感謝我的不完美(優(yōu)質(zhì)10篇)

平等和公正是構(gòu)建和諧社會的基石?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)，提煉核心內(nèi)容，避免冗長和啰唆。以下是一些經(jīng)典總結(jié)范文，對我們理解總結(jié)的作用和方法有重要意義。

感謝我的不完美篇一

這幾天我一直在想，我是一個什么樣的人呢？其實(shí)我很明白我自己的完整而真實(shí)的性情，我并不是一個在生活中迷失自我的人，我懂得自己內(nèi)心的訴求。

之所以糾結(jié)在這個問題上不愿離開，是因?yàn)榕c朋友聊天竟然發(fā)現(xiàn)我們對我們共同走過的那段時光擁有著完全不同的記憶！我記得的事她多已忘記，而她清晰記得的我的故事我卻陌生到找遍記憶的角落也沒有任何痕跡！

于是我想世界眼中的我肯定是另一個樣子的。

那天，朋友說上學(xué)時你老愛生氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣你記得嗎？我想朋友眼中那個小心眼的我跟我心中的我肯定是不一樣的，但也是真實(shí)存在過的我。

那天，姐姐對我說：“從小到大，我一直在你成績好的光環(huán)下倍感壓力。”天啊，她難道不知道嗎？那么多年我在她的美麗下一直自卑著，一直到走過青年才意識到我天天欣賞美女的幸運(yùn)。我想姐姐心中那個驕傲自負(fù)的我跟我心中的我肯定不一樣，但也是真實(shí)存在過的我。

那天，老公說：“你呀，我說話聲音大一點(diǎn)你就說我是河西吼獅，路上遇見別人著裝奇特多看兩眼你就罵我對美女心懷不軌?！焙呛牵f這話時老公眼中的'我肯定不是溫柔嫻淑端莊大方，估計(jì)離猙獰可憎不遠(yuǎn)了。雖然我不愿承認(rèn)，但那確實(shí)也是真實(shí)存在過的我。

那天，媽媽說：“好長時間你都沒給我打電話，我想給你打電話又怕吵著你，上午下午怕你在上課，中午怕耽誤你睡覺，晚上怕你在上晚自習(xí)?！蔽铱蓯鄣膵寢尠?，我哪有那么忙碌？我基本上也符合火車女性的生活狀態(tài)：“逛——吃，逛——吃......”偶爾也“嗚嗚嗚......”我想媽媽心中的能干忙碌的我跟我心中的我肯定有差別，但也是真實(shí)存在過的我。

那天，女兒說：“我要是五姨的小孩就好了?！笔裁词裁矗疫@樣充滿愛心和童心的媽媽還不夠好嗎？我驚詫，但也知道，在女兒心中的我肯定沒有我心中的作為媽媽的我那么溫情那么可愛。

那天，在童趣園，朋友的孩子跟另一個孩子鬧了矛盾，兩個小不點(diǎn)基本上是用武力解決的問題。那個孩子的爸爸后來抱著孩子過來跟我說：“不好意思啊，剛才孩子抓人了。請問，你是王老師嗎？”我驚訝地點(diǎn)頭，他笑：“我是零三屆二班的啊?！痹谒难壑?，我肯定不是一個好老師，我看過很多寫好老師的文章，其中一個共性就是很多年之后可以準(zhǔn)確無誤地叫出每一個學(xué)生的名字，曾讓我驚嘆的是，還有一個老師能摸出每一個學(xué)生的手！而現(xiàn)在.......我多汗顏??！我想學(xué)生心中的我跟我自己定位的作為老師的我肯定有很大的出入，但那也是真實(shí)存在過的我。

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外在世界中真實(shí)的我有著很多我自己都意料不到的存在：想起曾經(jīng)因?yàn)橛腥苏f我虛偽而耿耿于懷，想著自己曾經(jīng)因?yàn)榧刀识纯嗖灰?，想著自己為人家直言不諱地說我愛慕虛榮而大為光火......其實(shí)，那些都是真實(shí)的存在，至少在外在的世界中是這樣。

那個我那么多的錯，是因?yàn)闊o知造成的錯，而人的成長就是由無知到有知，由無覺到有覺。當(dāng)知覺到了這一切，開始慢慢地去刪除、去削減、去拋棄，心靈才慢慢地越來越平靜，靈魂才慢慢地越來越飽滿。

感謝那些為數(shù)不多的陪伴著我的人們，因?yàn)槟銈儗捜萘四莻€真實(shí)存在的我，在目睹或親歷了我的小氣自負(fù)跋扈粗心虛偽虛榮嫉妒的傷害之后，感謝你們一如既往地愛我。向那些為數(shù)眾多的中途離開的人說抱歉，因?yàn)槲业哪敲炊嗟娜秉c(diǎn)和錯誤讓你們受到了傷害，我感到深深地遺憾。

遺憾而又感激。

昨晚的夢中，我回到了我的校園，和我先先后后的一些同學(xué)。校園的門前一邊是滿池滿池的荷葉，另一邊是個積攢著陽光的山坡，山坡上開滿了紫色白色的野花。我們一路笑著走回我們的校園，年青而又歡樂地......

我知道，夢中的我只是心靈的存在，而真實(shí)存在的我不只是昨天還有今天都不是我心中的我，真實(shí)的存在不完美，而正因?yàn)槲业牟煌昝?，我更加心生感激，感謝愛我的人們，感謝讓我懂得愛的這個世界。

感謝我的不完美篇二

無意間，在媽媽的枕邊發(fā)現(xiàn)一本《感謝自己的不完美》的書。這是一本心理自助書籍，作者武志紅是一位資深心理學(xué)專家。這本書以一種全新的思考方向告訴我們：負(fù)面情緒等等不完美的一面，在成長中的積極作用。阻礙我們成長的，不是因?yàn)樽陨聿煌昝溃亲约翰豢铣姓J(rèn)自身的完美。只有接納自己的不完美，才能使得自己越來越強(qiáng)大，離夢想越來越近。

捫心自問，父母、老師在講道理時，我也覺得父母、老師講的道理都正確，也明白，但是為什么對我卻起不了作用呢？在《感謝自己的不完美》這本書里，我找到了答案：那是我沒有，也從未真正的接納過不完美自己，驕傲、自滿、畏難、不堅(jiān)強(qiáng)、毅力不堅(jiān)定，這樣的“我”，是我一直都不想面對的，一直在逃避，排斥。

然而，這本書教會了我，如何去擁抱不完美的自己。別抱怨自己的不完美，一個充滿自信、向著美好的未來走去的人，是不會抱怨自己的缺點(diǎn)的，而是應(yīng)該感謝它，擁抱它。因?yàn)槌晒χ肥强孔约旱牟煌昝烙瓉淼摹?/p>

比如，兩個人去采礦，他們用的工具是一樣破，可當(dāng)挖到特別硬的石頭，其中一個人抱怨工具太爛而放棄了，而另一個人沒有抱怨，而是克服困難，一點(diǎn)一滴地用工具將石頭打破了，從而得到了鉆石。

曾經(jīng)有這么一個人，因?yàn)樽约嚎傆X得自己是“高智商”，可他什么也不是，沒有任何作為。他找了許多心理醫(yī)生，都沒用，他一直還是覺得自己智商高，別人都不如自己，因此跟周圍的人都相處得不愉快。這樣過了十多年，他又找到了一位著名的心理醫(yī)生，那醫(yī)生什么也沒說，只是讓他看電視，可當(dāng)他聽到電視里的一句話：“你騙得了別人，但你騙不了你自己！”這時的他恍然大悟，開始相信事實(shí)，不再想著自己是是虛偽的“高智商”，而是真實(shí)的自己——一位普通人。他激動地對那位醫(yī)生說：“謝謝你，是您讓我找到了真實(shí)的自己?！倍t(yī)生卻說：“不，你不應(yīng)該感謝我，而是應(yīng)該感謝那句話?！?/p>

曾經(jīng)有同學(xué)叫我“屈神”，因?yàn)樵谒季S訓(xùn)練的題型上，我常以做題速度和正確率“著名”，因此，曾經(jīng)的我也以為自己是“高智商”，常常喜歡挑難度高的題目來做，卻不重視基礎(chǔ)題的訓(xùn)練。于是，一份答卷，基礎(chǔ)題的分?jǐn)?shù)是扣得最多的，卷面分?jǐn)?shù)拿不了高分?，F(xiàn)在我明白了，自己什么都不是，只是一名普通的學(xué)生。我應(yīng)該做到的中踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)好每一個知識點(diǎn)，認(rèn)認(rèn)真真地對待每一次的作業(yè)和考試，一點(diǎn)一滴地鑿開堅(jiān)硬的石頭，做真實(shí)的自己，做自己心靈的王者，不做“高智商”和“神”。

讀完這本書，讓我記憶深刻的，就是這八個字：接納自己，悅納真我。書中告訴我們：人之所以不完美，才有足夠的空間進(jìn)步，才能體會到努力后達(dá)到成功的喜悅。好的心態(tài)，有助于我們健康的成長，才能在成功的道路上越走越遠(yuǎn)！

感謝我的不完美篇三

其實(shí)之前并不怎么看心理學(xué)方面的書，我總覺得人最好的的心理老師是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的開解，在遇到任何問題時，我可以自我調(diào)節(jié)，只不過是花費(fèi)時間長短的問題。但在看到這本書的標(biāo)題——《感謝自己的不完美》，并簡單翻閱幾頁時，我就突然覺得自己的眼眶濕潤了，也許一直努力做個完美的自己是個很艱辛的事，但一直覺得這才是每個人的終極目標(biāo)，卻從沒想過我們可以淡然接受自己的不完美、感謝自己的不完美，讓疲憊的心偶爾放個假。

本書重點(diǎn)闡述的觀點(diǎn)如下：

真實(shí)勝過完美

我們要做的不是滅掉內(nèi)心的魔鬼，而是去認(rèn)識并擁抱它，活出真正的自我！

壞習(xí)慣不是你的敵人

改變惡習(xí)，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：不和惡習(xí)較勁，接受惡習(xí)。因?yàn)?，積習(xí)就是你的本性，惡習(xí)代表著你內(nèi)心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。

悲傷是完結(jié)悲劇的力量

任何真切而純粹的情緒、感受和體驗(yàn)，不論是憂傷、憤怒，還是焦慮、嫉妒等，都是大自然的饋贈。假若你學(xué)會敏銳捕捉并坦然接受它們，那么你就能獲得不可思議的成長。所以說，真純的情緒、感受和體驗(yàn)都是“心靈的兵器”。

憤怒是對憤怒者的保護(hù)

憤怒，給予你力量和動力，讓你生命的每一分鐘都具有創(chuàng)意，每一分鐘都能表現(xiàn)出你自己的風(fēng)采。沒有憤怒，你就會在不適當(dāng)?shù)牡胤角?，就會手足無措。你必須清楚地知道你的憤怒，并知道為什么會這么憤怒、然后富有智慧地去處理它。

不要內(nèi)疚，這世界沒有絕對的清白

內(nèi)疚是和諧關(guān)系的調(diào)節(jié)者，我們必須認(rèn)識到這一點(diǎn)。假若你懂得接納自己的內(nèi)疚，并幫助對方接納他的內(nèi)疚，那么關(guān)系就會自然地流動，自然地走向和諧。內(nèi)疚是大自然的饋贈，它在提醒我們，你的一個關(guān)系需要調(diào)整了。

恐懼告訴你什么對你更重要

許多恐懼，無須戰(zhàn)勝。恐懼的背后，常藏著我們生命中重要的答案；恐懼程度越高，答案就越重要?？謶志哂歇?dú)一無二的價(jià)值，因?yàn)楹芏鄷r候，只有恐懼才能強(qiáng)有力地提醒你，什么是最重要的。

只有在人群中，才能認(rèn)識自己

好的心理醫(yī)生，其價(jià)值就在于會和你建立一個好的關(guān)系，然后把你輕松地帶進(jìn)這種狀態(tài)。不過，我們生活中還有太多的關(guān)系，可以把你帶進(jìn)這種狀態(tài)。任何一個你在乎的關(guān)系，其實(shí)都是一面心靈的鏡子，可以照出你內(nèi)心的秘密來。

說出“我接受”，讓心靈回歸自由

所謂接受，即直面我們?nèi)松械乃姓嫦?，深深地懂得，任何事?shí)一旦發(fā)生就不可更改，而且不管多么親密的人，我們都不能指望他們?yōu)樽约憾淖儭?/p>

給自己一個儀式，開始一段征程

心靈的成長并非是一個抽象的過程，我們需要一些具體的儀式來呼應(yīng)心靈成長的節(jié)拍。

當(dāng)然，我也并不是贊同作者的所有觀點(diǎn)，雖然也有觀點(diǎn)上的差異，但這本書至少改善了我的心理狀態(tài)，讓我認(rèn)識到悲傷、憤怒、內(nèi)疚、恐懼，負(fù)面情緒有存在的意義，直面比逃避有用，對抗不如接受。為了不讓親人擔(dān)憂，為了給孩子樹立榜樣，我們往往隱藏了自己內(nèi)心的真實(shí)感受，但既然是親人，那就讓我們共同來接受、共同來面對這些負(fù)面情緒，“愛是深深的理解和接納”，接納自己和他人，一同成長！

感謝我的不完美篇四

最近利用坐地鐵時間斷斷續(xù)續(xù)的讀了一本書，武志紅老師寫的《感謝自己的不完美》，分享一下讀書感悟。

生命總有不完美的地方，那是光照進(jìn)來的地方，讀完武志紅老師的《感謝自己的不完美》，合上書本，閉上眼睛，似乎看到了另一個自己。這本書讓我印象最深的兩個字就是"接受"，接受自己的不完美，接受不能改變的，改變可以改變的，只有自己接受一些事情，才能獲得重生。

以前的我有著完美主義，怕自己做不好，遲遲不肯動手，接受自己的不完美，先做起來再說，這個公眾號就是個例子，怕自己寫的文章沒深度，沒人看，但是沒有誰可以一下子就做到很完美，都需要經(jīng)歷千錘百煉，我相信會越來越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，時間久了就容易焦慮起來，領(lǐng)導(dǎo)交代一項(xiàng)任務(wù)，怕自己完成不好，遲遲不肯動手，眼看就要到截止日期了，如熱鍋上面的螞蟻，加班加點(diǎn)，也沒有拿出像樣的成果，其實(shí)是自己一直不愿意面對困難，逃避它而已，面對困難最好最有效的辦法就是直面它。

武志紅老師從心理學(xué)的角度，引導(dǎo)人們學(xué)會接納自己，接受自己的不完美，接納自己憤怒，悲傷，憂慮，恐懼等壞情緒，勇敢的正視和面對自己的不完美。書中的觀點(diǎn)我很贊同也深有體會，當(dāng)我們遇到重大問題，你不去面對，不接受事實(shí)，活在過去，只會愈加痛苦，其中一句話我很贊同："每一次挫折事件都是機(jī)遇，因?yàn)樗┞读俗约旱娜秉c(diǎn)和弱點(diǎn)，進(jìn)行自我歸因的人借此來完善自己，這樣一來，挫折就成了人生的一種財(cái)富！"

現(xiàn)在"正能量"這個詞，到處可見，但是有時候我們也是需要發(fā)泄一下我們的"負(fù)能量"，而不是憋在心里，假裝快樂，這樣很有可能會造成心理問題，有時候心理有問題比身體有問題可怕的多，身體有問題很大程度上面也是因?yàn)樾睦韱栴}導(dǎo)致的，慢慢的發(fā)現(xiàn)心理學(xué)還是很有意思的，給我一次重新選擇專業(yè)的機(jī)會，很有可能去選擇心理學(xué)，沒有什么比人的心理更加復(fù)雜的了。

其實(shí)每個人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不夠高，長得不漂亮，膚色不夠白，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等等，但我們都需要真正的去接納自己這些不完美，沒有十全十美的人，也許你羨慕別人的同時，別人也在羨慕著你。你羨慕那些坐在辦公室喝茶看報(bào)的公職人員，他們也許羨慕你每天忙碌，充實(shí)而快樂。所以，想好自己到底想要什么就好了。

每個人的心里都應(yīng)該有一個瓦爾登湖，每天給自己一點(diǎn)時間獨(dú)處，寫一段簡短的心情日記，放松一下自己，也可以讓自己逐漸的看清自己，認(rèn)識自己，接納自己，學(xué)會感謝自己的不完美。

感謝我的不完美篇五

感謝我的不完美，讓我可以繼續(xù)任性，繼續(xù)倔強(qiáng)，繼續(xù)偏執(zhí)，繼續(xù)孩子氣！

感謝我的不完美，讓我可以執(zhí)著這一個人，一件事，甚至不用在意別人的.眼光！

感謝我的不完美，讓我可以固執(zhí)的去愛一個人，然后教會我什么是勇氣，什么是放手！

感謝我的不完美，讓我可以在知己面前不必有害羞，不必有形象，可以全身是弱點(diǎn)！

感謝我的不完美，讓我可以傻傻的為一個人付出，學(xué)會成長，學(xué)會少為難自己！

感謝我的不完美，讓我可以沉默著自己的悲傷，回味著有你的曾經(jīng)，懷念著有你的過去！

感謝我的不完美，讓我學(xué)會，一個人的時候照顧好自己，兩個人的時候照顧好彼此！

感謝我的不完美，讓我明白，愛他就告訴他，那怕他愛的不是自己，至少我努力過！

感謝我的不完美，讓我懂得，有些人不必等，因?yàn)椴恢档谩Ｓ行┦虏槐貞?，因?yàn)椴恢匾?/p>

感謝我的不完美，讓我清楚，自己覺得適合的，不一定就適合自己，放開或許能讓彼此更好的生活！

感謝我的不完美，讓我知道，不能忘記的，別勉強(qiáng)自己，留作回憶！

感謝我的不完美篇六

作為一名小學(xué)教師，在教學(xué)生涯中，讓我逐漸體會到了作為一名教師的崇高，也讓我領(lǐng)悟到了作為教師的肩上的重?fù)?dān)，當(dāng)前我國正在進(jìn)行新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革，此次改革是建國以來規(guī)模、涉及內(nèi)容面的一次課程改革。它對廣大教師提出了全新的挑戰(zhàn)，從中體會到了課程改革對課堂、對教師、對學(xué)生的沖擊，同時也存在一定的困惑。寒假，我有幸拜讀了范梅南先生的力作《教學(xué)機(jī)智——教育智慧的意蘊(yùn)》。書中用了很多的事例和體會，把枯燥的教育學(xué)、心理學(xué)的基本觀點(diǎn)闡述得生動、明白，讀來令人倍感親切、深受啟發(fā)。那些關(guān)于教育的真知灼見，值得我們一遍又一遍地閱讀、品味。

人說：讀書足以移情，足以，足以長才。使人開茅塞，除鄙見，得新知，養(yǎng)性靈。因?yàn)闀杏兄鴱V闊的世界，書中有著永世不朽的精神。雖然滄海桑田，物換星移，但書籍永遠(yuǎn)是新的。這句話說得一點(diǎn)也不假，書籍是人類智慧的結(jié)晶，書是人類進(jìn)步的階梯。讀書，就是一次與大師的對話，與智者的交流，是一次難得的精神之旅，同時也會讓人收獲非淺。范梅南先生說，機(jī)智是“智慧的化身”。因此，教師要做到“機(jī)智”地處理教學(xué)中的偶發(fā)事件，必須具備諸多素質(zhì)和條件。我以為，以下幾方面是不可或缺的：

首先，要有一顆熱愛學(xué)生的心，涵養(yǎng)師愛，以情促教。育人之道，愛心為先。中國臺灣教育家高震東說：“愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神?！苯逃旧砭鸵馕吨阂豢脴鋼u動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。如果教育未能觸及人的靈魂，為能喚起人的靈魂深處的變革，它就不成其為教育。要實(shí)現(xiàn)真正意義的教育，愛幾乎是惟一的力量。正如蘇霍姆林斯基所說的：“在什么條件下知識才能觸動學(xué)生個人的精神世界，才能成為一個人所珍視的智力財(cái)富和道德財(cái)富呢?只有在這樣的財(cái)富下——用形象的話來說，就是在知識的活的身體里要有情感的血液在暢流。”記得有人說過這樣一句話：你想把自己的孩子交給怎樣的老師來培育，你自己就做這樣的老師吧!是的，老師，請把美好的笑容帶到學(xué)校，把對人與對世界的良好期盼帶到同事們和孩子們面前，像孩子一樣瞪著好奇的眼睛清點(diǎn)知識;把游戲這一人類最古老的快樂的方式引入課堂;把那些用了好些年的訓(xùn)詞換成贊美，換成幽默;把那些塵封在角落里的各種各樣的表情豐富在臉上，用你的腳尖輕盈地點(diǎn)地，聽腳步聲在走廊里擊起快樂的回響。那些特別的孩子孩子正是通過犯各種各樣的錯誤來學(xué)習(xí)正確的;我們永遠(yuǎn)都不要絕望，是因?yàn)橹灰覀兂錆M期待，他們或許很有希望。”“照亮學(xué)校的將永遠(yuǎn)不是升學(xué)率或者其他名和利的東西，而是圣潔瑰麗的師道精神，是一種對孩子的不染一絲塵埃的博大的愛，和對每個孩子作為無辜生命的深深的悲憫。懷著愛與悲憫，我們不放棄，絕不放棄。讓我們專著的神情告訴所有人，我們沒有放棄?！睆倪@些話中我深深地感受到用愛心去開啟學(xué)生心靈的窗戶,走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，成為他們的良師益友的重要性。其實(shí)后進(jìn)生同優(yōu)秀生一樣他們都是祖國的希望。對于那些尚未開放的花朵，我們就應(yīng)該傾注更多的耐心，傾注更多的溫暖，特別的愛給特別的他們，百花齊放才能迎來滿園的春色!

其次，要平等地對待每一位學(xué)生，尊重人格，嚴(yán)慈相濟(jì)。《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》“基本理念”中的第一條說：“義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程應(yīng)突出體現(xiàn)基礎(chǔ)性、普及性和發(fā)展性，使數(shù)學(xué)教育面向全體學(xué)生，實(shí)現(xiàn)：人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué);人人都能獲得必需的數(shù)學(xué);不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展。”《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中的必須“面向全體學(xué)生”的表述是貫穿于新課程標(biāo)準(zhǔn)的一條紅線。教師要“目中有人”切實(shí)關(guān)懷每個學(xué)生，開發(fā)每個學(xué)生的潛能，為每個學(xué)生的成才提供機(jī)會。人性中最寶貴的是受到別人的尊重和賞識，保護(hù)學(xué)生的自尊心，尊重學(xué)生的主體地位，讓他們體驗(yàn)人生的價(jià)值，并提升這種價(jià)值，這才是真正的教育、成功的教育。要讓孩子感到你是一棵大樹，把綠陰覆蓋在他們身上;讓體罰和變相體罰遠(yuǎn)離文明的場所。當(dāng)然，作為教書育人者，也不能對學(xué)生的不良現(xiàn)象放任自流，寬嚴(yán)有度才是愛，做到嚴(yán)慈相濟(jì)。

第三，要有敏捷的思維，開拓眼界、拓寬思路。機(jī)智地處理課堂教學(xué)中的偶發(fā)事件，實(shí)質(zhì)就是或因勢利導(dǎo)，或拋磚引玉，或移花接木，巧妙地把話題轉(zhuǎn)移，擺脫眼前的窘境。這就要求教師必須具有敏捷的求異思維、發(fā)散思維，才能左右逢源，化險(xiǎn)為夷。

第四，要有豐富的學(xué)識。有句話：要給學(xué)生一杯水，教師就要有一桶水，我覺得不對，在信息爆炸的時代，一桶水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要開鑿一眼泉，有了源頭活水才能勝任今天的教學(xué)?！遍_鑿一眼泉，就是教師要終身學(xué)習(xí)。在當(dāng)今信息化時代，知識的更新程度是驚人的。在教育教學(xué)中涉獵的范圍不能局限于課本上的知識，還要走出課本，善于拓展相關(guān)的知識，用知識武裝自己的頭腦，融匯到教育教學(xué)活動中，保護(hù)學(xué)生愛問為什么的好習(xí)慣，讓自己的課堂更充實(shí)、更豐富。如果教師能做到精通專業(yè)，又上知天文、下曉地理，并善于運(yùn)用心理學(xué)的知識和原理，就能信手拈來，馳騁自如，找到偶發(fā)事件與教學(xué)任務(wù)之間的聯(lián)系。

讀書的生活是精彩的、高尚的、幸福的，教師更要把讀書當(dāng)成生活的一部分并學(xué)以致用，時時用全新的教學(xué)理念來支撐自己的教育教學(xué)工作。讀了本書，給了我很大的影響，在今后的工作中我還需不斷地學(xué)習(xí)以充實(shí)、以發(fā)展。

感謝我的不完美篇七

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最近利用坐地鐵時間斷斷續(xù)續(xù)的讀了一本書，武志紅老師寫的《感謝自己的不完美》，分享一下讀書感悟。

生命總有不完美的地方，那是光照進(jìn)來的地方，讀完武志紅老師的《感謝自己的不完美》，合上書本，閉上眼睛，似乎看到了另一個自己。這本書讓我印象最深的兩個字就是“接受”,接受自己的不完美，接受不能改變的，改變可以改變的，只有自己接受一些事情，才能獲得重生。

以前的我有著完美主義，怕自己做不好，遲遲不肯動手，接受自己的不完美，先做起來再說，這個公眾號就是個例子，怕自己寫的文章沒深度，沒人看，但是沒有誰可以一下子就做到很完美，都需要經(jīng)歷千錘百煉，我相信會越來越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，時間久了就容易焦慮起來，領(lǐng)導(dǎo)交代一項(xiàng)任務(wù)，怕自己完成不好，遲遲不肯動手，眼看就要到截止日期了，如熱鍋上面的螞蟻，加班加點(diǎn)，也沒有拿出像樣的成果，其實(shí)是自己一直不愿意面對困難，逃避它而已，面對困難最好最有效的辦法就是直面它。

武志紅老師從心理學(xué)的角度，引導(dǎo)人們學(xué)會接納自己，接受自己的`不完美，接納自己憤怒，悲傷，憂慮，恐懼等壞情緒，勇敢的正視和面對自己的不完美。書中的觀點(diǎn)我很贊同也深有體會，當(dāng)我們遇到重大問題，你不去面對，不接受事實(shí)，活在過去，只會愈加痛苦，其中一句話我很贊同：“每一次挫折事件都是機(jī)遇，因?yàn)樗┞读俗约旱娜秉c(diǎn)和弱點(diǎn)，進(jìn)行自我歸因的人借此來完善自己，這樣一來，挫折就成了人生的一種財(cái)富！”

現(xiàn)在“正能量”這個詞，到處可見，但是有時候我們也是需要發(fā)泄一下我們的“負(fù)能量”,而不是憋在心里，假裝快樂，這樣很有可能會造成心理問題，有時候心理有問題比身體有問題可怕的多，身體有問題很大程度上面也是因?yàn)樾睦韱栴}導(dǎo)致的，慢慢的發(fā)現(xiàn)心理學(xué)還是很有意思的，給我一次重新選擇專業(yè)的機(jī)會，很有可能去選擇心理學(xué)，沒有什么比人的心理更加復(fù)雜的了。

其實(shí)每個人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不夠高，長得不漂亮，膚色不夠白，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等等，但我們都需要真正的去接納自己這些不完美，沒有十全十美的人，也許你羨慕別人的同時，別人也在羨慕著你。你羨慕那些坐在辦公室喝茶看報(bào)的公職人員，他們也許羨慕你每天忙碌，充實(shí)而快樂。所以，想好自己到底想要什么就好了。

每個人的心里都應(yīng)該有一個瓦爾登湖，每天給自己一點(diǎn)時間獨(dú)處，寫一段簡短的心情日記，放松一下自己，也可以讓自己逐漸的看清自己，認(rèn)識自己，接納自己，學(xué)會感謝自己的不完美。

感謝我的不完美篇八

吸引我的首先是這本書的題目，生活中我們要感謝的事情有很多，但是從沒有聽說過感謝自己的不完美。通常人們更多追求的是如何追求完美，盡量避免自己的的不完美。有時候不完美還是一種缺失，自己的不完美又有什么值得感謝的呢？自身的不完美會給人們帶來什么呢？這個題目勾起了我的好奇心。

本書的作者是武志紅，是一名心理學(xué)家，心理咨詢師作家。作者從心理學(xué)的角度提出了人生中的負(fù)面情緒，如痛苦、悲傷、憤怒、恐懼、嫉妒等，即自己的不完美，在個人的成長中有一定的正面意義和幫助作用。通常人么認(rèn)為這些負(fù)面情緒，阻礙了人們的成長，影響了人的幸福，人們總是努力去克服和逃避負(fù)面情緒。但作者從新的角度提出，當(dāng)我們接納它們，把它們作為朋友而不是敵人的時候，我們會慢慢的開始接納它們，并且要感謝它們讓我們變得越來越堅(jiān)強(qiáng)。

書中通過自己的經(jīng)歷和自己在咨詢中的案例，具體生動的分析了，人生中的不完美當(dāng)我們處理好時所具有的力量，讓我們重新認(rèn)識那些負(fù)面情緒。

作者在書的序言中提出了“真實(shí)勝過完美”的理念，作者這里的“真實(shí)”就是自我們在承受那些負(fù)面情緒時所承受的痛苦。書中告訴我們一旦懂得什么是真實(shí)，如何接受自己的真實(shí)，如何跟自己真實(shí)的在一起，就會深刻地感知到真實(shí)是比完美更好的東西。當(dāng)我們深入的去思考的時候，就會發(fā)現(xiàn)我們害怕面對真實(shí)的自己，才不愿接受不完美的自己。當(dāng)我們對痛苦有接納能力時，我們才會坦然的說出的自己有問題，自己有痛苦。就像作者所說“一個人的心理健康程度與接納痛苦的程度成正比”。書中主要談了接納痛苦、悲傷、憤怒、恐懼、嫉妒等這些負(fù)面情緒，對人的幫助。

悲傷是完結(jié)悲劇的力量。

作者認(rèn)為悲傷的過程是告別不幸的過去的必經(jīng)之路。當(dāng)我們陷入這種真切而純粹的悲傷時，必然會淚如泉涌，而這淚水就宛如心靈的洪水，會沖垮我們在自己心中建立的各種各樣的墻，最終讓我們的內(nèi)心成為一個和諧的整體。

我們須切記：我們的力量不在于我們看上去有多快樂，而在于我們的心離我們的人生真相有多近。一場大病、一場災(zāi)難或一場意外的死亡，改變了我們的人生態(tài)度，使得我們明白什么是人生中真正重要的。這也是悲慘的人生真相給我們的饋贈。

恐懼告訴你，什么對你最重要生活中我們難免會被恐懼、焦慮所困擾，很排斥想盡快擺脫這些負(fù)面情緒，想盡快擺脫它們?？墒强謶质莻€非常重要的東西，它的重要之處在于越讓自己害怕的東西就對自己越重。內(nèi)心的恐懼，讓人們?nèi)リP(guān)注自己最重要的東西。

憤怒是對憤怒者的保護(hù)“當(dāng)人們清楚明白地表達(dá)出憤怒的情感時，它就能為一個人和一種關(guān)系做出很大貢獻(xiàn)；但當(dāng)憤怒被遮掩隱藏起來時，它的影響則正好相反?！币讘嵟娜?，力量就強(qiáng)，這是因?yàn)閼嵟仁潜Ｗo(hù)自己的力量，也是激發(fā)自己的力量。

嫉妒：壓抑嫉妒便是削弱競爭力其實(shí)嫉妒和競爭是緊密聯(lián)系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味著你在克制自己的競爭力。這會造成很多問題。

作者書中也給出了面對負(fù)面情緒的建議：說出“我接受，讓心靈回歸自由讓負(fù)面情緒在你的內(nèi)心流動起來，我們想要做一個真實(shí)的人、一個更好的人，想把真正的自己活出來，就需要去觸碰這些東西，理解和接納這些東西。當(dāng)你一旦深深地理解和接納了這些所謂的負(fù)面情緒時，你會深深地體驗(yàn)到什么是自由。

接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，承認(rèn)它已不可改變。當(dāng)我們學(xué)會接受之時，我們就會把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，懂得自己才是問題的答案，我們開始改變自己，最終獲得自由。

理解自己，接受自己，才能悅納自己。

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感謝我的不完美篇九

我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。

《感謝自己的不完美》作者從新的角度、用心理學(xué)的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)更多生命的無限精彩。

感謝我的不完美篇十

“慢點(diǎn)兒，慢點(diǎn)兒，瞧你那吃相！”媽媽給我倒了一杯水，臉上滿是無奈。我仰頭把最后一粒飯吞下去，馬上又沖她喊道：“媽，再來一碗！”隨著“嘭”的一聲，空碗被我敦下，桌子上的碗碟瞬間一震?！澳阋蔡艹粤税?？小饞貓！”媽媽又喜又憂地沖我嘆氣，“你的吃相怎么老是這樣子呢？”沒辦法，誰叫我一放學(xué)就餓了呢？我只要看到媽媽做的美食就垂涎三尺，停不下來，是一個名副其實(shí)的“吃貨”!不過，我也要感謝自己的'“貪吃”,正因?yàn)檫@樣，我長得高高大大，與同齡人走在一起，我的心里充滿自豪！瞧，在2013年秋季校運(yùn)會中，我的1000米長跑成績在班級里可是出類拔萃哦！

“這廝，哪里跑？”習(xí)題集上，一串串阿拉伯?dāng)?shù)字齊刷刷地望向我，眼中仿佛射出一把把尖刀。哎，真是一道題都不會呀！我與數(shù)學(xué)的斗爭何時才能結(jié)束呢？不行，我不可以輕易認(rèn)輸，又一次逼自己啃習(xí)題集。經(jīng)過好幾天的鉆研，我終于在考試中取得了一個令人滿意的分?jǐn)?shù)。你看，我日夜挑燈做題的辛勞沒有白費(fèi)，我知道我不是一個聰明的孩子，但我堅(jiān)信只要肯付出，必會抵達(dá)我所夢想的地方。

這就是我，一個普普通通的女孩兒，沒有動人的雙眸，沒有白皙的肌膚，不會唱甜美的流行歌曲……我知道我不完美，但并不自卑。我不會為幾顆不起眼的痘痘而手足無措，我喜歡自己天生的單眼皮，認(rèn)為這正是我的特色之一；目前我正在存錢，打算給心愛的老爸買一件生日禮物……在我看來，每個孩子都是上帝的杰作。盡管我普普通通，我也感謝這樣的不完美，至少我不必因?yàn)槠炼詫馈?/p>