計劃是為實現(xiàn)特定目標或達成某種目的而制定的具體步驟和安排，它可以幫助我們有條不紊地組織和管理時間。計劃對于提高工作和學習的效率起著至關重要的作用，我們需要養(yǎng)成制定計劃的好習慣。制定計劃可以讓我們有清晰的目標和方向，避免浪費時間和資源。我們可以通過合理的計劃，提前預見問題和困難，并尋找解決方案。一個好的計劃可以更好地幫助我們實現(xiàn)自己的目標，規(guī)劃未來的發(fā)展方向。計劃中的任務要有明確的指標和評估標準，以便監(jiān)督和評估完成情況。不同行業(yè)和領域的計劃范文可以幫助我們更好地了解相關領域的特點。

幼兒園戶外活動計劃表篇一

3、熟記游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。

準備：1、幼兒已有經(jīng)驗，能根據(jù)老師的指令做相應的動作；

3、歡快動感的音樂；

4、中場布置兩組相同的場地：小溪（有高度的紙箱）--獨木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處放上若干個青蛙玩偶。

1、準備活動：

師："小朋友們好，今天天氣真好啊，我們一起做運動吧"。

聽老師的口令隨音樂模仿各種小動物的.動作，如大象、小鳥等等，教師不做規(guī)范，幼兒可憑想象自由四散活動，進行熱身，最后要做小青蛙的動作。

2、（導入）師："小朋友們學得可真像。今天有幾只青蛙寶寶也像小朋友們一樣出來玩了，可惜迷路了回不了家，我們來幫助他們回家吧。你們有信心嗎？"

"先來學一些幫助小青蛙的本領吧，試試看，誰能走得穩(wěn)。"

幼兒練習跨過小溪（有高度的紙箱），走過獨木橋（平衡木），走過沼澤地（間隔擺放的易拉罐）

幼兒自愿分成幾個小組，自由練習，教師巡視指導，讓動作標準的幼兒演示，其他幼兒學習。

3、師："本領學會了，下面我們要比賽，看誰先幫助小青蛙回家。"

布置兩組相同的場地：起點--小溪（有高度的紙箱）--獨木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處（終點）放上若干個青蛙玩偶。

說游戲規(guī)則：幼兒分成兩組分別站在起點處，游戲開始，幼兒學青蛙跳至小溪處，跨過小溪，跳至平衡木處，走過平衡木，跳至沼澤地處，走過沼澤地，跳至終點拿起一個青蛙玩偶，跑回起點，下一位幼兒依次進行，最先完成的組獲勝。游戲過程中一定要教育幼兒注意安全，觀察幼兒狀態(tài)。

進行游戲。

4、游戲結束教師放音樂，讓幼兒隨著音樂隨意的擺動身體進行放松。

5、總結，點評，整理物品。

幼兒可將今天練習的本領教會自己的爸爸媽媽，同爸爸媽媽一起做游戲。

幼兒園戶外活動計劃表篇二

升旗儀式結束后，全校師生以班級為單位組織開展了形式多樣的愛綠護校行動，做到了人人參與，宣傳與實際行動相結合，讓幼兒們在活動中體驗到了成功的快樂，達到了為班級、為學校增添綠色、凈化、美化環(huán)境的目的。

(2)發(fā)出倡議。

為提高學生愛護植物、保護環(huán)境的意識，3月11日清晨，在升旗儀式上，李園長在國旗下講話結束后再次向全體學生提出了植樹愛護環(huán)境的倡議，號召大家結合植樹節(jié)的契機，爭當環(huán)境保護的小衛(wèi)士。

努力做到從身邊的小事做起，愛護一草一木，撿起身邊的紙屑，愛護校園，保護環(huán)境！在講話中李園長還特意表揚了大班的學生，每天清晨都不辭辛勞地早早地來到學校澆花、拔草，卻也從不向人抱怨一絲一毫。

通過這次植樹節(jié)的前期活動，讓同學們更切實地認識到愛護樹木，保護環(huán)境的`重要性。建立起用自己的雙手照顧自己身旁的環(huán)境，共同創(chuàng)建美好的綠色校園的意識。

幼兒園戶外活動計劃表篇三

1、在“xx”來臨之際，全園同慶同樂，讓孩子們度過一個難忘的節(jié)日。

2、在戶外清新的環(huán)境下，讓孩子們享受美好的自然風光，促進身心健康發(fā)展。

3、讓家長在工作忙碌之余陪陪孩子，與孩子共同分享活動的樂趣，增進親子情。

4、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。

活動時間：20xx年4月29日下午3：30——6：00。

活動地點：xx。

參加人員：全園師生及幼兒家長。

組織人員：xx幼兒園全體教師。

(一)材料準備：

1、公共汽車1輛(歐陽萍負責)。

2、橫幅2張、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相機2個、禮品。

3、積分牌兩張;積分卡各150張;紅、藍隊標志牌各50張(全體教師集中制作)。

4、班主任打印本班級幼兒名單，出發(fā)前和回來時都要進行點名。

(二)活動前需向家長溝通的事項：

1、本次活動屬全園性集體活動，希望各班幼兒家長都能按時參加，如有特殊情況，需提前告知本班老師。

2、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地，并在本周六前做好統(tǒng)計上報園長處，以便園內做好車輛安排。

3、各班提前印發(fā)家長活動須知，要求每位家長認真閱讀并自覺配合。

4、各班老師提起與家長溝通好活動當天的乘車安排，提醒家長務必準時到園集中出發(fā)，不參加活動的幼兒家長需提前來園接幼兒，做好幼兒的離園交接工作。

1、主持人：xx助主持xx。

2、紅隊成員：xx。

3、攝影：xx。

4、計分員：x。

5、物品看管：xx。

6、活動材料負責人：xx。

活動程序：

1、4月29日下午星期天3：30分參加活動的所有人員準時在幼兒園內集合，3點50分開始出發(fā)。

2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便游戲時能夠更好地合作。

3、到達目的地后，及時確定好活動場地，做好活動前相關準備。

4、主持人組織家長和孩子排隊，宣讀活動相關注意事項，各隊隊長及時組織好本隊人員積極參加接下來的游戲活動。

5、游戲過程中，各隊成員各司其職，主動配合活動負責人做好引導與護導工作。

6、開展游戲活動時，主持人需說明游戲規(guī)則后方可開始游戲，每項游戲結束后休息10分鐘，把握好活動時間，確?；顒拥倪B續(xù)性。

7、活動結束，主持人組織“環(huán)保小衛(wèi)士”活動，清理活動現(xiàn)場垃圾。

8、集中——點名——拍照——返園。

9、負責活動小結老師發(fā)送相關內容與博客分享。

戶外親子游戲家長須知：

1、為了使活動順利開展，請您一定遵守活動時間與規(guī)則，尊重自己和尊重他人。

2、請您與4月29日下午3：30分在幼兒園集合，3：50分準時出發(fā)。活動地點為x，為便于到達目的地集中，所有自駕車都有序的跟隨校車前往。

3、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r更換。

4、請家長自備干糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。

5、請您為您的寶寶提前準備一份淘沙用具，于活動當天帶到活動現(xiàn)場。

6、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。

7、為了活動安全、有序的開展，請家長在活動過程中看護好自己的寶寶，不要隨意帶寶寶離開集體。如有特殊原因，需告知本班老師后方可離開。

8、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務。請您多鼓勵、欣賞、支持你的孩子，使孩子保持良好的情緒，并積極的配合老師，使孩子體驗活動的樂趣。同時建議您穿著便于活動的服裝和運動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。

9、在活動中請您全程照顧好自己和孩子的安全，建議不要帶孩子下海游泳。

10、活動當天，請為孩子統(tǒng)一穿園服參加活動。

11、為培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識，請各家隨身攜帶垃圾袋，并引導幼兒做個文明的寶寶。

12、活動結束以后，請您帶孩子到本班老師處辦理交接手續(xù)后再離開。

幼兒園戶外活動計劃表篇四

很高興園領導安排我在6月23日到海大附屬幼兒園觀看戶外活動，剛到門口，保安就很有禮貌的對我們說：“老師，歡迎你們，里面請”。一走進幼兒園，接待的老師就安排我們簽名，請我們喝水，讓我感到特別的溫馨。

9點鐘活動開始，先是觀看大班早操表演，小朋友們每人手拿一個小桶，穿著統(tǒng)一的園服，排著整齊的隊伍，特別的神氣。教師在帶操時，動作熟練、到位，引導幼兒聽清音樂的節(jié)奏，對準節(jié)拍，動作協(xié)調規(guī)范、整齊到位，并能關注到個別，全體幼兒做操精神非常飽滿，狀態(tài)非常好。小朋友們的節(jié)奏感很強，能夠跟著音樂規(guī)范的做動作，小朋友們的反應能力也很強，老師一變換手勢或動作，他們就能迅速的變換隊形，他們變換動作很快、很整齊，時不時就贏來觀看老師的一陣陣掌聲，那天太陽很曬，小朋友們都是頂著烈日做操的，而且動作很到位，他們很勇敢，很棒！

早操結束后，小朋友們在老師帶領下，分別進入各個班活動的區(qū)域，小朋友們的活動器材很豐富，活動內容多姿多彩，有跳竹竿舞、走平衡木、搭積木、玩體操圈、玩沙子、繞障礙物跑、爬梯子等，老師只是簡單的講一下活動規(guī)則后，小朋友們就開始開展活動了。

小朋友們在玩游戲時都自覺的遵守游戲規(guī)則，自覺的排隊，不需要老師操心。老師只是需要提醒小朋友們多喝水。這些活動都是孩子們自發(fā)想玩的游戲，他們玩得不亦樂乎。我最關注的是大班的竹竿舞，小朋友們自由分工，哪些小朋友打桿、哪些小朋友跳，他們合作的很默契，時不時傳來一陣一陣的歡笑聲，他們跳累了就互相交換，不管是打桿的小朋友還是跳竹竿舞的小朋友，他們都玩得特別嗨，他們還邀請來觀看的老師和他們一起跳竹竿舞，我也參加了。和孩子們一起手牽手的跳竹竿舞，感覺自己也回到了幼兒時代，可以無憂無慮的玩游戲，非常的開心。

幼兒玩得特別盡興，活動結束后，孩子們會協(xié)助老師將器械進行分類，整齊擺放，速度很快，太讓我佩服了！幼兒在融洽和諧“自由”的氣氛中，能根據(jù)自己的意愿、興趣，自由結伴選擇活動項目、器械，玩得主動、快樂……帶給我很多的啟示。在以后的工作中，把自己所學的知識運用到實踐中，不斷創(chuàng)新，積極探索適合自己的方式方法，給幼兒營造溫馨、快樂的生活、學習環(huán)境。

幼兒園戶外活動計劃表篇五

經(jīng)過緊鑼密鼓的準備，我們終于籌備好了這次活動的準備，也在活動中順利的"迎來了家長的到來?；顒赢斕鞖夥辗浅５臒崃?，孩子和家長都在活動中玩的非常開心，也得到了不少家長的好評。這是次難得的親子活動，為此特地寫下活動的總結，來吸取這次活動中的經(jīng)驗。20xx年xx幼兒園親子戶外活動總結如下：

本次活動從擬定計劃到準備完成共費時一周半左右，在計劃確定后，先由后勤去采購活動當天的一些彩旗、貼紙、獎勵之類的活動道具。但是在活動裝飾上，多是由我們的老師們手工制作，有些簡單的步驟也會讓孩子們參與其中。然后在準備了一周之后，由老師指導各班的孩子畫出自己與家人的畫，作為當日的裝飾之一。

這次活動的準備階段也是非常的熱鬧，雖然在制作裝飾的時候有些勞累，但是和孩子們一起制作的過程也是非常的有趣，還能在其中教導孩子們一些不能碰和使用的尖銳危險物品。

我們將活動的時間定在了周末，這天大部分的家長都會有空，我們的老師也在活動前積極的邀請了家長，希望他們都能趕來。在邀請發(fā)出去沒幾天，我們收到的反饋出乎意料的好，絕大多數(shù)家長都表示能夠及時參加。

本次活動我們定在教師外的場地進行，我們準備了有孩子和父母做的游戲、有孩子和父母一起競爭的游戲，也有孩子們單獨做的游戲。對于那些是爺爺奶奶帶的孩子們，我們也有準備，讓大家都能享受到這次活動的樂趣。x園長還給我們帶來了一場生動的演講，充分帶動了活動的氣氛。

本次的活動最終圓滿成功！家長和孩子們的反饋都非常的良好，許多家長也都非常支持這樣能和孩子們一起娛樂的親子游戲。

但是，雖然這次的活動取得了成功，可也不是沒有問題存在。最嚴重的可能就是在秩序和衛(wèi)生方面了。小班舉行活動的時候，由于孩子們都還小，對規(guī)則還不懂得去認真遵守，導致了一些混亂，但還好都已經(jīng)化解。還有就是當天產生了大量零食的垃圾，這些也需要在下次好好的準備一下。

幼兒園戶外活動計劃表篇六

活動目標：

1、學習肩上揮臂投物的動作，促進上肢肌肉的發(fā)展；

2、復習走平衡木、連跳的動作技能；培養(yǎng)幼兒團結協(xié)作、勇敢地品質。

活動準備：

沙包若干、灰太狼圖片、小彩旗、輪胎、平衡木、音樂《我最棒》《別看我只是一只羊》。

活動重點：

練習肩上揮臂投物的動作，鍛煉手臂力量。

活動難點：

幼兒投擲的距離在4米以上。（標準目標：女孩3.5米；男孩4米）。

活動過程：

一、熱身運動。

徒手操（音樂：《我最棒》）。

二、沙包游戲。

1、自由探索沙包玩兒法；

2、小結沙包的玩兒法；

3、學習沙包投擲的方法：

x師分解動作講解；

x幼兒空練；

x為幼兒提供沙包進行練習；

x教師小結投擲正確姿勢；

x幼兒再次投擲沙包；

x提高難度，幼兒自由選擇4米以上的距離進行投擲；

三、游戲：《彈打灰太狼》。

1、幼兒熱身演練；

2、教師講解游戲規(guī)則：

玩法：幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，分別站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)出信號：“出發(fā)！”每隊立即跑出，走過30厘米的平衡木；連跳兩個25厘米高的輪胎；拿起沙包，向“灰太狼”投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，然后站到隊尾。依次進行，以打中“灰太狼”返回速度快者為勝。

規(guī)則：起跳時雙腳同時跳起；沒按要求重新完成。每名幼兒每次只能投一個沙包；接力的幼兒要拍到手后才能跑。

3、競賽分組。（美洋洋組、喜洋洋組）。

第一次比賽；第二次終極賽。

四、教師小結。

五、放松練習；

（音樂：《別看我只是一只羊》）。

幼兒園戶外活動計劃表篇七

1、能掌握行進間跳的方法。

2、能聽到信號后快速做出反應。

3、能進取參與游戲活動，與同伴合作游戲，體驗游戲帶來的歡樂。

能掌握行進間跳的方法。

能聽到信號后快速做出反應。

小椅子、大樹頭飾、兔子胸貼、青蛙胸貼。

兒歌《抱樹》。

一、開始部分。

教師和幼兒隨音樂做熱身運動。

二、基本部分。

1、教師請出樹朋友，引出活動主題。

師："小朋友們此刻是什么季節(jié)"（春天）師："春天會有哪些我們身邊的朋友會發(fā)生變化啊"（樹、花、小鳥、小蝴蝶等等）師："今日火教師為小朋友們帶來了一個朋友，小朋友們看看是誰??？"（大樹）"小朋友們喜不喜歡樹??！"（喜歡）"我們前幾天學過一個關于抱樹的兒歌，此刻請小朋友們給客人教師讀一下。

2、玩游戲《抱樹》。

（1）教師示范怎樣抱樹師：小朋友我們的前面有許多的樹朋友，此刻教師先給小朋友們示范一遍抱樹的過程游戲玩法：教師將小椅子（樹）圍成一個圓圈，根據(jù)樹的棵樹確定參與幼兒的數(shù)量，每組幼兒要比樹多一個。游戲開始，教師讓參與活動的幼兒進入圓圈內，幼兒圍繞圓圈邊念兒歌邊走，等兒歌停下后幼兒迅速抱樹，沒有抱到樹的幼兒則站在圓圈中間等待下次機會。

游戲規(guī)則：

a、幼兒必須要在最終一句兒歌念完后才能夠去抱樹。

b、幼兒在讀兒歌時必須是走或跳的。

（2）分組游戲教師將幼兒分成男女兩組分別游戲，讓幼兒在自主地游戲中來跟著兒歌抱樹。

教師總結。

三、結束活動。

幼兒和教師隨音樂做放松運動，將幼兒帶離游戲場地。

幼兒園戶外活動計劃表篇八

1.讓幼兒多接觸大自然,充分享受陽光,培養(yǎng)良好心態(tài),增強幼兒體質。

2.基本體操訓練,發(fā)展幼兒的身體協(xié)調能力。

3.戶外器械活動包括組合玩具、攀登、小型器械活動,提高幼兒的操作及控制能力。

4.在戶外進行各類游戲,通過游戲發(fā)展幼兒走、跑、跳等能力,提高動作的協(xié)調性及平衡性。

1.隊形練習：要求幼兒聽口令整齊地做動作。

2.早操訓練：規(guī)范動作，帶幼兒到操場上練習。

3.滾球：幼兒分組滾球比賽。

1.練習四散跑、雙腳向上跳、訓練手腳協(xié)調能力，練習拍球。

2.練習原地縱跳，要求落地屈膝，保持平衡。

3.踩高蹺：練習平衡技能。

1.跑步：教幼兒掌握跑步技能，鍛煉身體。

2.大型組合玩具：訓練幼兒各種綜合能力。

3.跑步比賽：提高競爭意識和集體榮譽感。

1.繼續(xù)加強隊列練習。

2.攀登墻：發(fā)展幼兒攀爬能力。

3.沙包：練習相互的協(xié)作性和投擲的準確性。

1.練習四散跑、雙腳向上跳、訓練手腳協(xié)調能力，練習拍球。

2.跳圈：練習雙腳并攏向前跳。

幼兒園戶外活動計劃表篇九

20xx年xx月xx日一年級3班家委會在班主任老師指導下，在三圣鄉(xiāng)江家菜地陳香苑“開心農場”策劃組織了一次主題為“大小書蟲歡聚開心農場”的親子戶外活動。本次活動基本取得了預期的效果，也存在一些不足。以下是本次活動的一些回顧和簡要總結。

1、本次活動經(jīng)過部分家長提議，家委會經(jīng)過了近1個月的醞釀和籌備，班級家委會全體成員和其他部分家長熱心參與了各項籌備，在班主任老師的精心指導和學校德育處的支持和批準下，于20xx年xx月xx日星期六如期開展。

活動當天秋高氣爽，艷陽高照，小朋友們在家長的陪伴下一路歡歌笑語地準時到達活動場地?；顒佑杉议L代表主持、班主任聶老師帶領、承辦方導游協(xié)助。

活動首先由“小書蟲介紹大書蟲”開始，接著是“找媽媽”、包餃子、親子午餐會以及簽名活動。下午小朋友們參觀了神奇的香草園、種子博物館和有機課堂，跟著導游姐姐學種香草、了解一個個種子的故事，走進“蟲蟲教室”，到田間地頭抓蟋蟀，挖野菜、胡蘿卜。最后全體師生家長合影留戀，活動安全、順利結束，共同度過了一個有趣的周末。

2、本次活動選擇在遠離市區(qū)，在具有農耕文化特色的農家樂進行，小朋友們在陽光的沐浴下感受到了泥土的芬芳以及勞動帶來的樂趣，家長和老師們在閑適的郊外互相交流孩子學習、成長的話題，增進了情感。我們的活動效果在一定程度上實踐了學校為生命而教育的辦學理念。本次活動很多家長自始至終熱心參與了籌備和組織，絕大部分家長也積極報名陪同孩子參加了活動。

3、本次活動略顯不足的是，家長們?yōu)榱宿k好第一次親子活動，齊心協(xié)力細致周密地開展了前期籌備，但由于承辦方接待能力有限，活動當天學校團隊過多，承辦方場地混亂嘈雜，始料未及，造成我們的實際活動效果未達到預期。分析原因，我們家委會工作還是經(jīng)驗不足，求大求全，在規(guī)劃時，既希望達到低年級家長交流認識，又希望有孩子們的活動主題，以及親近自然，活動項目豐富多彩，以及操之過急等。好在我們家長目標一致，都是希望開展這么一次家長、孩子以及老師之間的親子交流活動，并且持積極參與支持的態(tài)度，相信大部分家長能夠理解。我們提倡以后組織的活動，正如聶老師建議的那樣，活動不宜復雜，不必舍近求遠，主題可以單一但有特色，以達到活動效果為目標。

幼兒園戶外活動計劃表篇十

一．活動目標：

1.經(jīng)過各種玩繩的動作，培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調性，靈敏性。

2.激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣和主動性，滿足幼兒自娛自樂的需要。

二．活動資料、玩法。

1.繩毽：繩的一端系上沙袋，幼兒可進行單腳內側踢、外側踢、兩腳交替踢、跳踢等。

2.踩繩：繩的一端系上些彩色紙條，一幼兒隨意抖動繩子，另一幼兒去踩，踩到后兩人交換后再玩。

3.玩繩圈：將一根短繩的兩端系起來，構成一個圈，幼兒將繩圈扔到天空，等圈落下時，用頭或身體去鉆，套住為勝，也可兩人拋接。

4.跳踩繩：兩幼兒拉起一根繩子，另一幼兒跳起踩住，繩子再升高一些，跳踩得幼兒再跳踩直到踩不著為止。，與拉繩幼兒互換，游戲繼續(xù)進行。

（二）拋接球比賽。

一．活動目標：

1.進一步練習兩人拋接球動作，要求幼兒熟練掌握動作要領。

2.發(fā)展幼兒的上肢本事和動作的準確性、協(xié)調性。

3.培養(yǎng)幼兒的合作精神。

二．活動資料、玩法。

1.幼兒自愿結成兩人一組，分散在場地上進行相距四米的拋接球練習并比賽，看誰拋出的球好，接住的球多。

（三）窄道追逐跳。

一．活動目標：

1.進一步練習單腳跳動作，發(fā)展幼兒下肢本事和跳躍本事。

2.培養(yǎng)幼兒動作的靈敏性和平衡素質。

二．玩法：

畫圓形窄道若干個，道寬40-50厘米，半徑為2-3米，幼兒每4人組成一組，每組占一個圓形窄道，四人用手心手背的方法決定逃者和追者，手型相同的三人為逃者，剩下的一個為追著，游戲開始后，三名逃者先單腳跳出4-5步左右，追者就可出發(fā)進行單腳追逐，追者和逃者均可改變方向，但均必須在窄道內進行，凡被追到或自動跳出窄道外均為被捉住，要立即退出場外，三名逃者均被捉住或犯規(guī)，一輪游戲就算結束。

幼兒園戶外活動計劃表篇十一

戶外活動是孩子最喜歡的活動之一，下面就跟隨小編一起看看大家的隨筆吧。

每天的戶外活動是孩子們最開心的時刻，也是我最擔心的時候，我總是擔心他們會發(fā)生意外。所以，每次我總是站在孩子們身邊，盯著他們的一舉一動，不敢有絲毫的放松。

瞧！戶外活動開始了，孩子們在滑梯上快樂的玩耍著，那一張張笑臉因為興奮而漲的通紅，而我在一邊忙著提醒孩子們注意安全，提醒他們注意玩滑梯的規(guī)則。而這時有一只小手伸出來緊緊的抓住了我的手，我一看，原來是班上最愛撒嬌的依依小朋友，我以為她又想跟我撒嬌，所以我就抱起她親了一下可她還是沒有去玩滑梯的欲望，我走到那兒她就跟到那兒，而她的眼睛卻看著滑梯上的小朋友，瞧她的模樣欣然心里很想去玩，可她始終拉著我的手就是不放。于是我對依依說：“你看，滑梯上的小朋友玩兒的多開心呀，你也快去玩兒吧！”依依卻說：“媽媽講玩滑梯會摔到的?！痹瓉硪酪啦桓彝婊莸脑蚴桥滤さ梗率軅Ｓ谑?，我把她帶到滑梯前跟她講：“玩滑梯只要慢慢走，慢慢滑就不會摔倒。”可她還是沒有自信，我就安慰她說：“老師在旁邊陪著你，你快去玩吧?！币酪啦殴钠鹩職庾呱匣?，當她從滑梯上滑下來那一刻，臉上的表情也從不自信到滿臉的興奮，跑到我的跟前說了一句：“我不怕了?！比缓笥掷^續(xù)高高興興得玩滑梯了。

通過本次戶外活動，我認為老師應多在生活中鼓勵與表揚幼兒，使得幼兒在各個方面都有質的飛躍，相信給予孩子的鼓勵與表揚，孩子會更加優(yōu)秀！加油吧孩子們！

孩子們最喜歡玩，每次戶外活動，孩子們一聽說要玩游戲，那開心的勁兒就往心頭冒；孩子與大人一樣，每天的時間都做同樣的事，雖然有規(guī)律，但內容相同，會感到枯燥、厭煩，因此失去了新鮮感。就如玩游戲，玩的時間長了也就膩了。

孩子們以前很喜歡玩《老狼老狼幾點鐘》，但漸漸的感覺不好玩了，甚至有些孩子們還在玩的同時起哄著。但是在聽了馮老師的這個游戲時，我打心底里表示感嘆，不禁令我大開了眼界。同樣是這個游戲，馮老師稍稍改動了游戲規(guī)則，孩子們玩的竟是如此開心。

其實有些幼兒園各領域的課程，我們不要讓孩子刻意去學習、去鞏固，這樣，反而顯得很被動，甚至有點死板。在數(shù)學課中，其中有一堂課是讓孩子們認識單數(shù)與雙數(shù)，這對于沒接觸過的孩子來說，是有點困難的。以前，我曾上過這個課，但我覺得幼兒真正掌握的人不多。后來，我也沒怎么重視，也沒有上過延伸之類的活動去給孩子們鞏固。在那天下午看了馮老師的課才恍然大悟，其實，之前，馮老師到我們班來的時候，就問起幼兒，“你們知道什么是單數(shù)，什么是雙數(shù)嗎？”雖然孩子們回答的答案是肯定的，但那時我的心里是一點都沒底的。于是，馮老師就帶孩子們到室外去玩游戲了，“今天我們要玩的游戲是老狼老狼幾點鐘？但跟平時玩的不一樣，當老狼說2點鐘的時候，2只小羊要抱在一起，因為2是雙數(shù)。要是3點鐘，就自己隨便做個動作定位，因為3是單數(shù)。”那時，在一旁聽課的我，覺得這個辦法很不錯，以前我怎么就沒想到過呢？在第一次玩的時候，有些孩子果然不出我所料，對于單數(shù)與雙數(shù)的概念還不是很了解，總是會犯規(guī)，當老狼無論喊幾點鐘時，小羊們都會幾個幾個抱在一起，雖然有時會錯，但玩得非常開心。隨后，為了能更順利的玩這個游戲，馮老師采用了分組的練習，先請表現(xiàn)突出的一組幼兒，再請男生或者女生玩。漸漸的，孩子們對這個游戲越來越熟悉，同時也越來越感興趣，不僅更加明確了單數(shù)與雙數(shù)的認識，同時也鍛煉了孩子們的反應能力。

凡事都是眼界為識，多看看、多動動、多想想，有時就會有收獲，只有這樣，我們才會學到更多、懂得更多。

這幾天酷熱難當，每天一早，火辣辣的太陽就高高掛在了天上，孩子們戶外活動的時間已經(jīng)很少很少了。只有趁難得的一個陰天，才可以出去痛痛快快地玩一次。

整天呆在屋子里，天氣的悶熱，再加上學期臨近尾聲，讓孩子們變得躁動不安。別說孩子們，我發(fā)現(xiàn)連我自己有時候也會莫名其妙地煩躁。隨著這種情況的發(fā)生，孩子們之間的摩擦也在不斷升級，不是誰和誰撞到了，就是誰和誰又打架了，我感覺這樣下去可不怎么好。難免會發(fā)生點小以外……想個什么辦法呢？這天課間我照常讓孩子們到走廊上去稍微活動一下，因為為了安全起見，我總叮囑孩子們不要在走廊里亂跑。孩子們三三兩兩在一邊活動，洋洋走過來，看著我，做出一副可憐巴巴的樣子，對我說：“陳老師，我好想繞著走廊跑兩圈哦！”我想，是啊，孩子們老悶在教室里，也確實挺可憐，人多是不安全，如果讓他們分組有秩序地在走廊里跑跑，也沒大問題啊，何況有我在旁邊“監(jiān)督”呢！于是我就讓孩子們分組在走廊里跑一會，剛沒跑一會，我就發(fā)現(xiàn)孩子們滿頭是汗了。我說：“太熱了，還是別跑了吧？”結果孩子們一致反對：“不行，我們還要跑一會！”結果這次，每個孩子都跑了好幾圈，雖然跑得滿頭大汗，可都開心極了！全體跑完回到教室喝過水，我發(fā)現(xiàn)教室里一下安靜了許多，不只這一會，這一整天，孩子們都好象平靜了許多。

看來孩子們的身體里積聚了太多的能量，應當找適當?shù)耐緩阶屵@些能量發(fā)散掉一點，這樣孩子們的身心才能得到更健康地發(fā)展！

體育活動是幼兒園戶外活動的重要組成部分，活動中不僅要注意到動作情節(jié)、規(guī)則對幼兒身心發(fā)展產生的顯性影響，還要注意到活動中物質材料、心理環(huán)境、人際關系，還要注意幼兒自身的知識經(jīng)驗，活動能力等對幼兒發(fā)展的隱性影響作用。

另外戶外體育活動，要求教師準備一定要充分，選擇適合本班幼兒身體發(fā)展水平的活動，看這項活動的器械與場景的設置，規(guī)則的制定是否便于幼兒鍛煉是否具有鍛煉價值，是否需要改變。還有活動后一定要分析，幼兒對這項活動感興趣與否，原因是什么，通過這項活動，幼兒能否獲得某種積極的情感。

還有在體育活動種，為幼兒創(chuàng)設最大空間，開發(fā)器械包括：

1、老器械新玩法：如繩可穿繩、鉆繩、塹子可疊高疊放，相疊交叉；引導幼兒自己創(chuàng)造玩法。

2、大膽使用新器械，發(fā)揮雙主體功能，調動幼兒動力系統(tǒng)。

戶外活動也同樣要有明確的目的性，例如：兩個老師商量好這周玩什么，怎么玩，分幾次玩，每次的目的是什么，最終的目的是什么。（小班玩球，第一周總目的是讓幼兒喜歡玩球，能控制球，第一天讓幼兒抱球跑，第二天讓幼兒滾球，第三天傳球，第四天拍接球……。）總之，幼兒園小班幼兒的體育活動值得深思。

戶外游戲是幼兒最喜歡的活動，也是幼兒園常見的一種教學方式。星期二我?guī)Т蟀嗪⒆雍⒆觽兺妗安雀哕E”時幼兒進入活動場地我依舊先講解了踩高蹺的游戲方法及規(guī)則，并告訴孩子們在踩高蹺時要兩只腳的中心踩在高蹺上，左右手分別抓住高蹺兩邊的繩子，兩腿伸直往前走。我們的規(guī)則是男女孩分別分成四對在預老師的口令下從始點到達終點，雙手將高橋遞到同隊的下一個隊友手中，在站回原隊的后面，依次輪流，男女誰先進行完哪隊獲勝男孩子們有的緊握住拳頭有的跳著說：“快點快點”“加油加油”，有的膽小的孩子只見緊張的擺弄著高蹺卻怎么也弄不好，就在他馬上就要摔倒的時候前排的幾個男孩子沖上去扶住了他，并把他端正趕緊往終點走。無疑孩子們破壞了游戲規(guī)則，但我不想因游戲規(guī)則去阻擋孩子們這一做法，因為這一刻我為孩子們的合作精神相互幫助的精神而感動。還有什么比幾歲的小孩拉著同伴稚嫩的小手，一同向前的場面更感動了！

游戲是快樂的，愿孩子們在游戲中獲得快樂與學習！同伴互助的場面是感人的愿同伴互助的精神永駐孩子的心田。

幼兒園戶外活動計劃表篇十二

一眨眼間本學期結束了，我根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動的規(guī)律，以多種形式：如體育游戲、戶外活動、散步、戶外小型器械練習等，保證幼兒每天有2個小時以上的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高。

本學期開展體育活動組織幼兒學習了韻律操、器械操、徒手操，每天都安排戶外健康鍛煉時間，每天9：00-9:30這段時間，帶孩子們在幼兒園內大廳，做早操并有意識地引導幼兒堅持鍛煉身體的好習慣，我更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高，相繼開展了以下一些健康活動游戲：大班游戲《紅綠燈》、《老狼老狼幾點鐘》、《老鷹抓小雞》、《神奇沙包》、《貼人》、《我是小小捕魚手》、《跳房子》、《把球滾過門》、《隊列練習》、《小鹿搬家》、《小小飛行員》、《過小島》《左右轉彎走》、《奪球》、《我的身體數(shù)第一》、《別踩濕鞋》、《貼人》：《投沙袋》、《夾包跳》、《小傘兵》、《墊上角力游戲》《看誰的耳朵靈》、《小公雞》、《楸尾巴》、《摘果子》、《找朋友》等。在這些活動中鍛煉了孩子的滾球、平衡走、拖物走、兩膝兩手著地爬、走和跑交替、鉆過障礙物在走、跑、跳、鉆、爬、攀等各種體育活動中，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性、靈活性、及彈跳的基本技能。

合理、科學地安排幼兒的活動量，在活動中檢查幼兒的著裝是否適合參加體育鍛煉，在準備活動之后是否先脫去一件外套再開始高強度的活動。關注幼兒出汗情況，及時調整活動量。除此以外，還根據(jù)季節(jié)氣候來安排運動量，十二月、一月份，天氣比較冷，安排的體育游戲強度、密度要大一些，在九月份和十月份，天氣比較炎熱，安排的活動量適當少一些。每天保證二小時的戶外活動時間，讓幼兒在陽光下，盡情地運動，提高身體機能。

在本學期開展的戶外體育活動中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習慣在活動中要求幼兒遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作，經(jīng)過一個一段時間，這些習慣已基本養(yǎng)成，這些習慣的養(yǎng)成，就避免了在活動中事故的發(fā)生。在以后要繼續(xù)保持這種良好的勢頭，將好的東西延續(xù)下去。

當然還有很多做得不足之處：

如沒有充分挖掘材料的功能和價值，促進幼兒身體動作的協(xié)調發(fā)展——一物多玩。

戶外運動應充分體現(xiàn)野趣、情景化、挑戰(zhàn)性和規(guī)則。

例如：對幼兒來說就充滿了挑戰(zhàn)性，激發(fā)幼兒的興趣。而活動中的要求和規(guī)則，讓幼兒在活動中有了一定的規(guī)則意識。

在我看來重要的是因地制宜，為孩子創(chuàng)設良好的運動環(huán)境。幼兒園是孩子生活的小樂園，孩子大部分時間是在這里渡過的。首先，根據(jù)幼兒園戶外活動形式多樣的特點，決定戶外活動的設備、器材、玩具材料必須多樣化，才能激發(fā)孩子的興趣，滿足孩子的實際需要。例如：老師用幾個很大的紙箱做成了山洞，大班的孩子各個鉆得樂開了花；誰知不一會兒這幾個看似無用的紙箱又變成了捉迷藏的游樂場，頓時場地上充滿了孩子們的歡笑聲。看來器材不需要“多”，而是需要“精”，一物多用靠的是老師們的聰明才智。

總之，任何有質量的活動都不是一蹴而就的，需要教師在實踐、觀察、反思、調整、再實踐的過程中不斷去完善。我們要以新課改為載體，不斷更新自己的教育觀念，在堅持游戲化地組織孩子活動的同時，還須注意持之以恒，把主動性讓給孩子，提供足夠的空間讓孩子創(chuàng)新活動內容。

幼兒園戶外活動計劃表篇十三

為全面貫徹落實《幼兒園教育指導綱要》（試行）精神和《幼兒學習和發(fā)展指南》的具體目標，豐富幼兒園戶外體育活動內容，進一步探索戶外體育活動的形式和方法，提高幼兒的整體素質，促進幼兒身心健康成長，經(jīng)過一學期鍛煉和學習，幼兒各個方面有了質的飛躍，現(xiàn)將活動總結如下：

本學期初我班根據(jù)新《綱要》和《指南》的精神，遵循大班幼兒身體生長發(fā)育、發(fā)展的特點和規(guī)律，制訂體能活動計劃，以鍛煉幼兒身體為基本手段，以增強幼兒體質，發(fā)展幼兒的身心素質和初步的運動能力，提高幼兒的健康水平和健康意識為主要目標，進行一系列的體育教育活動。

首先，我們將幼兒園體育活動與日常生活想結合。例如，午飯后，我們時常帶著幼兒到走廊里（9月10月在室外，11月12月在室內）去散步，或到其他班級去逛逛，不但鍛煉了幼兒的身體，而且幼兒也養(yǎng)成了良好的生活習慣。

其次，我們有目的、有計劃地實施各種能夠促進幼兒身心健康的活動。積極鼓勵幼兒做好晨練，全面鍛煉身體，養(yǎng)成良好的習慣。幼兒能夠堅持每天晨練，認真完成隊行隊列的變換，肌體對環(huán)境的適應能力有所提高，疾病的抵抗力也就增強了。

另外，我們還努力保證幼兒每天兩個小時的戶外活動時間。無論是晨練還是課間操后，我們都為幼兒提供豐富多樣的小型器材，讓幼兒自主去運動區(qū)選擇，和同伴協(xié)作玩耍，并鼓勵他們充分發(fā)揮積極性、創(chuàng)造性，廢品利用、一物多玩。我們合理安排時間，讓幼兒充分的鍛煉動作，發(fā)展身體素質。我們的體育活動最重要的是培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣。我們根據(jù)我班幼兒的年齡特點，結合本班體能活動計劃，通過開展形式多樣、豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強幼兒的體質，大部分幼兒能夠戰(zhàn)勝膽怯的心理，克服了困難，堅強、勇敢、的意志品質和主動、樂觀、合作的態(tài)度從孩子們身上很好的體現(xiàn)出來。

戶外體育活動是幼兒體育活動的一種基本組織形式，是落實教育目標，促進幼兒基本動作發(fā)展的重要途徑之一。幼兒在戶外體育活動中，不僅身體能得到鍛煉，動作和機能獲得協(xié)調發(fā)展，而且在活動中幼兒的自我服務能力，合作能力、交往能力、解決問題的能力、創(chuàng)造能力，尤其是幼兒的主體性能得到很好的發(fā)展，而這些能力正是未來社會所需要的。戶外活動玩具是幼兒參與體育活動、練習各種基本動作不得缺少的物質材料，玩具的投放要有可操作性、安全性，幼兒能玩、能用，玩著放心，才能促進幼兒的動作發(fā)展。另外，玩具還要賦予變化，以引起幼兒的興趣、愿望和激發(fā)他們的想象力和創(chuàng)造力，從而主動地參與活動。玩具的投放與使用要結合幼兒的年齡特點和近期目標，有目的、有計劃、有選擇。例如：練習平衡能力時，投放的材料要有寬有窄，讓幼兒能走、敢走，既不感到太困難，也不感到很容易，這樣使每個幼兒都可以根據(jù)自己的能力選擇適合自己玩的玩具進行活動，從而使每個幼兒在原有水平上獲得發(fā)展與提高。

幼兒對玩具操作的時間長短，取決于對玩具的興趣和玩具本身所具有的功能，因此，我們教師在投放玩具時考慮到了玩具的多功能和可變性，以啟發(fā)引導幼兒探索玩具的不同玩法。不斷進行想象與創(chuàng)造，如繩子，可以啟發(fā)幼兒繩子的多種玩法，走、跑、跳等，除此之外，還要啟發(fā)幼兒繩子除了這些玩法以外還能做什么用？幼兒的思維是活躍的，他們把繩子擺成不同的形狀，并用這些形狀做出各種動作，如把繩子拉成直線，能做起跑和左右行進間跳，兩條繩子擺的寬可以練習跨跳，擺成窄路可以從中間走過，練習平衡，用繩圍成圈學青蛙跳荷葉。兩人拉一條繩，其他幼兒從繩下鉆過等，幼兒能探索許多不同的玩法，其他玩具如：紙棍、紙棒、球等都可以進行一物多玩。這些玩具不僅可以練習幼兒動作，而且對于幼兒思維的變通性、靈活性、求異性有促進作用。

我們在組織幼兒戶外活動時，與幼兒一同活動，和他們一起玩玩具，一起做游戲，一起追逐、一起奔跑，這樣做不僅能調動幼兒參與活動的積極性，而且還能縮短師生之間的距離，曾進師生之間的感情，這樣做有利于教師全面細致地觀察幼兒的活動表現(xiàn)，了解他們的動作發(fā)展及對玩具的掌握程度，根據(jù)情況進行指導。如對動作做得好的、玩具玩得好的要給予及時的表揚、鼓勵，還可以請他們做示范表演；對于動作發(fā)展不協(xié)調的，玩具玩得不好或不會玩我們教師會及時幫助他們分析原因，找出問題，和他們一起練習。如果幼兒掌握起來的確有困難，我們會考慮到適當調整目標，調整玩具，以利于幼兒的學習掌握。

今后，還需在幼兒游戲常規(guī)方面加強訓練，培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識；其次，要鼓勵幼兒大膽嘗試器材游戲新玩法，鼓勵幼兒合作游戲，在游戲中發(fā)展幼兒的創(chuàng)新能力，培養(yǎng)幼兒的合作意識。希望通過家園配合，共同讓孩子度過一個健康、快樂的童年！

幼兒園戶外活動計劃表篇十四

為了使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20—25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執(zhí)行園內本學期教研主題“健康體育”精神，營造豐富多采的戶外課間活動。本學期我園根據(jù)幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設計了此次活動，活動的開展規(guī)范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷深化。

一、指導思想和活動目標。

晨間戶外活動是指幼兒在早上入園時所開展的以體能發(fā)展為目標的戶外體育鍛煉活動，其活動組織是教師根據(jù)幼兒年齡特點和個別差異，制定具體的、明確的、有針對性的顯性目標，或模糊、籠統(tǒng)具有靈活性的，幼兒自己選擇的隱性活動目標，通過循序漸進，動靜交替、玩中學等實施策略，合理安排活動量，激趣導入，有針對的戶外鍛煉活動。它是幼兒園一日活動組織的一個重要環(huán)節(jié)，是幼兒園體育活動的一個重要組成部分。

1、培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動。

2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發(fā)展。

3、培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團結協(xié)作的精神。

二、組織機構。

組長：王維春。

執(zhí)行小組：

組長：宋德昭。

常務副組長：田金萍。

成員：幼兒部全體教師。

三、活動準備。

1、輪胎40個、木梯5架、人字梯(分開)2架、25cm木板兩塊、安全保護墊20張。

2、警戒線。

4、輕松愉快的音樂。

5、提前劃分好場地和每組器械的指導教師。

四、活動過程。

1、活動時間：7：40——8：00。

2、7：35每班派一名教師到操場擺放器械。

4、活動過程當中兩名教師互相配合指導幼兒。

5、活動結束，幼兒隨音樂“進行曲”進行接龍行走退場。

五、經(jīng)費預算。

輪胎：20×40=800。

木梯：200×5=1000。

人字梯：100×2=200。

安全保護墊：100×20=20__。

口哨：2×11=22。

合計：4022元。

附件：

1、戶外活動前配班教師檢查運動器械的安全并在規(guī)定的區(qū)域合理擺放好。

2、主班教師活動前檢查幼兒著裝，加強安全教育及活動后的整理工作。

3、活動中教師注意觀察幼兒的精神狀態(tài)，根據(jù)幼兒的體質差異及時調整運動量。

4、采用靈活的方法(內容豐富、形式多樣、由易到難、循序漸進)引導幼兒積極投入到活動中逐步提高活動的趣味性。

幼兒園戶外活動計劃表篇十五

天真可愛的孩子們，天生就愛活潑好動。作為老師我的雖然需要教會他們習慣和規(guī)矩，但是卻也不能扼殺了他們的天性。童年是美好的，也是短暫的，我們幼兒園的.宗旨在于讓孩子們在游戲中學習，在快樂中成長。

現(xiàn)在的家庭因為家長大部分都對很忙，每天與孩子接觸的時間都沒有老師多。甚至在之前的調查中，還出現(xiàn)了些許孩子對家長不滿的部分數(shù)據(jù)，雖然都上了幼兒園，但其實孩子們對家長的依賴還是非常的重的，只是苦于沒有機會多讓家長陪伴而已。面對這樣的情況，我們幼兒園召開了幾次會議，擬定了幾次計劃，終于定下在第二周的周末，邀請所有家長來幼兒園參加幼兒園準備的戶外活動。這不僅是為了對孩子們的教育，更是為了增強孩子與家長之間的親子關系，讓家長用一天來陪陪孩子。

經(jīng)過緊鑼密鼓的準備，我們終于籌備好了這次活動的準備，也在活動中順利的迎來了家長的到來?；顒赢斕鞖夥辗浅５臒崃?，孩子和家長都在活動中玩的非常開心，也得到了不少家長的好評。這是次難得的親子活動，為此特地寫下活動的總結，來吸取這次活動中的經(jīng)驗。20xx年xx幼兒園親子戶外活動總結如下：

本次活動從擬定計劃到準備完成共費時一周半左右，在計劃確定后，先由后勤去采購活動當天的一些彩旗、貼紙、獎勵之類的活動道具。但是在活動裝飾上，多是由我們的老師們手工制作，有些簡單的步驟也會讓孩子們參與其中。然后在準備了一周之后，由老師指導各班的孩子畫出自己與家人的畫，作為當日的裝飾之一。

這次活動的準備階段也是非常的熱鬧，雖然在制作裝飾的時候有些勞累，但是和孩子們一起制作的過程也是非常的有趣，還能在其中教導孩子們一些不能碰和使用的尖銳危險物品。

我們將活動的時間定在了周末，這天大部分的家長都會有空，我們的老師也在活動前積極的邀請了家長，希望他們都能趕來。在邀請發(fā)出去沒幾天，我們收到的反饋出乎意料的好，絕大多數(shù)家長都表示能夠及時參加。

本次活動我們定在教師外的場地進行，我們準備了有孩子和父母做的游戲、有孩子和父母一起競爭的游戲，也有孩子們單獨做的游戲。對于那些是爺爺奶奶帶的孩子們，我們也有準備，讓大家都能享受到這次活動的樂趣。x園長還給我們帶來了一場生動的演講，充分帶動了活動的氣氛。

本次的活動最終圓滿成功！家長和孩子們的反饋都非常的良好，許多家長也都非常支持這樣能和孩子們一起娛樂的親子游戲。

但是，雖然這次的活動取得了成功，可也不是沒有問題存在。最嚴重的可能就是在秩序和衛(wèi)生方面了。小班舉行活動的時候，由于孩子們都還小，對規(guī)則還不懂得去認真遵守，導致了一些混亂，但還好都已經(jīng)化解。還有就是當天產生了大量零食的垃圾，這些也需要在下次好好的準備一下。