2023年三走活動心得體會(模板8篇)

心得體會是我們在學習和工作中的寶貴財富，它能夠幫助我們不斷積累經(jīng)驗和成長。寫心得體會時，我們要注意言之有物，盡量避免贅述和空洞的陳述。小編整理了一些精選的心得體會范文，希望能夠為您的寫作提供借鑒和參考。

三走活動心得體會篇一

三走進三推動是一個全新的活動，參與者需要走進三個不同的場所，以推動社會的發(fā)展和進步。這項活動在社會上掀起了軒然大波，許多人積極參與其中。我也不例外，最近參加了這個活動，收獲頗豐。以下是我的活動心得。

一、第一站：公益機構。

我選擇的第一站是一家公益機構，在那里我擔任了志愿者，幫助孤兒院的孩子們進行一次溫暖的互動。我們一起制作了手工藝，一起分享故事，玩游戲，享受歡樂的時光?？吹胶⒆觽兊男θ莺涂鞓?，我不由得感動落淚。他們沒有父母，沒有家庭，但是他們擁有的土壤和愛心的自由給予他們無限可能。這次活動讓我意識到，我們應該盡力幫助他們獲得世界上的公平和尊重。我們應該支持公益慈善事業(yè)，努力推動更多的廢棄家庭早日找到溫暖的家。

二、第二站：環(huán)?；亍?/p>

第二站是一家環(huán)?；?。在那里，我們能夠了解環(huán)保知識，學習如何妥善處理廢棄物，向工作人員請教相關環(huán)保政策，同時參觀了環(huán)保基地的實際運營情況。在我看來，保護環(huán)境是每個公民的責任。每個人都應該從自身做起，用實際行動保護環(huán)境，推動環(huán)保進步。這次活動讓我意識到，我們可以從一些小的方面做起，如垃圾分類，勤儉使用紙張等等。對于環(huán)保政策，我們需要更多的宣傳，讓更多的人知道并且積極參與，以便共同建立和諧的環(huán)境與社會。

三、第三站：頂尖企業(yè)。

本次活動的最后一站是頂尖企業(yè)，這家企業(yè)在技術創(chuàng)新，人才培養(yǎng)等方面取得了很好的成果。我們通過交流學習，了解到了企業(yè)的創(chuàng)新思路，人才培養(yǎng)策略以及市場戰(zhàn)略等等。企業(yè)創(chuàng)新是我們推動社會進步的重要力量，對于這一方面，我們應該更多的借鑒和嘗試。同時，我們也應該關注人才的培養(yǎng)問題，構建一個完整的人才生態(tài)，讓人才能更好地發(fā)展和應用。

通過這次活動，我意識到三走進三推動不僅僅是一次參觀和學習，更是對于我們社會責任和自身成長的思考和啟示。作為一個有志之士的人，在參與這個活動的過程中，我要積極心態(tài)，認真傾聽，踏實學習，這樣才能夠在接下來的成長中更加快速明確自己的目標，實現(xiàn)更好的職業(yè)規(guī)劃。

總之，三走進三推動活動不僅僅是一次有益的經(jīng)歷，更是我個人展示自我，擴展眼界的一個機會。這次活動讓我體會到人類社會對于我們每個人的期望和要求，同時讓我體會到自己在人生的旅途中仍然有許多地方需要探索和學習。希望我們在未來關注更多的公益慈善，積極參與環(huán)保實踐，勇敢嘗試創(chuàng)新思維，為我們的社會發(fā)展和進步做出自己的貢獻。

三走活動心得體會篇二

春暖花開，和風拂面，在這充滿青春氣息的時節(jié)，為積極響應校團委“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”的青春“三走”群眾性課外體育鍛煉活動的號召，豐富校園文化生活，幫助廣大同學增強團隊意識，緩解學業(yè)壓力，教科院學生會精心準備了一系列主題活動，帶動同學們放松自我，感受青春。

runningstudent，共享奔跑我青春。本次活動共有180位大一至大三的本科生踴躍報名參與，從關卡一到關卡五，從熱情飽滿到筋疲力盡，從最初的36組到最后的4組，runningstudents一直在奔跑。

跑遍荷園、食堂、敬文園、情人坡等校園景點處找到迷失的文字“教科院我愛你1314”，田樓b座上下奔波拼齊兒時的回憶七巧板，吃貨比拼看看誰是大胃王，涵蓋物理、哲學、歷史、建筑等各個領域的智力問答看看誰的'知識更廣博，歷經(jīng)千辛萬苦，充滿智慧的4支隊伍成功闖入最后一關“名牌追擊戰(zhàn)”，雖然游戲相當激烈，但堅持到最后的小伙伴都玩得特別開心，歡聲笑語回蕩在整個東操場。撕名牌的游戲體現(xiàn)了團隊的合作、隊員的智謀，相互的保護與支持，使最后一個關卡的游戲更加充滿意義。

勞動光榮，走進宿舍展力量。夏天就要到了，教科院學生會專門組織我院男生走進女生寢室，為女生們清洗扇葉。為使教科院全體女生寢室在此次活動中均感受到學生會的溫暖，生活部在活動開展前期進行了認真的調查與部署工作。所有工作人員分工明確，打掃過程中女生們積極配合，搬桌子、打水、遞抹布等協(xié)助活動有條不紊的進行。為感謝工作人員的辛苦勞動，有人送上貼心小禮物表示感謝。整個開展過程溫馨融洽，充分體現(xiàn)教科學生會服務學生的宗旨。響應勞動節(jié)的號召，體現(xiàn)教科院學生會對于同學們的關愛與呵護，已經(jīng)成為教科院的傳統(tǒng)活動之一。

此次“三走”活動不僅鍛煉了教科學子的智商、情商、逆商等各方面的能力，更培養(yǎng)了他們的團隊合作意識，緩解了他們的學業(yè)壓力。教科院將不斷豐富活動內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式，并結合“素質教育活動月”的相關工作，力爭為同學們帶來更有意義、更有價值、更值得參與的精品活動。

三走活動心得體會篇三

20××年初，團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關于開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》（中青聯(lián)發(fā)【20××】2號），xx市教委、團市委、市體育局、市學聯(lián)以津團發(fā)（20××）23號文件的形式就“三走”活動進行了部署要求。xx醫(yī)科大學團委認真貫徹落實有關精神部署，帶領全校團員青年積極開展相關文體活動，現(xiàn)就活動開展情況簡要匯報如下。

醫(yī)科大學則從學生的興趣出發(fā)，著力提升“三走”活動的覆蓋面，舉辦了“‘三走’吹響集結號，體育社團顯神通”體育社團校園大展示活動、“素拓展風采，青春正能量”大型素質拓展活動、“青春在奔跑中飛揚”陽光長跑活動和“舞動青春旋律，彰昭年輕魅力”健美操比賽等。

團委從“全方位培養(yǎng)大學生成長成才”和“活動育人”的高度重視“三走”相關活動的組織開展。召開由各學院團總支書記和學生骨干參加的專項會議，部署“三走”相關工作。會上，校團委強調各團學組織要從深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和接班人的高度重視大學生體質健康發(fā)展。會上還就xx團市委推廣的“酷青春”手機app軟件使用進行了講解說明。會后，醫(yī)大團委以團委文件的形式對我校開展“三走”活動進行了具體部署和要求。

校團委還就開展“三走”活動的目的意義及實施方案與學校體育教學部進行了深入溝通，獲得了體育教學與設施管理部門的大力支持，配齊了體育類社團指導教師、提供了定期免費活動場地等，為“三走活動”的順利開展提供了物質與技術保障。

為了形成長效機制，我校團委將“三走”活動寫入共青團工作要點，將各基層團學組織“三走”活動的開展情況納入團組織考核評優(yōu)范疇，形成促進大學生參加課外體育鍛煉活動的有效平臺和長效機制。

為了讓“三走”活動盡快地深入到院系、班級、宿舍，在醫(yī)大校園掀起“人人參與體育鍛煉”的熱潮，校團委與校體育教學部合作開展了一系列全校范圍的體育活動，通過示范引領活動為“三走”在醫(yī)大校園的深入開展鼓勁造勢。

半年時間里，我校先后開展了xx醫(yī)科大學“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”啟動儀式暨20××年校園廣播操大賽、“陽光體育”春季校園長跑活動、20××年大學生足球聯(lián)賽、20××年大學生籃球聯(lián)賽、校園素質拓展暨趣味運動會等一系列大型體育活動，在豐富校園文化生活的同時激發(fā)廣大學生參加體育鍛煉的主觀能動性，促進學生形成良好的體育鍛煉習慣。在各項活動中，校團委著重突出活動的群眾性、可參與性和趣味性，依托共青團、微信、網(wǎng)站等新媒體平臺通過學生原創(chuàng)微視頻、電子海報、成績競猜等當代青年樂于接受的形式為活動預熱造勢，吸引更多的同學關注、參與、分享校園體育活動。校團委還積極利用“酷青春”手機app軟件的推廣助力校園“三走”系列活動的深入。

通過一系列精心設計、積極宣傳、全員參與的`體育活動的推出，截止20××年7月，我校共有近萬人次參與到各項體育活動中來，××醫(yī)“三走”活動做出了實際效果。

在校團委的示范引領下，我校各級團學組織也積極行動起來。圍繞“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”的主題開展主題團日活動，組織團員青年面對面開展交流、分享體育鍛煉的收獲，營造積極參與體育鍛煉的濃厚氛圍。承接傳統(tǒng)、突出特色，各基層團總支、學生會開展了籃球三對三、乒羽健身、跆拳道展示、健美操比賽等各類大學生群眾性課外體育鍛煉活動，引導更多學生熱情參與到體育鍛煉活動中來，讓更多學生在體育鍛煉中健康身心、快樂成長。

××醫(yī)大團委將體育類社團視作校園“三走”活動的示范標兵和課余體育教學的有力延伸，大力支持學生體育社團建設發(fā)展，積極打造體育類特色社團。

20××年上半年，在原有足球協(xié)會、籃球協(xié)會、乒羽協(xié)會、游泳協(xié)會、跆拳道協(xié)會、輪滑社的基礎上新建太極拳協(xié)會、排球協(xié)會、繩毽協(xié)會、長跑協(xié)會等。同時將以往由校體育教學部、校團委主辦的各項全校性體育比賽轉交各體育協(xié)會承辦，引導學生主動參與活動、自主設計活動，激發(fā)各社團的工作熱情。為了突出體育活動的群眾性和參與性，校團委將各體育社團納新的重點從以往的專業(yè)特長向興趣愛好轉移，邀請更多有興趣、有意愿的普通同學參與進來，通過學習培養(yǎng)愛好、促進體育鍛煉習慣的養(yǎng)成，發(fā)揮出體育類社團第二課堂的功效。

為了提高體育類社團在廣大同學中的影響力，吸引更多的同學加入體育類社團，讓體育社團成為開展“三走”活動的有力抓手。醫(yī)大團委還精心組織了體育社團展示月系列活動。在一個月的時間里，各體育社團利用課余時間在校園主要通道面向全校師生開展集中展示，你方唱罷我登場，各社團的體育達人施展特長將各體育項目的魅力濃縮在精彩展示中，展示了天醫(yī)青年的時代風貌，收到了良好的活動效果。同時各體育社團還注重體育文化的宣傳，通過微博、微信、微社區(qū)連續(xù)宣傳各項目歷史淵源、規(guī)則技巧、著名俱樂部與明星等，將“三走”活動做出大學生的特色與文化韻味。

三走活動心得體會篇四

為深化“三走”系列活動的大主題，積極調動大學生的參與熱情。xx月25日，xx學院xx級思想政治教育專業(yè)團支部在東區(qū)操場舉辦了主題為“陽光行動、擁抱健康”的主題團日活動。xx級輔導員秦和思想政治教育專業(yè)全體學生共同參與了此次活動。

13:30，在xx級輔導員秦致活動開場詞后，活動正式開始。此次活動涉及面廣、鍛煉性強,設有開火車、愛心速遞、蜈蚣競走、滾雪球、拔河等項目，同學們都積極參與其中。開火車和蜈蚣競走環(huán)節(jié)不僅考驗了當代大學生的身體素質，還鍛煉了其團隊合作精神，使同學們在參與的過程中不斷思考、不斷磨合。削蘋果大賽、愛心速遞兩個項目一方面鍛煉大家的忍耐力，另一方面還考驗了同學們的責任心。與此同時，秦老師也參與到了活動當中來，與同學們一起擁抱健康，收獲幸福。最后，各個項目均評出獎項，并由老師為獲獎的團隊和個人頒發(fā)了獎品。17:00，活動圓滿結束。

此次主題團日活動的開展，一方面使同學們走向操場、擁抱健康，同時深化了“三走”系列活動的深刻意義，另一方面也為我院社會主義核心價值觀的建設作出了貢獻。

xx學院開展“走向操場，放飛夢想”主題活動。

xx月25日上午，xx學院在西區(qū)操場開展“走向操場，放飛夢想”主題活動。xx級百余名同學積極參與其中。

活動伊始，學生們在活動負責人的帶領下有序進入操場，并在主題板上簽下自己的名。隨后，學生們先后進行了“我的旁邊坐的是誰”、“貼燒餅”、“人椅”、“巧解千千結”等游戲。一個個精心設計的游戲充分調動了大家的熱情，讓同學們在游戲中彼此了解、彼此互助。游戲中間還穿插了美輪美奐的新疆舞表演，將氣氛逐步推向最高潮。最后進行的“蘿卜蹲”游戲將學生們分成5組，失誤的隊伍為大家表演節(jié)目。其中，藍隊演唱的《北京東路的日子》引發(fā)熱烈的掌聲，現(xiàn)場氣氛十分融洽。

此次活動為同學們提供了一個溝通交流的良好平臺。有助于拉近同學們之間的距離，加強了大家的集體意識和協(xié)作能力，同時鼓勵了大家走向操場，感受運動的魅力。

為響應“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”的三走系列活動的號召、提高大學生身體素質，xx月25日，政治與公共管理學院順利開展了三走系列活動之健步走活動。院黨委副書記宋衛(wèi)平、xx級輔導員劉與xx級全體學生共同參與了此次活動。

早上6:30，全體師生在東區(qū)門口集合，大家興致勃勃、整裝待發(fā)。本次健步走活動的路線車輛稀少、道路通暢，全程距離大約為8公里，學生會在途中安排了多處服務點，以滿足大家的不時之需。在旗手的帶領下，老師和同學們共同出發(fā)。伴著清晨的第一縷陽光，同學們的心情都非常激動，紛紛表示這樣集體健步走的機會實在難得。在途中，宋書記的鼓勵和慰問更是給同學們帶去了前行的動力，劉佳寶老師也與院學生會工作人員在行進過程中負責大家的人身安全。老師們和工作人員的認真負責使得整個健步走活動進行的有條不紊。此外?；顒舆€贏得了市民們的句句稱贊，他們表示希望能夠看到更多這樣的活動。9:30，全體師生安全返校，健步走活動順利結束。

這次活動的開展，不僅改善了同學們的生活習慣，增加戶外活動，保衛(wèi)身體健康，還促進了師生感情的交流，從而在校園中創(chuàng)造一種健康向上的氛圍。

xx月25日上午，xx學院在西區(qū)操場開展“走向操場，放飛夢想”主題活動。xx級百余名同學積極參與其中。

活動伊始，學生們在活動負責人的帶領下有序進入操場，并在主題板上簽下自己的名。隨后，學生們先后進行了“我的旁邊坐的是誰”、“貼燒餅”、“人椅”、“巧解千千結”等游戲。一個個精心設計的游戲充分調動了大家的熱情，讓同學們在游戲中彼此了解、彼此互助。游戲中間還穿插了美輪美奐的新疆舞表演，將氣氛逐步推向最高潮。最后進行的“蘿卜蹲”游戲將學生們分成5組，失誤的隊伍為大家表演節(jié)目。其中，藍隊演唱的《北京東路的日子》引發(fā)熱烈的掌聲，現(xiàn)場氣氛十分融洽。

此次活動為同學們提供了一個溝通交流的良好平臺。有助于拉近同學們之間的距離，加強了大家的集體意識和協(xié)作能力，同時鼓勵了大家走向操場，感受運動的魅力。

為提高學生日益下降的身體素質,文學院于9月23日在東區(qū)塑膠操場開展以“向著明天奔跑”為主題，為期五星期的陽光晨跑活動，參加此活動的有團委書記王，xx級輔導員何以及文學院全體新生。

此次晨跑活動，積極響應學校“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。旨在喚起學生們最應該重視，卻又經(jīng)常忽視的健康問題，提高學生的身體素質，促進其全面發(fā)展。團委書記王在活動中說“生命在于運動，應抓緊體育鍛煉，在青春時打下堅實的革命基礎”。這讓很多學生認識到體育鍛煉的迫切性和重要性。晨跑鍛煉的內(nèi)容為跑步、打太極拳、健美操、跆拳道等多種運動方式。運動內(nèi)容豐富，形式新穎，學生們運動熱情極其高漲。

此次陽光晨跑活動，讓學生們認識到了身體健康的重要性，激發(fā)了同學們對運動的熱情，積極投身于鍛煉身體的行列中。同時提高了學生的綜合素質，為同學們?nèi)蘸竽芨玫纳詈蛯W習打下了堅實的基礎。

為響應我?！白叱鏊奚?，走下網(wǎng)絡，走向操場”的號召，xx月23日下午，xx學院在西校區(qū)運動場舉辦了三走系列活動之“趣運動”運動會。我院xx級兼職輔導員宋、王與xx級全體同學共同參與了此次活動。

本次活動由羽毛球、跳繩、拔河、踢毽子和兵乓球四部分組成，采取計分制形式。運動會現(xiàn)場熱鬧非凡，氣氛活躍。在拔河比賽中，127小組與131小組勢均力敵，比賽過程懸念迭起，最終127小組在將過比賽線時力挽狂瀾，以微弱優(yōu)勢險勝131小組。在兩分鐘跳繩環(huán)節(jié)中129小組畢xx同學在緊張?zhí)K的同時又能正確回答問題，為其所在小組贏得關鍵性得分，現(xiàn)場觀眾歡呼、喝彩聲不斷。最后，宋曉寶老師做了精彩總結，他肯定同學們在運動會中表現(xiàn)出來的拼搏精神，并號召同學們能夠在以后的日子里繼續(xù)堅持體育鍛煉，以提高身體素質。至此，運動會落下帷幕。

據(jù)悉，此次運動會前三名由130、140、136小組獲得。該活動的成功舉行，既鍛煉了同學們體魄，增進同學們之間的交流，也在比賽中培養(yǎng)了他們團隊協(xié)作的精神。此外，活動對引領我院運動風潮，活躍校園文化生活氛圍也具有推動作用。

xx月22日中午，教育與教師發(fā)展學院在西區(qū)籃球場舉辦了師生聯(lián)誼籃球賽。我院與xx級老師與部分學生共同參加了本次比賽。

本次比賽以展師生風采、促師生交流為目的采取不計分式比賽。比賽開始之前，雙方隊員就摩拳擦掌，躍躍欲試，隨著一聲哨響，比賽正式拉開帷幕。學生隊憑借身高優(yōu)勢與快速傳球方式率先掌握了控球權，將搶籃板、三步上籃及灌籃等技巧發(fā)揮得淋漓盡致。其敏捷的身手贏得在場觀眾的陣陣掌聲。與此同時，教師隊伍也不甘示弱，其在下半場比賽中采用“持久戰(zhàn)術”，默契的配合和精準的投籃技術為其贏分不少。在近一個小時的比賽中，雙方選手揮汗如雨、斗志昂揚，場下觀眾掌聲、歡呼聲不斷，將比賽一步步推向高潮。最后，師生聯(lián)誼賽在一片和諧的氛圍中圓滿落下帷幕。

本次活動以“友誼第一，比賽第二”為原則，不僅豐富了老師及同學們的課外生活，加強師生們的身體素質，促進師生間的交流，而且貫徹了我?！白叱鏊奚?，走出網(wǎng)絡，走向操場”的實踐精神，有利于增強我院的凝聚力和向心力。

xx月15日，歷史文化學院于東區(qū)操場及西區(qū)羽毛球場、籃球場開展了趣味運動會，院xx級、xx級與xx級的同學共同參與了此次活動。

此次活動項目包括拔河、六人七足、踢毽子、羽毛球、“我是灌籃高手”五項，各年級共同開展活動。15日上午，各年級同學于東區(qū)操場進行了拔河等項目，xx級世界史團支部的同學們齊心協(xié)力，最終以2:1的成績贏得了拔河的冠軍。下午，其余的運動項目相繼在西區(qū)羽毛球場地和籃球場地展開?；@球比賽過程中，場上隊員配合默契，奮力拼搏，場下觀眾加油吶喊，現(xiàn)場氣氛十分活躍。

據(jù)悉，此次活動將與校運動會平行，為期三天。本次活動是響應我校“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”號召的系列活動之一，旨在以“一日生活制度”為主線，培養(yǎng)學生良好的生活習慣，有利于同學們養(yǎng)成良好的學習、生活習慣，強健體魄，磨練意志。同時，也有利于同學們加強溝通交流、鍛煉協(xié)作能力、增強團隊凝聚力，為日后全院各項工作的開展奠定堅實基礎。

xx學院舉辦“三走”系列活動之“我的健康我做主”晨練活動。

揮灑青春汗水，鑄造強健體魄。xx月14日，xx學院在西區(qū)塑膠田徑場開展為期四周的“我的健康我做主”晨練活動，xx級學生作為此次活動的參與主體，其他年級學生也積極加入其中。

此次晨練活動，旨在積極響應“每天鍛煉一小時”的號召，倡導學生養(yǎng)成良好的學習生活習慣，加強學生身體鍛煉意識，進而提高自身的綜合素質。我院xx級學生全員參與，院團委書記朱國超老師，xx級學生輔導員王、鄭xx老師作為負責人，嚴格落實“一日五早”的生活制度，對學生日常作息及行為等進行規(guī)范管理，促使學生養(yǎng)成良好的學習、生活習慣。活動期間，xx級學生需在每天早上六點半準時到達田徑場，開始進行陽光晨跑、打太極、健美操等晨練活動，以此督促學生養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。學生熱情高漲，充分發(fā)揮吃苦耐勞的精神，表示將努力堅持下去。我院領導師生對此次晨練活動均反應良好。

此次晨練是響應我?！白呦戮W(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”號召的系列活動之一，并會長期宣傳開展相關活動?；顒诱宫F(xiàn)了我院學生昂揚向上的精神風貌，推動了我院精神文明建設事業(yè)的進一步發(fā)展。

xx月12日，xx學院在西區(qū)籃球場舉辦了“三走”系列活動之“我運動，我快樂”趣味運動賽，我院xx級兼職輔導員王及xx級百余名學生共同參與了本次活動。

活動共分為“兩人三足”、“鄉(xiāng)村保齡球”、“跳繩”三個主要環(huán)節(jié)及“自行車慢騎”一個附加環(huán)節(jié)，同學們熱情高漲，積極參與，現(xiàn)場充滿歡聲笑語。在“兩人三足”中，欒佩文和郭明慧兩位同學用繩子把兩人的腿栓在一起，同進共退，動作迅捷，贏得觀眾陣陣掌聲。跳繩比賽中，選手們輕盈起跳，充分發(fā)揚拼搏精神，堅持不懈地完成一個個高難度的動作，受到觀眾一致好評。此外，在“自行車慢騎”環(huán)節(jié)中，為展現(xiàn)出良好的平衡能力、心理素質和毅力，各位參賽者更是使出自己的看家本領，輕而易舉地使自行車保持了不向前進的狀態(tài)，同學們喝彩聲不斷。

此次趣味運動賽不僅豐富了同學們的課余生活，給同學們帶來了無盡的生活樂趣;而且活躍了班級氛圍，增強了同學們之間的溝通與交流。此外，活動對同學們遠離網(wǎng)絡沉迷，遠離宿舍懶散，遠離手機依賴也大有裨益。

為響應校團委關于“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”的號召，進一步提高大學生的身體素質，xx月10日下午1點，生命科學學院在西區(qū)籃球場舉辦“陽光操場，健美身姿”主題活動，數(shù)名團委學生會干部攜xx級全體學生參與了此次主題活動。

活動分為“協(xié)調小測試”、“活力健美操”、“體能巧鍛煉”等三個環(huán)節(jié)?；顒右潦迹以簩W生會女生部部長蘇婷向新生們強調了加強體育鍛煉對自己身心健康的益處，并教給大家一些測試身體協(xié)調能力的動作，大家紛紛學習和模仿，現(xiàn)場氣氛頓時活躍起來。在“活力健美操”環(huán)節(jié)中，xx級健美操隊隊員蔣和王則教給大家一些如踏步、開合跳、吸腿、踢腿等健美操的基本動作，并在動作的連貫中鍛煉大家的反應速度，同學們積極參與，樂在其中。最后的“體能巧鍛煉”環(huán)節(jié)中，蘇婷則給同學們示范了許多瑜伽中的經(jīng)典動作，并告訴同學們說：“瑜伽不僅可以舒緩身心，經(jīng)常練習還可以塑身減肥。”

此次主題活動，為大學生提高身體素質和鍛煉強健體魄提供了平臺，充分彰顯了當代大學生的個性和青春活力。與此同時，向新生們普及了健美操知識，豐富了學生們的課余文化生活，為學院精神文明建設做出了貢獻。

為響應校團委的號召，提高同學身體素質，加強體育鍛煉，同時也為了幫助同學們養(yǎng)成良好生活習慣，xx月8日，由歷史文化學院舉辦的陽光晨跑活動正式開始，xx學院xx級全體同學參加了本次活動。

迎著熹微的晨光，歷史文化學院xx級全體同學于早上6點20分在東區(qū)大花壇處集合完畢，在班級體育委員的.帶領下開始晨跑活動。在晨跑活動中，大家步伐一致，朝氣蓬勃，口號響亮，充分顯示了我校學生積極向上的精神風貌。晨跑活動持續(xù)約半小時，活動結束后，同學們又進行了踢毽、跳繩等趣味體育活動，這也使得同學們在歡聲笑語中面向陽光，增強體魄。xx級歷史班的王xx同學說“這次活動使我不再依賴手機，更多的走進操場，使身體能夠得到更好地鍛煉，身體是革命的本錢，只有擁有好身體，才能更好地為他人服務，造福社會。”

據(jù)悉，此次陽光晨跑活動將持續(xù)一個學期。本次活動旨在以“一日生活制度”為主線，培養(yǎng)學生良好的生活習慣。本次活動的舉辦，不僅可以促使同學們養(yǎng)成良好的學習、生活習慣，培養(yǎng)同學們的紀律和責任意識，樹立積極的人生態(tài)度，同時也有助于健康校園風尚的形成。

xx月8日，xx學院于東區(qū)田徑場舉辦了以“快樂心靈，青春無限”為主題的陽光晨跑活動，我院xx級全體學生積極響應。

早上六點十五分，各班同學準時來到集合點，并選出隊長帶隊跑操。整齊的隊伍，嘹亮的口號，充分體現(xiàn)了大學生昂揚向上的精神風貌。活動負責人薛艷穎指出，一天之際在于晨，號召大家養(yǎng)成良好的習慣，踐行“尚誠樸，勤學問”的學風，不斷完善自我。同學們紛紛表示團體的力量更能幫助自己克服賴床的毛病，同時也能通過此次活動體驗運動的樂趣。據(jù)悉，此次活動受到我院領導老師的大力支持與認可，并收到顯著效果。

此次活動旨在培養(yǎng)廣大學子良好的鍛煉習慣，樹立健康文明的大學生形象，凸顯當代青年的青春活力。同時，活動的舉辦也有利于增強同學們的班級榮譽感和團結有愛的拼搏精神，豐富我院學生課余文化生活。

xx月8日上午，教育與教師發(fā)展學院在教育書院西廣場舉辦了“陽光晨跑，青春同行”早操啟動式。我院xx級兼職輔導員孫現(xiàn)如、魏爾康出席了該儀式。

為進一步引導和幫助大學生激發(fā)參加體育鍛煉的積極性和主動性，我院結合新生特點專門組織了早操活動。在啟動儀式上，孫xx老師向同學們簡要介紹了此次活動的目的和意義，她指出，大學生是最富朝氣的群體，希望同學們能夠通過早操活動，在提升自身素質的同時，對自己的大學生活進行合理定位和規(guī)劃。隨后，魏老師指出，針對當代大學生普遍存在缺乏體育運動、體質下降的問題，我院大一新生在軍訓過后仍然能夠堅持體育鍛煉的情況，令人欣慰。他表示，希望同學們能踴躍參與到“陽光晨跑，青春同行”早操活動中來，秉持持之以恒的態(tài)度，將運動帶來的樂趣切實化為人生追求。同學們信心倍增，紛紛表達了愿走出宿舍、走向操場并堅持到底的決心。

本次活動的舉辦，既有助于同學們形成良好的體育鍛煉習慣，也有利于他們科學安排大學時間。此外，也讓同學們在深入理解師大的基礎上，將愛院愛校、努力學習、奮發(fā)成才的熱情得到有效釋放。

三走活動心得體會篇五

為了增強同學之間的凝聚力，豐富大學生的課外活動，加強同學之間的溝通與交流，培養(yǎng)大學生團結協(xié)作精神和集體榮譽感。我們?nèi)齻€兄弟班舉行了一次大型拔河比賽。

在這次拔河比賽中，雖然出現(xiàn)了不少的問題，但是也取得了圓滿成功。這次拔河比賽中出現(xiàn)的問題有：

一、剛開賽時的秩序比較混亂，參賽對隊伍在場邊工作人員清點人數(shù)時場面比較混亂，可能是因為工作人員還不熟悉自己的工作吧。

二、檢錄處參賽隊伍比較混亂，有些隊伍離檢錄處較遠，在工作人員叫到他們時卻不知道，從而出現(xiàn)了有隊伍分散的情況，這也有我們的失誤，可能是喇叭的聲音太小了，他們聽不到。

三、比賽間隔時間較長，賽程不夠緊湊，這是我們賽前安排賽程時沒有想到的，下次安排一定要注意，并且與檢錄處的工作人員溝通一定要及時，合理安排比賽時間和賽程。

這次比賽中也有許多好的一面，在體育部裝備的配合下，每場比賽都在有序的進行著，參賽隊員的全力配合，工作人員在熟悉工作后也沒有出現(xiàn)問題了，井然有序的完成了這次拔河比賽工作。

這次拔河比賽的成功，主要原因是：活動組織的嚴密，各個部門的協(xié)調配合較好，參賽隊伍的大力配合，工作人員有效的維護好現(xiàn)場的秩序，有條不紊的引導參賽隊伍參加比賽，保證了參賽隊員的安全。場外隊員為場內(nèi)隊員加油吶喊助威，使現(xiàn)場氣氛達到了高潮；比賽結束后立刻公布比賽結果并通知獲獎隊伍留下參加頒獎儀式頒發(fā)小獎品（指導員尹子燕老師親自頒獎），使活動達到了高潮。

這次拔河比賽的圓滿結束了，從中體現(xiàn)了我們同學蓬勃向上的精神風貌和團結協(xié)作的集體主義精神，有效的提高了同學們參加體育活動的積極性，豐富了同學們的課外生活，大大的加強了同學們之間的凝聚力。

團支書：王競2015年5月5日。

三走活動心得體會篇六

三走三問（3W3Q）是一種常用的反思模式，用于幫助個人或團隊在行動之后進行總結和反思。通過三次“走”——回顧、評估、調整，和三次“問”——問自己、問他人、問未來，我們可以更好地認識自己、提高效率，并取得更好的結果。在我個人的經(jīng)歷中，三走三問給予了我許多啟示與體會。

在第一次“走”中，回顧自己的經(jīng)歷并識別成功和失敗的因素，是非常重要的。我曾經(jīng)參與了一次團隊項目，經(jīng)過一段時間的努力，我們成功地完成了任務。但回顧整個過程，我意識到我們面臨了許多挑戰(zhàn)和困難，比如溝通不暢、任務分配不合理等。這些因素導致了一些不必要的錯誤和延誤。因此，我認識到在下一次項目中，我們需要更好地回顧和分析團隊的表現(xiàn)，以發(fā)現(xiàn)不足并進行改進。

在第二次“走”中，評估自己的能力和表現(xiàn)是至關重要的。通過回顧自己的經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)我在一些方面做的很好，比如團隊合作和解決問題。但在其他方面，比如組織和規(guī)劃，我還有待提高。因此，在下一次項目中，我意識到我需要更加注重細節(jié)，并學習更好地規(guī)劃和管理時間，從而提高效率和質量。

在第三次“走”中，調整自己的方法和策略是非常重要的。通過對過去的經(jīng)驗的總結和評估，我發(fā)現(xiàn)我需要更新我的方法和策略，以應對未來的挑戰(zhàn)。舉個例子，我曾經(jīng)參與了一次演講比賽，但結果并不理想。通過回顧和評估，我發(fā)現(xiàn)我的演講內(nèi)容和結構不夠清晰，并且缺乏生動的例子和引用。因此，在下一次比賽中，我調整了我的演講內(nèi)容和結構，并增加了生動的例子和引用，結果獲得了更好的成績。

除了三次“走”，三次“問”也是很重要的。首先，問自己是了解自己情況的關鍵。在每次回顧和評估中，我都會問自己：“我在這個項目中做到了什么？我還能做得更好嗎？”通過這樣的自問，我能更清楚地認識自己的優(yōu)點和不足，并找到自我提高的方向。

其次，問他人是了解他人意見和建議的重要途徑。在團隊合作中，我會主動請教隊友：“你對我的表現(xiàn)有什么建議？我們在合作中有哪些可以改進的地方？”這樣的問詢能讓我更好地認識自己，也讓我更好地了解其他人的需求和期望，從而提高團隊的效率和凝聚力。

最后，問未來是為了規(guī)劃和設定目標。在每次回顧和調整中，我都會問自己：“未來的目標是什么？我需要做什么來實現(xiàn)這些目標？”通過設定明確的目標，我能夠明確自己的方向，并且采取相應的行動來達成目標。

總的來說，三走三問是一個非常有用的反思模式，在我的個人經(jīng)歷中帶給了我許多啟示與體會。通過三次“走”，我能夠更好地回顧、評估和調整自己的行動和方法；通過三次“問”，我能夠更好地了解自己、他人和未來的期望。在未來的實踐中，我將繼續(xù)運用三走三問這個模式，幫助自己更好地成長和提高。

三走活動心得體會篇七

第一段：啟示與初步感受（200字）。

人生的旅程如同一座大山，它將我們引領到一個又一個未知的地方，帶給我們豐富多彩的體驗。在這個旅程中，我發(fā)現(xiàn)三個方面的心得和體會對我產(chǎn)生了重要的影響和啟示。首先，走進內(nèi)心，向內(nèi)尋找源泉。無論外界環(huán)境怎樣變幻，只有內(nèi)心的堅定和理性才能給予我們力量。其次，走進他人，理解和關愛他人，可以幫助我們建立更有意義的人際關系，培養(yǎng)人類情感。最后，走進自然，享受與大自然和諧共處的快樂與平靜。這三個方面的心得和體會從不同角度深化了我對生活的認識，也讓我更加充實和明智地面對生活的挑戰(zhàn)。

第二段：走進內(nèi)心，尋找源泉（300字）。

在人生的旅程中，我發(fā)現(xiàn)面對各種困境和壓力時，最能夠給我力量的并非外界的聲音，而是內(nèi)心的聲音。當我遇到挫折、困惑和迷茫的時候，我會靜下心來，閉上眼睛，深呼吸，聆聽內(nèi)心的聲音。有時，內(nèi)心會告訴我保持堅持勇敢面對困難；有時，內(nèi)心會告訴我放下過去的痛苦，向前邁進；有時，內(nèi)心會告訴我相信自己，不要被別人的眼光左右。每一次傾聽內(nèi)心的聲音，我都能獲得更多的勇氣和動力，充實自己的心靈，找到前進的方向。

第三段：走進他人，理解與關愛（300字）。

在與他人的交往中，我深深體會到理解與關愛的重要性。每個人都有自己獨特的經(jīng)歷和感受，只有站在對方的角度思考和理解，我們才能建立起真正的親密關系。通過傾聽和表達關心，我與他人之間的相互理解和信任得到了提升。從朋友的患難中我懂得了友誼的珍貴，從家人的呵護中我悟出了家庭的溫暖。與此同時，我也了解到關愛他人的行動和細節(jié)所帶來的巨大力量。有時一句問候，一次幫助，都能讓他人感受到溫暖和愛意。通過關心與關愛他人，我不僅讓自己的生活更加幸福和充實，也給他人帶來了希望和快樂。

第四段：走進自然，與大自然和諧共處（300字）。

朝陽、飛鳥、綠樹、清風，大自然教會我如何與世界和諧相處。當走進自然的懷抱時，我忘記了生活中的煩惱和紛擾，感受到了心靈的平靜與寧靜。散步在森林間，我傾聽鳥兒的歌唱，感受陽光的溫暖；徜徉在海灘上，我感受海風的拂過，聽海浪的濤聲。大自然教會我放慢腳步，享受大自然的美好與獨特。我懂得了珍惜每一個與大自然互動的機會，從而更加深入地探索人與自然的關系，體會到自然的偉大和生命的寶貴。

第五段：內(nèi)外融合，走進心靈的和諧（200字）。

走進內(nèi)心，走進他人，走進自然，這三個方面的心得與體會在我心中融合成了一種和諧的狀態(tài)。通過內(nèi)心的堅定，我能夠更好地理解自己，保持正面的心態(tài)面對困難；通過理解與關愛他人，我能夠建立起珍貴的人際關系，一起成長和進步；通過與自然的和諧共處，我能夠找到內(nèi)心的平靜和放松。這種內(nèi)外融合的和諧狀態(tài)讓我感受到了生活的美好和真諦，也讓我的人生旅程更加充實和有意義。

總結：通過走進內(nèi)心、走進他人和走進自然，我獲得了很多心得和體會。這些心得讓我在人生的旅程中更加獨立，更加堅定，也讓我更加懂得關愛他人和與大自然和諧共處的重要性。我相信，繼續(xù)走進這三個方面，將會讓我擁有更深刻的思考和更豐富的人生體驗。

三走活動心得體會篇八

人們常說：“你不可能真正了解自己，除非你走進大自然?！贝笞匀唤o予我們無盡的美景，讓我們放松身心，找到內(nèi)心的寧靜。我曾有幸參加了一次戶外拓展活動，全程走進了大自然的懷抱。這次經(jīng)歷不僅讓我領略到了大自然的壯麗景色，更讓我收獲了對生命的重要體會。

第二段：在大自然的懷抱中領悟生命的意義。

在往返的路程中，我們穿行在茂密的森林里，跋涉于險峻的山巒之間。一路上，我看到了高聳入云的大樹，清澈見底的溪流，還有各種各樣的小動物。大自然的絢麗景色讓我感到生命的無窮美好。與此同時，我們遇到了許多艱難困苦，在攀登山峰時，我們每一個人的腳步都漸漸變慢。但是，我們并沒有放棄，而是互相攙扶著爬上了山峰。這一次的團隊合作使我明白了生命的真正意義在于相互扶持和鼓勵。

第三段：感悟生命的脆弱與可貴。

在這次拓展活動中，我看到了大自然中的一朵絕世美麗的花朵。我輕輕撫摸著花朵，但沒有想到，它卻在我手中瞬間凋謝。這瞬間的變化讓我深刻地認識到生命是多么的脆弱。它如此嬌弱而短暫，我們必須用心去珍惜，并懂得更好地愛護自己和他人。

第四段：用心感受生命的無限美好。

大自然教會了我如何用心感受生命的美好。每一次踏上陡峭的山坡，每一次靜靜地欣賞著風景，我都能從中汲取力量和靈感。我學會了用心聆聽鳥的鳴叫、流水的聲音，我學會了用心去觀察大自然的變化。這使我更加懂得欣賞生命中微小的幸福，learntoappreciatethesimplepleasuresinlife.生活中的美好與快樂常常被我們忽略，強調身體上的快樂而忽略了內(nèi)心的滿足。從那以后，我每天都用心感受生命。

第五段：走進心靈寧靜的大自然帶來的改變。

走進心靈寧靜的大自然后，我變得更加從容、平和。在壓力和困難面前，我學會了保持內(nèi)心的平靜。此外，走進大自然還激發(fā)了我的創(chuàng)造力和靈感，使我更加熱愛大自然，追求生命的真正價值。每次當我身心疲憊的時候，我會去找找大自然，找找我早已忘卻的感受，找找這個世界本應有的美。大自然是一個汲取靈感和力量的源泉，是我們重新接觸內(nèi)心的途徑。

結束語：走進大自然，我們能真正認識到生命的美好與脆弱，用心去感受生活的每一刻。它讓我們體驗到團隊的力量，學會去珍惜，不斷追求內(nèi)心寧靜。走出城市的喧囂，走進心靈寧靜的大自然，是現(xiàn)代人們心靈寄托的一種方式。