瑜伽讓人們不僅能夠鍛煉身體，還能平靜心靈。如何培養(yǎng)創(chuàng)新思維，解決問題時(shí)能夠有新的視角和方法？以下是一些寫作中的總結(jié)范例，供大家學(xué)習(xí)參考。

痛苦的日記篇一

這個(gè)星期是一個(gè)特殊的星期，因?yàn)榻裉烊ボ娪?xùn)。我們大包小包的背著，找到了相應(yīng)的教官以后，教官便告訴我們?nèi)ツ抢镉惺裁匆?。教官還告訴我們，我們的班一到軍訓(xùn)基地就變成九連了。我給自己定了個(gè)目標(biāo)：我們是九連的“戰(zhàn)士”，要為班集體的榮譽(yù)而戰(zhàn)。班主任卻叫我們把錢和零食全部拿出來上交，還有貴重物品也不能帶。誰帶誰死定，就連白開水也不給帶。我們的教官是唯一的女教官，我就喜歡女教官。

終于上車了，那么短短的幾十分鐘內(nèi)車竟然熄了三次火，還堵車呢，煩死人了。我們?nèi)ボ娪?xùn)的地方是西麗麻磡。突然，我有種預(yù)感，快到了。我從座位上輕輕站起來了一下，是為了不被教官發(fā)現(xiàn)。我從窗邊看到了一塊漂亮、干凈、種了綠樹的土地，然后走了一會(huì)兒......“啊，原來打掃的那么干凈是為了這些墳?zāi)沟模患〔患?，不看了?！鳖D時(shí)車上出現(xiàn)了小聲的鬼哭狼嚎，要不是班主任和教官在，我們早就驚天地泣鬼神了。不久就到了軍訓(xùn)基地了。一進(jìn)去就到飯?zhí)媚盟畨兀阄疫\(yùn)氣不好拿了個(gè)漏水水壺。教官帶領(lǐng)我們到宿舍去。男生是105和106，女生是308和309。放好行李以后，便到男生宿舍門口集合。教官告訴我們，軍訓(xùn)基地分上操和下操。上操是主樓，也就是睡覺的地方。而下操是訓(xùn)練的地方。兩操相隔也就是一條路。集合好以后，教官聽從總教官的話后，把我們帶到下操就開始訓(xùn)練。第一天教官叫我們軍姿怎么站，坐姿怎么做，蹲姿怎么蹲。曾經(jīng)有點(diǎn)駝背的我已不再會(huì)了。誰叫這三個(gè)姿勢都不準(zhǔn)駝背呢。吃中餐了。還得分兩批吃，第一批吃完第二批再吃。更沒想到的是吃飯還有那么多要求：吹第一聲哨時(shí)，把凳子放在屁股后面。吹第二聲哨時(shí)，坐下，把手放在膝蓋上。吹第三聲哨，開飯。但一進(jìn)飯?zhí)?，教官都不知道吹了幾聲哨了?！疤炷模妭€(gè)訓(xùn)不容易啊。”我自言自語著。教官突然站在高高的“山崗”上大“叫”：“誰吃飯講話的就給我滾出去?！蔽伊ⅠR用牙齒咬著嘴唇。

飯后該午休了。因?yàn)檫@是第一天，幾乎誰也沒睡著，教官一來我們立馬裝睡的比豬還像。下午2：20吹哨起床，30分下樓集合。而我們早早的就把軍服穿好，等著教官吹哨。下午，我們?nèi)ヮI(lǐng)軍服了，沒想到領(lǐng)完軍服還得蹲，教官真想活活把我們給蹲死啊。

星期一，也就是今天特?zé)o聊。該睡覺了。教官說：“明天六點(diǎn)吹哨起床，六點(diǎn)十分到男生宿舍門口集合?！庇捎谶@是第一天我們還不熟悉這里的環(huán)境，所以我們會(huì)起得很早。便叫陳文婷當(dāng)我們十五個(gè)人的鬧鐘。半夜......“起......起床了?！碑?dāng)陳文婷剛說到起的時(shí)候，十五個(gè)人七嘴八舌的接了過來?！暗綍r(shí)間啦?！薄捌鸫擦_?！薄肮?，幾點(diǎn)了?”陳文婷呆住了，說：“原來你們還沒睡啊。等......等會(huì)兒，大家別起了，才11：59分。我把表拿反了，sorry?！薄扒?.....”我們一連說了十五個(gè)。又沒睡幾小時(shí)，四點(diǎn)鐘大家起來嘰里呱啦的疊被子。突然一束光射進(jìn)我們宿舍，我擋著光線，偷瞄了一眼。我心里不由的打了一個(gè)寒戰(zhàn)?！鞍?，原來是教官?！蔽覀儽е蛔右桓C蜂的撲到床上，床被我們躺的噼里啪啦響。教官說：“難道你們的教官?zèng)]跟你們說過嗎，沒吹哨前不能疊被子?！边@時(shí)我們?nèi)慷荚谘b睡。

痛苦的日記篇二

一個(gè)人生活得太久，就會(huì)希望能夠遇到一個(gè)不會(huì)讓自己孤獨(dú)的人。所以，當(dāng)有人向我伸出手時(shí)，我就以為他就是我要等的人。試探性地伸手觸碰，有一種特別的感覺，就以為這就是愛情，于是大膽地握住他的手，他也同樣握緊了我的手。

從孤獨(dú)到后會(huì)無期。

他改變了我的生活，給我?guī)砹丝鞓泛托腋?。?dāng)我享受這樣的改變時(shí)，心里同時(shí)產(chǎn)生一種不安：能一直幸福下去嗎?因?yàn)椴话?，就容易多疑。疑慮太多，就會(huì)不信任。不信任了，就會(huì)開始質(zhì)問。質(zhì)問的次數(shù)多了，就會(huì)變成爭吵。吵到最后，我們都累了。

盡管對這樣的相處方式感到疲憊，想要分開，卻又舍不得曾經(jīng)有過的幸福。猶豫著要不要分手的時(shí)候，我們原本緊握的手漸漸分開。當(dāng)我們最后下定決心要分開的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)我們早已陌生，回不到從前的幸福時(shí)光了。

雖然曾經(jīng)一同度過很多美好的時(shí)刻，但是最后我們彼此傷害，幾乎把過往的美好都?xì)У袅?。結(jié)束了，我們沒有說再見，而是說后會(huì)無期。

這就像一場夢，夢中的我是那么的幸福，夢醒之后才驚覺自己仍舊孤獨(dú)，好像什么都沒有改變，只有心里的傷痕告訴我曾經(jīng)愛過，也被傷過。從孤獨(dú)到幸福，再到爭吵猶豫，再到后會(huì)無期，最后再度回到孤獨(dú)，似乎是一個(gè)惡性循環(huán)。我的等待尚未結(jié)束，只盼下一次能夠打破這個(gè)循環(huán)，能夠有一個(gè)白頭偕老的結(jié)局。

我回來了，你卻走了。

我都已經(jīng)不記得我們分手多久了。好像好久了，可是卻又沒多長的時(shí)間。只知道，這段日子挺難熬的。都已經(jīng)記不起晚上夢見他幾次了。好像已經(jīng)成了一種習(xí)慣。

我們還是朋友，我們也還在開著所謂的玩笑。可是我知道，我們都在刻意的疏離著對方。其實(shí)那種滋味很不好受。明明心里還是喜歡，可就是說不出口。不管是以前還是在現(xiàn)在，我們都把面子看得太重。都不肯為對方低下頭，明明心里是喜歡的?？删褪菦]有親口說出過。

分手是我說的。也是我最先后悔的。我知道，有時(shí)候是我在無理取鬧?？墒俏乙舱娴牟幌搿Ｎ覠o數(shù)次的告訴自己在堅(jiān)持一下或許就好了，再堅(jiān)持一天，或許我們就會(huì)好了?？偸亲约喊参恐约阂磺卸紩?huì)好的?？梢晦D(zhuǎn)身，我又覺得什么都不會(huì)好的，他根本就不喜歡我，只是我自己在騙自己而已。糾結(jié)，胡思亂想，已經(jīng)成了我的家常便飯?；嫉没际В屛业囊尚母拥闹?。我開始懷疑所有，甚至懷疑其了我自己。我覺得是我自己做的太差了?？晌彝耍星椴皇怯懞靡膊皇歉袆?dòng)，而是兩人都心動(dòng)。

我回來了，你卻走了。

在患得患失的心情下，我更加害怕失去。我每天都安慰自己，他是喜歡我的，只是不知道怎么表達(dá)而已。時(shí)間一久，連我自己都不信了。如果他真的喜歡我，就不會(huì)有那么多的謊言對我。

我記得在很久以前以前，他問我是什么星座，我是摩羯座。他說，靠，摩羯是最愛多疑的，疑心病最重了。當(dāng)時(shí)的一句玩笑話，好像預(yù)言了后來。是的，和他在一后，我的疑心病變得越來越重，每天都在擔(dān)驚受怕。其實(shí)我很討厭這樣的我自己。這不是最開始的那個(gè)我，我變得不堪負(fù)重。我討厭現(xiàn)在的自己，整天多疑到讓人煩?？墒?，我也想改變，我知道這樣的自己不可能被接受。每天都努力讓自己變得更好，可是在他的忽略里，我變得越來越嚴(yán)重。;我知道這樣的自己遲早會(huì)走向一條不歸路，因?yàn)槲抑雷约盒愿竦臉O端。我怕到最后我會(huì)傷害到他。

其實(shí)不曾有人知道，我性格到底有多極端。曾經(jīng)自殘自虐是我的家常便飯，在自己覺得人生最低谷的時(shí)候，我想到過去了結(jié)自己的人生。可后來，我發(fā)現(xiàn)我討厭那樣的自己。我努力的去改。沒人知道，我改正自己的那段時(shí)間有多辛苦。我從父母一度想放棄的那個(gè)叛逆女生，變成了在所有人眼中的乖乖女，好學(xué)生。從半夜回家，白天不見人影的那個(gè)混混，變成了大門不出二門不邁，出門和父母報(bào)告，天黑就回家的大家閨秀。這個(gè)過程對我來說就像重生一樣，可是重生的經(jīng)歷對我而言是我一輩子都不想記起的噩夢。

所以，當(dāng)我在人們的口中，知道他的過去的時(shí)候，我是那么的感同身受。我不清楚他曾經(jīng)經(jīng)歷過什么，但我清楚那種痛，那種在深淵里的絕望。所以在我明顯的感覺到，我的性格好像在回到過去的時(shí)候。我無法不對他說出分手。我怕在我極端的時(shí)候說出了不能挽留的話。以前，我說話很能傷人，比打人更痛，那種痛我不想看到發(fā)泄在他的身上。那種痛我一個(gè)人承受就好了，反正以前已經(jīng)經(jīng)歷過一次了，再痛一次又何妨。

其實(shí)，我很想告訴他，可是我怕他在知道我的性格的時(shí)候越來越遠(yuǎn)離我。他不明白他對我得意義，就像是讓我重生。在我最難受的時(shí)候，在我哭的時(shí)候，都是他在陪著我。那段日子我真的很珍惜，不舍得忘掉一點(diǎn)，怕一忘，就再也想不起來了。至少，在我冷靜自己性格的這段時(shí)間想起來，我是幸福的。曾經(jīng)我也幸福過。至少，這次在這段時(shí)間不會(huì)像上次是一成不變的黑暗，至少這次，有這些回憶陪著我。我的棱角再次磨平了，可他卻走了。還是我把他推走的。對不起，我回來了，你卻走了。

也許一切的錯(cuò)都是源于自己，這幾天我不停的怪自己!我知道我沖動(dòng)讓你失去了很多，也讓我自己失去你!也許我們的愛根本經(jīng)不住考驗(yàn)，也許我們的愛根本就沒有寬容，也許是我真的傷你太深了。

終于，你還是離開了，像所有人在我生命里留下過痕跡的人，以一種高姿態(tài)拋棄了我，讓我無法去恨。

我們在一起的時(shí)候，總是放大了你的好，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和幻想形成落差，終于明白了什么是黯然傷神，分手，我又放大了自己的悲傷，沉浸在瑣碎的記憶里，心底的痛，無以言表......

你離開之后，我知道你將不會(huì)再來!我知道你想放棄了，因?yàn)槲抑牢覀冊谝黄鹉銓⑹サ奶?我不否認(rèn)!然后我就把自己關(guān)在我們曾經(jīng)很幸福的房間里，不停的喝酒，不停的抽煙，不停的抽泣。

一切都成了華麗的過去了，不會(huì)再有這樣的重復(fù)，好想把幸福繼續(xù)延續(xù)，好想把我們最快樂的日子永遠(yuǎn)定格!可是我知道不可能。我知道這次我真的錯(cuò)了，想起我們在一起有很多很多的默契，很多的心靈感應(yīng)!而現(xiàn)在全都沒有了!

痛苦的日記篇三

今天是5.20對于平常人都是一個(gè)普通里星期三，我一直深愛一個(gè)他所以今天跟他告白了，剛開始他說不要我告白我以為他是不喜歡我，沒有想到是她要給我告白真的好高興啊，就是這個(gè)普普通通的5.20星期三我們在一起了。想想我們的曾經(jīng)，也會(huì)掉下一滴眼淚吧，我們分分合合了好幾次。所以我和別的男生在一起了，在一起了很幸福啊，當(dāng)然他也有女朋友了，我祝福他幸福，那個(gè)女的真的真的'比我好太多了。

終于他又回來了，不知不覺被我那位男朋友知道了，他居然把我認(rèn)給他。哎我也是醉了，我知道他也是喜歡我的，難道放手也是一種愛，沒錯(cuò)放手也是愛。所以和他分開了，和我真的愛的那個(gè)人在一起了。我喜歡你給我唱歌，真的很喜歡，你給我唱歌那一刻我知道你只屬于我一個(gè)人的。你真的很棒，會(huì)籃球，會(huì)足球，會(huì)唱歌，會(huì)好多好多。他真的很棒，真的很帥，有多少人想擁有他我都不太清楚了，我愛他。他叫孫一航。

痛苦的日記篇四

一路上，看著他為她所做的一切，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都在告訴我，他們是如何的相愛！

而我們的愛在此刻是多么的可笑和無地自容?。?/p>

抱著你哭！你說我呆，也許吧！現(xiàn)在的我還是我嗎？我的驕傲跑去了哪里？

你的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著我的情緒，好想大醉一場，不為別的，就只為這痛苦而傷心的兩日游。

這是給我的教訓(xùn)，教訓(xùn)我的愚昧，教訓(xùn)我的無知！

我會(huì)用心好好記住這次旅游，記住這次傷痛，記住這難得的教訓(xùn)！

擺好自己的位置，不要想太多，該離開就離開吧，盡管那樣會(huì)傷上加傷痛上加痛！

不要回頭，舍不得又如何！

我為我這兩天的表現(xiàn)而高興，我長大了！我竟然可以如此之好的掩飾自己的痛而不讓任何人發(fā)現(xiàn)！

青，看著你的'同時(shí)，你知道有多少的痛化為淚水被我掩埋嗎？明白了愛的同時(shí)更明確的是恨！

是的，青，我愛你！可是我也恨你！

我恨你讓我愛上你！恨你的好！恨的壞！恨你的所有！

痛苦的日記篇五

我是一名高中生，以下是我這十六歲以來第一次令我想痛哭。

我是一名學(xué)習(xí)不求上進(jìn)的學(xué)生(這是老師說的)，我是個(gè)半自動(dòng)化的學(xué)生(半樂觀，半上進(jìn)，半愛班級(jí)的人)我說實(shí)話我是很愛班級(jí)的人，但絕對會(huì)有人說你不上進(jìn)就不算是愛班級(jí)，說到這我只能說沒人能夠愛班級(jí)。

老師找我，我還以為是問問我學(xué)費(fèi)會(huì)不會(huì)交(網(wǎng)上交費(fèi))誰知道不是這回事，原來是問我聽寫單詞事(我單詞沒背，寫了之后沒一個(gè)對)但老師問到我一個(gè)問題：“你愛不愛班級(jí)，”聽到這問題我失望透了!這是我第一次聽到一名老師問我這個(gè)問題，聽到這問題我非常惱怒，我會(huì)說：“誰在班級(jí)圍校跑步時(shí)喊口號(hào)最響要是沒我的口號(hào)這隊(duì)伍就幾乎沒人喊了;在一個(gè)多月前老師說過誰家有多余的大箱子就帶來，但過了兩周沒人有動(dòng)靜，剛好我爸帶了箱子，我立刻把箱子帶到了學(xué)校并沒給老師說，但被老師發(fā)現(xiàn)了。這種種能說明我愛這班級(jí)，沒人能夠這樣愛自己班級(jí)”

我班的同學(xué)沒一個(gè)是乖的好孩子，甚至包括我在內(nèi)，再說我班的班委和課代表們、沒一個(gè)是盡職的，就是班主任的課代表也在背后說老師的這個(gè)不好那個(gè)不好的.，在平時(shí)也不管不問英語作業(yè)。還有一個(gè)就是我班的班長，他不以身作則跟我們嘻嘻笑笑不像班長樣。最后是我班的紀(jì)律委員，他沒有自己的判斷總是聽班長的，班長點(diǎn)說話的人名字他就記名字，班長總是包庇一些人但他只要看到有他老同學(xué)說話他立馬喊出他老同學(xué)名字，就像我一樣總被他叫。這是我班有的現(xiàn)象，這叫班嗎?這簡直是一盤散沙，很難是一盤泥。

這就是我在這一天所經(jīng)歷的(我已經(jīng)無語了……)。

痛苦的日記篇六

夜深人靜的時(shí)候，黑得不見五指的世界，泛著刺眼熒光的屏幕，唱到眼淚直流的歌曲。無奈地敲打著鍵盤，輕輕地觸摸回憶的傷疤。有時(shí)候是自己想的太多，才會(huì)讓自己如此難受。以為自己松了口氣，假裝不在乎你那么多就可以忘記你，可是卻發(fā)現(xiàn)胸口非常的沉重和壓抑。我也不知道是從什么時(shí)候愛上的你，雖然我們相識(shí)的日子很短，可是那種別人給不了感覺讓我愛上了你。

我很笨，我不會(huì)表達(dá)什么，也說不出什么感動(dòng)你的話語。占qq傷感日志心情隨筆有欲又非常的強(qiáng)，喜歡上了你就直接跟你表白了。我沒有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，為你制造不出一絲的浪漫。就隨隨便便說了出來，你卻不相信我。是啊!我們還沒真正的了解過對方。我愿意一點(diǎn)點(diǎn)的去了解你，正因?yàn)槲业恼加杏珡?qiáng)，我真的不想看到你和其他男生有一絲的曖昧。雖然我們都是那種很開放的人，我身邊女生也很多，但我卻沒有追過誰。我可做到以后不再對其他女生那么好，也逐漸的撇清關(guān)系。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我真的喜歡上了你，所以也不想看到你和其他男生有曖昧，也許這樣是我太霸道了!

你總說我有點(diǎn)孩子氣，這樣跟我談戀愛太累。我可以為你改變一切，我哪里不好，你說出來就行，我慢慢改。你還總說感覺不出來我在乎你，你說不上了，我只能支持你!我知道到你也不會(huì)因?yàn)槲业囊痪湓挾淖兪裁?。但你知道?我只能在被窩里哭泣，而你卻說我不在乎你!因?yàn)槲液ε掠幸惶焓?，所以在你面前故裝作非常堅(jiān)強(qiáng)!我這輩子最不能忍受的是欺騙，你和我兄弟我真的不知道該相信誰。

你們又是情侶頭像又是關(guān)聯(lián)qq!你們真的沒有什么嗎?你總說只是鬧著玩呢，但是在我眼里我已經(jīng)當(dāng)真了。最讓人生氣的是我問你們qq關(guān)聯(lián)了?你們卻都不承認(rèn)，呵呵，你們是在掩飾什么嗎?為了約你出來玩一次，我計(jì)劃了好幾天。電影票買好了，零食買好了，去的地方我都計(jì)劃好了，就等著你來了。可是在那一天，一句我不去了，一句對不起就這樣我把打發(fā)了。我只能孤單的站在大街上，胸口突然沉重。我那時(shí)真的累了，好累好累。也許是時(shí)候放棄你了，這是我一次把我們的故事寫在了博客里，也是我最后一次了!再見，我的愛人!也許是我給不了你想要了，祝你幸福!

痛苦的日記篇七

今晚的夜，那么漫長，那么安靜，那么寂寞!時(shí)間久了，一些事，一些人，當(dāng)然也包涵過去的你我他，我們都變了，看著以前的照片。

一個(gè)個(gè)，一雙雙，一對對，我們都變了，今天偶爾的瞬間，看到了他以前的照片，眼神里透著純真，那種眼神，恐怕是再也不會(huì)擁有了，最初的最初，我們表白日志大全都還清純，這么說，好像有些不妥哦。總之，就這么地吧!記得，當(dāng)初哦，我們看著彼此，眼里只有彼此，那種眼神的純潔，白的像雪花一樣!我看到的他，變了，經(jīng)歷許多以后，在這個(gè)人生轉(zhuǎn)角的地方，我們都茫然了，試圖去努力尋找過他或她。

結(jié)果都一樣，一臉茫然，失敗了!又在原點(diǎn)了，那個(gè)地點(diǎn)，那對男女，那些默然，也許僅存的是愛過后殘留的默契，只是再也沒有當(dāng)初的那份迷戀!陌生，隱藏，謊言，試圖埋沒彼此真正的意圖。隨著時(shí)間的追逐，情感的敲擊，生活的歷練，我們彼此的心，沒了那份溫度。冷冰冰的，曾經(jīng)的誓言，隨著風(fēng)，飄飄灑灑沒了方向，曾經(jīng)熟悉的背影，搖搖欲墜，錯(cuò)失了當(dāng)初的美好，記憶的畫面，漸行漸遠(yuǎn)，零零落落，起起伏伏，無休止的等待，無法停止的思念，無法忘記的畫面，記憶深處的痛，靈魂深處的嘆息，歇斯底里的吶喊聲，一切的一切，都陌生了。

痛苦的日記篇八

我是一名高中生，以下是我這16歲以來第一次令我想痛哭。

我是一名學(xué)習(xí)不求上進(jìn)的學(xué)生（這是老師說的），我是個(gè)半自動(dòng)化的學(xué)生（半樂觀，半上進(jìn)，半愛班級(jí)的人）我說實(shí)話我是很愛班級(jí)的人，但絕對會(huì)有人說你不上進(jìn)就不算是愛班級(jí)，說到這我只能說沒人能夠愛班級(jí)。

20*-11-19老師找我，我還以為是問問我學(xué)費(fèi)會(huì)不會(huì)交（網(wǎng)上交費(fèi)）誰知道不是這回事，原來是問我聽寫單詞事（我單詞沒背，寫了之后沒一個(gè)對）但老師問到我一個(gè)問題：“你愛不愛班級(jí)，”聽到這問題我失望透了！這是我第一次聽到一名老師問我這個(gè)問題，聽到這問題我非常惱怒，我會(huì)說：“誰在班級(jí)圍校跑步時(shí)喊口號(hào)最響要是沒我的口號(hào)這隊(duì)伍就幾乎沒人喊了；在1個(gè)多月前老師說過誰家有多余的大箱子就帶來，但過了2周沒人有動(dòng)靜，剛好我爸帶了箱子，我立刻把箱子帶到了學(xué)校并沒給老師說，但被老師發(fā)現(xiàn)了。這種種能說明我愛這班級(jí)，沒人能夠這樣愛自己班級(jí)”

我班的同學(xué)沒一個(gè)是乖的.好孩子，甚至包括我在內(nèi)，再說我班的班委和課代表們、沒一個(gè)是盡職的，就是班主任的課代表也在背后說老師的這個(gè)不好那個(gè)不好的，在平時(shí)也不管不問英語作業(yè)。還有一個(gè)就是我班的班長，他不以身作則跟我們嘻嘻笑笑不像班長樣。最后是我班的紀(jì)律委員，他沒有自己的判斷總是聽班長的，班長點(diǎn)說話的人名字他就記名字，班長總是包庇一些人但他只要看到有他老同學(xué)說話他立馬喊出他老同學(xué)名字，就像我一樣總被他叫。這是我班有的現(xiàn)象，這叫班嗎？這簡直是一盤散沙，很難是一盤泥。

這就是我在這一天所經(jīng)歷的（我已經(jīng)無語了……）。