閱讀以愛之名封廉潔書信心得體會范文 關(guān)于廉潔的一封信(二篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)閱讀以愛之名封廉潔書信心得體會范文一

你們好!

讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻。書中有真理的召喚，有智慧的閃光，有熱情的勉勵，有真誠的提醒，引人深思，催人奮進(jìn)……閱讀，就是在接近真理;閱讀，就是在汲取智慧;閱讀，就是在陶冶情操。制定好讀書計劃，每天堅持，或半小時，或一小時;每月堅持，或讀一本，或讀兩冊?！白x萬卷書，行萬里路”，日積月累，凝聚力量，提升境界。“不取文盲女、不嫁無知郎”，我們要以讀書為榮，以讀書為時尚。

電視、網(wǎng)絡(luò)的日臻發(fā)展對傳統(tǒng)閱讀產(chǎn)生極大的沖擊，年輕人不停地在網(wǎng)上“游蕩”，用“網(wǎng)絡(luò)”替代讀書，對紙質(zhì)媒體越來越陌生了。這不能不說是一個悲哀。網(wǎng)絡(luò)被專家稱為“淺閱讀”，即難以進(jìn)行深入學(xué)習(xí)思考的閱讀。電視、網(wǎng)絡(luò)代替不了紙質(zhì)書籍報刊。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，古人對讀書有獨(dú)道見解，如今也要讓讀書成為一種風(fēng)氣。再窮也要買書，時間再緊也要讀書，地方再窄也要藏書，話題再少也要談書，交情再淺也要送書?！皶q藥也，善讀之可以醫(yī)愚”，讓書成為我們的良師益友，大家一起來體驗讀書的喜悅，豐富心靈的世界!

求完美夢想是美好明天的昭示，讀書是進(jìn)取人生的驛站。好的書籍可以讓人有非凡的夢想，讓人有積極向上的生活態(tài)度。每一位家長應(yīng)該為孩子營造讀書的氛圍，多點(diǎn)讀書聲，少點(diǎn)麻將聲，多點(diǎn)書卷氣，少點(diǎn)煙酒味;每一所學(xué)校應(yīng)該制造濃郁的讀書氛圍，提供充足的經(jīng)典文集，保證閱讀時間，加強(qiáng)閱讀方法指導(dǎo)，開展豐富多彩、靈活多樣的讀書活動。不求閱讀立竿見影、一蹴而就，但求潛移默化中增長孩子的見識，豐富孩子的情感。

“腹有詩書氣自華”。讀書是與智者的交流，多讀書，讀好書，讓讀書成為持久性，規(guī)律性的生活方式，讓書籍作為陽光、空氣、水分之后的又一生命元素。朋友們，文化因閱讀而交融，生活因閱讀而充實，生命因閱讀而精彩!為了我們的生活更加充實，更加自信，更加健康，讓我們一起手捧書香，享受生活吧!

倡議人：

20xx年x月x日

有關(guān)閱讀以愛之名封廉潔書信心得體會范文二

每年的6月6日為“全國愛眼日”，作為第_屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。

然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人愛護(hù)自己的眼睛。

近視依然是最主要眼疾

我國近視狀況日趨嚴(yán)重，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?，F(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾玻

近視群體

呈現(xiàn)低齡化趨勢

根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，與-年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。-年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比-年增加了8.5%;初中生為58.07%，比-年增加了8.7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%和82.68%。也就是說，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。

眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。

近視矯治

視情況選好方法

目前，采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力達(dá)到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。

對于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人，對選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。

同時，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。

對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達(dá)到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。

近視預(yù)防非常重要

眼科醫(yī)生提醒家長，近視的預(yù)防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運(yùn)動，做好眼部保健，同時，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。