2023年高中幸福如何寫(精選11篇)

在流逝的歲月中，總結(jié)是一份寶貴的財(cái)富，讓我們能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)。撰寫一篇完美的總結(jié)需要結(jié)合客觀事實(shí)和主觀感受。讀完這些總結(jié)范文后，我們可以更好地理解什么是一篇完美的總結(jié)。

高中幸福如何寫篇一

紙條在我的口袋里一放就是三天。每次見到她，我都想把紙條塞到她的手里?？纱笸V眾，眾目睽睽，我怎么好意思？這天是星期二，我終于趁人不注意把紙條給了她。

合適的時(shí)候要多久才能等到啊！夜晚熄燈后，望著窗外皎潔的月光，臉上不由自主地笑了，眼前仿佛出現(xiàn)了她閃亮的眼睛和迷人的笑容,我的心立刻燃燒起來。我很想馬上打開紙條，可是怕被同學(xué)發(fā)現(xiàn)，我的心很亂，想像了無數(shù)種我打開打開紙條后的心情，而最想要的是就是打開紙條后，興奮到極點(diǎn)，以至于把所有的不愉快都拋到了腦后，可這終究是想像。

在無數(shù)的場合，我把手伸到口袋，想一睹紙條的內(nèi)容。紙條長時(shí)間在我口袋里，已經(jīng)變得皺皺巴巴。不行！現(xiàn)在我還不能看，一定要等，等到時(shí)機(jī)成熟，我又在胡想，最好只有我一個(gè)人在操場上獨(dú)看這張紙條。我又在胡想。

在我看來，她是天底下最美麗的。不論是缺點(diǎn)，還是優(yōu)點(diǎn)，只是要屬于她的，都是可愛的，都是值得珍惜的。每次想起她，我都會覺得，她好象就在我眼前。

紙條在我的口袋里靜靜地度過了三天。

我的心已經(jīng)急到了快要干枯的程度了。我想趁著這心還在燃燒，看一看紙條上的內(nèi)容，好讓我久久不能放下的心，松一口氣，輕快一些。

這一天，我終于忍不住打開了紙條，結(jié)果令我很滿意。我如釋重負(fù)，早知會這樣，我還費(fèi)那事。

看到紙條上的內(nèi)容后，我更加有信心，我將力爭在無數(shù)的場合表現(xiàn)自己。這張紙條被我藏到了一個(gè)有鎖的抽屜里，時(shí)不時(shí)，我會拿出來看看，上面的每個(gè)字都已銘記在我心里。它成了我前進(jìn)的動(dòng)力。我想，這大概就是我更加喜歡她的原因吧！

高中幸福如何寫篇二

有一個(gè)這樣的城市，幸福總與她緊緊相伴。那種幸福像嘴巴里一粒小小的糖果，甜甜的;那種幸福像冬天里一個(gè)大大的太陽，暖暖的……因?yàn)樾腋＃抛屛覀兊纳畛錆M詩情畫意。

車廂里的幸福。

進(jìn)城的紅色公交車上擠滿了人。到了一站，有一個(gè)花白頭發(fā)的老人，弓著背，用一只樹根般的手顫微微地抓著安全桿，使出力氣想上來。這時(shí)，眼疾手快的售票員阿姨趕緊拉上一把。老人才順利地上來。當(dāng)她蹣跚地走到車廂內(nèi)，一個(gè)懷孕的婦女向老人招招手說：“老阿姨，來坐我這吧，車?yán)锾珨D，您快過來坐啊!”老人笑了笑說：“謝謝你啊，不用了，你小心點(diǎn)，當(dāng)心肚子里的孩子。”這時(shí)，旁邊的一位叔叔站了起來，說：“老人家，您做我這兒吧!”老人不好意思地推辭著。叔叔一邊扶著老人的手，一邊說：“沒關(guān)系，我們年紀(jì)輕，站一會沒事的?！边@下，老人才勉強(qiáng)答應(yīng)。后來，一個(gè)天真可愛的小男孩，認(rèn)真地說：“叔叔，我人小，我們一起坐，你抱著我，好嗎?”叔叔笑瞇瞇地說：“謝謝你啊，小朋友，叔叔一會就到站了。”此時(shí)此刻，車廂里每一個(gè)乘客的臉上都洋溢著幸福的微笑。

街角上的幸福。

一個(gè)寒冷的冬天，一只無家可歸的小狗蜷縮在城市的某個(gè)街角嗚嗚地哭泣。一個(gè)穿紅色羽絨服的阿姨打這里走過。她發(fā)現(xiàn)了可憐的小狗，蹲下來，溫柔地對小狗說：“你的家在哪兒。”小狗“汪汪”叫了幾聲。阿姨把小狗抱在懷中，回到了家。又是一個(gè)冬天，那個(gè)阿姨帶著那條狗又來到街角上。小狗明顯長高了，長胖了，它歡快地?fù)u著尾巴，閃爍著眼睛，臉上露出了幸福的微笑。

紅傘下的幸福。

一個(gè)下著大雨的傍晚，一位企盼著媽媽來接她的小學(xué)生，正獨(dú)自一人等在房檐下躲雨，然而遲遲不見媽媽熟悉的身影。這時(shí)，一把紅色的傘出現(xiàn)在了這個(gè)小學(xué)生的頭頂上方。轉(zhuǎn)身一看，原來是一位不熟悉的老師。老師為小學(xué)生打著傘把他送回了家。小學(xué)生看到自己全身都是干的，而那個(gè)好心的老師全身卻濕漉漉的，小學(xué)生情不自禁地留下了幸福的淚水。

在這個(gè)城市的每一個(gè)地方，都有幸福的痕跡，都有幸福的氣息。因?yàn)檫@個(gè)城市容納了人間點(diǎn)點(diǎn)滴滴的真情，因?yàn)檫@個(gè)城市飽含著人們美好的東西——愛心。這個(gè)城市雖然不是最華麗的，但是她一定是最幸福的。

高中幸福如何寫篇三

1.建立關(guān)系。

人際關(guān)系常常是幸福感的核心。mcleod指出：“很多研究顯示在工作中有朋友相伴更易獲得高滿意度。”事實(shí)上，研究發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系是能夠顯著提升你幸福感的唯一外部因素。

與你喜歡的同事建立關(guān)系，減少與你不喜歡的同事相處的時(shí)間。尋找一個(gè)能夠幫助你擴(kuò)展自己的人際網(wǎng)絡(luò)的導(dǎo)師或者學(xué)生，讓你工作起來更有動(dòng)力，也更有樂趣。

3.表達(dá)感謝。

感恩與幸福感之間存在很大的關(guān)系。在一項(xiàng)發(fā)表于《人格與社會心理學(xué)》雜志上的研究中，研究者roberta.emmons和michaele.mccullough要求被試連續(xù)十周寫下他們每周最感激的五件事。這項(xiàng)研究的最后，被試的幸福感上升了25%。

這只是眾多證明感恩和幸福感緊密聯(lián)系的研究中的一項(xiàng)。所以不論是開始關(guān)注自己每天的進(jìn)步還是更經(jīng)常的肯定你的同事，你都會通過表達(dá)感謝的方式使自自己的狀態(tài)得到提升。

4.挑戰(zhàn)自我。

無聊是幸福感的毒藥。挑戰(zhàn)自我是提升幸福感的一種方式。在businessinsider最近發(fā)表的一篇文章中，生涯專家heatherhuhman建議適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)能夠提高你的斗志：“在一些你未曾涉及過的領(lǐng)域工作，問問你的老板你能否跟公司其他部門的某個(gè)同事共事，以了解不同部門的運(yùn)作方式。”

這種方式能夠讓你的工作更具多樣性(讓它更有趣)，你也可以成為一個(gè)更主動(dòng)且愿意接受挑戰(zhàn)的員工，而得到老板的青睞。

5.在休閑時(shí)不要想工作。

當(dāng)你離開你的辦公室時(shí)，請屏蔽掉腦子里關(guān)于工作的內(nèi)容，去關(guān)注你生活中的其他事情——比如說與家人共處、保持健康、放松——這些能夠讓你成為一個(gè)更快樂的人。

如果你正在職業(yè)轉(zhuǎn)換中。

6.投身于不僅僅關(guān)注你的個(gè)人利益的事業(yè)中去。

芝加哥大學(xué)的全國民意研究中心有一項(xiàng)很有名的研究，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)生涯滿意度最高的是那些能對他人產(chǎn)生直接、積極影響的職業(yè)?！白盍钊藵M意的職業(yè)，主要是照顧、教導(dǎo)、保護(hù)他人或是一些創(chuàng)造性的工作，”這項(xiàng)研究的主持人tomsmith說。簡單來說，當(dāng)你選擇一個(gè)新的職業(yè)時(shí)，最好考慮一些能造福他人的選項(xiàng)。

7.眼光不局限于生涯晉升階梯。

這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)美國最令人滿意的職業(yè)中有80%都沒有出現(xiàn)在生涯晉升階梯當(dāng)中。它們常有一些特別的福利比如說靈活的工作時(shí)間(例如心理學(xué)家、消防隊(duì)員或神職人員)或高獨(dú)立性(例如作家和藝術(shù)家)。這些數(shù)據(jù)顯示選擇符合你價(jià)值觀的工作，即使這些價(jià)值觀指引你走向不那么常規(guī)的道路，也有利于提升你的生涯滿意度。

8.關(guān)注未來。

也許你失去了你的工作。也許你所在的行業(yè)正處于蕭條當(dāng)中。也許你因?yàn)槟硞€(gè)錯(cuò)誤的原因而選擇了目前的專業(yè)。在職業(yè)轉(zhuǎn)換中，你可以找出很多原因責(zé)怪這個(gè)世界或者你自己。但是你無法既是受害者同時(shí)又感到幸福?！靶腋５娜双@得幸福并不依賴當(dāng)下的情境，”mcleod說。為了前進(jìn)，你應(yīng)該更多的關(guān)注未來。

9.幸福感與金錢無關(guān)。

事實(shí)：你的薪水對你的滿意度影響并不大。最近一項(xiàng)在careerbliss公司進(jìn)行的工作滿意度調(diào)查中，董事長heidigolledge指出：“幸福感與工資無關(guān)，只要個(gè)人的基本需求得到滿足，超出這部分的收入就只是看起來不錯(cuò)的外快，而無法讓員工產(chǎn)生幸福感。”底線是：不要將你的幸福感寄托在可觀的收入上。

10.降低不確定性。

那些說“無知便是福”的人肯定沒有經(jīng)歷過生涯轉(zhuǎn)換。在面對巨大轉(zhuǎn)變的時(shí)候，缺少信息會讓你困惑、害怕和低落。

為了減少猜測，你可以花時(shí)間在新的生涯領(lǐng)域做一些嘗試。信息訪談、網(wǎng)絡(luò)搜索、工作觀摩、志愿工作或者實(shí)習(xí)——你所擁有的信息越多，你對自己的選擇就會越確信，對未來的準(zhǔn)備也更充分。那對你來說是非常有益的。

回答我，你打算怎樣提高你的生涯幸福感?

高中幸福如何寫篇四

我有時(shí)喜歡一個(gè)人到水邊，靜靜地散步，或坐在岸邊的草地上，凝望波瀾不驚的水面，讓自己的思緒飛遠(yuǎn)。

有時(shí)遇到夕陽西下，紅彤彤的晚霞，讓層林盡染，或看到遲歸的小鳥，鳴叫著，急著歸巢，內(nèi)心總能生發(fā)出很多感慨。

我總認(rèn)為，一個(gè)人無論再忙，都要讓自己的靈魂休憩，靜下心，回過頭來，去檢核自己的過往，看有沒有偏離自己人生的航向。

就象我們看到的河流、湖泊，很多時(shí)候，水面都是平靜的，可水底下暗流涌動(dòng)，潛藏著風(fēng)險(xiǎn)。

我并不是說，一個(gè)人不能有欲望，而是說，欲望要以什么樣的方式實(shí)現(xiàn)，以及欲望之外，還有沒有其他更有價(jià)值，更有意義的東西。

一個(gè)人物質(zhì)再富有，如果窮得只剩下錢，我想，他/她內(nèi)心深處一定是孤單而有挫敗感的，甚至是不安，這種挫敗感或不安，不是僅憑找?guī)讉€(gè)互相利用的酒肉朋友，喝上幾場酒就能夠消弭的，人到中年，靈魂歸處，便是我們要思考的問題。

小時(shí)在農(nóng)村，雖然大家都很窮，但卻都很快樂。為什么呢？沒有，也不可能有太多的物質(zhì)追求，那時(shí)的人，思想單純，知足常樂，所以，沒有太多的煩惱和憂愁。而反思現(xiàn)在呢，物質(zhì)是富有了，精神卻空虛了，并不是物質(zhì)極大豐富是壞事，而是人心太貪，反而在攀比之下，人卻活的壓抑和憤懣。

物質(zhì)到底能不能給人帶來快樂，甚至安全感？這是肯定的，卻也未必。因?yàn)槲镔|(zhì)的滿足帶來的快樂是暫時(shí)的，精神的富足，才為長久。

我突然想起，歐美富豪為何在將企業(yè)做大之后，開始不斷地做善事，因?yàn)樗麄冎?，這是比賺錢更快樂的事情，也許，這才是人活著的.更大意義。他們不再是金錢的奴隸，而是做金錢的主人，讓金錢能夠發(fā)揮更大的作用，給社會帶來更多的美好和期待。

一個(gè)人，是要不斷地修煉自己內(nèi)心的，保持感恩，懂得付出，在物欲之外，能有一個(gè)獨(dú)立而純凈的自己，不隨波逐流，讓自己的精神世界，不斷地得到充盈和升華。即使我們幫助不了別人，但最起碼別害人。

幸福，跟什么有關(guān)系？我認(rèn)為，跟一個(gè)人對待物質(zhì)的態(tài)度，跟人生追尋的意義有關(guān)系。諸葛亮說，“淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)”，貧窮而不失志，日子即使窘迫，但仍不失情調(diào)，這便是優(yōu)雅。

生活可以平淡，但卻可以優(yōu)雅。

其實(shí)，在我們身邊，就不乏這樣的朋友，他們并不是特別富有，但卻活的瀟灑：做自己喜歡做的事，有三五個(gè)知心朋友，抽更多的時(shí)間陪伴家人，見縫插針地出去旅游，沒有太多的物欲，有的只是生活的體驗(yàn)和內(nèi)心的快樂分享。

我是一個(gè)唯物主義者，但卻相信因果論。因此，當(dāng)你抱怨社會不公、不平、不正時(shí)，請你心平氣和，這些，看似與你有關(guān)，其實(shí)也與你無關(guān)，請你相信，一切有因，必有果，只是時(shí)機(jī)問題。請你看淡一些，再看淡一些。

靜水，才能深流，讓內(nèi)心安靜，才能看到更多、更美的風(fēng)景，我們才能不被眼前所迷惑，才能不被浮躁所擊倒，才能適時(shí)保持一顆局外的心，站在高處，眺望遠(yuǎn)處，無論風(fēng)云如何變幻，我自巋然不動(dòng)。

高中幸福如何寫篇五

第一種方法：用自己的正確，而不是錯(cuò)誤。我們需要知道自己的積極方式，珍惜和享受內(nèi)心的潛力，用正面、積極、正確的方式去爭取自己的幸福。

第二種方法：愛上自己。當(dāng)你愛上了自己，你就不再自卑和悲觀，世界會變得開闊。除了你自己，沒有人能使你受傷害或者不快樂。你開始逐漸了解快樂的智慧和幸福的方法，享受生活的每一天。

第三種方法：學(xué)會滿足自己的需要。女人往往不知道如何進(jìn)行談判、談?wù)撊缓蟮玫阶约合胍臇|西。我們對未來幸福的限制，在于我們不知道正確的道路。學(xué)習(xí)如何滿足自己的需要以及如何談判，是一種重要的能力。當(dāng)你獲得了這種能力，你就真正過著一種有魅力的生活。

第四種方法：保持獨(dú)立。獨(dú)立包括經(jīng)濟(jì)與思想兩個(gè)方面。經(jīng)濟(jì)上不依賴別人，但可以接受小禮物。但需要明確的是，對于物質(zhì)的欲望應(yīng)該是由自己的能力來滿足的，而不是靠男性一時(shí)對你的寵愛來實(shí)現(xiàn);思想上可以與對方真誠交流，吸取對方精華，不斷完善自己，但始終保持自己的思想與個(gè)性，不在思想上依賴對方。

第五種方法：有歸屬感，不孤立。許多女人不知道社交是多么的重要。孤立使人抑郁。選擇正確的群體是成年人生活的一部分。有些群體是我們必須保持的，如家庭、閨密、工作圈子等等。加入一些合適的圈子，會使女人獲得一種歸屬感和認(rèn)同感，活得充實(shí)而快樂。因此，女人需要花一定的時(shí)間了解自己，了解你的內(nèi)心，看看你想加入哪一類群體。

第六種方法：分享智慧，指導(dǎo)。如果知道如何吸收和分享智慧、知識，我們將活得更快樂、更幸福。幸?？鞓返年P(guān)鍵，是學(xué)習(xí)我們需要學(xué)習(xí)的東西。

第七種方法：積極行動(dòng)，請記住從善的概念。如果你能積極行動(dòng)，抱有一顆善良的心，你就是快樂、沒有遺憾的。希望這七個(gè)幸福法則，能幫助你收獲滿滿的幸福，不管是現(xiàn)在還是將來。

高中幸福如何寫篇六

幸福觀是入生觀的重要組成部分。幸福觀是什么呢7較普遍的解釋是“人由于目的和理想的實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的滿足感，是對整個(gè)生活狀態(tài)的愉快感受。幸福規(guī)則是對這種滿足和感受的內(nèi)容、意義、地位、個(gè)人幸福與社會（集體）、他人幸福的關(guān)系以及追求幸福的道路和方法等的理性認(rèn)識?！?/p>

實(shí)際上，幸福的內(nèi)涵是極為豐富。它不僅包括物質(zhì)享受上的滿足沈而且包括精神上健康、完美的愉悅感不僅包括情感上的快慰，而且包括理性上的稱心如意。幸福不同于短暫的快樂，而是一種持久的感受，對人生的深刻體驗(yàn)。一句話，幸福是人們對生活予以綜合認(rèn)識、評價(jià)以后，獲得的一種滿足感和愉悅感，是對人生的深刻而快樂的體驗(yàn)。

幸福，就其內(nèi)容而論，不僅是多種多樣的而且是分層次的。從個(gè)人得失去考慮是否幸福，以優(yōu)越的生活、盡情的享受為幸福，這是低層次的。如有的大學(xué)生以考上大學(xué)為幸福，以有個(gè)好工作為幸福，以找個(gè)漂亮、瀟灑的對象為幸福，等等，雖然這些追求對于個(gè)人來說也是一種幸福，但這種幸福畢竟是狹隘的，屬低層次的。在追求個(gè)人、家庭幸福的同時(shí)也為別人、集休、人類的幸福考慮，這種幸福論者，層次較高。

能否正確認(rèn)識幸福，正確對待人生的幸福層次，是表明―個(gè)大學(xué)生是否高尚的標(biāo)尺。自私自利者，總是否認(rèn)排斥人類幸福論和人生高層次的幸福，把自己的幸福推到至高無上的地位上，甚至將自己的幸福建立在損公或損人之上。品德高尚者卻不會把低層次的幸福當(dāng)作自己的目標(biāo)去孜孜追求。

對大學(xué)生的幸福觀教育，要特別注意三對關(guān)系的處理。

（一）個(gè)人幸福與他人幸福、社會幸福的關(guān)系。

幸福，按其享受的主體可分為個(gè)人幸福與集體（社會）幸福；自我幸福與他人幸福。這幾種幸福之間，既是統(tǒng)一的、―致的，有時(shí)也存在沖突和矛盾。處理好它們之間的關(guān)系，不但可以避免痛苦，減少不愉快而且還能獲得更多、更大的幸福。

正確的幸福觀認(rèn)為，每個(gè)人都有追求幸福的白由和權(quán)利，正當(dāng)?shù)淖晕倚腋Ｊ菬o可非議的。在正確思想的指導(dǎo)下，向往幸福，追求幸福，可以產(chǎn)生一種動(dòng)力，促使人們積極向上，鑄造自己美好的人生。所以，不要一提自我幸福，就覺得不光彩，就覺得層次低。但是，我們在向往、追求自我幸福的時(shí)候，一要照顧到他人的幸福和集體（社會）的幸福，二要講求追求幸福的手段和方法。人是社會的人。一味地只講自我幸福，是可卑的、渺小的；把個(gè)人幸福建立在集體和他人的痛苦之上，是可恥的、低劣的。這種人也不可能得到真正的幸福。

從總體上說，個(gè)人幸福與他人和集體（社會）的幸福是一致的，而且后者提供了個(gè)人幸福的必要條件。個(gè)人的幸福只有以集體（社會）的共同幸福為前提，才會有真正的、永恒的幸福。因此，我們應(yīng)當(dāng)自覺地把自我幸福與他人幸福、集體（社會）幸福結(jié)合起來考慮，必要時(shí)寧可放棄和犧牲個(gè)人的幸福，以利天下。

（二）物質(zhì)生活幸福與精神生活幸福的關(guān)系。

物質(zhì)生活幸福和精神生活幸福是有緊密聯(lián)系的，很難把它們截然分開，有許多幸福感既有物質(zhì)的條件又有精神的因素，是物質(zhì)和精神共同作用的結(jié)果。但它們畢竟是有區(qū)別的，是兩個(gè)不同的范疇，我們要處理好它們之間的關(guān)系。應(yīng)當(dāng)說，物質(zhì)生活幸福是第一位的，是基礎(chǔ)，是首要的需要。作為大學(xué)生，應(yīng)該通過自己的勞動(dòng)獲得必要的物質(zhì)生活資料，享受更多的物質(zhì)生活幸福。但是，片面地一味地追求物質(zhì)享受，只圖感官快樂，也是不對的，應(yīng)該有更多的精神生活追求。要提高思想道德素養(yǎng)，善于享受精神生活幸福，要把物質(zhì)生活幸福和精神生活幸福結(jié)合起來。在滿足物質(zhì)生活需要的同時(shí)，我們要引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)真、善、美這樣的高尚的精神追求。努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，不斷完善自己的知識體系，提高自己的道德修養(yǎng)，才能切實(shí)地感受到幸福和快樂。

（三）幸福與實(shí)踐創(chuàng)造的關(guān)系。

毋容置辯，真正的幸福是物質(zhì)生活美滿和精神生活充實(shí)的統(tǒng)一，但這種幸福不會從天上綽下來，需要追求者努力奮斗去獲取。豐厚的物質(zhì)條件是幸福的基礎(chǔ)，但只有自己的勞動(dòng)換得的物品才會給人帶來真正的幸福，而自己創(chuàng)造來的產(chǎn)品則能給人最高級的享受。生活中，有的大學(xué)生為了追求個(gè)人的物質(zhì)生活享受，自己經(jīng)濟(jì)條件不好卻“訂腫臉充胖子”，生活高檔化，做事講排場，結(jié)果反而因過分追求這種享受而留下苦果，造成了精神壓力，破壞了家庭的幸福。只有勞動(dòng)和創(chuàng)造，才能位二者得到高度的統(tǒng)一，因此說，幸福需要努力和奮斗。取得幸福的途徑是多種多樣的，但取得幸福的根本辦法卻只有一個(gè)，達(dá)就是勞動(dòng)創(chuàng)造。唯有創(chuàng)造物質(zhì)的.精神的財(cái)富，為社會（集體）、為人類作出貢獻(xiàn)才會取得真正的、最大的幸福。

（一）幸福觀的教育形式靈活、多樣化。

一方面，我們必須提升大學(xué)思想政治教育的層次，不是一味地做規(guī)則性、條款性的灌輸，而是要靈活多樣、合理動(dòng)情，滲透對人生目的、人性完善的教育；另一方面，我們必須加強(qiáng)學(xué)生的道德教育，以輿論宣傳、報(bào)告宣講、樹立榜樣、組織公益服務(wù)和志愿活動(dòng)等方式，讓德性教育不是停留在口頭，而是有具體形象和真實(shí)力量的感召性，要以實(shí)際行動(dòng)、身體力行的方式讓道德教育落在實(shí)處，深入人心。這樣，就能讓學(xué)生逐漸學(xué)會在道德行為中感受到真實(shí)的幸福。

（二）創(chuàng)造大學(xué)生幸福感實(shí)踐的平臺。

學(xué)校創(chuàng)造機(jī)會，多開展社會實(shí)踐活動(dòng)，有助于大學(xué)生的幸福感體驗(yàn)的獲取。如參加社會調(diào)查、志愿者活動(dòng)，養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)、助人為樂的品德。組織科技文化知識下鄉(xiāng)活動(dòng)、深入社區(qū)生活，在宣傳大學(xué)生所獲的知識的同時(shí)，豐富自身的知識結(jié)構(gòu)。加強(qiáng)在勞動(dòng)和實(shí)踐的過程只能創(chuàng)造幸福，加深大學(xué)生對正確幸福觀的理解和把握：即自己獲得幸福的同時(shí)，他人也能得到幸福，幸福是互相的。

（三）建立道德奉獻(xiàn)與道德回報(bào)的社會機(jī)制。

從對大學(xué)生幸福觀危機(jī)的根源的分析中可以看到，建立道德奉獻(xiàn)與道德回報(bào)的社會機(jī)制是一個(gè)很重要的問題，是涉及到社會公平和長治久安的大事。如果一個(gè)社會一直處在與個(gè)人利益相對立和沖突的狀態(tài)，時(shí)時(shí)處處要求個(gè)體為其作出犧牲，我們便不得不懷疑這個(gè)社會的正當(dāng)性了。馬克思恩格斯把這種社會稱為“虛假的集體”?，F(xiàn)代中國正處在社會轉(zhuǎn)型時(shí)期的陣痛之中，陣痛中的幸福觀危機(jī)的重要根源是善惡因果律的中斷與紊亂。善惡因果律的中斷，導(dǎo)致倫理的合理性與有效性缺乏。現(xiàn)代中國倫理建設(shè)的重要突破口，就是重建道德的善惡因果律，由此建立新的正確幸福觀的合理性基礎(chǔ)。

（四）培養(yǎng)大學(xué)生獲得和感受幸福的能力。

幸福是一種能力，獲得幸福與感受幸福都是一種需要磨礪和培養(yǎng)的能力，這種能力的獲得需要教育。人們雖然在追求幸福，但并非人人都能獲得幸?！，F(xiàn)實(shí)生活中并不缺乏能導(dǎo)致人產(chǎn)生幸福感的物質(zhì)、精神條件，然而一些人缺乏幸福的感受，或者說因感知幸福能力的低下而喪失幸福感。就今天的多數(shù)大學(xué)生而言，生活幾乎能夠提供他們所需的一切，然而，許多人不僅不能感知自己所處的幸福情境，反而產(chǎn)生沉重感、負(fù)擔(dān)感，主要原因就是感知幸福的能力低下。獲得幸福除了要具備感知幸福的能力外，還應(yīng)該包括創(chuàng)造幸福的能力。感知幸福的能力和創(chuàng)造幸福的能力，是構(gòu)成人的幸福能力的兩個(gè)重要方面。大學(xué)生只有在創(chuàng)造的過程中，才能感知到真正的幸福；也只有在感知到真正的幸福時(shí)，才能體會到創(chuàng)造幸福的價(jià)值所在。

高中幸福如何寫篇七

美國教育家杜朗曾敘述過他如何尋找幸福：他先從知識里面尋找幸福，得到的只是幻滅;從旅行中尋找幸福，得到的只是疲倦;從寫作里尋找幸福，得到的只是勞累;他后來從權(quán)力里尋找幸福，得到的只是爭斗;從財(cái)富里尋找幸福，得到的只是貪婪;從美色里尋找幸福，得到的知識欲壑難填。

哎!不光杜朗如此，中國古人那股勁有一首詩，就是描述絕大多數(shù)人的這種永遠(yuǎn)不能幸福滿足的狀態(tài)：終日奔波只有饑，方才一飽便思衣。

衣食兩般皆俱足，又想嬌容美貌妻。

娶得美妻生下子，恨無田地少根基。

買到田地多廣闊，出入無船少馬騎。

槽頭扣了騾和馬，嘆無官職被人欺。

縣丞主薄還嫌小，又要朝中掛紫衣。

做了皇帝求仙術(shù)，更想登天跨鶴飛。

若想世人心里足，除了南柯一夢西。

幸福一生的密碼：人就是這樣，他在沒有食物饑餓的時(shí)候，只要能吃飽就會滿足;可是，在吃飽了的時(shí)候，卻想有一件漂亮的衣服;有了漂亮的衣服后，又想如果能夠娶一個(gè)美麗的妻子該多好;有了美麗的妻子，并且妻子為他生了孩子;他又說我的田地，房子太少。

要是有更多的田地和房屋為我的兒女留下更豐富的財(cái)產(chǎn)該多好;當(dāng)買了田地和房屋后，他又想我這樣一個(gè)闊氣的人，能用兩只腳來走路嗎?我要乘船，我要騎馬;當(dāng)他有了騾馬的時(shí)候，有一次他出去，他的騾馬讓有權(quán)的官給扣住了，于是他又嘆息說只因?yàn)槲覜]有官職而被別人欺負(fù)，他又想做官;做了官以后又嫌官太小，心想如果做一個(gè)皇帝該多好啊;于是，他當(dāng)了皇帝，對于皇帝他也不知足，他想這么多的榮華富貴，也只能享受幾十年，如果我能長壽不老，永遠(yuǎn)享受，那該多好;最后這個(gè)詩人寫到：要想世人心里免租，只有像南柯一夢的夢境才能夠做得到。

確實(shí)，在我們的生活中，人的欲望永遠(yuǎn)不可能得到滿足，又從哪里去尋找幸福呢?那么，人究竟想得到什么呢?其實(shí)，許多人連自己也不知道。

高中幸福如何寫篇八

曾在一篇雜志上看到這樣一段話：流淚也是一種幸福，因?yàn)檫€有人值得你為他流淚；被攻擊，被妒忌也是一種幸福，因?yàn)槟阌斜还舯欢始傻牡胤?；甚至失望也是一種幸福，因?yàn)樵羞^盼望，你才有失望。我們不能察覺自己的幸福，因?yàn)槲覀儾恢烙行┩闯⑹?、悲歡離合也是一種幸福。

我不敢說幸福是什么，我只能說幸福像什么。幸福像陽光。在你寒冷、孤寂之時(shí)，他遠(yuǎn)道而來，穿過黑暗照遍你全身給你溫暖。一位工作整日的年輕人很晚才回到家，又饑又累使得他心情很煩躁，但當(dāng)他推開門的瞬間，心情一下就舒暢起來，因?yàn)槌尸F(xiàn)在他眼前的是一盞為他開著的柔和的燈，桌旁他的妻子正在為他準(zhǔn)備可口的飯菜。這時(shí)你能說他不由衷感到幸福嗎？馬路上車水馬龍，人們總是匆匆而過，然而誰又能說，這里不存在幸福呢？看，遠(yuǎn)處一位滿頭白發(fā)的老人正被一個(gè)女孩扶著走過馬路，女孩是那么的仔細(xì)，小心，認(rèn)真。老奶奶臉上洋溢著慈祥的笑容。想必這位老奶奶此刻心里應(yīng)該是幸福的；經(jīng)常在路上看到媽媽騎著摩托車載著他們的兒子去上學(xué)，我不在經(jīng)意間聽到一位媽媽對他的兒子說：“抱著我的腰，抱緊點(diǎn)?！眱鹤诱兆?，然而穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)伛傁驅(qū)W校。此時(shí)兒子接受媽媽的撫愛，媽媽感受兒子的乖巧，幸福也跟著他們。

幸福像種子，即使它不知道是否能迎來明媚的陽光，但依然能使自己生長，堅(jiān)強(qiáng)，樂觀。烏米的丈夫和孩子在六年前出海捕魚，至今沒回來。從那時(shí)起，烏米便每天坐在自家土房的門檻上，望著大海歌唱，等待自己的親人。歌聲里充滿期待和希望。她總是對別人說：“他們很快會回來的。他們正在路上。我馬上就會看到船了，你也會看到的！”她是孤獨(dú)的嗎？我想不是，她的期待中充滿幸福，她將懷著希望的幸福而活著和死去……幸福不是有錢有勢，幸福不是擁有漂亮的外表，幸福更不是為所欲為。

幸福是當(dāng)你勞累之后，能回到一個(gè)溫暖的家。幸福是你在非常煩躁之時(shí)，有一個(gè)同伴能陪在你的身邊聽你的傾訴。

幸福是位老人攜著對方的手，沿著夕陽走下去的背影。幸福是……。

論證手法單一，論述語言無感染力。

高中幸福如何寫篇九

在紛雜的喧鬧中，我們向往且追逐著許許多多東西，漸漸地迷失了自我，忘記了我們幸福的源泉。

我們在淡忘了一件事：在形形色色中，一切有形的或許都將消逝，只有我們的心靈能超越有形無形。

其實(shí)，要解決我們的欲望，不是靠不斷地去滿足欲望，而是靠改變我們的態(tài)度;要獲得解脫，不是靠肉身的修煉，而是靠心靈的覺悟;要擺脫煩惱報(bào)怨等苦厄，靠的是心如何動(dòng)。

幸福的源泉，就在心中。

人生的智慧，每個(gè)人的內(nèi)心都具備，每個(gè)人的心靈最深處都是美麗的，我們只要做回那個(gè)自己，做回上蒼賦予的那個(gè)樣子，就是美麗的。

不為自己的快樂設(shè)置任何條件，那么只要在呼吸，在感覺，就能夠快樂。

快樂的人之所以快樂，或許并不是因?yàn)樗纳钐貏e平順，而是因?yàn)樗蕴谷?、愉悅的心境去看待人生的一切以及他自己遭遇的一切，悲哀的人之所以總是悲哀，并不是因?yàn)樗纳钐貏e坎坷，而是因?yàn)樗?xí)慣于以陰暗、挑剔的眼光去看待人生的一切以及他自己遭遇的一切。

有些人總是想尋找解脫，不斷找尋著意義、真理。

生命是一個(gè)過程，就如同花開的過程吧，那燦爛的一瞬和凋謝的瞬間對于整個(gè)過程來說顯得不再重要，在努力開花的過程中，只要心里充滿對生命的愛和尊敬，那么即使只開一朵并不美麗的小花又有什么關(guān)系呢?其實(shí)，當(dāng)生命處在飽滿的狀態(tài)，真正的活著之時(shí)，關(guān)于意義，關(guān)于真理，是無須討論的，只有在平實(shí)的行動(dòng)中，意義才能顯現(xiàn)，才能真正獲得幸福。

有人把幸福生活作為目標(biāo)來追求，那是一種誤導(dǎo)。

其實(shí)幸福并不是可以用來追求的`，幸福很大程度上是自身的一種修養(yǎng)，一種感覺。

那些智慧的人，心靈平靜的人，對人生感悟至深的人，往往能輕輕松松地最先抵達(dá)。

高中幸福如何寫篇十

其實(shí)，對于我們每一個(gè)人來說，每當(dāng)遇到那些不情愿做又不得不做的事情時(shí)，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動(dòng)”來完成它：從接到任務(wù)的第一時(shí)間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標(biāo)注出截止的日期，并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。

2、永遠(yuǎn)現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)。

絕不要給自己一個(gè)理由，說服自己把工作交給下一個(gè)小時(shí)。永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個(gè)字來想問題，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遙遠(yuǎn)的下個(gè)世紀(jì)好了，做個(gè)“我現(xiàn)在就要開始工作”的人。

3、做個(gè)“凱撒大帝”

不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎?每隔一段時(shí)間就給自己制訂一個(gè)目標(biāo)，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時(shí)候，壓力是讓人忘情于工作最好的動(dòng)力，當(dāng)你終于可以為了卸下包袱松口氣時(shí)，你的目標(biāo)也會得以實(shí)現(xiàn)。

4、把你的鬧鐘撥快10分鐘。

記住，無論是家里的鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時(shí)間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時(shí)間，它給你設(shè)定的可是一個(gè)提前的助跑機(jī)會，讓你在別人還沒啟動(dòng)的時(shí)候，就已經(jīng)開始發(fā)力沖刺。內(nèi)容來自人生智慧網(wǎng)。

5、有用的人就在你身邊。

下次有新入職的同事到來時(shí)，不妨當(dāng)面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡簡單單，就贏得了別人的心。它的好處在于你以后的工作中，都會得到大家不遺余力的幫忙。

6、一杯咖啡時(shí)間。

埋頭苦干似乎真的不太吃香了!當(dāng)下一個(gè)任務(wù)下來時(shí)，你可以召集大家開一個(gè)小會，把自己對任務(wù)的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行中，你需要做的也許就是找出一點(diǎn)空余時(shí)間，和每一個(gè)項(xiàng)目執(zhí)行者一起喝杯咖啡.

7、開門見山地陳述觀點(diǎn)。

拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價(jià)也是巨大的。因此，不管你自認(rèn)為多么謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話。

8、讓桌面永遠(yuǎn)保持干凈。

這可以說是最容易做到的一件事，但又是堅(jiān)持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會讓一切看上去都毫無頭緒，負(fù)面的情緒稍一累積，就會勾起惰性的滋生。

9、3分鐘之內(nèi)結(jié)束私人電話。

一天的工作時(shí)間就那么長，學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時(shí)間絕不會超過3分鐘。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時(shí)脫離工作的狀態(tài)。

1、改變自己的心態(tài)。

職場中改變自己的心態(tài)，使自己不再帶著不安和不滿是處理事情，有利于自己幸福感的提升。試著去理解對方的不容易，用溫和理解的口氣和態(tài)度對待和指出他們的問題和過失，通常也能得到同樣好得多的回報(bào)，他們會很是客氣的說著抱歉，然后盡快完成應(yīng)完成的事務(wù)?？量痰囊鬅o論對自己和對別人都是巨大的壓力，卻不會有正向結(jié)果。在細(xì)枝末節(jié)上要試著放棄高標(biāo)準(zhǔn)，讓大家嘗試著慢慢提高和改變。這樣一來，大家都可以放松地、自覺地對待這些事務(wù)，反倒每個(gè)人都提高了自己的要求，事情越來越向著理順的方向發(fā)展了。

2、對待所有事情都要多看積極和正向的一面。

同樣一件事情，不同的人會看到不同的結(jié)果。一個(gè)積極樂觀的人，會覺得一切還都很順利，還都在掌控中，并且還很美好;一個(gè)消極悲觀的人會看到所以的阻力和不利因素，覺得事情簡直走到了終點(diǎn)無法轉(zhuǎn)圜。用贊美對待自己和同事取得的哪怕一點(diǎn)點(diǎn)成績，用一笑置之對待那些失誤、延誤和無可奈何的停滯。漸漸地，大家每天更多的是歡笑、鼓勵(lì)和贊美，而沒有了指責(zé)、埋怨和不滿。大家都開心起來了。

人成為工作的機(jī)器，重復(fù)運(yùn)作。

jenny剛?cè)肼殢V告公司的時(shí)候，對自己即將從事的工作充滿期待?！澳菚r(shí)我感覺這份工作很有新鮮感，會接觸許多不同的人和事?！彼f。她最怕重復(fù)，把人變得跟機(jī)器一般，周而復(fù)始地運(yùn)作。但是，工作幾年下來，jenny卻發(fā)覺自己仍是“工作機(jī)器”，“所謂不同的人和事，程序都是一樣的，開會，分頭寫方案，再開會，與客戶交流……周而復(fù)始。”她說，“這與流水線上的工作并無不同，就像給瓶子貼上標(biāo)簽一樣，不同的只是，我給每一個(gè)瓶子貼上了不同顏色的標(biāo)簽而已?！眏enny幾乎每天都要加班，一天工作10小時(shí)是最起碼的，休息日也難以保證。如此不停歇地困守在工作中，讓她感到非常的不快樂。

工作沒有成就感。

在雜志社工作的wendy越來越對工作提不起興趣，“反正也沒有多少人會關(guān)注到我做了什么?！彼３ＳX得自己所做的工作可有可無，沒有成就感，不知道用什么來證明自己確實(shí)做過一些有用的事。沒有成就感的工作，讓她沒有動(dòng)力，沒有激情，更沒有快樂工作的感覺。長此以往，wendy的工作目標(biāo)，甚至人生目標(biāo)也變得越來越不清晰。

工作不受尊重。

在一個(gè)以銷售成績論英雄的公司里，anne所在的行政部門是一個(gè)邊緣部門，更多地從事打雜的閑活，也因此anne常常覺得自己的工作不被人所尊重?！拔胰ヤN售部門下發(fā)通知，常常沒有人理會我，我就像一個(gè)透明人。公司有什么決策需要各部門配合的，我總要求爺爺告奶奶地求著銷售部的人配合一下。大家都是公司的一分子，大多數(shù)銷售與我的職位是平等的，但是為什么我卻感到了很大的不平等呢?我覺得，他們太不尊重我的工作了。”anne說。

精神世界無處安放。

文檔為doc格式。

高中幸福如何寫篇十一

人們普遍認(rèn)為只有成功才會快樂，但是當(dāng)代心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的最新研究表明：“事實(shí)正好相反，我們更快樂、更積極時(shí)，我們會變得成功?！泵绹W(xué)者肖恩通過十幾年的研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，幸福感可作為“快樂競爭力”給組織和個(gè)人帶來變革，能使“組織的生產(chǎn)率平均提高31%，銷售人員的銷售額平均提高37%，醫(yī)生的正確診療率平均提高19%，ceo的效率平均提高15%，企業(yè)的客戶滿意度平均提高12%，最積極的保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員和最消極的同行之間業(yè)績相差88%?！?/p>

根據(jù)職業(yè)幸福感的影響因素，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面來提升個(gè)人的職業(yè)幸福感：

1.注重個(gè)人的精神需求，不局限于物質(zhì)需求,追求精神幸福。工作中不要將幸福感僅僅寄托在客觀的經(jīng)濟(jì)收入上，比物質(zhì)更重要是快樂、成長、被需求、被尊重、不斷戰(zhàn)勝自己所獲得的成就感和滿足感以及個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

2.保持樂觀積極的心態(tài)，更能看到事物矛盾雙方最有利的一面。善于發(fā)現(xiàn)工作生活中的

陽光面，將心理能量聚焦在快樂的感受中，此時(shí)，幸福感也會跟著膨大和擴(kuò)散。

3.認(rèn)同企業(yè)文化，認(rèn)可并熱愛自己的工作。如果一個(gè)員工不喜歡自己的工作，不管他有多大的能力都不會在工作中獲得快樂。

4.接受工作中的新任務(wù)，在挑戰(zhàn)中成長，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。接受來自工作中的不同挑戰(zhàn)，能夠激發(fā)自己的潛力，提高工作熱情，從而提升職場的滿足感。

5.建立好的職場人際關(guān)系。親密而穩(wěn)定的人際關(guān)系，是快樂與否的重要因素。努力的去營造積極、愉悅、溫馨、無敵視、無成見的工作氛圍，能讓你的工作更加輕松、快樂。

6.平衡好家庭和工作的關(guān)系，盡量減少家庭因素對工作的影響。家庭對個(gè)體幸福感的影響時(shí)間最長而且是持續(xù)的。員工應(yīng)該獲取家庭成員對其工作的理解和支持，以及保證良好的家庭關(guān)系，以使其能夠在工作中擁有比較好的工作狀態(tài)，進(jìn)而提升工作幸福感。

人的一生有三分之一的時(shí)間都在工作，工作的目的在于獲得幸福，幸福到底是什么呢？ 有人說，“善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福?！庇眯娜ジ惺?，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)幸福就在身邊。

附 測測你的職業(yè)幸福指數(shù)

請仔細(xì)回憶過去的一個(gè)月中自己的工作狀態(tài)，然后根據(jù)下面的條目來對照是否與自己的情況相符，再對照條目下方的算分標(biāo)準(zhǔn)記錄下自己的得分。

我就是這樣——2分

有時(shí)這樣——1分

我從不這樣——0分

（1）你的家人是否盼望你在一天工作結(jié)束后回到家中？

（2）你的家人是否很喜歡聽你講工作中發(fā)生的有趣的事？

（3）你的家人是知道、理解并喜歡你所從事的工作？

（4）家里的人是否都對你所做的工作感興趣？

（5）你的家人會說你熱愛自己的工作嗎？

（6）家中多數(shù)人是否都愿意從事你所從事的工作？

（7）你的家人是否認(rèn)為你的工作對他人和整個(gè)世界有益？

（8）你的家人是否不必?fù)?dān)心你工作的安全性？

測試結(jié)果：

16—20分 快樂、健康的工作

恭喜你擁有一份健康快樂的工作！在這樣的工作環(huán)境中你能較快地成長，能力得到提升，心情也非常不錯(cuò)哦~得到一份滿意度高的工作很可貴，好好享受這份快樂吧！

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12—15分 工作不夠快樂和健康

你對工作的滿意度不高哦，需要改善一下目前的工作狀況。充充電，改善同事之間的關(guān)系，或者把自己的辦公桌變個(gè)樣都是不錯(cuò)的選擇喲~找找原因，對癥下藥吧!

11分以下 急需一種健康快樂的工作

很遺憾，你對這份工作的滿意度很低，或許你并不喜歡它，或者它的確不適合你。不要繼續(xù)下去了，換個(gè)工作，重新開始吧~一份快樂的工作是健康的生活必不可少的一部分哦，選擇一個(gè)舞臺盡情展示你的才華吧!

亞里士多德曾說:“幸福是人類的終極目標(biāo)。”教師的職業(yè)幸福感是指教師在教育工作中需要獲得滿足、自由實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想、發(fā)揮自己潛能并伴隨著力量增長所獲得的持續(xù)快樂體驗(yàn)。教師在工作中能否體驗(yàn)到幸福感，不僅關(guān)系到學(xué)校的教學(xué)工作，還關(guān)系到教師的身心健康發(fā)展，以及學(xué)生的培養(yǎng)和教育。只有教師幸福，學(xué)生才會感到幸福。

如何調(diào)適和消除職業(yè)倦怠心理，提升職業(yè)幸福感呢？我從以下幾個(gè)方面談一談：

（一） 教師要擁有積極的心態(tài)。

幸福是無處不在的。作為教師，能用自己獨(dú)特的人格魅力感化學(xué)生，是一種幸福；能用自己高超的教學(xué)藝術(shù)感化學(xué)生，是一種幸福；能用自己的教育理想和信念固守教育這一片熱土，更是一種幸福。如果我們把教育理想和信念放在“光宗耀祖”上，即為“光民族之宗，耀國家之祖”而培養(yǎng)孩子，為凈化人類心靈而從事工作，為中華民族在做貢獻(xiàn)，為人類社會發(fā)展在做貢獻(xiàn)，這就是一種莫大的幸福。

不以物喜，不以己悲。能面對并處理好日常生活中遇到的各種挑戰(zhàn)。即使現(xiàn)實(shí)不符合自己的希望與信念，也能設(shè)身處地、實(shí)事求是地面對和接受現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。主動(dòng)掌握一些有效釋放壓力的措施，比如放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力等，在郁悶沮喪時(shí)，可向朋友傾訴并尋求支持，及時(shí)緩解壓力。培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加各種業(yè)余活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自己的心理承受能力和耐壓能力。

經(jīng)常換位思考，從積極、樂觀的角度看待每一件事情。時(shí)刻用欣賞的眼光看待周圍的一切，時(shí)刻發(fā)現(xiàn)生活中的美！

（二） 搞好教育研究，促進(jìn)專業(yè)成長。

專業(yè)成長，是教師生命成長的重要內(nèi)容，就教師個(gè)人本身而言，職業(yè)幸福感來源于自身的專業(yè)成長。不斷反思，積極探索，踐行教改，提高業(yè)務(wù)水平；把職業(yè)當(dāng)事業(yè)，愛崗敬業(yè)；肯定自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我，在教學(xué)工作中獲得心靈的滿足，體驗(yàn)到自己的價(jià)值。擁有自我成就感、自我滿足感、自我實(shí)現(xiàn)感，因而也就有了幸福感。

專業(yè)發(fā)展是教師專業(yè)成長或內(nèi)在專業(yè)結(jié)構(gòu)不斷提高和豐富的過程。具有幸福感的老師，認(rèn)識深刻而全面，情感強(qiáng)烈而奔放，意志堅(jiān)強(qiáng)而勇敢，行為自覺而積極，這些都是教師個(gè)體專業(yè)成長和發(fā)展的基本要素。老師的幸福感是老師在教育教學(xué)過程中評判自己行為善惡的一種內(nèi)在力量。當(dāng)他感到自己的行為符合職業(yè)道德要求，自己的工作能促進(jìn)學(xué)生健康成長時(shí)，就會產(chǎn)生一種快樂、幸福、欣慰的情感，從而會得到精神上的享受和滿足，并進(jìn)而產(chǎn)生新的力量和信心。

（三） 建立新型師生關(guān)系，獲得尊敬和愛戴。

對于教師來說，幸福取決于在教育教學(xué)過程中是否促進(jìn)了學(xué)生的發(fā)展、受到學(xué)生的擁護(hù)和愛戴。教師需要從“神壇”上走下來，從以教師為中心、為權(quán)威的管理文化中走出，營造一種民主的、師生共同成長的文化，多給孩子自主成長的權(quán)利；教師需要對教育的價(jià)值進(jìn)行重新思考，不能單一地關(guān)注孩子成績的提高，而應(yīng)著眼于孩子的健康成長，孩子知識、技能、心理等多方面的成長。

努力提高自己對學(xué)生的包容能力和發(fā)現(xiàn)能力，包容他們的明顯“問題”，發(fā)現(xiàn)他們的細(xì)微優(yōu)點(diǎn)。只有這樣，教師才能從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。不把學(xué)生看成是管理對象，而是研究對象，通過研究學(xué)生存在問題的原因，提出各種解決方案來幫助、轉(zhuǎn)化學(xué)生，在轉(zhuǎn)化學(xué)生不良習(xí)慣過程中，通過學(xué)生的'細(xì)微變化中得到成就感、幸福感。

成快樂的天使。那么，如何才能從孩子身上獲得幸福感呢？方法很簡單：以欣賞、審美的眼光看學(xué)生；以平等、真誠的態(tài)度與學(xué)生交往。教師可以為學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步而喜悅，為學(xué)生的勤奮努力而高興，從學(xué)生身上獲得許許多多的幸福感。

如果家長非常信任、肯定和尊重教師，那教師肯定會覺得很幸福。那么如何獲得家長的信任、肯定和尊重呢？首先，教師要尊重家長，要用心傾聽家長的意見。其次，教師要多站在家長的角度想問題，理解家長的所思所想，理解家長提出的意見和建議。再次，真誠地與家長溝通和交流。交流和溝通的目的是消除家長和教師之間在思想、價(jià)值觀以及雙方的習(xí)慣等方面存在的分歧，建立起積極的關(guān)系。家長也就非常信任、肯定和尊重教師，教師也就從家長身上獲得了幸福感。

多年來，我一直執(zhí)教畢業(yè)班。在與學(xué)生共處過程中，自己的學(xué)識和品德修行得到學(xué)生和家長的理解、尊重和愛戴，會產(chǎn)生滿足感和幸福感，并且上升到職業(yè)幸福的高度。年復(fù)一年，迎來送往，把他們送到理想的彼岸，讓他們奔向遠(yuǎn)大的前程。許多學(xué)生到了高中、大學(xué)還不斷表達(dá)著對我真摯的感情。學(xué)生的信賴、崇敬和感恩，讓我感到為師的成功與幸福！

通過艱辛的創(chuàng)造性勞動(dòng)把學(xué)生培養(yǎng)成才后，因目標(biāo)和理想的實(shí)現(xiàn)而感受到職業(yè)樂趣和人生歡愉，從而產(chǎn)生幸福感。

（四） 改善人際關(guān)系，營造和諧人際氛圍。

不良的學(xué)校人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系構(gòu)成了教師職業(yè)生活的大部分內(nèi)容，因此，構(gòu)建良好的校園人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的重要方面。

與同事建立和諧良好的人際關(guān)系是教師獲得幸福感的重要根源。因?yàn)榻處熢诠ぷ髦?，與同事相處時(shí)間最長，常與同事一起探討教育教學(xué)問題，研究教育教學(xué)方法，通過集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發(fā)課程、聽課評課，不斷提高教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力；要與同事和睦相處，互相激勵(lì)，互相關(guān)心，共同進(jìn)步，于是同事就是朋友，要與同事一起感受挫折的焦慮，接受失敗的啟迪，分享成功的喜悅，同事有喜則喜，同事有樂則樂，從而在同事處獲得幸福感的來源。

領(lǐng)導(dǎo)的賞識和肯定是教師幸福感的另一個(gè)源泉。 如何獲得領(lǐng)導(dǎo)的賞識和肯定呢？ 關(guān)鍵在于以自己實(shí)際的工作成績贏得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成績，而領(lǐng)導(dǎo)也會看見你的進(jìn)步，你的成長，會賞識你、肯定你的。

樹立“校榮我榮、校衰我恥”的榮辱觀，努力工作，為學(xué)校發(fā)展貢獻(xiàn)力量。當(dāng)學(xué)校發(fā)展了，你也可以從集體榮譽(yù)感中，感受幸福、享受幸福。

（五） 建設(shè)和諧家庭，掃除后顧之憂。

幸福不僅僅來自工作中，更來自于生活，來自于家庭。教師的幸福應(yīng)該建立在自己的家庭幸福的基礎(chǔ)上，努力打造和諧家庭，與家人共同提升，享受天倫之樂。愛人的周到體貼，孩子的天真可愛，父母的健康安樂，是幸福；家人的互相激勵(lì)，彼此促進(jìn)，和諧共進(jìn)，愉悅成長，更是幸福。

教師是一個(gè)崇高的職業(yè)，教師職業(yè)有其特殊的要求，職業(yè)幸福感和教師自身的榮辱觀、師風(fēng)師德緊密的聯(lián)系在一起。 師德高尚、熱愛學(xué)生、精通業(yè)務(wù)、教學(xué)相長、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、師生和睦、敬業(yè)奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)互助是教師職業(yè)幸福感的基礎(chǔ)和源泉。

教師的幸福感是教師職業(yè)最高的境界。教師要想獲得職業(yè)幸福，就要有超越于常人的師德素質(zhì)，能感受到常人不能理解的幸福。因此，作為教師，知榮辱、優(yōu)師德，才能真正提高我們的職業(yè)幸福感！