
- 時間:2023-11-13 03:28:32
- 小編:admin
- 文件格式 DOC


每個人都有自己的夢想,而將夢想付諸行動,成為現(xiàn)實,需要我們總結(jié)之前的經(jīng)驗。所謂完美的總結(jié),是指對所涉及的所有內(nèi)容進行全面和精確的歸納和總結(jié)。總結(jié)是一種尋找進步方向的有效工具。如何準確地表達自己的想法和觀點是寫一份好總結(jié)的關(guān)鍵。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文供大家參考,希望能給大家提供一些思路。
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇一
腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞內(nèi),淋巴循環(huán)緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹情形,可用能增強眼部循環(huán),收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點。
這時肌膚的功能處于高峰,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍??勺雒娌俊⑸眢w脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
下午1點至3點。
此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產(chǎn)生倦怠感,皮膚易出現(xiàn)細小皺紋,肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
下午4點至8點。
隨著微循環(huán)的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收營養(yǎng),這段時間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng),還可根據(jù)愛好進行健身運動。
晚上8點至11點。
此時皮膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng),微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發(fā)炎,故不適宜做美容護理。
晚11點至凌晨5點。
這時細胞生長和修復(fù)最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜,使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇二
每個人都有自己的生物鐘,同時,每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表,美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時刻相配合,就可發(fā)揮它最大的功效。
晚11點至凌晨5點。
這時細胞生長和修復(fù)最旺盛,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜,使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。
早上6點至7點。
腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞內(nèi),淋巴循環(huán)緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹情形,可用能增強眼部循環(huán),收緊眼袋的眼霜。
上午8點到12點。
這時肌膚的功能處于高峰,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
下午1點到3點。
此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產(chǎn)生倦怠感,皮膚易出現(xiàn)細小皺紋,肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
下午4點到8點。
隨著微循環(huán)的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收營養(yǎng),這段時間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng),還可根據(jù)愛好進行健身運動。
晚上8點到11點。
此時皮膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng),微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發(fā)炎,故不適宜做美容護理。
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇三
老人在閑暇的時候,喜歡手捧一杯香茶,和朋友聊聊天,曬曬太陽。而老年人身體比較差,要講究健康飲食,所以要重視老人飲食,考慮老人飲茶的時間是否適合,下面就讓我們一起看看不適宜老人飲茶的時間段有哪些。
因為茶葉中含有咖啡 因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說,老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導(dǎo)致病情加重,有的`還會引起消化不良或便秘。
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔(dān)。對心腎功能較差的老人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。
有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。
以上就是不適宜老人飲茶的時間段,平時喜歡飲茶的老人要注意這四個時間段,少飲或不飲茶。雖然茶是健康飲食的飲料,老年人也不可多喝,畢竟凡事要有個度,過了就可能有不好的結(jié)果,另外老人飲食也要講求均衡。
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇四
高速公路最忌占用應(yīng)急車道。每年的高速免費出行,高速路上都會遇到各種事故,此時讓開應(yīng)急車道,讓救援、消防和交通管理等車輛能及時趕到,能很好地疏通交通,也能在關(guān)鍵時刻救人一命。
2、服務(wù)區(qū)不長時間逗留。
免費高速期間,高速路上的車輛驟增,也給服務(wù)區(qū)帶來接待壓力。由于很多高速路服務(wù)區(qū)場地面積有限,甚至出現(xiàn)停車難問題。建議各位司機盡量縮短在服務(wù)區(qū)逗留時間,讓服務(wù)區(qū)流通效率更高一些。因此出發(fā)前一定要滿油,上完洗手間稍作休息,就該駛離。
3、檢查備胎和準備工具。
按照以往經(jīng)驗,節(jié)假日期間的事故發(fā)生率比平時要高,交警建議車主在車里準備好備胎和修車、簡單救護工具。一旦遭遇交通擁堵或前方事故時,你準備的工具也許能幫自己也能幫別人。車上必須要備好食物和飲用水,有條件的司機可以配備行車記錄儀,萬一出現(xiàn)事故就能做視頻證據(jù)。
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇五
有些領(lǐng)導(dǎo)還有長輩,我想上門送點禮物,以表達對我的栽培,但不知什么時間段去,才不招致領(lǐng)導(dǎo)和長輩心里不待見?下面一起隨小編來看看適合送禮的時間段。
上門送禮一定要提前約定時間。上午最好在10點到11點,下午最好在4點左右。節(jié)假日大家都有睡懶覺的習(xí)慣,上午10點之前到家就顯得早了點,上午送完禮后,盡量不要停留在11點后,也最好不要在別人家吃午飯。下午2點到3點,有人有午休的習(xí)慣,所以4點左右送禮比較合適,如果沒有盛情邀請,最好不要留下來吃晚飯。
1.借花獻佛。
如果你送土特產(chǎn)品,可以說是老家來人捎來的,分一些給對方嘗嘗鮮,東西不多,自己又沒花錢,不是特意買的。請他收下,一般來說受禮者那種因害怕你目的性太強的拒禮心態(tài),可望緩和,會收下你的禮物。
2.暗渡陳倉。
如果你送的是酒一類的東西,不妨假借說是別人送你兩瓶酒,來和對方對飲共酌,這樣喝一瓶送一瓶,禮送了,關(guān)系也近了,還不露痕跡,豈不妙。
3.借馬引路。
有時你想送禮給人而對方卻又與你八竿子拉不上關(guān)系,你不妨選送禮者的生誕婚日,邀上幾位熟人同去送禮祝賀,那樣受禮者便不好拒收了,當(dāng)事后知道這個主意是你出的時,必然改變對你的看法,借助大家的力量達到送禮聯(lián)誼的目的,實為上策。
4.移花接木。
張先生有事要托劉先生去辦,想送點禮物疏通一下,又怕劉先生拒絕,駁了自己的面子。小張先生的太太與劉先生的女朋友很熟,張先生便用起了夫人外交,讓夫人帶著禮物去拜訪,一舉成功,禮也收了,事也辦了,兩全其美,看來有時直接出擊不如迂回運動能收奇效。
5.先說是借。
你若送的是物,不妨說,這東西我家撂著也是撂著,讓他拿去先用,日后買了再還;如送的是錢,可以說拿些先花,以后有了再還,只要你不催著要他還,天長地久也變成了送了,這樣也可減少受禮者的心理負擔(dān),你送禮的目的就達到了。
6.借機生蛋。
一位下屬受上司恩惠頗多,一直想回報,但苦無機會,一天,他偶然發(fā)現(xiàn)上司紅木鏡框中鑲的字畫感覺是一幅拓片,跟家里雅致的陳設(shè)不太協(xié)調(diào),正好,他的叔父是全國小有名氣的書法家,手頭還有他贈送的字畫。他馬上把字畫拿來,主動放到鏡框里,上司不但沒有反對,反而十分喜愛,送禮的目的終于達到了。
7.借路搭橋。
你可以在送禮的時候?qū)κ芏Y者說是以出廠價、批發(fā)價、優(yōu)惠價買下的,象征性的向受禮者收一些費用,收到的效果與送禮一般無二,受禮者因交了錢,收東西時心安理得,毫無顧慮。
8.下不為例。
有人走訪過不少對送禮很有研究的人,儀式經(jīng)歷了一些咨詢問他們一旦遇到對方不好意思受禮或不敢受禮時怎么辦。大多數(shù)人說,最好的辦法,是用很誠懇的態(tài)度跟對方說“只此一次,下不為例?!闭f了這句話,對方十有八九就會接受。
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇六
3、2023年勞動節(jié)高速免費時間是4月29日0時~5月3日24時,共免費5天;。
4、2023年中秋+國慶節(jié)高速免費時間是9月29日0時~10月6日24時,共免費8天。
免費車型范圍:7座以下、7座客車,以及允許上路的摩托車,其他車輛不免費。
高速免費判斷方法:高速免費通行費標(biāo)準以車輛下高速時間為準。普通公路以車輛通過收費站收費車道的時間為準。簡而言之,在高速收費期間上高速,在免費收費期間下高速時,不收取高速費;相反,在免費高速收費期間上高速,在收費期間下高速時,需要收取相應(yīng)的高速費用。
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇七
凡事都要腳踏實地地去工作,不馳于空想,不鶩于虛聲,惟以求真的態(tài)度作踏實的工夫。以下是由本站小編j.l為您整理推薦的時間段。
歡迎參考閱讀。
不要貶低黃昏,黃昏同清晨一樣是成就事業(yè)的時間?!煨邸?/p>
黃河走東溟,白日落西海,逝川與流光,飄忽不相待?!畎?。
逆水行舟用力撐,一篙松勁退千尋。古云“此日足可惜”,吾輩更應(yīng)惜秒陰。——董必武。
對時間的慷慨,就等于慢性自殺。——奧斯特洛夫斯基。
不要為已消盡之年華嘆息,必須正視匆匆溜走的時光?!既R希特。
在一切與天俱來的天然贈品中,時間最為寶貴。
你熱愛生命嗎?那么別浪費時間,因為時間是構(gòu)成生命的材料。——富蘭克林。
盛年不重來,一日難再晨。及時當(dāng)勉勵,歲月不待人?!諟Y明。
人生太短,要干的事太多,我要爭分奪秒?!?。
愛迪生。
莫等閑,白了少年頭,空悲切。——岳飛。
今是生活,今是動力,今是行為,今是創(chuàng)作。——李大釗。
最亮的東西是陽光,最寶貴的東西是時光。
取道于“等一等”之路,走進去的只能是“永不”之室?!f提斯。
浪費時間叫虛度,剝用時間叫生活。——揚格。
不要懶懶散散地虛度生命?!惗喾?。
在所有的批評家中,最偉大最正確最天才的是時間。——別林斯基。
選擇機會,就是節(jié)省時間。——培根。
盛年不再來,一日難再晨,及時當(dāng)勉勵,歲月不待人?!諟Y明。
時間就是生命,時間就是速度,時間就是力量?!?。
完成工作的方法是愛惜每一分鐘?!_爾文。
時間,每天得到的都是小時,可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧與力量,給懶散的人。
丟失的牛羊可以找回;但是失去的時間卻無法找回?!獑疼?。
凡是想獲得優(yōu)異成果的人,都應(yīng)該異常謹慎地珍惜和支配自己的時間?!唆斊账箍▼I。
盛年不重來,一日難再晨,及時宜自勉,歲月不待人。——陶潛。
只能留下一片悔恨?!斞?。
辛勤的蜜蜂永遠沒有時間的悲哀。——布萊克。
據(jù)我觀察,大部分人都是在別人荒廢的時間里嶄露頭角的。——福特。
合理安排時間,就等于節(jié)約時間?!喔?。
時間就是速度,時間就是力量?!?。
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇八
為了達到形體健美的目的,需要有專門的訓(xùn)練方法。例如采用杠鈴等舉重器械做各種動作時,在器械的輕重、動作的做法,安排的組數(shù)、次數(shù),運動的速度等方面都有特殊的要求和安排。
如果是早上剛起床沒多久,身體這時體溫是偏低的再加上外界的氣溫也偏低。所以延長熱身的時間是必需的,如此才能讓身體慢慢熱起來,這樣才能保證關(guān)節(jié)的靈活和訓(xùn)練的發(fā)揮,尤其是冬天時氣溫偏低,更要保證熱身的時間。
早起運動能讓你一整天充滿斗志,還能延長一整天的高代謝率,尤其是運動后產(chǎn)生的后燃效益,對于燃脂來說,非常有幫助。更能增加專注力,讓身心感到愉悅!早起運動,能使一天更有精神,也能增加專注力跟意志力。
但需注意的是
1.保證熱身時間,避免運動傷害,也讓運動更有效率。
2.確保有進食,運動的能量大部份來自于糖類,脂肪分解代謝也是需要靠糖來輔助的,簡單的說,沒有油的汽車是跑不遠的。更重要的是避免低血糖發(fā)生。
3.失眠問題,如果你前一晚有失眠的話,那么或多或少就會影響到你早上的訓(xùn)練。
此時身體肌肉的血液供給量充足,體溫也會較高。在體溫較高時訓(xùn)練,更能釋放更多的能量,此時的反應(yīng)與力量表現(xiàn)會來得更好,更適合做增肌的力量訓(xùn)練,受到運動傷害的危險也會降低。
健身早上好還是晚上好?
下午訓(xùn)練時間要注意
1.如果是夏季戶外運動的`話做好防曬,戶外紫外線很有可能會讓你曬傷了。
2.補充更多的水分,無論你選擇什么樣的時間點去訓(xùn)練,水分的補充都是不可或缺的。
晚上運動有助于減輕壓力,肌肉及關(guān)節(jié)也更有彈性,也較不易受傷。
青少年時期在晚上運動會對成長有較顯著的幫助,成年人也能提升較好的免疫力。
經(jīng)研究顯示,晚上訓(xùn)練也會促進生長與褪黑激素的分泌,其中生長激素在晚間11點至凌晨2點左右分泌最多,對于青少年成長,又或者是成年人的免疫與預(yù)防老化都有提升的效果。
晚上訓(xùn)練要注意
1、少部份的人在晚上訓(xùn)練,會使交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài),進而影響睡眠,所以在晚上運動,反而使睡眠品質(zhì)更差。
2、除非特殊族群,大部份的人,選擇在下班時間運動,此時也是人最多的時間,所以合理、靈活的規(guī)劃自己的訓(xùn)練計劃很重要,避免要練的器械被人所占。
健身早上好還是晚上好?
所以健身早上好還是晚上好?簡單的說,早上適合減脂。下午適合增肌。晚上強度太大,太晚,會影響睡眠,得不償失。
任何時段都可健身,關(guān)鍵是要形成自己的健身習(xí)慣,以免被各種繁瑣的事情影響,而無法得以堅持。只要你在開始前做好準備,結(jié)束后充分補充營養(yǎng),相信你一定好好享受你的健身生涯!
描寫時間的優(yōu)美段落100字篇九
配搭眼下正流行的食療,皮膚護理專家為我們總結(jié)出了以下10種皮膚最喜愛的食物,看看哪些食物上榜了,以后記得多吃點,對皮膚有好處的。
top1.西蘭花--增強皮膚抗損傷能力:西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素,能增強皮膚的'抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。
top3.胡蘿卜--保持皮膚潤澤細嫩:含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
top5.大豆--防止色素沉著于皮膚:大豆中含有豐富的維生素e,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。
top7.肉皮--充盈皮膚:肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強皮膚彈性。
top8.蜂蜜--保持皮膚紅潤有光澤:蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。美顏新發(fā)現(xiàn)護膚:蜂蜜美顏5大神奇發(fā)現(xiàn)!
top9.三文魚--防止皺紋產(chǎn)生:三文魚中的omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。
top10.海帶--調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌:海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。
您可能關(guān)注的文檔
- 電子信息工程實訓(xùn)總結(jié)報告(匯總五篇)
- 2023年電費調(diào)價通知函(模板16篇)
- 護理部工作計劃及思路(優(yōu)秀17篇)
- 婚禮父母講話主持人串詞 婚禮父母致辭主持稿13篇(模板)
- 母親節(jié)倡議書500字(匯總11篇)
- 2023年設(shè)備采購工作計劃(匯總20篇)
- 最新父親60大壽祝福語四字(通用12篇)
- 最新父親60大壽祝福語文案十(優(yōu)秀18篇)
- 食品實訓(xùn)報告總結(jié)(優(yōu)質(zhì)11篇)
- 地震安全心得體會300字(匯總8篇)
- 學(xué)生會秘書處的職責(zé)和工作總結(jié)(專業(yè)17篇)
- 教育工作者分享故事的感悟(熱門18篇)
- 學(xué)生在大學(xué)學(xué)生會秘書處的工作總結(jié)大全(15篇)
- 行政助理的自我介紹(專業(yè)19篇)
- 職業(yè)顧問的職業(yè)發(fā)展心得(精選19篇)
- 法治興則民族興的實用心得體會(通用15篇)
- 教師在社區(qū)團委的工作總結(jié)(模板19篇)
- 教育工作者的社區(qū)團委工作總結(jié)(優(yōu)質(zhì)22篇)
- 體育教練軍訓(xùn)心得體會(優(yōu)秀19篇)
- 學(xué)生軍訓(xùn)心得體會范文(21篇)
- 青年軍訓(xùn)第二天心得(實用18篇)
- 警察慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)秀18篇)
- 家屬慰問春節(jié)虎年的慰問信(實用20篇)
- 公務(wù)員慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)質(zhì)21篇)
- 植物生物學(xué)課程心得體會(專業(yè)20篇)
- 政府官員參與新冠肺炎疫情防控工作方案的重要性(匯總23篇)
- 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽范文(18篇)
- 教育工作者行政工作安排范文(15篇)
- 編輯教學(xué)秘書的工作總結(jié)(匯總17篇)
- 學(xué)校行政人員行政工作職責(zé)大全(18篇)
相關(guān)文檔
-
2023年俯視仰視平視議論文800字(精選12篇)
15下載數(shù) 907閱讀數(shù)
-
崗位津貼發(fā)布通知范文(精選17篇)
15下載數(shù) 757閱讀數(shù)
-
設(shè)計大賽心得體會范文(優(yōu)秀9篇)
43下載數(shù) 321閱讀數(shù)
-
銀行授信審批文化心得體會及收獲(大全9篇)
12下載數(shù) 101閱讀數(shù)
-
知易行難辯論稿件(五篇)
37下載數(shù) 625閱讀數(shù)
-
快樂雞毛心得體會及感悟 《快樂雞毛》讀后感30字(7篇)
45下載數(shù) 312閱讀數(shù)