火熱之中，萬難中抽出一點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體，而他們，舒服?。。。。炜荚嚵耍?/p>

后來我們就走了，可我仍覺得此事怪異蹊蹺，我腦中謎團(tuán)千萬，他們到底是要干什么?。。?！

跑步日記500字篇十七

上學(xué)時(shí)，體育課上我的跑步成績(jī)總是第二名，我告訴老爸后，老爸說：“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步?！?/p>

放暑假了，每天晚飯后，老爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家里一直跑到王城大橋下。跑步時(shí)，老爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢(shì)正確，均勻呼吸。

開始時(shí)，我覺得很累，跑得太遠(yuǎn)了，有時(shí)跑不動(dòng)，想哭。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。老爸說：“跑步貴在堅(jiān)持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志?！?/p>

我決定要堅(jiān)持跑下去，把身體練得棒棒的，做個(gè)健康的好孩子。